脾胃不和 多吃有消疳积作用的食物
女性多吃的养生食物有哪些。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的养生保健方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脾胃不和 多吃有消疳积作用的食物》，希望对您的养生有所帮助。
很多人都有肠胃不适的情况出现哦，和饮食有一定的关系呢，如果你肠胃经常有不消化啊或者是胀气的情况要引起重视了。可以吃一些具有调理肠胃的食物，下面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃，可以缓解肠胃不适。
红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。经常吃红薯的话可以有促进食欲的作用，而且也可以有润肠通便的作用和效果的呢。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。消疳积可以吃红薯，可以起到缓解气血虚弱的作用，还能滋补五脏。
卷心菜
卷心菜是一种很常见的食材类型，但是经常吃的话就有很好的保健作用和效果了。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。经常吃的话可以有预防肠胃不适的作用，对于促进食欲有好处。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。这样的搭配方法可以有缓解肠胃虚弱的作用，还能有消疳积的作用。
肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃的哦，可以有缓解食欲不振积食的作用，卷心菜可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处的呢，而且也可以有健脾胃的作用，还有红薯，都是不错的选择，大家可以经常吃。
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脾胃不和怎么样调理 脾胃不和的症状有哪些
因为工作、生活太忙，很多人都忘记按时吃饭或者饮食不规律，进而出现了脾胃不和的症状。那脾胃不和怎么样调理呢?脾胃不和的症状是什么?脾胃不和的食疗方法有哪些?小编为大家一一解答。
脾胃不和怎么样调理
科学饮食
养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃，对身体的好处也有很多。专家认为，脾胃不和会让人们出现食欲下降、腹痛、腹泻等病症，此时我们需要及时调整不良饮食习惯，每天要按时吃饭，做到荤素搭配。远离生冷、辛辣的食物，多吃一点水果对于脾胃也有很大的养生功效。
运动锻炼
为什么脾胃不和需要进行体育锻炼呢?专家认为，适当的运动锻炼可以提高人体的免疫力以及身体素质，这样做也能对脾胃起到保健作用。不过脾胃不和的人不宜做过于激烈的运动，建议以瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动为主。
注意保暖
脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状，此时我们需要做好保暖工作。中医认为，身体上很多毛病都是因为受寒引起的，脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖，天冷以后不要再穿短款的衣物，以免寒风从腹部入侵到脾胃。
情绪乐观
大家都知道情绪会影响疾病的恢复，保持一个良好的心态有助于我们调理脾胃。有研究证明，情绪乐观的人脾胃恢复得比情绪低落的人要来得快，而且当人们感到心情愉快的时候也会促进新陈代谢，从而达到保养脾胃的目的。
脾胃不和的症状
鼻翼经常发红
没有揉鼻子但是鼻翼总是发红是怎么回事呢?中医认为，如果你经常莫名的鼻翼发红，那么要警惕是否脾胃发热。此时可通过按摩足三里穴来调理脾胃发热的症状。
便秘
脾胃不好会影响肠道蠕动，从而诱发便秘。建议人们在生活中要多喝水，以免肠道因为缺水出现便秘。另外，我们也可以用手掌轻轻推揉腹部，这样做能促进肠道蠕动，达到排便的作用。
黑眼圈
脾胃不和真的会出现黑眼圈吗?答案是肯定的。中医认为，眼袋的地方是胃经的起点，当我们出现胃部不适的时候眼袋部位就会沉淀浑浊物，这也是为什么你没有失眠但还是经常出现黑眼圈的原因。
肌肉松弛
年纪轻轻就出现肌肉松弛的症状?这或许是脾胃在提醒你它出现问题了。中医认为，脾胃虚弱的人会出现皮肤下垂、松弛、没有弹性等症状。
很多男性，随着年纪的增长，头发却越来越少，不少人在不到40岁的时候，头上已经是寸草不生的荒漠了。虽然这为他们省去了打理的时间，但外形却因此大受影响，不少人为之苦恼不已，究竟是哪些原因造成了秃顶呢?
雄性激素
当身体所分泌的雄性激素过量，会导致皮脂腺油脂分泌过剩，造成溢脂性脱发，最终形成秃顶。这也是为什么雄性激素分泌过少的女性秃顶的概率远小于男性的重要原因。
遗传
不可否认，遗传是造成秃顶出现的重要原因，当家族中有秃顶的先例，后代谢顶的概率则大大增加。
营养不均衡
随着生活水平的提升，人们在饮食上的选择越来越多样，但大多数男性却信奉着无肉不欢的饮食原则，这直接导致了营养摄入的不均衡。如果体内缺乏维生素和锌、硒等微量元素时，毛发的生长会大受营养，导致发质变差、头发脱落、谢顶等诸多问题。
精神状态
男性要承受着来自家庭、社会、生活等多方面的压力，常常会处于紧张、焦虑等各类负面情绪之中，这种不良的精神状态，会对身体产生发作用，造成内分泌失调，进而诱发秃顶的情况出现。
疾病
秃顶的出现还有可能是其他疾病带来的并发症状，营养不良、贫血、肝病等多种疾病都会造成这种情况。
大多数中年男性的秃顶问题，都是可以通过日常的调理有效地进行调理的，下面就为大家推荐一些调理方式。
饮食
在饮食方面，要避免挑食、偏食的情况出现，做到膳食结构的完整，摄入营养的均衡;此外还要避免食用过多高油脂、高蛋白的食物，多吃些有利于头发生长的蔬菜、水果、豆制品、水产、坚果等食物。
作息
熬夜是导致内分泌失调的重要原因，而现在大多数人都有这一不良习惯，这极易造成溢脂性脱发的出现，进而增大秃顶的问题出现。
运动
每天坚持适量的体育锻炼，不但是稳定内分泌，还是排遣压力的重要手段，对我们的身心健康有积极的促进作用，能有效地防止秃顶的出现。
正确的清理
如果对头发清理不当也会增加秃顶的概率，因此，在洗头时，要避免洗发频率过勤、揉搓力度过大、水温过高、洗发水刺激性过强等问题。
正被秃顶问题困扰或担心秃顶出现的中年男性，可以根据上述的方式进行调理，相信一定有不错的效果。
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脾胃不和的食疗
益气养心粥
原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。
做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。
功效：健脾益气，养阴清心。
鸭肉冬瓜汤
原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。
做法：将鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。
功效：滋阴养肝，健脾利湿。
山药枣豆糕
原料：山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，淀粉150克，白糖适量。
做法：先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将淀粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。
功效：健脾益气。
山楂麦芽饮
原料：山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶芯10克。
做法：将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。
功效：益气清心，健脾消滞。
结语：脾胃不和的人经常出现鼻翼发红、便秘的症状，在日常生活中我们要科学的饮食、注意锻炼身体，以保证身体的健康，避免出现脾胃不和的状况。平时多关注一些健康养生知识，以便预防疾病的发生。
想要消疳积吃什么食物好
如果孩子出现了疳积的情况，那么家长肯定是非常担心的，因为这表明自己的孩子出现了消化系统方面的问题，出现这种情况是需要采取一定方法来进行改善的，严重时需要去医院接受治疗。那么想要消疳积的话，选择吃什么食物好呢？很多家长都这样问，下面小编将为大家解答。
榧子
榧子是非常具有药理功用的一种食材，对于消疳积可以起到良好的效果，非常适宜肠道寄生虫引起的小儿疳积者食用。《日用本草》载：“榧子杀腹间大小虫，小儿黄瘦，腹中有虫积者食之即愈。”《食物中药与便方》中介绍：“治小儿疳积：每日嚼食香榧7粒，有养身治病之功。”小儿疳积的情况出现时，可用这种食材来治疗。
山楂
山楂具有促进消化，消疳积的作用，元代医学家吴瑞就曾说过：“山楂化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”元代名医朱丹溪也认为：“山楂，大能克化饮食。”《本草经疏》中还说：“山楂能入脾胃消积滞，大抵其功长于化饮食，健脾胃，行结气，故小儿宜多食之。”对于食积不化、小儿疳积的患者尤为适宜服用。
南瓜子
出现疳积时适当吃些南瓜子来改善也是很有效果的，南瓜子性平，味甘，可以杀蛔虫，因此对蛔虫引起的小儿疳积。可用南瓜子炒熟吃，儿童一般每次用一百克左右，在早晨空腹时服。也可选用《四川中药志》中介绍的方法：“治营养不良，面色萎黄：南瓜子、花生仁、胡桃仁同服。”
选择吃上文介绍的这几种食物来帮助消疳积的话是比较疗效的，这些食物中的营养很充分，可以提升肠胃的消化功能。孩子一旦出现了班级的情况，家长可以适当的给他吃这些食物来进行改善，平时其他的饮食也要合理的分配好，多吃一些容易消化的食物，比如新鲜水果，像一些不容易消化的食物尽量不吃。
小儿疳积怎么办 试试消疳积的食谱
小孩子很容易出现肠胃问题，如果喂养不当的话就会出现食欲不振啊或者是积食的情况出现哦。那么如何去调理的呢。可以吃一些具有消疳积的食谱来调理，对于保护肠胃也是有好处的呢，来看这些消疳积的食谱吧。
小儿疳积吃什么好?
1、珠玉二宝粥：生山药60克，生薏苡仁60克，柿饼30克。先将薏苡仁煮至烂熟，再将山药洗净去皮捣碎、柿饼切成小块，同入锅中煮成粥糊即成。差不多吃5-7天，每天分2次食用。山药和薏米一起吃，可以有促进食欲的作用，还可以帮助消化和吸收，可以起到消疳积的作用。山药，薏米，具有去湿气的作用，一起煮粥，对于缓解食欲不振有好处。
2、红糖大麦粥：大麦米50克，红糖25克。做法：将大麦米洗净放入高压锅内煮成软粥，加入红糖即可食用。需连食用数日。注意服食温热，少食多餐。红糖和大麦一起吃，可以有促进食欲的作用，对于出现的不消化有调理的作用。
3、山药拨粥：山药100-150克，面粉100-150克，葱、姜末适量，红糖少许。将生山药洗净，刮去外皮捣烂，同面粉一起调入冷水中煮成粥糊，将熟时加入葱、姜末和红糖，稍煮1-2沸即成。可常年服用。无论寒暑，均须温热服食。山药煮粥，可以促进食欲，还可以有消疳积的效果。
上面的这些具有消疳积的食谱，小编介绍了相关的一些食疗方法和作用了，如果小孩子出现了食欲不振的情况，这些食谱就是不错的选择，可以有调理肠胃的作用，还能有缓解食欲不振啊还有消疳积的效果，这些食谱不妨试试。
脾胃不和多吃健脾食材地瓜和南瓜
脾胃不和，要注意调理肠胃了，如果肠胃不好，吃饭不香，而且也会出现营养不良啊或者是体质虚弱等等的情况。所以脾胃健康是至关重要的一个问题呢。如何缓解脾胃不和的呢?下面的这些具有健脾的食材可以试试，可以有养生保健的作用和效果。
地瓜
地瓜就是我们经常吃的土豆，好消化好吸收，而且也可以有促进食欲的作用，具有健脾的功效。地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。地瓜可以有缓解食欲不振的作用，还能缓解乏力。
推荐食谱：拔丝地瓜
主料：地瓜500克、白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克
做法：地瓜洗净去皮，切成滚刀块。勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。
南瓜
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。南瓜可以健脾胃，还可以有促进消化的作用，对于保护肠胃有帮助。
食谱推荐：南瓜小米红豆粥
做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。
功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。南瓜可以和小米一起吃，可以起到养胃助消化的作用，还可以有滋补五脏的功效。
脾胃不和怎么办呢，上面的这些具有健脾的食材就是不错的选择了，这些食物和食谱可以经常吃，要懂得如何搭配食物才是最健康的呢。这些营养的食材对于缓解食欲不振消化不良的情况有好处，不妨试试。
脾胃不和吃什么
脾胃不和的患者就算对着一桌的山珍海味也吃不下，不是不想吃，而是吃不了。夏季是肠胃疾病的高发期，不良的饮食习惯让病菌有了可趁之机。既然脾胃不和是不健康饮食导致的，那么通过食疗治疗疾病是最健康也是最有效的方法。
中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
偏阳虚 常煲汤
一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样可避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。
在水果方面，专家建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
偏阴虚 少吃上火的水果
如果形体偏瘦，平时食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。
偏阴虚的人要少吃上火的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
脾胃不和吃啥药
脾胃不和是一种常见的健康问题。再出现这种问题之后，是一定不能忽视的，毕竟脾胃对于人体的整体健康而言，都是有着很大的影响的。脾胃不和是可以通过很多方法进行调理的，比如说很多人都会选择吃药来缓解这种症状。那么，可以治疗脾胃不和的特效药物有哪些呢？
一、健脾补血颗粒（成人/儿童）
【成 分】 党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆（炒）、白术、陈皮、甘草； 辅料：蔗糖、糊精。
【性 状】本品为棕色的颗粒；味甘淡，微腥
【用法用量】口服。二岁以下一次0.5克，二至五岁一次1克，六至十岁一次1.5克，十一至十四岁一 次2克，十五岁以上一次3克，一日3次。
【功能主治】：补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述症候。
二、藿香正气丸
[功效主治]：治四时不正之气，寒疫时气，山岚瘴气，雨湿蒸气；或中寒腹痛吐痢，中暑胃气吐泻，中湿身重泄泻；或不服水土，脾胃不和，饮食停滞；复感外寒，头痛憎寒；或吐逆、呕秽、恶心，胸膈痞闷；或发热无汗，秋夏霍乱吐泻，饮水不欲思食等症。
三、烂积丸
[功效主治]：消积，化滞，驱虫。用于脾胃不和引起的食滞积聚，胸满，痞闷，腹胀坚硬，嘈杂吐酸，虫积腹痛，大便秘结。
四、溃疡片
[功效主治]：解痉止痛，止血收敛，用于脾胃不和，胃院胀痛，吞酸嘈杂等症胃、十二指肠溃疡，胃痉挛而见上症者。
五、复方鸡内金片
[功效主治]：健脾开胃，消食化积。用于脾胃不和引起的食积胀满，饮食停滞，呕吐泄泻。
可以消疳积的食疗方搜罗
疳积是很多小儿都容易出现的一种病症，一旦出现了疳积的话，那么就需要及时到医院接受相关的检查和治疗，作为家长千万不可掉以轻心。通过一些食疗方来治疗疳积也是有一定帮助的，那么可以消疳积的食疗方，具体都有哪些呢？下面小编将为大家详细讲解。
1、准备三十克山楂炒炭，水煎服，可以用于辅助治疗食积腹胀，食肉停滞。出现小儿疳积，消化不良的病症时可用本方来治疗。
2、准备半斤鲜番薯叶，煮熟后淡食其汤，可以消疳积，促进消化。
3、准备炒大麦芽、苍术各等分，研细末，每次三至十克，一日两次，用白糖开水调服，本方对于小儿疳积，慢性肠胃病，食欲不振的病症很有疗效。
4、香姜牛奶：准备两粒公丁香，姜汁１茶匙，半斤牛奶，把准备好的这些食材同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用。可以有效消疳积，止呕吐，适用于疳积瘦弱的患者服用。
5、准备适量的鸡内金放瓦上焙干研末，开水送服，或加山楂三十克，或加三十克白术，或加六十克准山，水煎送服，本方可以用于治疗小儿疳 积、消化不良的病症。
6、瓦楞子蒸鸡肝：准备十克瓦楞子，于火上烧煅，研成细末与鸡肝１～２具拌匀，同蒸熟食用。服用本方能够消积化痰，补肝肾，养血，对于小儿疳积的病症疗效显著。
7、夜明砂蒸猪肝：准备十五克夜明砂，研细末水煎后去药渣，药液与半斤鲜猪肝同放碗内，置于锅内隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。服用本方可以清肝明目，消疳积。
通过服用上文介绍的这些食疗方来消疳积，是可以起到一定效果的，用这些食疗方来消疳积的话，不仅效果很好，而且也不用担心会带来副作用。这些食疗方具体的做法，可以参照上文的讲解来进行制作。只要确保所选择的食材是优质的性能，掌握好方法，就可以做出这些消疳积的食疗方。
