微波炉烤红薯
红薯养生知识。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《微波炉烤红薯》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在很多家庭都拥有各种各样的电器，例如：电视机，烤箱，电冰箱，微波炉等，这类电器的价格并不会很高，一般的家庭都有能力购买。尤其是微波炉的市价大约价值200-500，因此很多家中都会有微波炉这种电器。不得不说微波炉非常实用，可以制作出各种菜式。其中一款就是微波炉烤红薯了，不仅制作方法简单，而且拷出来的红薯口感非常好，还能补充淀粉，维生素等微量元素，既营养又美味，是一款不错的养生食物呢。
微波炉烤红薯的制作方法并不复杂，在家轻轻松松，只要花费4分钟就能够做好了。而且老人和孩子都能够食用，烤红薯的确是老少皆宜的食物。下面就给大家介绍一下微波炉烤红薯的做法。
微波炉烤红薯
除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。 建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。
原材料：地瓜(又叫红薯);厨房用纸(一般纸巾也可);
做法和步骤
1地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实;将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟;将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。
2小提示：烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间;不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。
食用须知
一、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
二、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
三、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
四、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
饮食营养
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
看完了上面关于微波炉烤红薯的详细做法，相信大家对于如何制作出美味的烤红薯已经有所认识和了解了。红薯的营养价值非常高，而且还是低脂肪，低热量的食物，常吃还有减肥，健美的良好功效。但在制作烤红薯的时候，一定要彻底烤熟，否则可能会导致消化不良等症状。
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如何用微波炉烤红薯
红薯是一种营养价值比较高的食物，平时经常吃一些红薯，对身体有很好的调理保健的作用，很多人都比较喜欢吃烤红薯，其实在家中也能够做出美味的烤红薯，比如说可以用微波炉来做烤红薯，方法简单时间也比较短，在做烤红薯的时候首先要清洗干净，然后在红薯的表面多扎几个洞。
怎样用微波炉烤红薯
原料
地瓜(又叫红薯)4个，(红薯又分好几种，各自的水分不同，甜的程度不同，烤制出的味道也不同。红薯最好是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的。)厨房用纸四张。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看，现在用微波炉烤地瓜方便又干净。
做法：
方法一：
1、先将红薯洗干净， 这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。
2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)。
3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。
方法二：
取个完整的地瓜 ，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 还费电
先将红薯洗干净
厨房用纸或卫生纸就直接包着红薯放到微波里面
至于时间 那就要看红薯块大小的问题了
大火的话怎么也得四五分钟
方法三：
切成片，这样易熟。
不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红 薯 片放在微波炉的转盘上，
中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在 微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。
这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
温馨小提示:
1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。
2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。
3、选地瓜时，要选大小适中、体型偏长、匀称，方便包裹，以及翻转。
4、及时翻转 ，避免烤焦。
5、请勿烫伤手
6﹑注意若使用微波方法，不要用锡纸，免生危险。
怎么用微波炉烤红薯
用微波炉烤红薯的方法非常的简单，首先把红薯清洗干净，放到微波炉里面，只需要烤几分钟就能爬，红薯烤熟在烤之前最好把红薯上面扎几个洞，这样有助于火力均匀，另外也要注意，烤红薯的时候，最好选择相对较小的红薯，不要选择太大的红薯，避免热度不均匀，造成烤制不熟的情况。
怎么用微波炉烤红薯
方法一：切成片，这样易熟。不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红 薯 片放在微波炉的转盘上，中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在 微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
方法二：取个完整的地瓜 ，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 还费电先将红薯洗干净厨房用纸或卫生纸就直接包着红薯放到微波里面至于时间 那就要看红薯块大小的问题了大火的话怎么也得四五分钟
温馨小提示:1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层）。3、选地瓜时，要选大小适中、体型偏长、匀称，方便包裹，以及翻转。4、及时翻转 ，避免烤焦。5、请勿烫伤手6﹑注意若使用微波方法，不要用锡纸，免生危险。
微波炉烤红薯多少时间
烤红薯是一种很多人都喜欢吃的食物，也是一种比较美味的食物。当然，烤红薯的方法是有很多种的，比如说很多人会在家中使用到微波炉这种厨电来烤红薯。当然，使用微波炉烤红薯是需要掌握一定的方法以及技巧的。下面，就为大家介绍一下微波炉烤红薯的相关知识！
一、微波炉可以烤红薯吗
微波炉是可以烤红薯的。用烤箱烤红薯虽然好吃，但是花费时间长。用微波炉烘烤红薯省时便捷，比起用蒸锅蒸制的红薯，肉质更粉面、甘爽。烤箱版的和微波版的相比，烤箱版的味道更香更甜，但是耗时长；微波版的省时间，但是不如烤箱的好吃，喜欢哪种方法自己选吧。
二。微波炉烤红薯的时间
用微波炉烤红薯一般是5分钟就好了，红薯选择细长的，只要烤3分钟就ok了。
三、微波炉烤红薯掌握三个技巧
1、选材(红皮黄心、外形清爽、个头苗条)：红薯要挑红皮黄心的为佳，这种红薯口感最糯最甜；表皮要干净，无黑斑无长芽无霉变；个儿要苗条，但也不能太细，否则只有皮了，单个300克左右为佳。
2、保湿(保留水份，纸巾或保鲜膜包裹法)：红薯彻底洗净后，带水外包厨房纸或优质无香型餐巾纸5～6层；或装入微波炉专用保鲜袋中(并不是所有的保鲜袋都可以在微波炉内加热，可用于微波炉加热的保鲜膜，有注明“可微波炉使用”、加热方式及最高耐温温度等)然后再送入微波炉中加热。
3、加热(不同型号和功率的微波炉时间并不相同)：通常说来800瓦功率的微波炉加热一根300克左右的红薯，高火5分钟左右就够了，但不同品牌可能还略有差异，这个需自己掌握，如果没把握，可2分钟、2分钟……采用短时分次加热法，每次时间到打开炉门，捏捏软透程度，并给红薯翻个身，直至完全软糯为止。
微波炉烤红薯的窍门是什么？
无论生活在城市还是农村，平时经常都可以吃到烤红薯，尤其是在冬天的时候，天气非常寒冷，这时候吃一个烤红薯会感觉到暖暖的，整个人都会舒服很多，红薯吃起来非常香甜，而且能够补充蛋白质、膳食纤维、维生素等丰富的营养，今后大家可以使用微波炉烤红薯来吃，具体做法如下。
微波炉烤红薯的小窍门：
主料：红薯
1：红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分
2：用一张纸将红薯包起来；不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸。
3：放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）
注意技巧：
1、尽量选择细长一点的红薯；容易烤透。
2、不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了。
饮食禁忌：
红薯不能与柿子同食容易造成胃部出血。
微波炉烤红薯
将红薯清洗干净，用可微波的保鲜膜或厨房纸巾包住（如果是厨房纸巾的话一定要用水打湿哦），放入微波炉，高火3分钟，取出红薯翻个面再来3分钟即可，对于微波炉没有高中低档的时间可以尝试着来哟，用筷子戳一下就知道熟没熟了。
想要用微波炉做出大师级别的烤红薯，这些小技巧一定得注意呢：红薯尽量选择细长一点的；一定要裹上一层保鲜膜或者厨房纸巾，以免水分完全被蒸发掉，吃起来又干又柴。
这个方法据说很多人都尝试过呢，80%的人都成功了，失败主要包括以下几个情况：烤不熟；烤的很干没水分。针对这两种失败的案例，只需要选择好大小合适的红薯（细长为宜），并包可微波的保鲜膜或湿纸巾就可以啦。
这么简单的方法还不赶紧get起来，这个冬天再也不用去吃外面的烤红薯啦，想吃随时都可以在家做。
微波炉烤红薯的做法是什么?
不管是县城里面还是城市里面，都有很多地方看到人们，卖烤红薯的，他们都是用炉子烤，但是怎样用微波炉烤红薯呢？大家可能不知道的，利用微波炉烤红薯的做法还是非常环保而且非常健康的，微波炉现在很受大家的欢迎，那么下面就为大家讲讲微波炉烤红薯的做法，一起来看！
可以将地瓜整个烤，也可以切成片烤。
一： 取个完整的地瓜 ，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 还费电，先将红薯洗干净铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面至于时间 那就要看红薯块大小的问题了，大火的话怎么也得四五分钟。
二：切成片，这样易熟。
不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红 薯 片放在微波炉的转盘上，中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在 微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。 这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
注意：
①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸
②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯
③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗! 不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。 水煮的红薯很软，是烀出来的感觉， 而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。(前提，你买的红薯要是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃) 用微波炉方便又干净。外面烤红薯的桶，有的都是有致癌物质的。
上面讲述了有关于微波炉烤红薯的做法，微波炉给大家带来了很大的便利条件，人们平时就喜欢利用微波炉来考一些食品吃，尤其是家里面有小孩子的家长们，平常就可以做给自己的孩子。
微波炉烤红薯片的做法有哪些?
红薯大家都喜欢吃吗？那么烤红薯片呢，微波炉烤红薯片的做法大家知道吗？相信有一部分人还是不知道的，在外面的大街小巷摊上，都有微波炉烤红薯片，在超市里面也有烤红薯片一袋，不管是大人还是小孩都非常喜欢吃这种零食，接下来我们就分享给大家微波炉烤红薯片的做法?
如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.
把红薯洗干净，在上面多扎几个洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用死规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止
注意：
①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸
②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯
③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗!
不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。水煮的红薯很软，是烀出来的感觉，而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。
上面讲述了有关于微波炉烤红薯片的做法，其实这些做法都是比较简单的，无论是大人还是，学生都可以回家尝试的做一下，微波炉烤红薯片是非常好吃的，也不受任何污染，如果大家学会了之后，每天就可以自己在家里面制作小零食吃了也不用到外面去购买，不用担心外面买来的食品是否新鲜或者质量是否有保证。
微波炉烤红薯，方法原来如此简单
平时我们经常在大街上买烤红薯吃，那些红薯都是用火烤的，实际上，人们完全可以在家里面使用微波炉来烤红薯，红薯具有非常丰富的营养物质，具体烘烤办法如下：
一、微波炉烤红薯饮食营养
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
二、微波炉烤红薯食用须知
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
3、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
4、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
三、微波炉烤红薯
做法和步骤
1地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实；将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟；将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。
2小提示：烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间；不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层）。
微波炉怎么烤红薯？4种方法教给你！
烤红薯是很多人喜欢吃的，平时在家里面也可以用微波炉烤红薯，红薯非常好吃同时对身体健康又很好，比如红薯含有丰富的食用纤维，纤维素可以促进排便，帮助清理肠道内的毒素，所以推荐大家可以多吃烤红薯。
一、微波炉怎么烤红薯
1、红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟。
2、将红薯翻至另一面，继续以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟即可。
提示：除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。
二、方法二
1、先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。
2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高中火转5分钟（小一点的转4分钟，大一点转8分钟）。
3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。
提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。
三、方法三
1、取个完整的地瓜，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟或者不熟还费电。
2、先将红薯洗干净。铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面，至于时间那就要看红薯块大小的问题了。大火的话怎么也得四五分钟。
四、方法四
1、切成片，这样易熟。不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红薯片放在微波炉的转盘上，
2、中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。
3、这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
微波烤红薯的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍微波烤红薯的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.21准备点纸巾
3.1分别用厨房纸包严实
4.2红薯刷洗干净，保留表面水份；
5.手上沾点水，把纸巾贴实
6.尽量不要有缝隙，不然在微波炉里面容易炸开
7.放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）
8.拿出来的时候，手摸着有种膨胀着要爆炸的感觉。剥开
9.趁热吃
10.刚刚好
11.刚刚好
12.瞧老婆吃的很开心
微波烤红薯的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
微波烤红薯都有哪些做法?
微波烤红薯都有哪些做法，很多人对做法都不太清楚，但是平时大家都是非常喜欢吃微波烤红薯，而且红薯的营养丰富，那么下面就一起来看微波烤红薯都有哪些做法。
微波红薯片
主料：红薯
配料：油2勺，盐1茶匙
微波红薯片的做法详细教程：
1.红薯洗净、擦干水分，切薄片后放入冷水中浸泡30分钟。
2.然后捞出、沥干水分，撒入油、盐混合。
3.用厨房纸巾彻底擦干红薯片上的水分，平铺在微博烤盘上，两片都均匀地涂上油。
4.微波高火转4~5分钟后取出，翻面再放入微波炉转2~3分钟，或至熟即可。
微波红薯片的做法特别说明：微波红薯片又称为低热的减肥零食，由于每家微波火力非常不一样，请一定先少量调试。
微波炉原味红薯
用料
主料红薯3个
微波炉红薯的做法
1.红薯洗干净，用厨房纸擦干表面的水份
2.放入可微波的盘子中，用可微波的保鲜膜包住
3.放入微波炉，微波档10分钟，即可
烹饪技巧但也有需要注意的地方，我第一次试验就没成功，过来人总结经验如下：
1、红薯的大小。不要太大个，尽量选择细长一点的红薯，这样容易烤透;
2、微波的时间。一个的话通常6-7分钟，不确定时间的话，中途可以用根筷子，如果插得进去，就是熟了;
3、微波的火力。我家的微波炉没有分中档还是高档。应该都可以。试验一两回就能知道适合自家的办法了;
4、非常非常重要!就是一定要用可微波的保鲜膜包住(或用厨房纸巾)，否则水份就跑掉了，吃起来很干!
上面叙述了微波烤红薯都有哪些做法，对于这些做法看起来都是比较简单，也不是想象中那么复杂，现在每个家庭几乎都有微波炉，所以大家看了这些做法也可以回家尝试的做一下。
微波炉蒸红薯
红薯是一种薯类作物，而且红薯中的淀粉含量较高，所以在大饥荒时期红薯主要是被大家当作主食食用的，因为红薯具有强效的保护作用。而在现代社会不少人也非常喜欢吃红薯，主要是因为红薯中的糖分含量较高，吃起来软糯。在制作红薯的时候，使用微波炉也可以蒸红薯。而微波炉蒸红薯大概需要几分钟?
用微波炉烤红薯几分钟能熟
用微波炉烤生红薯要6分钟，做法如下：
1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。
2.用一张纸将红薯包起来，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以。
3.放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟;再翻个面，继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。
微波炉烤红薯的四种做法
方法一
1、红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟。
2、将红薯翻至另一面，继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可。
提示：除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。
方法二
1、先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。
2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)。
3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。
提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。
方法三
1、取个完整的地瓜，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟或者不熟还费电。
2、先将红薯洗干净。铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面，至于时间那就要看红薯块大小的问题了。大火的话怎么也得四五分钟。
方法四
1、切成片，这样易熟。不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红薯片放在微波炉的转盘上，
2、中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。
3、这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
秋冬季节红薯上市了，很多人喜欢吃烤红薯。我们都知道微波炉也可以烤红薯的，那么用微波炉烤红薯几分钟能熟?微波炉烤红薯怎么做?下面为大家带来四种做法介绍。
红薯怎么吃最营养
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克、大米100克。
烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克、麦仁100克。
烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些，将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
3、奇异果红薯泥
材料：红薯、奇异果、牛奶、蜂蜜。
做法：
a、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。
b、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握。
c、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。
d、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。
e、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。
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