调理肠胃温中止痛的食谱
夏季调理肠胃又养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“调理肠胃温中止痛的食谱”，相信能对大家有所帮助。
肠胃经常感觉到不适，而且也会出现腹胀啊或者是腹痛等等的一些问题。我们要保护好自己的肠胃，多吃一些好消化好吸收的食物比较好。吃什么食物具有温中止痛的作用和效果的呢，下面就来具体的介绍一些食谱吧。
胡萝卜粥
做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。胡萝卜煮粥的话可以有促进食欲作用，而且也可以补充丰富的纤维素和维生素，对于促进食欲有好处，而且也可以有缓解肠胃不适的作用，具有温中止痛的作用。
胡椒猪肚汤
胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。
功效：此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。胡椒粉和猪肚煲汤，可以有驱寒止痛的作用，对于肠胃不适有改善的作用。
苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：苹果煮粥，可以有促进消化的作用，而且也可以有缓解气血不足的效果，对于肠胃不适有一定的改善的作用和效果。苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
肠胃不适怎么办，上面的这些具有调理肠胃温中止痛的食谱不妨试试，效果还是很不错，可以有调理肠胃不适的作用，对于出现的不消化啊或者是腹泻腹痛等等的情况有一定的改善的作用，赶紧利用起来吧。
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肠胃不好需要调 温中止痛的药膳
你是否也经常会出现肠胃不适腹痛的情况呢，有很多的人群都有这样的情况哦，比如说经常出现的胃痛，或者是腹痛，腹泻等等的一些问题。那么你知道应该如何缓解疼痛的吗，下面的这些调理肠胃的食谱可以试试，具有温中止痛的作用，来看看这些药膳吧。
胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。羊肉可以有驱寒的作用，对于缓解肠胃不适有好处，有温中止痛的效果。
注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
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制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。这款食谱可以有保护肠胃的作用，对于滋补肠胃有好处，而且还可以有缓解气血不足的情况哦，具有温中止痛的效果。
如果你经常感觉到肠胃不适的话，可以选择一些温中止痛的食谱，这些食物可以有保护肠胃的作用，对于保健养生有好处，如果你经常腹痛或者是胃痛，不妨试试这些健脾胃驱寒的食谱吧，可以有很好的调理的作用和效果。
肠胃不好腹泻 推荐温中止泻食谱
如果肠胃不好怎么办?一些具有温中止泻的食物值得推荐，这里说的肠胃不好是因为经常因为各种因素导致的腹泻问题，出现腹泻拉肚子等等的情况。如何止泻?下面的这些具有调理肠胃止泻作用的食谱可以试试，可以起到保护肠胃的作用，来看看。
鲫鱼羹
材料：荜茇10g，缩砂仁10g，陈皮10g，大鲫鱼1000g，大蒜2头，胡椒10g，葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净。
2、在鲫鱼腹内，装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。
3、在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成，空腹食之。
功效：本方有醒脾暖胃之功，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。这款食谱可以有暖胃的作用，对于缓解腹泻痢疾等等的情况有改善的作用，而且也可以有调理肠胃的作用和效果。
山药羊肉粥
材料：羊肉250克，鲜山药500克，糯米500克。
做法：羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥食用，每日早晚服用。
功效：补脾止泻，补气暖胃。山药和羊肉可以一起吃，可以有补脾的作用，还可以起到止泻暖胃的功效。
豆腐菠萝炒黄瓜
材料：黄瓜块80克，菠萝块80克，豆腐150克，精炼油、干淀粉、盐、番茄酱各适量。
做法：
1、豆腐切块，放入沸水锅里(水加点盐)烫一下，捞出撒干淀粉，放一分钟，再次撒干淀粉，然后放油锅炸至金黄色。
2、炒锅开火，倒入一些精炼油，然后倒入材料翻炒，炒到差不多了加盐调味，淋油出锅。
功效：益气开胃，降血压，消食止泻，清热解毒。这款家常菜可以有促进食欲的作用，对于出现的食欲不振腹泻的情况有改善，可以起到温中止泻的作用。
吃什么可以有缓解肠胃不好的作用?上面的这些具有温中止泻的食谱可以试试，可以起到调理肠胃的作用和效果，而且也可以有温补的作用，对于出现的腹泻拉肚子等问题有治疗和保护的作用，如果你的肠胃不好，不妨经常吃。
温中止痛的食物有哪些
相信大家都知道，脾脏和胃脏都是对我们身体非常重要的器官，而且这两种器官具有着相辅相成的作用，如果一个出问题的话，另外一个也会跟着出问题的，所以一般都是两者一起调理的。中医上调理脾胃的一种方法叫做温中止痛，主要针对的是因为脾胃虚寒导致的疼痛。下面我们一起来看看。
温中止痛是什么意思
温中止痛就是指温暖脾胃、消除疼痛的中医治疗方法。
温中止痛的食物有哪些
在日常饮食中，可多吃生姜、红糖、胡椒、山药、板栗、黄芪、党参、羊肉等食物，有着很好的温中止痛的效果。
温中止痛吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜是无法起到非常明显的温中止痛的作用的，不过大家还是可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜，对于辅助治疗有着很好的效果。
温中止痛的中药有哪些
温中止痛可以尝试服用制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等中草药。
温中止痛的食谱推荐
生姜黄芪炖羊肉
材料：生姜、黄芪各50克，羊肉250克，食盐各适量。
做法：先将生姜、黄芪、羊肉切块洗净。羊肉汆水后捞出，并撇去浮沫。加入适量冷水至另一砂锅中，水开后放入羊肉、姜片和黄芪，然后用文火炖2小时，最后加入适量食盐即可。
生姜红糖汤
材料：生姜片15克，红糖适量。
做法：把生姜洗净、切片。再加入适量清水于锅中，水煮沸后放入姜片。待姜的味道渗出后，加入适量红糖，最后稍微搅动至红糖完全溶解于水中即可。
温中止痛按摩哪些穴位
三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。另说：“在内踝上八寸”(《千金要方》)：“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经;并有大隐静脉，胫后动、静脉。
太白穴
在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。
神门穴
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。布有前臂内侧皮神经，尺神经及尺动脉。
温中止痛的方法大家应该都知道了吧，我们身体的三处穴位对于温中止痛有着非常明显的作用，所以大家可以经常性的按摩这三处穴位，对于温中止痛有着非常好的效果。这样好的方法大家可完全不要错过了，有助于我们的身体健康。
三款可以温中止痛增强体质的食谱
每个人的体质都是不同的，所以就有了一些肠胃不适的人群出现，是体质比较差才会导致的一些症状，比如说腹痛啊或者是肠胃不舒服，不消化等等。下面的这些食物可以有提高体质温中止痛的作用，对于缓解食欲不振有好处。
芝麻粳米粥
材料：粳米100克，核桃25克，百合(干)10克，黑芝麻20克。
做法：粳米淘洗干净;粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中;加水用小火炖煮，熟透成粥即可。
功效：粳米补脾强智;核桃仁补肾健脑，补心益智;黑芝麻补肝肾，填脑髓。全方补虚滋阴，强脑益智，对肝病思维迟钝，记忆力减退。芝麻可以和粳米一起搭配煮粥，可以有温补肠胃的作用，对于出现的肠胃疼痛有改善的作用，而且也可以起到补肾的效果。
乌骨鸡炖板栗
材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。
功效：乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。乌鸡和板栗一起吃，可以有温补的作用，对于补肝肾有好处，还可以起到温中止痛的效果。
炒双菇
材料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法：香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。
功效：补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。经常吃点蘑菇的话，可以有促进食欲的作用，对于缓解肠胃不适有好处。
如何温中止痛的呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物相互搭配可以起到很好的养生保健的作用和效果。而且也可以有温补的作用，对于强身健体有帮助的功效，还可以增强免疫力，赶紧试试吧。
健脾养胃温中止痛的食疗药膳
肠胃不适要注意一些调理的方式和方法，注意饮食的合理安排，一些辛辣刺激不容易消化的食物要少吃或者是不吃哦。如果健脾胃的呢，可以吃温中止痛的食疗药膳来调理，来看看这些食谱的具体的介绍吧。
乌骨鸡炖板栗
材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。
功效：乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。乌鸡和板栗一起吃的话尅有温补的作用，对于强筋骨有好处，还可以有调理肠胃的作用和效果。
冬笋老鸭汤
材料：老鸭半只(约400克)、冬笋400克、姜片、葱末适量、盐1小匙、鸡精1小匙、胡椒粉1小匙、清水。
做法：老鸭洗净剁成小块，冬笋去皮切成块;锅内倒入热水，水开后把鸭块放入焯10分钟左右捞出待用;同时再起一锅沸水，把冬笋焯过后再放到冷水里，捞出来沥干即可，这一工序为的是给冬笋去涩;将鸭块、冬笋块、姜片放入煲锅中，倒入清水，大火煮开后改小火煲2小时左右;最后加盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱末即可。
功效：俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，多选用老鸭煲汤。中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目的作用。冬笋老鸭汤清香鲜美，且有滋阴补血之效。这道养生的汤品可以有滋阴去火的作用，对于排毒有好处，同时也可以起到养护肠胃的作用哦，是不错的温中止痛的食谱。
如何调理肠胃的呢，可以吃一些温中止痛的食谱来调理体质，可以有养胃助消化的作用，同时也可以有滋补气血的作用，对于经常出现的肠胃寒冷啊或者是不消化的情况有改善，不妨试试。
