四月宝宝辅食有哪些

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相信大家身边的朋友都有宝宝。家长们都很注意宝宝的饮食健康。所以给宝宝添加辅食也是家长们的头疼的事。因为家长害怕宝宝的营养跟不上。那么十二个月宝宝辅食是什么呢?十二个月宝宝辅食里吃什么最有助于婴儿的生长发育呢?下面让我们一起来了解一下吧。

适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。

米糊:米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物:蛋黄可做成糊状,也可加些鸡肝,增加铁质。

果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉,水和奶粉的比例是固定的,因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候,也要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉,这种奶粉更易于宝宝吸收,不上火、不便秘,更亲和宝宝。

清新小米糊

食材:

大米15克

做法:

1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。

5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

功效:

米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

上述文章为大家详细的介绍了四月宝宝辅食做法有哪些,以及四月宝宝辅食里吃什么对婴儿的生长发育最好。当我们身边有父母还在为家里的宝宝的饮食着急的,我们可以告诉他们四月宝宝辅食的食谱。这样可以使他们不那么着急了。这样宝宝的饮食健康也有了保障。

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4月宝宝添加辅食都有哪些


每个妈妈都有一个可爱的宝宝,宝宝要想快快长大,就需要吃有营养的饭,宝宝们都那么小,我们妈妈们应该会喂他们什么东西吃呢,大家知道4个月的宝宝应该吃什么辅食吗?4个月宝宝,妈妈们心中的一道门槛,这时候,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,妈妈们从哪个辅食种类开始添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃?下面就介绍4款辅食食谱:

1香蕉泥

材料:

熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

做法:

把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

营养提示:

香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

2鲜橙汁

材料:

鲜橙1个,温开水适量

做法:

把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示:

橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

3 、 10倍粥

材料:

大米、水,大米与水的比例是1:10

做法:

1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

4小米粥

材料:

小米、水,比例为(1:10)

做法:

小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:

小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

相信大家看完上面的内容后就知道给宝宝们做什么简单有营养的辅食了,现在看到的妈妈们如果家里有4个月左右的宝宝就按照上面的介绍给宝宝做饭喽,按照上面的内容肯定美味随时会道宝宝嘴里的,每一个宝宝都是家里的掌上明珠,所以大家加油照顾宝宝了。

孕四月食谱有哪些


向大家介绍一些孕四月食谱。在孕早期,准妈妈可能会因为恶心呕吐、腰酸背痛等早孕反应而影响食欲,而到了怀孕的第四个月,食欲开始好转,可以看自己的口味习惯进行食物的调整。下面我向大家介绍一些孕四月食谱

早餐:米饭1碗,豆腐与海带汤1碗,鸡蛋1个;10点:橘子1个(含大量的维生素C);

午餐:凉面1盘,番前鸡蛋酱;3点:牛奶1瓶、饼干几片;

晚餐:米饭2碗,海带丝拌菠菜,酱菜,胡萝卜豆腐汤1碗。

下面介绍几种营养菜做法。

虾仁炒韭菜

原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克,食盐3克。

做法:

①将韭菜洗净,切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。

②将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。

特点:清香味美,补血养血。

牡蛎粥

原料:

鲜牡蛎肉100克,糯米100克,大蒜末50克,猪五花肉50克,料酒10克,葱头末25克,胡椒粉1.5 克,精盐10克,熟猪油2.5克,清水1.5克。

做法:

①糯米淘洗干净备用,鲜牡蛎肉清洗干净,猪五花肉切成细丝。

②糯米下锅,加清水烧开,待米稍煮至开花时,加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油,一同煮成粥,然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀,即可食用。

特点:

牡蛎肉味极鲜美,是优良的营养食品,以牡蛎入粥食用,是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒,可供药用。牡蛎粥可以对维生素D 缺乏病有疗效。

菠菜煎豆腐

原料:

菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。

做法:

锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。

特点:色味鲜美,含大量维生素。

以上便是我向大家介绍的孕四月食谱。根据第四个月的胎儿骨骼发育和胎教的需要,鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品必不可少。希望以上便是我向大家介绍的孕四月食谱对各位准妈妈有所帮助。希望宝宝健康出生。

四个月宝宝辅食食谱


宝宝从出生开始妈妈们都会用母乳进行喂养,因为母乳中含有大量的营养成分适宜宝宝的成长需要。使用奶粉喂养宝宝是不科学的,然而待宝宝过了4个月以后,在医学上讲就可以适当添加一些辅食了,但还不能够完全停掉母乳,辅食的合理添加的喂养是很多年轻妈妈需要学习的课题。

辅食的添加一方面可以补充宝宝所需的多种营养,另一方面也为停乳打下基础。辅食到底应该怎么添加呢?既要保证营养不缺失,还要保证宝宝喜欢食用,下面就为大家介绍几种宝宝辅食添加的食谱:

香蕉泥

材料:

熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

做法:

把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

营养提示:

香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

鲜橙汁

材料:

鲜橙1个,温开水适量

做法:

把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示:

橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

10倍粥

材料:

大米、水,大米与水的比例是1:10

做法:

1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

小米粥

材料:

小米、水,比例为(1:10)

做法:

小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:

小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

以上介绍的食谱相信会对年轻妈妈有所帮助,在选择宝宝辅食的同时,最重要的是根据宝宝的喜好来添加,一般的宝宝对甜味都情有独钟,可以多挑选饼干之类的,喂宝宝的时候要控制宝宝的饮食量,每日不要吃太多辅食,希望宝宝们都可以健健康康地成长。

7个月宝宝添加辅食_七月龄宝宝辅食


很多宝宝是在四个月的时候就开始添加辅食的,而对于七个月的宝宝来说,他们已经能够吃很多辅食了,比较适合宝宝吃的辅食有鸡蛋糕,米粉米汤之类的食物,宝妈们,还可以,根据宝宝的口味给宝宝适当的做一些水果泥,蔬菜泥之类的,更加有营养一些,那么适合七个月宝宝的辅食都有哪些呢?

那么宝宝在6——7个月月龄的时候,需要添加的辅食排行榜如下:

1. 米粉:大多数的育儿专家和营养师们都建议,宝宝的第一口辅食最好是米粉,因为营养米粉中包含了钙、铁、锌等多种营养素,而且米粉可以大大降低宝宝过敏的可能性,再者还不会让宝宝的肠胃负担过重。

给宝宝选择米粉的时候,除了看品牌,另外我们要看下米粉的原料。

对宝宝的肠胃来说,一开始就接受复杂的食材,很有可能出现过敏不消化。

所以我们给宝宝吃米粉,应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料。比如说,大米、蔬菜大米、鸡肉蔬菜大米等,遵循“谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类”的规律。

△从最普通的纯大米米粉选起,营养丰富均衡、致敏性低,是宝宝们第一口米粉的最常选择,并且要添加的是强化铁的米粉,这是因为母乳和牛乳中含铁量较低,宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽,如果不及时补充含铁较多的辅食,就容易发生缺铁性贫血。

2. 南瓜、胡萝卜、土豆、红薯

添加含有大量膳食纤维的蔬菜,可以帮助肠道蠕动,有助于分泌消化液,并且对消除便秘很有帮助哦。在添加蔬菜辅食的时候要注意荤素搭配营养均衡。

另外,崔玉涛医师说过,一些蔬菜辅食的添加一定要注意输入量。

3. 牛油果

牛油果富含人体所需的所有的营养元素;而更重要的是,它还含有宝宝大脑发育所需的不饱和脂肪(好的脂肪)。

为了能够最大化吸收营养,直接吃是最好的方法;牛油果去皮之后,果肉用勺子碾压成果泥就可以了。

另外,牛油果还富含VA, VC, VB1,VB2, 烟酸, 叶酸, 钾, 镁, 钙,铁等。

周岁宝宝辅食有哪些


周岁宝宝的饮食很重要,到底要吃什么呢?这个问题相信对于很多年轻的妈妈来说,都是个很大的困扰,相信很多妈妈们对这方面都不是很了解,下面为大家介绍一些让宝宝吃起来,又是比较好吃,又营养的食物的一些做法,大家不妨参考一下,做些给自己的宝宝吃,这些辅食对孩子的成长还是有很大好处的。

土豆沙拉:

原料:土豆1个,三明治火腿肠1片,胡萝卜10克,牛奶100ML,蛋黄酱1大勺,西芹10克,精盐少许。

制作方法:将土豆撒入少许盐,煮熟去皮,趁热碾成泥,火腿肠和西芹切末。胡萝卜去皮切丝,撒上盐腌一下,滤干水分。碗中加入蛋黄酱和牛奶搅拌,倒入土豆泥、胡萝卜丝和火腿末,最后撒上西芹末就大功告成了。

土豆除了含有糖分外,还含有丰富的vc、钾和植物纤维。土豆泥的口感软糯,宝宝特别喜欢。

蔬菜肉粥:

原料:瘦肉泥10克,胡萝卜一小段,油菜半棵,肉汤半杯,牛奶50ML,米饭40克,精盐少许。

制作方法:胡萝卜和油菜洗净,切末待用。将胡萝卜、瘦肉泥、肉汤和米饭放入锅里煮,煮开后改文火继续煮至胡萝卜变软。最后锅内倒入牛奶、油菜末边煮边搅拌,最后加盐调味即可。

油菜富有丰富的膳食纤维,对宝宝便秘有宽肠通便的作用。

虾皮肉末油菜粥:

原料:虾皮10克,瘦肉、小米各20克,油菜一棵,葱花、酱油、花生油少许。

制作方法:分别将虾皮、瘦肉、油菜洗净,切碎,油菜切丝。将锅内放入适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀,添入适量的水烧开,然后放入小米,煮到熟烂,再放入油菜丝煮片刻即成。

小米富含VB,具有防止消化不良及口角生疮的功效,还可以防止呕吐。小米容易消化,可以促进宝宝肠胃蠕动,改善排便状况,促进消化。

上面详细介绍一些关于孩子辅食的制作,妈妈们可以适当地给自己的孩子轮流做,换着多种来做,让孩子可以吃到不同口味,还可以让孩子增加食欲。食物对孩子的成长有很大的帮助,妈妈们孩子多加了解一些关于食物的制作方面的知识。

16个月宝宝辅食


16个月的宝宝已经一周岁半了,所以这个时候宝宝一般已经已辅食为主了,宝宝喝的奶粉却比较少,而对于宝宝吃的辅食,更应该让他们多多接触水果和蔬菜,为了保护宝宝的肠胃,水果和蔬菜可以给宝宝做在粥里,这样宝宝在吃的时候就能够充分的吸收了,那么适合16个月宝宝的辅食都有哪些呢?

16个月宝宝食谱安排

1、鸡肉沙拉

原料:鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。

做法:鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。

2、丝瓜炒木耳

原料:丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。

做法:丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。

3、番茄疙瘩汤

原料:番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。

做法:番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油,加葱姜末爆香,再放番茄和香菇翻炒,然后加入适量热水。面粉放碗中,边加水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅中,边倒边搅拌;煮5分钟,放入青菜叶,洒入鸡蛋液,加盐,出锅即可。

4、鱼肉水饺

原料:鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。

做法:将鱼肉、肥肉洗净,一同切碎,剁成末,加鸡汤搅成糊状,再加入精盐、酱油、味精,继续搅拌成糊状时,加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒,拌匀成馅。将面粉用温水和匀,揉成面团,揪成10个小面剂,擀成小圆皮,加入馅包成小饺子。锅置火上,倒入清水,开后下入饺子,边下边用勺在锅内慢慢推转,待水饺浮起后,见皮鼓起,捞出即成。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

9月宝宝辅食食谱大全有哪些


宝宝在九个月以后,就会进入到断奶期,所以这个时候家长要增加辅食量,让宝宝对食物的耐受范围得到扩大,这个时期的宝宝都已经长出了牙齿,可以对很多食物进行咀嚼了,同时还会对食物产生好奇心理,家长们及时的调整宝宝的食谱也是很关键的,那么9月宝宝辅食食谱大全有哪些呢?

第一,9月宝宝辅食食谱大全有哪些呢?磨牙饼干棒。食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。取1个鸡蛋蛋黄打散,加入白砂糖、玉米油。搅拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。

第二,番茄蔬菜粥 食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。

第三,水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。面包粥 把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。

9月宝宝辅食食谱大全有哪些?牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。阳光翠绿粥。原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

4月宝宝辅食食谱大全


我们都知道四个月的宝宝就可以吃辅食了,但是对于宝宝们来说他们没有牙,所以能够吃的辅食也是特别少,给宝宝们做辅食的时候,一定要交辅食做的特别烂,能够让宝宝吃下去好消化,这样不仅能够补充宝宝,所需要的营养还不容易给宝宝造成胃病,下面给大家介绍四个月宝宝的辅食食谱大全

如今,随着宝宝食物的多种多样,四个月宝宝的辅食也可谓是五花八门。除了平时的母乳和米糊以外,随着宝宝的咀嚼能力和消化能力的提升,细心的妈妈在家里制作各种各样的营养辅食为宝宝补充营养,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。妈妈们在给四个月的宝宝添加辅食时要遵守从少量到多量、从细小到粗大、从稀梳到粘稠的原则,这样才能令宝宝吃进去的东西消化好。

1.四个月婴儿辅食必须与宝宝的月龄相适应

4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2.四个月婴儿辅食应从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

3.四个月婴儿辅食应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

4.四个月婴儿辅食遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后,父母要密切观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解,宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜。

宝宝八个月辅食食谱有哪些?


对于八个月大的宝宝,辅食是其主要的营养来源,这时,妈妈们就可以利用辅食食谱为宝宝们搭配营养。然而,如何使用八个月辅食食谱,成为了一个问题,辅食食谱的用法是至关重要的,下面我们就为妈妈们介绍一下八个月宝宝辅食食谱有哪些及其做法:

推荐食谱一:橙汁红薯泥

食材:

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法:

1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

功效:

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

推荐食谱二:胡萝卜苹果汁

食材:

胡萝卜1根、苹果1个

做法:

1、将胡萝卜擦洗干净,切块。

2、将苹果洗净,切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。

功效:

这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

以上,我们介绍了几种八个月宝宝的精选辅食食谱,说明了所需的食材,做法以及其功效,希望妈妈们看了之后会有很大的收获,希望可以给妈妈们提供帮助,辅食的制作和选取对宝宝的成长起着很大的帮助,我们应该更好地重视,各位妈妈们赶快行动起来吧,我为你们的宝宝做美味的辅食吧!

宝宝辅食 7个月宝宝的10款辅食食谱


如何为孩子补充营养是每个妈妈都必须知道的,各个年龄段的孩子需要的食谱都是不一样的。那么你知道宝宝辅食有哪些食谱吗?今天小编帮大家总结了7个月宝宝的10款辅食食谱,让我们一起来了解一下吧。

1、鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3、鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4、牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

6、酸奶

材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

7、蛋黄酸奶

材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

8、油菜酸奶

材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

9、猕猴桃酸奶

材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

10、双色泥

材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

奶油南瓜 提高宝宝食欲

食物原料:

切碎的南瓜2大匙,白酱油3大匙,肉汤1大匙,盐少许,奶油1大匙。

制作方法:

将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块,将其放入锅内加白酱油和肉汤,并放少许盐煮,熟时入奶油混合均匀即成。

营养经:

南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。

据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。

近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

草莓麦片粥 补充蛋白质

食谱原料:

麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

制作方法:

1.将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。

2.把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

小提示:草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

总结:通过小编上文的介绍,你知道7个月宝宝的辅食食谱有哪些了吗?你知道如何去做了吗?可以多多为宝宝做以上的食物,既美味有营养,宝宝一定会喜欢这个食谱的。

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