适合宝宝喝的粥怎么做
适合冬天喝的养生粥。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的适合宝宝喝的粥怎么做，希望能为您提供更多的参考。
现在每个家里面要是有一个小宝宝，那是宝贝的不得了的，为了宝宝的饮食也是煞费苦心的。宝宝的肠胃比较的娇弱，为了宝宝的健康和营养考虑，做一些营养粥给宝宝吃是不错的选择。那适合宝宝喝的粥怎么做?这是妈妈们都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
适合宝宝喝的粥怎么做?
宝宝营养粥：赤豆莲心血糯粥
原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。
注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。
制法：
1、将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。
2、锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。
特点：香糯顺滑，红中有白，适合1岁半以上幼儿食用。
营养价值：含有充足的热量和维生素B、维生素B、铁、钙等营养素;健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体。
上文就是关于适合宝宝喝的粥怎么做的简单介绍，希望会对大家有帮助。其实适合每个年龄段的宝宝的粥品是有很多的，妈妈们可以经常换着为宝宝做，这样宝宝不会吃烦了，而且营养丰富，对于宝宝的健康也是很好的。希望每个宝宝都健康的成长!
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宝宝鱼肉粥怎么做？
宝宝的出生给家庭带来了无尽的欢声笑语，也是夫妻情感的结晶，自然是受到父母的前半疼爱。现在的孩子一般独生子女比较多，更加的宠爱呵护自己的宝宝。对于宝宝的饮食妈妈们就是十分在乎和谨慎的。在给宝宝吃的食物上妈妈们需要多用心，鱼肉是很营养的，那么宝宝的鱼肉粥怎么做呢？
好的白肉鱼肉质晶莹透明且呈淡粉色。大头鱼是白肉鱼的代表，在购买已切好的大头鱼时，要注意先看切断面的颜色，肉质透明且呈淡粉色的才新鲜。盛鱼肉的盆中有血水，就表明鱼肉已不新鲜，不要购买。市面上出售的有大头鱼和腌制大头鱼两种，新鲜的大头鱼才适合制作宝宝断奶食品，腌制的大头鱼盐分含量太高，是新鲜大头鱼含盐量的17倍。
一、适合宝宝断奶初期的食谱：鱼肉粥
材料：白肉鱼10克，米饭2大勺，冲泡好的奶粉1/2杯
做法：1.将鱼肉去皮，剔净骨刺，冲洗干净;2.锅中加清水，放入收拾好的鱼肉煮至水沸，将鱼肉捞出，碾碎;3.锅中加鱼肉末、米饭和冲泡好的奶粉，用小火边搅拌边煮成粥;4.将煮好的粥用细孔筛子过滤一次，将粗粒碾碎即成。
二、适合宝宝断奶中期的食谱：玉米片鱼肉粥
材料：玉米片2大勺，白鱼肉10克，清水2大勺
做法：1.将白肉鱼去皮剔净骨刺后冲洗干净，只取鱼肉，放入小锅中加3大勺清水煮沸后，将鱼肉碾碎;2.放入玉米片再煮开一次;3.关火，用细孔筛子滤一遍，将颗粒碾碎即可。
宝宝的健康成长是妈妈最大的愿望，因此，在宝宝的饮食不但要保持干净卫生，还应该保持营养的均衡。在五六个月的时候就可以适当的添加一些宝宝比较容易消化的辅食了。营养的粥类自然是宝宝辅食很好的选择。妈妈们同时也要保证好自己的身体。
宝宝核桃粥怎么做
核桃是我国比较常见的坚果，很多朋友都知道吃核桃可以补脑，因此都会让孕妇经常吃核桃，其实不单单是孕妇，婴儿如果是可以适当的吃一些核桃的话，对于孩子大脑的发育也是很有帮助的。一般孩子在吃核桃的时候，家长都习惯做成核桃粥让孩子吃，那么具体宝宝核桃粥怎么做呢？
一、核桃粥
原料：大米50克，去皮核桃仁30克，糖少许
制作：将大米洗净，放水中浸泡2小时，然后倒入锅中煮开后，中火煮30分钟：将去皮核桃仁捣碎成末，放入粥锅中混匀，等粥变稠后，加少许糖，晾凉即可。
二、芝麻桃核粥
芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气，健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品，很适合宝宝的饮食，妈妈不防为宝宝做一下吧
原料：核桃粉1茶匙 芝麻粉1大匙 山药粉1茶匙 新鲜核桃仁适量
辅料： 调味料 冰糖适量
做法：
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀
2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化
3.搭配核桃仁即可食用。
小贴士： 核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟)，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。
三、果仁核桃粥
原料：大米100克，核桃仁30克，花生20克。 调料： 糖10克
做法：
1. 花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥
2. 煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。
对于宝宝核桃粥怎么做您现在应该清楚了吧，在此也提醒各位宝妈，核桃虽然补脑，但是因为其本身所含的油脂比较多，所以一定不要过多的食用，否则会伤害到孩子的脾胃功能，这一点洗需要各位宝妈特别注意的事情。
宝宝适合喝什么类型的粥
宝宝不在吃辅食的时候，慢慢的开始吃粥了，因为宝宝刚刚转变，所以在吃粥的时候要营养均衡，不然宝宝吃不了别的食物，那样就会缺这个元素、缺那个元素了。天然养生专家介绍“宝宝适合喝什么类型的粥”，一起来了解下吧。
1.小白菜玉米粥：天然养生专家介绍玉米面中含有较多的钙、铁、膳食纤维，宝宝吃了以后增加肠蠕动、促进排便，那小白菜玉米粥怎么做呢?专家说很简单，就是将小白菜洗干净后入沸水焯透，在捞出来切成末，并且用温水将玉米面搅成糊状。这样等水煮沸后加入玉米糊，大火一下就可以了。
2.鲜味杂粥：专家介绍杂粥中含有海带、大米、小米、小白菜、燕麦、西红柿，其中海带含有丰富的碳水化合物和钙，是宝宝们不可缺少的营养，而且还含有碘，宝宝的智力发育、体格成长都离不开。鲜味杂粥的做法也很简单，主要是煮熟切碎海带和小白菜，然后大米、小米、燕麦煮成粥，在加入切碎的材料，煮开锅就可以了。
3.芋头咸粥：专家介绍芋头既可当粮食也可以作为蔬菜给宝宝，因为芋头的蛋白质丰富、钙、磷等都丰富，还含有铁烟酸、维生素C等多种成分。芋头咸粥中主要有芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，其中，虾米营养价值较高，芹菜中的铁和钙对宝宝很有利，常吃对小儿软骨病有一定的帮助。芹菜中还有挥发性的芹菜油能够引起宝宝的食欲。做法就是芋头、芹菜洗干净切丁，大米煮熟，然后炒锅放油虾米爆香一下，放芋头在翻炒一下倒入粥锅中就可以了，最后少放一些芹菜末拌匀。
宝宝适合喝什么类型的粥?天然养生专家介绍的小白菜玉米粥、鲜味杂粥、芋头咸粥，都比较适合宝宝，粥里面咸味、甜味、鲜味宝宝也会非常的喝。但是要注意每一次的做粥都要一次性少做，并且一次喝完，不要在留着下一次食用，因为白菜过夜就会没有营养了。
宝宝小米南瓜粥怎么做？
小米南瓜粥，养胃安神，且营养价值颇高，男女老幼皆宜，可做早餐也可做甜点食用，可以说是极受欢迎的一道美食了。那么小米南瓜粥是怎么做的呢？宝宝可以吃吗？对身体有哪些好处？接下来小编为大家介绍介绍。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
因小米南瓜粥的营养价值高，所以宝宝也是可以吃的，但是需要注意的是一定是四个月大以后的宝宝才能吃。四个月以前的宝宝，还是需要喝奶水的，身体的各项机能发育得不完全，吃辅食对宝宝身体不好。在熬制给宝宝吃的时候，一定要将粥熬到软烂，尤其是南瓜，最好是捣成泥，这样宝宝会更好消化一些。于宝宝而言，小米南瓜粥能够帮助他们更好的养胃护胃，维持肠胃功能的正常运行。并且，小米南瓜粥的消食和解毒功能，也能够帮助宝宝及时的将体内的毒素排出，让宝宝健康长大。
材料：小米100克，南瓜300克。
1.南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行，我是想追求“南瓜溶于无形”的感觉);
3.30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
以上就是小编的介绍了，但是值得注意的是，虽然小米南瓜粥的营养价值丰富，但是不要给宝宝吃得太多，以免造成宝宝厌食或是营养不均衡的问题哦，另外，肠胃不好的宝宝不能使用南瓜，会对肠胃造成压力，产生疼痛上。最后希望天下的宝宝们健健康康。
胡萝卜宝宝粥怎么做
孩子在几个月的时候，单靠喝母乳和奶粉已经不能满足身体的成长需要了，这时候就应该给孩子吃一些辅食，在做辅食的时候是有很多讲究的，因为孩子有很多事物不能吃，而胡萝卜宝宝粥营养价值高，易消化好吸收，有利用小宝宝的身体健康，那胡萝卜宝宝粥怎么制作呢?
家长朋友们对于很多小宝宝的饮食，非常的关注都希望孩子可以吃得健康又营养特别是要给孩子吃的，可以补充到身体元素的食物那么少不了的就是胡萝卜，拉胡萝卜对于孩子的心理发育来说，有着非常好的作用而且胡萝卜当中，维生素c非常的高。
宝宝肯定是不能吃一些块状语，所以说肯定是要把胡萝卜擦成丝，或者是先蒸一下，再切成丝，再或者就是把胡萝卜打成果汁。选择一种好做的方法，先熬粥，粥肯定是要熬制半个小时左右，让大米完全烂了，然后在放胡萝卜下去，等到胡萝卜变的很好融化和粥完全融入在一起了，就可以给宝宝吃了，吃胡萝卜粥确实是非常好的，所以可以经常做给宝宝吃的，非常营养。
食谱原料：胡萝卜，粳米，水
制作方法： 把胡萝卜洗净后，切成小碎块放入锅里; 加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。
制作步骤:1.胡萝卜一根，洗净削皮。2.擦子擦成细丝。3.大米半碗。4.淘洗干净，加水。5.放入胡萝卜丝，盖上锅盖，大火烧开，中小火煮。6.煮熟即可。这时候甜甜的胡萝卜粥就好了。
如果您家中也有小宝宝，看完上面胡萝卜宝宝粥怎么制作的介绍之后，不妨动手给孩子做一份吧，胡萝卜粥比一般的辅食营养价值更高，而且好消化，不会给宝宝的肠胃造成压力。当然等孩子稍微大点了，一样可以吃胡萝卜宝宝粥。
西红柿粥宝宝吃怎么做？
很多妈妈在宝贝添加辅食的时候都很困扰，4到6个月的宝贝添加辅食的时候是需要特别注意的。尤其是营养方面，再加上宝宝的肠胃发育不够完善，所以一定要注意食谱的选择。西红柿的营养丰富，做法多样，宝宝吃的话做粥是比较好的，容易消化，那么西红柿粥宝宝吃怎么做呢？
1.做法一
首先，先淘米洗净，放入适量的水，水位线合适即可然后定时一个小时，再按煲粥的按钮。粥在煲的时候，我们就可以准备材料来。市场买的新鲜牛肉，并且在市场上剁好牛肉馅。一个比较熟透的西红柿。牛肉加点盐，再对半切开西红柿，用勺子先把里面的汁掏出来，放到牛肉上面。不然剁西红柿的时候会溅到哪里都是喔。接下来先把西红柿切成一条一条，然后开始剁西红柿，剁到宝宝能比较消化就可以了。把多好的西红柿放到牛肉上面，搅拌均匀。等粥煲到四十分的时候，我们就可以把做好的牛肉馅放入电饭锅里了，用勺子搅拌均匀。一直等到电饭煲自动显示煲好粥的状态就可以了。盛给宝宝吃的时候，可以往碗里的粥添加一滴纯正的花生油，闻起来更加香喷喷的。宝宝食欲会大增喔。新手妈妈赶紧来试一试吧。
2.做法二
蕃茄一个，米一小碗；米泡半个小时，用小钢精锅熬成烂粥备用；蕃茄去籽切丁备用；调和油少许，八成熟后下蕃茄翻炒，炒成泥状，加少许盐起锅。将蕃茄泥加入粥中拌匀即可食用。甜酸可口，适合六个月以上宝宝食用；粥可用鱼汤熬。
3.做法三
先把西红柿用开水烫两分钟后剥皮 去籽 然后把西红柿切碎，把电饭锅里加水 把西红柿下锅按下煮饭键，取适量大米洗净备用。锅里水开后放入清洗过的大米盖上锅盖，电饭锅跳到保温处就可以了。
宝宝粥有哪些，怎么做？
宝宝到了一定年龄后是需要断奶添加辅食的，对于孩子而言，添加辅食一定要注意很多原则，不仅要考虑营养的吸收，还要考虑孩子的肠胃是否能够吸收，因此对于宝宝添加辅食的问题，一般是以粥为主。宝宝粥的种类很多，做法也是多种多样。那么宝宝粥有哪些？要怎么做？
1、牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
2、蛋黄粥
原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
制方：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
3、青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
制法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
4、腊八粥
原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
制作：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。
5、奶酪粥
原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
制作：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。
宝宝粥怎么做才营养
宝宝从最初依靠从母乳中吸取提供身体所需的营养，但随着宝宝的逐渐成长，母乳并不能真正的满足需要，此时粥便成为了一种很好的选择，利于消化，并且营养丰富，而且满足宝宝吸收流食的需求，但是粥的种类和做法都有很多种，到底怎样做粥才更营养是宝妈们日常遇到的常见问题，如果你也有这样的疑问，不妨看看下面的方法。
不同年龄段宝宝所吃的粥的稠度也是不一样的，应从液体到半固体、再到固体一点点过度。 6个月的宝宝，刚开始添加辅食，这时应该喝稀粥; 7~8个月的宝宝，就要添加稠粥了。因为稀粥水分过多，其实并不具备很高的营养密度，这时粥的稠度应达到在勺子上掉不下来; 9个月以上的宝宝，就可以慢慢学着吃软饭了。
不同婴儿粥的做法：
1.米粥
适于刚开始辅以婴儿粥喂养的宝宝。将好大米或小米50克，淘洗干净后放入锅中，加水500克，浸泡1小时左右，使米粒吸水膨胀，上急火烧开后，再慢火煮熟即可。
2.蛋花粥 先将鸡蛋一个打碎，取浓米汤一碗，置于火上，将蛋倒入，边烧边搅，烧沸煮透成蛋花米汤状，再将粥一碗放入，加碎菜叶、食盐、熟油煮沸即成。或将大米加水8倍煮成粥，再将鸡蛋打碎、搅匀，倒入已煮好的粥中，并不断搅拌，直至煮沸，然后加入菜叶、调味品及植物油即可。
3.牛奶粥 先将小米用水泡一个小时熬成粥，然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。对于从小不喜欢喝牛奶，或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥给孩子吃。
4.海鲜粥 先将虾仁蒸熟，然后切细一点，将小米放到锅中熬成粥，然后把蒸熟的虾仁倒进去搅拌均匀，之后加点芹菜末，盐、香油进行调匀就可以食用了。当然了在做海鲜粥的时候一定要确定宝宝对海鲜是不会过敏的，另外还要注意选择新鲜的海鲜。
5.宝宝益智核桃仁粥 先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
6.小米粥 将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。小米粥具有补中益气，和脾益肾的功效。适用于消化不良，食欲不佳，小儿疳积，及病后、产后体弱。
7.菠菜蛋黄粥 将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。最后把菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
8.贝母粥 先将贝母研成细末备用，然后把大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。此粥具有润肺养胃、化痰止咳的功效。
9.芝麻粥 将黑芝麻炒熟后研碎，把大米淘洗干净并用开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。
10.猪肝泥粥 米加入高汤，小火慢熬成粥状，取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。
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