塔嘛鱼的做法大全具体方法
睡眠养生的具体方法。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“塔嘛鱼的做法大全具体方法”，相信能对大家有所帮助。
塔嘛鱼听起来很新鲜吧，说起鱼来大家可能都非常了解，每逢佳节或过年的时候我们就会做各种各样的鱼，鱼的做法。种类，大小不一，塔嘛鱼不知道大家有没有吃过，塔嘛鱼是一种南方的鱼，可能在我们北方地区还不常见，但是现在得物流业非常发达，使我们北方人也可以见到，塔嘛鱼的做法是非常讲究的，下面就让我们一起来了解一下塔嘛鱼的做法吧。
做法一：
配料
五花肉丝、冬笋、油菜心
调料
甜面酱、酱油、糖、料酒、醋、花生油、葱、姜、蒜
做法
1．鳎目鱼处理干净，剞上斜刀，抹上甜面酱。
2．锅中加油，将鱼煎至酱红色捞出。
3．另起锅，加葱、姜、蒜，爆炒肉丝至变色，加酱油、汤，调味，放入鱼烧开，用慢火焖熟装盘。笋片、油菜炒熟，点缀在鱼身上即可。
做法二：
把上面那层皮从嘴巴哪里撕掉，洗干净把水控干，然后粘上面粉，面粉不要多，粘好面粉把它放一边，准备其他的调料，（为了让面充分的融到鱼里，这样煎的时候油比较清凉，不至于很多面粉混入油中）葱、姜、蒜适量，干辣椒2-3个（适合自己口味）将一个碗里倒入醋少许、酱油、料酒、糖(是醋的2倍）盐、鸡精、少许水混合后放一边，锅里放油开始煎鱼，煎好后，锅内留少许底油，放入一个大料几粒花椒，然后放入葱姜蒜及辣椒，煸炒出香味后放入煎好的鱼，把事先准备好的调料倒入，先大火后小火根据鱼的多少适当熬制一段时间就可以了
以上内容为我们介绍了塔嘛鱼的做法，我相信大家一定都迫不及待的想按照以上的方法来做一做吧，的确，我们每个人都不能抵挡美味的诱惑，心动不如行动，如果你也是一个美食爱好者，那就赶快去尝试一翻吧。
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塔嘛鱼怎么去皮
塔嘛鱼是比目鱼里的一种，也叫比目鱼、偏口儿。味道鲜美，肉质细嫩，刺少可用作宝宝辅食。可以红烧，煎、清蒸都很好吃。大家都习惯买超市清理好的鱼，所以相当一部分人看到塔嘛鱼还是不知道该从什么地方下手去皮。这种鱼的去皮方法确实和一般鱼不一样，一般来说塔嘛鱼食用的时候需要去皮，那么怎么给塔嘛鱼去皮呢？
1、死鱼的话，下面铺条毛巾，从嘴开始剥。
2、活的鱼把两边的东西剪掉，尾部一公分处横着剪掉一点，拿着毛巾剥
塔嘛鱼的制作方法：红烧塔嘛鱼
所需食材
塔嘛鱼(适量) 盐 (适量) 鸡精 (适量) 葱(适量) 姜 (适量) 蒜 (适量) 花椒 (适量) 大料 (适量) 老抽 (适量) 白酒(少量) 醋 (少量) 白糖(少量) .
制作过程
1、塔嘛鱼是海鱼，都是冻着的，所以要解冻，然后将黑色的一面连皮撕去，白色的一面刮去鳞，然后去头和肚子里的杂物，洗净放好，
2、准备好葱姜蒜，放适量的酱油、少量的醋，少量的白酒，放上花椒，大料，白糖，放适量的水，水和调料的比大概是1:1；塔嘛鱼沾好面粉，下锅煎，先煎带皮的一面，防止没有皮的一面粘锅。
3、剪到一面金黄色翻倒另一面，两面金黄后撑到盘子里备用，都建好了就讲所有的鱼放回锅里；
4、导入准备好的调料，并放入适量的水，水量以将将要覆盖鱼为准，然后盖上盖小锅炖，鱼熟了的时候就可以点些香油出锅了。
炸塔嘛鱼
主料：嗒嘛鱼 两条 面粉 50g 黑胡椒粉 1g 五香粉 1g 盐 2g 油 适量
做法步骤
1. 解冻，冲洗一下。
2. 嗒嘛鱼剥皮去头，两边的皮可以撕下来但不要沾上鱼肉，否则炸的时候容易散，鱼头把黑色的地方剪下来就可以，要是小鱼可以全部剪掉。
3. 将面粉、五香粉、盐、黑胡椒粉混合放在盘子里（我的盘子是透明的，左边像火龙果颜色的那个是台面）
4. 嗒嘛鱼直接裹面，下锅油炸，中火两分钟 翻面，翻面两分钟后小火一分钟，翻面，再炸一分钟
5. 装盘
苦瓜汁的做法大全及具体方法
苦瓜汁越来越得到很多人的重视，可能性我们很多人都特别爱吃苦瓜汁吧，我个人也特别喜欢吃，苦瓜汁与苦瓜的味道不一样，苦瓜汁不仅非常美味，而且蕴含了大量的的营养，对于我们的身体非常有好处，可能很多人对于苦瓜汁的做法大全及具体方法还不是很清楚，让我们一起来了解一下苦瓜汁的做法大全及具体方法吧。
做法一：
可以加柠檬一起榨汁，这样口感会好很多。
材料
苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量。
做法
1.柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
做法二：
1.洗好的苦瓜一根。
2.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。
3.这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。
4.倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
营养价值与功效：1. 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
以上内容为我们介绍了苦瓜汁的做法大全及具体方法，如果你也特别喜欢吃苦瓜汁，不妨自己尝试着去做一做，我相信你做出来的一定会比饭店还好吃，赶快去尝试一翻吧，周围的人一定会因为你的美味而对你刮目相看的。
水煮牛蛙的做法大全及具体方法
不知道大家有没有吃过牛蛙呢，牛蛙是一种非常好吃的东西，当然牛蛙的做法也是多种多样，不同的做法做出来的牛蛙的口感也不一样，不知道大家有没有吃过水煮牛蛙呢，可能很多人对于水煮牛蛙的做法大全还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下水煮牛蛙的做法大全及具体方法吧。
做法一：
1 牛蛙宰杀，去皮内脏，洗净，切好。用盐、白胡椒、老姜、料酒码味30分钟。
2 丝瓜洗净，切斜刀片。
3 干辣椒、泡椒、大蒜、老姜、大葱洗净，切好备用。
4 开中火，炒锅下菜油、猪油加热，放入干辣椒、花椒、泡椒、大蒜、老姜炝锅。
5 加入郫县豆瓣炒出香味。
6 加入牛蛙翻炒，加入少量醋、白糖提味。
7 翻炒5分钟后，加水，开大火煮。
8 煮20分钟后，加入丝瓜，继续煮5分钟。
9 关火，加入葱花、鸡精拌匀，装入盆中即可。
做法二：
1. 先将牛蛙洗剥赶紧，剁好;
2. 牛蛙再用香辣粉，料酒拌匀，腌放15分钟;
3. 把牛蛙放热油锅内煸炒至玉白色盛出;
4. 继续放油，然后放葱、姜、蒜头、尖红辣椒、香辣粉炒出香味;
5. 加一大碗水，再放入莴笋;
6. 依次放料酒、盐、 酱油，煮熟后，捞出莴笋;
7. 放入牛蛙，加点鸡精即可出锅。
8.撒上蒜蓉，辣椒粉，葱花，淋热油。
以上内容为我们介绍了水煮牛蛙的做法大全及具体方法，相信大家对于这些内容已经有了一个更为清晰的认识，我们应该试着尝试着去学习一下水煮牛蛙的做法，应该多去尝试一下新事物，水煮牛蛙是一个非常不错的选择哦。
凉拌鸭胗的做法大全及具体方法
凉拌鸭胗是一道色香味俱全的一道菜，这道菜赢得了广大朋友们的一致好评，这是一道老少皆宜的饭菜，但是做出来正宗的凉拌鸭胗需要我们高超的手艺，当然我们也可以掌握一些小窍门，可能很多人对于凉拌鸭胗的做法还不了解，下面就让我们一起来了解一下凉拌鸭胗的做法大全吧!希望大家通过下文都能够有所收获。
做法一：
1. 鸭肫剖成两开，用水冲去肫内污物。
2. 用尖刀刮去黄皮放入粗盐搓擦除腻洗净，除去鸭肝上的苦肝和衣膜，苦胆除尽切勿弄破然后洗净。
3. 锅内放入清水烧沸再放鸭肫、鸭肝氽一下水后捞出洗净。
4. 锅内重新盛入清水1500毫升，放入氽好的鸭肫加料酒、酱油、白糖、精盐、葱、姜、八角、桂皮、丁香，用旺火煮开。
5. 撇去浮沫盖上盖然后用微火焖煮40分钟左右约七成熟烂。
6. 揭开盖将鸭肝放入，用中火烧至8分钟熟后收尽汁。
7. 淋上香油，晾凉后切片装盘即可食用。
做法二：
1. 鸭肫剖开，除去污物，剥去硬皮，然后洗净，片去四周的筋膜，平片成圆形薄片;
2. 嫩豌豆夹放入开水锅里焯一下，捞出，用冷水冲凉待用;
3. 将葱姜酒汁、精盐、味精、肉汤75毫升、水淀粉兑成碗芡;
4. 虾仁洗净，沥干水分，加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀上浆;
5. 净锅上旺火烧热，用油滑锅后，放入熟猪油，烧至五成热，先下虾仁划散;
6. 待虾仁呈玉白色，再下鸭肫片和嫩豌豆夹同炒;
7. 视鸭肫片由紫红变淡红并发乳白色时，立即倒入勺沥油;
8. 锅内留少量底油，将原料全部回锅，泼入碗芡，用勺边推边翻，使芡汁裹住原料;
9. 再下熟猪油10克翻出光泽，淋入香油，迅速出锅。
以上内容为我们介绍了凉拌鸭胗的做法大全，凉拌鸭胗的做法也是不同的，我们需要自己在尝试中选择最美味的一种治疗方法，然后根据自己的经验酌情的进行改善，我相信大家做出来的凉拌鸭胗一定会非常美味，让我们爱不释口的。
包子素馅做法大全及具体方法
相信大家对于包子都情有独钟吧，的确，包子可以作为一起三餐非常方便，而且制作起来也非常方便，包子可以有很多种馅，不同的人喜欢不同馅的包子，不知道大家对于包子素馅做法大全及具体方法了解多少，我们可以尝试着做一做，下面就让我们一起来了解一下包子素馅做法大全及具体方法吧。
做法一：
1.将酵母溶于少量温水，倒入面粉中，再一点点加入适量温水，活成软硬适中的面团，盖保鲜膜，放温暖处醒发。
2.冻豆腐解冻，攥干水分;韭菜洗净控干水分。
3.将冻豆腐和韭菜分别切碎。
4.韭菜放入大碗中，加两勺色拉油拌匀。
5.再加入豆腐和虾皮，放入少许花椒粉、盐拌匀。
6.面团醒至两倍大时，用手指按下，不再回弹即可。
7.将面团分成七个小剂，按扁，擀成稍厚一点的圆皮儿。
8.包入馅料。
9.将包子坯摆在铺有屉布的屉中，放在内有温水的锅上，醒十五分钟。
10.醒好后的包子坯。
11.中火蒸20分钟。
12.时间到，关火，闷三分钟再打开锅盖，出锅。
做法二：
1、鸡蛋在碗中打散。
2、平底锅烧热，倒入少许油，鸡蛋液倒入锅内，快速用筷子转圈搅动，炒成小块鸡蛋。
3、菠菜焯水。
4、粉条也焯水，煮8分熟。
5、平底锅烧热，倒油，放入胡萝卜丝煸炒出黄油，晾凉。
6、木耳泡发，去掉根部的蒂，切成小粒。
7、将晾凉的鸡蛋、菠菜、胡萝卜放入盆内，撒上入盐、蚝油、胡椒粉、鸡精搅拌均匀，调成馅。
8、面粉放入盆内，浇沸水，选择合适的比例淋入盆内，边浇边用筷子搅拌成絮状。 9、剩下合适的干面粉，再倒入少许清水，和成表面光滑的面团。
10、将面分成大小相同的小剂子，按平，擀成薄薄的包子皮，包上馅，收口。
11、平底锅烧热，倒入少许油，放入包子，小火慢慢将其煎...
以上内容为我们介绍了包子素馅做法大全及具体方法，通过了解，我们可能都学会了素馅包子的做法，我们的广大女士朋友一定要认真学习一下，男士朋友也可以学习一下，会做法的男士朋友现在越来越吃香了，更能赢得爱人的认可呦!
西餐土豆泥的做法大全及具体方法
土豆泥最早是西方的一种快餐，随着中西文化的料酒与碰撞，越来越多的人开始喜欢吃土豆泥，土豆泥有很多种口味，而且非常美味，西餐土豆泥更是赢得了众多人的喜爱，符合了大多人的口味，可能我们很多人对于西餐土豆泥的做法大全及具体方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下西餐土豆泥的做法大全及具体方法吧。
做法一：
首先烧一小锅水，在水烧开的中间时间里，我们把土豆削皮切成小块.等水烧开以后，在开水里加一点盐，把土豆块放到开水中用中火煮到软透，然后沥干水分放入大碗或汤锅里。接下来加少许的黑胡椒粉。还有加牛奶(可先加一点儿，一边搅拌一边加，直到感觉不是很干就加好了〕。然后我们把一小块黄油融化，把黄油加进来(如果怕胆固醇高，可用MARGARINE(人造黄油)代替。加多少跟据个人的喜好。多一点香一些。一般4，5个中型土豆(像我们的拳头大小)加1/2 cup黄油。市售的黄油通常每盒四块，每块1/2 cup〕。接下来搅拌。最好是用FOOD MIXER。人工搅也行，搅到土豆完全成泥状就行了。
做法二：
原料：
1. 土豆，最好选用新土豆，口感比较好。新土豆就是土豆皮颜色比较浅、比较干净的那种。
2. 淡奶油
3. 烹调用浓缩鸡汤或牛肉汤。(TT里就有卖的)
4. 盐和胡椒粉
制作方法：
1. 土豆蒸熟，去皮，放在容器中，放凉后，把土豆攥成泥。
2. 在土豆泥中加入适量的奶油搅拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。
3. 将搅拌好的土豆泥倒在平底锅中，置于火上，加入适量的浓缩鸡汤和水，不停地搅拌，直到土豆泥和鸡汤溶为一体。
4. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味。推荐用黑胡椒~~~
以上内容为我们介绍了西餐土豆泥的做法大全及具体方法，相信我们大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，如果你还没有吃过披萨，赶快去自己亲手动手做一做土豆泥，我相信你一定会被它的美味所吸引的，还在犹豫什么，快动手试一试吧。
怎样做鱼锅？具体方法是这样的！
在中国的美食大家族中，鱼肉做成的各种美食占据着重要位置，今天介绍的美食就是鱼锅，该美食的制作方法有很多种，不同的做法味道自然不一样，而下面几种做法最值得推荐。
一、怎样做鱼锅
大鱼（什么鱼都可以）一条
海鲜酱半瓶
蚝油三大勺
干辣椒丝（辣椒段）
味精
盐
糖
青菜随意
泡菜2袋
做法
1.将鱼肉片下后过油备用。
2.将锅内放入水、海鲜酱、蚝油、味精、盐、糖调味。
3.将泡菜铺在锅底部，再将炸好的鱼放在锅里。
4.用油将辣椒炸熟后倒入锅内即可。
二、鱼锅的做法
1.茄子用手撕成条，将油加热，倒入鱼锅料，加茄子翻炒至五分熟。
2.干豆腐切成三四厘米左右的长条，海带根切成块。待用。
3.切姜、葱、蒜，放入锅中，再将炒的锅料及茄子倒入。
4.放入切成段的鱼，干豆腐、海带根，青菜等水开后再下。
三、麻辣鱼锅的做法步骤
1.鲤鱼一条
2.切块用葱段，姜片，料酒，生抽，老抽腌制20分钟。
3.豆腐切方块下锅炸制金黄，然后炸制鱼块两面焦黄备用。
4.配制锅底，辅料一起下锅。
5.加入红油，花椒面，调味。
6.油六成热用郫县豆瓣，蒜粒，姜粒炒香后加肉汤辅料入味。
7.摆入鱼块。
8.鱼块表面放入蒜末，姜末，葱花，辣椒段，花椒面。
9.泼入热油，茨啦一声，妥妥滴。
四、火火的鱼锅的做法步骤
1、鲤鱼洗净去骨
2、将去骨的鱼肉片成片儿
3、香菜菠菜洗净装盘
4、白菜撕成大片
5、将鱼头、鱼骨放入汤锅中煮开，加入葱姜蒜，精盐、鸡精
6、简单兑了些蘸料，海鲜酱油加葱末、香菜末
7、上桌了，可以开吃，家里只有三口人，量做的不是很足，有很多菜品可以一起下锅涮着吃。
做面筋的具体方法
面筋是一种我们大家都爱吃的食材，面筋的特点就是含有丰富的蛋白质而且脂肪的含量很少，所以常吃面筋是不会肥胖的，需要减肥的朋友不妨在日常的生活中多吃一些面筋。面筋的做法其实很简单，我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出面筋来，下文我们给大家介绍一下做面筋的具体方法。
1.把面粉放进盆里面。
2.放如适量的水分次加入用筷子搅拌成絮状。
3.用手活成面团。
4.放水开始洗面。
5.一个小时候后把洗面的水倒另一个盆子里面备用，反复用清水洗面。
6. 用手反复洗面，倒出来的面粉水不要仍哦，可以拿来做凉皮。
7.洗好的面筋。
8.剩下的面筋。
9.上锅蒸5分钟。
10.蒸好的面筋，可以凉拌着吃。
小贴士
洗面的时候要反复多洗几遍。洗到水清，面筋可以来蒸也可以用水煮熟。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是面筋了，我们知道面筋不但美味而且还含有丰富的营养，常吃面筋可以起到补充营养等效用，上文为我们详细介绍了做面筋的具体方法，相信大家都掌握了吧。
炖牛肉的具体方法
相信大家对于牛肉肯定不会陌生吧，牛肉是我们经常看到和吃到的一种肉，牛肉不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃牛肉可以起到很好的养生保健功效，所以牛肉深受人们的喜爱，常吃牛肉可以起到提高人体免疫力和抗病能力的作用，此外牛肉还能起到补血等功效，牛肉的做法有很多种，我们不但可以采用牛肉来炒着吃而且还可以用牛肉来做汤，下文我们介绍一下炖牛肉的做法。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
1. 将牛肋条肉洗净后切成2公分左右的块状
2. 葱姜洗净后切成葱段和姜片备用
3. 热锅凉油，待油烧制五成热时放入花椒八角、葱姜片爆香
4. 接着将牛肉块倒入锅中煸炒，再放入黄酒煸炒片刻
5. 倒入没过牛肉块足量的清水后倒入酱油(此时不要放盐)
6. 水开后撇去浮沫，盖上锅盖后转小火炖90分钟后
7. 放入适量的盐和大喜大牛肉粉后，继续小火炖30分钟
8. 最后根据自己的口味转大火收汁(炖牛肉汤汁不宜过少，要稍稍多些)
在上面文章里面我们介绍了一种常见的肉，那就是牛肉了。我们知道牛肉不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃牛肉是有利于我们的身体健康，牛肉有多种做法，上文为我们详细介绍了炖牛肉的具体做法，相信大家都掌握了吧。
青瓜减肥的具体方法
相信大家肯定都知道什么是青瓜吧，青瓜我们也叫做是黄瓜，青瓜是我们最为熟悉的一种蔬菜，青瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，青瓜不但好吃而且还能起到很好的养生功效和保健的作用，此外青瓜还有减肥瘦身等好处，下文我们就来给大家介绍一下青瓜减肥的具体方法。
一、皮蛋黄瓜汤
材料:黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。
做法:
1、将洗净的黄瓜去皮切小块,松花皮蛋洗净后切块。
2、将蒜末倒入锅中爆香,尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄,再把黄瓜倒入一同翻炒,片刻后往锅中添加适量的清水,待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。
减肥原理:这道汤很美味,常吃就能轻松成为瘦身美人!
二、黄瓜奶酪芥味沙拉
做法:
1.熟鸡蛋两只,蛋白切丁,蛋黄备用;
2.速冻甜玉米一小碗解冻(也可以是普通熟玉米取用玉米粒子);
3.三只黄瓜去皮(也可不去皮)切丁;
4.干酪或者任何你喜欢的奶酪切丁;
5.把日本芥末、沙拉酱、橄榄油和蛋黄调成汁一起拌入材料中即可。
减肥原理:黄瓜本身就是低卡食物,配上美味的奶酪不仅能够有很强的饱腹感,还能带来瘦身效果哦!
三、银耳黄瓜丝
做法:
1.黄瓜切丝,枸杞子用温水泡一下;
2.将银耳入沸水烫熟,捞出过凉开水,然后撕成小朵;
3.黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆,撒上盐和味精,加上醋和香油,搅拌均匀,立即装盘食用。
减肥原理:银耳既有补脾开胃的,又有益气清肠的作用,搭配清爽的黄瓜可减少脂肪又能起到排便的作用,不失为减肥食谱之选。
在上面的文章里面我们介绍了什么是青瓜，我们知道青瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃青瓜可以起到保健美容等功效，上文为我们详细介绍了青瓜减肥的具体方法。
菠菜猪血汤的做法具体方法
菠菜是一种是分手人们喜爱的蔬菜，口感特别好，做法也多种多样。猪血作为一种痛痒深受人们喜爱的食材，做法也是千变万化，中国人讲究吃什么补什么，猪血当之无愧是很好的一种选择。把菠菜和猪血结合起来进行料理，就产生了美味的菠菜猪血汤。下面就来简单介绍一下菠菜猪血汤的具体做法。
菜系及功效：补血食谱 、便秘食谱 、滋阴食谱 、产后调理食谱 、贫血食谱。
工艺：煮。
菠菜猪血汤的制作材料：
1.主料：菠菜500克,猪血250克
2.调料：盐4克,香油2克
菠菜猪血汤的做法：
1. 将猪血切块；
2. 菠菜去杂洗净，切段备用；
3. 先将猪血块放入砂锅，加适量清水，煮至猪血熟透；
4. 再放入菠菜段略煮片刻；
5. 加入食盐少许调味，淋点麻油即可食用。
健康提示：
1. 本品具有润肠通便之功效；
2. 适于大便秘结、习惯性便秘及中老年人肠燥便秘患者食用。
食物相克：
猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
以上内容就是今天的对于美味的菠菜猪血汤的做法的具体步骤的介绍，相信朋友们已经对菠菜猪血汤的做法有了基本的了解，有条件的亲们可以在家动手试一试，可能会有意想不到的效果哦！汤类相比于其他做法，是使得食物能够最好的被人体吸收的方法之一，那就多喝点美味的菠菜猪血汤吧。
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