如何预防螃蟹中毒 吃什么解蟹毒
春季养生排毒吃什么。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何预防螃蟹中毒 吃什么解蟹毒”，但愿对您的养生带来帮助。
螃蟹中毒已经是一种很常见的问题了，时有发生，如果你吃的食物不对的话，就会导致中毒的发生，比如说腹泻，腹痛，或者是一些搭配出现问题，导致身体不适。如何预防蟹中毒的问题?很多的食物都可以有解毒的功效，来看看这些小常识的具体介绍。
为了避免螃蟹中毒，最要紧的是预防，用酒醉或盐腌制螃蟹，往往不容易把寄生在螃蟹肠胃里的病菌杀死。因而最好不要吃，不新鲜和没有煮熟的螃蟹也不能吃，还有就是死的螃蟹，变质的螃蟹都是不能吃的，以免导致螃蟹中毒的情况出现，而且也会出现寄生虫侵害人体的情况。
螃蟹喜欢吃各种脏东西，所以肠胃里有许多的病菌，螃蟹死了之后，这些病菌就会穿过肠子。所以在吃海鲜的时候一定要把他们的内脏去除掉，而且吃螃蟹的时候一定不要一次性吃的太多，以免导致消化不良的情况出现。
如果发生了螃蟹中毒的情况，就必须立即设法把食物从胃里吐出来，可以让中毒者喝下大量的盐水或是苏打水，然后用两个指头伸进口中，抵住舌根进行催吐，在吃些消炎药片。如果症状不重的话，一般就会好的。这样的方法可以起到解蟹毒的作用，而且也可以将身体的毒素排除掉的作用，对于解蟹毒有一定的帮助和作用。
如何预防螃蟹中毒？吃什么解蟹毒？吃螃蟹中毒了怎么办?上面的这些具有预防螃蟹中毒以及解蟹毒的方法，上面都介绍了相关的内容，这些方法一定要牢记，以免导致身体不适的情况出现，而且也会诱发一些副作用，所以说这样的方法是一定要知道和了解的，对健康有帮助。所以这些小常识一定牢记。WWw.ys630.CoM
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预防螃蟹中毒 解蟹毒的几种方法
如何预防螃蟹中毒?很多爱吃螃蟹的人群都会说我每次都吃很多，其实吃螃蟹也是需要注意食用的量的，以免食用过多导致营养失调，出现消化不良的情况出现。如何预防螃蟹中毒，下面的这些具有解蟹毒的方法可以试试，效果还是很不错的，来看看这些方法。
1、催吐解毒
(1)吃螃蟹中毒了可以立即用清水或盐水催吐、洗胃。立即让中毒者喝下盐水或苏打水，然后用两根指头抵住舌根进行催吐。也可以饮用大量温开水，反复自行催吐，以减少毒素吸收。这样的催吐的方法可以有解蟹毒的作用，降身体毒素有效的排除体外，而且也可以有保健的作用，对健康有好处。
(2)吃螃蟹中毒，还可以喝糖盐水催吐。配方为1000克开水中加40克食糖和3.5克食盐、2.5克苏打。吐、泻多少喝多少，对中毒症状有一定的缓解作用。要注意的是如果是出现了消化道出血的话，一定要及时的停止催吐，以免对身体健康不利。
2、导泻解毒
中毒症状较轻，时间较长，但精神较好的话，可以采用大黄，番泻叶煎服或用开水冲服导泻，使有毒物质排出体外，并口服消炎药，达到解毒的目的。这样的方法可以有效的解蟹毒，而且也可以有预防疾病的功效，对于预防螃蟹中毒起到了很好的作用。
预防螃蟹中毒的话，上面的这些小方法可以试试，如果不太严重的话，可以在家中自行处理，可以有很好的缓解螃蟹中毒的作用，也可以选择去医院进行治疗，以免耽误病情，出现了螃蟹中毒的情况一定要及时的去处理。预防螃蟹中毒，解蟹毒的几种方法，日常生活一定用的着。
吃什么解蟹毒 吃了螃蟹要这样做
吃海鲜是一种很享受的事情，但是你知道吗，如果吃的不对也会导致中毒的情况，比如说螃蟹和鱼肉吃的太多会有蟹毒产生呢，导致体内留有很多的毒素，对身体的健康不利。吃什么可以有解蟹毒的作用?下面的这些就是相关的一些内容，来看看这些具体的介绍。
温馨提示：
吃蟹时，可用姜醋作调味料，既可帮助消化，亦有助杀菌。蒸蟹时可放一些紫苏叶。紫苏性味辛温，发汗解表，行气宽中，能解鱼蟹毒。吃蟹后如感到肠胃不适，可用紫苏15克、生姜5片煎服，趁热饮下，有暖胃功效，并止痛、止泻。这样的方法可以有缓解吃完螃蟹后的身体不适，比如说肠胃不适，可以有止痛的作用，还可以缓解腹泻的困扰。
古医书记载：“凡柿同蟹食，令人作泻。”原因是蟹含丰富蛋白质，而柿的鞣酸很多，两者同吃，会凝固成硬块。此外，蟹和柿都属寒凉之物，要注意不能吃的太多，以免导致进食量过多，出现身体不适的情况，所以螃蟹不能吃的太多。
吃螃蟹过敏怎么办
1.如果过敏症状比较轻微，可以不服用任何药物，也无需特殊处理，过1-2天会自愈。如果是过敏的症状比较明显的话，要出现全身瘙痒的话，可以服用一些常见的过敏药物来缓解。
2.在服用抗过敏药的同时，还可以加服维生素C。有缓解过敏的作用，而且也可以降低过敏现象的发生。
3.过敏期间不能再食用螃蟹、虾等海鲜食品，也不要食用油腻和辛辣的食物。所以说一定要注意对螃蟹过敏的人群一定要注意禁忌食用海鲜类的食物。
吃什么具有解蟹毒的作用，上面的这些具有缓解过敏现象的方法以及解毒的方法，都给大家介绍了相关的内容，这些方法可以帮助你度过过敏的难关，而且也可以起到解蟹毒的作用和效果，所以说如果你吃了螃蟹中毒的话，这些方法可以帮助到你。
吃螃蟹的禁忌 解蟹毒要注意什么
螃蟹是一种大家都喜欢吃的食物类型，但是你知道吗，如果吃的不对的话也会导致身体不适，比如说螃蟹中毒的问题，出现中毒的情况和很多的因素是有关系的，比如说一些饮食事项不注意等都会诱发一些问题。来看看这些吃螃蟹的津津，来看看它的注意事项。
吃完螃蟹不能喝茶
有些人喜欢在吃螃蟹后喝茶，认为可以去腥。但吃完螃蟹不能喝茶。吃螃蟹的时候，最佳的饮料是温黄酒，吃螃蟹前后最好不要喝茶。因为蟹脚、蟹腮中难免会带有一点细菌，喝酒或醋可以杀死它们，我们的胃液也有一定的杀菌能力，如果是喝茶以后，会导致胃液的冲淡，而且也会导致杀菌功能的降低，所以说吃完了螃蟹最好不要喝茶，以免导致身体的不适。
吃完螃蟹不能吃芹菜
芹菜能够去油腻、带走一部分脂肪。不少人觉得吃螃蟹后太油腻，想喝杯芹菜汁去油腻。但吃完螃蟹不能吃芹菜，以免导致营养折扣大大降低，而且也会诱发中毒的情况，所以预防解蟹毒的话，这样的搭配方法最好不用。
吃完螃蟹不能吃香瓜
吃完螃蟹不能吃香瓜。香瓜性甘寒而滑利，能除热通便。吃完螃蟹后吃香瓜，会有损肠胃，容易导致腹泻。肠胃虚弱的人这两种食物都要少吃，否则容易加重病情。所以说吃完了螃蟹以后不要吃香瓜等瓜类的水果，以免导致中毒出现腹泻的问题，所以一定要注意这个问题。
吃完螃蟹不能吃什么，预防解蟹毒的一些搭配禁忌，大家都要知道和了解，以免对身体健康产生不利的影响和伤害就得不偿失了。吃螃蟹的这些禁忌会导致身体不适的问题出现，所以大家一定要引起重视，这些食物不能和香瓜一起吃。
解鱼蟹毒的食物有哪些
鱼类、蟹类等食物是我们平时吃得比较多的食物了，不过因为近年来这些大大小小的河流被各种有毒物质所污染，所以鱼类、蟹类身上也携带了一些有毒物质。所以如果我们吃了这些在污水里面长大的鱼类、蟹类的话，会导致我们出现一系列不适的症状的。
解鱼蟹毒是什么意思
鱼蟹类中毒就是因进食有毒或变质鱼、蟹所致，以头晕，肤痒，胸闷烦躁，或腹痛呕泻，甚至虚脱为主要表现的中毒类疾病。解鱼蟹毒就是帮助解除这类不良症状。
解鱼蟹毒的食物有哪些
我们一般吃的食物并不具备很好的解鱼蟹毒的作用，绿豆、冬瓜是其中两种为数不多的可以解鱼蟹毒的食物，大家可以记住了。
解鱼蟹毒吃什么水果蔬菜
我们平时吃的水果蔬菜并不可以解鱼蟹毒，所以大家如果鱼蟹中毒的话，一定要及时的就医，以免延误了最佳的治疗时间。
解鱼蟹毒的中草药有哪些
解鱼蟹毒的中草药主要有紫苏、苏子叶、生姜等。
解鱼蟹毒的中药方剂
1、生甘草60克、当归30克、麦冬30克、地榆15克。
2、白芍20g，生地25g，菊花10g，蒺藜15g，白芷10g，葛根15g，生石膏25g，赭石20g。
3、火消30g，白矾30g，甘草30g，绿豆30g。
4、犀角1钱，川连3钱，黄芩2钱，黄柏2钱，山栀2钱，鲜生地3钱，麦冬3钱，生甘草2钱。
5、人参1钱，白薇1钱，茯苓3钱，白术5钱，半夏1钱，白芥子3钱，陈皮5分，甘草5分。
6、白茅根1两，芦根1两，瓜蒂1个。
7、生甘草15克、大黄30克、丹皮15克、当归30克、雷丸9克、蒲公英15克。
8、萆薢、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、天麻、僵蚕、全蝎、木瓜、乌贼骨各30克，菟丝子15克、精制马钱子60克(必须严格炮制，以解其毒)。
如果大家吃了有毒的鱼蟹类食物出现很严重的症状的话，最好是及时的前去医院寻求医生的帮助，以免自己胡乱用药而导致延误了最佳的治疗时间。如果只是轻微的症状的话，大家可以试试上面介绍的一些中药方剂，解鱼蟹毒也是很不错的。
炒螃蟹用什么蟹
人们吃螃蟹一般都是选择蒸螃蟹或者是煮螃蟹这些吃法的，而有些人也是比较喜欢吃炒螃蟹的，想吃炒螃蟹是有一些讲究的，蟹的种类需要人们能够筛选一下。挑选一些适合炒着吃的螃蟹吃起来的味道会更棒，并且营养流失也会比较小，那么做炒螃蟹用什么蟹比较好呢?下面就来详细介绍一下。
1、葱姜炒蟹用什么蟹好吃
葱姜料蟹在制作时最好选择青蟹或者海蟹，这两种蟹炒着吃比蒸着吃好吃很多。它炒制时除了需要准备新鲜的青蟹以外，还要准备一些葱和姜以及辣椒还有料酒，另外盐与白糖和老抽以及蒜瓣也要适量准备一些。
2、葱姜炒蟹材料的处理
把准备好新鲜青蟹用清水冼净，再去掉腮再洗一次，切成块状，把蟹钳用刀背砸破，一起放在盘子中加黄酒腌制。把葱切段，姜和蒜切成细末，辣椒也切成小块的样子。把腌好的螃蟹用面粉或者蛋清包裹一下备用。
3、葱姜炒蟹的炒制方法
把锅中放油，加热以后把姜蒜辣椒一起入锅炒香，再放少量的葱段炒香，再放入腌好的螃蟹，大火炒制，加料酒炒匀，再加入老抽和盐以及糖，炒匀以后加少量的高汤，等蟹肉入味以后把汤汁收浓再放入切好的葱段，翻炒一会直接出锅装盘就可以。
功效作用
螃蟹，常见的螃蟹有大闸蟹、梭子蟹等。绝大多数种类的生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。其味道鲜美美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
1.清热解毒
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。螃蟹含有精氨酸，能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。
2.养筋活血
中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。
3.提高免疫
螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。
4.抗癌防癌
螃蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素，科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力，尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。
食物中毒如何预防
夏季的进入，让食物中毒又将引来是无忌惮的高峰期，掌握急救知识是必不可少的，然而掌握再多的急救知识，都不如掌握如何预防食物中毒，防微杜渐，防患于未然，将食物中毒扼杀在摇篮里。如此一来不仅能少遭受点病痛的折磨，少损失点钱财，还能换来一个吃啥啥香、喝啥啥棒的健康体魄。
一、什么样的食物容易中毒
1、 细菌性的食物，如家禽肉类，剩饭剩菜，凉拌食物等食物
2、 植物类食物，如菌类食物蘑菇，黄豆芽，发芽的土豆，苦杏仁
3、 鱼类组胺类食物，如青皮红肉的鱼类，金枪鱼、沙丁鱼等
4、 化学性食物，如腌制的食物，存放时间久的食物等
二、食物中毒如何预防
首先要认真挑选食物，尤其肉类食物，避免购买被污染的食物以及混杂的食物。凉拌食物的时候应该先用热水煮沸或者用食醋浸泡消毒。避免食用发芽的、发绿的薯类食物，夏天是野生食物的生长期，不要盲目食用不确定的野生食物，尤其菌类。其次就是要注意保持食物、餐具等、生活卫生的清洁，保证不被污染，干净安全。再者要注意凡是任何食物食用都应适度，不可喜欢就一度过度食用，应该健康搭配，营养合理。
酒精中毒的危害 如何预防酒精中毒
对于急性的疾病来说，最重要的是能够及时的对疾病做出正确的反应。酒精中毒时也是如此，一个不小心就可能造成危害，需要我们能够及时的采取正确的应对措施。那么，酒精中毒应该怎么办?在日常生活中我们该怎样预防酒精中毒呢?一起来看看吧。
酒精中毒的危害
1、损害中枢神经系统。酒精作用在中枢神经系统会引起一系列的症状，损伤小脑会出现步态不稳，常见到一些喝醉酒的人走路不稳，摇摇晃晃，这都是酒精麻痹小脑的结果，如果酒精抑制大脑神经会出现精神恍惚、倦怠无力、幻听、幻视、记忆减退、智力下降等现象。
2、损害肝脏。肝脏需要为你喝进去的酒精去排除毒素，进行解毒，这样只会加重我们肝脏的一个负担，还会导致我们可能成为酒精肝、肝炎，严重的甚至会发肝癌。
3、损害肾脏。肾脏也是人体的排毒器官之一，而酒精进入肾脏之后，肾脏会直接将水送到膀胱而不能回收，因此导致身体缺水更加严重，也增加肾脏的负担，导致肾脏功能下降，会更容易患上肾结石、肾炎等。
4、损害胃肠。酒精属于刺激性的东西，大量的进入胃肠之后会刺激胃粘膜引起不适，可能会导致胃溃疡和胃出血，而当胃内的乙醇浓度达到一定的程度就会引起幽门痉挛发生呕吐，因此，经常看到喝醉酒的人呕吐就是这个原因。
5、心血管系统受损。长时间喝酒的人会很容易患上心血管疾病，酒精里有让人兴奋的物质存在，会让心脏的亢奋及血压升高，酒精中毒就很有可能直接导致我们心肌梗死或者是脑中风死亡。
6、损害内分泌系统。大量的饮酒之后会破坏身体的内分泌系统，会导致半乳糖耐量降低、甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等，所以饮酒后会发生低血糖。而酒精进入肝脏以后会阻断肝糖原转化为葡萄糖输送到血液当中，阻断了维持血糖的途径。尤其是糖尿病人经常会服用一些降糖药，如果此时再大量的饮酒，就会导致更严重的低血糖。
酒精中毒怎么办
1、催吐及洗胃
对入院前发生呕吐者均不予洗胃;入院前没有呕吐且神志清醒者，采用刺激会厌法催吐;昏迷在半小时内的，给于洗胃。0.5小时至2小时之内，家属要求可以洗胃。酒精吸收很快，半小时的时间就已经吸收入肠，或是病人之前已经呕吐，则洗胃意义不大，并且有增加误吸和损伤胃粘膜的的风险。但在病人有服用药物特别是安定类药物的情况下则应洗胃。洗胃过程中严密观察病人的情况及吸出液的颜色，调整负压要调小，量不宜过多，在2000-4000ml左右，防止损伤胃粘膜致胃出血，洗胃过程中如出现频繁呕吐可停止洗胃。重度中毒致昏迷者可行血液透析，促进乙醇排出。
2、保持呼吸道通畅
患者饮酒后有不同程度的恶心、呕吐、意识障碍。使患者平卧位，头偏向一侧，及时清除呕吐物及呼吸道分泌物，防止误吸和窒息，床旁应备吸痰器、气管插管、呼吸机，一旦患者出现呼吸浅慢且不规则，紫绀明显加重的情况应及时进行气管插管，行呼吸机辅助呼吸。在保持呼吸道畅通的基础上给氧，氧气流量3～4 L/min。
3、尽快建立静脉通路
应使用静脉留置针。轻症患者表现为躁动不安，重症患者多为昏睡或昏迷期，此时应用纳洛酮为首选。剧烈躁动者，静脉穿刺侧肢体应有专人看护，相对制动。
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。病理改变无明显变化，那么怎么样才能知道我们是否患有脑震荡呢?脑震荡的症状是什么?脑震荡的后遗症有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
脑震荡有什么症状
1.部分病人有心悸、气促、面色苍白、多汗、四肢冰凉等，神经系统检查无阳性体征可见。
2.大多数的病人会呕吐，呕吐停止脑震荡也就停止了，还有一部分人是要过几天才能恢复的哦。
3.醒后对受伤当时的事不能回忆，健忘程度与脑震荡的轻重成正比。
4.伤后意识立即丧失，多较轻，一般不超过半小时。
5.情绪紧张或是运动时候活动到来头部的情况下也就是一般3～5天后就会自行消失。
6.在下位脑干功能受到抑制时，可出现血管神经中枢及自主神经调节的紊乱，表现为心率减慢、血压下降、面色苍白、出冷汗、呼吸暂停继而浅弱等一系列反应。
7.出现嗜睡、易激惹和呕吐。
8.脑震荡后，虽然可以没有病理结构的改变，但可发生弥漫性脑肿胀。
脑震荡后遗症
1、脑震荡患者在受伤的时候会出现昏迷啊、头晕等症状，因为我们的脑部神经受到了撞击，然后在加上这个病人的心理素质较差，就算脑震荡害了他还是会出现头晕头痛的症状。
2、脑震荡的后遗症通常并不明显，因此容易被病人所忽视，以致于在痊愈后不久就会出现记忆力减退等问题。若脑震荡在愈后出现记忆力下降的问题，应及时就医进行头部检查，以免颅内存在血肿。
3、头痛是脑震荡最明显的后遗症。一般来说，脑震荡患者在受伤当时就会出现头晕和头痛的症状，但如果在检查时没有出现问题，通常不会产生头痛的后遗症，患者切勿给自己施加心理压力，以免对后遗症的产生阴影，进而诱发头痛的症状。
4、脑震荡的患者在愈后恢复期间通常会出现恶心及头晕等症状，这些症状均属正常现象，一般几天后则可消失。但如果患者在恢复期间产生较大精神压力，就会使这些症状加重，进而出现久治不愈的情况。
温馨提醒：脑震荡伤患在受伤后应及时就医检查和治疗，并在疾病治愈后保持心情愉悦，避免出现悲观或焦虑等不良情绪，不要给自己施加太多心理压力，以免诱发头痛、头晕、记忆力下降以及恶心等后遗症。此外，在恢复期间，病患可适量锻炼身体，多外出散步，以早日康复。
4、安全防护
酒精中毒和喝多的症状有一点相似就是人们会兴奋多语，四肢躁动，这个时候必须要看好他们，防止受到伤害，防止意外发生。
5、注意保暖
急性酒精中毒患者全身血管扩张，散发大量热量，有些甚至寒颤。此时应适当提高室温，加盖棉被等保暖措施，并补充能量。及时更换床单、衣服，防止受凉诱发其他疾病。
6、严密观察病情
酒精中毒患者不能正确表达自己的感受，只有依赖护理人员对临床特征的密切观察。酒精对机体有直接毒性，神经系统和心脏首先受累，所以应严密观察并记录患者的神志、瞳孔、呼吸、脉搏和血压等变化。意识状态是判断酒精中毒程度的有效指标，用药后密切观察患者的意识状态，如烦躁兴奋患者逐渐安静，昏睡患者开始清醒，呼吸抑制者呼吸次数有增加等，都说明治疗有效。严密观察呕吐物及大便的颜色、量，可判断是否有应激性溃疡的发生。对有高血压病史或老年人应观察血压变化，预防脑溢血或其它并发症发生。发病时没有其他人在场的深昏迷患者，应做头部CT。
如何预防酒精中毒
1、开展反对酗酒的宣传教育，创造替代条件，加强文娱体育活动。
2、饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。
3、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
4、饮酒时做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。
5、在酒精中毒性精神病患者，戒酒及症状明显好转之后，应帮助他们解决人际关系问题，并使他们取得社会性康复。
6、一旦成瘾，应迅速戒酒，对戒断综合征应细心照料，重者必须入院治疗。可应用抗饮酒药物，让其对酒产生厌恶感。
7、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
8、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
结语：酒这个东西还是少喝为妙，小饮怡情，大饮伤身啊朋友们，希望大家外出聚会或者是应酬的同时还要注意保养好自己的身体哦，毕竟身体健康才是第一位哦。
吃什么可以解油腻
很多人都知道吃过多的油腻的食物对我们身体不好。的确，油腻食物含有大量的糖油和脂肪，吃多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，引起各种心血管疾病。但是就算是这样，各路吃货们也抵挡不住各种油腻食物的诱惑，比如说油条、煎饼、烤肉、肥肉呀，这些油腻食物都是香喷喷又好吃，叫吃货们如何忍耐呀。好吧!既然忍不住，那吃完这些油腻的食物就要吃些适应的食物来解油去腻。那么，吃什么可以解油腻呢?下面养生专家为你介绍。
1、芹菜
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉，而且芹菜还有通便去火的效果，当你吃的过多烤肉和油炸食品燥热便秘时候，打上一杯芹菜汁喝喝，效果出奇的好哦。
2、银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。吃完油腻食物后煲些银耳汤来喝喝可有效减少油腻哦，而且银耳多糖有降低胆固醇、抗衰老和美容润肤等作用，解油腻同时还可以帮你滋养皮肤呢，尤其合适女同胞哦。
3、食醋
你很想不到吧，食醋也有去油解腻的功效，食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。看到各种好吃的鱼肉，根本停不下的，吃的过饱时候，喝点醋还能起到助消化的作用。
差不多又要过春节了，春节必定是各种美味佳肴，大鱼大肉。各吃货们又要准备好你们的胃开始大吃大喝了，但是吃各种肉食开心欢乐之余，不要忘记适当的吃些上面养生专家介绍的去油解腻的食物中和下呀，只有肉菜搭配的好，才不会引起身体疾病，让我们和家人体格更健康哦。
骨折吃什么好 如何预防骨折
骨折，大部分的情况是由于某些意外所导致的。对于骨折的人来说，通过食材进行保养是比那些西药来的效果会更好。并且骨折对于每个人来说都不是一件小事，那么骨折吃什么好?让我们一起来看看吧!
骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期,患部关节仍处於血水肿期,应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿,宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期,骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛,宜每日用中药草进行局部药浴,以消除内部淤积,避免落下类风湿。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补,盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
骨折不能吃什么
1、骨头汤
很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周内不宜多吃,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响恢复。
2、补钙
虽然钙是骨头的重要成分,但补钙对治疗骨折并无好处,反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙,只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收,加速断骨的愈合,不应盲目补钙。
3、不消化之物
骨折病人由于长期在家休养,加上伤处肿痛,因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物,不但会更倒胃口,还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
消化不良是一种比较常见的疾病，虽然多数人的消化不良都是偶然发生的，很少有人会把消化不良认真的当做一个问题来看待。但是其实消化不良的出现也是有一定的原因的，找到原因之后去解决，是非常重要的。赶紧看看今天的内容吧!
消化不良的原因
胃缺乏动力
胃不能很好的消化吃进去的东西，一般有两种情况，一个就是人本身的问题，比如本来肠胃就有疾病，或者是年纪比较大了，肠胃功能退化了，就会有动力不足的情况。
另外一种就是吃的食物比较难以消化，比如说一些粗粮或者生冷、油腻的东西，本身就是难以消化的东西。所以吃了这些东西之后消化不良，是非常正常的。
精神因素
除了上面说的人的肠胃的问题以及食物的问题之外，还有一个因素就是精神方面的。如果精神高度紧张或者是悲伤等等，机体也会受到影响。
消化不良要注意什么
注意饮食卫生
饮食不洁是导致消化不良的因素之一。其可引起多种胃肠道疾病，出现腹泻、呕吐或痢疾等。生活中，腐败变质、腌制霉变及不净不洁的食物不用食用。
少吃腌制食品
腌制食品中这些食物中含有较多的盐还有较多的食品添加剂，防腐剂等，长期食用容易致癌。也不宜多吃。
饮水择时
饮水时间最好是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。饮食的温度不要过烫或者过凉。
吃饭八九成饱
功能性消化不良病人每顿饭应食八九成饱，以减轻胃的负担。饮食做到定时定量，以保证胃之腐熟、脾之运化有节奏的进行，水谷精微化生有序，按照机体不同的生理需求，有条不紊地输布全身。
细嚼慢咽
饮食时注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜起到保护作用。
4、糖
骨折后如过量食用糖类,可导致钙被大量损耗,不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少,维生素B1不足,将大大降低神经和肌肉的活动能力,影响功能的恢复。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。
如何预防骨折
1、加强体育锻炼
练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度,防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见,选择适合自己的锻炼运动。
2、老年人走路小心
阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时,合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助,多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。
3、需坚持服药
老年朋友大多有一些慢性疾病及心脑血管疾病,需要每天服用治疗药物,这些药物中不少药物存在副作用,可能使人头晕失去平衡造成骨折意外的发生。
4、烟酒均可影响钙质吸收
应少抽烟少喝酒,多食奶制品、豆制品等含钙食物,平衡饮食,以延缓衰老过程。
结语：关于骨折的问题，小编就给大家讲到这里。骨折并不是一件小事，如果一旦发生，一定要第一时间去去医院。同时按照医生的指示去进行治疗，千万不可盲目的进行自治，这样只会加重病情。
