腐乳炖猪蹄做法
养生炖品。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“腐乳炖猪蹄做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
腐乳是生活中常吃的一种小吃，又被称作豆腐乳，平时的时候腐乳的颜色有的红色，有的白色，颜色不同，口味也不同好，腐乳当中营养价值高，用腐乳可以做出许多美食，一般来说加入冰糖和猪蹄上锅进行熬制，不仅可以用来煲汤，还可以做出好吃美味的美食，今天就来为大家介绍一道既丰胸美容养颜，还能够起到通乳下奶的作用的腐乳炖猪蹄做法。
主料:
猪蹄、玫瑰腐乳、
辅料:
葱姜、八角、桂皮、干红辣椒、冰糖
制作方法
步骤
1、猪蹄处理干净，剁成小块(请师傅代劳);
2、玫瑰腐乳添加两匙腐乳汁，捣碎备用;
3、温水中添加葱姜，下入猪蹄，大火煮开;
4、添加料酒，继续滚煮10分钟;
5、捞出，冲洗干净，沥干水分备用;
6、起油锅，下入冰糖小火慢炒至冰糖全部融化;
7、下入干红辣椒、葱姜和八角桂皮小火炒香，至冰糖成褐色;
8、下入猪蹄翻炒上色;
9、添加腐乳、生抽和糖继续翻炒;
10、添加没过的热水，大火煮开;
11、转至高压锅，上汽后中火压20分钟;
12、自然排气后，倒入炒锅，大火收汁即可
以上为大家介绍的这一道腐乳炖猪蹄做法非常简单，价值丰富，同时我们最好是选择砂锅来煲制，不妨可以加入冰糖，生抽，还有各种调料大火慢煮，小火慢炖一道腐乳猪蹄就做成了，好吃美味的猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，常吃可以美容养颜，不过猪蹄脂肪含量也高，不适合高血脂患者食用。
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腐乳花生炖猪蹄如何制作呢
说到了腐乳，是我们常吃的一种很好的小吃，也是一种发酵过后的食品，没吃过的人吃起来会觉得味道比较怪，所以有的人爱吃，有的人不爱吃，腐乳就如同臭豆腐一样，色香味俱全，颜色红红的吃起来就让人感觉到非常的有食欲感，那么今天我们就来为大家介绍一道腐乳的制作食品，腐乳花生炖猪蹄如何制作。
“腐乳猪蹄炖花生简介 将猪脚和花生搭配一起煮，猪脚富含大量的胶原蛋白，花生的益处大家也都知道，这个搭配肥而不腻，美味之余还美容，特别适合女性。 皮肤紧致有弹性，由内而外的美丽，比擦什么胶原蛋白的护肤品还有效!猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用; 这道菜为女人美容塑身之佳品。”
主料
猪蹄2个 (适量)
辅料
花生100g (适量)
厨具
砂锅、炒锅
分类
热菜 技巧类 其它 烧 一小时 普通难度
11花生用清水浸泡15分钟，猪蹄剁小块。
22锅中水烧开放入猪蹄焯烫，然后清洗干净。
33炒锅倒油爆香葱姜蒜和大料，桂皮。
45倒入猪蹄翻炒。淋入料酒出香。在加入腐乳汁。加入老抽。加入生抽。放入冰糖。把猪蹄翻炒至上色。
56加入适量的清水煮开。泡好的花生放入砂锅。然后煮过的猪蹄倒入砂锅。
67大火煮开撇去浮沫。加盖小火炖烧1个小时。开大火收汁，加入盐。加入鸡精。汤汁浓稠关火。
以上的文章为大家介绍这一套腐乳花生炖猪蹄的做法，方法简单，而且经济实惠，同时也并不需要花费太大力气，在制作的同时又可以帮助身体变的滋阴壮阳，还可以治疗气血不足，同时又是美容养颜的好食材。
腐乳猪蹄的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下腐乳猪蹄的做法吧。
2.21还用到了葱、姜、蒜和腐乳，我放了两块颜色味道都很合适。另外一定要准备些腐乳汁，这样做好看又好吃。
3.锅内坐凉水下入猪蹄以及葱姜焯水。
4.焯好的猪蹄趁热拔下剩余的毛。
5.锅内坐油下入葱姜蒜爆香。
6.接着倒入猪蹄翻炒。
7.等猪蹄微微变黄下入腐乳及汤汁，翻炒均匀，烹入黄酒。
8.炒好的猪蹄连同汤汁倒入电压力锅，加适量水，猪蹄档40分钟就可以了。
9.做这个加很少水就可以了，出锅的时候我没在放盐，觉得淡可以在放些盐。
看完小编对腐乳猪蹄的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
玫瑰腐乳猪蹄的做法
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关玫瑰腐乳猪蹄的做法吧。
2.冷水锅烧开，放入猪蹄煮开，捞出冲洗干净，沥干水分。
3.碗中放入腐乳和腐乳汁，用勺子碾碎。
4.热锅凉油，放入冰糖，小火熬到冰糖融化，倒入猪蹄翻炒，使糖色附着在猪蹄上。
5.放入葱姜，1颗八角煸炒几下，淋入白酒。
6.加入腐乳和少许老抽。
7.翻炒上色，倒入足量开水，大火煮开后撇掉浮沫，转小火焖1.5到2个小时。
8.中间记得用铲子翻炒下，看有没有粘锅，焖至猪蹄酥烂，大火收汁即可。收汁前可以尝下味道，加盐或糖调整下口味。
上面为大家介绍的这道玫瑰腐乳猪蹄营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
红烧腐乳猪蹄的做法
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味红烧腐乳猪蹄，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.配料准备好；
3.猪蹄放入锅中烧开，焯掉血水；
4.焯猪蹄的同时，把小葱洗净，葱白部分切段，另一半切葱花，姜切丝；
5.取4块腐乳和一匙腐乳汁；
6.把腐乳捣成泥备用；
7.猪蹄捞出备用；
8.起一锅入适量油，放入猪蹄小火煸干水份；
9.接着下葱段炒香；
10.倒入料酒、生抽、老抽和腐乳汁；
11.最后倒入没过猪蹄的热水（或高汤），小火烧1小时，这是我中途开盖查看拍的，水不只这么少哦；
12.烧至收汁，最后下入葱花即可；
13.香香的出锅啦。
14.成品
今天为大家介绍的红烧腐乳猪蹄你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
腐乳猪蹄的家常做法
吃过腐乳猪蹄的朋友都知道腐乳猪蹄不但好吃而且外形也是很好看的，腐乳猪蹄里面含有丰富的蛋白质和胶质，常吃腐乳猪蹄可以起到保健和美容等作用，所以腐乳猪蹄受到了大家的喜爱，腐乳猪蹄里面含有过多的脂肪，所以我们在吃腐乳猪蹄的时候一定要有所控制，下文我们介绍一下腐乳猪蹄的家常做法。
腐乳猪蹄是一道家常菜肴，符合大众口味，原料常见且价格较为低廉，制作方法也很简单。是一道家常菜肴，符合大众口味，原料常见且价格较为低廉，制作方法也很简单。
1. 将猪蹄剁成大块，放入沸水锅中汆烫3-5分钟，撇净浮沫，用清水冲洗。
2. 把猪蹄、压碎的腐乳、腐乳汁、老抽、葱段、姜片、料酒、干辣椒一起放入电炖锅中。
3. 加入没过食材的水，按下炖肉键。
4. 90分钟后炖至猪蹄软烂即可。
小贴士
腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜，那就是腐乳猪蹄了，我们知道腐乳猪蹄不但好看而且还含有丰富的营养，常吃腐乳猪蹄可以起到美容等效用，上文为我们详细介绍了腐乳猪蹄的做法。
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