喝什么能败火呢
女人夏季喝什么能养生。
“活动有方，五脏自和。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝什么能败火呢”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在正当是深秋了吧，越来越的气温在告诉大家，就快要进入冬天了，而在这个干燥的季节当中，上火成了人们经常会有的现象，可能是由于气候、可能是由于饮食、也有可能是喝水少了等等造成了，不管是什么原因，一旦上火，那滋味也是够受的了，所以下面就来给大家说说喝什么能败火？
1、普洱茶
普洱茶是一款美容茶，也是一款保健茶，肝火比较旺的人，可以每天和普洱茶来去火气、解油腻，同时还能起到减肥的效果。而且普洱茶的味道很适合入口，不会特别的苦涩难喝，就连小朋友都可以尝试。
2、竹叶茶
竹叶茶，顾名思义，就是竹叶晒干后制作的茶，竹叶本身就具有清肝明目、去除燥热的功效，而且也能补充人体需要的叶绿素和维生素，适合长期饮用，且不会造成失眠和过度兴奋的问题，长期用眼过度的朋友们最适合不过。
3、决明子
决明子也是一款去火气的好茶，而且决明子护眼效果是非常突出的，泡开来后，你会发现决明子一颗颗地分裂开，仔细品味，决明子泡出的茶水味道并不会非常浓烈，而是淡淡的幽香。
4、传统凉茶
传统凉茶适合夏天饮用，其中配合了许多具有寒性的草药，能够迅速让人从酷暑中解脱出来，当然，不习惯味道的人，会觉得传统凉茶有股药水味，这也是很正常的。
通过上面的介绍，相信大家对于喝什么能败火有了了解，这些都是在日常生活中比较常见的，相信大家的家中也都有其中的一两种吧，普洱、竹叶、决明子、传统凉茶，这些都是能够帮助身体败火的好东西，因此有上火情况的朋友可以试试用这些东西来败火吧。
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喝什么败火
相信有些人是不了解败火是什么意思的，其实败火和生活中我们所说的降火是同意的。在炎炎的夏季里面，很多人因为温度的原因都是出现上火的情况，对于上火就要知道喝一些什么东西可以败火，这样也是我们调理身体的一种方式。如果有需要了解的朋友可以下面看看具体的方法。
一般来说，比较好选择的就是利用金银花了，因为金银花的作用是很好的，很多人出现上火的情况都会选择金银花。主要是金银花的作用不会过于寒凉，但是又有败火的功效。
一、金银花茶：
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。 2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
三、绿茶：
1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效
3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
上述和大家介绍了关于什么败火的知识，相信大家看完之后对上面的一些饮品也是比较熟悉的。其实在生活里面身体出现一些小不适的情况不很常见的，最主要是看大家怎样去进行一些身体的调理，懂得调理才是最重要的。
喝啥败火
上火是困扰不少人的一种身体现象，因为在日常生活中稍有不注意就容易导致上火，出现上火之后也会形成诸多症状表现，例如鼻腔充血口干舌燥等。在下火的同时，除了选用一些清火药进行败火，也可以通过茶叶饮食来起到败火的效果。对于喜欢喝茶的人来说，就应该来熟悉到可以败火的茶叶品种。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
去火吃什么水果
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可促进降火气。
2、椰子
椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,由其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。
去火不宜吃什么
1、油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。
3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气。
4、肉类 因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
5、酒类 除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒
类最易上火。
6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。
孕妇吃什么败火最快呢？
孕妇在孕期同样也会出现上火的问题，所以要注意了解一些下火的方法，不能够胡乱的吃一些下火药物，以免影响到胎儿，孕妇可以适当的吃一些火龙果、苦瓜或者梨子这些下火食物。
1、黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
2、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。
3、苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
4、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
5、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
6、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
7、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
喝什么能补血呢
对于补血这个词，相信大家都不会陌生吧，特别是女性朋友们来说，由于女性的生理原因，所以女性朋友们是很需要补血的，特别是生理期后。而对于那些生病、贫血、老年人来说，适当的补血也是很有必要的，要知道血气血气，缺的话人的精神各方面都不好，那么今天就来说一说喝什么能补血？
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己，先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵！
先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
3、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
上面给大家说了喝什么能补血，当然就是用汤水来补血了，这样的食补方法，不但健康，而且一般的味道都很好的，都可以当成甜品来食用了，这样不但吃了好吃的，还补了血，还有什么比这更美的事情了，所以女性朋友都可以来试一试。
吃什么败火
吃什么败火呢，很多人都有上火的时候，在出现这样情况的时候，也是要及时的进行改善，使得问题不会变得更加严重，那对吃什么败火呢，都是有着很好的选择，莲子汤就是不错之选，这样的食物对去火效果非常不错，而且莲子本身对人体健康就有一些帮助，因此对它的选择也是可以放心进行。
那吃什么败火呢，下面就详细的介绍下，不过要注意的是，在吃这些食物的时候，也是不能多吃，这样对身体也是有着一些损害，在这点上也是要进行注意的。
吃什么败火：
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
通过以上介绍，对吃什么败火呢，都是有着很好认识，选择以上食物，在对人体健康上，也是没有任何损害，不过对它们的选择的时候，制作上也是要讲究一些方式方法，不能随意的乱制作，这样对身体健康没有任何帮助。
什么败火最快_吃什么东西败火
人上火的时候容易导致眼睛红肿，酸涩并且疼痛，而且还会引起扁桃体发炎和牙龈肿痛，口腔溃疡上火导致的症状会很痛苦，我们为了能去掉火气，喝了很多水可是没有什么效果，其实单纯的喝水并不能达到祛火的效果，只是有助于排毒，清热去火可以看看这些方法。
吃什么东西败火
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等"上火"症状。"上火"可通过饮食调节，且"食疗"有独特的效果
喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
什么食物败火
容易上火，对于身体则是有着很大的危害，那么，我们该怎么去火呢，在生活上究竟吃一些什么食物败火。希望我们还是一起去看看相关知识的介绍吧，也许对于我们的健康有着很大的帮助。吃一些有利于去火的食物，是再也健康不过的方式。
上火的现象是属于人体上的很多器官不可以互相协调而因此造成的的疾病，在医学上属于应激性疾病，因为在秋季的早、晚出现的温差十分大，人们的身体上不可以保持新陈代谢的平衡以及稳定的情况，因此造成了人们的身体上生理机能失调，因而引发了上火”，什么食物败火，首先我们再上火的时候不要吃辛辣食物,喝酒,抽烟和熬夜,需要保持口腔卫生。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. (西瓜经较长时间冷藏后,瓜瓤表面会形成一层膜,从而丧失其口感,其中的水分也容易结成冰晶,食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应.此外,冰镇西瓜还会损伤脾胃,导致消化不良,食欲减退等病症.所以,西瓜最好现买现吃.如果买回来时较温热,不妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时间在两小时之内风味最佳.)
其实草莓也是一种对于人们的健康有帮助的食物，不可以补充身体上的维生素c，其实还是可以帮助人们败火，在什么食物败火上，多吃一些草莓，对于人们的身体健康帮助非常大，所以我们对这样的食物一定要有所认识才是。
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