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家庭健康养生

2019-10-08

​馄饨面的家庭做法

家庭养生。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“​馄饨面的家庭做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

馄饨面是我们经常吃到的一种小吃,馄饨面也被叫做是云吞面,馄饨面不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃馄饨面可以起到提高人体免疫力和平衡营养等功效,所以馄饨面深受人们的喜爱,可能很多朋友都是在外面购买馄饨面吃吧,很少有人会在家里自己做馄饨面,其实馄饨面的做法并不复杂,我们可以学习一下馄饨面家庭的做法。

馄饨面,或叫做云吞面,馄饨面在行内称为“蓉”或“拥”(此时两者粤音均为 jung2“涌”)。前者据说是“芙蓉面”的简称,后者据说是早期的馄饨面比较小,冬天时低下阶层把小碗抱(即“拥”)在怀里,饱肚之余又可取暖,因此又称“细拥”(“细”就是小的意思)。也曾经是广州西关少爷的最爱。

制作材料

主料:面、馄饨、油菜

调料:高汤(骨头汤、鸡汤均可)、紫菜、香葱、盐

制作步骤

1.首先把馅料斩碎再用云吞皮把馅料包起。

2.面其实也很重要。

3.把云吞放入高汤中煮,十分钟后把云吞拿出来,再倒一点高汤入碗,再放入大地鱼干、虾子、虾壳、猪骨、大豆芽等(其实呢本人建议放几根青菜就可以了,这样非常爽口),最后,把已煮熟的云吞盛碗即可。

4.把面放入高汤中煮(清鸡汤亦可),2-3分钟后把面拿出来,把已煮熟的面放入盛云吞的碗即可,建议煮面时间尽可能的短。有条件的话最好面和云吞两面开工。

注意事项

包馅料时紧记不要包太多馅料,因为煮云吞时云吞皮会爆开一定要把云吞皮包紧,因为不包紧煮时馅料会出来。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的小吃,那就是馄饨面,我们知道馄饨面不但含有丰富的营养而且做法也是很简单的,我们只需要通过几个步骤就能够在家里面自制出馄饨面来,上文为我们详细介绍了馄饨面的家庭做法。

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鸡汤馄饨面的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关鸡汤馄饨面的做法。

2.121拌匀待用。

3.212瘦肉剁成泥,加葱花,史云生浓醇高汤。

4.包好云吞待用。

5.锅中烧开水,煮面。

6.煮好的面条捞起待用。

7.将小青菜在盐开水中焯熟,捞起待用。

8.煮云吞。

9.将面条,云吞放入碗中,加适量盐开水,放入一支史云生浓醇鸡汤,码上小青菜。

10.清淡的云吞鸡汤面。如果喜欢吃辣,可以再自行添加各种辅料。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的鸡汤馄饨面你学会了吗?

油渣肉末馄饨面的做法


饭店所使用的可能并不是健康的食材,毕竟这需要花费更多的金钱,而自己做的菜肴则不然,我们可以挑选一些健康营养的食材,油渣肉末馄饨面的做法非常简单,是很多家庭餐桌上特别常见的一种菜式。

2、油渣切成小丁和肉末、葱末搅拌均匀备用

3、去少许肉放进馄饨皮中

4、两边沾水对折

5、对角捏住

6、做成如图这样

7、配菜洗净切块

8、饺子和干面准备好

9、水煮开后放入馄饨略煮一会儿

10、放入干面后再放盐、胡椒和少许酱油调味

11、面煮开后放入西红柿略煮再放青菜

12、最后放少许猪油出锅

吃好了我们才能有了心情,油渣肉末馄饨面的做法很简单,想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。

馄饨面的做法有哪些?


馄饨面是经常吃的一道食物了,也可以称为一种面食,其中会加入面馄饨以及适当的蔬菜,非常的美味可口,但是要说到在外面吃的馄饨面,自己在家是否能够动手完成,当然要注意一些步骤的制作了,下面就为大家具体介绍一下馄饨面的做法。

馄饨面的制作需要的就是面、馄饨、油菜以及高汤、紫菜、香葱、盐等这些,首先将馅料剁碎之后腌制,在包馄饨要注意馄饨的皮尽量越薄越好,这样煮出来的馄饨不仅好看,而且口感也会更有筋道,包好馄饨之后要放到高汤里面去煮,大概十分钟就可以了,煮完之后捞入碗里,撒上一些葱香菜就可以食用。

这是基本的馄饨做法,但是因为馄饨面中还会加入面,所以要把面放入高汤中去煮,两三分钟就可以拿出来,把已经煮熟的面,再盛入已经盛好的馄饨碗里面,用筷子将面条以及云吞,两边划开搅拌,那么美味的馄饨面就可以做成了,既可以享受到馄饨的口感,又有面的劲道填饱肚子,还有享受美味。

馄饨面的食疗营养价值也是比较高的,因为容易消化,而且对改善贫血,增强身体的免疫力,均衡营养都可以达到很好的效果,其富含糖、蛋白质、钙、铁、磷等这些矿物质,所以科学的食用还有很好的养心益肾以及健脾厚肠的效果,这就是美味的馄饨面功效。

鱼丸火腿馄饨面的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下鱼丸火腿馄饨面的做法。

2.1取面和青菜

3.2取馄饨几个

4.1烧一锅清水(加点浓汤宝更好哦)

5.2取火腿肠,纯肉的哦

6.1煮差不多1分钟后将馄饨放到锅里,搅一下,注意别让馄饨粘了锅底

7.2将最不容易熟的鱼丸放到锅里煮一会

8.煮差不多1分钟后加入面条,搅一下,扔进青菜

9.再煮1分钟,加入鸡精、几滴蚝油和少于盐,搅一下,即可出锅。

10.将鱼丸、面、馄饨和菜盛到碗里,最上面撒一些馄饨里自带的调料,在上面浇一些煮馄饨面的汤

11.再放一片纯肉的火腿肠,即可享用美味啦。

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得鱼丸火腿馄饨面的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

骨汤馄饨面的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下骨汤馄饨面这道菜的做法。

2.21猪骨和鸡架放入炖锅中,加入半锅清水,放入葱姜和少许白酒炖煮一个小时以上

3.将熬出的骨汤滤出备用

4.锅中水烧开,将面条下锅煮

5.然后将馄饨一起放入,等面条和馄饨全部煮熟后捞出

6.油菜放入锅中烫熟、浓缩骨汤加入热水稀释成面条汤,里面加入少许盐和酱油、醋

7.将面条、虾、火腿依次摆在面条上,最后倒入面条汤即可

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下骨汤馄饨面

家庭意大利面的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关家庭意大利面的做法吧。

2.2首先是准备好意大利面和几种配料,将牛肉、番茄、洋葱都剁成末,备用(如果懒得做汁,可以到超市买现成的)

3.待面煮熟后捞出用冷水过一道,放入盘中待用

4.在炒锅里放少量食用油,将准备好的牛肉、洋葱、番茄等相继放入一起炒制,在加入少量用淀粉勾芡的水,加入盐巴、味精、胡椒粉等,在烧汁的过程中一定要随时动用锅铲,反复搅拌,让汁能变得更细滑一些,可以多熬一会,如果水分干了,可以再加之后继续熬,直到汁看起来浓稠而且细腻了就可以起锅了

5.将做好的汁浇在意面上即可

6.如果还想来点其他的,那在配上两个煎蛋是很不错的哦

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的家庭意大利面。

​麻酱拌面的家庭做法


麻酱拌面是大家都非常喜欢的一道面食,麻酱拌面不但外观非常好看而且也很好吃,常吃麻酱拌面有利于我们的身体健康,所以很多朋友都希望自己在家里面可以做出麻酱拌面来,其实麻酱拌面的做法不是很复杂,只要我们有好的麻酱拌面做法教程就可以按照教程一步步做出麻酱拌面来,下文我们一起看看关于麻酱拌面家庭做法的详细介绍。

面条:面粉210克、水60克、鸡蛋清1个、盐1茶匙

酱料:芝麻酱1汤匙、芝麻油1汤匙、老抽1汤匙、生抽1.5汤匙、料酒1汤匙、白糖3茶匙、鸡精1茶匙、辣椒油2茶匙、熟白芝麻1汤匙、香葱1根、香菜1棵

1.面粉210克、水60克、蛋清1个和盐1茶匙揉成均匀面团(面团比较硬,要用力揉)

2.放冰箱里醒发过夜(我一般都是前一天晚上准备,第二天吃着方便),第二天取出将面团压扁擀开

3.表面撒一些干面粉,卷在擀面杖上,边滚边擀开,如此重复几次,每次都撒干粉防粘

4.擀成约1.5毫米厚的面片,表面撒一些干面粉折叠起来

5.切成宽约2毫米的面条,抖开,撒干面粉防粘

6.面条下锅煮熟,煮面过程中调酱:先用芝麻油将芝麻酱调开

7.然后加入其它调味料调成酱,吃的时候浇到面上拌开即可

在上面的文章里面我们介绍了一道大家都非常喜欢吃的面,那就是麻酱拌面,麻酱拌面不但外观好看而且还非常美味,麻酱拌面的做法很简单,上文为我们介绍了麻酱拌面的家庭做法,相信大家都掌握了吧。

馄饨面怎么和?正确步骤在这里!


绝大部分人都吃过馄饨,但很多人都是去外面吃的,比如在城市的很多地方都有专门卖馄饨的店,很多店的馄饨还是非常有特色的,吃起来口味非常好,非常的吸引人,但如果想要自己做馄饨的话,会涉及到很多工序,比如必须要学会和面,下面教大家做馄饨的和面方法。

馄饨面怎么和?

选择高筋面粉500克,用盐15克溶化于200克水中,然后将盐水合面,如果太硬,可稍加一点儿水。使劲地揉成面团。成团后用湿布将面团包好,饧发一二十分钟。撖面皮;将饧好看揉搓成长条状。用撖面杖压开,成长片,然后上杖卷,边卷边压,此时松开面皮,撒上干淀粉,再用杖卷压,如此反复数次馄饨皮就可以做好了。待觉得皮子的厚薄度达到要求,就可以将面皮又能叠起来,切成想要的大小即可。团开始的时候,看起来很干,但越撖会越软的,所以合面的水不能多。

馄饨皮用热水还是冷水和面

云吞和面用冷水面团。冷水面团就是30度以下温度的水拌合调制的水调面团,俗称冷水面。由于用冷水或温度较低的水和面,面粉中的蛋白质不能发生热变性,从而形成较多和较强的面筋。淀粉在低温下不会发生膨胀糊化,因此所形成面团结实,韧性强,拉力大,呆板,又称“死面”。

怀孕可以吃馄饨吗?

能吃。建议不要太咸,少放盐。馅料也要选择孕妇能吃的。女性在怀孕之后身体的情况关系到孩子的发育,了解到云吞怀孕能不能吃之后,希望女性多吃对孕妇身体有好处的食物,同时也要做好产前检查。云吞皮是制作馄饨的面皮。云吞皮富含碳水化合物,可以为机体补充能量。

馄饨馅做法有哪些?

1、做法一

鸡蛋打散,猪肉剁碎,放切碎的姜、葱、酱油、盐、鸡精、香油,顺同一方向搅至肉馅上劲。夹适量馅料放在云吞皮中间。将皮对折,用筷子在云吞皮左端的尖上抹上一点馅里的汁。将两个尖角粘合。锅中放高汤烧开,下云吞,用勺轻轻将其推散,加盖待再沸腾,开盖转小火继续煮1~2分钟,转大火,缓缓淋入蛋液。在碗中放入适量葱花、盐、鸡精、紫菜、虾皮、香油、冬菜末,加入煮熟的云吞和高汤即可。注意:一次做多了可以放入冰箱冷冻室储存,想吃就吃。天津煮云吞用的高汤都是用猪骨和鸡架长时间熬制的老汤,汤白而不腻,配上绝妙的冬菜,很是美味。

2、做法二

梅干菜泡水至软化,捞出后用清水洗净,再沥干水分,剁碎备用。猪肉馅再剁细,拌入调味料及切碎的梅干菜,一起拌匀做成馅料。每张馄饨皮包入少许馅料,捏拢成官帽式馄饨,再放入开水中煮熟至浮起。调味料调匀后放碗内,再盛入煮好的馄饨,最后撒入洗净、切碎的香菜末及葱花即成。

简单炸酱面的家庭做法


平时去饭店吃的炸酱面做起来都比较复杂,而且很多新手第一次在家里做也不知道要掌握什么方法,炸酱面在平时比较受欢迎,超级简单的炸酱面,需要准备好肉,豆瓣酱,还有冰糖和食用盐,葱姜蒜爆香后先把香料炒好,然后把面条煮好后倒入炸酱。

超简单做炸酱面

简介 简简单单做炸酱面

材料

豆干六片绞肉200g辣豆办酱两大匙酱油一匙冰糖适量面条一包

做法

食材准备好

豆干切丁下锅炒香后,先盛起.

下绞肉炒香出油.

炒好的豆干丁下锅与绞肉拌炒.

加入辣豆办+酱油+冰糖炒匀.

下约一碗高汤或水(看各人口味),换小锅,小火煮20min.

下面条后淋上炸酱~完成!!

简单快餐肉末炸酱面

材料

五花肉丁200克,洋葱丁适量,胡萝卜丁适量,郫县豆瓣酱一勺,甜面酱两勺

做法

1.1将所有材料切小丁备用

2.肉切细丁,也可以直接买超市的肉末

3.热锅下肉丁炒熟

4.加入洋葱丁,胡萝卜丁炒软,加入两种酱翻炒后加水,烤干水即可

5.另起锅加水煮开,下面条煮熟,捞出凉开水拔一下,盛碗

6.加入肉末酱,再盛碗面条汤。一顿快餐大功告成

简易炸酱面

材料

面线100公克,绞肉150公克,豆干3块,红葱20公克,青葱2根,小黄瓜丝20公克,沙拉油20㏄,水3000㏄,豆瓣酱2茶匙,甜面酱1茶匙,细砂糖1茶匙,水100㏄

做法

1.先将红葱头切末,豆干切丁,青葱切小粒、小黄瓜切细丝,备用。

2.将锅烧热,放入20㏄的沙拉油,待油温热,放入红葱末爆香至颜色呈金黄色,再放入绞肉炒到肉色变白,再加入青葱粒、豆干丁炒2分钟后,加入豆瓣酱、甜面酱炒至出油,加水及细砂糖煮到水份收干即可。

3.取一汤锅,放入水3000㏄,滚开后,放入面等到水滚后即可捞起,再淋上步骤2的炸酱料,最后放上小黄瓜丝即可。

家庭炒面的做法是什么?


炒面在我们的生活当中是一种很常见的食物,而且炒面的制作方法简单,就算厨艺不是很精湛的朋友,也可以做的很不错。毕竟炒面的面都是半成品,只需要放入一些喜欢的食材再次加工一下就可以了。平时在家里面做炒面,有很多口味以及做法可以选择。那么,家庭炒面的做法是什么?

西红柿鸡蛋炒面

食材: 面条、鸡蛋、西红柿、尖椒、油、盐、酱油、五香粉。

做法:

1. 煮好的面在凉水中过凉,捞出;西红柿切块;尖椒去籽切丝。

2. 锅内放油,加入五香粉炒香,加入鸡蛋、西红柿快速翻炒,加入酱油炒匀,倒入面条和尖椒,调入适量的盐调味。

3. 快速的翻动面条,使面条均匀的裹匀酱汁即可关火。

2、土豆炒面

食材: 面条300克、土豆3个、五花肉200克、油2汤匙、盐、姜、八角2个、生抽1汤匙、老抽2汤匙、小葱、蒜。

做法:

1. 土豆去皮切块;五花肉切块;煮面至8成熟。

2. 热锅凉油,加入五花肉小火煎至微黄出油,放入葱姜炒香,加入土豆翻炒均匀,倒入没过土豆的水,加入八角,大火烧开后加入老抽和生抽转中小火炖至土豆酥软,汤汁收至剩余1/3。

3. 加入面条,继续翻炒均匀,调入适量盐,加入切碎的大蒜稍微一拌即可出锅。

3、香辣炒面

材料:

面条 200克、猪肉 100克、生抽 2茶匙、黄酒 1茶匙、蚝油 1茶匙、拌饭酱 1茶匙、葱 1小段、干辣椒 2个、盐 1茶匙、洋葱 1个、青辣椒 1根、植物油 2.5汤匙、淀粉 2茶匙

做法:

1、洋葱、青辣椒洗净切丝备用

2、猪肉洗净切丝,加1茶匙黄酒、1茶匙盐拌匀,放入2茶匙淀粉上浆

3、起油锅,放2汤匙油,烧热后,下肉丝翻炒,8分熟之后盛出,留少许油

4、另起锅烧水下面条,接两次冷水烧开后,过凉开水后沥干,加入0.5汤匙油,1茶匙生抽拌匀

5、将洋葱、青辣椒放入油锅中煸炒,将干辣椒剪碎放入煸香

6、下面条,翻炒均匀

7、加入1茶匙拌饭酱、1茶匙生抽、用筷子将面抖开

8、面条翻炒均匀,剪入葱花,关火。

家庭西餐牛排意面的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做家庭西餐牛排意面。

2.锅热放黄油,接着煎牛排,要先用大火锁住水分,在换小火慢慢煎。

3.烧水煮意面,家里还有螺丝面就一起煮了,放点盐和橄榄油,煮到软透夹一根尝尝,熟了就捞起控干水分,最好加点橄榄油调一下晾干待用。

4.接着用黄油炒洋葱丁放番茄酱,少量水煮到洋葱松软,调小火放意面拌匀,我自己有放了点黑胡椒酱个人感觉这样更好吃,由于太急忘了拍步骤

5.西兰花用开水煮30秒捞出备用,虾仁用盐和淀粉淹一下备用,锅内放植物油放点蒜片爆炒一下放西兰花大火炒一分钟放虾仁炒几下转中火如果锅干可以少放点水,如果觉得没盐味可以再少放点盐或味精。差不多了就关火。

6.有点中西合并的感觉但是真的好好吃。

7.最后可以再往牛排上浇点黑胡椒酱,酱汁最好加热一下再浇哦

大家看了小编的介绍,是不是对这家庭西餐牛排意面非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​馄饨面的家庭做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家庭养生”专题。

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