碎肉的做法是怎样的呢？
什么是养生呢。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“碎肉的做法是怎样的呢？”，希望对您的养生有所帮助。
有的人家中的孩子不喜欢吃肉，还有的家中是老人的牙口不好，嚼不动太大的肉块。但是如果长时间的不吃肉，就会导致身体中的营养摄取不均衡，严重的可能会导致营养不良。所以这时候就要家庭巧手多多注意了，适当的变换一下食材的形式，可能就会让孩子爱吃，老人能吃。下面就是碎肉的几种做法：
一、猪碎肉蒸蛋：
材料
A)- 猪肉碎 半小碗- 大蛋 4粒- 水 5粒蛋的水量
B)- 生抽 适量- 盐 1捏
做法
1)把蛋搅拌至均
2)将肉碎和盐、生抽加入蛋一起搅拌至均
3)之后，倒入水
4)开炉，以小火蒸蛋
5)最后，可以撒青葱作装饰
* 有肉类得蒸 - 20分钟
无肉类得蒸 - 15分钟
二、阿婆水豆腐芝麻猪肉碎
材料
水豆腐 5块、猪肉碎 500g、食油、蒜蓉 1颗(大小10瓣)、盐、酱清、蚝油
青葱碎 2根、红萝卜丝 半条、炒香芝麻少许
做法
1、冲洗水豆腐后，抓碎控干水。
2、热镬烧油，煸香蒜蓉、盐后炒猪肉碎6-7分熟。
3、掺入水豆腐碎一起翻炒5分钟。
4、倒入1/3杯水后添加酱清、蚝油。
5、放入青葱碎和红萝卜丝一同焖煮透味。(不过10分钟)
6、盛入盘，再撒下香芝麻即可享用。
三、干炒南乳猪肉碎
材料
猪肉碎 1kg、南乳豆腐 1罐、蒜蓉 1颗(大小10瓣)
食油
做法
1、把猪肉碎和南乳豆腐一起腌渍30分钟。
2、热镬烧油爆香蒜蓉后，把腌渍肉碎用文火炒至干香溢油即可装入大口碗中。
小诀窍
不必加盐 ，因为南乳豆腐已经够咸香了。
无论是哪一种碎肉的做法，都是非常的简单的，但是味道却是非常的不错的。猪碎肉蒸蛋非常的嫩，就是没有牙的人也可以吃，非常适合小孩子和老人食用;而阿婆水豆腐芝麻猪肉碎和干炒南乳猪肉碎是很好的下饭的菜肴。有兴趣的朋友，可以试一试哟!
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碎肉抓饭的做法
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于碎肉抓饭的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.2这个是主料。
3.1炒到这种程度就可以加水了。
4.2锅内加入清油，加温后放入羊油翻炒。
5.加入开水，凉水也可以，水要漫过菜。大火烧开，开水后慢慢的炖20分钟。
6.把洗好的米放到锅里，用铲子把米铺平，要保持水漫过米一点点就好，可以看见水里的米，不要太多，太多米会黏，也不能太少，少了米会夹生。大火煮开，到米完全露出水面转到中火继续煮，煮到表面看不见水转到小火继续煮，听到锅里是噼里啪啦的声音的时候就可是关火了，焖上5分钟。
7.好了揭开锅盖，拌匀菜和米，不要急着吃哦，翻抣后要揭开锅盖晾晾，让米吧表面的水吸干。这样就可以油油亮亮，一颗一颗的。
碎肉抓饭虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
碎肉豆腐的做法
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍碎肉豆腐的做法，自己动手做起来
2.炒锅里放适量的油，油温至六成热把碎肉和老姜末一同放入炒锅里炒
3.炒至碎肉全变颜色，盛入碗里，放置一旁备用。
4.炒锅里留少量的油，把豆腐放入炒锅里。
5.用锅铲把豆腐研碎，不停的翻炒3到5分钟。
6.把炒好的碎肉放入炒锅里，一起翻炒5到8分钟。
7.把炒好的碎肉放入炒锅里，一起翻炒5到8分钟。放入适量的盐、味精就可以出锅了。
8.香喷喷的下饭菜就做好了。
9.把它放入米饭里，是不是很诱人啊！很有食欲啊！
今天小编可是把多年珍藏的碎肉豆腐介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
怎么做碎肉呢？
在平时的生活中做碎肉搭配其他的食材的话，可能会比较不那么的容易操作，主要是由于还要手工把肉剁碎，但是要剁到什么程度呢？还有就是配合什么食材可以做出更加美味营养的食物呢？小编针对大家的疑惑，搜集了一些碎肉的制作方法和搭配的方法，下面来看一下吧。
粉丝、猪肉末、鸡肉末分别烫熟，粉丝冲冷水凉凉，垫于盘底，猪肉末、鸡肉末与调味料混合拌匀，置于其上食用前撒入炸虾米、碎花生、葱末、香菜末、辣椒末等，以生菜包裹食用，或以烫过的卷心菜叶包卷食用。
猪肉性寒，鸡肉性温；鸡肉温中益气，猪肉滋阴润燥，补肾养血；两相配合，相得益彰。
把猪肉剁碎，放点盐，生粉腌一下，让肉更入味，起锅，放点油，指天椒切碎跟蒜放入锅中爆香，再放碎肉，翻炒，放点酱油，蚝油，用生粉勾芡，起锅倒入碗里的粉内，在粉上面上点葱花，一碗好吃易做的粉就做好了。
新鲜玉米粒适量，碎肉适量，蒜米、葱花少许 做法：1、碎肉用盐、少许水拌匀，再加入少许淀粉腌制 2、锅内放油，爆香蒜米，倒入洗净的玉米粒翻炒，如锅头偏干，则加少许清水，玉米快熟时，把玉米拨到锅边，加少许油，倒入碎肉，用筷子快速拨散，趁油温上来时加少许酱油翻炒，和入玉米炒至熟，调味，洒上葱花，出锅即可。
现在对于做碎肉应该不陌生了吧，但是我们都知道看着简单，实际的操作可能没有那么的简单哦，所以小编建议大家不妨在家里面多做几次成功的，才可能有自信拿的出手哦，但是也要注意荤素的搭配，毕竟油腻的食物吃多不好哦。
红烧碎肉茄子的做法
茄子具有清热凉血，散淤消肿的功效，特别适合牙齿还没长好和牙口已经不好的老人。在茄子中增加一些肉末，不仅补充了营养，而且还能使茄子的味道变得更好。最近牙齿不好，就给自己做了这一道红烧碎肉茄子，它的制作很简单哦。
茄子的作用是：清热凉血，散瘀消肿。
材料:茄子2条，猪肉200克。
配料:葱，姜，大蒜，料酒，生抽，鸡精。
碎肉茄子的做法
1、猪肉洗净剁成碎肉；葱洗净切成小段；姜洗净切成丝；大蒜去皮拍成碎末。
2、茄子用刀背拍一下，切断，提前用清水泡上一会，水里可以撒少许的盐。
3、把茄子捞出，用手挤去水份。
4、锅热倒入油，油烧热后，放入姜丝，蒜末，猪碎肉，煸炒至猪肉变白。
5、倒入茄子，中火煸炒三分钟，加盐，加少量生抽，鸡精，少许料酒。
6、翻炒一分钟撒上葱段，装盘。
一道香喷喷的红烧碎肉茄子就这样做好了，它不仅具有消炎祛肿的功效，而且对小孩和老人都特别适合，它制作简单，材料也很好找到，真是经济又实惠啊。
油条的做法是怎样的呢？
我们北方许多人喜欢在早餐的时候吃上几根油条，喝上一碗豆腐脑或者喝上一杯豆浆，香香的油条，营养丰富的豆腐脑、豆浆，就可以让自己一上午都精神百倍。但是现在外边制作的油条，为了让卖相更好一些，往往会加入一些添加剂，而且炸油条的油也总是反复的使用，这样都会对人体造成一定的危害的，所以为了安全，有的人想要自己炸油条。那么，应该怎么炸呢?
1.将所有原料放入容器中，用筷子不停搅拌至面团出筋后，盖保鲜膜发酵至两倍大;
2.取1大勺温水将(1小勺盐 1/4小勺碱面)化开后，手蘸盐碱水一点点揉进面团中，彻底揉匀后盖保鲜膜继续发酵至两倍大;
3.在案板上刷油，双手心抹油，将面团摊成厚度约0.5厘米厚的长方形，用刮板切成宽约3厘米的面胚，两个一组叠加;
4.用抹油的筷子按压一下后，入八成热油锅炸至自己喜爱的颜色即可。
菜谱小贴士：
1、面团尽量和得软一些，发面前用油揉匀面团，再饧，如此几次，使面团呈柔软润滑的状态，这样做出的油条口感才好。
2、面团要充分发酵，如果面团没发起来，就达不到应有的蓬松度。
3、油炸的温度很重要，生坯入锅马上就可以浮起，这样的温度才够;炸制的时间也很短，两面金黄就可出锅。
4、在油炸过程中，必须用筷子来回翻动，使其受热均匀，让油条变得膨胀松泡，且色泽一致。
炸油条关键有两点，一是面团的发酵一定要好，这样才可以让油条更加的蓬松;一是要注意炸油条时候的油温要合适，如果油温太高，就会导致油条炸糊，不但油条的品相不好看，而且这样的油条还不能吃，因为焦糊的东西有致癌的可能。
肉饼的做法是怎样的呢？
平时吃猪肉的时候，大家比较熟悉的一些食用方法就是炒猪肉、炖猪肉，或者是将猪肉作为一些包子或者是饺子的馅料，但实际上猪肉也可以用来制作成肉饼，同样也是比较美味的一种吃法，那么美味的肉饼要怎么制作呢？大家可以通过以下介绍的这些方法来了解。
其实制作肉饼最主要的还是肉馅的准备，猪肉的话尽量选择五花肉，剁碎之后加入盐、胡椒以及味精，还有少量的葱末加水搅拌均匀。打拌均匀之后需要放到冷藏里面去冷藏半个小时，准备好馅料之后，就是发面了，面粉加温水按照一定的比例发好，之后将肉馅包进去，由于是自己制作，完全可以根据自己的喜爱去选择放入馅料的多少，以及做成肉饼的厚薄，通常做的薄一点的话，那么馅料多，口感会更好一些。
最后一个步骤就是煎肉饼了，平底锅放油点火，按照正常的步伐煎饼，到一面微黄之后再翻另一面，但是这个煎肉饼的过程当中必须要注意火候，因为火只要稍微一大，没有注意翻面，很容易煎焦了，所以细节一定要注意。
因为是自己做肉饼，在馅料的准备过程当中，除了猪肉以及这些调味料食用之外，我们同样还可以放入自己喜欢的一些食材，比如小白菜或者是香菇等这些，因为自己可以动手制作的食物，在食材准备上是可以随自己发挥的，反正就是做给自己吃，怎么爱怎么做。
羊腿的做法是怎样的呢
日常饮食的种类是非常繁多的，其中羊肉就是我们生活中平时经常吃到的一种肉类，尤其是在寒冷的冬季经常食用一些羊肉还能对身体有很好的滋补作用，其中羊腿就是非常美味的一种，但是我们平时吃到的羊腿都是烤羊腿，其实羊腿的吃法也是多种多样的，但是我们对他的做法并不是特别的了解，下面一起了解一下羊腿的做法是怎样的
羊腿的做法是怎样的
烤羊腿
主料：羊腿一条
调料：辣椒粉，花椒粉，黑胡椒粉，孜然粉，孜然颗粒，料酒，盐，面粉，鸡蛋一个
做法
1.羊腿整理干净，在肉厚的地方划几刀，要刀刀都划到骨头。然后用料酒擦一遍。
2.将辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉调和在一起，均匀地擦抹在羊腿上，腌制20分钟。
3.用面粉和鸡蛋拌一个面糊，将蛋糊均匀地抹在羊腿上。
4.烤盘铺上锡纸，锡纸上刷油，放入羊腿，烤箱220度，中上层烤25分钟翻面，再烤25分钟，取出撒孜然颗粒，再烤5分钟左右，等到孜然颗粒香气溢出，取出上桌就可以了。
红焖羊腿
材料
羊肉，葱，姜，蒜，辣椒，桂皮，草果，八角，红枣，料酒，生抽，老抽
做法
1.砍骨后的羊腿切大块，冲洗干净
2.烧一大锅热水，放姜片、葱段、料酒和少量醋，再放入羊肉，煮至出大量血沫时趁热用凉水彻底冲洗干净，装盆备用
3.依次放入香料、葱白、姜片、大蒜和干辣椒，爆出香味后，放入羊肉翻炒，稍多炒一会，把羊肉的水分炒干
4.烹入几滴香醋，再放料酒、老抽、生抽继续翻炒，要多炒一会让羊肉上色，闻到很香的时候，加入适量热水，再次煮开后，放红枣和葱叶，移入砂锅，小火保持微微沸腾，炖约两个半小时
平时多掌握一些食物的做法，能够让我们的饮食变得更加丰富多彩，而且自己动手又能感受制作的过程，上面就是对羊腿的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时也可以在家里进行制作，这样就能够增加一些家庭的温馨和幸福感，尤其在冬季可以多做些羊腿给我们的家人食用。
碎肉意大利面的做法
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好碎肉意大利面这道菜。
2.121西红柿放进锅里煮下去皮
3.212猪肉洗干净和姜一起剁碎
4.然后把西红柿剁碎
5.锅中煮沸水，放入意大利面煮10分钟，捞出沥干备用
6.热油锅，下入碎肉，大火翻炒至熟，加入适量的酱油翻炒均匀
7.倒入西红柿一起翻炒几下
8.加入适量的水煮沸，加盐在煮一分钟即可关火
9.把意大利面放入碟中
10.倒入碎肉西红柿汁搅拌一下就可以吃了
也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完碎肉意大利面的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
碎肉茄子做法有哪些？
碎肉茄子是一道很家常的菜，它的做法简单食材用料也很少，不是特别的麻烦基本上很多人都会做。茄子它吃起来软软的比价适合牙齿不好和一些消化系统不好的人食用，而且小孩多吃一点茄子对身体发育也是有很好的帮助的。
做法一：
食材明细：黑茄子2根、蒜末10克、料酒5克、花生油适量、酱油10克、梅头肉200克、姜末4克、辣椒酱适量、胡椒粉1克、蚝油10克
步骤
1、梅头肉洗净去皮，切片切丝后剁碎，不用剁成肉泥哦。
2、黑茄子洗净切成长条状，中小火热锅，倒入茄子不断翻炒，直到茄子失水变皱，即可盛出备用，火一定要中小火，不然容易焦.锅清洗干净。
3、中火热锅下入适量油，放入姜末蒜末爆香，不沾锅就少点油，我用的是铁锅就放多一些，倒入碎肉，快速翻炒均匀。
4、加入胡椒粉，继续翻炒，直到煸出肥肉的油，两三分钟就已经把油都煸出来了，如果不喜欢肉太干可以时间短一点
5、倒入茄子翻炒均匀直到茄子皮变深色。
6、放入酱油，蚝油和辣椒酱，翻炒均匀，喜欢葱花的撒上即可出锅。
做法二：
食材明细：茄子400g、碎肉500g、蒜米整个、辣椒适量
步骤
1、茄子切成方条，一根手指的长度。
2、肥猪肉先丢锅里炼油，可以节省用油，因茄子很吸油，这样就可以省油。注意要小火炼油不然小心被油飞到手哦
3、炼油后倒入茄子，大火炒5分钟。
4、盖盖子，中火焖8-10分钟，就可以出锅了。
5、出锅盛盘可以食用了。
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