常喝红酒对身体有益,你不知道喝红酒的六大好处
喝红酒养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“常喝红酒对身体有益,你不知道喝红酒的六大好处”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
你不知道喝红酒的六大好处
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
2、红酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
3、红酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。
甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。
4、红酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒，尤其是干红酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。 葡萄酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用。
最简单的方式是清除活性物质。葡萄酒中的水杨酸、苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物。消除活性氧的另一种重要方式是由抗氧化剂向其提供一个氢离子，使其产生还原反应而将其除去。
葡萄酒中的没食子酸、儿茶酚、槲皮酮、花青素、二羟基苯甲酸等，都能与活性氧基团起还原作用而将其除去。
5、红酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
6、红酒有滋补作用
葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。
所以说，喝红酒是很好的科学养生法，我们可以从红酒中吸收很多养分，从而保障身体健康。当然了，红酒即使度数低，但它也属于酒品，我们在喝红酒的时候一定要注意度的把握，千万不能饮酒过量。如果你需要开车外出，那红酒也是千万不能喝的了。
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“重口味”对身体的影响 你不得不知道
我们知道，炒菜不宜放过多的盐，盐是我们人补充矿物质的主要物质，维持的这人的渗透压平衡，对我们来说是必不可少的矿物质。如果身体缺乏，则会出现身体无力等症状，严重者甚至会危及生命!
中医重视食物的五味，将五味配“五脏”：即苦味属心，酸味属肝，甘味属脾，辛味属肺，咸味属肾。五味既入五脏，但应该适当，不得“过味”，否则就会伤害各自对应的脏器而容易引起病症。
食咸过多的危害
盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康。每天不易摄盐过多，应以小于6克为宜。
伤肾
大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。所谓“好厨师一把盐”，盐主要成份是氯化钠，过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，让血压升高，造成组织脱水。
钙质流失
盐中的钠含量约为40%，可以说是导致人体骨质流失的直接杀手。一般而言，人体的肾每天会将食用过的钠随着尿液排到体外，可是每排泄1000毫克钠，大约也会同时耗损26毫克钙。这看起来似乎没有什么影响，可是人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响骨骼健全所必需的钙质。
易长皱纹
食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中。这些物质在保持人体酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
此外，在外就餐，食物太咸，食客受不了，厨师会想办法让菜咸而不腻，常见的办法就是放糖和调味剂。糖能减轻咸味、调和百味，加了糖之后，就可以放更多的盐而不至于咸得难受，甚至还会产生一种浓郁够味的感觉。进食过多的糖本身也是不利于健康的，而过多味精则会进一步增加钠的含量，更是不宜。
“食辣过多的危害辣椒是辣味中的代表，是一种诱发食欲的理想调味品，摄取过多也对健康产生危害。
刺激肠胃
过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，容易引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病。
易内火上升
辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低，出现咽喉干痛、两眼红赤、口干舌痛等“上火”症状。湿热过重的人过食辛辣也容易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高等。
“食甜过多的危害糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。
加速细胞老化
长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
导致维生素B缺乏
人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏。
在中医的理论之中，人体是一个有机整体，酸苦甘辛咸物种味道，凡是有一种偏食或者摄入过多，都可能导致人体不适，甚至导致疾病的发生。所以我们应当保持健康的饮食习惯，做到不挑食、不偏食!!
可乐和薄荷糖相遇会产生什么效果，相信很多人已经看到过效果是什么!那堪比喷泉的视觉效果确实让人难以置信~~当人吃了相应的东西，会不会对身体产生影响呢?会不会将人的肚子给涨破?若是遇到这种情况该如何处理呢?下面我们就来看一看。
很多人都可能看过可乐加薄荷糖产生喷泉效应，把一颗薄荷糖放入可乐里，可乐立刻以喷泉的姿态翻涌出来，这种现象如果发生在人的胃里，会是怎么样的呢?近日，25岁的小伙子小曹就尝到了这个苦头。
当天，小曹急匆匆地跑进医院急诊科，说肚子痛得不行，感觉喘不过气来，整个肩膀、背部、腰部都感到十分不舒服，“早上已经去别的医院看过了，医生说没什么问题，没想到回家后肚子反而更疼了，不能忍受。”这时候的小曹已经疼得坐立不安，根本无法躺下，更别说平卧、屈膝来配合医生的检查了。
通过腹部平片，医生发现小曹胃泡胀大、肠腔胀气明显。急诊科夏迅医生马上给他插了胃管，立即有大量气体随着胃管排出，其中还夹杂着浆糊般粘稠的液体和食物残渣。同时，夏医生对小曹进行了其他对症治疗。一个多小时后疼痛渐渐褪去，小曹的心跳、血压也恢复了正常。
医生询问小曹，得知前一晚临睡前，小曹吃了两包泡面、一堆土豆块、两瓶雪碧和一些零食。没想到后半夜开始肚子就隐隐发胀，翻来覆去没睡着。早上，一开始有些胀痛，没那么厉害，可后来越来越痛，实在撑不住了。小曹怀疑是食物不干净，是吃坏了肚子。
夏医生听了告诉他，食物之间有相生相克，看似吃的都是一些很平常的东西，可搭配在一起就有问题了。泡面中的食用胶和碳酸饮料雪碧会发生反应，产生大量二氧化碳。面条、土豆等食物在胃里形成粘稠的食糜。同时，人在睡眠时胃肠蠕动减慢，导致胃内大量气体积聚，形成急性胃扩张，从而引发了一系列症状。
小曹这才醒悟到，原来可乐、雪碧、泡面这些看似寻常的东西，放在一起吃会有这么大的危害。
医生提醒
食用胶是被广泛使用的一类食品添加剂，常被用作饮料的增稠剂、食品的稳定剂。食用胶呈酸性，与碳酸饮料混合后会导致酸碱反应，释放大量的二氧化碳气体。曼妥思糖和可乐、方便面和雪碧都会产生类似的反应。轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。因此，医院医生提醒大家，临睡前尽量不要进食，尤其要避免大量碳酸饮料与方便食品的同时食用。
在喝碳酸饮料的时候一定要之前食用的食物是否安全，碳酸饮料总是让人在喝完之后有一种爽快的感觉，但是碳酸饮料在服用的时候也会有这样那样的弊端。我们应该注意平时的饮食，切不可将相克或者相互起反应的食物一起食用。
人们越来越讲究养生，食疗是最受关注的。很多食物对人体都有着很多的好处，因此许多人刻意的去多吃它们。可是食物虽好，吃也是有着讲究的，乱吃可不行，当心秒变垃圾!
水煮豆类营养 罐头豆类垃圾
豆类价格不贵，脂肪含量低，是营养膳食不可缺少的一部分。问题是，大多数豆类都是装在罐里的，它们内膜上有BpA，这种化学剂可致癌、引发心脏病，还可导致性早熟。
罐装豆类钠含量也高，所以将豆类浸泡后水煮是最佳吃法。
甜土豆营养 炸薯条垃圾
甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，是非常优质的块茎蔬菜。
不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌，因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里。
只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法;也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤着吃。
自制花生酱营养 花生酱罐头垃圾
花生酱其实就是将花生磨碎，可以快速获取蛋白质，但买来的花生酱你留意罐子上产品说明了吗?它里面含有大量添加糖、盐和氢化油。
自己磨制花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。把花生去皮，然后放进烤箱里面烤熟，或直接买炒熟的花生，倒入搅拌机搅拌，然后添加一点花生油和盐调味即可。
无糖果脯营养 加糖果脯垃圾
你想用快捷、健康的方式摄取足量的糖分时，果脯是个不错的选择，但前提是，果脯表面不裹糖。一定要选择没有添加糖的果脯。有时可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。
苹果带皮吃营养去皮营养丢失
苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁，丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和C、钙、钾，叶酸和铁。所以，如果将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。如果可以，最好选择有机苹果，并将其整个红皮或绿皮嚼碎。
西兰花煮不营养蒸最营养
西兰花煮着吃可能是传统食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会使许多营养物流失掉。
食用西兰花，可以清蒸或炒几分钟，将其茎部稍微煮软，同时它的颜色也会更鲜亮。
看到没，你是不是也在错误的食用呢?如果是错误的烹调方式，会让食物原有的营养流失，也就达不到该有的效果了，吃这样的食物如同吃垃圾一样，所以一定要采用正确的烹调方式哦。
早晨滚床单意想不到的7大好处你肯定不知道
人们的普遍认为做爱应该在睡前进行，实际上，早晨做爱有诸多益处。据美国雅虎网站报道，在早晨兴奋会使性爱过程更加完美，从而保持一整天的好心情。性学家为此列出了7条早晨做爱的科学解释。
为一整天定下愉悦的基调
以一场性爱开始一天实在是完美。但如果你的爱人已经“性奋”，而你却感到疲惫无心和他做爱，那就让他躺在你的身旁，紧紧地拥你在怀中。
让你更美丽
高潮的快感固然让你满足，性爱同时也可以促进体内循环，产生的激素也让你秀发光亮，容光焕发。
让你保持健康
性爱会提高你的免疫球蛋白水平，从而提高免疫力，从此远离感冒咳嗽。
让你忘却烦恼
做爱时你会完全放松，不去想工作上繁琐的事宜，你的身体你的思想都专注于当下，从而释放压力，忘却烦恼。
可以激活你的身体
如果你最近感觉疲惫，你的身体会在睡眠中循环振奋，如果你恰好在这个时刻醒来，你的身体已经为你做好“前戏”啦!
继续“春梦”的好机会
你可能会做和性有关的梦，然而梦境不是现实。从性幻想中醒来开始一场性爱，你会迅速进入状态，在现实中继续你的美丽的梦。
早晨是男人性欲最强的时候
男人也有荷尔蒙周期，一天为一个周期。清晨大约4点到6点是男性体内睾丸酮含量最高的时候，如果爱侣们晚上休息的好，那就用一场火热的性爱开始你们的一天吧。
女人喝红酒有哪些好处？如何储存红酒
现如今，喝红酒的人群越来越多，并且红酒对于男人和女人都会有好处，是其他酒类所不能代替的。今天，不仅要为大家总结喝红酒的好处都有哪些，还要教教大家如何储存红酒，快来一起了解了解吧。
红酒都有哪些好处
提高肌肉的紧张度。男人喝红酒后，酒精会直接刺激男人的神经周围的系统，从而能让男人的身体状态达到一个平和的状态。而久而久之也会提高男人肌肉的紧张度，对增强男人的抵抗力有很大的帮助。
红酒有滋补作用。葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
预防多种癌症。葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管的标兵，白黎芦醇则是出色的癌细胞杀手。目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。
促进心血管健康。生活中很多男人都会有心血管方面的疾病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用，因此日常喝红酒可以预防心血管痢疾，同时防汉动脉硬化。
红酒有美容抗衰老。葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
有助于睡眠。专家称每天睡前适当的饮酒对促进睡眠有很大的作用，由其是对于那些有轻度的睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用。
那么，购买回家后的红酒应该如何保存最好呢？
红酒储存的注意事项
红酒的保质期：红葡萄酒并不是年份越老就越好。红酒上面的年份是指用当年的葡萄所酿造的。大部分（99%）的葡萄酒不具有陈年能力，最佳饮用期视不同的酒而不同，一般在2--10年之间。只有少部分特别好的葡萄酒才具有陈年能力。
室温：室温通常是指原产地的温度，而不是中国的室温。以法国葡萄酒而言，室温通常是指16至18摄氏度左右。对于幅员辽阔的中国而言，除了寒冬，这个温度大部分都需要冷藏方式来达成，千万不要将酒放在常温状态下，理所当然地认为那就是室温.
红酒虽然有很多的功效，但是也要适量饮用哦。
红豆虽小，但功效却不“逊色”，多吃红豆对身体有这六大好处
中国农业很早就开始种植豆类农作物，常见的豆类农作物就是红豆。人们喜欢吃红豆，因为红豆营养丰富，做成红豆汤十分美味，而且进食红豆对人体健康好处颇多。现在人们对生活的要求和质量更高，因此可以多吃红豆来养生，调理身体。那么，具体来说，多吃红豆对身体有什么好处呢？
多吃红豆对身体有什么好处呢？
1、进食红豆具有健脾益肾的作用，因为红豆本身具有健脾益肾，清心养神等功效。在煮红豆汤的时候，一般会加入百合，莲子等食材，一同熬煮成汤后加入适量冰糖调味即可。经常进食红豆还可以止血，强筋健骨，固精益气，秋天进食还可以改善肺燥症状。
2、红豆可以解毒，清热，适合在夏天多进食。因为红豆本身可以抑制细菌，用来辅助治疗疮毒。平时经常喝酒的人适合在喝酒前进食适量的红豆，可以帮助解酒和解毒。水肿患者、肾脏疾病患者、心脏病患者都可以多进食红豆，起到祛湿，护心，益肾等功效，一般会将红豆和薏米煮粥进食，可以祛湿。
3、红豆可以帮助调节血糖。因为红豆里面含有较多钾元素，人体如果缺乏钾元素，就难以控制血糖。进食红豆刚好可以补充钾元素，帮助糖尿病患者控制好血糖。红豆还含有许多膳食纤维，可以促进消化，改善便秘。
4、红豆是常见的补血食物，含有丰富铁元素，能够补血养血。铁元素是人体血液的重要组成部分，进食红豆可以改善贫血症状，还可以促进身体血液循环，因此贫血患者适合多进食红豆。
5、红豆具有消肿利尿的功效。红豆含有丰富的原皂角甙，原皂角甙可以刺激肠道，起到利尿作用。因此，患有脚气病、心脏病、肝硬化肝腹水、肾脏性水肿的人均可以进食红豆来辅助治疗。
6、红豆可以促进产妇乳汁分泌。红豆里面含有较多叶酸，能够改善乳汁不下问题，因此，产后的妇女可以用红豆煮粥进食。
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喝水的好处你不知道的喝水的九大养生功效
水是人体内各个器官正常运作所不可缺少的物质，一般来说，人们在一天内是需要喝一定量的水，以保证身体的需求的，而在生活中，大家如果能够经常喝水的话，也是会给身体带来系列的好处的。
1、便秘：大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。
便秘的人要大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
一定不要小口小口地喝，那样水很容易被胃吸收，产生小便。
2、恶心：用盐水催吐
恶心可以用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
3、色斑：清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
4、感冒：要喝比平时更多的水
当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
5、胃疼：经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
6、发热：间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
7、肥胖：餐后半小时喝一些水
有些女孩有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
8、咳嗽：多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
9、失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
说起喝水同样具有养生的功效，可能有很多人都会持有怀疑的态度，其实，人们在平时如果能够常喝水的话，其对人体的健康和生命的正常运作是有着极大的好处的，而上述九大好处，就是人们喝水后最常见的。
果皮也有这些好处,你肯定不知道
1.梨子皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2.苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3.柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。
5.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
6.橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。
7.西瓜皮
西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。
8.黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
9.番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
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