烤馍片的热量
养生的吃的。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的烤馍片的热量，仅供您在养生参考。
膜片是很多人喜爱吃的，这样的食物在果腹上有着很好的帮助，而且它的保存时间也是比较长，也方便携带，在出门的时候，带一些膜片可以随时吃，那膜片在制作上，并是不很复杂，它是以面粉、水和酵母为主，所以在对它制作的时候，都是能够轻松进行，那烤馍片的热量是多少呢?
很多人对烤馍片的热量并不是很清楚，这样的佳肴在热量上也不是很高，但是在吃的时候，需要注意要适量的进行，这样对身体健康才会有很好的保护。
烤馍片的热量：
营养成分 含量(每100克)
热量 221.00大卡
碳水化合物 47.00克
脂肪 1.10克
蛋白质 7.00克
纤维素 1.30克
馍片又叫馍干(香馍片)，是以面粉、酵母、水为主要原料，辅以奶粉、盐、糖、棕榈油、鸡蛋等原料，经发酵、蒸制、烤制(油炸)而成的 ，营养丰富、口感香酥、色泽诱人、风味独特、老少皆益的大众休闲食品
制作步骤：
0.准备好馒头
1.馒头切成片，不要太薄，这样拷出来会很硬
2. 先将一面涂上少许食用油
3.均匀洒上盐，辣椒，孜然
4. 放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，洒料，再中火烤5分钟。
5.金黄酥香又简便的烤馍片就完成啦
以上就是对烤馍片的热量详细介绍，在选择馍片的时候，要注意吃的时候，也是是有着一些方法，干吃它对嗓子没有任何好处，所以在吃馍片的时候，需要配一些饮品，这样吃的时候，对嗓子也是有着很好的保护，使得不会出现其他问题。
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烤馍片的做法
馍片一种常见的食品，对这样食品选择的时候，可以放心进行，它对人体健康没有任何的危害，而且吃馍片对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过在吃这类食物的时候，要注意适量进行，否则吃的时候会造成身体营养过多，那烤馍片的做法怎么呢，也是很多人不太清楚的。
在制作烤馍片上，它也是比较简单，但是制作前需要进行食材准备，这样制作的时候，才会使得可以顺利的进行，对身体也不会有任何的危害的，这点要注意，烤馍片的做法如何呢?
烤馍片的做法:
材料:面粉300g，红枣70g，鸡蛋30g，牛奶100g，色拉油20g，白糖20g，酵母3g
做法
1.红枣洗净蒸15分钟，去核
2.将去核的红枣加入牛奶用料理机打成浓厚的红枣汁，备用
3.将面粉、白糖、酵母依次倒入盆中，加入榨好的牛奶红枣汁、鸡蛋、色拉油
4.分次少量加入水，均匀搅拌和成光滑面团
5.取出面团搓成条下剂，揉成圆形搓成榄形，放入蒸盘中.(这个方子量我做了三个枣馍)
6.室温放置30分钟发酵体积膨胀
7.将饧好的枣馍上笼蒸制15分钟，晾凉后冷藏一夜
8.取出冷藏好的枣馍，对半横剖开，放入烤箱，下温不开，上温设置成220°C
9.烤好一面翻另一面，至上色均匀即可
以上就是对烤馍片的做法详细介绍，制作馍片的时候，可以根据以上方法进行，但是要注意的是，在制作馍片的时候，也要注意时间，它的制作时间也是比较长，所以制作的时候，都是不要过于着急，慢慢进行最佳。
烤馍片的做法介绍
不知道大家吃过烤馍片没有，烤馍片味道香酥可口，非常的好吃。而且这里的馍可不是大家常吃的新疆美食中的馍，而是用馒头切片的制成的馍。下面小编就来给大家介绍一下这烤馍片的做法。如果你没吃或是吃过了觉得回味无穷，不妨跟着小编一起，来制作这简单好吃的烤馍片。
馍片又叫馍干(香馍片)，是以面粉、酵母、水为主要原料，辅以奶粉、盐、糖、棕榈油、鸡蛋等原料，经发酵、蒸制、烤制(油炸)而成的 ，营养丰富、口感香酥、色泽诱人、风味独特、老少皆益的大众休闲食品
主料：馒头
辅料：食用油适量、盐少许、辣椒粉适量、孜然粉适量
烤馍片的做法步骤
1. 馒头切成片，不要太薄，这样拷出来会很硬
2. 先将一面涂上少许食用油
3. 再均匀洒上盐，辣椒，孜然
4. 放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，洒料，再中火烤5分钟。
5. 然后金黄酥香又简便的烤馍片就完成啦
小贴士：烤箱的温度根据自己烤箱的功能自己感觉着掌握哈，我用的是极小的烤箱，功率比较小
看了上述的介绍，想必大家肯定已经学会了烤馍片的做法，有兴趣的朋友赶紧动手尝试一下。自己动手做烤馍片不仅做法简单，香醋可口。自己动手制作，既享受到美食，又有动手的乐趣，何乐而不为呢？赶紧自己动手来当一回新疆人，也能感受到异域风情的美食。
烤箱烤馍片的做法大全有哪些？
在中国北方地区，人们平时吃面食很多，另外人们也发明了种类非常多的面食，这其中就包括馍片，馍片在不同的地方有不同的叫法，比如又称为香馍片，这种面食的主要原料是面粉以及酵母，不过制作的过程是很考究的，下面介绍烤箱烤馍片的详细制作步骤。
第一、烤箱烤馍片的做法
食材：
主料：馒头植物油
辅料：食用盐辣椒粉孜然粉
制作步骤：
0.准备好馒头
1.馒头切成片，不要太薄，这样拷出来会很硬
2.先将一面涂上少许食用油
3.均匀洒上盐，辣椒，孜然
4.放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，洒料，再中火烤5分钟。
5.金黄酥香又简便的烤馍片就完成啦
第二、烤馍片的做法步骤
1.馒头把皮揭掉
2.切片
3.鸡蛋加黑芝麻加盐搅拌
4.馍片要先刷油再在蛋液里沾一下
5.都沾完后撒上辣椒粉和孜然粉、还撒了一点点小茴香、可以添香味
6.放入烤箱、160度烤15分钟左右、因为烤了两层、所以又拿出来调换一下烤了5分钟
7.成品，香脆香脆的
第三、烤馍片的做法
1
馒头准备好
2
切成薄片
3
电饼铛预热放入馒头片
4
盖上锅盖
5
翻面
6
烤好了
7
撒上孜然粉就好了
第四、烤馍片的做法步骤
1.馒头切成片，不要太薄，这样拷出来会很硬
2.先将一面涂上少许食用油
3.再均匀洒上盐，辣椒，孜然
4.放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，洒料，再中火烤5分钟。
然后金黄酥香又简便的烤馍片就完成啦
第五、烤箱烤馍片的做法步骤
1.把鸡蛋打碗里，放上适当的盐，搅匀，馒头切成片，蘸取少量的蛋液，一定蘸匀，烤盘里的锡纸上用小刷子刷点油，不刷的话会粘烤盘上的，然后烤箱温度调到200度，烤17-20分钟就好了。
2.出锅后，放上喜欢的调料就好了。
烤枣馍的做法
每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下烤枣馍的做法。
2.用刀剁成泥后取需要的量备用
3.和面：将面粉、白糖（可省，随意）依次倒入盆中
4.加入牛奶（或水）、剁好的枣泥、鸡蛋、色拉油、酵母，均匀搅拌和成面团，揉至光滑即可
5.成形：取出面团搓成条下剂，每个30克
6.揉成圆形搓成榄形，放入蒸盘中
7.放置30分钟发酵体积膨胀即可（约一倍大）
8.饧好的枣馍冷水上锅，中大火上气后转中小火蒸制15分钟，蒸好后不要马上开盖，虚蒸3、4分钟后再打开盖子
9.晾凉冷藏
10.下火不开，只开上火，烤箱预热220°C
11.烤好一面翻另一面，至色均匀即可
也许之前你没有吃过烤枣馍，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
羊肉泡馍热量
羊肉泡馍作为陕西的一道著名美食，是每一个去陕西旅游的人都必点的一道菜。并且当地人也经常以羊肉泡馍当作主菜食用，这也足以反映出羊肉泡馍在人们心目中的地位。而羊肉泡馍主要是使用羊肉汤羊肉大饼粉丝制作出来的，而减肥人士则会考虑羊肉泡馍中所含有的热量大概是多少?
羊肉泡馍的热量
1碗羊肉泡馍(500.0克)622大卡
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。控制好食量摄入是完全不会发胖的，慢慢吃，吃一点就能感觉到饱了，这样也不会一下子吃掉很多。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)124.41
碳水化合物(克)17.09
脂肪(克)4.43
蛋白质(克)5.03
纤维素(克)0.98
羊肉泡馍的营养价值
1、冬季寒冷干燥，脾胃虚弱的人多吃温热性的羊肉可以养胃健脾，还能强肾。
2、羊肉泡馍中的肉汤由丁香、桂皮、草果、茴香等中药熬制，能起到温补的作用。
3、可以补充人体每天需要30%左右的脂肪和丰富的蛋白质。
4、与其它畜肉不同，羊肉中含有肉碱，可以促进脂肪代谢，提高利用率不容易发胖，能给提供更多能量。
食物做法
1.先将烙饼掰成碎块;
2.黄花、木耳洗净撕碎;
3.粉丝泡发;
4.青蒜洗净择段;
5.香菜择洗净;
6.卤羊肉切片备用;
7.将掰好的烙饼放到锅里，加入羊肉汤，放入黄花、木耳、粉丝、青蒜，煮熟;
8.调入盐、味精、胡椒粉拌匀，盛入碗内;
9.放上切成片的卤羊肉，撒上香菜即可。
烤馍土豆汉堡的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于烤馍土豆汉堡的做法。
2.馒头切片。（我买的是热馒头，不是很好切。切的时候刀上抹点凉水，就比较好切一点。厚薄程度随意，我喜欢薄一点的。）
3.电饼铛刷油（忘了拍图片）。馒头片摆放好。电饼铛插上电，盖上盖子。
4.2分钟后。馒头片煎至焦黄，翻面，盖上盖子。
5.翻面煎2分钟。
6.准备一个土豆。
7.切片。
8.我怕土豆片会粘在蒸格上，所以下面放了点椰菜打底。
9.土豆片进蒸格，摆放好。上锅蒸5到8分钟。（我喜欢土豆蒸的很粉的口感。）
10.蒸好的土豆片。（因为我回家的时候就开始熬粥了，土豆切好的时候，正好电饭锅里面的粥开始翻滚了，这个时候，土豆放上面蒸。省电又快捷。烧开水都省了。）
11.烤馍里面夹入土豆片和椰菜。
12.像不像汉堡？
13.成品图。
14.觉得味道淡了，可以抹点酱料。我加了点剁椒。因为颜色好看，更有食欲。
今天小编为您介绍的烤馍土豆汉堡，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤馍片的热量》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的吃的”专题。
