夜尿频者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌
春季养生梨汤。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行养生常识需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夜尿频者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
梨是秋季非常受欢迎的水果，梨有润肺的功效，很多人都喜欢吃梨，不管男女老少，家家必备。不过秋季吃梨也是要多加注意的，一些禁忌要牢记，那么吃梨有哪些禁忌需要注意?下面小编就告诉大家吃梨需注意的事项。
秋季吃梨勿忘注意十大禁忌
1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
9.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
精选阅读
梨的营养价值以及吃梨禁忌
梨是可以煮着吃的一种水果，具有润肺的作用。不过，如果把梨和其他食物一起煮着吃，也许还会有意想不到的作用。接下来，小编为大家总结里梨和什么煮着吃最好，快来学两招吧。
梨的营养价值
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
那么，梨要怎么煮着吃呢？
梨和什么煮着吃最好
梨与陈皮同煮：燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰，色黄或白。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。
梨与乌梅同煮：对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克，与梨同煮，吃梨喝汤。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强，乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用。养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥。
葱姜与梨同煮：冬季凉燥当令，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2-3片生姜，5-6段葱根，同煮5-6分钟，吃梨喝汤，1天1-2次。葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。
除此之外，吃梨还是有一些禁忌的哦。
日常吃梨的禁忌
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
煮着吃梨时不如就来试试以上方法吧。
孕妇能吃梨吗 吃梨的注意事项有哪些
孕妇在怀孕期间尤其注重饮食方面的调理，在吃任何东西之前都会考虑这个到底能不能吃。对孕妇来讲，饮食要营养且均衡搭配，平时还应多吃些新鲜的水果来补充一些营养，那孕妇能吃梨吗?梨是寒凉类水果，是否适合孕妇食用呢?一起来了解下。
孕妇能吃梨吗?
孕妇当然能吃梨，适当吃梨对孕妇来讲只有好处。孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压，还能镇静安神、养心保肝。另外，梨能增加口中津液，防止口干唇燥，其清甜的口感还有助于缓解妊娠反应。
梨的品种很多，有不同的口感，有脆甜的、绵软的、也有清香的，准妈妈们可以根据自己的喜欢来选择梨的品种。常见的梨品种如：贵妃梨，香水梨，大鸭梨，苹果梨，黑梨，面梨，胎黄梨、大头梨等等。
孕妇吃梨的注意事项有哪些?
1、不可多吃：梨属于寒凉类时候，孕妇适量吃没事，多吃则容易伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，不然容易引起拉肚子情况。
2、妊娠糖尿病人慎食：大部分品种的梨的含糖量都比较高，有糖尿病的孕妇当慎。
3、睡前少吃梨：梨具有一定的通便利尿之功效，晚上睡前吃梨容易导致夜尿频繁，这令孕妇非常不方便。
4、吃梨要削皮：有些梨皮上可能有果蜡，所以建议削皮吃更卫生。另外，梨子的皮比较厚，吃起来的口感较差。
5、不与碱性类药物同吃：梨含果酸多，容易破坏掉碱性药物的药性，像氨茶碱、小苏打等，不宜同吃。
注意，如果孕妇不喜寒凉的梨，可以煮熟梨来吃，口感又不一样。
止咳化痰要选梨 吃梨有什么注意事项
梨，大家都吃过，也都很熟悉，梨是和苹果营养的四季水果，一年当中不管什么时候都可以在超市或者是水果摊上购买到梨来吃，香甜多汁口感清脆的梨有着极高的营养价值，一般吃梨的时候将它削皮后过不了多久就会变色，那么有什么方法可以让梨不变色呢，吃梨还有哪些注意事项吗？下面就和小编一起了解了解吧。
梨削皮后为什么会变色
梨子削皮后会变色是因为被氧化，原理和苹果差不多，只要隔绝氧气都不会变色。当梨削好皮或切开后放置一段时间，会发生色变反应，切口面的颜色就会逐渐由浅变深，最后直至变成深褐色，出现这一现象的主要原因是梨体内存在着酚类化合物，如多元酚类、儿茶酚等。这些酚类化合物在与空气接触后易被氧化成醌类化合物，在这个化学变化过程中，梨的颜色逐渐由白色变成黄色，随着酚类化合物在与空气接触时间的变长，参加化学反应的量变多，所以颜色也就逐渐加深，最后变成深褐色。而能梨不变色的方法也不少，比如说，浸泡在凉开水里、用保鲜膜包裹或者吃到肚子里等等。
吃梨的注意事项
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻（消化内科）、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病（内分泌科）者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻（消化内科）。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
如何挑选梨
1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。
2、看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。
3、看果脐：挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。
孕妇可以吃梨吗 孕妇吃梨好吗
怀孕女性们要尤其注意饮食健康，哪些该吃或者少吃都应把握好。梨是我们秋季的应季水果，一般人均可以吃梨，但由于梨性含量，很多人担心孕妇可以吃梨吗?吃梨是否对孕妇有影响呢?下面就来告诉你正确答案。
孕妇可以吃梨吗?
孕妇当然可以吃梨，梨子虽然寒凉食物，但适量吃并不会对孕妇健康和胎儿健康造成负面影响。
梨对于孕妇来讲是非常有好处的水果，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。其中梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，孕妇吃还可以有效防治肺部感染及肝炎等疾病。炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，孕妇吃补水的同时还可保护嗓子。
【孕妇吃梨的注意事项】
梨虽然有很多的功效和营养价值，但孕妇想要吃得更健康应注意以下问题：
1、梨鲜甜可口，而且营养价值极高，孕妇可以适当吃，但不建议大量吃，一次不超过1个。
2、梨有生津止渴的功效，如果孕妇出现感冒咳嗽情况不方便吃药的话，可以将梨炖成冰糖雪梨水，可以缓解咳嗽等问题。
3、梨性寒凉，如果孕妇体质偏寒或者正处于拉肚子的情况，建议少吃梨为宜，其它寒凉食物也要少吃。
4、如果孕妇有便秘不易消化的情况，适当吃些梨是可以的，可以缓解便秘情况。
另外，还需要注意的是，孕妇在吃某些药物的时候不建议同时吃梨，因为梨含果酸多，会降低某些药的药性。
秋季养生要吃梨 到底应该怎么吃
中医认为：梨味甘酸而平，有生津、润燥、清热、化痰的功效。可润燥消风、醒酒解毒、降低血压、养阴清热，正好适合干燥的秋季食用。一颗梨子，其中含有种维生素、矿物质和有机酸，丰富的膳食纤维。不论做成什么样的菜品，都会带来清润的感受。下面就和小编详细了解一下吧。
秋梨，怎么选？
如今，市场上梨的品种很多，每种梨的味道、口感、功效都稍有不同。比如，莱阳梨汁最好喝，黄金梨的味道最甜，而酥梨的口感最好
若将梨用以止咳化痰用，则不宜选择含糖量太高的甜梨。就这点来说，解腻润燥，养生效果最佳的选鸭梨或雪花梨就没错啦！
养生，怎么吃？
民间对梨有「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」的说法。生吃梨，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
若将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩者，具有滋润喉头、补充津液的功效，可用于高热时补充水分和营养。
从中医的角度来看，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，加重寒湿症状。建议老人，胃肠功能差、血虚、畏寒、腹泻、容易手脚发凉的人，最好是把梨煮熟再吃。
值得一提的是，煮熟后的梨有助于肾脏排泄尿酸，有预防痛风、风湿病和关节炎的作用。
品梨之味，食出健康
说到梨的做法，冰糖蒸梨也是最常见的做法，也是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润护作用。
真对于秋季常见的人体免疫力下降，易出现干咳、痰多、唇及咽喉干燥等常见问题，为大家推荐3款以梨为主的养生食疗，在家就能炖出一锅治愈系美味！
雪梨山楂汤
降脂减压/养护咽喉/清心润肺
●所需配料
雪梨1个，山楂适量，冰糖30克，清水适量
●制作方法
（1） 雪梨去皮去核切成小块，倒入锅中，并加入适量的水没过雪梨，大伙煮开，改小火煮至雪梨透明。
（2） 山楂两头去掉，切开两半去籽，洗净备用。
（3） 雪梨煮到透明后加入冰糖，倒入山楂，继续煮10分钟即可关火。
●食疗功效
把冰糖雪梨和山楂一起煲成汤，吃起来味道酸甜，可醒酒解腻，很好地去能保护心脏，降血压。更有清心润肺，通便，润燥清风，养护咽喉的作用。
冰糖川贝炖雪梨
清热润肺/化痰止咳/生津止渴
●所需配料
雪梨1个、冰糖、枸杞、川贝粉。
●制作方法
（1） 把梨削去皮、用小刀去掉顶部上层，挖去梨核，注意不要挖透底部。
（2） 把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。
（3） 上锅蒸1~1.5小时（如果用高压锅时间可适当缩短），食用时把梨肉梨汤全部吃光，药效最好。
●食疗功效
冰糖川贝炖雪梨，功效为清热润肺，化痰止咳。川贝母粉味苦，性微寒，归肺经，其主要功用适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症。
●注意事项
川贝粉可在药房购买，年龄不同用量不同，一般5岁以下是2克，成人是5克以上。如果不是咳嗽的厉害，只炖冰糖雪梨，也有生津润燥、清热化痰的功效。
罗汉雪梨膏
滋阴润肺/通便清火/补血养颜
●所需配料
雪梨3个、罗汉果1个、柠檬半颗、红枣、（黄）冰糖、蜂蜜适量。
●制作方法
（1） 红枣去核，秋梨洗净，切成小碎块。罗汉果掰开，用1500ml的沸水冲泡备用。
（2） 把梨块、红枣、冰糖加入锅中，再倒入泡过罗汉果的水，小火炖煮，中途要多搅拌，以免糊锅。
（3）约30分钟后，用滤网将梨渣和红枣渣滤净，再用小火将滤好的汁水煮30~50分钟，煮至粘稠关火。
（4） 待汤汁温度降至常温，加入少许柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀，趁温热装入消过毒的瓶中，密封保存，每次取1~2勺，用温开水化开后服用。
●食疗功效
梨润肺，枣补血，罗汉果清热，蜂蜜养神，这款改良后的秋梨膏是一道秋季滋补良品，能宁心安神，对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。
食梨小贴士
梨含有较多的糖分，糖尿病人应当慎吃。
胃酸多者也不可多食，更不要空腹食用。
脾虚咳嗽者不适合吃梨
我们都知道，梨是一种适合我们秋季食用的水果。但是我们必须要知道，它并不意味着在秋季，任何人在任何时候都可以吃梨的。下面我们就为大家具体分析一下，希望大家能够记住。
因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口，但健脾利湿的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。
阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需补水,可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。陈秀华说，秋季水果以苹果为佳品，适合各种体质。
此外，还要提醒的是，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。而肝主酸，应多食酸味水果、食物等来固护肝气。
秋季润燥食疗方
秋梨冰心饮
做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。
功效：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。
禁忌：阳虚体质、痰湿体质者少吃。
五汁饮
做法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。
功效：清热养阴，助痰阻湿，因此适合发烧等热病后，有伤津烦渴者饮用。
禁忌：阳虚质、痰湿质少吃
菊花罗汉果饮
做法：白菊花9克，罗汉果1个。放杯中用沸水冲泡，每天泡一次，可多次兑水饮用。
功效：清热、润肺、明目，适用于干燥综合征的风热肺燥、口干咽燥，两目干色、口渴，尿黄便结。
禁忌：阳虚质、气虚质慎用。
蜂蜜萝卜汁
做法：白皮大萝卜一个，洗净掏空中心，放入蜂蜜100克。放在大碗内，加水蒸煮，每天喝两次。
功效：润肺，止咳，化痰。适合急慢性支气管炎，肺结核。
禁忌：阳虚体质者不宜冷饮，不宜长时间饮用。
桑杏饮
做法：桑叶10克，杏仁、沙参各5克，象贝母3克，梨皮15克。将以上用料加水适量，一起煎煮35分钟，然后去渣取汁，加适量的冰糖调味即可，分次服完。
功效：疏风散热，润肺止咳，适用于上呼吸道感染燥热伤肺，干咳痰少或者无痰，咽喉不利，头痛发热。
禁忌：阳虚质尽量少用。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《夜尿频者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季养生梨汤”专题供您欣赏！
