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炖猪蹄莲藕怎么做好吃呢

五谷养生粥怎么做好吃。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的饮食养生方法呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炖猪蹄莲藕怎么做好吃呢”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

天气特别好久违了的阳光天气,天气好人们的心情自然就好,平时忙碌在工作的第一岗位没有时间去休息,长时间的工作压力会导致身体乏力,虚弱的身体需要调理,偶尔吃几次滋补食品,既可以调理身体又可以提高气血,那么不如今天就来为大家介绍一道滋补炖猪蹄莲藕的制作方法,保证能够满足大家的清香味。

 

材料:猪蹄儿两只,莲藕,葱姜,八角,白酒。

莲藕炖猪蹄儿的做法

1,猪蹄儿刮干净切成大块,锅里烧开水,加姜片葱段,把猪蹄儿倒下去煮一会儿,撇干净浮沫捞出来。然后用热水再冲一遍,加白酒拌匀。锅里放油,放猪蹄儿下去翻炒,然后加热水滚煮,再捞出来,洗干净,这样就彻底没味儿了。其实我蛮喜欢吃猪蹄儿,可就是做起来太费事,而且稍微不注意就会有异味,受不了。

莲藕炖猪蹄儿

2,再烧一锅开水,加八角,葱段和姜片,水开后下猪蹄儿。中间可以加两勺醋,有助于分解钙质,还能帮助猪蹄儿迅速炖软,一举两得。因为醋的酸味会挥发,所以也不用担心汤里会残留酸味。

3,最后看猪蹄儿炖到能用筷子插得动的适合加藕块,最后放点盐就OK了,很鲜很鲜。

特别提示:我一直比较喜欢用烧过的猪蹄儿,烧过之后拿回家用热水泡泡刮掉那一层黑忽忽的东西,猪蹄儿就没有异味儿了,现在菜市场正好也有那种喷火枪,可以现烧,还真是挺方便的。

莲藕猪蹄汤

主料: 莲藕 640克 猪蹄 240克

配料: 枣(干) 50克 陈皮 5克

调料: 盐 5克 各适量

制作方法

1. 将莲藕用水洗净,刮去皮;

2. 陈皮和猪蹄肉用水洗净;

3. 红枣用水洗净,去核;

4. 将莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉,放入煲滚的水中用中火煲2小时;

5. 以细盐调味,即可饮用。

以上的文章当中为大家介绍了炖猪蹄莲藕的制作方法,莲藕对于哮喘疾病有着很好的功效,而且莲藕又可以帮助调理的气血,莲藕具有通气,美容养颜的功效,寒冷的冬季常喝一些莲藕煲汤,既可以调理又可以滋补身体,天气越来越冷,多一些热量高的食物。

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淡菜炖猪蹄怎么做好吃呢


猪蹄当中的营养价值丰富,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,平日里我们吃猪蹄,几乎都在外面餐馆当中饭店当中或者是直接买回来卤猪蹄,非常的方便,而且非常的简单,其实想要把猪蹄做的好吃,那么还是用自己家的方法来进行制作吧,既可以补充营养,又可以滋补身体一道淡菜炖猪蹄的做法来为大家分享一下。

原料

淡菜100克,鲜猪蹄2只(约400克)

调料

葱段,姜片,黄酒,盐各适量

做法

1、将淡菜用温水浸泡至软,洗去杂质;猪蹄放入清水中浸泡15分钟,取出刮洗干净,剁成块。

2、沙锅中放入猪蹄,加入葱段,姜片,黄酒和清水,大火烧沸后,转小火焖至七成熟,加入淡菜,盐,用小火焖烂即可。

折叠编辑本段Tips

补肝肾,滋润皮肤,抗衰老,防癌。

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炖淡菜干查看详细做法

适宜季节:9-11月

适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。

老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

禁忌人群:糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食板栗。婴幼儿及脾胃虚弱者忌多食板栗。

正值秋冬季节多吃一些淡菜炖猪蹄,有效的可以防止身体瘦弱的儿童和老年人很好的恢复作用,猪蹄当中含有的角蛋白,对于美容养颜也是可以起到不错的效果,还可以消除脸上的痘痘。

花生炖猪蹄怎么做好吃呢


我们日常生活中饮食的种类有很多,但是想要让我们更好的对里面的营养吸收一定咱把食物做的好吃才能增加我们的食欲,其中猪蹄就是有很好美容养颜和补钙功效的一种美食,但是我们在享受它带给我们好处的同时一定要掌握好制作方法,下面一起了解下猪蹄怎么做好吃呢。

猪蹄怎么做好吃呢

红烧猪蹄

主料:

猪蹄750克,盐,葱各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

做法

1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。

2、姜、葱拍破待用。

3、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫色时,放汤调至浅红色为度。

4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

猪蹄汤

材料主料:

猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。

做法

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

2、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

上面就是对猪蹄怎么做好吃呢的介绍,通过了解以后我们知道只要掌握好它的正确制作过程,就能把它做的非常的美味,无论煲汤还是红烧都是非常营养的,我们也可以根据自己的口味和饮食习惯进行选择,另外想要使身体更加健康不能只吃单一的食物一定要注意饮食多样化。

白菜炖猪蹄怎么做好吃呢?


说到了美食人人喜欢,这其中最有营养价值的就是猪蹄,排骨,还有肉类的,这些美食做出的味道好,营养价值也高,不过生活中有不少人觉得猪蹄做起来会比较麻烦,由于猪蹄的汗毛处理的不干净,会觉得不卫生,其实在处理猪蹄的时候用开水烫就简单多了,处理好的猪蹄煲汤味道也是很好的,那么这一道白菜炖猪蹄怎么做好吃呢?

美食材料

主料:猪蹄、白菜、土豆。

辅料:香菇、姜、大葱。

调料:盐、糖、料酒、生抽、老抽。

折叠编辑本段美食做法

1、猪蹄剁成切成3厘米大小见方的块儿。香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与猪蹄大小相似的块儿。土豆去皮,切成小块,浸泡在冷水中。白菜切大块,大葱切成寸段,姜去皮切成大片、

2、锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将猪蹄、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待猪蹄表面变色后,倒入切好的白菜香菇和土豆块,继续炒2分钟。之后倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至土豆熟透.

一只整个的猪蹄买回家之后,先要处理干净,不过在处理猪蹄前我们最好是将猪蹄放到热水里面烫一下,这样能够更好的去除,还可以有效地将猪蹄处理的干净,与此同时,这一道白菜炖猪蹄,有身体可以补充很好的营养价值。

莲藕炖猪蹄怎么做呢


   莲藕和猪蹄,是两种不同的食物,莲藕生长在水里。是寒性的食物,可以起到很好的败火功效,夏天吃凉拌藕,就是比较经典的一种做法。而猪蹄则属于温补的食物。但是两种食物的搭配并不相克,恰恰能起到独特的催奶功效,那么小编就详细的为大家介绍一下莲藕炖猪蹄怎么做吧。

材料

用料猪蹄400克,老藕400克,莲子20颗,红枣12个,陈皮10克,精盐、姜片各适量。

做法

1、莲子、陈皮洗净控干,红枣洗净去核。藕洗净,切l厘米厚的片。

2、猪蹄治净,切块。

3、沙锅内加清水,旺火烧开,放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫,改用中小火继续煨至猪蹄熟烂,加精盐调味即成。

功效

健脾开胃,活血养颜。

材料

蹄膀半只,莲藕1个,香葱1根,生姜1块,黄芪、麦冬一些,食盐少许,鸡精少许

做法

1、蹄膀清洗干净,切成块状。

2、莲藕清洗干净切成滚刀块。

3、香葱清洗干净打结,生姜拍扁。

4、冷水煮开蹄膀去浮沫。

5、将蹄膀加入打结的香葱和生姜,同时放进莲藕、黄芪和麦冬。

6、上电子煲锅煲2.5小时。

材料

猪蹄1只、莲藕2节、玉米1个、 葱1根、姜1块、花椒适量、八角2个

做法

1、将洗净的蹄花放入烧开沸水的锅中煮5分钟,将锅中的猪蹄捞出冲洗干净待用。

2、莲藕去皮洗净后滚刀切成块,玉米洗净切段后中间切开备用。

3、砂锅中加入适量的清水,放入蹄花、姜片、葱段,用大火烧开清除血水。

4、大火烧开后加入八角、花椒,小火炖90分钟左右。

5、加入莲藕玉米,大火烧开转小火炖半小时。

6、加入适量的盐,关火加入葱花就行了。

   以上就是莲藕炖猪蹄的制作方法,莲藕中含有了比较多的糖分,所以在食用的时候会有一些味道发甜。所以很多人会担心,身体的肥胖和脂肪的积累。但是恰恰相反,莲藕当中含有的蛋白质和水分,能促进糖分的分解,不仅不会增肥,还能起到很好的减肥作用。

猪蹄炖莲藕怎么做呢


   猪蹄的做法是多种多样的,猪蹄可以增强我们皮肤的弹性,可以对女性起到排毒的作用。但是在制作主题的时候猪蹄是非常油腻的,很多人会担心猪蹄吃多了会导致脂肪的积累,那么不妨在猪蹄当中加上一些莲藕。这样可以把油腻感驱除掉,并且也能够发挥主体的功效,那么猪蹄炖莲藕怎么做呢!

   材料

用料猪蹄400克,老藕400克,莲子20颗,红枣12个,陈皮10克,精盐、姜片各适量。

做法

1、莲子、陈皮洗净控干,红枣洗净去核。藕洗净,切l厘米厚的片。

2、猪蹄治净,切块。

3、沙锅内加清水,旺火烧开,放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫,改用中小火继续煨至猪蹄熟烂,加精盐调味即成。

功效

健脾开胃,活血养颜。

菜谱简介

材料易准备,做法简单,味道浓郁

材料

猪蹄三只,莲藕一截,芸豆一小碗,姜3~5片,八角一个,葱一段,盐适量

做法

芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。

锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。

猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。

4。加入足量的水,大火烧开。

放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。(蒸汽太多咯,没拍照片)

转入电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。(低碳哈~~用天然气烧几个小时太浪费咯)

放入盐调味即可~~

材料

蹄膀半只,莲藕1个,香葱1根,生姜1块,黄芪、麦冬一些,食盐少许,鸡精少许

做法

1、蹄膀清洗干净,切成块状。

2、莲藕清洗干净切成滚刀块。

3、香葱清洗干净打结,生姜拍扁。

4、冷水煮开蹄膀去浮沫。

5、将蹄膀加入打结的香葱和生姜,同时放进莲藕、黄芪和麦冬。

6、上电子煲锅煲2.5小时。

   以上就是猪蹄炖牛肉的制作方法,简单的6个步骤就可以制作出美味的猪蹄,这里小编要为大家做一些提醒,一般我们会采用砂锅或者是电饭煲来做猪蹄,一方面面是可以控制温度和时间,另一方面也更省事。所以选择什么样的设备对于制作美食也是非常重要的。

花生莲藕炖猪蹄怎么做呢


   现在的人越来越注重养生了,通过各种各样的食疗方法,就可以达到养生的目的,花生莲藕炖猪蹄,就是这样一道非常独特的美食,一方面可以给我们带来美食的享受,另一方面还可以对身体起到独特的健康功效,那么下面我们就详细的了解一下,花生莲藕炖猪蹄怎么做呢!

食材明细

主食材:猪脚一只:大概750克

花生仁:150克

莲藕:500克

配料:

姜:适量

八角:两粒

南乳:一块

陈皮:少许

糖:适量

生抽:适量

盐:适量

葱段少许

醋少许

制作方法

1、主食材。

2、猪脚飞水,过冷水河,去掉异味。

3、猪脚飞水,过冷水河,去掉异味。里面可以放些姜。

4、猪脚过冷水河后,捞起沥干水备用。

5、莲藕切大件备用。

6、所有材料放进砂锅,用勺子搅伴均匀,加入适里的清水,盖上盖子,大火烧开后,转小火再炖一个半小时左右。

小贴士

1、挑选莲藕的时候,最好是挑选两头都还有藕节的,要不然莲藕里面会有沙泥。

2、花生也要挑选新鲜的,要不然会有变质。

3、葱段在炖好的前几分钟再下。

4、加入醋可以让猪脚更快酥软和释放更多的钙质。

营养说明

1、猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈弯形,后蹄肉少骨稍多,呈直形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

2、莲藕具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效,莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维,并且富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富等。

3、花生含有的蛋白质很高,而且富含人体必须的多种氨基酸,是营养丰富的一种坚果花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品。

   以上就是花生莲藕炖猪蹄的制作方法,猪蹄可以分为前蹄和后蹄,所以在选择的时候可以根据,蹄子爱的长短来选择,猪蹄汤中含有的丰富的胶原蛋白,是非常健康养生的一种食物它不仅仅可以促进青少年骨骼的发育,也能够预防老年人的骨质疏松等疾病。

莲藕炖猪蹄汤怎么做呢


    猪蹄和莲藕这两种食物相信大家并不陌生,猪蹄当中含量最多的便是胶原蛋白这种元素,胶原蛋白一方面可以促进青少年的身体发育,起到强身健骨,促进骨骼发育的功效,当然它也可以预防老年人骨质疏松等多种疾病,莲藕虽然味道发甜,但是不会导致糖分的积累。那么下面我们就去了解一下,莲藕炖猪蹄汤怎么做呢!

先介绍下这个汤的功效吧:这个汤补气养血,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对皮肤很好。而且还有丰胸的作用呢,花生补血润燥,莲藕也有很好的美容效果,所以说秋冬食用很好哦。

原料: 1.猪前蹄2只 2,莲藕一节,一斤2两 3,花生米一把 4,生姜一小块 5,作料:食盐,鸡精 .......

步骤:

1.在买猪蹄的时候叫服务员把每个猪蹄剁成六小块了,回家就省事了

2,把莲藕去皮,切成2*2CM的小块。然后放在凉水里浸泡备用(放在水里是为了防止莲藕氧化变色,就不好看了)

3,烧一锅水烧至50度左右的时候把猪蹄放入抄一遍,去除血水和沫沫

4,把抄过的猪蹄放入锅中,加入生姜片放水,等水沸腾后转文火炖2个小时(这时猪蹄就已经烂了,汤也变成了乳白色的)

5,用文火炖了两个小时后,加入花生米炖半个小时

6,加入莲藕炖半个小时(莲藕很容易熟,所以不用放太早) 7,加入食盐,鸡精调味,20分钟后,美味的汤汤就做好了哦

注意事项:

1,不能过早的放入食盐,第一,过早的放盐会阻碍蛋白质的凝固,第二,盐放太早的话,炖两个小时候水蒸发了,到时候会发现原本调好的汤汤就变咸了

2,不需要放太多的调味品。原汁原味最好喝了

3.必须要趁热喝 才能保证汤的鲜美

   以上就是莲藕炖猪蹄汤的制作方法,首先不要过早的去放盐,因为这样会导致,汤中的蛋白质凝固,会让食物变得特别咸,并且也会导致营养价值大大的流失,其次,不要放太多的调味品,这样会改变了食物的性质,小编提示的这两点,一定要特别的去注意。

莲藕黄豆炖猪蹄怎么做呢


   现在的人越来越注重养生了,养生的方法是多种多样的,通常通过食疗的方法来达到养生的目的,是非常健康,有效的一种方法,莲藕黄豆炖猪蹄,是一道非常独特的美食,不仅味道独特,它还能够起到养生的功效,那么下面我们就来了解一下莲藕黄豆炖猪蹄怎么做呢?希望大家能喜欢这道食物。

莲藕黄豆炖猪蹄

原 料:黄豆一杯(做米饭的量杯一杯的量)

莲藕 2节

猪蹄 2只

调 料: 姜块 生抽 老抽 甜面酱 盐 料酒一小杯 白酒少许

调料包:花椒 大料 小茴香 甘草 豆蔻干红果,这几样都是从卤料包里扣出来的,买来的卤料包里的东西太多,味道太浓,所以只取了其中几样,将这几样调料放入调料包。

制作过程:

1、 将猪蹄洗干净切成小块 、干黄豆拣出杂质洗净备用、莲藕切滚刀块

2、 准备两个灶火,一个煸炒猪蹄,另一个煮多半锅水备用。

3、 锅内放入少许油,油热后放入猪蹄煸炒,猪蹄表面开始起泡,颜色变为金黄后放入沸水中,大火炖。

4、 调味,将准备好的调料包和姜块放入,依次加入生抽、老抽、甜面酱、盐、料酒。

5、 将准备好的黄豆洗干净放入锅中和猪蹄一起炖煮。

6、 大火炖煮10分钟后改为小火慢炖,这时候加入少量白酒马上盖上锅盖,炖至猪蹄8成熟,黄豆全部泡发后,大约两个小时,加入切好的莲藕继续小火炖。

7、 大约一个小时后莲藕完全熟透,大火收汁儿就可以出锅啦。

注意事项:

*猪蹄洗干净后最好用厨房纸将水分吸干,防止下锅煸炒时遇到热油后四处迸溅。

*黄豆不用提前泡发,和猪蹄一起下锅炖煮等于用肉汤泡发黄豆,味道会更好。

*生抽、老抽是调味和调色,甜面酱的作用主要是酱香,根据个人口味加入,因甜面酱本身有咸味儿,加盐的时候要少量加。

*盐要分两步加,猪蹄入锅后要少加,等放入莲藕后根据咸淡再加一次。

*这道菜一定要小火慢炖,才能将食材的味道炖出然后融为一体。

   其实莲藕黄豆炖猪蹄的制作方法是非常简单的,莲藕当中含有了丰富的维生素,可以促进我们日常的新陈代谢,而黄豆当中,还有了非常多的大豆蛋白还能够起到美容的作用。猪蹄是一种非常富有弹性的食物,能够起到独特的保健功效,所以说莲藕黄豆炖猪蹄,营养价值是非常丰富的。

葱炖猪蹄汤怎么做好吃


猪蹄是日常生活中的常见美食之一,猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,对于女性的美容养颜和减肥瘦身有着不错的功效,有不少女性面临着冬天的季节,总是会出现气血不足,脸上因为缺水和皮肤干燥,而形成皱纹的发生,常吃猪头能够解决这些问题,本篇文章当中我接下来的一道葱炖猪蹄汤,保证能够解决大家烦恼。

菜系及功效:美味粥汤

花生大枣猪蹄汤的制作材料:

主料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只

调料:盐少许

花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩

花生大枣猪蹄汤的特色:补气养血,美容除皱。

教您花生大枣猪蹄汤怎么做,如何做花生大枣猪蹄汤才好吃(1) 将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

(2) 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

(3) 锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

菜系及功效:家常菜谱

葱炖猪蹄的制作材料:

主料:葱50克 猪蹄4个 食盐适量。

花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩

葱炖猪蹄的特色:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

教您葱炖猪蹄怎么做,如何做葱炖猪蹄才好吃将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。

【用法】可分顿吃猪蹄喝汤,佐餐食用。

菜系及功效:家常菜谱

煎炸猪蹄的制作材料:

主料:猪蹄。

花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩

煎炸猪蹄的特色:甜咸口,粘糯香,美容颜,富营养。

教您煎炸猪蹄怎么做,如何做煎炸猪蹄才好吃1、肥猪蹄四只,择净毛根,开水烫煮去血水,捞出后投入宽水中,加入卤料,黄酒,糖大火烧开,转小火焖煮熟烂,取出拆骨,尽量保持猪蹄的完整,拆好后备用。

2、将猪蹄抹匀老抽,晾干下油锅煎炸皮面,糖色固定即可,另起油锅将葱姜爆香后,投入猪蹄,加好料酒两大勺,冰糖或砂糖两勺高汤没过原料,适量盐,酱油,味精,烧开收汁,小心将猪蹄托出码大盘内,余汁浇在上面即可。

以上这一道简单的葱炖猪蹄汤怎么做好吃?如何制作好呢?希望大家有所了解,对于市场上新鲜买回来的猪蹄,要处理干净的猪蹄当中毛发,开水烫去猪蹄中的血水,,同时我们要将猪蹄捞出以后加入配料再上锅进行蒸制,同时要尽量的让猪蹄,保持完整,把握火候一道葱炖猪蹄汤就出锅啦!

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