养生 > 饮食养生 > 养生怎么做 > 导航 > 怎么做虾仁养生粥

怎么做虾仁养生粥

2019-10-07

虾仁韭菜饺子怎么做?

【www.ys630.com - 养生怎么做】

我们每个上学或者上班的朋友每年最期盼的假期应该就是春节假期,春节假期我们不仅有很长时间的放假时间我们还可以和家人团聚在一起其乐融融,对我们现在越来越忙碌的生活与亲人聚在一起是我们来之不易的事情,当我们春节那天我们饭桌上面必不可少的一种食物就是饺子,我们的饺子有很多的口味下面小编就向大家介绍虾仁韭菜饺子。

      料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品)各适量。

制法:先将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用;鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。

功效:补肾阳、固肾气、通乳汁。(韭菜含用大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故这道菜益可作习惯性便秘(便秘食品)患者之膳食。)

如何挑选韭菜

叶直、鲜嫩翠绿为佳,这样的营养素含量较高!末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水,用手能掐动的韭菜比较新鲜;叶子颜色越深的韭菜越老。

韭菜的制作技巧

1.韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。

2.春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。4.韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

韭菜的保存方法

3-5天,韭菜容易变干或腐烂,可将韭菜捆好,根部朝下放在冷水中,可保鲜3-5天。      在我们中国这么多家庭当中饺子是每个家庭都会做的但是大家的做法或者口味会因为地区的差异而有所不同,但是不能否定的是我们春节每个家庭都会吃饺子即使有的人在外忙碌没时间自己做也会去买一份饺子吃。

Ys630.com相关知识

韭菜虾仁饺子


饺子是我们东方人的一道主食,饺子分为很多种馅的,有些人喜欢吃素馅的,有些朋友们喜欢吃肉馅的。更有不少的朋友们喜欢吃韭菜虾仁馅的水饺,饺子好不好吃,就要看饺子馅调的好不好,饺子包的好不好,那么韭菜虾仁饺子的做法有哪些呢?朋友们您懂得几个方法呢?

韭菜虾仁饺子的做法介绍:首先我们需要准备好主料,就是韭菜跟面粉。当然了还需要准备好虾仁。做好一切准备工作之后,我们就可以根据下面的步骤来包韭菜虾仁饺子了,一起来看看具体的步骤跟方法吧。

方法/步骤

1、先把生面粉加水调成面团后盖住备用。

2、韭菜切成小块。

3、鸡蛋三只打散 。

4、油烧热煎鸡蛋饼。

5、虾去壳留虾仁。

6、将虾仁以及鸡蛋饼都切碎。

7、把虾仁、鸡蛋、韭菜混合一起。

8、加入适量盐、味极鲜、油混合搅拌均匀。

9、将面皮杆好,包,完成。

韭菜虾仁饺子的做法其实是很简单的,朋友们您看了文章之后学会了吗?韭菜跟虾仁的营养价值都是很高的。韭菜不仅仅能够促进食欲,而且还有很好的药用价值;虾仁具有补肾壮阳的功效,所以说韭菜虾仁水饺是很多人的最爱。

虾仁韭菜粥怎么做


很多朋友在平时都是比较忙的,所以很少有时间去享受美食,粥是一种比较好的食物,可以帮助我们调理好身体,还具有养胃的功效,而且非常好消化,很适合老人和小孩食用,而且粥的种类各种各样,大家可以根据自己的喜好来选择做哪种粥,喜欢吃海鲜的朋友就可以选择虾仁韭菜粥了,那么虾仁韭菜粥怎么做呢?

主要做法:

原料:

大米100g、食用油2汤勺、基围虾200g、鱼露1汤勺、姜少许、韭菜少许。

特色:

可作为重阳节美食。

操作:

1、大米淘净,放2勺食用油搅拌均匀。

2、倒入冷水,开火,要不时搅拌,以防米沉底。

3、等待煮粥的时候,用剪刀将虾背剪到虾尾,用牙签挑出虾线。

4、大约30分钟后,粥底黏稠,将虾和姜片一起放入锅中,再煮5分钟。

5、出锅前,放入2汤勺鱼露和韭菜,搅拌均匀,即可。

以上就是关于虾仁韭菜粥怎么做的一些简单介绍,相信大家已经初步掌握了,其实虾仁韭菜粥的做法是非常简单的,在平时空闲的时候可以按照上面介绍的步骤去进行,喜欢吃海鲜的朋友肯定喜欢,也是绝对不可错过的一道美食,赶紧试试吧。

虾仁韭菜盒子怎么做?


虾仁韭菜盒子是做法非常简单的,也是可以治疗阳痿早泄的,可以作为早餐。虾仁是非常有营养的,适合孕妇和中老年人食用,还对心脑血管有好处。虾仁鲜香,韭菜清新,说了这么多的好处,大家是不是已经觉得很馋了呢。那么,虾仁韭菜盒子怎么做呢?接下来就一起来看一下吧。

韭菜:温中、补肾、解毒

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

虾仁:一般人群均可食用。患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣者忌食。保护心血管

能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

面粉适量  韭菜适量  虾仁适量  鸡蛋适量  姜适量  葱适量  玉米油适量   五香粉适量

盐适量

1.将面粉与温水按2:1的比例和好,少放点盐,这样调出的面有筋。和好的面需要稍醒一下,30分钟左右即可。

2.把韭菜洗净沥干水分。

3.虾仁挑出虾线后上过蒸5分钟出锅备用

4.醒好的面团,再揉光滑

5.锅里放点油,倒入打散的鸡蛋液翻炒,不要有一点糊哦,要鸡蛋本来淡淡的黄色,一直到鸡蛋都炒熟了,用锅铲在锅里把蛋碾碎。

6.把蒸好的虾仁剁碎 不要太碎了 这样吃的就没口感了。

7.将凉的鸡蛋碎放入韭菜里,然后将前面提到的调料和虾仁放入,慢慢轻轻的拌匀,静止5分钟

8.这5分钟呢,你就可以把面打开,揉成长条,切成一段段,然后开始揉剂子,包大饺子了

9.烧热油,把饺子放下去煎炸(油不要太多,太热很容易就焦啦,要小火煎炸,太大火外面都焦,里面还不熟,比平时烙盒子的油稍微多点)

10.小火煎炸到金黄即可。(炸的过程要转动,单炸一面会一面焦一面白)

大家在选购虾仁的时候,应该选择透明无色的,不要买那些看上去个头特别大,色彩特别艳丽的,这样的虾仁很可能是用化学物质处理过的,手感是非常饱满的有弹性的是好的虾仁,虾仁买了之后应该放到塑料袋或者是玻璃瓶子里,这样比较好保存。

香菇虾仁饺子怎么做?


我有很多北方的朋友,很喜欢吃饺子,于是我就向饺子师傅取了下经,现在我可是做香菇虾仁饺的一个能手,其实只要把材料和方法掌握了也是很简单,而且包这个饺子也不花时间,材料也不复杂,下面跟着小编来学习包饺子吧。



1、虾仁化冻后(鲜的不用化)把虾线挑干净,洗干净后切小丁,用半个鸡蛋清和生粉腌20来分钟(也可再倒一点点的白酒)备用

2、红薯粉丝用温水泡上,大约泡15分钟,入开水煮3—5分钟,捞出放入凉水里过一下。

3、面粉适量,把刚才剩下的那半个鸡蛋倒进去,揉成面团备用

4、香菇(香菇不用焯水,否则就没多大香味了)木耳(提前泡发好的)切丁,葱姜蒜切末,红薯粉丝切小段备用

5、鸡蛋打散,锅内放油,油热后将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用,再放油,烧至八成热,放八角花椒,待其炒至变成黑色时关火,将八角花椒捞出来。等油温凉一点儿后再开火,倒入葱姜蒜末爆香后倒大约一匙的蚝油再倒入香菇木耳煸炒几下,再放入红薯段、鸡蛋碎,略炒几下关火。调下盐、味精、糖,馅就拌好了。

6、包的时候先放上适量调好的馅,然后再少上少许的虾仁,这样就能保证每个饺子里都有十足的虾仁味道。

7、用玻璃菜板上抹了层油,就不会粘到板咯。

8、包好后,锅内放水,烧开后加一点盐,然后就开煮喽

看了上面的方法和步骤,是不是觉得确实挺简单,完全是毫无难度啊。我想说确实是那样的,这个饺子包来平时可以当早餐,而且可以很快的被煮熟,既不耽搁时间,而且还有营养,这么一款方便的饮食,还不赶紧根据上面的方法包来吃吃。


香菇虾仁饺子怎么做


饺子是中国美味佳肴中的一种,也是大众非常喜欢自己动手制作的。制作饺子不但可以获取其中的乐趣,还可以品尝到自己制作的美味。香菇虾仁饺子是常见的一种,大家喜欢的可以学习制作的方式哦。

制作方法

食材明细

虾仁、香菇、木耳、红薯粉丝、葱姜蒜末、八角、花椒、鸡蛋 三个、盐、味精、糖、蚝油(适量)

制作步骤

1.虾仁化冻后(鲜的不用化)把虾线挑干净,洗干净后切小丁,用半个鸡蛋清和生粉腌20来分钟(也可再倒一点点的白酒)备用

2.红薯粉丝用温水泡上,大约泡15分钟,入开水煮3-5分钟,捞出放入凉水里过一下

3.面粉适量,把刚才剩下的那半个鸡蛋倒进去,揉成面团备用

4.香菇(香菇不用焯水,否则就没多大香味了)木耳(提前泡发好的)切丁,葱姜蒜切末,红薯粉丝切小段备用

5.鸡蛋打散,锅内放油,油热后将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用,再放油,烧至八成热,放八角花椒,待其炒至变成黑色时关火,将八角花椒捞出来。

等油温凉一点儿后再开火,倒入葱姜蒜末爆香后倒大约一匙的蚝油再倒入香菇木耳煸炒几下,再放入红薯段、鸡蛋碎,略炒几下关火。调下盐、味精、糖,馅就拌好了(虾仁不直接放到馅中,留着包的时候再放)。

6.包的时候先放上适量调好的馅,然后再少上少许的虾仁,这样就能保证每个饺子里都有十足的虾仁味道。

7.我用玻璃菜板上抹了层油,就不会粘到板咯。

8.包好后,锅内放水,烧开后加一点盐,然后就开煮喽

芹菜虾仁饺子怎么做


饺子是我们中国比较传统的美食,而芹菜和虾仁经常被人们用于制作饺子馅儿,吃起来不但非常的鲜美,而且非常的有营养,芹菜具有降压作用,具有促进排便的功效,而虾仁里面富含优质的蛋白,有提高身体的抗病能力,那么芹菜虾仁饺子怎么做呢?下面我们就来了解一下这方面的内容。

准备芹菜、猪肉、虾仁、面粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、味精、五香粉、香油、葱姜。

首先把买来的新鲜的猪肉清洗干净,然后剁成肉馅,准备好适量的虾仁冲洗干净,先把面粉里面放入适量的水,活成软硬比较适中的面团,然后盖上盖子开始醒面,在醒面期间,把芹菜清洗干净,然后芹菜切成小粒,然后用力挤一下,把芹菜里面多余的水分挤出,加入少许的香油,搅拌均匀。

芹菜放少许香油不但使味道更好,更重要的是能够锁住芹菜里面的水分。把肉馅里面放入适量的料酒,放入适量的盐,然后放入五香粉和胡椒粉,再放少许的味精,放入葱姜末。把虾仁剁碎以后也放到里面,然后把芹菜,放到肉馅中,搅拌均匀。

面团发好以后戳成长条,然后切成剂子,最后擀成饺子皮,这时候就可以包饺子了,包完饺子放到开水中,煮三开,也就是说水开三次,这样饺子就熟了。

以上简单的了解了芹菜虾仁饺子怎么做,芹菜馅儿饺子的做法还是比较简单的,吃起来有虾仁的鲜香,也有芹菜独特的香气,对身体有很好的调理保健的作用,吃起来香而不腻,有很好的营养保健的功效。

猪肉韭菜饺子怎么做?


猪肉韭菜饺子是很多人经常会吃得到的,而且其实饺子的制作基本步骤是一样的,主要就是里面馅料的选择,猪肉韭菜饺子馅料大家常吃,可以看看下面的具体做法。

一、韭菜馅饺子的做法:

1、猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;

2、开锅去浮沫,开着盖,小火煮;

3、煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;

4、猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;

5、加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;

6、倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;

7、包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

8、饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,尽量杆得又薄又大(买现成的也可以);

9、包好后,做开水,下入饺子,锅开了稍稍煮一下就好了(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火);

二、温馨提示:

煮好的饺子,韭菜刚熟,皮又很薄,所以是绿绿的,半透明的,很好看,吃起来特别鲜嫩,韭菜味很浓。

韭菜好吃,但一次吃多了,也不太好消化,肠胃功能弱的人可以在馅里加些切碎的炒鸡蛋、粉丝。调料也可以因口味喜好加些鸡精,胡椒粉等(自己偏好最纯粹的做法)。

韭菜肉馅饺子怎么做


   饺子,无论是南方人还是北方人,大家都喜欢吃。饺子,可以说是我们中华名族的一道伟大发明的菜肴,更是我们每个中国家庭里桌子上不可缺水的一道菜了。当然,不同的地方,都有不同的方法来吃饺子。有的地方喜欢煎饺,有的地方喜欢蒸饺,有的地方喜欢煮饺子,还有的地方喜欢吃炸饺子呢。无论哪一种吃法,都是深受大家的喜爱呢。当然,饺子最重要的就是饺子馅了。最出名也是最受大众所喜爱的饺子陷可以说是非韭菜猪肉饺子陷不可了。

韭菜,(学名:A. tuberosum Rottl. ex Spreng.)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。

叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。

猪肉韭菜饺子是一道汉族传统小吃,属于年节食品。韭菜猪肉饺子的简单做法,真的就非常简单,相比其他饺子的馅料,需要准备的东西很少,韭菜的量要比猪肉多很多,毕竟是菜饺,主要还是吃蔬菜,猪肉可以选五花肉或者瘦肉,其实五花肉比较香,不过瘦肉比较好加工,怕胖的话也可以尽量选瘦肉。

韭菜猪肉饺子的做法

1.猪肉加工剁成肉馅,避免力度不够剁不断,可以和我的习惯一样,先切小块再剁,剁得差不多就加盐加味精继续剁匀

2.韭菜洗净切小粒,切好后直接放入炒锅里,撒上适量的盐,如图的量我一般加一勺半,还有味精,韭菜还需要加点油一起搅拌,把韭菜与盐、油搅拌好后,再和刚才的肉馅拌匀,饺子馅就好了

3.先拿一张皮,圆周涂上一层水,用勺子装上适量的饺子馅

4.先提起中间的皮,捏好中间

5.右下角用拇指和食指也一样捏起来

6.然后要闭合右边了,右手拇指放在对自己的这一侧,食指和中指一起放在另一侧,轻轻一捏,就闭合了

7.左边也同样,捏起来

8.接下来的工作就是把所有饺子都包起来

9.电磁炉100度大约8分钟即可,煤气炉小火,时间上也一样

10.装盘,开吃

  韭菜猪肉饺子的简单做法,真的就非常简单,相比其他饺子的馅料,需要准备的东西很少,韭菜的量要比猪肉多很多,毕竟是菜饺,主要还是吃蔬菜,猪肉可以选五花肉或者瘦肉,其实五花肉比较香,不过瘦肉比较好加工,怕胖的话也可以尽量选瘦肉。

   怎么样,不知道你有没有学会这简单而美味的韭菜猪肉饺子呢?当然,你一次性可以包很多的饺子,可以放在冰箱里慢慢吃,想吃的时候随时都有得吃了。如果你冰箱实在放不下的话,你就可以用一块纱布,把饺子一个一个地放好,盖上纱布,这样也是可以保存几天的,当然是在天气比较凉的情况下。

韭菜鸡蛋饺子怎么做?


韭菜鸡蛋饺子是常见的饺子,而且韭菜鸡蛋饺子,其实我们也可以适当的搭配一些猪肉或者是自己所喜欢的一些馅料,这样不仅可以满足自己的口感需求,同时也可以提高营养功效。

一、食材准备

内馅材料:韭菜 200公克虾仁 120公克 肥肉丁 40公克 太白粉 2小匙 盐 1/2小匙

外皮材料:澄粉 120公克 太白粉 120公克 沸水 120㏄ 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 胡椒

粉 1/3小匙 麻油 1小匙 猪油 2小匙.

1、韭菜洗净切末后,炒熟备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性,再加入调味料拌匀,最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀,再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。

3、外皮:澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌,再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团。

4、将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状。中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸 笼蒸20分钟即可。

二、注意事项

1.韭菜洗的时候不要用力搓,洗净后要晾干。

2.鸡蛋少加点盐炒熟,放凉。

3.韭菜切好后先放油拌,与鸡蛋拌匀,包的时候再放盐。 我拌馅只放油,盐,花椒面,葱,放点味精味道会好,可是我觉的不健康从来不放。

4.高筋粉做皮,皮要薄一点。要是买皮,要在皮边缘摸点水,才能捏结实,保证不进水。

5.包的时候皮的边缘不能粘上韭菜,不然会进水,就不好吃了。

6.煮的时候,切忌大火煮,会煮破的。

三、营养价值

韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、

遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

羊肉韭菜饺子怎么做?


很多人都喜欢吃韭菜馅饺子,特别是韭菜鸡蛋,韭菜猪肉,韭菜虾仁馅的,但是很少有人吃过羊肉韭菜饺子吧,其实这样的饺子也是很好吃的,补肾通便效果也都很好。

一、 主要原料

羊肉,韭菜

羊肉适量

面粉适量

熟植物油适量

盐适量

花椒粉适量

鸡精适量

姜适量

二、营养分析

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;

2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能

3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症

4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

三、制作步骤

1.材料:羊肉 胡椒粉 盐 面粉 姜 鸡精 熟植物油 韭菜

2.面粉和成光滑的面团,用保鲜袋包好,醒30分钟以上

3.韭菜洗净沥干水分,切小颗粒,

4.羊肉剁成肉泥,姜洗净切末

5.把羊肉泥放在盆里,加姜末胡椒粉盐熟植物油,鸡精拌均匀,静止一会

6.韭菜放在盆里,先加油鸡精胡椒粉拌均匀,再加盐拌均匀,

7.把羊肉馅和韭菜馅加在一起

8.拌均匀

9.把醒好的面团放在案板上,用刀切成均等的几份。取其中一等份,再搓成粗细均匀的细长条,切成大小均匀的小剂子

10.撒上一些干面粉,用手掌压成圆饼状

11.再擀成圆形饺子皮。

12.饺子皮中间放上馅料,包成你喜欢的饺子形状

13.开水下饺子加少许盐

14.煮到饺子飘起膨大,就可以出锅了

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《虾仁韭菜饺子怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

虾仁韭菜饺子怎么做?的延伸阅读