养生 > 饮食养生 > 夏季老人养生食谱大全及做法 > 导航 > 冰糖炖梨的功效及具体做法

鱼杂的做法大全及具体做法

夏季老人养生食谱大全及做法。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鱼杂的做法大全及具体做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

 我们很多人都吃过鱼杂吧,鱼杂包括的东西有很多,很多人特别爱吃鱼头,还有的人专门爱吃鱼尾,这与我们个人的喜好问题是息息相关的,我们吃的鱼杂大多都是买来的,那么有没有什么方法来自己制作鱼杂呢,下面我们就一起来了解一下鱼杂的做法大全吧!相信你会有所收获。

做法一:

鱼杂豆腐

材料:鱼杂(鱼肚、鱼肝、鱼肠)、豆腐。

配料:青红尖椒、五花肉、鱼肚要翻出来洗,葱、姜、蒜、花椒、大料、酱油、盐、鸡粉、料酒、色拉油。

制作:葱切大段、姜切大片、大蒜拍裂、猪肉切片(加肉是为了增加菜肴的香味)。

豆腐切成大块后,锅里加水烧开,把豆腐焯水,焯过豆腐后,用锅里的水继续焯洗干净鱼杂,再加点儿料酒和姜片(姜和料酒是为了去腥),鱼肝较嫩,小心别碰碎了。

开始炖菜了,锅烧热后,加色拉油,放入葱、姜、蒜、肉片、炝锅,炒青椒变了颜色,加料酒、酱油。然后,加入焯好水的鱼杂,用酱油和五香料煎鱼杂(一分钟、去腥)。

然后旧调重弹入焯过水的豆腐,接着加水,水要没过豆腐。

再加盐、鸡精,少量的糖(增鲜),等水再烧开,盖锅盖儿,转小火焖15分钟(慢火煲出鱼肚的胶质才好吃)。

快好时再加入切成块的青红尖椒,再焖1分钟,淋点儿香油出锅(若不喜欢尖椒,可放入香菜)。

做法二:

干锅鱼杂

鱼仔1斤、鱼鳔100克、鱼白100克。

[调料]

辣妹子酱少许、盐3克、味精2克、色拉油50克、青红椒15克、葱5克、姜10克、蒜8克。

[制法]

1.将鱼仔、鱼鳔、鱼白洗净;

2.将油过入铁锅中加热,后将鱼仔、鱼鳔、鱼白分别放如锅中煎炒后,加汤少许,分别放入调料,烹制3分钟后,盛入干锅中即可食用。

 以上内容为我们介绍了鱼杂的做法大全,我相信大家对于鱼杂的做法已经有了一个清晰的认识,不错,鱼杂是一种既营养又美味的东西,而且价格非常便宜,我们都可以学着去做一做尝一尝。

yS630.Com相关推荐

脆鱼的做法大全和具体做法


 相信很多人都也别爱吃脆鱼吧,的确,清蒸鱼做了很多年,很多人都不愿意再去吃这种鱼,况且他自身也不是太好吃,所以就慢慢退出了人们的做法中,红烧鱼现在还比较火爆,但是也慢慢的不被人们所认可,现如今,脆鱼的出现赢得了很多人的芳心,被脆鱼的美味所吸引,但是很多人对于他的做法还不是很熟悉,下面就让我们一起来了解一下脆鱼的做法大全的吧。

做法一:

 1、将打好的鱼青酿入脆肉鲩鱼皮上,慢火煎好,改成榄角形备用。

2、将脆肉鲩鱼腩切成1厘米宽,5厘米长的花纹条,腌好待用。

3、芦笋切成约8厘米长的小段(10条),再用芦笋段,青红椒改成榄角形备用。

4、将芦笋焯水,煨熟,穿在切成花纹条的脆肉鲩鱼腩上成菊花形放在碟上的一边。

5、锅中放油,油热后放入料头、主配料炒熟,加入备好的酿鱼皮,勾芡调味上碟。

6、上碟摆盘,用西汁勾成花形围边即成。

 做法二:

1、脆肉鲩腩洗干净切粒,腌味待用。

2、腰果炸好,银杏去皮,芥兰、彩椒洗干净切粒待用。

3、将脆肉鲩拉油待用。

4、银杏,芥兰粒,彩椒粒一起用开水焯一上捞出沥干水份待用。

5、锅中放油,油热后加姜片、蒜片、葱榄爆香,放下芥兰粒、彩椒、银杏、脆肉鲩腩粒一齐炒,放油、调味、勾芡、下尾油,上碟即成。

 做法三:

1、将脆肉鲩鱼起肉,鱼腩切1厘米宽,5厘米长片条备用。

2、将片条鱼腩秘制好,慢火灼成五成熟,捞起备用。

3、将捞起片条脆鱼腩放盐和秘制调味拌匀。

4、烧圆盘:放下料头、配料、沙姜、蒜头、干葱,爆香再放下秘制鱼腩在圆盘生炒熟,最后用红青辣椒切花型,芝麻炒香,腰果也要秘制好,一起垫在上面拌匀即可。

以上内容为我们详细的介绍了脆鱼的做法大全,我相信现在大家一定都也特别想尝一尝这种鱼吧,如果你也心动了,那就赶快行动吧,现如今男生会做菜越来越能够社会的认可,如果你也想能得到身边的人的认可,那就赶快去学习吧!

正宗杂酱面的具体做法


大家肯定都听说过杂酱面的大名吧,杂酱面是最为常见的一种面食,杂酱面不但好吃而且还含有丰富的营养,杂酱面的做法非常简单,我们只需要几个步骤就能做出杂酱面来,很多朋友都希望自己在家里动手做出杂酱面来,下文我们就给大家介绍一下正宗杂酱面的具体做法,大家可以参考下文关于杂酱面做法的教程后自制出杂酱面来。

材料

主料:干黄酱1袋,甜面酱半袋,肥瘦肉丁100g,手擀面。

辅料:黄瓜,香菜,辣椒,葱。

调料:料酒,生抽,姜末。

做法

1 油锅少放一点油,油热之后中火煸炒五花肉丁,待猪油出,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出。

2 锅内留着煸肉的猪油,用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,中火将酱炒一下,这样酱才香。

3 酱出香味了,然后倒入肉丁,姜末(切特细),转小火,慢慢的熬,酱和肉丁水乳交融,那才好吃,不用再加盐和糖,酱有自己的咸甜味,咕嘟个10分钟差不多,得看着,不是搅和会,如果觉得干了,就少少加点水。

4 酱咕嘟好了,看着干干的收了汁,离火,酱ok,放进冰箱里储藏,以后直接做面就好了

5 接下来就是面了,炸酱面当然最好是手擀面。煮面的水要比较多,放一些盐,这样面煮的时候不会粘连在一起,面不要煮的太烂,点3次水就差不多了,有一点点生,有咬劲最好吃,面条煮好了,开冷水,冲掉面糊,这样才爽滑好吃。

6 面好后按个人口味加入杂酱酱料,放入辣椒,香菜,菜码。

在上面的文章里面我们介绍了什么是杂酱面,我们知道杂酱面不但好吃而且还含有丰富的营养,我们可以按照上文介绍的正宗杂酱面做法教程在家里面自制出杂酱面来,相信大家现在都懂得如何自制正宗杂酱面了吧。

黄豆猪脚汤的做法大全及具体做法


我们很多家庭都会有每顿饭喝汤的习惯吧,这种习惯是非常好的,可以有效的帮助我们进行消化,同时汤中的营养物质也能有效的提高自身的体质,我们都可以尝试着学着做一做黄豆猪脚汤,下面就让我们一起来了解一下黄豆猪脚汤的做法大全及具体做法吧!希望大家都能够学会这道美食。

做法一:

1、准备材料。

2、温水放下猪蹄,再放入料酒煮8分钟。

3、将猪蹄冲洗血沫,沥干水分。

4、胡萝卜削皮切块,红枣切块去核。

5、煮沸水后倒入黄豆和花生。

6、加入姜片、红枣、胡萝卜和猪蹄。

7、盖上盖子煲90分钟,关火前加入食盐调味即可。

做法二:

1.将猪蹄洗净,然后切成几大块。在菜场买的时候,就请人家帮忙斩好了,回来自己再收拾一下。

2.将洗净的猪蹄先入开水氽烫一下,除去血水。

3.将氽烫好的猪蹄用清水洗净,加没过所有材料的冷水烧开,放生姜、葱、料酒、少许醋,炖一小时。

4.加入泡发好的黄豆和胡萝卜块再炖半小时。

5.加盐和味精即可。

做法三:

1、黄豆泡发5小时

2、猪蹄用水煮开,把水倒出,再次用水煮开,把水倒出,以去浮沫,去腥

3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水

4、高压锅大火煮开,小火20分钟左右 5、开盖放入鸡精,大火收汁

以上内容为我们介绍了黄豆猪脚汤的做法大全,汤类食品是我们都可以尝试去做的,汤类食品中可以把物质的营养全部溶在汤里面,通过使用黄豆猪脚汤可以提高我们的体内营养物质水平,可以减轻我们疾病对我们身体健康的威胁和困扰。

鱼圆的具体做法


相信大家肯定都看过和吃过鱼圆吧,鱼圆不但非常美味而且还含有丰富的营养,经常吃鱼圆可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以鱼圆受到了大家的喜欢,我们除了可以在市面上购买到鱼圆外,其实还可以在家里面自制出鱼圆来,鱼圆的做法非常的简单,我们只需要几步就可以在家自制出鱼圆来,下文我们介绍一下鱼圆的具体做法。

1胖头鱼一根,让店家把鱼头,鱼身及鱼骨分好.

2两片鱼身放水中浸半个小时左右,时间多点也没关系,这个目的是为了鱼肉组织能疏松,便于剔鱼肉。

3鱼骨上的肉也用刀剔下来,剔完后鱼骨切成这种小段备用。

4用这种方式,从鱼尾到鱼头方向把鱼肉剔下来,当然也可以不用钉子,一手按着,一手剔鱼肉,不时不过会很累的,按老人传下来的剔鱼肉要按鱼的纹路逆着剔,后来用简便方法这样做快也省力。

5这是剔完鱼肉后的鱼皮,切成一小片,跟鱼骨放起加料酒,椒盐,黑胡椒粉,孜然粉淹着,备用

6这已经是剔好并且用搅拌机搅好的鱼肉了,对拍照我不习惯,忘了拍搅拌前的鱼肉了。用小碗放,是为了能知道有多少鱼肉。

7按我爸的经验,一碗鱼肉放一碗半的水。我这是放了两个蛋清的,所以水先用半碗,一起搅拌,有打蛋器的用起来,手动的会很累的,盐又忘了拍,先加一汤匙(就是我们喝汤的那种),在搅拌的过程中可以用这个汤匙加盐加水。

8这是全部弄好后的鱼肉,放半小时左右,鱼肉是否打好的判断方法主要是能够弄成团,在搅拌时会有感觉,粘粘的。或者弄点肉出来,加水加盐是否有变化。这个是看稠还是稀,如果稀了再弄鱼肉加入就行。

9我放了一小时左右,一手抓一把鱼茸,用食指和母指把鱼肉挤出来,一手拿汤匙一接,放入放了一锅冷水的锅里,这是已经在煮的时候了。

10经过几次的加水,这是煮好的鱼圆 。把水面的浮沫用汤匙拿掉,判断鱼圆是否熟了,捞一个出来用手按一下,会弹起来,而不会变形就好了。

11这是半个鱼圆,先吃一个吧,刚出锅时,热热的最好吃,小时最喜欢等这个出锅,但当时不会让孩子多吃的。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是鱼圆了,我们知道鱼圆不但外形好看而且还含有丰富的营养,鱼圆的做法非常的简单,上文为我们详细介绍了鱼圆的具体做法,相信大家都已经掌握了吧。

​川菜鱼的具体做法


川菜鱼是川菜里面非常经典的一道,川菜鱼不但好吃而且做法还很多种,我们可以根据个人的口味需要选择不同的鱼来做成川菜鱼,很多朋友在品尝了川菜鱼后一直都想在家里面试试做出川菜鱼来,其实川菜鱼的做法并不是很复杂,我们可以参考一下下文介绍的川菜鱼的做法来自制出川菜鱼来。

材料

黑鱼肉,酸菜,葱姜,红米椒,花椒

做法

1、鱼肉片成较薄的鱼片,用盐抓洗几遍后冲洗干净并充分沥干,加少许盐黑胡椒粉,料酒抓到发粘腌制15分钟以上。

2、酸菜挤干汤汁切成丝,姜切片,葱切末,米椒切小段。酸菜的汤汁不要倒掉,后面加到汤里,汤的味道更好。

3、油锅烧热,倒入酸菜煸香后盛出备用。煸炒过的酸菜更脆爽。

4、锅内继续倒入油,姜片爆香,再倒入鱼头、鱼尾、鱼骨这些翻炒到完全变色后调入适量料酒。

5、锅内加入适量的水煮开,大火煮至汤汁发白。大火才能把汤煮白。

6、倒入酸菜和酸菜的汤汁煮10分钟左右至味道融合,并加适量盐和胡椒粉调味。

7、把酸菜和鱼骨先盛到碗里,锅里剩下汤汁煮开后下入腌好的鱼片,迅速划散,锅内再次煮开后马上关火,连汤一起盛入碗内。鱼片下锅之前倒些色拉油抓匀,这样可以防止鱼片粘在一起,也能锁住水份,保证鱼片鲜嫩,锅里只留汤汁,这样鱼片更容易熟一些,不至于煮太久而口感变老。

8、酸菜鱼的表面撒上葱花,米椒和花椒,另起一口干净的锅,加适量油烧热后倒在酸菜鱼上即可。这步不要省,浇上热油后,酸菜鱼的鲜香麻辣都给激发出来了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是川菜鱼,我们知道川菜鱼是川菜里面非常有特色的一道,川菜鱼不但好吃而且含有丰富的营养,上文为我们介绍了川菜鱼的具体做法,相信大家都已经掌握了吧。

鱼杂火锅的做法大全


相信不少的朋友们都吃过鱼火锅,但是鱼杂火锅你就未必吃过,鱼杂一般包括鱼子鱼泡,不仅可以与鱼肉一些炖着吃,做火锅味道也同样美味,鱼杂火锅甚至比鱼火锅的味道还要鲜美,好吃有嚼劲的鱼泡滑嫩的鱼仔搭配一些自己爱吃的蔬菜,简直太美味不过,接下来就为大家详细介绍一下鱼杂火锅的做法。

用料

鱼籽鱼泡两斤(一家三口可吃两顿) 红尖椒三个 青蒜叶三根 姜 大蒜四瓣 豆腐八块 料酒 生抽 蚝油 高汤精 豆豉酱 盐 白糖 花椒

步骤 1把买来的鱼籽鱼泡冲洗干净,冲洗的时候小心一点,不要把鱼籽弄散了,稍微把表面的血水杂物冲掉就ok了。 用刀尖把鱼泡戳破放气。

用盐、姜丝、料酒腌制鱼籽鱼泡。

步骤 2把红尖椒切马耳尖,青蒜叶切段,豆腐切块,姜、蒜切片备用。

步骤 3起油锅,把鱼籽冷油入锅煎。因为是冷油,放鱼籽入锅的时候可以从容不迫,平整摆好。煎制的过程中一定要小火慢煎,不要糊锅,可以用锅铲铲底试探鱼籽块的硬度来判断煎制程度,或者稍稍翻起来看颜色,一面煎至金黄,即可翻边。待鱼籽两面煎至金黄,便可盛出备用,然后把鱼泡放入用剩余的油稍微煎炸一下。

步骤 4煎好的鱼籽盛出备用。

注意煎的时候不要把鱼籽弄散了,不然小鱼籽会炸起飞溅,简直就像小子弹……成块的鱼籽是不会飞溅的。总之,这个步骤请大家小心一点……

步骤 5把锅洗干净之后,放入少许油,依次放入花椒、姜蒜片、尖椒、青蒜头、豆豉酱煸炒香。

我是用的帅哥豆豉,味道非常复合湖南人口味,其实无所谓,老干妈也挺好~

步骤 6烩入之前煎好的鱼籽鱼泡,翻炒出香。 这个步骤可以用锅铲把大块的鱼籽戳断成小块。

步骤 7加高汤,下入豆腐一同熬煮。如果没有高汤,就加开水,然后用生抽、蚝油、高汤精、白糖调味。调料的多少根据个人口味不同来调整,如果没把握的,切记每次少放点,一边试味一边加,调料少了可以再加,放多了可拿不出来了……白糖是用来提鲜的,少许就行,菜肴不会有明显甜味。

步骤 8熬煮五分钟后加入一半的青蒜叶一起煮。

步骤 9再煮五分钟即可出锅,放入另一半青蒜叶点缀。其实这样就可以直接吃了,但也可以用来做火锅底,放进电火锅。

步骤 10自己随意搭配些火锅配菜,如:生菜、黄芽白、豆皮、豆笋等,开吃吧!汤头浓郁,唇齿留香~温暖幸福的味道!

干锅鱼的具体做法


干锅鱼是一道大家都很爱吃的美味菜肴,干锅鱼不但外形好看而且吃起来味道也是非常丰富的,干锅鱼采用的食材不多,做法也是很简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出干锅鱼来,所以大家有必要学习一下干锅鱼的做法,想要做出好看美味的干锅鱼来,我们可以参考一下下文的教程。

1.准备好材料、调料和自制五香粉

2.黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒、盐(约6克)和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上(鱼和盐的比例大至为100:2)

3.藕去皮切成薄片泡在水里备用(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽)

4.青红椒切小块

5.姜切片,蒜去皮拍散,小葱切末,香菜切段

6.不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香(干锅鱼片油一定要多些)

7.下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐(约2克)调味

8.倒入鱼片快速翻炒至变色(鱼片入锅前可以加点油抓匀,不粘锅,鱼本身也不会粘在一起,入锅时间不要长,保持鲜嫩,完全变色即可)

9.最后调入少许生抽和白糖炒匀,再撒入自制五香粉、葱末、熟白芝麻以及香菜即可

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的菜肴,那就是干锅鱼了,我们知道干锅鱼不但好看而且还非常好吃,干锅鱼含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了干锅鱼的具体做法,相信大家都掌握了吧。

湖南鱼杂的做法大全


我们平时可能会认为一些动物的内脏,或者一些杂物对我们来说并没有营养作用和营养成份,但是有的人认为鱼类的这些杂物他有一定的营养作用,而且对人类但身体健康也有非常好的作用,所以一些人喜欢吃鱼杂。并且因为鱼制品的营养丰富,味道鲜美,所以许多人都特别喜欢吃鱼类的食品。那么我们就来了解一下湖南鱼杂的做法大全吧!

一、鲑鱼杂烩粥

①主料:米饭(蒸)200克,鲑鱼30克,

②辅料:鲜香菇50克,胡萝卜20克,小葱10克,

③调料:盐3克

④做法

1.香菇去根部,并在表面刻花;

2.胡萝卜去皮洗净,切片;小葱切段;

3.把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮,开锅后放入鲑鱼再次煮开;

4.再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右;

5.最后,撒上一些小葱段就可以了。

二、咖喱鳕鱼杂蔬煲

①材料

燕麦片50g,鳕鱼100g,咖喱酱1包,土豆1个,胡萝卜1根,尖椒1个,小红辣椒2个

②做法

1.土豆、胡萝卜分别去皮、切块,燕麦片用清水浸泡,尖椒切块,小红辣椒切碎

2.锅中放入少许油,油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒

3.炒至土豆呈现微微的透明,加入大喜大咖喱调味酱

4.炒匀后加入已切块的鳕鱼

5.再加入已经泡软的燕麦片

6.加少许水,煮开后转中小火,加锅盖炖8分钟左右

7.加入尖椒,继续炖2分钟,盛出,点缀小红椒即可

三、五花肉墨鱼杂蔬干锅

材料

①五花肉,墨鱼,洋葱,香菇,彩椒,金针菇,芦笋,姜片,蒜头,料酒,蚝油,老抽,生抽,糖,鸡精,盐

②做法

1、墨鱼切花焯水沥干。

2、五花肉切片,放黑胡椒碎、蚝油、料酒腌制。

3、杂蔬切块,有洋葱、彩椒、香菇、芦笋、金针菇。

4、锅里热油,先放五花肉和墨鱼煸炒。

5、然后放点姜片和蒜头,煸炒出香味后盛起待用。

6、多余的油煸炒杂蔬。

7、放少许盐、生抽、老抽、糖、鸡精。

8、再倒入待用的五花肉和墨鱼,平底锅翻炒片刻即可食用。

四、青椒焖鱼杂

①材料

鱼泡适量、鱼肠适量、小青椒适量、胡椒粉适量、料酒适量、姜适量、油适量、盐适量、黄剁椒适量、蒜适量

②做法

1、小青椒顶刀切圈。 蒜切成片。姜切成米。黄剁椒一勺备用。

2、鱼泡洗净切开成两段。 鱼肠用剪刀剪开,用刀刮去粘液和鱼油。 用清水冲洗干净待用。3、锅内热水,开后倒入鱼泡和鱼肠焯烫,捞出用清水冲洗备用。

4、大火热油,倒入姜米、蒜片、黄剁椒煸香。加入鱼杂翻炒片刻烹料酒。

5、放小青椒圈,加盐翻炒均匀后加骨汤大火烧开。中火焖煮一分钟,撒入胡椒粉出锅装盘。

海杂鱼的做法大全


对于住在海边的朋友们来说,退潮的时候可以大家一起去赶海,往往可以拾到很多不同种类的小鱼,可以回家里自己做着吃,那么这些海杂鱼应该怎么做才能更美味呢,接下来就为各位朋友们详细介绍几种海杂鱼的具体做法及其步骤情况,既美味又健康,希望可以帮助到大家做出好吃的菜品。

红烧海杂鱼

主料

杂鱼750克

辅料

小葱2棵、花椒5个、精盐适量、料酒1勺、蒜4颗、姜片6片、老抽1勺、黄豆酱油1勺、蚝油1勺、食油适量、白糖1勺、八角1个

红烧海杂鱼步骤1清洗鱼去鳞去内脏洗净,放入盆中,切姜丝,放一勺料酒腌制30分钟

步骤2香葱切段,大蒜拍碎,姜片备用

步骤3锅内加入适量的油,放入所有辅料炒出香味,放入老抽,酱油,蚝油,翻炒,加一碗清水

步骤4一次放入鱼,汤汁最好刚莫过鱼,盖锅盖煮沸,后放入盐和糖

步骤5注意观察,汤汁浓稠即可关火

步骤6注意装盘要轻,为了鱼儿的美观

烹饪技巧

注意事项,鱼入锅后不要用铲子,反转鱼,这样容易弄碎鱼

海杂鱼做法

1、快鱼上划几刀,抹点盐腌会便于入味平鱼也如法炮制,但是不用腌了,因为平鱼小入味快。

2、主要的调料:黄豆酱。其他的酱也可以,我觉得黄豆酱炖出鱼的颜色最好。

3、放底油,下二汤勺黄豆酱、葱段、姜片、大蒜、大料、花椒炒香,加水烧开。再炖一会,收汤汁,找个大盘子连鱼带汤慢慢倒进去。要小心,否则前功尽弃,炖的鱼肉很烂,形状会不好看。

4、再炖一会,收汤汁,找个大盘子连鱼带汤慢慢倒进去。要小心,否则前功尽弃,炖的鱼肉很烂,形状会不好看。

海杂鱼做法

方法/步骤

1/6 将各类鱼收拾干净,沥去水分,备用。

2/6准备好葱姜蒜、辣椒切好备用。

3/6锅上火,烧锅、放油、润锅。放入葱姜蒜、辣椒爆香。

4/6放入主料,小火稍微煎制,使鱼适当定型。

5/6烹入料酒、生抽、老抽、白糖、老醋,加适量开水,大火烧开,改中小火烧制十分钟左右。

6/6接近汤汁收干时,加入韭菜、味精即可出锅。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼杂的做法大全及具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季老人养生食谱大全及做法”专题。

鱼杂的做法大全及具体做法的延伸阅读