儿童水果沙拉要怎么做？
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现在的孩子生活水平越来越好了，动不动就会去牛排店，就会去吃一些水果沙拉之类的，她们不会只是想要单纯的吃一些水果，她们一定要加一些沙拉才吃，这样吃比较有另一种感觉，不会都是水果的味道，那么就让我去研究一下儿童的水果沙拉怎么做，要怎样做她们才会更喜欢吃。
食材
主料：全脂奶粉 150g 菌粉 1g
辅料：温水 800ml 香蕉 1根 芒果 1个 火龙果 1个 蓝莓 适量 白糖 1勺
步骤
1.准备好做酸奶的材料，菌粉、奶粉、白糖
2.酸奶机先用开水烫下消毒，然后放入奶粉和白糖
3.用200ML的温水搅拌均匀，再加入1G菌粉拌均
4.继续倒入余下的温水混合均匀
5.盖好盖子，放入小熊酸奶机中，工作8小时即可。我是晚上做的，凌晨5点多起来看已凝固了，然后转放冰箱
6.这是早上从冰箱拿出来的酸奶，非常的细腻嫩滑。一次吃不完可以分装成小杯子里，更方便吃。
7.准备好做沙拉的水果和酸奶
8.芒果和香蕉去皮切小块
9.火龙果切小块、柠檬切小片，倒上适量酸奶
10.用勺子搅拌均匀，让每颗水果上都沾上酸奶最好，然后撒蓝莓装饰即可
酸奶水果沙拉 主料：苹果 芒果 香蕉 辅料：酸奶
做法：1.黑布林剥去皮去核切块。2.将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中。3.芒果去皮去核切成块。4.香蕉去皮切块。5.樱桃去把放淡盐水中洗净控干。6.将水果块放在一个大碗中。7.浇上酸奶，吃时拌匀。
个人觉得，用酸奶比用沙拉好，酸奶口感好些，可以换成任何宝宝喜欢吃的水果拌酸奶，沙拉热量太高!
大家都会有一个两个属于自己的孩子，生活在这个社会中，我们要做一个懂得照顾自己孩子的家长，不仅只是让她们吃饱，要让她们吃好，有更多的新鲜感想去吃，所以把这篇收藏起来是没有坏处的，我们让孩子的胃开心了，也会让孩子更喜欢你的.
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水果沙拉盘要怎么做？
我们都知道，水果中有非常多的维生素，而这些维生素，有很多都是我们人体所稀缺并且是非常需要的。所以，在日常生活中，我们多吃水果是有利于我们的身体健康的。但是吃太多的水果也不好，比如吃太多橘子就容易上火。那么，我们一起来看看如何制作水果沙拉盘。
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
一：将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
二：将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
三：将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
以上就是为大家推荐的几种简单方便制作的水果沙拉盘，不知道大家有没有都记住了?如果大家家里有特别喜欢吃水果，而且崇尚于减肥的朋友，不妨可以试试这些水果沙拉盘，水果沙拉盘不光制作方便，减肥排尿的效果也是很好的哦。
蓝莓水果沙拉要怎么做?
在浙江这一带的话，蓝莓还是相对的比较的多的，因为很多的人都是知道蓝莓的一些营养价值，所以在平时的话就会购买很多的蓝莓来吃，所以要是家里面有备用的蓝莓的话，是可以尝试一些蓝莓水果沙拉的，这个也是现在非常流行的一种食物，特别是小孩子，所以要是家里有小孩的话，更是可以做一下。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
做法：
1，可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。
2，榨成蓝莓果汁，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别好
3，蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右
4，直接拌白糖吃
5，做果汁，洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后。非常好喝。
6，用水冲一下就拌白糖吃，老好吃了，可千万别干吃，要不该酸死了。
7，也可以 用酱 包成包子 但这个酱里 不管做什么都要加糖。
8，也可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了，很好喝。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有搅拌机打成奶昔喝，相当美味!
一些妈妈们是可以针对孩子的口味决定多放一点的糖还是少放一点的糖，因为这个食物都是一些小孩子喜爱的食物，一般大人是很少会把这个食物当饭吃的，所以一些家长就要及时的控制自己的孩子，不要一直的吃，不然就可能会引发一些肠道的疾病的。
水果沙拉怎么做
水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，夏日可以多吃水果沙拉，不仅美味还可以减肥。然而水果沙拉也不是水果的简单堆砌，水果沙拉该怎么做，一起来了解。
水果沙拉(A)
材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;
配料 酸奶50毫升;
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口，红白相映。
水果沙拉(B)
材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干;
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许;
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。
水果沙拉(C)
材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个;
配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点 香味浓郁，具别国风味。
水果沙拉(D)
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;
配料 沙拉调料100克;
制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观，酸甜适口。
要注意所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果，因为这会使酸奶稀释，以至酸奶裹不住水果丁。酸奶要选低脂肪的品种。高脂肪酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种，选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。
儿童蔬菜沙拉怎么做呢
儿童蔬菜沙拉蔬菜沙拉其实和我们平常迟到的蔬菜沙拉是一样的做法。只是儿童蔬菜沙拉要多注意一些，以免儿童吃了之后不习惯引起肠胃不适。儿童蔬菜沙拉也还是要用生菜，用熟的才做出来的就不是沙拉了。并且沙拉酱的味道也会受到影响。下面我们就来做儿童蔬菜沙拉！
主料
雄鸡标沙拉酱金枪鱼1罐生菜球适量
紫甘蓝适量土豆1个
无刺小黄瓜2根小蘑菇1盒
西芹2根西红柿1个
火腿肠1根洋葱小半个
水煮蛋3枚
辅料
橄榄油适量盐半茶匙
糖3茶匙镇江醋一瓶盖
1.沙拉是凉菜，所以要把不宜生食的食材焯水然后过凉。
2.西红柿切片备用。
3.生菜球取靠心部分的叶子，掰大块，铺在沙拉盆底部。
4.把过凉的土豆片，芹菜段，小蘑菇控干水，铺在生菜上边。
5.紫甘蓝切丝，铺一层。
6.火腿肠片，黄瓜片，洋葱丝铺一层。
7.西红柿片铺上。
8.打开的雄鸡标沙拉酱金枪鱼，干吃就很过瘾，口感清淡味道浓郁。
9.沙拉酱置于蔬菜顶部。
10.加入适量橄榄油，适量的盐调味，适量的糖增鲜，少量的镇江醋提味（镇江醋口感醇厚，甜而不刺喉）。把水煮蛋蛋黄和蛋白分离，捣碎，撒在菜中。即可上桌。
儿童蔬菜沙拉可以每周给孩子做三次。刚好有的小孩子不爱吃蔬菜，就不能很好的补充蔬菜中的维生素。通过儿童蔬菜沙拉的做法，小朋友们一般会觉得很新颖很特别，就会喜欢吃。家长还可以变着花样来做儿童蔬菜沙拉，这样小孩子就吃不腻了。
在家做水果沙拉怎么做？
日常生活中，水果沙拉应该会受到大多人的青睐，水果中富含多种维生素和矿物质，还有大量的水分，女性朋友应该会更爱吃水果，可以养颜美容，改善各种肌肤问题，清热解毒，祛痘效果也很显著，多吃可预防多种疾病的发生，有利于身体健康，增强免疫力，调节身体机能，那么，水果沙拉怎么做呢。
方法一：
凤利半个、罐头水蜜桃2片、奇异果1个、樱桃、莴苣、葡萄干
美乃滋、菠萝汁1大匙、蜂蜜1/2大匙
1.将菠萝果肉挖，切适口大
2.将奇异果去皮切半圆片，生菜洗净沥干水份
3.生菜垫底，将所有的水果材料放入事先挖空的菠萝壳中
4.再将所有调味料拌匀，淋在水果上即可
方法二：
苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
方法三：
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
方法四：
材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；
配料 酸奶50毫升；
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可
方法五：
材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
以上为大家介绍了多种水果沙拉杂做的方法，是不是很简单易学呢，形式多样，多种口味，任选其中一种都是极好的，好吃又好看。水果沙拉中的水果最好选择新鲜的，这样口味更佳，做好的水果沙拉不宜放太久，否则会影响美观，在水果中加入酸奶口味会更佳。
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