鱼的养生

2019-10-08

鱼香炒饭的做法大全

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 我们可能许多人对于鱼香炒饭的做法还不是很熟悉吧,或许你还没有领略过鱼香炒饭的美味,鱼香炒饭可谓说是我们宴请宾客的一个不错的选择,鱼香炒饭以其独特的美味赢得了很多人的好评,每个人都想学习一下鱼香炒饭的做法,下面就让我们一起来了解一下鱼香炒饭的做法吧!

  做法一:

材 料:北豆腐1盒、猪瘦肉100克、红椒1根、青椒1根

调 料:郫县豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、盐少许、姜、蒜

做 法:

1、将豆腐切成厚约半厘米,宽约4厘米的片,猪瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青红椒切去籽去筋切成菱形

2、在锅中倒少许油,将豆腐煎至两面发黄

3、炒锅烧热倒油,油烧至5成热时下剁碎的郫县豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香

4、下肉片炒开,加生抽、料酒

5、下煎过的豆腐同炒

6、下青红椒同炒,最后加适量盐、糖调味

做法二:

材 料:新鲜莲藕

调 料:姜、花椒、醋、盐、味精、白糖

做 法:

1、选新鲜莲藕(嫩的最好)数节,削皮、洗静,纵向切成片,然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥干水待用;

2、生姜切5~6薄片后,再切成丝,与藕丝放一块;

3、锅内放油烧热,然后放入少许花椒(喜辣的可同时放些干辣椒)爆香,立即将藕丝和姜丝放入锅,同时滴入少许的醋,快速地翻炒几下,然后滴少许水盖上锅盖;

4、盖上锅盖闷上十多秒开盖,放盐和少许味精(不放也可),炒匀即可;

5、如果喜酸甜的可放多一点醋,出锅前放些糖即可。

 以上内容为我们介绍了鱼香炒饭的做法,我相信大家听了以后都特别想尝试着去做一做吧,这种一种既美味又营养的食物,我们大家都可以去食用,心动不如行动,相信大家一定都会被他的美味所吸引,大家赶紧去尝试一翻吧!

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金枪鱼炒饭的做法大全


金枪鱼炒饭是很多年轻人都喜欢吃的一种炒饭,那么在现代生活中生活压力比较大,节奏也比较快,所以很多人都喜欢买金枪鱼炒饭这样的,一种食物,但是为了我们的生活健康,我们最好还是选择在家里制作金枪鱼炒饭比较安全,那么下面我们就来介绍一下有关于金枪鱼炒饭的做法大全。

金枪鱼炒饭的做法大全

金枪鱼1片、蘑菇4、5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许

盐、胡椒粉各少许

做法:

1.用少许的盐、胡椒粉将金枪鱼片腌渍,然后放入平底锅中小火煎熟,稍放凉后用手剥成小块。

2.蘑菇洗净切片;青菜叶洗净撕成大片;鸡蛋打散备用。

3.炒锅倒入少许油,烧热后倒入蛋液,炒至半熟时加入米饭,快速拌炒均匀。

4.接着加入蘑菇片、青菜叶、金枪鱼块,拌炒均匀后撒上葱花,加盐、胡椒粉调味

原料: 米饭、三色彩椒丁、金枪鱼罐头(油浸)、黄瓜丁

调味料: 葱花、蚝油、鸡精、盐

做法:

1.炒锅加少许油烧热,加金枪鱼罐头略炒,将大块金枪鱼捣碎;

2.加入米饭,翻炒均匀;

3.另取一只锅,加少许油,将三色彩椒丁和黄瓜丁煸炒片刻;

4.将做法3中的食材倒入做法2的锅中,翻炒均匀;

5.加调味料,葱花倒入锅中,翻炒均匀,盖上锅盖焖一分钟;

6.盛盘,可以吃啦!

原料:

1 金枪鱼罐头一盒 (推荐鲜得味的广东风味或者香辣风味的)

2 隔夜米饭一碗(一定要剩饭哦)

3 鸡蛋两个

4 西红柿一个

5 葱一根

配料:

盐、胡椒粉、料酒、鸡精

做法:

1 鸡蛋打散,罐头打开,西红柿切块,葱切末

2 锅烧的很热再放油,油要多一点,油八成热时放入蛋液,炒到金黄色再放葱花

3 爆出葱花的香味后再放西红柿和金枪鱼(鱼里的汤要留着)

4 炒匀后加入米饭,再一点盐、胡椒粉、料酒、鸡精和罐头鱼汤炒匀

综上所述,就是有关于金枪鱼炒饭的做法大全喜欢吃金枪鱼炒饭的朋友可以根据以上的内容选择自己喜欢的口味来进行制作。掌握了金枪鱼炒饭的做法大全我们以后就可以随时在家里给亲朋好友进行制作,那么给我们的生活带来了很多的方便,而且我们自己制作的金枪鱼炒饭是比较重正宗安全的。

鱼米之香之炒饭的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下鱼米之香之炒饭的做法。

2.1锅里下油烧热,下姜末煸香,倒入腌制入味的鱼粒煸香,盛起。

3.2准备好米饭,青椒粒,姜末,葱花和玉米粒(玉米粒要先用开水汆熟)。

4.1将米饭直接倒入锅里,用锅铲推散开来,翻炒片刻。

5.2锅里继续倒入少量的油,下青椒粒和玉米粒一起煸炒,撒一点点盐,炒匀盛起。

6.倒入煸香的青椒粒和玉米粒,继续翻炒均匀。

7.倒入适量的酱油,翻炒片刻。

8.最后倒入煸炒好的鲷鱼粒,再撒上胡椒粉和鸡粉一起混合炒匀,即可装盘。

也许你以前吃过鱼米之香之炒饭,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

鱼香茄条的做法大全


菜肴啊,每个菜肴都回是很好吃的东西,但是他可是需要我们用心去做的哦,所以说呢,在这个菜肴的问题上,我们都会有自己的独特意见,其实也有的时候,我们大家都会说,不就是一道菜嘛,没什么大不了的,但是,就是这样简单的一道菜,它的其中会有很大的步骤,那么,就请大家跟我一起走进这个菜的世界吧。一会可一定要仔细听啊。

菜系及功效:家常菜谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱

工艺:烧

鱼香茄条的制作材料:

主料:茄子(紫皮,长)400克

辅料:猪肉(瘦)100克,木耳(水发)15克,洋葱(白皮)15克,冬笋15克,辣椒(红、尖、干)5克,淀粉(玉米)45克

调料:色拉油120克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,盐4克,味精2克,料酒15克,酱油10克

鱼香茄条的特色:

色泽暗红,鱼香味浓,熟烂适口。

鱼香茄条的做法:

1. 茄子去皮,切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条;

2. 瘦肉切片;

3. 木耳用水发好,一切两半;

4. 洋葱切块;

5. 冬笋切排骨片;

6. 红干椒切筷子头大小的方丁;

7. 锅内放油加热至七成热时,将茄条蘸一薄层淀粉下油中炸呈金黄色捞出,控净油;

8. 另用锅放火上,加底油,随即下葱姜蒜炝锅;

9. 然后放入肉片,炒变白色时;

10. 再放洋葱、木耳、冬笋、红干辣椒煸出香味;

11. 再下入浓鲜鲫鱼汤、精盐、味精、绍酒、酱油凋好口味;

12. 汤沸时用淀粉拢芡,放茄条,颠翻挂匀;

13. 淋明油、麻油即可装盘。

鱼香茄条的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约1000克,浓鲜鲫鱼汤约200克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

讲课完毕啦,同志们,现在你们感觉自己掌握的怎么样了啊?学会了几道菜啊,这些菜是不是会感到很好吃啊,最关键的是,你们有没有掌握了其中的真谛呢,你们快回家去试试自己的手艺吧。把菜肴炒给大家吃。

鱼香豆腐的做法大全方法


 不知道大家对于鱼香豆腐的做法大全熟悉不,很多人都一定特别爱吃,其实鱼香豆腐的做法大全非常简单,但是对于很多人来说比较困难了,但是总体来看,比做菜容易多了,我们每个人都应该学会做,大家都特别爱吃鱼香豆腐吧,我和我身边的朋友都特别爱吃,下面我们就来一起了解一下鱼香豆腐的做法大全吧!

 做法大全:

材料:

农家豆腐20块,白芝麻,白糖,精制油,虾米辣酱,小葱花

做法:

1.将豆腐用清水漂洗一下,晾干水分。

2.用精制油将豆腐干两面煎黄,取出。

3.加虾米辣酱、白糖、料酒煸香,放入煎好的豆腐干,晃动锅子翻个面,待酱汁裹住豆腐,撒些小葱花,就可以取出装盘了。

4.装盘后撒上一些白芝麻。

 功效:

 豆腐营养丰富。人体需要的蛋白,豆腐(包括豆浆、豆腐脑)里很多。一两大豆的蛋白等于一两瘦肉,等于三个鸡蛋,等于四两大米。豆腐里还含有钾、钙、镁,其中钙的含量比牛奶还多。牛奶里没有抗癌物质,豆腐里有五种抗癌物质,其中特别是饴黄酮,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,防止血管硬化。中医学认为,经常吃豆腐,有益中和气,生津润燥,清热解毒,消渴解酒等功效,还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以,豆腐不但是好食品,而且有药用价值。

 以上内容为我们介绍了鱼香豆腐的做法大全,我相信大家一定都能够学到一些东,我相信大家也一定都想跃跃欲试,心动不如行动,鱼香豆腐的做法大全没有我们想象中的那么难,赶快去动手做一做吧!

蒜香炒饭的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做蒜香炒饭吧。

2.12蒜 切成蒜末 。

3.21香芹粉(巴西里粉)。

4.1锅中倒入橄榄油 , 热油 。(食用油均可 。)

5.2备用炒锅 , 以中火或中小火热锅 。

6.加入切好的蒜末 。 

7.以小火煎出蒜焦香 。

8.1使用锅铲 , 将米饭均匀的边切边压平的反复动作 。

9.2倒入白米饭,转为中火。

10.均匀的边切边压平的 , 翻搅拌至白饭, 蒜 , 橄榄油(或食用油)入味 。

11.均匀的翻搅拌入味之后 , 再撒上盐 , 黑胡椒粉 。

12.最后翻搅拌均匀入味 , 即可熄火 。

13.盛装碗里 。

14.均匀的撒上香芹粉(巴西里粉) 。

15.成品图 。

认真看完小编对蒜香炒饭的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

炒饭的做法大全


炒饭是很多人最爱,这样的食物味道独特,而且炒饭含有的蛋白质、维生素都是比较多,同时长期吃炒饭对人体健康也是没有任何损害的,所以对炒饭的选择,都是可以放心进行,那炒饭的做法大全中,在对炒饭制作上,有着怎么样的方法呢,也是很多人不太了解的。

很多人对炒饭的制作方法并不是很了解,因此对这样食物制作的时候,要对它的制作方法进行很好的认识,使得知道如何做,那炒饭的做法大全中,都有怎么样的制作方式。

炒饭的做法大全:

三色黄金炒饭

材料

调料:花生油,精盐

食材:鸡蛋1个,隔夜饭少许,胡萝卜少许,莴笋少许,葱花少许

做法:

1、把胡萝卜、莴笋切正方小丁。

2、油锅爆炒胡萝卜、莴笋丁变色后立马捞起备用。

3、锅内放入少许油,把米饭煸炒香,加入少许食盐,这时关火打入一个鸡蛋,并且搅拌均匀,然后开火并不断翻炒。

4、蛋液干了米饭散开之后转小火炒香,当米饭金黄金黄滴,蠢蠢欲动的时候就ok了。

5、加入之前炒好的胡萝卜和莴笋,翻炒。

6、撒上葱花起锅。金黄的香喷喷的炒饭就做好啦。

韩式泡菜炒饭

材料:白饭100g,鸡蛋1颗,韩式泡菜50g,青江菜丝15g,香菇片10g,辣椒片3g,油适量,盐适量,糖适量,黑胡椒粉适量

做法:

1.热一炒锅,先倒入适量油,转中火加热,打入蛋后将其用锅铲炒散。

2.于作法1锅中依序加入韩式泡菜丁、青江菜丝、香菇片、辣椒片一起拌炒约1分钟至匀。

3.于作法2锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀约1分钟后,放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘。

通过以上介绍,对炒饭的做法大全中,它的一些制作方法,都是有着很好的了解,因此对这样食物制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对炒饭在制作的时候,都是要适量进行,不宜制作的太多,它很容易坏掉的。

鱼香茄条的做法大全推荐


对于香茄子,很多人都非常的熟悉,因为不管是在外面租房,还是作为一种家常菜,其实鱼香茄子是很多人都会吃的,但是如果说怎么去制作鱼香茄子的话,可能有些人会觉得困难,因为毕竟不是所有人对这些美味的食材,都用心去尝试过,那么下面就为大家具体来介绍一下,鱼香茄条的做法。

主料: 长嫩茄子300克。 配料: 果脯150克,鸡蛋2个,面粉50克,湿淀粉25克,青,红丝20克,色拉油750克。 调料: 白糖100克。

制作:

(1)茄子去蒂洗净去皮,顶刀切夹刀片,果脯切成筷头小丁加少许糖和水拌成果脯馅,放入茄夹内,沾面粉备用。

(2)把鸡蛋打入碗内,加面粉,湿淀粉搅成全蛋粉糊。勺内放油,烧六成热时,把茄夹沾全蛋粉糊入勺炸成金黄色,表面有一定硬度,捞出沥油。

(3)勺内留少许底油,加水50克,糖100克烧开溶化,熬到糖浆发粘时,将炸好的茄夹倒入勺内,快速颠翻,使糖浆均匀地挂在茄夹上,倒入方盘内,用筷子一个个分开,晾凉,糖浆结成光亮的硬壳后,装盘即好。

关键:掌握好熬糖浆的火候,糖浆必须挂满和挂均主料。

掌握这些美味的食物制作方法,那么我们就可以自己享受到,这些食物带来的营养和健康,而且我们都知道,现在很多时后在外面吃的食物,容易存在一些健康卫生问题,但是如果自己就可以制作的话,那么就不需要担心了。

鱼香茄条的家常做法大全


 鱼香茄条的家常做法可能大家对此不是很了解吧,这是最近才新产生的一种菜,在我们日常的生活中并不常见,由于现代生活的快速发展,人们追求更高的生活质量,于是就开始追求更高的食物标准追求,鱼香茄条就是很多人追求的一种,很多人买回来不知道怎么做,下面就让我们一起来了解一下鱼香茄条的家常做法吧!

  做法一:

 1.将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。将肉丝放入碗中,调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中,调入酱油,醋,料酒,糖,盐,香油,清水和水淀粉搅拌均匀备用。

 2.烧热锅后倒入油,待油7成热时候,倒入肉丝煸炒至肉丝变色脱生后,用铲子铲到锅的一侧,倒入蒜末姜末和剁椒,炒出香味后,和肉丝混合。

3.倒入笋丝和木耳丝,翻炒2分钟后,倒入调好的汁,由下向上翻炒20秒钟,待汤汁略黏稠即可出锅。

做法二:

主料:猪里脊肉150克,

配料:青椒2个、水发木耳适量,

佐料:葱、姜、蒜各适量,盐、料酒少许以及生粉一小勺(腌制肉丝时使用)调味汁,两大勺蚝油、一大勺生抽、一大勺醋、一大勺糖、一大勺豆瓣酱(剁碎)、剁碎的干辣椒一大勺或用剁碎的泡椒;

制作过程:

1.肉切丝加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟;

2.水发木耳、青椒切丝;

3.葱、姜、蒜切好备用;

4.调好调味汁;

5.炒锅里把油烧热,放入葱、姜、蒜爆香后加入肉丝滑炒;

6.炒至肉丝变白加入调味汁炒匀;

7.再倒入青椒和木耳,用装调味汁的小碗装点水,加进去,翻炒待到汁收干即可。

 以上内容为我们介绍了鱼香茄条的家常做法,我相信大家一定会喜欢上吃这道菜的,我也相信大家也一定都能学会这道菜的做法,当然,首先必须要实践,实践才能使我们做出来的鱼香茄条更加美味。

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