橡实是什么
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橡实是在南方经常见到的一种植物果实，是橡树的一种种子，同时在北方病不是非常常见的，一般在市面上是经常出售的，因为它所富含的营养物质和一些维生素是十分丰富的，橡实是属于一种常见的植物，也是一种棕榈科的食物，它主要是产自一些橡树的果实，同时在生活中橡实非常丰富的营养物质和价值功效。
橡实中主要是富含一些硬脂酸，棕榈酸油酸，有机酸枸橼酸苹果酸以及氨基酸类的物质，同时它有非常丰富的营养功效，可以作为一些食物能继续食用，它可以治疗一些痢疾便血痔疮疾病，下面我们简单介绍一下
麻栎种子含淀粉50.4%，脂肪油5%-20%。叶含鞣质。花粉含无羁萜酮(friedelin)，β-香树脂酮(β-amyrenone)，羽扇烯酮(lupenone)，β-谷甾醇(β-sitosterol)，豆甾醇(stigmaserol)，菜油甾醇(campesterol)，阿拉伯聚糖，硬脂酸(stearic acid)，棕榈酸(palmitic acid)，油酸(oleic acid)，有机酸类台枸橼酸、苹果酸及氨基酸类
1 基本信息
药名：橡实
别名：芧栗、橡栗、(木求)、皂斗、橡子、栎子、抒斗子、栎木子、柞子、麻枥果
汉语拼音：xiang shi
拉丁植物动物矿物名：1.Quercus acutissima Carr. 2.Quercus liaotungensis Koidz.
归经：脾;大肠;肾经
2 中药化学成分
功效：收敛固脱;止血;解毒
以上就是橡实是什么，橡实富含丰富的营养物质，其中它可以治疗脱肛小儿疝气以及一些妇科炎症的乳腺炎和睾丸炎面目发黑的症状，同时主要是饭前的一些服用，可以加入一些其他的中药成分的来进行一些肛肠类疾病的防治和治疗，在日常生活中的也是比较常见的一种治疗方式。
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橡实的功效与作用
橡实是常见的棕榈科的植物，在生活中也是比较常见的植物类型，同时橡实的一些营养功效以及作用也是慢慢被人们发现和利用了 ，橡实富含丰富的营养价值以及价值功效，对于人体有很好的作用，橡实是橡树的种子同时，它富含丰富的营养和维生素，同时能防止人体的一些季斌，以及富含一些维生素苹果酸叶酸等。
橡实中富含非常丰富的一些酸碱物质。在生活中的主要是可以治疗一些出血以及解毒的功效，同时橡实在古代的书籍中就有记载，就已经开始进行入药的治疗，在本草纲目和一些其他的药典中记载的。
1.陆玑《诗疏》：栩，今柞栎也。徐州谓栎为杼，或谓之为栩，其子为皂，或言皂斗。今京洛及河内言杼斗，或云橡斗，读栎为杼，五方通语也。
2.《唐本草》：槲、栎皆有斗，以栎为胜，所在山谷中皆有。
3.《本草图经》：栎，木高二、三丈，三、四月开黄花，八、九月结实，其实为皂斗。不拘时采其皮并实用。
4.《本草衍义》：栎，叶如栗叶，在处有，但坚而不堪充树，亦木之性也。山中以橡仁为粮，然涩肠。木善为炭，他木皆不及。
5.《纲目》：栎有二种，一种不结实者，其名曰棫，其木心赤，《诗》云，瑟彼柞棫，是也。一种结实者，其名曰栩，其实为橡。二者树小则耸枝，大则偃蹇，其叶如槠叶，而文理皆斜向，四、五月开花如栗，花黄色，结实如荔枝核而有尖，其蒂有斗，包其半截，其仁如老莲肉。山人俭岁采以为饭，或捣浸取粉食，丰年可以肥猪，北人亦种之。其木高二、三丈，坚实而重，有斑文点点，大者可作柱栋，小者可作薪炭。其嫩叶可煎饮代茶。
科属分类：壳斗科
拉丁文名：1.Fructus Querci Acutissimae 2.Frictus Querci Liaotungensis
主治：泄泻痢疾;便血;痔血;脱肛;小儿疝气;疮痈久溃不乳腺炎;睾丸炎;面(黑干)
生态环境：1.生于海拔200-2200m的山地、丘陵与针叶林、阔叶林中。 2.生于海拔300-2500m的山坡或山顶阔叶落叶林中。
以上那个就是橡实的功效和作用，主要是可以治痢疾便血痔疮，以及脱肛还有小儿疝气，乳腺炎以及睾丸炎了很多的男科疾病和妇科疾病，都是可以进行治疗，生活中的主要进行一些方剂的食用，主要是采用了一些常见的配合疗法，进行一些和功能的主治，主要是针对一些肛肠类的疾病和一些妇科男科的疾病来进行综合性的治疗。
橡实不能和什么一起吃
橡实是常见的热带植物在生活中也是比较常见的一种食物，在生活中可以进行很好的食用，同时很多人比较关心橡实的一些禁忌食物，橡实在生活中一定要进行适量服用，它主要是富含丰富的一些淀粉和一些营养但是超量服用也是造成身体的不适，橡实也是属于一种常见的温热食物，禁忌与一些寒凉性的食物进行同食。
橡实属于一种常见的棕榈类型的一些植物果实，在热带的地区是比较常见同时橡实中有非常多的营养元素，有硬脂酸棕榈酸硫酸以及有机酸和枸橼酸苹果酸，在日常生活中有收敛还有止血解毒的功效。
橡实知识介绍：
橡实是栎树的果实，形似蚕茧，故又称栗茧。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右。既可食，又可作纺织工业浆纱用的原料。
橡实营养分析：
橡实外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右为佳。
橡实食疗作用：
主治：泄泻痢疾，便血，痔血，脱肛，小儿疝气，疮痈久溃，乳腺炎，睾丸炎，面(黑干)
橡实做法指导：
治下痢脱肛：橡实烧灰存性，研末，用猪脂调后敷患处。
治风虫牙痛：橡实五个加盐在内，皂荚一条加盐在内，同煅研末。每日擦三五次，再用荆芥汤漱口，效果好。
以上就是橡实的禁忌食用的食品类型，橡实属于一种温热型的食物，温热性的食物的禁忌一些辛辣的食物或者是凉性的食物来进行食用，因为橡实本身是一种温热型的食物它对于身体的调节方面的也是比较关键的，在生活中的可以橡实的适量食用，但是超量食用会给身体造成负担。
芡实是中药吗
现实是比较常见的一种中药，它属于睡莲科的一种植物果实，芡实主要分为生芡实和炒芡实，它们的功效不同。芡实最明显的作用就是去湿，另外预防便秘，降血压，降血脂方面都有一定的作用，对于女性来说适当的吃一些，还有美容养颜的作用，具有食疗和药用双重价值。
芡实是中药吗
芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
相关配伍
1、治精滑不禁：沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。(《医方集解》金锁固精丸)
2、治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡(化)，蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。(《摘玄方》分清丸)
炮制方法
一、采集加工 秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳(外种皮)，晒干。
二、炮制方法
麸炒芡实：取净芡实，照麸炒法炒至微黄色。本品形如芡实，表面黄色或微黄色。味淡、微酸。
相关论述
1、《本草经百种录》：“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。”
2、《本草求真》：“芡实如何补脾，以其味甘之故;芡实如何固肾，以其味涩之故。惟其味甘补脾，故能利湿，而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾，故能闭气，而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似，然山药之阴，本有过于芡实，而芡实之涩，更有甚于山药;且山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾而不及于肺。”
脂肪肝可以吃橡实吗
橡实是热带常见的一种食物，在生活中也是在市面上比较常见了，橡实在食用过程中还是有很多需要注意的地方，不要随便进行食用是比较关键，很多人群是不能进行橡实的食用的，大家比较关心脂肪肝可不可以进行橡实的一些食用，脂肪肝的患者可以进行橡实的食用，同时橡实产生的一些营养对于一些脂肪肝还有康复作用。
脂肪肝是常见的一种疾病，脂肪肝的主要是造成一些肝脏的一些脂肪附着同时呢，造成一些肝部的一些疾病的产生，在日常生活中的，橡实也属于一种常见的食物，那么脂肪肝的患者能否使用一些橡实呢。
养生专家认为橡实本身是温热性食物(小贴士） :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分脂肪肝患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此橡实的温热性正可以中和脂肪肝患者体内中的“寒”症。所以脂肪肝人群可以吃橡实 等温热性的食物。
那温热性的食物又有哪些呢，这里给大家搜集了一些。如大枣、橘核、花椒、独活、何首乌(微温)、胡椒、地笋、石碱、荜拔、芥末、香椿头、藏红花、肉豆蔻、羊肉、海参等等。
以上就是脂肪肝可以进行橡实的食用吗，对于一些治疗身体各部分的疾病以及一些富含的维生素方面的都是非常高的营养价值，同时在日常生活中的橡实中一些营养价值那也是非常高的，橡实属于一些温热性的食物，而且橡实对于一些脂肪肝还有一些抑制的作用，如果有脂肪肝的现象的可以进行一些橡实的食用。
有些食物变质其实是假象
生活中因为食物放置时间长以及保鲜工作没有做好，往往会导致食物变质，但是有时候一些食物看上去好像变质的样子，其实是一种假象，下面小编就来介绍下健康生活小常识：有些食物变质其实是假象。
表面有淡黄色水的酸奶
其实，这些淡黄色的水是“乳清”，对健康无害。制作酸奶的时候如果不加增稠剂，酸奶放一段时间之后，就会析出一些乳清。乳清蛋白粉产品、高蛋白奶类产品、婴儿奶粉等食品中所添加的乳清蛋白，就是从这些液体当中提取的。
凝成冻的小米粥
这是因为小米中含有较多的直链淀粉，这类淀粉在凉了之后容易形成凝冻。加了豆类的粥，只要稍微稠一点都容易凝冻，也是同样的原因。
出现结晶的蜂蜜
很多人将蜂蜜放在冰箱里冷藏，几个月后拿出来一看，原本质地均匀的蜂蜜已经发生沉淀。这样的蜂蜜其实并没有坏，因为蜂蜜中的糖分浓度实在太高，在低温条件下，糖的溶解度下降，其中所含的葡萄糖和蔗糖就可能沉淀出来，形成结晶。虽然结晶会影响口感，但是完全不影响食品安全和营养价值。
褪色的紫米、黑豆
黑豆、黑米、黑芝麻、紫米、红皮花生等用水泡过会发生褪色，这并不是染色作祟，也不是因为变质了。这类食物本身含有植物天然色素——花青素，花青素易溶于水，从而造成褪色现象。
十种食物其实是天然补品
近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，小编给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。
1.黑胡椒
专家指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本上预防各种慢性疾病。
2.葵花籽
葵花籽能提供蛋白质、B族维生素和锰、镁、硒等矿物质，并且富含大量有益心脏的不饱和脂肪。葵花籽中的植物固醇能够有效降低血液中的胆固醇含量。同时，它的抗氧化物质含量也很高。
3.豌豆
豌豆富含维生素A、维生素C、维生素K和维生素B，矿物质和蛋白质含量也很可观。中国农业大学食品学院副教授何计国说，豌豆还富含对眼部健康有益的β—胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。
4.洋葱
洋葱富含纤维素、矿物质、维生素C和维生素B6等。其中的多酚以及含硫化合物能降低某些癌症的患病风险，维护心脏健康。
5.芝麻
芝麻富含大量重要矿物质，如钙、铁、镁、锌等，它还拥有大量纤维素、维生素B1和蛋白质。除此之外，芝麻中的木酚素和植物固醇能有效地降低胆固醇。把它们撒在沙拉、烤肉或面包上，不仅风味独特，还能增加营养价值。
6.大蒜
“大蒜包含大量的植物化学物质，如大蒜素，皂甙等。”这些物质使得大蒜具有消炎抗氧化的功能，有益于心脏健康。另有研究表明，大蒜能有效降低胆固醇含量，并具有抗凝血、降血压的功效。
7.芹菜
芹菜的营养价值不可低估，它富含维生素K、维生素C、叶酸、钾、纤维素以及能降低胆固醇含量的苯酞。
8.椒类
青椒含大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素A等，能有效对抗自由基，保护细胞。另外，红椒还富含类胡萝卜素，能减少患癌症的几率。
9.豆类
“豆子不仅富含碳水化合物，蛋白质含量也极其丰富。”伊莉莎·基德指出。豆子还含有有益人体健康的矿物质、维生素和纤维素。吃豆类可以有效降低血液中的胆固醇含量，对降低心脏病患病率等都有好处。
10.番茄
番茄所富含的番茄红素是一种高效的抗氧化剂，能够消灭体内的自由基，预防癌症，并减缓动脉粥样硬化，防治心脏病。番茄煮过之后更有利于吸收，生活中可以用来做番茄炖肉、煲砂锅等，不仅风味独特，而且具有很高的营养价值。
“明目果”其实是常吃水果
现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。
儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含有益于儿童生长发育的钎维素和能增强儿童记忆力的锌。固苹果称为记亿之果。
苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。
苹果还有明目果的美称，因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
法国科学家研究发现，苹果酸可降低胆固醇。动物试验表明，苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果。此外，苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。研究发现，每天吃3个苹果，可使原来偏高的胆固醇降低，而对胆固醇水平正常者变化不大。因而，常吃苹果对防止高血压、动脉硬化、冠心病、老血管病有一定作用。
有趣的是，苹果还可以治疗抑郁和压抑感的良药，经多次实验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，可使其压抑感消失；失眠患者在睡前嗅苹果香味，能较快地安静入睡。据说，《基督山伯爵》的作者曾得过严重失眠症，他便每天吃一个苹果，并强制自己的作息时间，终于使失眠症治愈。
8种难吃食物其实是养生高手
把粗粮做细，只吃香浓的食物，粗粮、味道不好的食物都不吃，这样的饮食结构显然是错误的，其实一些难吃的食物也很难营养。
现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么高，有些时候一些不好闻、不好吃的食物，其实它们更养人，更有益身体健康。
1、“冲”的食物
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。
健康小知识：
吃完“冲”的食物，如何快速去口臭?
1)茶叶：对进食大蒜、等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2)花生：嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，也能减轻大蒜的味道。
2、涩味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
健康小知识：
涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。
3、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
健康小知识：
苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
4、粗糙食物
粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。
健康小知识：
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。
纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素;
果胶和树胶等属于水溶性纤维，存在于自然界的非纤维性物质中，常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。
5、酸味食物
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。
健康小知识：
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
6、辛辣食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、减肥、的功效。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
健康小知识：
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
7、 “怪香”食物
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。
8、 “臭”的食物
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
上面为大家介绍了8种难吃的食物类型，其实这些食物类型具有很好的养生功效，平时吃多了精细食物，不妨吃吃这些食物。
山药炒肉怎么做？方法其实是这样
山药因其富含丰富的营养而得到健康专家的推荐，所以平时生活中不妨可以多吃，但还需要懂得正确的吃法，今天介绍一种吃法，那就是山药炒肉，这道美食的具体做法如下：
一、山药炒肉的做法
材料
主料：山药，肉，木耳，辣椒
调料：植物油，盐，鸡精，料酒
做法
1.干木耳热水泡好
2.肉切成肉片备用，辣椒切片
3.山药切片，放锅里用热水过一遍，这样就不会很黏
4.锅里放油烧热，把肉片放进去翻炒变色放点料酒
5.放入辣椒木耳翻炒，放盐
6.放入山药，因为水过，熟的很好炒
7.放点水和鸡精，起锅装盘
二、山药炒肉
1.将山药去皮，切好待用。
2.将鲜姜切成姜末，待用
3.在锅内加入适量食用油，加热
4.待油热后将准备好的姜末倒入
5.加入切好的肉丝，翻炒至七成熟
6.倒入适量酱油
7.将准备好的山药倒入锅中
8.由于山药吸水量大，向锅内加入少许凉开水。
9.翻炒、加入适量食盐后出锅
三、山药炒肉片
1.山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡。
2.将肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟。
3.青红椒切小块备用。
4.热锅放油，下入瘦肉，快速翻炒至变色，加入少许生抽。
5.再倒入山药翻炒约2分钟。
6.再倒入青红椒翻炒至熟。
7.最后放入鸡精炒匀即可。
四、肉片炒山药的做法步骤
1、原材料：猪肉、山药、辣椒。
2、将猪肉切片
3、切片的猪肉加入鸡蛋、生粉、盐拌匀。
4、山药去皮切片，焯水待用
5、锅里加适量的油烧至7成热，下肉片滑熟。
6、滑熟的肉片盛起待用。
7、起油锅，下山药片煸炒。
8、加入肉片炒匀
9、加盐、鸡精、尖椒炒匀就可以出锅了
10、成品，味道还行，呵呵。
黑枸杞的价值逆天,凭借的其实是......
黑枸杞的营养成分和滋补性都很强药用价值也很高，成人一天食用3-5g左右即可。因此黑枸杞也被誉为滋补软黄金。微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌。
黑枸杞的药用价值!
1眼科界的新星
医学临床报告显示：黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。黑枸杞可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人等都有帮助。
2美容界的软黄金
黑枸杞糖分很高，味道甘甜，其含有的花青素含量远超蓝莓，所以它具有很好的增强免疫力、延缓衰老的滋补作用。多食黑枸杞可以防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3动脉粥样硬化的解毒药
黑枸杞能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性。对于静脉功能不足者，黑枸杞能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
4癌症界的克星
黑枸杞可以让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用黑枸杞对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
黑枸杞的活性成分
黑枸杞里究竟有什么?目前流传的关于黑枸杞健康功效的说法主要在于其中所含的无机元素、氨基酸、多糖等。它们究竟有何作用呢?
无机元素
黑枸杞中的无机元素主要是一些矿物质。有研究者对黑枸杞中的无机元素成分进行了研究，结果显示，黑枸杞中钾、钠、铁、钙、镁较丰富，尤其是钾的含量极为丰富，且铁、硒、锌含量高于所有果菜汁，硒的含量与猪肝相似，是人体正常所需。黑枸杞中的某些矿物质含量也比较丰富，比如，钙锌。
氨基酸
还有部分人称，黑枸杞含有18种氨基酸。黑枸杞的确含有多种氨基酸。
多糖
黑枸杞中的确含有一些活性多糖，黑枸杞干果中的活性多糖的含量可达到10.89%～16.74%，多糖有降血糖等健康功效。
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朱红色礼服村托出性感曲线
第一次戛纳电影节大秀丰满低胸
一年一度的戛纳电影节再次拉开帷幕，继去年的蕾丝低胸裙和龙袍装之后，此次范冰冰以朱红色仙鹤图案礼服高调亮相，凭借着越加挺拔的事业线再度艳压全场！这也让她如何丰胸成就傲人上围的方法再次受到众多女星和粉丝的高度关注。
据了解，娱乐圈只要是有关范冰冰如何丰胸或者丰胸秘籍的消息，立马就会引发许多女星和粉丝的关注，此次范冰冰戛纳亮相，一袭朱红色紧身礼服呈现出惟妙惟肖的玲珑曲线，顿时成为媒体聚光灯的焦点。所以她如何丰胸铸就完美胸部的方法能够迅速被众多网友们纷纷效仿，此前许多新晋女星在和冰冰私下会面的时候都会向她讨教如何丰胸的秘籍，以求拔高自己的事业线成功上位。
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