风热感冒食疗法
食疗养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《风热感冒食疗法》，仅供您在养生参考。
我们常常说的风热感冒其实就是风邪之症的表现，这类风险真正会影响到我们的肺部功能正常运行，从而产生感冒的症状，而且这类感冒通常都会在夏秋两个季节产生，对于风热感冒来说，一般吃药或者是发汗可能并不能够快速的治疗，所以我们可以通过其他的方法来治疗，比如说食疗，从饮食方面来，治疗感冒症状是非常好的一种方法，下面来具体介绍一下。
风热感冒食疗法
神仙粥
材料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
我们首先要将准备好的糯米洗干净，然后煮成粥，再将我们准备的葱姜捣烂放入粥内，等到粥煮沸之后再煮5分钟倒入醋，倒入醋之后就立即起锅。然后趁热吃了就可以了，或者我们在吃了之后就上床盖上被子，这样可以让药力发挥的更快。
风热感冒吃什么好
1、红糖姜汤
做法：我们首先要将我们准备的生姜洗干净，然后切成丝状，在我们准备的锅中加入一些水，放入红糖，记住要先用勺子搅拌几下，负责红糖就会粘锅，这时候盖上盖子，然后煮大约20分钟再放入我们切好的姜丝，煮大约5分钟就可以了。
功效：这道红糖姜汤的主要功效就是可以改善我们的体表循环治疗比较普遍的风热感冒，而且红糖具有养血活血的作用，是非常有帮助的。
2、大蒜生姜水
做法：我们首先要准备大蒜，生姜大约15克左右就可以了，然后将蒜和姜都切成片状，加入一碗水，煎至半碗，等到睡觉之前敷下就可以了，而且我们在服下的时候可以加入适量的红糖。
3、大枣姜汤
做法：我们首先要用比较快速的在流动的水冲掉大枣中表面的灰尘，因为枣的表皮是比较皱的，有很多灰尘都会隐藏在它的表皮当中，所以我们要先冲干净，然后将我们准备好的生姜去皮切成片状红糖，准备大约20~25克就可以了，准备好过将我们的大枣和姜片放进去，然后开小火将水煮开，持续让水沸腾，大约5分钟之后将红糖倒入，等到红糖完全化开了之后我们就可以关火出锅了。Www.Ys630.com
风热感冒能吃什么水果
1、吃柠檬
上文中我们也提到风热感冒经常发生在夏季和秋季，如果是在秋季产生了风热感冒的话，我们可以吃柠檬来缓解一下我们的感冒症状，因为柠檬当中的维生素c的含量是非常丰富的，维生素c对于整体来说可以起到一些开胃消食生津止渴的作用，而且维生素c还能够提高我们自身的免疫力，帮助抵抗外界的病毒。
2、吃苹果
我们感冒了之后还可以吃一些苹果秋季的苹果是非常好吃的，色泽鲜艳，表面光洁，而且苹果中含有非常多的葡萄糖和果糖，这都可以为我们的身体提供能量，除此之外大多数的中医都认为苹果的生津止渴的功效是非常好的，它能够帮助我们的人体更加健康。
风热感冒饮食注意事项
我们在感冒刚开始的时候往往会出现鼻塞，打喷嚏或者是头痛咳嗽的症状，如果比较严重的话就会周身酸痛，甚至是疲乏高热，这种情况下一般我们所经历的病程都会在5~10天左右。
而且感冒也是有分别的，有寒感冒和热感冒，如果我们是得的很性感冒的话，那么我们在饮食方面就要注意不要吃比较寒凉的食物，不要吃比较油腻的食物以及比较甜的食物，如果是热性感冒的话，那么就不能够吃辛辣燥热之类的食物，比如说辣椒咖啡，还有油炸一类的事物，这些都是我们在秋天感冒之后所需要注意的。
而且我们在感冒之后的饮食方面，主要就以清淡和容易消化为主，我们还可以多吃一些新鲜的水果，补充水分，补充维生素，这样可以提高我们自身的免疫力，抵抗外界病毒的入侵。
我们要在感冒之后及时的采取措施，要多吃一些水果蔬菜要避免一些不适合感冒期间食用的食物，这样才能够让我们的感冒好的快一些。
风扇感冒这种感冒是一种比较特殊的感冒平常我们感冒大多数都是受了风寒导致，但是风热感冒与风寒感冒还是有很大的区别的，所以他们两个从饮食方面也有比较大的不同，这是我们要多做了解的，希望这篇文章能够帮助到大家。
扩展阅读
风热感冒可以吃西瓜吗_风热感冒能吃西瓜吗
西瓜是人们日常生活中很常见的一种水果，特别是夏季是西瓜生产的一个季节，这就导致很多人喜欢吃一些西瓜来达到清热解暑的一种效果。很多人都知道西瓜是一种凉性的食物，这就导致一些患有身体疾病的人来说，吃西瓜就比较的禁忌了，那么西瓜这种东西，对于患有风热感冒的人来说可以吃吗?患有风热感冒的人吃了西瓜之后会怎么样呢?
一、风热感冒可以吃西瓜吗
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
二、五类人不宜吃西瓜
1、糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
2、感冒初期患者：西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。 如果在感冒初期吃西瓜，不但不能散病，反而会使病情加重或延长治愈时间。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃西瓜最好。
3、体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者：西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
4、肾功能不全者：因为短时间内大量食西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死。
5、口腔溃疡者：口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，从而导致口腔溃疡的加重。
治疗风热感冒的食谱 发散风热的食谱
风热感冒是常见的感冒形式之一，而且在夏季出现比较多，会出现咳嗽啊或者是咳痰流鼻涕的情况出现哦。你知道应该如何去调理吗，下面就来介绍治疗风热感冒发散风热的一些食谱吧，具有调理体质保健的作用，来了解一下吧。
冬瓜莲叶扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。
做法：将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。这样的食疗方法可以化痰止咳，还可以有缓解风热感冒的作用，对于止咳化痰有好处。
发汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
做法：先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
功效：本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显着。这样的食疗方法可以有缓解风热的作用，可以有清热解毒的效果，可以缓解头痛。
黄芪生姜大枣粥
材料：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
做法：将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。
功效：能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。
治疗风热感冒的一些食谱，大家都学会了吧，这样的食疗方法可以有发散风热的作用哦，还可以缓解头晕头痛的情况哦，对于促进新陈代谢是有帮助作用的，还可以提高免疫力，大家可以试试这些食疗的方法哦。
风热咳嗽食疗大全
天气转凉之后，如果不注意保养的话。那么身体就很容易会发生一些疾病症状出现。比如风热咳嗽等。有了这样的症状后，身体会有连续咳嗽、痰多等症状。如果不能很及时的进行治疗和控制，那么还可能会引发更严重的身体疾病发生。除了积极的治疗，还应该要做好食疗的工作。下面我们就介绍一下食疗的方法。
1、菊花茶
做法：白菊花采取10克，白砂糖根据自身的口感加入，这些材料是放入保温杯中，用白开水冲泡，需要放置一刻钟，可以当作茶饮，每日一剂。
功效：白菊花具有疏风、解毒、清暑热、下火、明眼目的功效。尤其是针对风热咳嗽有一定的作用。
2、银花薄荷茶
做法：银花和薄荷各取30克、10克，外加60克的鲜芦根。先放入银花和鲜芦根，用500毫升的水煮15分钟后，在加入薄荷，煮至沸腾。等待3分钟，随之加入白糖，温度适宜时就可直接饮用了。
功效：有利于人体的毒素排出，帮助消化系统，还有消炎的功能，缓解喉咙的不适。
3、罗汉果茶
做法：取一个罗汉果，用力掰成两半，把果壳和果肉分离开 ，取适量的果壳和骨肉放入茶壶内，再加入适量的白糖，用白开水冲泡，焖至一刻钟左右，即可食用了。
功效：罗汉果的属于寒性，所以有润肺止咳的功效，还可预防呼吸道的感染，适合风热咳嗽人群饮用。
4、萝卜汁
做法：制作这款萝卜汁需要选用红皮的萝卜，分量在500克即可，用清水洗净，外皮不需要去除，切薄片，再搁置两到三小勺的麦芽糖，静置一夜，第二天就会有萝卜汁的出现。
功效：它有清热化痰的作用，缓解喉咙的不适。
咳嗽期间，饮食方面需要格外重视，对于冷饮和冷冻饮料都需要忌口，身体一旦摄入寒冷的食物，会伤及体内的肺脏，若是长期使用寒冷食物，咳嗽症状还会加重。
风热感冒怎么办 发散风热的食谱
你一定对风热感冒很熟悉吧，夏季是风热感冒发病率比较高的季节，这个时候很容易出现烦躁啊或者是咳嗽咳痰的一些症状，出现了风热感冒的话应该如何去调理的呢，下面的这些食疗的方法可以有发散风热的作用，可以缓解症状。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。这款茶品可以有缓解风热感冒的作用，对于缓解头晕头痛有好处，还可以散热。
2、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
3、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。马蹄可以有滋阴的作用，对于化痰止咳有好处，还可以有清热解毒的功效哦，对于抵抗感冒有好处。
风热感冒怎么办呢，上面的这些发散风热的食疗方法可以利用起来，具有滋阴润燥的作用，对于缓解咳嗽啊咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，还可以起到化痰生津的作用，对于提高抵抗力，预防风热感冒是有好处的，大家可以试试。
五大夏天风热感冒食疗方
风热感冒多见于春夏季,表现为发热,头痛,咽痛,目赤,咳嗽,痰黄稠,舌苔微黄,舌尖红.
西瓜番茄汁:番茄适量,洗净去皮搅汁;西瓜挖瓤搅汁.两者各取半杯,混合服用,每小时一次.西瓜性寒味甘,治一切热症,以其配清热凉血抑菌的番茄,对风热感冒患者退热,口干咽痛效果良好.
桑叶菊花茶:桑叶15克.菊花10克,放锅内加水煎茶,每日服饮两次.桑叶和菊花均性寒味甘苦,两者合而为茶饮,可润肺止热咳,适合风热感冒.
薄荷粥:粳米100克,淘净放锅内加水煮稀粥.临熟时加洗净的薄荷10克,稍煮后,空腹食用.此粥适用于头痛目赤,咽喉疼痛.
菜根绿豆甜汤:大白菜根4个,洗净;绿豆适量,淘净.放锅内加水煮汤,投入冰糖30克,糖化后食用.白菜为甘平之品,能清热止咳,再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖,适用于风热感冒咳嗽.
大梨炖冰糖:大梨一个,洗净连皮切碎.加冰糖适量,放碗内隔水炖服.梨性凉味甘微酸,以其配甘润镇咳的冰糖,尤适合风热感冒者.
风热感冒咳嗽吃什么
在春季和夏季，一般出现的感冒是风热感冒，主要是由于外界的热气进入身体内部，造成体内的热气满溢，从而出现发烧、头疼、咳嗽的症状。那么由于体内的热气无法排解出去，郁积在体内，这相比较风寒感冒更加严重，并且咳嗽的症状不及时根治或者治疗得不彻底的话，很有可能会引发肺炎，这样的话再治疗起来就比较麻烦了，所以我们要及时将其扼杀在摇篮之中，避免其不断加重。那么针对风热感冒吃什么更加好呢?
1、川贝炖雪梨：中医上认为治疗风热感冒的主要原则是清热疏气、润肺止咳，那么针对这样的治疗原则的话，我比较推荐川贝炖雪梨。川贝的清除肺热的疗效是大家有目共睹的，而雪梨可以有效地止咳生津，对肺部有一定的滋补的作用。这两种食材搭配在一起简直是良配。
2、荸荠银耳汤：风热感冒主要是由于热气入侵，导致身体一时之间无法承受，我们需要吃一些性寒的食物来中和一下，荸荠性寒，对于清除邪热有比较显著的作用。我们可以将其切成薄片入水焯一下，然后加入银耳，一起用小火熬煮，这样可以将其疗效发挥到极致。
3、百合莲子粥：莲子清热的功效是大家都知道的，而百合入药之后也是滋补的一味良药，将二者一起煮粥，可以有效地帮助风热感冒的患者摆脱病痛。
风热感冒怎么办 食疗方法效果好
感冒的种类有很多，进入春季以后很容易出现感冒啊或者是咳嗽等等的情况。风热感冒也是很常见的一种感冒的类型哦，那么应该如何去调理呢，除了一些药物治疗以外，一些食疗的方法也是不错的选择呢，一起来看看小编的这些解释吧。
桑菊杏仁茶。桑叶10克、菊花10克、杏仁10克(去皮捣碎)一起置于锅中加水煎煮20～30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
丝瓜花蜜饮。洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热服。
甘草薄荷饮。薄荷叶5克，甘草1根，冰糖、水适量。准备好原料，将薄荷叶用水洗净，甘草洗净后切片备用;放入1000毫升水，烧开后加入甘草和薄荷叶，大火煮3分钟后加入适量冰糖搅拌直至融化;再转小火煮两分钟后，捞出薄荷叶及甘草，并将剩下的汤汁过纱布滤去残渣，放凉后即可饮用。用甘草搭配薄荷煎水服用，能清热解毒，缓解咽干咳嗽等症状。风热感冒可以选择这样的音频，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同时也可以有清热解毒清咽止咳的效果。
梨贝汤。鸭梨100克(洗净去核，切片)，川贝母6克(捣碎)，桔梗10克，一起置于砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10克，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。鸭梨和川贝搭配的话可以有止咳化痰的作用，还可以有清热的效果，对于滋阴润燥有帮助。
关于风热感冒的一些调理食谱，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是风热感冒的一些食疗方法还是很不错的，效果好，而且营养物质丰富，可以有提高免疫力的作用和效果，大家可以利用起来哦。
风热感冒的饮食调理方法
风热感冒是比较常见的感冒的形式哦，经常会出现烦躁啊还有咳嗽咳痰打喷嚏的情况，所以有了风热感冒的话一定要选择正确的方法和方法治疗，同时在饮食方面也要注意调理呢，下面的这些饮食调理的方法不妨试试吧，效果很不错。
1、桑叶薄荷饮
材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。这样的饮品可以有清热解毒的作用，对于预防风热感冒有好处，而且还可以有去火气的效果呢。
2、三花茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可，代茶饮用。
功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。这样的一道饮品可以有去火的作用，对于预防风热感冒有好吃，而且还可以有去火的功效。
3、萝卜治感冒
萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复。
风热感冒的饮食调理方法，小编给大家介绍了相关的内容了，如何调理风热感冒的问题呢，上面的这些饮食调理方法效果还是很不错的呢，可以起到滋阴的作用，去火气的同时也可以有提高体质的效果哦，这样的食物大家不能错过、
风热感冒喝什么粥好
【导读】感冒了要多喝粥，那么风热感冒喝什么粥好呢，辛凉解表的粥品适合风热感冒患者食用，具体风热感冒喝什么粥好呢，下面让小编为您介绍吧。
风热感冒喝什么粥好
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
2、金银花粥
做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对感冒病毒有抑制作用，且不伤元气；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
3、绿豆竹叶粥
做法：粳米100克，绿豆30克，荷叶10克，水竹叶10克，金银花5克，冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅内；在锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁；绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入1500毫升冷水；用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁，改用小火熬至粥熟；粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
功效：对于风热感冒、病毒性感冒都有一定的疗效。
4、香菜蜇皮黄瓜粥
做法：香菜30克，海蜇皮50克，黄瓜50克，大米120克，精盐2克，味精1克。将海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出后投入冷水中漂洗干净，备用。黄瓜洗净切丝；香菜洗净切段，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入海蜇皮丝、黄瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精盐、味精，调匀即成。
功效：海蜇皮有润肺清热、化疾消积、降压润肠等功效；黄瓜有清热解毒、利水消肿等功效。适用于风热感冒及流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。
风热感冒喝什么粥好
5、菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。
功效：具有散风热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
6、薄荷粥
做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
7、冬瓜莲叶扁豆粥
做法：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1~2小时，调味即可饮用。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。
