海带面的简单做法
春季养生煲汤海带。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“海带面的简单做法”，希望能为您提供更多的参考。
我们都知道海带具有非常丰富的营养，而其中的碘元素更是我们身体所需要的物质，但是不少人并不是把海带当成菜来吃，而是喜欢在煮面的时候讲海带也放下去一起煮，其实这样子吃也别有一番风味，今天小编就带来几种海带面的做法，希望大家都能够很快学会这道美食。
浓汤海带面：
原料：发好的海带面、老母鸡、精猪肉、猪大腿骨、猪蹄膀、枸杞、精盐、味精、南瓜蓉、生粉。
制法：用老母鸡、精猪肉、猪大腿骨、猪蹄膀等慢火熬制成浓汤，加入精盐、味精、南瓜蓉，用生粉勾芡，将发好的海带面剪成20厘米长汆水，再放入盛器中，浇上浓汤，加上两粒枸杞即可。
麻辣海带面：
原料：发好的海带面、黄瓜、葱丝、红椒丝、烤熟的白芝麻、酸辣汁(用桂林辣椒酱、陈醋、味达美酱油、白糖、味精、精盐、麻椒面、辣椒油调制)。
制法：将发好的海带面剪成约20厘米长，黄瓜去皮，切成丝，放在盘子底部，上面放上海带面，浇上调好的酸辣汁、洒上白芝麻、点缀上葱丝和红椒丝即可。
捞汁海带面鲍鱼
原料：发好的海带面、活鲍鱼、捞汁(味达美海鲜捞汁30克，纯净水30克，香醋10克，藤椒油9克，香菜油适量，炒熟的白芝麻10克)。
制法：将发好的海带面剪成20厘米长，鲍鱼去壳煮熟片成片，黄瓜去皮，切成丝，垫到盛器底部，再放上海带面、鲍鱼片，撒上青红杭椒丝，浇上捞汁即可。
美味海带海参汤
原料：海参1个、海之宝靓汤料0.5包、生粉、鸡蛋清
制法：先将海参用开水煮透入味，放到海参盅内。锅中烧开水150克，放入0.5包靓汤海带料包，烧开浸泡两分钟，再放入0.5包靓汤调味料，用生粉勾薄芡，再淋上鸡蛋清，浇到海参盅内即可。
如果制作10份可按倍数配料。
其实通过上面的介绍，大家是不是也知道了其实海带面的做法并不困难，其实也就是那么一回事，大家学会了之后可以在家里给自己或者家人亲自煮一下海带面，这样既可以填饱肚子也可以补充丰富的营养物质，是您的不二之选。
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海带炖鸭子简单做法
转眼间又到了三伏天，这个天气真是让人热的难受，外出回来的时候我们会发现全身都是汗，外面的炎热，屋子里面的闷热，都让我们很难受，更是吃不下饭，其实这个时候我们做一顿美味的海带炖鸭子不仅能够下饭，更是能够很好的补充我们身体所需要的营养物质。海带炖鸭子要怎么做呢？
做法一：食材：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许；
做法：把鸭子去头及内脏，切块，放入沸水中；海带用水洗净、泡发；马蹄洗净削皮。在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片。用小火炖熟，捞去浮油，再用食盐调味，即可食肉喝汤。
做法二：先将海带切成方块，鸭剁成小块。然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质。
海带中含有丰富的碘、维生素 C、粗蛋白、糖、钙、铁，具有止咳平喘、祛脂降压，对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖病的治疗有很好的辅助作用。鸭肉性寒、脂肪含量适中，维生素、蛋白质含量比普通肉类高，具有清热解毒、养胃健脾、补血养身、治疗虚弱浮肿的功效。两种食材，营养作用相辅相成。
做法三：老鸭整理干净，切成大块；干海带丝用清水泡5个小时以上，除去咸腥味，再用水冲洗干净；老姜切片待用。锅中水烧开后，放入切好的鸭块，煮开后沥干水分备用；锅中放油，7成热后放入鸭块翻炒，待皮中的油爆出即可；炖锅中放入水、鸭块、海带丝，老姜、红枣、料酒，大火炖开后转小火炖至肉烂，在砂锅炖3 4小时。喜欢咸鲜味的朋友可以放少量盐、味精，撒上葱花风味更佳。
中医认为，鸭肉味甘、咸，性微凉，入脾、胃、肺、肾经，有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。营养学研究表明，鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2。而鸭肉和海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
海带炖鸭子有很多种不同的做法，每一种做法都会给我们带来不同的口感。而且在一年四季当中，只有夏季是最适合吃鸭子的。而且海带炖鸭子还能够很好的帮助我们调理身体，及时的帮助我们补充身体随需要的营养物质，改善我们身体上的虚弱，由天热所带来的食欲不振等症状。
焗意大利面的简单做法
平时我们的生活中，饮食基本上来自与我们当地的饮食特色，虽然随着经济的发展，各国文化的交流，我们的饮食也会加入一些其他的地方色彩和特色，但是很多时候在我们的餐桌上来自国外的饮食比较少，很多时候基本都是出去在外面餐馆吃，今天我们给大家介绍一个来自欧洲的一款美食，营养丰富，口味鲜香，比较容易消化，是非常的有特色，就是焗意大利面。听起来是不是很有难度？一起学下吧。
意大利面1包，芝士适量，番茄适量。
制作方法
1、番茄去皮切块，洋葱切丁、蒜切碎。
2、锅中放油，油热放入洋葱丁、蒜沫、黑胡椒炒香。
3、再放入番茄块，炖到汤汁变少，再加入番茄沙司，盐、披萨草，炒到收汁成酱。
4、将煮好的意大利面拌入酱汁中，搅拌均匀。再放入焗盘中，上面撒上马苏里拉奶酪。
5、放入预热好的烤箱，210度烤到奶酪溶化。或者放在微波炉中，叮3分钟左右，待奶酪溶化就可以吃了。
健康
番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。尤其番茄炒鸡蛋对男人特好，可以防止前列腺。这道食谱里的芝士味道，很浓郁，"芝士控"一定非常欢喜。
我们介绍完了，大家是不是惊奇材料非常的简单，没错，其实西餐很多都是非常的简单，用料经济，但是味道却非常的鲜美。大家平时出去吃的话，简单的材料却要付出昂贵的代价，今天学了之后，大家以后可以在家自己做，味道非常的不错，肯定比你在餐厅吃的要好的多。
翡翠虾仁面的简单做法
很多的妈妈们都不知道该给自己的孩子吃什么样的东西的，每天都是非常的苦恼的，毕竟小孩子吃的食物都需要精挑细选的，而且小孩子是很挑食的，想让他们接受一些根本就不喜欢吃的食物是非常困难的事情的，所以就应该要变着花样的，下面我们就一起来了解一下翡翠虾仁面的做法。
主要做法：
1.用原汁机榨取一定量的菠菜汁，这个过程跟彩虹蔬菜面的流程是一样。菠菜先焯水，去掉叶酸，榨汁待用……也可以根据自己的喜好，使用胡萝卜汁或者其他的蔬菜汁代替。
2.接下来，选择用面条机制作面条，今天尝试制作我们家宝宝最爱的空心面，选择空心面的压面头。
3.接下来，用机器自带的量杯量取200g面粉，倒入面条机
4.200g面粉相应的需要70ml的菠菜汁，不同的面粉和汁的用量，机器都有详细的说明，很简单。
5.启动机器，选择“自动”模式，替你和面、揉面、擀面
6.在机器搅拌的状态下，均匀地倒入菠菜汁。注意：得在机器搅拌的状态下倒入菠菜汁，这很关键。空心面制作全程自动化，非常方便，在做面的过程中先处理虾仁。
7.用原汁机套件来绞馅制作虾泥
8.没想到吧，我的原汁机不仅能榨汁，还可以做各种馅料。
9.将做好的虾泥灌到裱花袋内备用，家里没有裱花袋的也可以选择用保鲜袋剪个口替代。
10.面条已经做差不多了哦，看，非常成功的空心面哦，而且全手工零添加，妈妈们完全可以放心给宝宝食用。
11.空心面和吓泥都准备完成，可以下锅了。
12.这里妈妈们需要注意，因为虾泥不需要跟面条一样煮那么长时间，所以我们需要等面条七八分熟以后，再将虾泥挤入。
上文就是详细的讲解了翡翠虾仁面的做法是什么样的，相信妈妈们都已经有了一定的了解的，所以在日常的生活中就可以给自己的宝宝制作这道菜肴的，保证宝宝们都是非常喜欢的吃的。
凉拌冷面的简单做法
可以这样说，上海人对凉拌冷面算是情有独钟了，一般不想做饭的时候都会做点冷面，冷面入口后，耐嚼，凉爽清淡，口味一般以辣，咸为主，轻易地就可以勾起人们的食欲，并且冷面价格经济实惠，普通老百姓可以接受，下面教大家做一下凉拌冷面吧。
食材准备
材料：荞面约四成许、淀粉约六成许，牛肉、时令蔬菜、苹果、葱、胡萝卜等各适量。辣椒面、香油、芝麻、蒜泥、精盐、味精、食碱、醋、酱油等各适量。
制作步骤
1、将牛肉切大块浸凉水洗净，放进凉水锅里以旺火煮开后，撇去表面飘浮血沫，然后放入酱油及精盐，此时可改微火炖之。
2、另将葱、胡萝卜装一特制小布袋里放入锅中，待牛肉完全炖熟时，捞出，放置案板上，等其晾凉时，切成小薄片。
3、将牛肉汤稍过滤后放入容器内待用。
4、将荞面、淀粉按一定比例混倒在和面盆里，以开水烫成稍硬的面，加适量碱后，揉和好，迭成
冰镇冷面
冰镇冷面
园条，放入特制的挤筒内，快速压制成面条，随即入开水锅里煮。
5、面条熟后再放入凉水中过凉，也有以电风扇将面条吹 凉的，妥后装碗上桌。
6、面条上放辣白菜等时令蔬菜及四、五片熟牛肉，浇上蒜辣酱（以蒜泥、干辣椒面、水搅成糊状的酱），然后再放上水果片、鸡蛋丝，最后浇上牛肉汤，撒上熟芝麻、淋上香油即成。
在炎热的夏天吃上一碗这样的冷面，整个人都会感到清爽舒适了，但是需要注意的是，有拉肚子症状，肠胃不是很好的人尽量要少吃冷面，以免症状加重，还是那句话，冷面虽好可不要贪嘴哦。
炒意大利面的简单做法
其实在我们日常的生活中，面食是非常受欢迎的，随着经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们对于我们平时的食物要求也越来越高，不仅仅是满足于温饱这么简单的。更主要的是满足心理的需求。饮食的多样化，多元化，更加收到人们的关注，在以前，人们经常吃到的可能都是自己当地的一些美食，现在世界经济一体化，饮食文化也是如此，今天我们就给大家介绍一个来自国外的特色美食，炒意大利面的做法。
原料：
意大利面200g、瘦猪肉100g、香菇5片、番茄2个、洋葱头半个、青椒半个、菠菜几根。
做法一
1、取一煮锅，将意面按要求煮上；
2、胡萝卜、洋葱、绿叶子菜切丁、打散1-2个鸡蛋备用；（随自己喜欢任意添加好了，或蛋或肉）
3、炒锅内热橄榄油，入打散的鸡蛋，炒好盛出备用；
4、利用剩余的底油炒洋葱出香味，加入其它菜略翻炒，再加入煮好的意面，翻炒的同时加入两大匙韩国辣酱，少许番茄酱，少许黑胡椒粉调味；（不喜欢这种调料的可按自己喜好调味）
5、加入炒好的鸡蛋，再翻炒几下，出锅即可。
做法2
材料
西红柿3个洋葱半个黄油10克罗勒（可以不放）黑胡椒盐糖鸡精意大利面香菇火腿青椒（我家就这些余粮了）
做法
1）在锅中用文火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。
2）出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精，不停搅拌，大火将汤收干成酱。
3）锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。
4）起锅，倒入少许油，待油7分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。
我们今天给大家讲了两种意大利面的做法。大家看了之后是不是觉得非常的简单，没错，其实外国的食物相对于我们中国的美食来说不仅从做法上 用材料上面都要简单的多。大家肯定是一看就知道怎么做了。那就自己动手尝试下来自国外的没事吧。希望大家不仅能够吃的健康，更能够吃的开心。
简单意大利面的家常做法
面食是很多人喜爱的选择，吃面食对身体没有任何影响，不过在吃面食的时候，一定要注意方式方法，很多人在吃面食的时候，都是比较随意，这样对身体没有任何好处，不同面食吃的时候要注意事项不同，意大利面是很多人最爱，对简单意大利面的做法如何呢，下面就详细介绍下。
简单意大利面的做法：
材料
通心面半盒
洋葱半只，切成丁
蒜子5粒，切碎
鸡胸肉两块
白色圆蘑菇15个，切片
西兰花1/3颗，切小块
甜椒半个(可选择)，切粒
黑胡椒粉少许
牛奶一杯
水半杯到一杯
油一大匙(或者黄油)
盐适量
面粉一大匙
做法
1、鸡胸肉，加盐，腌10分钟。然后入油锅煎两面成金黄色(不需要完全熟)，切长条备用。
2、通心面煮熟后，用冷水过一下。西兰花汆一下，过凉。
3、热锅放入油，爆炒洋葱、蒜，炒软后，放入面粉，小火翻炒片刻。
4、然后加牛奶和水，煮开后，放入鸡肉、蘑菇、盐、黑胡椒、甜椒，小火煮到鸡肉熟、蘑菇变软为止。如果汤汁太稀，就加适量面粉，总之汤汁一定要稠。
5、最后把通心面、西兰花倒入锅中，拌匀即可。
在对简单意大利面的做法认识后，制作简单意大利面的时候，都是可以根据以上制作步骤进行，不过对简单意大利面制作过程中，需要注意它的火候不能过大，否则制作出来的意大利面味道会改变的，这点需要注意的。
菠菜炒面的简单做法
一谈到吃的，那些吃货朋友们就坐不住了，完全禁不住美食的诱惑，但作为一个健康的吃货，平常生活中决不能少了蔬菜，只有均衡饮食才能健健康康的。不知道大家喜不喜欢吃菠菜啊，这就是一道非常营养的蔬菜哦，接下来要介绍的就是菠菜炒面的做法。吃货们赶紧来学这道新菜吧。
食材
主料面条350g菠菜150g西红柿50g 辅料油适量盐适量生抽适量味精适量香油适量香菜适量葱蒜适量
步骤
菠菜炒面的做法步骤1.面条下锅煮熟。
菠菜炒面的做法步骤2.把煮好的面条过两次冷水，要冰透。
捞出控干。
菠菜炒面的做法步骤3.锅里把葱蒜爆香。
菠菜炒面的做法步骤4.放入菠菜翻炒。
菠菜炒面的做法步骤5.再加入西红柿翻炒出汁。
菠菜炒面的做法步骤6.把面条下进去炒。
菠菜炒面的做法步骤7.放入适量盐。
菠菜炒面的做法步骤8.放入适量生抽。再翻炒均匀。
菠菜炒面的做法步骤9.关火。放入适量味精。
菠菜炒面的做法步骤10.倒入适量香油。
菠菜炒面的做法步骤11.加入适量香菜拌匀。
小贴士：
面条一定要过透凉水，炒出来时才清利，不要只过一次。
大家都知道，在农村都是每家每户自己种菜，就是以前所说的自给自足的生活方式，但是，根据自身的经验发现，现在很少有农户自己种植菠菜吃，一般是种植辣椒，包菜，空心菜、黄瓜等这些常见菜，但是菠菜真的对人体有很大的作用，菠菜炒面的做法上面有详细的介绍，大家真的要做着来吃哦。
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