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番茄木瓜汤的做法

养生汤做法。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“番茄木瓜汤的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

能吃到美味营养的食物能让我们的心情都变得愉快,木瓜是我们平时生活中经常能吃到的一种水果,而且用木瓜煲汤味道也非常的美味,木瓜能够起到很好的丰胸和美白皮肤的作用,他和番茄搭配在一起能使整个汤汁变得香甜美味,而且会使整个汤汁的维生素含量更高,同时还有很好的降血压的效果,下面一起了解下番茄木瓜汤的做法是怎样的。

番茄木瓜汤的做法

主料:番茄150克YS630.cOM

辅料:木瓜100克 草菇30克 蘑菇(鲜蘑)30克 紫菜(干)30克

调料:香油10克 白酒5克 盐3克 味精2克

做法

1. 草菇、蘑菇洗净切片或切半

2. 番茄洗净去蒂切片

3. 小木瓜洗净,去蒂、尾,切成斜片

4. 紫菜撕成片状

5. 将草菇、蘑菇、番茄、小黄瓜放入煮开的素汤中续煮2~3分钟

6. 然后加进盐和味精即熄火

7. 趁热将紫菜片放入,并淋些香油及酒以增香味,即可盛起食用.

食用价值

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效

上面就是对番茄木瓜汤的做法介绍,通过了解以后我们平时也可以按照上面的做法来食用这两种食物,而且做成汤之后我们还能更好的吸收里面的营养价值,另外我们也可以根据饮食习惯制作成蔬果汁来食用。

扩展阅读

木瓜催奶汤的做法


木瓜是很多人喜爱选择,吃木瓜对身体没有任何影响,不过在吃木瓜的时候,也是要注意不能过多进行,吃太多的话,对身体也是会有负担的,尤其是在夏季的时候,有很多女性都是会大量选择它,这样会引发身体不适,那木瓜催奶是不错之选,对木瓜催奶汤的做法如何呢?

木瓜催奶汤的做法:

猪蹄和猪肚用水洗净,然后再用开水焯一下,洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。

把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时,水的分量不一般半锅多一点就行(或者用高压锅压猪蹄中火30分钟,再倒入煲汤锅)至猪蹄炖烂,然后放猪肚,生姜,天麻,枸杞,花生放进煲汤锅里小火20分钟(也可以放一些其他佐料,但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的)。

木瓜,一定要青木瓜,同时也不要去皮,直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多,去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后,等至汤开就可以放进去,同时放适当的盐。不要盖过盖子,小火10到20分钟(木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感)。

在对木瓜催奶汤的做法认识后,制作木瓜催奶汤的时候,可以根据以上方式进行,而且制作木瓜催奶汤时间上,都是要掌握好,对它的制作时间不能过长,同时制作的时候,对不懂的地方,也是可以进行咨询的。

牛膝木瓜汤的做法


牛藤是一种多年草本生长植物,牛膝并不是牛身上的东西,而是一种很常见的草根类植物,牛腾本身可以治疗腰酸背痛,筋骨无力,对很多肾功能障碍和肾阳气不足的朋友们有所帮助,也是一道很好的补品,牛藤搭配木瓜做的汤具有很高的营养价值,接下来就给大家介绍一下牛膝木瓜汤的做法。

做牛膝木瓜汤的材料

主料:木瓜300克

辅料:牛膝20克 猪肉(瘦)50克 淀粉(玉米)25克 鸡蛋100克 鸡蛋清30克

调料:料酒10克 酱油6克 姜5克 大葱10克 盐2克 植物油25克

牛膝木瓜汤做法

1. 将牛膝去杂质,润透后切成3厘米长的段

2. 木瓜洗净后切去皮,切成3厘米见方的片

3. 猪肉洗净,切成3厘米见方的片

4. 然后磕入鸡蛋清,放入淀粉、酱油、料酒抓匀

5. 姜切成丝,葱切成段

6. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热时,下入姜丝、葱段爆香

7. 再加入1800毫升清水,置武火上烧沸

8. 然后放入丝瓜、肉片、牛膝煮熟,加入盐、鸡精即成.

健康提示

本品具有补肝肾、清热化痰、降低血压之功效,适于热病烦渴、高血压等症患者食用.

这一道牛膝木瓜汤的做法主要的功效是能清热解毒,降血压,降血脂,对很多老年人中年人,包括年轻的女性喝可以用来补血补气,能够增加身体的活力,牛膝本身可以活血化瘀,增强筋骨,所以对身体别有一番功效。

木瓜下奶汤的做法


木瓜是一种下奶效果非常好的食材,生产完饭女性经常喝木瓜下奶汤不仅可以促进女性身体的恢复,而且还可以帮助女性下奶。虽然木瓜本身就具有帮助女性下奶的功效,但是在炖汤的时候通常还会再放入其他的食材一起熬制,增加食物的营养。那么,木瓜下奶汤的做法到底是什么呢?

一、木瓜鱼尾汤

材料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

做法: 1、木瓜去核、去皮、切块。 2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻。 4、将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。 小贴士:也可换成鲫鱼,效果也非常好。

二、木瓜黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄1只,木瓜1个,黄豆80克,姜3片,盐适量。 做法: 1、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。 2、猪蹄斩块,洗干净后冷水下锅,放入姜片,水沸腾后再煮1分钟,捞起猪蹄洗干净血沫。

3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中,加入适量水,上好盖子,以大火煮沸后,转小火续煮约1到1个半小时。 4、木瓜去皮、去籽、切成块状,1小时后放进锅里继续小火煮半小时。 5、最后关火前加入盐调味即可。 小贴士:有丰胸下奶、养颜润肤的功效哦。

三、木瓜牛奶

材料:熟木瓜600 g,新鲜牛奶7 500 g,莲子肉25 g,红枣2枚,冰糖适量。 做法:

1、选新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。 2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。

四、木瓜通草排骨汤

材料:木瓜,排骨,通草,姜片,龙骨 做法: 1、木瓜去皮去籽,切成大块;排骨洗净杂质,放入滚水中汆烫3分钟,捞出用温水冲洗干净。 2、倒去锅中的水,重新加入足量的水,放入姜片、通草和汆烫过的龙骨,大火煮开后撇净浮沫,转小火煲煮1小时。 3、放入切好的木瓜块,继续小火煲煮30分钟,加盐调味即可关火。

木瓜丰胸汤的做法


木瓜是我们日常生活中经常能吃到的一种水果,而且它的味道比鲜美,它的营养价值也是特别丰富的,但是我们知道木瓜不仅营养价值丰富,而且经常食用还能够还能够起到丰胸的作用,但是想要使木瓜丰胸效果达到最好,我们可以做一些木瓜丰胸汤来食用,而且他的做法也是比较简单方便的,下面我们一起了解一下木瓜丰胸汤的做法。

木瓜丰胸汤的做法

木瓜牛奶汤:

材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

青木瓜猪脚汤

材料:猪脚骨高汤4杯,青木瓜1个,黄豆100克。

做法:青木瓜去皮及籽,洗净、切块;黄豆泡水约3小时,洗净、沥干。锅中倒入猪脚骨高汤煮滚,放入黄豆煮至八分熟,加入青木瓜煮至熟烂,加入调味即可。

功效:青木瓜炖猪脚,猪脚又嫩又好吃,木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。

丰胸木瓜粥

主料:粳米100克,木瓜200克

调料:白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做,如何做木瓜粥才好吃

⒈ 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。

⒉ 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

⒊ 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

丰胸提示:美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。

上面就是对木瓜丰胸汤的做法的介绍,这样希望对自己身材线条曲线不满意的朋友能够带来一定的帮助,而且多吃食用木瓜丰胸汤来进行丰胸也是一种比较安全有效的方式,对我们的身体没有任何的副作用,而且还能让我们很好的吸收木瓜中的营养价值。

红枣木瓜汤的做法


食物的魅力是谁都抵挡不了的,但是如果单纯是从饭店或者是餐馆来获取美食,总是少了点什么。但是,如果是亲自动手,总是饱含了慢慢的心意,也是一种幸福。红枣木瓜汤具有丰富的营养,是女性比较适合食用的食物。如果想要自己动手从而获得美味的红枣木瓜汤该怎么做呢?一起来了解下红枣木瓜汤的做法。

木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料:木瓜、红枣、莲子

调料:蜂蜜、冰糖

做法:

1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

红枣核上火,所以煲汤前需要把核去掉,用剪刀剪开红枣,然后把核取出即可。这个汤因为有红枣和花生一起煲,所以汤色是暗红色的。木瓜、花生、红枣本来就是清甜的,所以,此汤不用加肉类,也不用加冰糖,原汁原味的汤水清甜润喉养颜。

材料:木瓜半个800克、花生仁150克、红枣6个。

做法:

1、木瓜洗净去皮去籽,切成厚块。红枣洗净去掉枣核。花生仁洗净。

2、将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。转至文火慢煲1小时,花生仁熟透变软即可。

红枣是补血的佳品,木瓜是清火的“利器”,双剑合璧的效果将更佳。因此,女性常食用红枣木瓜汤对身体健康是有益的。相对于饭店或者是餐馆的红枣木瓜汤,自己亲手做的红枣木瓜汤的食材是自己挑选的,这样更具营养价值的保证。

白芍木瓜汤的做法


白芍是我们常见的一种中药材,白芍不但可以药用而且还可以食用,白芍有提高人体免疫力和美白肌肤等功效,所以白芍受到了大家的喜爱。木瓜是常见的一种蔬菜,木瓜不但可以食用而且还含有丰富的维生素和膳食纤维,下文我们采用白芍搭配上木瓜来做成一道美味的养生菜肴。

药物组成:白芍30g,木瓜12g,鸡血藤15g,威灵仙15g,甘草12g。

加减:颈椎加葛根12g;胸推加狗脊12g;腰椎加杜仲12g,怀牛膝12g。

临床应用:

治疗骨质增生症160例,其中男98例,女62例;颈椎病85例,腰椎骨质增生60例,其它各关节骨关节病共15例。疗效标准:痊愈:临床症状消失,功能恢复正常,从事原工作;显效:临床症状大部消失,功能正常,从事轻工作;进步:临床症状减轻,功能恢复一部分,从事轻工作或半日工作;无效:症状如故,功能未恢复。结果:痊愈109例(68.2%),显效42例(26.2%),进步9例(5.6%)。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的中药材,那就是白芍了,我们知道白芍不但可以药用而且也可以食用,上文我们采用了白芍搭配上木瓜来做成白芍木瓜汤,白芍木瓜汤能有效治疗骨质增生,相信大家现在都知道了白芍木瓜汤的做法吧。

木瓜鱼尾汤的做法


木瓜,是我们常见的也是常吃额,对于木瓜我们一般都是生吃的,也有拿来炖木瓜糖水的,但是用木瓜来煮鱼尾,就不知道大家有没有试过了,其实木瓜鱼尾汤,也是一道非常鲜美美味的汤品,做法也是较为简单的,我们若是有兴趣可以尝试一下。



木瓜鱼尾汤


用料 :木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。木瓜鱼尾汤


做法 :1.木瓜去核、去皮、切块。


2.起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。


3.木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,即可饮用。


说明 :妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。青木瓜外形呈凹凸状,表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色,瓜肉橙中透红,中间布满圆而光滑的黑色小种子。 先将鱼尾煎香,再用两碗滚水落锅煮片刻,才倒回堡内用文火煲,这样可使汤水呈奶白色,更美味可口。


上面就是关于木瓜鱼尾汤的具体做法了,做法是较为简单的,大家若是想尝试一下用木瓜炖出来的鱼尾汤的话,就赶紧动起手来,做出一道木瓜鱼尾汤。



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