洋葱猪血的做法有哪些
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在中国人的饮食观念里很多环境里的食物都是可以食用的，某些食用珍稀动物的习惯也已经在改善，但是还是有很多家常的食物做法是我们都很欢迎同时含有很多营养的，猪血就是一种，另外洋葱并不受到所有人的喜欢，但是因为它的可以帮助延缓衰老，增强新陈代谢也有极大的作用，如果将猪血和洋葱一起烹饪又有哪些好处呢？
洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外，猪血可抑制结石，解毒。
做法：
1.红葱头切末备用。
2.猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水氽烫过备用。
3.将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。
这只是猪血的常用做法之一，猪血可以炒菜可以炖汤，可以做成烩菜，同样的洋葱除了可以炒菜，跟皮蛋一起凉拌也是很好的菜肴，生吃洋葱是可以帮助身体吸收更多的营养元素的，这两种食材都是可以变化出很多做法的，所以可以多进行尝试，制作更好吃的菜。
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酸辣猪血的做法有哪些？
酸辣猪血而且是事主写的一种使用方法，因为酸辣的口感很受人追捧和喜爱，所以这道食物，是有一定的开胃功效，那么如何自己动手制作美味的酸辣猪血呢，可以通过下文的方法了解。
一、材料
主料：猪血100g、酸辣调味包30g；
辅料：鸡蛋1个、香葱末适量、水淀粉适量、白醋适量、胡椒粉适量
猪血酸辣汤
1猪血先切薄片，然后改刀成细条
2烧开水，将猪血放入焯烫片刻，过凉洗净待用
3锅内重新放入清水，倒入大喜大酸辣调味包
4加入焯烫好的猪血，烧开
5倒入3勺左右的水淀粉勾芡（薄芡即可），将鸡蛋打散淋入
6、撒些胡椒粉，淋点白醋，放入香葱末即可出锅
二、小贴士
1、猪血有股腥味，所以要事先焯烫后再用，并且也能祛除猪血的污垢
2、鸡蛋中可以加一勺的水一起打散淋入汤中，这样形成的蛋花会比较均匀
3、加点胡椒粉可以去腥，也能增味，不可缺少的选择
4、水淀粉勾芡后淋入蛋液，这样蛋花就不会沉入碗底了哈
5、你也可以不用舞这种酸辣调味包，可以根据自己口味调配酸辣味，但要记住了，胡椒粉和白醋一定要在最后放哦，不然太早了挥发，就影响口味了哈
豆腐猪血的做法有哪些？
豆腐以及猪血都是家常的食材，猪血可以起到很好的清热解毒清肠的作用，还能够补血美容。尤其是对女性而言，其实可以很好的改善贫血的问题，现在我们来具体认识一下它的做法。
一、本段材料
猪血200克，马勃30克。
1、猪血放碗内凝块，马勃研细末。
2、将猪血凝块，放开水中煮熟，取出后切块。
3、将猪血块放锅内炒焦，与马勃末调匀。
4、用糯米汤送服，每日1-2次，每次5克。
二、小贴士
盐要迟点放，因为豆腐和猪血在炒的时候都会出水，要等到水出得差不多了再放盐。猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
三、猪血又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
猪血糕的做法有哪些？
猪血糕就是用作为主要原料制作而成的食物，猪血其实富含维生素蛋白质铁磷钙等这些营养物质，对我们的身体健康是比较好的，而且可以帮助有效的解毒，所以大家可以尝试自己动手制作猪血糕。
一、卤猪血糕的制作材料:
主料:猪血1000克
辅料:大蒜(白皮)40克,大葱30克
调料:酱油40克,花生油5克,花生仁(炸)10克,八角5克,花椒5克
二、卤猪血糕的做法:
1.大蒜去皮切片，葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。
2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。
3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫，捞出沥干，切块。
4.锅中放入葱、大蒜、卤包、猪血糕和酱油、水，先用大火煮开，再改用小火卤半小时。
5.盛出撒花生粉，并洒上花生油就可以了。
三、猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物随人的粪便一起排除。
猪血粥的做法有哪些？
猪血用来熬粥是比较健康的，因为出血知识有很好的补血补气功效，用来熬粥的话可适当的加入菠菜，那么达到补气血效果就更好了，而下面我们就来详细介绍一下它的制作步骤。
一、猪血菠菜粥的做法
原料:菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.辅料:植物油少许,精盐少许.
作法:
1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.
2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.
二、猪红粥的做法详细步骤
1.将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。
2.将猪红切块，放在清水中浸泡过。
3.粥快煮好时放入猪红，再煮开即成。
4.吃时浇上酱油，撒上葱花及胡椒粉调味，另外还可以入油条（切小段）或咸蛋（切碎）一起食用。
三、食物相克：
猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪血蘑菇的做法有哪些
猪血，在很多人的眼里看来，不过是一种普普通通的食物，但是在一些大厨们手上，可以将这个猪血做成一道道丰盛，美味的食物来，猪血的做法在寻常家庭里面不是用来烧汤就是用来炒着吃，完全没有什么新颖的地方，却不知道这个猪血在生活中还可以跟这个蘑菇相互结合制作成为美食，那么这个猪血蘑菇的做法到底有哪些呢?
猪血蘑菇汤
材料：猪血100克，蘑菇200克，青蒜100克。
调料：盐、料酒、味精、姜末、油各适量。
猪血蘑菇汤的做法
1.将猪血切片，放开水中汆去血沫;将蘑菇洗净撕成片;青蒜切段。
2.锅放油适量，放姜末炝锅，放青蒜煸炒，再将猪血、蘑菇放入，加水、料酒、盐煲汤，出锅前加味精调味。
做法二
鲜菇猪血汤的原料：猪血、瘦肉、鲜香菇、平菇
鲜菇猪血汤的配料：姜、香葱
鲜菇猪血汤的调料：糖、油、盐、胡椒粉
1、新鲜猪血买回来，倒去血水，再轻轻用水清洗一下。把猪血分成四块，冷水入锅，加 入3片姜片，煮开，捞去血沫子，然后转小火慢煮至将近熟透，捞出浸在冷水中备用;
2、洗干净香菇，平菇，切好瘦肉，香葱洗干净切短。猪血再次切小块，还是冷水入锅， 加入三片姜片，煮开，撇去最好的血沫，撒入一点点的胡椒粉。加入切好的香菇和平菇 ，滴入几滴油，煮大约10分钟;
3、煮开的汤还会有点浮沫，再次撇去。煮开大约十分钟后，加入切细的瘦肉，同煮3分 钟左右，煮好的汤，调入少许盐入味后倒入切短的香葱，即可享用。
做法三
做法步骤1.猪血切成小片
做法步骤2.金针菇洗净切成段
做法步骤3.油锅烧热
做法步骤4.炒香姜丝，下金针菇炒软
做法步骤5.放入猪血稍炒
做法步骤6.倒入适量水，放适量盐
做法步骤7.放辣椒粉
做法步骤8.稍煮片刻
做法步骤9.出锅装盘即可
按照这样的方式来让自己学会这道猪血蘑菇的做法其实是很简单的，猪血蘑菇的做法可以选择用来炖汤，还可以选择猪血蘑菇来炒着吃，不过自己怎样制作美食，在制作过程中一定要保持好原材料的功效和营养，同时也要记得在制作过程中不要过度辛辣了，这样吃起来很伤胃。
辣椒炒猪血的做法有哪些？
辣椒炒猪血见的一种我常见的搭配方法，在日常生活当中我们都可以制作完成，因为所需要的材料就是酸辣椒一起猪血，调味料在生活当中都可以拿得到，而下面就具体来认识一下它的做法步骤。
一、酸辣椒炒猪血
主料：酸辣椒、猪血各适量
配料：小香葱、料酒、白胡椒粉各适量
1.把猪血切成块，放入沸水锅中焯一下，然后沥净水分。小香葱切成葱末。酸辣椒切碎。
2.炒锅倒少许油，烧热后转小火，放入猪血慢煎。煎至四边有些变色后放料酒、白胡椒粉、酸辣椒，加少许开水慢炖。
3.水收干时装盘，撒香葱末即成。
二、美食材料
猪血 500克，辣椒 100克，干辣椒 5克，葱 10克 ，姜 10克，醋 5克，酱油 5克，高度白酒 少许。
1，猪血切成片。
2，辣椒去籽洗净切成段。
3，热锅下油，先放入干辣椒爆香。
4，再放入猪血加少许白酒大火翻炒10秒。
5，再放入辣椒，葱姜，醋，美极鲜。
6，大火翻炒一分钟出锅即可。
猪血豆腐的做法有哪些呢？
猪血是一种非常受欢迎的食材，也是猪肉身上最不能浪费的部分，猪血的营养价值高，含有非常丰富的铁元素，食用之后可以起到补血的功效，猪血的食用方法也比较多，可以红烧，可以做汤，还可以做成极具特色的猪血豆腐，下面就来看看猪血豆腐的做法有哪些的讲解吧。
做法一：
1.将一块猪血两块豆腐洗净放盘子里
2.大蒜五六根，切成段
3.姜丝少许，如果喜欢吃辣的，可以再加些辣椒。因为我要给女儿喂奶，所以吃得清淡，没加辣椒
4.将猪血和豆腐切成块，这个块不能太大也不能太小，要适中；然后过水，过水的目的去掉猪血的腥味和豆腐里的石膏味，这个过程很重要，一般要煮五分钟左右，就能去掉这些味了。
5.下锅。先将姜丝放油锅里炸一下，如果要加辣椒的，可以跟姜丝一起下锅；然后再把蒜段下锅，爆炒一会儿，再把过水的猪血豆腐放到锅里炒上几分钟，再放水一起煮，水要稍稍温过猪血和豆腐，整个过程应该需要七八分钟，出来的就是左边的图
6.最后一步就是在起锅前放调料，稍微翻炒一下就可以了
做法二：
1.猪血和豆腐都切成小块；猪血氽水待用；
2.姜片切丝，葱洗净切成粒，香菜洗净，切段；
3.锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，炒几下，下料酒再翻炒几下，加水烧沸；
4.放入豆腐煮5分钟，下盐、鸡粉和白胡椒粉调味，撒入葱粒和香菜即可食用。
韭菜猪血的做法有哪些呢？
猪血是一种非常适合烹饪的食材，因为猪血柔软，质地滑腻，烹饪时入味速度快，能够提升人们的食欲，而猪血烹饪的方法非常多，其中以韭菜猪血最为著名，这是一道非常著名的佳肴，制作方法简单，下面就来看看韭菜猪血的做法有哪些的讲解吧。
做法一：
1.猪血洗净切块。
2.韭菜切段。
3.锅中放油，加入猪血小火翻炒一分钟。
4.加入韭菜翻炒一分钟，加盐调味即可。
做法二：
1.将猪血洗净切成小块。
2.将生姜切丝，大蒜切段，蒜苗切段。
3.将韭菜洗净切段装盘控水。
4.在烧热的锅中放入食用油放入盐。
5.放入蒜苗、生姜丝、蒜段爆香。
6.放入猪血翻炒。
7.放入适量清水煮一下。
8.放入韭菜翻炒。
9.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘。
做法三：
1.将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。
2.猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水氽烫过备用。
3.将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。
挑选猪血的小窍门：
看颜色：放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。
用手摸：放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质，柔韧且不易破碎。
看切面：切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔;假猪血切面光滑平整，看不到气孔。
闻气味：放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味，则是假猪血。
炒猪血的做法有哪些呢？
多吃猪血对身体非常有好处，猪血含有非常丰富的微量元素和维生素，对补充血液物质有一定的效果，猪血的吃法以炒或者炖为主，其中炒猪血是比较受欢迎的一种做法，而且制作过程简便，下面就来看看炒猪血的做法有哪些吧。
做法一：
1、将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。
2、猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水汆烫过备用。
3、将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。
做法二：
1、猪血切条状泡水沥干；韭菜洗净切段；酸菜洗净切丝，放入少量水泡5分钟沥干，备用。
2、取锅烧热后倒入3大匙油，放入蒜末爆香，加入作法1的猪血条略炒一下，再放入作法1的韭菜段、酸菜丝及所有调味料拌炒入味即可。
做法三：
1、猪血洗净切小块沥干水，豆芽摘去根部。
2、热油锅爆香姜丝。
3、猪血入锅煎1-2分钟。
4、翻面后再煎1-2分钟，放豆芽大火爆炒。
5、豆芽断生后加入葱段翻炒。
6、加入盐、鸡精即可。
做法四：
1、猪血洗净，切四方小块，韭菜花洗净切段，姜蒜切好备用；
2、锅中加水放入姜蒜烧开，倒料酒，把猪血倒入焯熟，捞出过凉水，沥干水备用；
3、炒锅放油烧热，倒入韭菜花翻炒几下，把猪血加入继续翻炒，倒入适量开水，加两小勺辣椒粉及盐、胡椒粉、少量老抽翻炒均匀，盖上锅盖，关成中火，焖烧一分钟；
4、焖好开盖，加入少量味精，即可出锅。
猪血煮豆腐的做法有哪些
很多人都喜欢喝猪血豆腐汤、所谓的猪血豆腐汤其实就是用猪血和豆腐一起进行熬制的汤，猪血是属于温性食物，而且还含有大量的维生素以及蛋白质还有铁和磷等等很多微量元素，经常的食用可以起到解读清肠以及补血美容的效果，豆腐是有利小便和解热毒的效果，下面让我们来看看猪血煮豆腐的做法有哪些吧?
第一，猪血煮豆腐的做法有哪些?猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，烹料酒、加水，烧沸后，再放豆腐块，最后调味即可。本菜含蛋白质、铁、锌、钙、磷。2.猪血营养丰富，蛋白质含量高出猪肉一倍，含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁，具补血的功效。为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血，以对妊娠眩晕亦有良好的作用。猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良;忌于海带同食，会导致便秘。
第二，猪血和豆腐都切成小块;猪血氽水待用; 姜片切丝，葱洗净切成粒，香菜洗净，切段;
锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，炒几下，下料酒再翻炒几下，加水烧沸;放入豆腐煮5分钟，下盐、鸡粉和白胡椒粉调味，撒入葱粒和香菜即可食用。菜谱功效清肠排毒，补血养颜。
第三，猪血也叫血豆腐，但广东习惯称为猪红，吉庆很多。猪红是非常廉价的健康食品，它的排毒功效更是有名。猪血中的蛋白质经胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质。这种物质能与入侵体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合，使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外。猪血的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。
猪血煮豆腐的做法有很多的，但是和其他食物一样，猪血再好也不能过量食用，因为血中同时含有新陈代谢废物(包括激素、药物、尿素等)，大量食用也会给人体带来负担，营养专家建议除非特殊需要人群，一周食用不超过2次。
洋葱的做法有哪些
洋葱属于百合科的葱属植物，洋葱内含有可以降低血压功效的前列腺素A，而且还有提神醒脑的功效，经常食用洋葱还可以预防衰老，中老年人经常食用还可以预防骨质疏松。而且洋葱有很多种做法，每一种做法都可以成为美食。
洋葱的做法有哪些?
洋葱炒鸡蛋的做法：
备料：鸡蛋3个，洋葱1个，葱花，生姜，大蒜1瓣
做法：
1、 将洋葱洗干净切成丝，这里需要先将刀过下水，这样可以避免洋葱过辣刺激眼睛。
2、 鸡蛋打散，加入少量盐。
3、 热锅凉油，先将蛋液倒入锅中，然后炒车成蛋花后盛出备用。
4、 就着炒蛋花的底油，再少加入点油，然后将葱姜蒜倒入锅中爆香，然后把洋葱倒入翻炒，加入盐和鸡精调味，然后将炒好的蛋花倒入锅中，翻炒几下即可盛盘。
洋葱圈的做法：
备料：洋葱(一个)、鸡蛋(一个)、淀粉(适量)、面包糠(适量)、食盐(适量)、黑胡椒粉(适量)、食用油(适量)
具体做法：
1、 将洋葱洗干净控干水分，把外层的皮去掉，然后将根部切除，切成圆片分开待用。
2、 用黑胡椒粉和盐将洋葱腌制10分钟。
3、 把腌好的洋葱用淀粉裹一下，然后再裹上面包糠，热油，七分热的时候将洋葱圈放入油锅，炸至颜色呈金黄色即可控油捞出装盘。
洋葱圈在切制的过程中要注意将每片洋葱之间的薄膜记得去掉，这样味道才好;另外做炸洋葱圈的洋葱尽量选择瘦一点的，这样切出来的洋葱圈才好看。
红烧猪血的家常做法有哪些
猪血的食用功效是非常多的，不仅可以起到解读清肠以及补血美容的功效，还可以起到解毒和帮助肠道清理分解物的功效，经常的从事一些环境污染工作的人群，最好是多食用猪血，因为猪血还有一个重要的作用就是预防贫血，然而猪血的做法也是很多的，下面让我们来看看红烧猪血的家常做法有哪些吧?
第一，红烧猪血的家常做法有哪些?猪血泡在清水中10分钟捞出沥水备用。香葱洗净切段，姜切末，辣椒切碎。锅烧热，放茶油、盐烧七成热，倒入猪血;一边翻炒，一边用锅铲把猪血划成小块。加入200ML水，放入姜末，辣椒煮至汤收拢。放香葱，味精出锅(做这道菜手法要快，一定要用茶油)。
第二，猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的。猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。”
红烧猪血的家常做法有哪些?买回来的猪血先放在清水里浸泡1h，猪血切小块，放在冷水中焯水，水开后，猪血颜色变深即可捞出，沥干水，准备配料，葱，姜，蒜，准备一个空碗放入一小勺生粉，并加少量清水。锅烧热，放油，过几秒钟，放去姜和蒜，再加一点油辣子，炒香后，加入少量水，水开后倒入猪血。把水煮开后几分钟，猪血熟了以后加入生粉水，小葱，翻几下生粉熟了就可以盛出来了
洋葱鳝鱼的做法有哪些？
洋葱炒鳝鱼是一道家常美食，鳝鱼的肉质鲜嫩，细腻，经过洋葱炒熟味道别有风味，洋葱具有调味效果，可以使鳝鱼去除腥味，还可以令鳝鱼更加美味，洋葱炒鳝鱼的做法很简单，也很节省时间，非常适合家常食用，经常食用对身体也有很大的好处。
用料；主料鳝鱼400g，洋葱1个
调料；食盐适量，酱油适量，味精适量，葱2根，姜适量，蒜适量，料酒适量，蚝油适量，柿子椒适量
1.黄鳝切片，准备好辣椒，姜，蒜备用
2.洋葱一个切丝
3.锅内热油，放入姜蒜辣椒爆香
4.倒入黄鳝洋葱大火炒
5.倒入适量的蚝 油，酱油，盐，料酒一起炒三分钟
6.待调料入昧后，加入适量的水，煮至洋葱和黄鳝熟透，加味精，葱花可出锅。
食用价值
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。
药用价值
功效
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
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