彩色汤圆陷的做法
养生粥的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“彩色汤圆陷的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不同的食材可以制作成不同颜色的食物，颜色鲜艳的汤圆更能带动食欲。彩色汤圆馅就是运用颜色不相同的食物制成。例如，黑色汤圆馅就是用黑芝麻和白糖混合后加入适量的猪油，冰冻略硬后揉搓成球备用；红色的汤圆馅是用红豆煮烂，取红豆茸，加糖和油，搓成球备用；还有巧克力馅的汤圆，直接用做好的汤圆皮包裹巧克力碎就可以了。发挥自己的想象，根据自己的口味都可以做出美味的汤圆来。
1.制作馅料
（如果觉得制作馅料麻烦，以下步骤可以省略，那就可以自行购买花生芝麻红豆等现成的馅料了。）
2.莲子馅：将莲子洗净放盘中浸泡1个钟，连盘中的水一起放蒸锅蒸30分钟。取出，用料理机打成莲蓉。用不粘锅在锅内放少量食用油，翻炒莲蓉加糖。甜度依自己喜好添加。
3.翻炒到可以捏成团的干度，如果喜欢稀一点口感的馅，那就不要炒太干。之后盛出备用。
4.四色蔬果榨汁
草莓、紫甘蓝、胡萝卜、菠菜加水榨汁。根据自己喜好的颜色深浅添加水的分量。
5.用滤网过滤汁水备用
6.将50克糯米粉和25克的汁水分别混合，汁水一点点慢慢添加。和好面团备用。
7.根据自己喜好的大小揪下面团包入莲蓉。做好的汤圆放在容器中，洒些糯米粉防止互相粘连。
8.加水在锅中煮，等到汤圆浮上来再煮两分钟后取出就可以食用了
许多人觉得外面卖的汤圆特别甜，过于油腻。自己动手做的汤圆馅，不仅可以根据自己的口味调节，还可以尝试不同口味的汤圆。但是汤圆黏糯不易消化，吃汤圆的时候可以搭配易消化的食物，如山楂、陈皮、萝卜等，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出。
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彩色汤圆饺的做法
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，彩色汤圆饺的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、菠菜榨汁（榨汁的时候尽量不要加水，会稀释菜的颜色）
3、糯米粉分三分，一份用温水，一份用菠菜汁，一份用西瓜汁和面
4、和好的面团分成小剂子（如果面团太干，手上就沾点水把面团揉一下，面团太干包馅儿的时候会开裂）
5、取一个小剂子，按扁，里面放入豆沙馅儿，捏成饺子形状（黑芝麻馅儿都可以，馅料要提前放入冰箱冷藏）
6、用小花模具压一朵小花
7、粘在饺子上
8、锅里烧水，水开了才依次下入包好的汤圆小饺，汤圆漂浮起来就熟了
9、捞起装碗里或者盘里或者小碗里即可
长期在外吃饭不仅容易影响健康，还可影响家庭和睦，彩色汤圆饺的做法非常容易，不妨多做来吃。
自制彩色汤圆的做法
饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题，要是因为不当的饮食引发了疾病，导致身体受到损害，那就追悔莫及了，所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法，自制彩色汤圆的做法很容易，值得尝试。
2、南瓜~紫薯煮熟压成泥，胡萝卜及火龙果打成汁！
3、用烧水壶烧上开水待用，取糯米粉跟粘米粉来，糯米粉占百分之七十，粘米粉百分之三十，倒开水与南瓜泥搓成面团，紫薯也一样的和糯米粉~粘米粉一起和成面团，白色的用糯米粉与粘米粉一样的和成面团，放一边待用！
4、将打好火龙果及胡萝卜汁，和步奏3一样的和成面团，放一边！
5、提前将花生芝麻各自炒熟，花生压碎和芝麻白糖搅拌好做馅待用！
6、取三克面团包馅用手心搓圆即可，依次把这些面团做完，拿盘子装好，盘子撒些生的糯米粉以免粘在一起了！
7、锅内把水烧开放点冰糖，将做好的汤圆倒入锅里去煮七八分钟就好了！
不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患，自制彩色汤圆的做法非常简单，能为我们的健康保驾护航。
彩色芋汤圆的做法
饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题，要是因为不当的饮食引发了疾病，导致身体受到损害，那就追悔莫及了，所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法，彩色芋汤圆的做法很容易，值得尝试。
2、黄瓜切片，搅拌器把水榨出来。
3、榨出来的黄瓜汁。
4、在蒸主辅料的时间，花生米放锅里炒好，放凉，退皮，处理成花生碎。橘皮切成小小丁（尽量切小）。芝麻炒好放凉。三种料加白糖一起拌匀备用。
5、蒸好的主辅料在保鲜袋里处理成泥状。把芋头泥分成4分分别放入其他三种辅料里。尽量保持它们的热度。
6、准备一个大一点的容器，放入糯米粉和少许玉米粉
7、分别逐一把红薯芋料，紫薯芋料，南瓜芋料，黄瓜芋料加入糯米粉揉成粉团。
8、粉团分成若干小粉团，把混合好的汤圆芯子放入粉团揉好。
9、锅中放入适量水，沸腾后放入揉好的彩色汤圆煮至浮起。加入醪糟稍煮片刻即可。
10、盛入碗中，放入枸杞和适量白糖，就可以食用啦！
11、紫薯芋圆！(⊙o⊙)哇！
12、红薯芋圆！嗨！
13、南瓜芋圆哟！
14、黄瓜芋圆耶！
冬季到了，给你的家人、孩子做一道彩色芋汤圆，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
自制彩色小汤圆的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍自制彩色小汤圆的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.21南瓜~紫薯煮熟压成泥，火龙果及胡萝卜打成汁！
3.用烧水壶烧上开水待用，取糯米粉跟粘米来，糯米粉占百分之七十，粘米粉百分之三十，倒开水和南瓜泥一起搓成面团，紫薯跟糯米饭粘米粉也一样的搓成面团，白色的用糯米粉和粘米粉一样的搓成面团，放一边！
4.将打好的火龙果及胡萝卜汁，和步奏3一样的搓成面团，放一边！
5.提前将花生芝麻各自炒熟，花生压碎和芝麻白糖搅拌好做馅待用！
6.取三克面团包馅用手心搓圆即可，依次把这些面团做完，找盘子装好，盘子撒些生的糯米粉以免粘在一起了。
7.锅内烧好开水放点冰糖，将做好的汤圆倒入煮七八分钟就好了！
自制彩色小汤圆虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
巧克力馅彩色汤圆的做法
做饭对于都市人来说，就是奢侈的享受，许多人现在都没有在家煮饭的习惯，厨房渐渐的变成了摆设，简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态，巧克力馅彩色汤圆这道菜可以快速做好，无需长时间的等待。
2、分别将果汁倒入盆中（此处，如果买的西红柿不够甜，可以加入适量糖，稍微加热让糖融化，再用于和面），慢慢加入糯米粉，搓成面团，如果果汁少面不够软，可用牛奶加热来和面，调整面团湿度，直到面团成型。
3、面团取小块，中间压低，放入巧克力块，收口，搓成圆形。
4、做好的汤圆，摆入洒过粉的盘中，挨个中间留出适量空隙，避免黏连。
5、锅中水开，汤圆入锅，中火煮，直到漂浮起来，将煮好的彩圆捞入凉开水中一会儿再入成品碗。
6、煮汤圆的汤汁较浓，单独调味，依据个人喜好加入适量的白糖（或者放凉，加入蜂蜜）盛入成品碗中即可。
7、剩余的汤圆，平放，入冰箱速冻成型，装盒子里备用，任何时候想吃，直接取出煮，不必解冻。
巧克力馅彩色汤圆这道菜可以按照自己的口味，做一些变通，发挥调料的作用，起到提味的功效，注意调整酱油、葱花、蒜蓉适量的使用。
甜酒彩色小汤圆的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，甜酒彩色小汤圆的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、红薯，紫薯去皮切小块，放锅里隔水蒸至熟透（大约10分钟）
3、火龙果去皮切小块放漏勺里压岀汁，取汁备用
4、红薯紫薯蒸熟取岀放凉
5、用勺子压成泥状
6、准备好了这三样，就可以揉汤圆料了
7、锅中放水，煮熟鹌鹑蛋
8、煮蛋的同时汤圆料也揉子了
9、分别搓成小汤圆
10、鹌鹑蛋剥好壳
11、一切准备好了
12、锅中放适量水，放入甜酒，冰糖
13、等开锅了放入汤圆，汤圆放进去后用勺子轻轻的搅动，以免粘锅
14、等汤圆全部浮岀表面就可以盛岀来了
15、彩色的真漂亮
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，甜酒彩色小汤圆的做法很简单，可以自己在家里学着做。
花生芝麻馅彩色汤圆的做法
进入冬季时节，又到了乱炖的时刻了，花生芝麻馅彩色汤圆的做法简单容易，准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了，根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等，许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择，这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧！
2、菠菜切段，西红柿切丁，紫甘蓝切丝备用
3、把菜放入榨汁机加入适量的水，分别把菠菜、西红柿、紫甘蓝榨汁备用
4、汁榨好备用
5、把榨好的汁倒入糯米粉中揉成面团
6、每个颜色加的糯米粉差不多200克左右，也就是半袋！
7、把炒熟的花生倒入干磨杯搅碎，搅碎倒出再加上适量的糖和白芝麻搅拌均匀备用，喜欢吃甜可以多加点糖
8、取适量的糯米团稍微压一下用大拇指压一个小坑再包上馅
9、包好一盘了
10、水开放入汤圆用大火煮开转小火煮至汤圆浮起来就可以了
11、好香哦！
做饭是一件大事，家庭主妇可能不会享受煮饭的过程，花生芝麻馅彩色汤圆这道菜的烹饪过程中，可以找到做饭的乐趣，在休息的空档，就能够做出美味佳肴，是初学者的福音。
彩色馒头的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做彩色馒头吧。
2.将南瓜、紫薯洗净切成小块上锅蒸（冷水烧开后继续蒸10分钟就好）
3.将面粉倒入面盆中，记得留一小碗以备后面揉面的时候用到。
4.将酵母粉均匀的撒在面粉上（我不喜欢将它化成水，因为不知道到底要用到多少水，这样的效果是一样的）
5.用筷子将酵母粉和面粉充分搅拌均匀。
6.将蒸好的南瓜和紫薯分别压成泥备用。
7.然后倒入适量温水分别揉成白面团、南瓜面团、紫薯面团放在温暖的地方醒发三小时左右
8.在面团醒发的过程中我们把蒸具准备好。（我家没有蒸锅，就是用的炒菜的锅，自己买的一大一小的两个蒸隔
9.待面团发到原来两倍大小的时候我们分别切些出来备用。（切开面团可以看到蜂窝状就发好了）
10.分别揉成长条然后用刀切成小个（揉的时候如果发现面团粘手可以撒上先前留下来的面粉就好了）
11.分别把三种面团用手压成厚片，白的在最下面，黄的在中间，紫的在最上面（我们切的时候可以把白的切的最大，黄的切中个，紫的切最小个）然后像包包子一样包成一个贺团，最后用刀在上面划个十字
12.还可以做成各种形状的依次摆在蒸隔上
13.同10一样将黄面团和紫面团也做成同样的生胚依次摆入蒸隔上。
14.同11一样将三种面团压成长片然后摆在一起圈起来切成生胚摆在蒸隔上。
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的彩色馒头，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
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