炒意大利面的简单做法
秋天饮食养生炒韭黄。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的饮食养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炒意大利面的简单做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
其实在我们日常的生活中，面食是非常受欢迎的，随着经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们对于我们平时的食物要求也越来越高，不仅仅是满足于温饱这么简单的。更主要的是满足心理的需求。饮食的多样化，多元化，更加收到人们的关注，在以前，人们经常吃到的可能都是自己当地的一些美食，现在世界经济一体化，饮食文化也是如此，今天我们就给大家介绍一个来自国外的特色美食，炒意大利面的做法。
原料：
意大利面200g、瘦猪肉100g、香菇5片、番茄2个、洋葱头半个、青椒半个、菠菜几根。
做法一
1、取一煮锅，将意面按要求煮上；
2、胡萝卜、洋葱、绿叶子菜切丁、打散1-2个鸡蛋备用；（随自己喜欢任意添加好了，或蛋或肉）
3、炒锅内热橄榄油，入打散的鸡蛋，炒好盛出备用；
4、利用剩余的底油炒洋葱出香味，加入其它菜略翻炒，再加入煮好的意面，翻炒的同时加入两大匙韩国辣酱，少许番茄酱，少许黑胡椒粉调味；（不喜欢这种调料的可按自己喜好调味）
5、加入炒好的鸡蛋，再翻炒几下，出锅即可。
做法2
材料
西红柿3个洋葱半个黄油10克罗勒（可以不放）黑胡椒盐糖鸡精意大利面香菇火腿青椒（我家就这些余粮了）
做法
1）在锅中用文火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。
2）出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精，不停搅拌，大火将汤收干成酱。
3）锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。
4）起锅，倒入少许油，待油7分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。
我们今天给大家讲了两种意大利面的做法。大家看了之后是不是觉得非常的简单，没错，其实外国的食物相对于我们中国的美食来说不仅从做法上 用材料上面都要简单的多。大家肯定是一看就知道怎么做了。那就自己动手尝试下来自国外的没事吧。希望大家不仅能够吃的健康，更能够吃的开心。
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意大利面的简单家常做法
说到意大利面是很多人爱吃的，这类食物含有的营养元素较多，吃的时候对身体有很好帮助，不过在吃意大利面的时候，一定要注意不能过多选择，吃太多这类食物，对身体也是会有一些影响的，意大利面避免难消化，因此吃的时候速度不要过快，那意大利面的简单做法如何呢?
意大利面的简单做法：
做法一
材料：意大利面(超市有卖)、玉米粒、鸡脯肉、番茄酱
做法
1、烧锅水煮面，待水开煮面同时放一勺盐，面即入味又劲道，煮大概7-8分钟即可。
2、煮面的时间可以将鸡脯肉洗净、切丝。
3、面煮好后捞出过凉水，滤干水分，备用。
4、锅内放少许油，将鸡脯肉炒熟，放入番茄酱、玉米粒，无需加盐，继续翻炒均匀。
5、将炒好的肉酱倒入滤干水分的面，拌匀即可享用。
做法二
材料 A：
牛油 1 大匙
洋葱 1 粒;去皮，切碎
蘑菇 1 罐，切片 (200g)
粟粉+水 适量 (随个人喜爱浓稠度)
清水 半小碗
牛奶 1 小碗 (外面用餐小饭碗标准)
材料 B:
意大利面 1 人份
调味料：
盐 1 小匙
黑胡椒粒 1 小匙 或多
做法
1. 热锅，烧热牛油，爆香洋葱与蘑菇炒匀。
2. 加入水煮 5 分钟，再加入牛奶与调味料煮滚, 加入适量的薯粉水.
3. 意大利面放入滚水中煮软，滴干。
4. 把意大利面加入煮好的汁料当中煮上 2 分钟，上桌。
小诀窍
全脂奶水会比低脂奶水来得好吃与香。
在对意大利面的简单做法认识后，制作意大利面的时候，可以根据以上制作方式进行，但是要注意的是，在对意大利面制作上，每次都是不要过多进行，制作太多的话，吃不完也是很容易坏掉的，这点在制作意大利面的时候要知道。
螺丝意大利面的简单做法
现在经济发展飞快，我们的生活也多样化，饮食也非常的多元化，我们现在不仅仅满足于吃饱喝足，更重要的是饮食的多样化，不仅要吃的健康，更要满足自己的心理需求。现在各国的饮食文化相互交流的比较多，我们餐桌上也经常出现各种各样其他地区和国家的美食，不仅让我们的心理有了满足感，饮食的多样化也给我们的生活带来了不一样的色彩。今天我们就给大家介绍一个螺丝意大利面的做法。
主料：250克意大利通心粉，不限形状，细条、螺丝状或是贝壳状都可以，在一些大型超市里就可以买到。
配料：100克肉末(牛肉、猪肉都可以，但一定要去正规超市买哦)；3个西红柿；1个洋葱；2-3颗大蒜头；5匙番茄酱；2匙橄榄油(如果没有的话，普通色拉油也可以)；少许
食盐。
步骤一：首先洗净西红柿、洋葱和蒜头，然后把西红柿和洋葱切成花生米大小的块状，蒜头拍碎或是切成细末。重要提示：在使用菜刀时一定要注意安全，不要切着手指或是碰着别人。如果可能的话，最好请妈妈在一旁协助你。
步骤二：在锅内倒入橄榄油，烧热后倒入蒜末，快速翻炒。在闻到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散开。最后放入切成块状的西红柿和洋葱，继续翻炒至变色后放入番茄酱和食盐，然后再翻炒5-6分钟即可。把面卤盛出备用。
步骤三：在煮沸的水内加入少许食盐(约为20克左右)，再放入意大利通心粉用强火煮10分钟后捞出。注意：一定要煮透至面条有弹性为止。
步骤四：根据个人喜好把面卤浇在煮好的通心粉上，如果喜欢的话还可以洒上一些胡椒粉，然后用筷子拌匀。
今天我们详细的一步一步的给大家介绍了这个螺丝意大利面的做法，也备注了注意事项。仔细看了之后大家肯定已经都学会了，其实美食在我们的生活中是不可或缺的，经常的改变我一下我们的饮食风格，为我们的餐桌多增加几种特色的美食。也会我们的生活增加一些色彩。
简单意大利面的家常做法
面食是很多人喜爱的选择，吃面食对身体没有任何影响，不过在吃面食的时候，一定要注意方式方法，很多人在吃面食的时候，都是比较随意，这样对身体没有任何好处，不同面食吃的时候要注意事项不同，意大利面是很多人最爱，对简单意大利面的做法如何呢，下面就详细介绍下。
简单意大利面的做法：
材料
通心面半盒
洋葱半只，切成丁
蒜子5粒，切碎
鸡胸肉两块
白色圆蘑菇15个，切片
西兰花1/3颗，切小块
甜椒半个(可选择)，切粒
黑胡椒粉少许
牛奶一杯
水半杯到一杯
油一大匙(或者黄油)
盐适量
面粉一大匙
做法
1、鸡胸肉，加盐，腌10分钟。然后入油锅煎两面成金黄色(不需要完全熟)，切长条备用。
2、通心面煮熟后，用冷水过一下。西兰花汆一下，过凉。
3、热锅放入油，爆炒洋葱、蒜，炒软后，放入面粉，小火翻炒片刻。
4、然后加牛奶和水，煮开后，放入鸡肉、蘑菇、盐、黑胡椒、甜椒，小火煮到鸡肉熟、蘑菇变软为止。如果汤汁太稀，就加适量面粉，总之汤汁一定要稠。
5、最后把通心面、西兰花倒入锅中，拌匀即可。
在对简单意大利面的做法认识后，制作简单意大利面的时候，都是可以根据以上制作步骤进行，不过对简单意大利面制作过程中，需要注意它的火候不能过大，否则制作出来的意大利面味道会改变的，这点需要注意的。
焗意大利面的简单做法
平时我们的生活中，饮食基本上来自与我们当地的饮食特色，虽然随着经济的发展，各国文化的交流，我们的饮食也会加入一些其他的地方色彩和特色，但是很多时候在我们的餐桌上来自国外的饮食比较少，很多时候基本都是出去在外面餐馆吃，今天我们给大家介绍一个来自欧洲的一款美食，营养丰富，口味鲜香，比较容易消化，是非常的有特色，就是焗意大利面。听起来是不是很有难度？一起学下吧。
意大利面1包，芝士适量，番茄适量。
制作方法
1、番茄去皮切块，洋葱切丁、蒜切碎。
2、锅中放油，油热放入洋葱丁、蒜沫、黑胡椒炒香。
3、再放入番茄块，炖到汤汁变少，再加入番茄沙司，盐、披萨草，炒到收汁成酱。
4、将煮好的意大利面拌入酱汁中，搅拌均匀。再放入焗盘中，上面撒上马苏里拉奶酪。
5、放入预热好的烤箱，210度烤到奶酪溶化。或者放在微波炉中，叮3分钟左右，待奶酪溶化就可以吃了。
健康
番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。尤其番茄炒鸡蛋对男人特好，可以防止前列腺。这道食谱里的芝士味道，很浓郁，"芝士控"一定非常欢喜。
我们介绍完了，大家是不是惊奇材料非常的简单，没错，其实西餐很多都是非常的简单，用料经济，但是味道却非常的鲜美。大家平时出去吃的话，简单的材料却要付出昂贵的代价，今天学了之后，大家以后可以在家自己做，味道非常的不错，肯定比你在餐厅吃的要好的多。
牛肉炒意大利面的做法
饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如牛肉炒意大利面的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、牛肉切片腌制，加淀粉，盐，油，姜，料酒，生抽。有时间提前腌制！这样可以让牛肉口味更好！
3、香菇切片，等会要炒水一下！
4、把锅烧开，放入意大利面，要煮十分钟！等煮好了面，要捞起来放在盆里，加入花生油搅拌备用！
5、炒牛肉！步骤不详写了！
6、加入菜，爆炒！差不多的时候，加入意大利面！加少许清水，盐，黑胡椒醬。就准备装盘了
7、我做的料是两个人的分量！！看起来是不是很简单啊！
牛肉炒意大利面这道菜做法简单易学，味道丰富，既是快节奏生活的产物，又是人们享受生活的乐趣所在。
素炒意大利面的做法
如今，越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响，大家开始认识到饮食的重要性，于是许多人慢慢地会开始自己做饭，这是一件好事，素炒意大利面的做法很简单，它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。
2、先将意大利面放在水中煮熟，意大利面难熟，煮的时间长一点，倒入少许橄榄油防黏。
3、番茄切十字，放到滚水中10秒左右，捞出轻松去掉外皮。
4、将番茄切片，洋葱切片备用。
5、西兰花摘小朵，锅中放水烧开。放入西兰花绰水，7分熟即可。
6、锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热。
7、葱花爆香，放入番茄、洋葱、西兰花，所有的蔬菜一起翻炒2分钟。
8、倒入煮熟的意大利面一起翻炒。
9、加入2勺罗勒番茄调味酱和适量盐调味。
10、翻炒均匀即可出锅装盘食用。
11、成品图。
在家里煮饭，整个家才不会显得冷冷清清，素炒意大利面的做法很简单，我们不妨动起手来，享受美味。
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