茶树菇炒牛肉做法
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牛肉有着丰富的营养价值:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;茶树菇也是营养价值很高的食物,二者的融合俘获了不少吃货们的心!下面让我们一起学习下茶树菇炒牛肉的做法吧!
用料:
茶树菇 400g、牛肉 300g、红椒青椒 少许、姜蒜 少许、淀粉 少许、生抽 少许;
制作步骤:
1、 牛肉切丝,生粉加盐生抽腌制。
2、 茶树菇水洗择成手指长短,大根剖开。
3、 起锅热油,牛肉姜蒜翻炒8成熟盛出备用。
4、 起锅热油炒杏鲍菇,将熟之际下切丝后的青椒红椒翻炒。随后下牛肉爆炒,放少许生抽混搭,香味溢出起锅。
香喷喷的茶树菇炒牛肉就这样出锅啦!邀请你的亲朋好友一起品尝吧!
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茶树菇炒嫩牛肉的做法
夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好茶树菇炒嫩牛肉这道菜。
2.1洋葱半个就够了,它不是主角。斜刀切小块
3.2干茶树菇,剪去根部,洗净,用温水泡半小时以上
4.12姜去皮切丝,蒜两瓣去皮拍碎,辣椒切斜刀
5.21材料装盘备用,泡好的茶树菇用手撰干水份。(水先不要丢,等下有用)
6.热过冷油,中火,倒入腌制好的牛肉片滑炒
7.牛肉颜色变白后 盛出 备用
8.锅内少量油,下姜蒜辣椒翻炒
9.洋葱和茶树菇下锅 中大火翻炒
10.加一汤勺泡茶树菇的水,加1汤匙盐翻炒至茶树菇熟
11.放入牛肉,一汤匙耗油,翻炒几下出锅装盘
12.耗油已经很鲜了 不用再放味精
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这茶树菇炒嫩牛肉不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。
茶树菇炒鸭蛋
茶树菇是食用菌里面的一种,茶树菇含有非常丰富的蛋白质并且含有的糖分以及脂肪非常少,茶树菇是属于保健的食品,所以受到了人们的喜爱,茶树菇含有多种人体需要的微量元素,所以茶树菇非常适合高血压等患者食用,茶树菇有多种制作的方法,茶树菇经常用来搭配肉类,那么我们可以用茶树菇来搭配蛋类吗?
其实我们可以采用茶树菇来搭配鸭蛋,采用的方法最好是炒的方法,所以我们可以做出茶树菇炒鸭蛋来,茶树菇炒鸭蛋的制作方法非常简单,下文介绍茶树菇炒鸭蛋的做法。
主料
150g茶树菇 115g鸭蛋
配料
适量橄榄油 适量鱼露
制作方法
1、用厨房剪刀剪去茶树菇的头,然后用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干,待用。
2、将鸭蛋洗净,打入碗中。3、加入适量的鱼露,拌匀。
4、热油锅。
5、倒入蛋液。
6、煎至双面金黄,铲起。
7、切丝。
8、原锅倒入适量的橄榄油。
9、放入茶树菇。
10、加入适量的调味鸡汁,煸炒均匀。
11、将蛋丝回锅。
上文我们介绍了什么是茶树菇以及茶树菇的功效和作用,我们知道茶树菇含有多种人体需要的微量元素,茶树菇是非常健康的食品,茶树菇有很多种吃法,既可以用来做汤也可以用来炒肉和炒蛋等,上文介绍了茶树菇炒鸭蛋的具体做法。
茶树菇炒肉
茶树菇是我们生活中经常会吃到的菌类植物,它具有非常好奥的健脾止泻效果,尤其是在制作一些肉类食物的时候,添加上茶树菇不但味道鲜美,而且可以很好的帮助人们调理身体,因此茶树菇是很多朋友都非常喜欢的菌类食物,也正是因为这样,茶树菇炒肉就成为了人们的家常菜。
在制作茶树菇炒肉的时候,就算是不食用味精和鸡精等调料,一样可以做出非常鲜美的口感。最重要的是茶树菇还是一种低脂肪、低糖份的菌类,甚至它对于预防癌症一样具有很好的效果。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
材料:
瘦肉一小块、茶树菇七两、香菜半棵、蒜半个
调料:
盐一匙、生抽三匙,料酒两匙
准备工作:
瘦肉切片,加生抽、少许盐腌制。茶树菇切段备用。蒜切成蒜茸。
烹调步骤:
第一步:热油爆香蒜茸至金黄色,加入腌制好的肉片翻炒。这样,使肉片带有较为浓郁的蒜香。
第二步:炒好的肉片盛碟。然后重新加少许油起锅。
第三步:炒茶树菇,炒时加适量盐。炒茶树菇要注意火候,猛火快炒,使其水分保持在体内。
第四步:茶树菇熟后,迅速加入刚炒好的肉片,翻炒两下,加一点点料酒带出更多的鲜香味。
第五步:起锅。
通过本文的介绍,相信您不但了解了茶树菇炒肉怎么做好吃,也明白了它具体的功效。另外茶树菇还有一个非常大的特点,就是它和其他的任何食物都不会相克,因此您在食用茶树菇的时候,也不用担心会出现食物相克中毒或者对于自己身体有害的情况发生。
茶树菇炒咸肉的做法
疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于茶树菇炒咸肉的介绍,以后我们自己做饭。
2.21咸肉切片
3.1同样的将咸肉在开水里过一下捞出
4.2锅中烧开水,将洗净去根蒂的茶树菇在开水里焯烫半分钟后捞出
5.焯好的茶树菇冷却后切段备用
6.平底锅中加入适量食用油,先将切段的茶树菇过油煸炒一下,炒出香味后盛出
7.平底锅加适量食用油,爆香姜丝,葱段以及蒜片
8.然后加入一勺的郫县红油豆瓣酱翻炒出香味
9.之后加入过水的咸肉片翻炒
10.待咸肉炒出香味,逼出油份,加入芹菜段继续翻炒
11.最后加入煸炒过油的茶树菇
12.出锅前淋些生抽调味上色即可
相信你看完茶树菇炒咸肉的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。
炒茶树菇的做法大全
喜欢吃炒茶树菇的朋友想知道炒茶树菇的做法大全吗,我们可以根据朋友们自己喜欢的口味制作出不同的茶树菇。这样可以满足大家的需要,尤其是喜欢吃茶树菇的朋友。有的人只是喜欢吃,却不知道怎样做好吃,也不知道炒茶树菇怎样做比较正宗,所以有时候就会出现不愿意去做的想法,今天我们介绍的方法比较简单,大家可以收藏。
生炒
蘑菇(鲜蘑) 150克
香菇(鲜) 50克
色拉油
酱油 50克20克
黄酒
白砂糖 15克15克
淀粉(豌豆)
香油 8克5克
素炒蘑菇的做法详细步骤
1.将鲜蘑菇、水发香菇洗净,去蒂,分别切片。
2.锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入香菇和蘑菇翻炒,加酱油、白糖、绍酒,继续翻炒入味,加入素汤100毫升,烧沸后勾芡,淋上麻油出锅装盘即成。
主料:
茶树菇。
辅料:
尖椒、红椒、葱姜。
调料:
盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。
制作步骤:
1、茶树菇洗净后切段。
2、尖椒、红椒洗净后切丝备用。
3、葱姜洗净后切末备用。
4、锅中做油,5成热时下入葱姜炒香。
5、下入茶树菇大火煸炒几下后烹料酒、酱油。
6、下入盐、味精、糖调味后少量加水焖烧至断生。
7、下入尖椒、红椒后收汤、勾芡即成。
ps:
1、口味以咸鲜为主,可以适量点入几滴醋提鲜。
2、焖烧的时间不宜过长,3分钟就好。
茶树菇洗净挤干水份切段待用;
2
黑木耳浸泡清洗干净挤干水份待用;
3
西兰花洗净切碎待用;
4
备好淀粉水;
5
热油锅,爆香大蒜;
6
倒入黑木耳爆炒;
7
倒入茶树菇爆炒;
8
倒入西兰花爆炒,最后洒入盐,炝入淀粉水;
9
翻匀捞起即可食用。
材料:茶树菇400克,红尖椒2条,洋葱1层,蒜3瓣,葱适量,盐,鸡精少许。
做法:茶树菇摘成段洗净,洋葱切小块,红尖椒随便切小就成,蒜切片,葱切段备用。
炒锅内放油烧热,先下蒜片炒香,下茶树菇翻炒,翻炒,翻炒至茶树菇熟。
这时先把洋葱和红椒椒粒下去炒匀,再放葱,盐,鸡精调味即成。
以上内容就是炒茶树菇的做法大全,很多喜欢吃茶树菇的朋友可以学习一下,非常简单的做法,有利于大家学习,现代社会人的工作都很忙碌,所以忽视了健康,那么自己做的茶树菇不仅简单方便,而且卫生,有利于身体健康,比在饭店吃到的要健康的多,所以我们有时候在家可以多做一下,这样有利于我们的身体健康。
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