中医脏腑养生
2019-10-04中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。
养生首要就是养气血
《 黄帝内经?素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。”《 景岳全书 》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故
更多>>肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整生活作息，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。
晚上9－11点：为免疫（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。若此时你仍处于焦虑状态，对健康不利。
晚上11－凌晨3点：依照中医筋脉循行理论，此时是肝经运行时期，肝的排毒需在熟睡中进行。
凌晨3-5点：肺的排毒时间。依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。
半夜至凌晨4点：为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
清晨5-7点：大肠排毒，应上厕所排便。
清晨7-9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9点或10点吃都比不吃好。
更多>>针灸养生法能够调和气血、平衡阴阳，进而补虚泻实，全面调整脏腑的机能。针灸可以改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于疾病的康复，对于养生保健具有重要意义。
气血是人体生命活动的物质基础，依赖经络的传输布满全身，发挥推动、温煦、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通，气血调和，脏腑功能才能正常进行，才能形泰而神安。通过一定的针灸手法，在腧穴部位进行适量的刺激，可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理所在。
阴阳平衡是健康者的生理状态，针灸养生的目的就是调整和维系这种状态。针灸平衡阴阳、协调脏腑的作用基本上是通过经络阴阳属性、经穴配合和针灸手法来完成的。针灸实践表明，采用一定的针灸方法，作用于手太阴肺经，可以益肺气、养肺阴;作用于手阳明大肠经，可以通气机、助传导;作用于足阳明胃经，可以和胃气、养胃阴;作用于足太阴
更多>>儿童近视要调脏腑
儿童近视分为真性近视和假性近视，而且很多儿童都是真假性近视反复循环，不对假性近视进行及时干预，则很容易发展为真性近视。
中医对儿童视力干预有自己独特的见解。
孩子在18岁前一直处于发育阶段，即使是真性近视，也可通过中医综合施治，使视力得到不同程度的恢复。中医对于近视的调养与治疗，强调的是脏腑与全身性调养，不仅有效消除眼睛疲劳，还能减缓近视度数的增加，并且避免高度近视造成的并发症。
调理脏腑要靠辨证用药。比如年龄小、发病时间短、视力在0.8以上的孩子，多属清阳不升、心肾阳虚、肝气郁结，治疗上需益气、定志、补阳、舒肝；肾气不固、小便频数，可用龙骨、牡蛎、五味子、莬丝子来补肾固摄。
心气不足、血行不畅，影响肺气的输布与宣降，常用远志、麦冬等 更多>>
中医中针灸疗法的引用一般是以脏腑经络的辨证为主的。进一步进行确定病机证型，而后选穴治疗。那么，今天小编就为大家介绍一下这中医中的针灸疗法。看看中医针灸疗法是怎么治病的!
应用六经辨证理论指导针法治疗的一个成功案例，涉及了葛根汤、小柴胡汤和石膏药证的相应配穴，在此介绍如下。
辨证：三阳(太阳少阳阳明)合病。
经方辨证处方思路
患者枕部麻木，颈项不适，辨证为太阳;胸胁胀满，容易发脾气，辨证为少阳;口干等辨证为阳明，合而为三阳合病。
经方处方当为小柴胡汤合葛根汤加石膏，但患者不愿服用中药，所以按照该处方思路给予针灸治疗。
用针思路分析
针对葛根汤思路选穴足三里、中脘、血海、风池、风府、脑户和颈部阿是穴，针对小柴胡汤思路选穴期门，针对石膏证思路选穴天枢、曲池。
针灸处方
足三里、中脘、血海、风池、风府、脑户、期门、曲池、天枢和颈部阿是穴。
运针
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人体的活动全靠脏腑组织的相互联动，认识到人体脏腑组织，就必须要了解脏腑组织结构之间的关系，人体脏腑组织器官是如何工作的呢?这些功能又起到什么样的作用，下面一起来和小编了解一下吧!
罢极之本
指肝脏。罢，音义同疲，和全身筋的活动有关。罢极之本说明肝主管筋的活动，能够耐受疲劳，是运动机能的根本。
膀胱主藏津液
《素问.灵兰秘典论》记载：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。」州即洲，都即渚。洲渚本是指水中可以居住的地方，在这里是指膀胱为三焦水液归集之处。津液经过肾的气化作用变成小便而排出体外。
仓廪之官
仓廪是贮秽谷物的仓库。仓廪之官指脾和胃。《素问.灵兰秘典论》说：「脾胃者仓廪之官，五味出焉。」意思是说，胃主受纳，脾主运化，为五味(饮食)化生的本源，也是提供脏腑器官和全身营养的仓廪，故名。也有人认为仓廪之官单是指胃。
大肠主传导
《
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早在我国古代先人就对人体组织进行研究，并形成一套专业学说，即称之为“脏象”，人有五脏六腑，但脏象里记载的并非是单纯的五脏六腑，它是由无数个小分支贯穿起来的。今天三九小编就和大家一起来学习身形脏腑组织。
月困
肌肉之突起部份，如上臂的肱二头肌，小腿的腓肠肌等。
嗌
音益。即食管的上口。
百骸
泛指人体所有的大小骨骼(原见《庄子.齐物论》)。
膀胱
六腑之一。又名“脬(ㄆㄠ)“，俗称尿脬。膀胱是贮存和排泄小便的器官，《内经》此喻为“州都之官”(州都义同洲渚，是水中可居住的地方，这里是形容膀胱为水液聚集之处)，膀胱和肾相表里，其中的小便是气化过程中的产物，与汗同为津液所化，所谓：“气化则能出焉”。“气化”就是化气行水的意思。膀胱有病就会出现小便异常和排尿困难。
胞门
即子宫口。
胞衣
即胎盘，胎盘有脐带(内有脐动脉，脐静脉)相连，胎儿由此摄取
更多>>病证名指风邪中伤五脏六腑。《素问风论》：风中五脏六腑之俞，亦脏府之风。
养护五脏六个常识
人的五脏六腑维护着我们整个身体的平衡和健康，如果五脏没有养护好，自然就多病多痛。今天小编介绍一些养生小常识给大家，让大家养成健康生活习惯，身体可以健健康康。
良好睡眠：
人需要足够的睡眠才能保证有足够的精力去进行第二天的活动。睡得过晚会消耗气血，影响肝胆的代谢。睡觉时不能思前想后，辗转反侧不能安心睡眠，最消耗精神，造成第二天没有精神，子时如果失眠，会消耗肾水，肾水亏则心火旺，影响健康，中午要小睡一会，以养心气。
要保持心神安宁：
养心是养生的最高境界，心宁则气顺，气顺则血顺，血顺才能供养身体使精力旺盛，免疫力强。心烦气躁，心怀贪嗔痴，会打扰血气，使气血不畅影响新陈代谢，易生疾患。
忌食物无度：
过度饮食会加重肠胃负担，人的五脏六腑吸收营养是有限的，饮食无度不仅不会增加血气，过剩的食物反而需要消耗气血来
更多>>病证名指以脏腑命名的小儿惊风证。《小儿病源方论》：肝惊，眼赤粪青;胆惊，面青下白;心惊，面脸红赤;小肠惊，夜啼至晓;脾惊，五心热干呕;胃惊，腹胀不食;肺惊，气喘吃水;肠惊，喉中痰作声;肾惊，梦中咬牙;三焦(惊)，睡中惊哭。
小儿惊风
惊风是小儿时期常见的一种急重病证，以临床出现抽搐、昏迷为主要特征。又称惊厥，俗名抽风。任何季节均可发生，一般以15岁的小儿为多见，年龄越小，发病率越高。其证情往往比较凶险，变化迅速，威胁小儿生命。西医学称小儿惊厥。其中伴有发热者，多为感染性疾病所致，不伴有发热者，多为非感染性疾病所致，除常见的癫痫外，还有水及电解质紊乱、低血糖、药物中毒、食物中毒、遗传代谢性疾病、脑外伤、脑瘤等。
病因机理
急惊风病因以外感六淫、疫毒之邪为主，偶有暴受惊恐所致。
外感六淫，皆能致痉。尤以风邪、暑邪、湿热疫疠之气为主。小儿肌肤薄弱，腠理不密，极易感受时邪，由表入里，邪气枭张而壮热
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