榴莲西米露要那些材料
美白养生茶要哪些材料。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“榴莲西米露要那些材料”，仅供您在养生参考。
相信很多人都爱吃榴莲，尤其是对榴莲的味道总是难以忘记，而榴莲西米露也是这些人的钟爱，但是如何制作榴莲西米露，需要哪一些方法和技巧，却不是所有人都会，所以下面要为大家来详细介绍一下，榴莲西米露的制作材料以及方法步骤。
材料:
榴莲肉(打成蓉)100g、牛奶125ml+、西米2汤匙、(还可以添加柚子肉和蒟蒻)。
做法:
1、西米按照包装煮至半透明，西米的分量也可以根据自己的喜好增加或减少。
2、水烧开，放入西米，煮5分钟后关火加盖焖熟。控干水分，过冰水再控干备用。
3、榴莲肉搅拌机打成蓉。买了两个榴莲回来，一次没有吃完，就全部取肉后打成茸，冷冻在冰箱保存，随吃随拿。要用个保鲜袋装上，再放入密封盒，不然冰箱味道也很浓郁。
4、牛奶倒入榴莲肉里。榴莲肉和牛奶事先都冷藏一下，或者搅拌在一起之后再冷藏一段时间再吃。
5、榴莲牛奶搅拌均匀，加入煮好降温的西米，搅拌。西米一下没有变成全透明没有关系，在牛奶里泡上一会就会慢慢变成全透明。
6、全部拌匀就可以吃啦。还可以加些柚子肉装饰。一定要冷藏，冷饮才好吃呢。
通过这些方法步骤介绍，那么大家在生活当中，如果有时间的话,就可以为自己动手完成，所以说当你想吃榴莲西米露的时候，不要总是抱怨每次都要去外面，自己掌握了它的制作技巧，在家也可以动手也能吃到。
ys630.coM延伸阅读
榴莲西米露——补脾改善食欲
说起榴莲，很多人都不喜欢，其实榴莲是个好东西，它的营养物质比较高，可以有很好的保健的作用和效果。榴莲可以有补脾胃的作用，而且食用方法有很多，今天介绍榴莲西米露的做饭，可以有改善食欲的作用，还能健脾。
食疗功效:温补脾补胃、改善食欲
营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
禁忌人群:热气体质、肥胖者少食
榴莲西米露所需材料
主要食材榴莲、西米、冰糖
榴莲西米露的做法
1、将榴莲的核直接去除，再将果肉切块，小一点。
2、将西米淘洗干净，随后放入锅中，大火煮沸，等熟透了，过凉水。
3、这时锅里放入适量的清水，加入冰糖、榴莲，等它们都融化了，就可以出锅了。
4、这时就将它们放入西米中就可以吃了。
榴莲西米露的功效与作用
这道甜品给人体带来的好处：补脾补胃，改善食欲，美容养颜等等的作用。榴莲中的氨基酸种类特别多，可以调节体内的酸碱平衡，从而增加人体的免疫力。而且榴莲的气味可以增加人的食欲。榴莲中的维生素可以预防某些疾病，还有人体必需的矿质元素，钾、钙含量很高，可以预防高血压。西米可以美容润肤，肠胃不好的人可以适量的食用。
榴莲西米露的制作方法，上面介绍了具体的步骤，这样的养生食谱可以经常吃，是不错的一道甜品，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于健脾胃来说也起到了很好的作用，还能改善食欲，赶紧试试这道甜品。
榴莲西米露——改善食欲美容润肤
榴莲大家都很熟悉的吧，是一种很常见的热带蔬果，而且是一种很特别的而且受人们喜欢的一种水果，大家都是如何食用的呢，今天介绍一道美味的甜品，可以有改善食欲，美容润肤的作用，来看看榴莲西米露的做法。
榴莲西米露
食疗功效:温补脾补胃、改善食欲
营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
禁忌人群:热气体质、肥胖者少食
榴莲西米露所需材料
主要食材榴莲、西米、冰糖
榴莲西米露的做法
1榴莲去核，果肉切小块。
2西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。
3锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴莲西米露的功效与作用
榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。这样的一道甜品可以有丰富的营养物质的吸收和利用，可以有美容润肤的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。
榴莲西米露的做法大家都学会了吧，饮食是讲究搭配的，只有搭配对了才更加的有营养哦，改善食欲美容润肤健脾胃，具有丰富的营养，而且还可以有减肥的作用哦，对于各种人群都很适合。
榴莲西米露——改善食欲补脾养胃
榴莲大家都爱吃的吧，不同的人群选择的水果的种类也是不一样的哦。榴莲大家都爱吃的吧，但是臭味也很大的哦。榴莲还可以做各种的甜品哦，比如说榴莲西米露就是不错的选择，来看看做法吧。
榴莲西米露
食疗功效:温补脾补胃、改善食欲
营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
禁忌人群:热气体质、肥胖者少食
榴莲西米露所需材料
主要食材榴莲、西米、冰糖
榴莲西米露的做法
1榴莲去核，果肉切小块。
2西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。
3锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴莲西米露的功效与作用
榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。榴莲和西米的搭配是可以有美容护肤的作用的，而且还可以有增强免疫力的作用，对于缓解痛经有好处，而且还可以美容润肤，是不错的养生保健的甜品。
榴莲西米露的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，改善食欲补脾养胃促进消化，大家不妨试试。
榴莲西米露的做法是怎样的？
榴莲作为一种很出众的水果，那么在很多甜点上也会使用它的进行制作，榴莲西米露就是常见的一种。榴莲取榴莲肉部位进行搅拌，然后牛奶加入榴莲中，放入冰箱进行冷冻，口感会更好。
材料:
榴莲肉(打成蓉)100g、牛奶125ml+、西米2汤匙、(还可以添加柚子肉和蒟蒻)。
做法:
1、西米按照包装煮至半透明，西米的分量也可以根据自己的喜好增加或减少。
2、水烧开，放入西米，煮5分钟后关火加盖焖熟。控干水分，过冰水再控干备用。
3、榴莲肉搅拌机打成蓉。买了两个榴莲回来，一次没有吃完，就全部取肉后打成茸，冷冻在冰箱保存，随吃随拿。要用个保鲜袋装上，再放入密封盒，不然冰箱味道也很浓郁。
4、牛奶倒入榴莲肉里。榴莲肉和牛奶事先都冷藏一下，或者搅拌在一起之后再冷藏一段时间再吃。
5、榴莲牛奶搅拌均匀，加入煮好降温的西米，搅拌。西米一下没有变成全透明没有关系，在牛奶里泡上一会就会慢慢变成全透明。
6、全部拌匀就可以吃啦。还可以加些柚子肉装饰。一定要冷藏，冷饮才好吃呢。
桃胶西米露要怎么煮
桃胶西米露是甜品里面的一种，成本还是比较低的，口感却非常不错，不管是热饮还是冷饮都非常好，桃胶里面的果胶成分非常多，能够达到解除毒素清肺作用，夏季吃一些利尿消暑的作用就非常不错，下面就给大家介绍一下桃胶西米露要怎么煮?
桃胶西米露要怎么煮
煮桃胶西米露就需要准备几颗桃树胶干品，先清洗一下，然后放到清水里面浸泡十几个小时，把它捏碎，然后再捞出来，反复的漂洗一下，西米清洗干净以后放进开水当中，用中火慢慢的煮到半透明状就可以捞出来了，浑浊的水倒掉，再加入适量的开水，用小火一直煮到西米透明，捞出来备用，桃胶浸泡好以后，锅里面加入一些水，把桃胶放进去，用大火煮开，再改成小火煮5分钟左右，再加入适量的白糖，冰糖搅拌到融化，就可以关火了，出锅之前撒上少许桂花，西米煮到透明状，把水分沥干，然后加到桃胶糖水当中搅拌均匀，可以冷藏以后加一些薄荷香精，这样可以让口感变得更好。
制作桃胶西米露需要准备一些西米桃胶，冰糖，桃胶先浸泡12个小时左右，然后放到锅里面，加入适量的水及冰糖，煮开以后再煮10分钟左右，准备一个干净的锅子，里面一定不能有油，加清水用大火煮开，等到水开以后把西米放进去煮，用筷子不停的搅拌，避免出现粘锅问题。西米下锅以后就可以开始计算时间，用大火煮8分钟左右就可以了，时间到了以后把盖子打开，再焖煮半个小时，一直煮到西米露以及烧的水分离，然后就把凉开水倒进西米露里面，放凉以后再放进冰箱冷藏里面保存，吃的时候把桃胶西米露拌均匀以后就可以了。
制作桃胶西米露还可以要准备一些桃胶，黄糖，牛奶，西米，芒果，西米浸泡几个小时，如果能够浸泡一个晚上，那么就会更好，然后捞出来水分沥干，准备一个比较深的锅子，再倒入适量的水煮开，加入西米继续煮15分钟左右，一边煮一边搅拌，避免黏在一起，煮好以后捞出来过凉水，水分沥干，芒果的皮去除切成粒，留下1/3的芒果粒，其他的和黄糖冰块一起放进搅拌机里面搅成泥，把汁液取出来冷藏，用小的杯子加入芒果汁，然后再把西米放进去搅拌均匀，上面放一些芒果粒以及桃胶，冰凉的时候来吃，味道是很好的。
还可以制作椰香西米露，需要准备一些杏仁露或者椰汁，准备一些西米，冰糖，牛奶，西米放到水里面浸泡30分钟，锅里面加入适量的水煮开，然后加一些冰糖，融化以后就把西米放进去不停的搅拌，避免黏在一起，一直煮到西米变透明以后就可以加入杏仁露，椰汁以及牛奶，再熬煮一会儿就可以把火关掉，这样好喝的西米露就做好了。
桃胶要煮多久
桃胶是不能直接吃的，最好能够把它煮一下，一般桃胶煮的时间也不需要太久，时间久的话就容易变成液体，一般先把它浸泡一下，然后再放到锅中煮半个小时左右就可以了。
桃胶西米露西米要泡吗
煮桃胶西米露需要使用到西米，在煮之前需要把西米泡一下，泡好后反复清洗，这样才能够把西米煮得更加透明好吃。
炖好的桃胶隔夜能吃吗
桃胶炖煮以后一次性吃不完可能就会隔夜，这个时候不建议大家再吃，隔夜以后里面的营养物质就有所损坏，所以应该吃多少做多少，它是一种很好的滋补食品，一旦过夜有害物质就有可能产生，吃完以后循环系统会受到影响，而且有可能会让造血功能受到伤害，所以隔夜煮好的桃胶就不要再吃了。
上面给大家介绍的就是桃胶西米露要怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，桃胶西米露的制作方法还是非常多的，而且桃胶西米露里面所含有的营养物质也非常丰富，适当吃一些可以补充身体所需要的营养物质，也可以让身体变得更加健康，味道也相当不错。
榴莲西米露——补脾补胃改善食欲
西米露是西米制作而成的，西米是一种食材，可以有促进食欲的作用。补充丰富的碳水化合物和蛋白质，可以有保护肠胃的效果，西米露的食用方法有很多，下面就来介绍榴莲西米露的做法吧，可以有补脾养胃的作用，来看看这道食谱的做法。
榴莲西米露
食疗功效:温补脾补胃、改善食欲
营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
禁忌人群:热气体质、肥胖者少食
榴莲西米露所需材料
主要食材榴莲、西米、冰糖
榴莲西米露的做法
1、榴莲去核，果肉切小块。
2、西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。
3、锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴莲西米露的功效与作用
榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。榴莲可以有促进食欲健脾胃的作用，还能驱寒，和西米露一起吃，可以有健脾胃的功效，同时也可以有改善食欲的效果，对于缓解痛经还有美容养颜是不错的选择，适合女性们食用。
上面介绍了榴莲西米露的做法，是一道很不错的营养价值比较高的食谱类型，可以有缓解脾胃不和的作用，对于缓解消化不良也是不错的选择，而且也可以有驱寒的作用，大家可以经常吃这样的食物，对健康是有好处的。
制作拉面泥要哪些材料？
拉面大家都吃过吧?不论是在哪个地区，兰州拉面都是非常受欢迎的。拉面不仅味道十分美味，而且里面可以依据自己的口味放一些辅助食材，比如酱牛肉。杂酱等等，再搭配点自己喜欢吃的蔬菜，如菠菜、生菜或是油菜等，营养也是很丰富的。其实拉面也有其他的做法，今天就来教大家在家制作拉面泥。
材料：高筋面粉、清水。另准备两块新毛巾、赶面杖一条。步骤：
加水。将面粉倒入一盆中，慢慢加入清水，边加水边搅拌，直至均匀成面团，取出面团，开始和面。注意：面不可和得太硬，一般情况下比包饺子的面要软些。太硬的面，做出来的面条不筋(也就是广东人说的弹牙不够)，不好吃，而且拉不长，易断。面和得太软会沾在面版上，无法提起来拉。
和面。每隔三分钟揉面团一次，每次揉面的时间约两三分钟，然后把干净的湿毛巾(毛巾洗后拧干即可，不能出水)直接盖在面团上。重复揉面10至15遍。重复的次数越多，面就越筋，越好吃。
切条及醒面把面赶开成0.5厘米厚，切成2厘米宽，10厘米长的长条。在面版上撒少量面粉(不宜撒太多，以使面条不沾在面版上为宜)，将面条摆在面版上，注意不能拥挤，以免沾连，然后盖上湿毛巾(毛巾洗后拧干即可，不能出水)，醒面一至一个半小时(必须将所有面条盖在毛巾底下)。
拉面、煮面将水煮开后，继续保持大火，以保证锅里的水继续开着，将醒好的面条一条一条拉长，边拉面条边下锅。特别值得一提的是：如果面醒得好，此时的每条面条都可以从原来的10厘米拉成1至2米长，甚至更长，而不会断。以宽水煮面为佳。面条下锅煮两分钟即可出捞出。
水晶拉面，也称水晶泥。是一种儿童玩具。在小学生中风靡这种玩具，多为三无产品，因其成分与先前流行的海洋宝宝类似，含有苯环或杂芳环的芳香类化合物，对儿童健康有害。
"水晶拉面"发现这种玩具极具延展性，随你任意拉扯、揉捏，就如同一个和好的面团，随你拉捏成任何形状，只玩一小会儿，手上就沾满了怪怪的气味。
针对"水晶拉面"的气味及形态，分析其中可能含有苯环或杂芳环的芳香类化合物。孩子们无论是皮肤接触还是吸入其挥发性物质，都有可能会对健康造成危害。如果儿童误食"水晶拉面"，还很可能会对人体消化系统造成伤害。因其含有芳香类化合物，即便只是接触和使用此类玩具也有可能抑制孩子骨髓增生，造成红细胞、白细胞增生障碍，即再生障碍性贫血。
"水晶拉面"的成分与先前出现的"海洋宝宝"成分类似，中国消费者协会曾对此发出过消费警示。专家也提醒:儿童应远离此类玩具。
蔬菜色拉材料要哪些
现在人们越来越注重养生了，因为生活条件越好，所以说人们对自己的健康问题，当然也会比较的注重，自然而然饮食绝对是不可忽视的问题，在生活当中我们就提倡多吃蔬菜，除了比较熟悉的烹煮蔬菜之外，做蔬菜沙拉也是比较好的一种选择，那么下面就为大家介绍一下，蔬菜沙拉所需要的材料以及制作的方法。
蔬菜沙拉 主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料：千岛沙拉酱 蔬菜沙拉做法：
1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。
2、将玉兰菜均匀地摆开。
3、放入红椒圈和切开的小西红柿。
4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。
5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。 6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。
功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 水果沙拉减肥，选择油醋汁而非千岛酱，控制热量： 近年来流行的为沙拉调味的油醋汁，是由橄榄油和黑醋调成的，是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛酱，因为千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销。
看了蔬菜沙拉的制作之后，是不是也让你，想要马上动手制作呢，其实对很多的食物，如果我们肯去学习和了解的话，都可以让自己吃得更加的放心，而且这些美味的食物，总是令人难忘而又对我们身体保健有利的。
鸡脚汤要放什么材料
鸡的全身都可以被当做烹饪的食材，除了我们经常吃的鸡脯肉、鸡翅、鸡腿等，鸡脚也是十分好吃的，口感筋道有嚼劲，还特别入味，受到很多人的喜欢。一般情况下，我们都是将鸡脚煮熟然后卤着或是凉拌吃，其实用鸡脚煲汤可以更加保留很多的胶原蛋白，小编就来讲解下几种鸡脚汤，喜欢的小伙伴不妨在家尝试下。
本汤以泄热、益阴、生津为主。汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用。冬菇性味甘平，有益胃气、助消化、生津液的作用，《本草求真》说它“能益胃助食。”本品含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、多糖类、多种维生素，是富有营养的益阴助胃佳品。马蹄性味甘寒，功能清热生津、开胃下食。合而为汤，清而不寒，润而为燥，是清润开胃、消食、生津的常用家庭汤品。
花生鸡脚汤
制作原料 鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
制作方法
花生鸡脚汤
1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。
特点
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。
冬菇鸡脚汤
制作原料 鸡脚16只，冬菇60克，马蹄10个。
制作方法
冬菇鸡脚汤
（1）鸡脚洗净，斩去趾甲，放入开水中煮3分钟，捞起过冷河。
（2）冬菇浸软，去蒂，洗净；马蹄去皮，洗净，切两半。
（3）把鸡脚、马蹄放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1.5小时，放入冬菇，再煲半小时，调味供用。
花生眉豆鸡脚汤
制作原料 花生，眉豆，勾芡，沙参，姜片，红枣，鸡脚。
制作方法
花生眉豆鸡脚汤
1新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有办法，就买一些冰冻的鸡脚吧！我喜欢比较小块的，所以鸡脚就斩成两块。
2鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出来。
3捞出来再洗干净备用。
4把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。我用高压锅，煲了40分钟，如果用其他锅，可能要一个小时左右。
5煲的时候已经闻到香味了，可以喝咯！煲汤的时候我喜欢放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。
6鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。
做粽子的材料要哪些？
端午节的时候每家每户都免不了要制作一些粽子，在以前的时候粽子只是为了纪念先人，但是现在由于粽子的种类越来越多味道也越来越好，已经收到了非常多人的青睐，小小编就非常喜欢吃粽子，尤其是里面加入了一些腊肉或者是红豆之后，味道可是非常好的，粽子需要制作的材料也是比较多的那么接下来让我们一起来了解一下吧！
用料：
1、糯米、腊肉、绿豆、小红豆、生抽、红糖、盐各适量。
2、粽子叶、棕叶（可用绵绳代替）。
做法：
1、将棕子叶每一叶上的梗撕去，放入沸水中煮几分钟后捞出撕成细条作绳子用；将粽叶、糯米、小红豆、绿豆洗净沥干水分，腊肉切小粒。将生抽、小红豆、绿豆、腊肉、盐放入糯米里拌匀。
2、取一张粽叶，卷成漏斗形，放入糯米，用筷子插实，用右手把右边的粽叶往左方紧紧地盖过去，用左手拇指紧压住，再用右手将后面的粽叶往后盖过来，再用左手拇指紧紧地压住，右手的拇指和食指呈倒“八”字型捏住粽子顶部使之呈倒三角型，顺势将捏着的叶尖往右方抄过去，随即用左手握紧，取一根棕叶，用牙咬住一端，用右手抓紧另一端，从粽子顶面上往后绕，绕时伸展左手掌，棕叶绳贴着手心经粽子背面约二分之一处绕上来，绕到粽子顶端，再绕上一圈后左手压住棕叶绳不动，用右手单手操作将其捆扎好，修剪去长出的棕叶绳，包成三角粽。
3、放高压锅中开中火烧沸后改微火煮一个半小时以上，关火后让它们闷里面。
4、高压锅冷却后将粽子取出。
粽子在煮的时候一定要用高压锅，这样会比较容易熟一点，如果没有高压锅的朋友也可以直接放到锅里面煮，但是在煮的过程中一定不能随便的去开盖，否则粽子里面可能会不熟，这样也会非常影响到粽子的口感，而且可以在水里面加入一些食盐这样会熟得更快。
榴莲西米露——缓解痛经补气血
榴莲大家都知道的，是一种常见的水果，虽然价格贵，但是营养物质很丰富，而且口感也征服了很多不爱吃榴莲的人群。吃榴莲好处多，不仅仅可以直接食用，还能做好吃的甜品，来看看榴莲西米露的做法，可以缓解痛经，还能补气血。
这款甜品绝对是榴莲迷盛夏的大爱，高手达人们基本一看就知道了，有人称之为“爽榴芒”，实际就是“榴莲西米露”
榴莲西米露所需材料
榴莲100克、西米30克、冰糖适量
榴莲西米露的做法
1、榴莲去核，果肉切小块。
2、西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。
3、锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴莲西米露的功效与作用
榴莲中含有的维生素和矿物质比较多，对于增强人体免疫力有好处，而且具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露中的碳水化合物比较多，具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。这道补气血适合很多的女性们，比如说经常出现食欲不振，痛经，以及免疫力等问题，都可以得到很好的改善的作用，而且营养物质也很丰富的，可以补充维生素蛋白质等等。
榴莲西米露是一道很有营养的甜品类型，营养多，补充了人群所需的蛋白质，维生素等等，还能有促进食欲的作用，可以达到缓解痛经增强免疫力的效果，是不错补气血的食谱，适合女性们食用，还能有提高体质的作用和功效。
芦荟西米露要怎么做
芦荟西米露要怎么制作。可能很少人会注重和了解吧。因为毕竟对这些食物的制作。如果，本身不太喜爱，而且没有时间的话。那么大家都不会认真去学习，但实际上如果我们注重这些食物的制作和了解，其实，也能够轻松的完成，而且对健康也比较有利，下面要为大家介绍的是芦荟西米露的做法。
1.先把芦荟签成丁。放碗里备用
2.电饭煲，把水烧开，倒入西米，烧至透明状。 期间要看下，免得粘锅什么的。。
3.把烧至透明状的西米，倒入簸箕内，用冷水冲冷待用。
4.再烧一次水，煮沸后，放入冰糖，溶解后，倒入西米和芦荟，煮沸。
5.根据个人喜好可加椰汁或者牛奶，不加也是可以的哦，或者混合加。
以上所介绍的这些制作方法，你都掌握没有呢，很多美味的食物，要是我们能够注重这些方法和技巧这样，就能够为自己动手完成这些食物, 同时自己动手完成的芦荟西米露，当然食用起来会更加的健康。
果汁西米露要怎么做
果汁西米露，其实就是水果制作的一些西米露，很多人都爱吃，而且水果本身对身体健康，带来的保健以及营养补充都是比较有利的，那么你有具体认识和了解过，水果西米露的一个制作方法吗，下面要为大家详细来介绍一下，希望大家能够快速的掌握。
1、准备材料：番茄一个、橙汁、西米。各种水果。果果是把冰箱里所有的水果都用上了。西瓜、哈密瓜、沙果、苹果梨、人参果、桃子。切块。（一般都用椰汁牛奶，或者酸奶等，果果给稍稍变了个做法，呵呵）
2、把水煮沸，西米放进沸水里。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，西米容易粘锅)
3、煮到西米半透明，然后把西米过冷水。
4、再煮一锅沸水，把刚才的西米再放到锅里煮。要一直搅拌，直到煮到透明，果果没有多少耐心，所以有几粒还有点小白点，西西。
5、再准备一只锅，把切碎的番茄（偷懒就打汁）放到锅里炒成茄汁，倒入橙汁。然后放西米一起煮。
6、然后放入水果，放冰箱冷藏。（也可以把西米露冷藏再加水果）很很很好吃。
通过这些步骤以及方法介绍，那么发现其实果汁西米露的制作，也是比较方便简单的，所以在现在的生活当中，每个人都可以多去掌握和了解这些食物的制作，因为这样我们就能够随时为自己准备这些美味的食物。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榴莲西米露要那些材料》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“美白养生茶要哪些材料”专题。
