“肚子”一共分为9个区域，每个区域疼痛代表不同的疾病
每个季节养生为何不同。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。我们该怎么进行科学的养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了““肚子”一共分为9个区域，每个区域疼痛代表不同的疾病”，希望能对您有所帮助，请收藏。
医学上一般人为地将腹部划分为上、中、下及左、中、右共计九个区域。一般腹痛与压痛部位多为病变所在，通过了解各器官在腹腔的分布，就可以根据疼痛的部位，断定患病的器官。
判断疾病要点
起病方式：分为急性、慢性、突发性、间歇性腹痛。
疼痛的程度及性质：分为轻度、中度、重度腹痛和钝痛、痉挛性绞痛、刺痛、周期性疼痛等。
疼痛的部位：包括固定性、游走性、定位不明确性局部和全腹疼痛。
与饮食的关系： 区分为餐后痛、空腹痛、夜间痛、进食高脂肪食物后痛以及与饮食无关的腹痛等。
疼痛放射的部位： 包括右背、右肩、左背、下腹部、腰、大腿内侧等。
其他伴随症状： 包括食欲的变化、恶心、呕吐、腹泻、便秘、便血、尿血、黄疸、面色苍白、发热、出冷汗等。
腹痛时常见的疾病
急性上腹痛 多见于胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性胆囊炎、胆石症、急性胰腺炎等。
在心窝部及偏左侧出现中等程度的急性钝痛，最常见的是急性胃炎，伴有恶心、呕吐和饮食不当史。
胃、十二指肠溃疡性疼痛与进食关系密切，疼痛具有反复发作的特点，与季节及精神因素有关，多在秋末春初及精神过于紧张时发病。
其中胃溃疡多在餐后30分钟～1小时出现疼痛，胃溃疡的疼痛点位于上腹部偏左；而十二指肠溃疡多为空腹痛、夜间痛，常伴有反酸、烧心等症状，疼痛点位于上腹部偏右。
急性胆囊炎、胆石症多为突然发作的右上腹持续性疼痛，可放射至右肩、背部，多因进食油腻食物后而诱发，常伴有恶心及呕吐，呕吐物中可含有胆汁，严重时有发热及黄疸表现。
急性胰腺炎是较为严重的疾病，多发生于中年以上、体型肥胖者，常于饱餐及饮酒后发病，表现为逐渐加剧或突发的上腹部持续性剧烈疼痛，向左腰、背部呈带状放射，伴有恶心、呕吐及腹胀感，严重时，疼痛可扩展至全腹，并出现四肢冰凉、出冷汗、脉搏微弱、血压下降等严重症状，如不及时治疗，可危及生命。
急性心肌梗塞、肺炎及阑尾炎的早期，也可出现上腹部痛，常易被误诊，在家庭诊治时，需多加注意。
急性中下腹痛急性中下腹痛的疼痛主要位于肚脐周围，呈钝痛或阵发性绞痛，腹内咕噜咕噜的肠鸣声可增加，多伴有腹泻，大便呈稀糊状或水样，是急性肠炎的表现；如果大便内有脓血，并伴有发热，则应考虑细菌性痢疾。
中下腹急性腹痛时，还应考虑外科及妇科疾病。
急性阑尾炎在右下腹具有固定的压痛点，有时还伴有恶心、呕吐症状；急性肠梗阻可表现为突发性的肚脐周围阵发性绞痛，伴有恶心、呕吐及腹胀，无排便排气，腹部X 线透视可诊断；如果绞痛位于侧腹部或腰区，并向下放射，应考虑尿路结石的可能；妇科疾病，如急性盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转及宫外孕破裂等，多表现为下腹部疼痛，需加以鉴别。
突然发作的全腹疼痛 多为外科疾病所致，包括弥漫性腹膜炎，腹腔内出血等。弥漫性腹膜炎多由于阑尾炎、溃疡病、胆囊炎、肠梗阻等病引起的穿孔所致，腹腔内出血引起的全腹疼痛常由于肝、脾破裂或宫外孕破裂所致，严重时均会出现四肢冰冷、面色苍白、出冷汗、脉搏微弱、血压下降等休克症状，有生命危险，需要就近到医院紧急救治。
慢性腹痛 慢性腹痛大多起病缓慢，病程长或急性起病后转变为迁延型（或间歇性）的腹痛引起。常见引起慢性上腹痛的疾病有慢性胃炎、慢性胆囊炎、胆石症、胃癌、肝癌、胰腺癌等。
慢性胃炎是常见的疾病，表现为反复出现的上腹疼痛或饱胀不适，多以心窝部为主，可伴有反酸、烧心、恶心、呕吐及嗳气、食量减少。
右上腹持续性钝痛，伴腹胀、恶心，在进食油煎或脂肪类食物后症状可加重，多为慢性胆囊炎、胆石症的急性发作。
中老年人长期出现上腹部隐痛不适，如果疼痛加重或性质改变，并出现食欲减退、食量减少、逐渐消瘦、疲乏无力，并有贫血、黄疸、大便变黑的症状，应考虑消化道肿瘤如胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病，由于老年人对疼痛的定位不准，反应不敏感，家属就更应特别留意。
慢性中下腹痛多为慢性肠道疾病所致。左下腹部隐痛，伴有腹泻，大便稀糊状，有下坠感，可能为慢性结肠炎或慢性细菌性痢疾；如果大便中带有脓血，应考虑溃疡性结肠炎的可能，中老年人则要除外结肠癌的可能；另外，肠结核及肠道寄生虫病也可引起慢性中下腹疼痛，需要家属和医生仔细鉴别。
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身体不同部位的疼痛是预示着哪些疾病呢？
在我们一生当中，难免不了会出现一些疾病，不管是什么疾病，都会通过身体部位而发出一些信号。短时间出现疼痛的症状，有可能只是一时的不适症状，但是长时间出现疼痛的症状，那么就有可能是提示着身体出现了某些疾病。
1、严重的头部疼痛
在平时经常会感觉到严重的头疼痛，这时候一定要引起高度重视了，有可能是偏头痛的信号，也有可能是脑动脉瘤的信号。如果不伴有其他的视觉模糊之类的症状，而且头痛是非常突然的，有严重的剧烈头痛症状，那么很有可能是破裂的动脉瘤，这时候会造成严重的脑损伤，所以应该及时到医院急救。
2、胸部疼痛
如果胸部出现了剧烈的疼痛症状，很有可能是心脏病的前兆，特别是胸部疼痛持续长时间不消失，并且伴有不同程度的呼吸困难症状，但是身体其他部位并没有什么疼痛的症状，这时候应该引起注意了，可能是心脏病即将发作，应该立即到医院就诊。
3、腹部刺痛
如果突然感觉到右腹部有刺痛的症状，同时还伴有发烧和恶心呕吐等不适症状，这时候很有可能是阑尾炎的信号，对女性来说有可能是卵巢囊肿的信号。
4、牙齿疼痛
当牙釉质和牙龈受到损伤的时候，那么就会出现牙齿剧烈疼痛的症状，这时候应该及时到口腔医院进行补牙措施，否则口腔中的细菌会侵入到牙神经，甚至细菌病毒会繁殖扩散到整个口腔，所以当牙齿坏了或者牙神经已经受损了，应该及时进行根管治疗。
5、腿疼腿肿
等会儿出现了明显的腿疼和腿肿症状，很有可能是深静脉血栓的信号，所以应该引起足够的重视进行有效治疗。如果不及时治疗，血凝块破裂就会脱落，很有可能会通过静脉而进入到肺部，最后就会切断氧气供应，会出现呼吸困难，就会导致中风。
减少办公区域的辐射，把伤害降低到最低，你是怎么做的？
现在不管家庭还是办公区域里，都有很多的电磁辐射，这时你是怎么做的？平时该怎么做才能把伤害降到最低？接下来小编来教大家一些方法，一起来看看吧！
减少电磁辐射带来的危害，我们可采取的措施除了减少接触以外，还可以多吃一些具有防辐射作用的食物，这对于降低辐射危害也是有一定作用的。
蜂蜜
蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素以及铁、锰、钾、钙、铜、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，不仅能改善血液的营养状况，还可以消除疲劳、润肠通便、润肺止咳、美容养颜。
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胡萝卜
胡萝卜含蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、糖类、维生素B1、维生素B2等多种营养元素，是一种强有力的抗氧化剂，有助于保护人体细胞免受损害，从而防止细胞发生癌变。
长时间食用胡萝卜，能减少人体受辐射和超量紫外线照射的损害，进而提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
草莓
草莓中维生素C的含量很高，还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质等营养物质。可以抵御高强度的辐射，有助于减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。
绿茶
有喝绿茶习惯的人，血液病发病率较低，受辐射损伤较轻。这是因为绿茶中含有防辐射物质，能保护人体的造血机能，进而减少电脑辐射的危害。
西红柿
西红柿中的番茄红素能迅速消灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有助于避免外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
西红柿还可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤变得有弹性。此外它还具有祛斑、祛色素的功效。
生活中对人体有危害的辐射
一、家电辐射：防电磁波，保持安全距离
代表：微波炉、电吹风、电视、电脑、电冰箱、空调、电热毯、手机、洗衣机、电熨斗、加湿器、电饭煲等
家用电器的广泛使用，在给人们生活带来便利的同时，其所产生的电磁辐射也对人体健康有着潜在威胁。通常来说，微波炉的辐射在家电中位居前列。微波辐射会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等症状。使用时要距其半米以外，不要直视，尤其是孕妇更要注意。
1.手机
使用频率非常高的手机，辐射强度也很大。日常使用时应尽量长话短说，接通后再拿到耳边接听，建议多用耳机。
2.电吹风
而体积较小的电吹风，可是辐射大王,特别是在开启和关闭时辐射最大。
且功率越大，辐射也越大。电吹风使用时离头部较近，会引起中枢神经系统的功能障碍，导致头晕、疲乏无力、记忆力减退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。使用时应采取正确方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点，不要连续长时间使用。
3.电脑
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台式电脑主机的后面和侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用。笔记本电脑辐射集中在键盘上方，最好使用外接键盘。液晶电视和等离子电视，虽然比传统老式电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患。建议看电视时，至少离电视机1米远。
电热毯本身就相当于一个电磁场，使用时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状。使用时，最好预热后将电源断开再入睡，孕妇和孩子不宜使用。
其它辐射
代表：高压线、变电站、电台、电视台、雷达站
高压线、变电站、电台、电视台、雷达站和电磁波发射塔的电磁照射人体后，电场和磁场会使人的体温升高，当吸收的热量过多时，人体无法通过体温调节将其散发出去，就会引发各种疾病，如疲劳、心脏病，甚至导致中枢神经系统和内分泌系统失调。因此，兴建高压线、变电站等设施时应与居住区保持一定距离，市民也不宜在这些设施附近逗留过久。
安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。其电磁辐射小，一般不持续6分钟以上就不会对人体造成影响。飞机在1万米以上的大气层飞行，无论是飞行员，还是乘客和服务员，都会受到宇宙粒子与原子碰撞产生放射性能量粒子的辐射及太阳辐射，但少量辐射引起癌症的可能性并不大。不过，孕妇尽量不要坐飞机出行。
不同的蜂蜜有不同的功效，这 9 种你一定要知道！
明代李时珍《本草纲目》中记载，蜂蜜“甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功”。
蜂蜜是我国传统的医学中的一味良药，自古以来，就有用蜂蜜治病的记载。
而这味古老的中药并不像传统草药那般苦涩，因其味甘、香甜，深受人们的喜爱。
事实上，蜂蜜在我们的生活中并非只担当着治病的作用，它更多时候是作为一种老少咸宜的饮品，老人小孩喝了它可以通便润肠，年轻人喝了它更是可以滋润养颜，因此深受我国人民的喜爱。
1、蜂蜜的营养成分
蜂蜜中含有12种矿物质、10种维生素、16种有机酸类，有造血、杀菌等多种功能。
蜂蜜因其花种不同而功能各不相同，如洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容;党参蜜偏向补血健肾;枣花蜜养胃补虚、平衡阴阳;金银花蜜则在清热方面作用突出等。
2、蜂蜜的药用价值
由于不同花种的蜂蜜具有不同功能，因此人们可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜服用。
a. 通便：凡是蜂蜜都有通便的功效;
b. 降火气：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜可缓解上火的症状;
c. 润肺：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，吸烟者应该常备;
d. 健胃：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜，可调理轻微的胃病;
e. 美容养颜：雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜，女性朋友的最爱;
f. 缓解失眠：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，睡前喝一杯，好梦伴入眠。
3、蜂蜜是孕妇之宝
补钙
蜂蜜是碱性食物，不像其他甜食一样会消耗我们身体中的钙，而且蜂蜜中的含钙量很高。孕妇对钙有很高的需求量，即使平素体质很健康，怀孕时也往往会缺钙，所以妊娠时以蜂蜜代替糖为好。
补充维生素C
蜂蜜中也含有维生素C，维生素C对孕妇的体质和胎儿的骨骼生长有重要的作用。
补充维生素K
妊娠后身体平衡失调，有时会发生缺乏维生素K的现象，而服用蜂蜜可以降低这种情况的发生概率。
Tips:
未满周岁的婴儿不宜以蜂蜜来喂养。
蜂蜜有通便的作用，所以常腹泻的病人就不宜服用。
中医认为，甘能令人中满，常有上腹部饱胀感的人也不适合吃蜂蜜。
蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
蜂蜜要用温开水冲服，用沸水冲调会破坏其中的多种营养成分，更不能煎煮。
购买散装蜂蜜时应慎重，因为散装蜂蜜容易被掺假，食品质量上也难以保证。
不同部位出汗的疾病提示
出汗主要是为了调节人体体温，濡润皮肤等；在感受表邪时，出汗又是驱邪的一种方法。但不是排毒减肥的方法。
误解：出汗就是能排毒减肥！
正解：汗液成分99%是水，固体成分仅占1.0%。其中固体成分氯化钠最多，极少量尿素、乳酸、脂肪酸等，出汗排毒微乎其微。排毒主要器官是肾脏和大肠，肝脏是解毒器官。出汗多降体重，减的是水分，减不了肥。
每天多少出汗量算正常？
成年人正常一天即使不活动，不知不觉也会蒸发约500～700毫升汗水，这叫隐性出汗，肉眼是看不到的。
而当气温高于31℃时，全身皮肤都可见到或多或少的出汗。高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2%-6%。
比如对于一个体重70公斤的成年人来说，相当于流出了大约4公斤的汗水。这些都是正常的，只不过运动出汗时需补充水份。
不同部位出汗的疾病提示
额头出汗：阳气虚弱胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
鼻子出汗：肺气不足
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
调理：经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。除此之外，可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内，帮助润肺补气。
手脚心出汗异常：脾胃虚弱
手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。
调理：益元八珍
组成：核桃、红枣、苹果干、淮山、燕麦、枸杞、黑芝麻、红小豆
精选八种健脾养胃食材，帮助脾胃吸收与运化，同时平时饮食要少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃。
腋下出汗：饮食口味重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。
调理：饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃果蔬。
背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。
调理：保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，如桂圆、红枣、固元膏等，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
什么叫自汗、盗汗？
自汗
指不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现。
最大的特点就是容易疲劳、容易感冒，多由气虚所致，尤其是肺气虚。
治疗自汗小方子:
黄芪15克，浮小麦15克，大枣5枚，煎服，代茶饮，治疗气虚自汗。
黄芪有补气、固表止汗的作用；浮小麦也有益气止汗的作用。
盗汗
指入睡后就会出汗，一醒后则汗止，多见于阴虚内热的人。
更年期的人不仅有盗汗，还有自汗，面红潮热，甚至五心烦热。
治疗盗汗小方子：
乌梅10枚，浮小麦15克，大枣5枚。煎服，治疗阴虚盗汗。
乌梅有滋阴、敛汗的作用；浮小麦有益气止汗的作用；大枣可以补脾气、还可以调和营卫。
与 “菌” 共 生
与“菌”共生
人类的肠道有7~8米长，面积达200多平方米。在曲曲折折的肠道内生存的细菌数量巨大，可达上百亿，比全世界人口都要多，并且十分拥挤。肠道细菌种类繁多，有1000余种，按重量计算，其总重量约为1000克，大概与人体肝脏重量相当。
细菌在肠道内干什么呢？用一句话来表述就是，吃喝拉睡。这些细菌已经成为了人体肠道内的常住居民，早已把这些当做自己的家，随着它们的房东生活条件改善，它们也跟着奔小康了，让我们来一起扒一扒他的生活。
吃：细菌的生命离不开能量的支撑。它们的主要能量来源是碳水化合物和脂肪。与人类一样，要想活得不受罪，就得矿物质和维生素来点缀。
喝：细菌的一切生命离不开水的滋润，所以人们在喝水的时候它们也跟着雨露均沾了。
拉：它们摄入的糖类、蛋白质等营养物质经过代谢会产生一些排泄物，如醛类、酸类等物质。这些物质大部分会跟随人体排泄物一起排出体外。
睡：细菌没有睡觉的概念，睡主要是人体给细菌提供居住场所。
肠道细菌对人体有什么影响？
肠道细菌是个非常复杂的群体，我们可以把这些居民划分为“坏蛋”“好人”和“中间派”。
“坏蛋”：是指对人体的健康造成威胁的细菌，如引起腹泻的致病性大肠埃希菌、导致细菌性痢疾的志贺菌属、导致化脓性炎症的金黄色葡萄球菌、食物中毒的沙门菌属和肉毒梭菌等。
“好人”：是指对人体有益的细菌，称为有益菌，如我们所熟知的双歧杆菌、乳酸菌等。
“中间派”：是中性菌，它们立场不定，见风使舵，如变形杆菌、肠球菌等。
正常情况下，三者维持平衡，我们身体处于一种健康状态，但平衡如果被打破，就会产生大量毒素，危害人体健康。
“好人是如何与敌人抗衡的”？
“道高一尺，魔高一丈。”作为好人的有益菌自始至终与致病菌斗智斗勇，它的方式有四种：
通过大量繁殖分泌乳酸，使肠道保持弱酸环境以此减少致病菌的数量，从而抑制其破坏活动。有益菌本身可以产生天然抗生素以清除致病菌释放毒素。促进人体对钙、维生素、乳糖等一些营养素的吸收。有益菌可以调节胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。人体这样与肠道细菌和睦相处
合理膳食，均衡营养：饮食上要尽可能种类丰富，保证碳水化合物、蛋白质等各种营养素的供给，从而提高人体免疫力。补充有益菌：市场上含有有益菌的饮品很多；如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等菌种的酸奶。此外还可以咨询医生，服用有益菌制剂。补充益生元：益生元通常指的是那些无法被人体消化吸收，却可以被有益菌分解、利用的膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维。如果胶、树胶、低聚果糖等。膳食纤维不但可以给有益菌带来营养，促进有益菌的增殖，同时还可以润肠通便，增加毒素的排出。含丰富膳食纤维的食物有水果、蔬菜、粗粮等。其他注意事项：少吃辛辣刺激性食物；锻炼身体、增强体质；保持愉快的心情；戒掉不好的生活习惯，如吸烟、酗酒；作息规律，保证充足的睡眠；养成规律排便的好习惯。就像广告里讲的“肠健康，常健康”。只有增加自身抵抗力，保持肠道菌群的平衡，我们的身体才能健康运转。紫色代表什么紫色代表什么性格呢？
紫色代表什么性格呢？紫色在色彩中是最漂亮的一个颜色，紫色代表浪漫、神秘、高贵、有特色、阳光、比较有皇家气质，因为它有内涵，很与众不同，爱它的人可以说都很深沉。
喜欢紫色的人总在努力做地比现有的更好，无论是在信仰、情感或是精神方面。他们渴望知识，热爱读书。为了能够成就理想的自我，人们会在自己的生活中和别人的生活中寻求答案。由于追求完美而又对自己极为苛刻，他们也在极力与自己做着艰苦地斗争。
喜欢紫色的人的性格优雅而高尚，具有丰富的感受性，细腻而敏感，审美趣味高雅，对此自我也很明白。对于那些对形状、颜色、质感等把握不好和谐平衡感觉的人，他们会觉得很愚蠢。同时，他们会尽量避免与不懂得体察别人心情，事事以自我为中心，不考虑别人感受的人接触，为此，他们有时给人的感觉有点“阳春白雪和者寡”，难以接近。
喜欢紫色的人大多体质较弱，或者过敏体质、神经质的人较多，这种身体条件使得这类人更加感觉敏锐、感受性强烈而丰富。很有人情味，相当受朋友欢迎。
紫色，也是豆蔻年华的少女常用的一种颜色，在这里用代表的是忧郁。
紫色爱情是高贵纯洁的爱情，它不看重俗气的金钱，唯一能打动它的也许只有从心而出的那份无可替代的真爱！紫色爱情是冷漠中蕴藏着火热的爱情，也许就如小王子中的狐狸一样。等待属于她的王子出现，然后就会随着他的脚步走出洞来，也或者这是一生都要在等待中度过的爱情！
一切紫色的爱情都是颓废中期待希望，快乐中伴随痛苦。也许这些也只有经历了那种紫色的人才会懂。
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