预防湿疹吃什么食物
2021-02-18为什么很多人都说要预防湿气?湿气是万恶之邪,对人身体伤害甚大。随着越来越多人开始关注养生,如何预防湿气入侵也开始引起重视。下面一起来看看秋天如何预防湿气吧!
●不论多懒都要运动
体内湿气重的人很多是饮食过于油腻、缺乏运动造成的。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,容易导致湿气攻入脾脏,引发一系列的问题。运动可缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。
●饮食清淡,不暴饮暴食
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀,甜食、油炸品会让身体产生过氧化物。尤其生冷食物尽量避免,炒菜时可加入葱姜蒜等温热性食物。
●避免直接接触湿气
不能直接坐地板,并且要做到不穿潮湿的衣服,睡觉前吹干头发等。
●注意食补
食补时要以偏温性食物为主,比如红豆、薏米、赤小豆、茯苓、党参等,放到煲汤材料中,煲成粥、煮水喝,都可以利
更多>>小满节气是进入夏季的第二个节气,标志着闷热、潮湿的夏季即将来临。中医认为,小满过后自然界中阳气充足,养生要格外做好祛湿热、防皮肤病的准备。
小满首战湿邪关
小满过后气温持续升高,雨水也开始增多,此时闷热与潮湿并行,容易使湿热困于体内。
中医认为,湿为阴邪,易损脾胃、伤阳气,如果一旦再跟寒、热、风、暑等外邪相联合,极易形成“寒湿、热湿、风湿、暑湿”,这些外邪在身体中到处游走,会诱发多种疾病,比如哮喘、心脑血管疾病甚至肿瘤的发生,都与湿邪有一定关联。
多吃健脾利湿食物
此时饮食方面要多吃熟食,不可过于贪凉。同时多吃有健脾利湿的食物,如山药、冬瓜、米仁、莲子、丝瓜,以及辛味芳香类食物,如茼蒿、蒿子杆、芹菜、香菜、生姜等。
※芹菜拌豆腐:
【配料】芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油少许。
【做法】芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。将芹菜和豆腐搅
更多>>韭菜:
韭菜内含胡萝卜素、维生素b、维生素c及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,而且韭菜汁外搽可以治疗湿疹。
番茄:
番茄内含丰富的维生素a、维生素b1.维生素b2.维生素c、烟酸,维生素e;还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁及番茄碱等物质。番茄具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。而且番茄汁外用可以治疗湿疹起到止痒收敛的作用。
苦瓜:
专家表示,苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
芹菜:
芹菜内含丰富的纤维、维生素b2及维生素c,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可有效防治湿疹的复发。
西瓜:
可以吃一些利尿清火的水果,避免吃一些性燥易上火的水果。如:榴莲、芒果、荔枝、龙眼等热性水果,可以 更多>>
湿疹就是我们经常说的疹子,它的出现和很多的因素有关系,比如说环境潮湿,还有个人体质都有一定的关系,如何预防湿疹,下面的这些对抗皮肤疹子的一些食物可以试试,对于健康是有好处的,来看看这些食物的介绍。
1、白扁豆
性平,味甘,亦药亦食,能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用,有药疗食疗之效,有药补食补之功。《药品化义》载:扁豆,味甘平而不甜,气清香而不串,而且对于皮肤湿疹的情况有预防的作用,可以去除湿气,健脾胃,对于去除湿疹有一定的好处。
2、绿豆
性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热,风疹,治痘毒,疗痈肿痘烂等皮肤疾患,对于清热解毒来说有好处,特别是对于皮肤湿疹的情况有排毒的作用,还能去湿气。
3、冬瓜
性凉,味甘淡,有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风,对于慢性和急性湿疹都有很好的帮助治疗的作用,还能排毒祛湿。
4、山药
性平,味甘,功在补脾胃、健脾运
更多>>在春季的时候,天气是比较奇怪的,这时候不仅会出现干燥的天气,而且在这时候也会存在有阴雨的气候,所以这时候无疑更容易导致身体健康受到影响,特别要小心皮肤不适情况,而湿疹就是其中常见的问题,下面就让我们看看春季如何通过饮食预防。
韭菜
在春季的时候,我们首先就要吃韭菜了,由于韭菜内含有维生素b,维生素c,胡萝卜素,蛋白质,纤维素以及钙、铁、磷等微量元素,有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治皮炎湿疹,常吃韭菜就能帮助我们起到补充的滋补作用,同时还能很好的保护皮肤健康,因此大家在平时就完全可以多吃。
苦瓜
苦瓜大家都很熟悉,吃起来的味道是不太好的,是非常苦的,不过由于苦瓜作为常见的一种蔬菜,其实是有很多功效的,因为苦瓜中含有奎宁,具有止痒祛湿和清热解毒的功效,可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症,在春季的时候这些问题容易出现,大家不妨吃苦瓜来改善。
芹菜
芹菜吃起来的味道还是不错的,而且其中的营养
更多>>最近湿疹患者增多,主要有以下几方面原因:空气湿度大,空气中漂浮物、污染物和致敏物增多,容易附着在皮肤上;潮湿天气易造成家中器具发霉,霉菌也是湿疹的致敏因素之一;由于连续阴雨天气,人们的心情容易烦躁,从而引起免疫功能不稳定,使以往有湿疹病史的人病情复发或加重。湿疹会引起皮肤糜烂、干燥、结痂等,会出现水疱、渗液、红斑、小丘疹等表征,严重时会造成患处皮肤色素沉着,难以治愈。特别是手部和脸部长湿疹的患者最为痛苦,因为湿疹引起的症状影响了美观。
预防,眼下是多雨之季,在下雨天尤其要谨防脚上起湿疹。
夏季雨天潮湿闷热,足部湿疹会加速恶化,病情有可能因此加重,不易根治。容易发生足部湿疹的人,雨天要特别注意保持脚部干爽。外出回家后,最好仔细冲洗双脚,再用干净的毛巾抹干,有需要的可以用1%的盐水浸泡双脚约半小时,然后再用清洁水洗净、晾干。
另外,下雨天要小心污水造成急性湿疹。如果长期泡在污水中,皮肤容易受各
更多>>本文导读:湿疹除了需要涂抹药物以外,也可以选择食疗来配合治疗,中药材中的山药、茅根、薏仁等物都对治疗湿疹有一定的效果,接下来不如来看一下治疗湿疹的食疗方法,并学习一下生活中应该怎么预防湿疹。
治疗湿疹的食疗方案
山药茯苓糕
材料:生山药200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
作法:
1、去皮生山药切块蒸熟,接着捣烂成泥放凉备用。
2、茯苓研磨成粉末状与山药泥搅拌均匀挖成球状。
3、接着将山药泥球放入盘中,放入电锅中以外锅1杯水的时间蒸煮,待电锅跳起取出淋上蜂蜜后即可食用。
效果:山药可健脾除湿、养阴润燥;茯苓,则有助健脾益胃、祛湿安神;蜂蜜,养阴润燥解毒。上述几类药材组方一同烹调食用,有助增强健脾除湿、养阴润燥的效果,舒缓、调理湿疹问题。非常适合体质阴虚、湿疹病程日久、易慢性覆发、皮肤肥厚、干燥的中老年人、更年期妇女食用。
茅根薏仁粥
材料:白茅根1两、薏仁30公克、白米3
更多>>夏季又是湿疹的高发期,因此我们要做好预防湿疹的工作。有哪些方法可以更好地预防湿疹呢?为你推荐3个饮食要点来预防湿疹的病发。
中医师指出,湿疹与内外的湿、风、热有关,治疗上以清利肝胆湿热、祛风止痒的为主,但要预防反复发作仍须从良好的饮食、作息着手。湿疹的病因与内外湿、风、热有关,如天生体质偏燥热,加上喜欢吃冰冷、寒性食物造成内湿,外在的气候转湿热又引起湿邪侵犯诱发湿疹,特色是重浊黏腻、反复不愈,且皮肤出现焮红、灼热、发斑发疹等症状,而其中来得快、去得快的搔痒症状,中医则视为风邪。
预防湿疹做到饮食节制3要点
很多人便饱受湿疹困扰,在治疗上,以清利肝胆湿热、祛风止痒的中药为主,用方如消风散、龙胆泻肝汤等,但要预防湿疹反复发作,除了要保持良好的作息,避免压力与熬夜,饮食上也应节制少吃寒性、刺激性食物,注意3个要点:
1、少食用
更多>>湿疹是一种皮肤病,全身起痒的红的疙瘩,湿疹的发病诱因一般是由于睡的地方潮湿或者是患者本身有湿造成,湿疹需要及时治疗,如果治疗不及时就会变成慢性湿疹,慢性湿疹反复发作,给患者造成很大的痛苦。湿疹虽然不能危机患者的生命,但是确实有的患者因为湿疹耽误工作。
患有湿疹病,不要相信街边的小广告上宣传的偏方,秘方耽误病情。要及时的到正规的医院接受治疗。湿疹病人除了要及时的改善居住环境外,在饮食上也要注意,经常吃一些对湿疹恢复好的食物。
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群 多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。 忌食动物蛋白性食物和海鲜发物,不吃辛辣刺激性食物,不饮酒。保持清淡饮食 多休息,勿疲累,规律生活,适度的运动。
3种湿疹食疗方
一、 茅根苡仁粥组成:鲜茅根30克,生苡仁300克。 用法:先煮茅根20分钟后去渣留汁,纳
更多>>1、2020春季小孩如何防湿疹
关键1:尽量寻找发病原因并去除之,但往往有困难。
关键2:喂养和饮食:
母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加,如鸡蛋、鱼、虾类,一般宝宝从4个月开始逐渐添加,而有湿疹的宝宝,建议晚1~2个月添加,且添加的速度要慢。宝宝的饮食尽可能是新鲜的,避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。
如果已经发现某种食物因食用出现湿疹,则应尽量避免再次进食这些食物。
有牛奶过敏的宝宝,可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。
对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。
人工喂养的宝宝患湿疹,可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
宝宝食物以清淡饮食为好,应该少些盐份,以免体内积液太多而易发湿疹。
2、2020春季小孩湿疹怎么办
在治疗宝宝过敏和湿疹的过程中,不得不提到的就是糖皮质激素。很多家长对糖皮质激素使用非常恐惧。
其实,只要按照皮肤科医生的指导下用药,避免长
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