乱吃药最容易伤肝
冬季保肝护肝养生汤。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供乱吃药最容易伤肝，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
不得不说，肝脏对于人们来说是非常的重要的。我们从一些新闻报道会发现，现在患上肝病的人越来越多了，而每年死于肝病的人也非常的多。看到这样的新闻，大家每次是不是都很心痛呢?平时生活中很多的行为都是很伤肝的，今天小编就为大家罗列一些。
1.过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段。每次出去聚会的时候，总是少不了喝酒，有时候不喝酒似乎觉得没有什么气氛，这样就纵容了人们喝酒的坏习惯。喝酒少量是有利于健康的，但是朋友之间没有必要拼酒，少喝一些有点气氛就可以了，但是现在很多人喝酒的时候非要来个什么不醉不归的，这样喝酒对于肝脏的伤害特别的大。
2.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药。只要是药物，都是有毒素的，有的人认为保健品有利于健康，其实保健品也是不可以多吃的，有些保健品会给我们的肝脏带来很大的危害，这些药物每天都在吞噬我们肝脏的健康，所以为了肝脏，大家要少吃药物。
3.睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡。睡眠不足是很多人的问题，每天总是晚上不想睡，早上的时候又不想起来，这样的睡眠习惯是很不好的。每天晚上我们要尽早睡觉，如果睡觉之前有一些活动的话，是会影响睡眠的质量的。
不良的生活习惯会让我们的健康有着很大的伤害，上述的三种情况是我们很多人都有的，这些习惯严重的伤害着我们的健康，所以为了让身体更加健康，平时大家要少喝酒，能自愈的疾病就不要吃药，当然，充足的睡眠也是很重要的哦!
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冬季宝宝上火不要乱吃药
火属中医六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，类似于现代医学的炎症反应.在小儿多因外感火热之邪（各种病毒、细菌、支原体等病原体），或饮食不节，积蓄为热。由于冬季气温低，小儿室外活动少，饮水量减少，有时开暖气或空调，又不注意房间经常通风换气，再加上有些小儿喜食荤菜，蔬菜、水果等偏碱性的食物吃得少，往往伴随有便秘，易形成酸性体质，体内热毒日久蓄积，削弱了小儿的免疫力，易导致各种病原体的入侵。常表现为感冒、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、流感、复发性口疮等上火症状。
很多家长长时间以清热降火药和凉茶来预防上火。其实对于免疫功能正常的儿童，不主张用药物来预防。一般通过调理日常饮食、生活起居方面加以预防即可：在生活起居上，特别要注意给小儿适当穿衣，平时穿衣应遵循背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则，过热易致小儿上火。判断方法：用手摸颈后部，若发潮有汗，说明穿得多了；若摸时较凉，表示穿得少了。
在日常饮食上，过补易上火,如果摄食过多鱼肉等酸性食物，易导致小儿抵抗力下降，引发各种感染性疾病。此时要注意搭配一些碱性食物，如海带、青菜、莴笋、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等；适量饮水，多喝水可保持黏膜湿润，抵抗病原体入侵。
辨析症状，对症下药
口腔溃疡、口干、小便短赤--心有火
对症下药：对于宝宝来说，穿得过多，火热之邪内侵是引起心火的主要原因，可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
特别推荐：
莲子汤：带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。
鼻腔干燥，干咳无痰或痰少而粘，手足心热、舌头红--肺有火
对症下药：主要由气候变化引起，以冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。
特别推荐：
冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。
口唇生疮、牙痛、便秘、大便干硬--脾胃有火
对症下药：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火，平时可适当吃些
性味甘平的大枣，多为宝宝准备一些富含维生素B、维生素E的辅食，以养脾胃，在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等，健脾益气。
特别推荐：
板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。
眼干眼痒，眼屎分泌多--肝有火
对症下药：睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升，所以冬天里，要注意为宝宝营造舒适的睡眠环境，被子厚薄适中，厚有压迫感，薄则易感冒。可以考虑为宝宝准备一个睡袋，既能保暖又方便宝宝活动。预防肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。
特别推荐：
菊花枸杞茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。
吃药遵医嘱 乱吃药和“服毒”没差
导读：生活中，有病的时候不能乱吃药的哦！人的一生总是会患上一些疾病，因此便会吃些药来治疗，希望身体能够早日康复。然而有些人却忽略了服药的一些细节问题，导致药物不但没有达到正面疗效，反而伤害了健康，真是得不偿失。
那么用药不慎都会引发哪些隐患呢?
首先，用药不慎容易引发营养不良的症状。营养不良大部分是由于长期大量使用某种药物而导致的。那么长期用药与营养不良有什么关系呢?有些药物作用于肠道，阻碍食物消化吸收而导致脂肪性腹泻、水盐代谢紊乱等。如新霉素、氨基水杨酸钠等可引起维生素B12吸收不良，从而导致巨细胞性贫血，新霉素还可使肠道内的脂肪和钾、钠、钙、磷等元素的排除增加;四环素、阿司匹林等可加速维生素C从体中排出;长期服用磺胺药及某些广谱抗生素会抑制肠道内正常菌群的生长，而导致维生素K和B族维生素缺乏;卡那霉素、多粘菌素、杆菌肽等可导致肠道吸收不良而发生腹泻。
不谨慎用药，除了引发营养不良以外还会损伤肝脏。一些药物可损害肝细胞，阻碍肝脏代谢、合成、转化等功能。如长期使用洋地黄容易导致肝脏积蓄药物残毒而慢性中毒;抗癫痫药苯妥因钠或苯巴比妥可破坏维生素D的代谢，干扰钙的吸收利用而引起佝偻病;四环素、肾上腺素及某些抗肿瘤药物可抑制肝脏合成蛋白质的功能而引起脂肪肝;雷米封、利福平、丙咪嗪、异唑肼、呋喃坦啶等容易直接损害肝细胞，引起胆汁郁积性黄疸。
不谨慎用药还可以导致软骨化症的产生。因为一些药物干扰了机体内其他物质的合成，导致体内微量元素的动态平衡失调。如双氢克尿塞能促进钾、镁、锌的排泄而致缺乏症;抗酸药氢氧化铝、氢氧化镁可与食物中的磷酸生成不能吸收的磷酸盐，使一些长期服用这类抗酸药的病人出现一种磷缺乏症，这就是软骨化症。
导读：生活中，有病的时候不能乱吃药的哦！人的一生总是会患上一些疾病，因此便会吃些药来治疗，希望身体能够早日康复。然而有些人却忽略了服药的一些细节问题，导致药物不但没有达到正面疗效，反而伤害了健康，真是得不偿失。
因此，有病一定要遵照医嘱，在使用某些药的同时，适当补充相应的维生素及其他营养物质。还应密切观察有无不良反应，必要时可减少、调换或停服药物，切忌擅自加大用药剂量和延长用药时间。当然，除了这些之外，还应该改掉一些服用药物时的坏习惯，才能达到最佳的治疗效果。
那么有哪些需要注意的呢?
首先，口服用药应用白开水送药，不提倡用茶水、果汁等其他水送药。因为茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶液，果汁中则含有果酸。用茶水或果汁来送药，会与某些药物发生化学反应，影响药效的发挥。
其次，对于缓释制剂不要分解药剂后再服用。例如，一些片剂的药或胶囊都属于缓释药剂，在服用时把胶囊打开或把药片研碎都是不正确的服药方法。
导读：生活中，有病的时候不能乱吃药的哦！人的一生总是会患上一些疾病，因此便会吃些药来治疗，希望身体能够早日康复。然而有些人却忽略了服药的一些细节问题，导致药物不但没有达到正面疗效，反而伤害了健康，真是得不偿失。
再次，不要强行给儿童灌药。可以说，大多数的儿童都不愿意吃药，很多家长常捏住孩子的鼻子，强迫孩子张开口，而把药灌进去，这样很容易发生危险。小孩的鼻子被捏住，只能靠嘴巴呼吸，这时的溶液易呛进气管和支气管，轻则引起剧烈咳嗽，重则发生吸人性肺炎或药片堵塞呼吸道引起窒息，危及生命。
最后，在服中药时不要随意加糖。一般来说，中药特别是汤药都比较苦，有的患者在服用时会加点糖，其实一些中药是不适宜加糖后再服用的。有些中药恰恰是利用苦味达到药效的，因此不应该加糖。中药的成分比较复杂，可能会与红糖中的铁、钙等起作用而影响疗效。所以，服用中药时可否加糖，最好询问医生，不要擅自做主。
温馨提示：其实只要我们在吃药之前谨遵医嘱，切实地了解所吃药物的药性，注意以上细节，相信对症下药的效果很快就会出现的。千万不要自作主张胡乱地吃药，那样后果将不堪设想。
喝酒容易伤肝 推荐这些下酒菜能护肝
在平时的生活中，大家对于喝酒都不陌生，在平时的应酬中我们就需要喝酒，在和亲朋好友聚会的时候也会选择喝酒，这都是不能避免的情况，但是喝酒也容易对我们的肝脏健康受到影响，那么具体可以把什么食物作为下酒菜吃能养生呢，一起看看吧。
豆制品
在喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。所以对于我们大家来说，在喝酒的时候就完全可以选择把豆类食物作为下酒菜，不仅可以选择直接吃黄豆，对于豆腐一类的豆制品来说同样非常不错，所以在喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精，非常推荐大家把豆制品作为下酒菜来吃。
香菇
菌类食物是非常健康养生的食物，也是现在大家最爱吃的一种食物，同时养胃的效果也是最好的食物。而且大家完全可以把香菇这样的食物作为下酒菜来吃，对于常常喝酒的人，就要建议多吃香菇了，香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用，而且我们吃香菇可以很好的帮助我们解毒，效果非常不错，而且香菇还是极强的解毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
上面我们就给大家介绍了下酒菜的情况，可以发现我们选择合适的下酒菜吃，对健康有帮助，上面推荐的几款下酒菜都是非常不错的选择，我们在平时的生活中就完全可以通过吃这样的食物进行养生，能帮助我们起到保护肝脏健康，避免酒精伤害的作用。
除了喝酒 常吃这些也容易伤肝
很多人都知道肝脏对人体的是非常重要的，但大部分人却不好好的保护肝脏，甚至是长时间存在不良的习惯也是会伤害肝脏，大部人就由于饮食不当而导致伤肝。众多人都知道喝酒是会伤害的，但还是没有戒酒，除了经常喝酒会伤害肝脏之外，其他食物也是容易撒伤害人体的肝脏的，下面我们具体来详细了解吧。
含防腐剂的食物更加容易伤害人体的肝脏，比如各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
总结：通过上文的介绍后众多人都应该知道若是经常吃这些食物也是会伤害肝脏的，因此生活中必须要注意，减少吃这些食物才对自身的肝脏是最好的，若是长时间不注意或是误食的话，其实带来的影响性是非常大。建议，更多人也必须要戒酒，酒虽然说是平时不可缺少，但也需要尽量不要喝酒，否则就容易伤肝脏。
四种下酒菜最伤肝
【导读】四种下酒菜最伤肝，中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺。那么，接下来就一起来了解下四种下酒菜最伤肝。
四种下酒菜最伤肝
1、胡萝卜：因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
2、凉粉：因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
四种下酒菜最伤肝
3、熏腊食品：因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
4、烧烤：很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。
秋季易伤肝肺如何养护最宜
考虑到天气可能依旧炎热市民可通过多吃蔬菜水果来降暑祛热及时补充体内维生素和矿物质中和体内多余的酸性代谢产物起到清火解毒的作用。
一、秋季饮食宜祛暑滋阴
入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气可能依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如黄瓜、冬瓜、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
二、秋季宜养肺护肝
初秋时节应重点养护哪些部位？预防哪些疾病？可选用何种方法来调理、养护身体呢？
中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，多吃点果仁类的食物。起居方面还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。
另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等，生理方面容易引起气血失调等疾病的发生，比如内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可试试滋阴养阴、调节内分泌。
三、早晚温差渐大预防感冒
初秋季节昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。
一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，容易诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需。
晨起一个习惯最伤肝
导读：肝脏是我们人体最重要的代谢功能器官之一，然而，不少人由于生活中的一些坏习惯损坏了肝脏健康，影响了身体的代谢功能，从而引发……
肝脏是我们人体最重要的代谢功能器官之一，然而，不少人由于生活中的一些坏习惯损坏了肝脏健康，影响了身体的代谢功能，从而引发了一系列的疾病。那么什么习惯会会肝脏有害呢?下面，让我为大家介绍最伤肝的9个坏习惯。
1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。晚睡族应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
2.早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏中毒。
3.暴饮暴食。很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
4.不吃早餐。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
5.吃药太多。《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇 家医院专家肯尼思辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药 物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
6.加工食物摄入过多。很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
7.偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。
8.吃半生不熟或烧焦食物。半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
9.过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
除了纠正以上几个对肝脏有害的坏习惯之外，同时建议大家在平时多吃一些菠菜、牛奶等食物来养护肝脏，尽量少吃油炸、烧烤、膨化等食品。
生活中需要吃药又不想伤肝怎么办？
是药三分毒。已经是一句广为流传的真理了，但是药究竟毒的是哪里呢？大部分的药物最后都需要通过肝脏的代谢而排出体外，肝脏不仅要对药物进行废物处理,还需要一系列酶的作用才能将药物排出体外。因此，深受药物毒害的是肝脏。
这种因药物引起的肝损害通常被称为药物性肝病。再加上大家有点小病小痛，往往选择自行到药店买药治疗，这样又会加剧肝脏的损伤，加重药物性肝病。而肝脏一直被称为沉默的器官,哪怕深受各种毒害，身体也不会出现明显的不适来提醒大家肝脏受损了。但是医院那么多人，大家不可能为了避免这种药物性肝病，出现一点小病小痛就到医院去。那么日常生活中怎样服药才不会伤肝或者尽量减少药物对肝脏的损害呢？
一般来说，服药时做好以下几件事就能减少药物对肝脏的损伤：
第一：不要随便吃药
随着生活水平的提高，很多健康人群会服用一些保健品来促进身体健康，其实不然。正常人群每天只需要摄入人体所需的营养素就能维持身体健康，而且目前市面上很多保健品的成分未知，盲目服用保健品反而会起到相反的作用，增加肝脏的代谢负担，久了就容易患上肝病。而某些患病人群也一样，用以治疗的药物遵医嘱服用就好，千万不要听信民间偏方，擅自服用一些其他药物，这不利于控制本身的病情，还会引发肝脏不适，以致身体出现其他不适。因此，大家不要随便吃药。即便是患有某些疾病者，也应该在医生的指导下服药。
第二：不擅自增减药量
很多时候，一些患病人群由于自我感觉病情控制良好或者病情控制不好，会选择擅自增减药量。这些行为都是不可取的，每一种药物的服用量，医生会根据大家本身的情况来做判断。若是自行增减，不仅会导致病情难以控制，还可能会因为盲目增减而给肝脏带来损伤。特别是小孩子的用药问题，不少家长往往忽视医生的嘱咐，按照自己的经验来给孩子增减药物，这些行为都会在一定程度上损害孩子的健康以及肝脏健康。因此，大家需要服药时，一定要遵医嘱，不要擅自增减药量。
第三：送服药物要讲究
喝水服药是一种常见的行为，但喝茶水和喝牛奶服药也不少见。但其实，药物在牛奶和茶叶的作用下，可能会加重药物的毒性，容易引起药物性肝损害。特别要注意的是，用酒和咖啡送服药物，更易加重药物毒性，引发药物性肝损害。因此，大家在送服药物的选择上也要有所讲究，最好选择温开水送服药物。
这些习惯最伤肝！以后别再做了
肝脏是人体非常重要的一个器官，它相当于人体的一个“化工厂”，主宰着身体的代谢功能，身体中食物的转化、食物的合成、有毒物质的分解等工作都是由肝脏来完成的，它对人体的作用是不可估计的，如果肝脏受到损害，处理得不好人们就会有生命的危险!但尽管如此，人们的日常生活中却还是存在着许多伤肝的坏习惯。下面，就由小编来为大家盘点一下，日常生活中那些伤肝的坏习惯吧。
1、睡眠不足很伤肝!
由于生活水平的改变、夜生活的丰富，现在很多人都养成了晚睡的习惯，如贪玩的人经常在家通宵上网、打牌、唱歌，工作压力大的人会经常熬夜干活等。晚睡的习惯容易造成睡眠不足，而睡眠不足又很容易诱发肝病。由于在睡眠的过程中，人体的身体是处于休息、修复的状态的，所以一旦睡眠不足，就容易影响肝脏的休息时间，导致人体的抵抗力下降，进而引发肝病或使肝病病情加重。所以，小编在此建议大家要养成良好的作息习惯，保证每天都能在晚上11点前入睡，每天都能睡8个小时，以便肝脏能得到有效的排毒。
2、起床后不排尿很伤肝!
很多人起床后的第一件事就是去排尿，这是一个好习惯。但有一些人为了节省时间赶着去上班，连尿都要憋着等到去了工作单位再排，小编想说，这种做法是非常伤肝脏的!以后早上千万不能憋尿了!因为早上起床后，身体会积累了一夜的毒素，如果不及时将毒素排出，就很容易导致肝脏“中毒”，但如果能及时排尿，将有助于避免有害的毒素遗留在身体内，起到预防肝脏疾病的作用。
3、暴饮暴食很伤肝!
暴饮暴食既不利于肠胃健康，也不利于肝脏的健康。众所周知，东西吃太多会增加肠胃与肝脏的负担，引发脂肪肝。专家表示，暴饮暴食会使身体内的自由基大量增加，这就与肝脏的工作原理相违背，因为肝脏的主要“工作任务”是排除身体内的自由基与毒素，而此时自由基的增加，就加重了肝脏的负担，使肝脏受损。所以，小编在此建议大家要当就当一个能适当饮食的健康“吃货”，而不要做“暴君”，养成良好的饮食习惯。
4、乱吃药很伤肝!
生活中到处都充斥着药品的广告，从预防保健的保健品到小疾病的药物，无时无刻不在消费者的眼球中出现。“没病吃保健品，有病吃药”的观念 已经成为大众的普遍认知，但“是药三分毒”，许多药物虽然能治病，但却对身体都有许多副作用。另外，胡乱吃药对肝脏也是特别不利的，因为吃下去的药极有可能会使肝脏的功能下降，进而导致肝病。所以，乱吃药会吞噬肝脏的健康，我们以后吃药还是应该听从医嘱、小心谨慎。
5、经常喝酒很伤肝
几乎每个生意场的人都躲不掉“喝酒”这种社交与商谈的方式，也似乎没几个朋友聚会、节日聚会是没有“酒”来助兴的。酒是人们交往的重要桥梁，没有酒，生活似乎会缺少了一种意境。但酒喝多了对肝特别不好，特别容易诱发酒精肝或肝中毒，严重的还会有生命的危险，所以酒虽好，却不能贪杯!
6、爱抑郁、爱发怒很伤肝
人生坎坷无常，跌跌撞撞在所难免，偶尔生气属于正常现象，但如果发现自己、朋友或家人经常处于抑郁状态或发怒状态就应该提高警惕了，因为抑郁、忧愁、生气等负面情绪对人的肝脏特别不好，容易诱发肝病。所以，当我们感到生气的时候，何不听听歌、钓钓鱼，让自己舒缓一下心情呢?
肝脏是人体重要的器官，肝好，生活也不好差到哪去，但如果肝不好，肝脏就很容易演变成一个“沉默的杀手”，吞噬你的健康，所以，我们平时戒掉伤肝的习惯、爱肝护肝是十分有必要的。
