女人的屁股拍一拍，出现了奇妙的变化
养生与季节的变化。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“女人的屁股拍一拍，出现了奇妙的变化”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
只要打通经络，即可百病不生。骨正筋柔，使气血顺畅。而现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内，体内毒素排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。
万病皆是源于淤和堵，我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。
臀部是人体的“毒窝”
很多都人都忽略臀部护理，要知道臀部护理不仅是为了美观，更是为了健康。
中医认为：臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽，是七大经络衔接的必经之处。久坐、久站等不良行为，导致臀部血液循环受阻，毒素积累体内，造成各种疾病。
下面我们来看看，臀部毒素积聚会招致哪些安康危害。
01、臀积毒素、影响腰部
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好。使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。
臀部附近就像一个渣滓场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。
02、招致各种妇科疾病
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、 阴道炎等炎症。
臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，呈现痛经，月经不调，血色暗、血块等。
当臀部（盆腔）多湿，会形成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或 阴道炎等。
在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易构成囊肿，肌瘤等。
03、臀积毒素，影响外形比例
臀部、腿部、腰部易引发部分过多浮肉、过量的水份汇集，易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不契合安康美的标规范比例。
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坚持每天吃芝麻 身体出现了神奇的变化
芝麻一直都是我们生活中最为常见的食品，有做成芝麻酱，也有做成香油。很多人做菜都喜欢撒上一把芝麻，为的就是带来香味，其实芝麻并不仅仅是一种食材，其药用价值也是非常的高。最为熟悉的就是广为流传的黑芝麻防白发，而且在中国古代也被视为延年益寿食品。而在医学上芝麻能强身体，抗衰老，能够在各个领域中表现出色。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
【芝麻丰富的营养价值】
芝麻中有着非常丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、脂肪酸、维生素等对人体有益的营养元素。
对人体能够产生如下的益处：
1 .其蛋白质能够补全人体所需的八种氨基酸，而且优质蛋白质甚至比鸡蛋还高，对细菌也能起到很好的抑制作用。
2 .芝麻中含有丰富的钙含量，比起我们常喝的牛奶还要高。而且芝麻中的钾钠比例非常健康，能够有效控制血压和保持心脏健康。除此之外还能防止肌肉抽搐，更主要的是能够提升男性的生育能力，提高精子的活力。
3 .芝麻中也有着丰富的脂肪酸，能够对抗清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发的作用，而且还能提供人体不能合成的脂肪酸，具有降低胆固醇、增强细胞膜透性、阻止心肌组织和动脉硬化等功能。
4 .同时芝麻也有丰富的维生素E,维生素E具有非常好的抗氧化能力，可以通过抗氧化作用而保护机体细胞免受自由基的毒害的作用，有利于人体器官健康功能的维持，进而发挥延缓机体衰老的功效。同时也能够促进人体性激素的分泌，可以使男性精子数量增加、活力增强，能够让女性雌性激素浓度增高，进而发挥提高生育能力和预防流产的作用。
【适合人群】
中老年人士。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；产后妇女。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
其实芝麻对于脾胃也有着很好的保健效果，能够起到良好的健脾养胃效果，从而也能够抑制体内湿气的产生，防止体内湿气过重。但仅仅只用芝麻祛湿并不能起到很好的效果，所以小编建议用一下几种常见无副作用的方法。
一、食疗
健脾养胃效果最好的食材当属薏米，薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用它泡水喝，可以起到健脾祛湿的作用。
薏米红豆粥
材料：薏米100克，红豆50克。
做法：
1 .提前将薏米红豆洗净
2 .薏米最好炒一下再用，祛湿效果更好
3 .往锅里加入适量的水，然后放入薏米和红豆
4 .喜欢的可以放入几颗红枣，在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆
温馨提醒：可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，会更容易煮开。
二、艾灸
艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之炙火，能透诸经而除百病.因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。
蚊子的寿命不拍死蚊子它能活多久？
可恶的蚊子，不拍死它它能存活多久呢？
蚊子属于昆虫纲双翅目蚊科，全球约有2700种，其中，以按蚊属、伊蚊属和库蚊属最为著名。
蚊子有雌雄之分，雄蚊触角呈丝状，触角毛一般比雄蚊浓密。它们的食物都是花蜜和植物汁液。雌蚊需要叮咬动物以吸食血液来促进内卵的成熟。
蚊子的平均寿命不长，雌性为3-100天，雄性为10-20天。
蚊子的唾液中有一种具有舒张血管和抗凝血作用的物质，它使血液更容易汇流到被叮咬处。蚊子唾液中的物质，让被叮咬者的皮肤出现起包和发痒症状。
蚊子每次叮咬吸吮大约五千分之一毫升的鲜血，每次饱餐一顿之后，蚊子通常是在出生地2公里范围内活动，不过最远情动距离可达180公里。
每只雌蚊子医生产卵总数约为1000-3000个，它们一般把卵子产于水面，两天后孵化成为水生的幼虫——孑孓。孑孓以水中的藻类为食，它们经历4次脱皮后才成长为蛹，漂浮在水面上，最终蛹表皮破裂，幼蚊诞生。
蚊子的生活史包括卵、幼虫、蛹、成虫4部分，一般卵1-2天，幼虫期5-7天，蛹2-3天，成虫羽化至吸血产卵3-7天，整个世代1-2周左右。
薏米好处多 经常吃身体发现奇妙变化
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。它性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。而且很多女孩子吃薏米功效，吃它可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。是女孩不错的选择，它要是搭配着吃效果也是相当的好。就如薏米红豆粥，它具有减肥的效果，也是万千女性不错的选择。
那么我们就来了解一下薏米，吃它还可以帮助我们减少疾病发病率。而且，薏米也是一种养生产品，它的功效我们就可以看到出来，它和我们平时的大米差不多，容易消化，也不会给我们肠胃造成什么负担，要是你肠胃不怎么好，你可以吃薏米来调节调节。话不多说，那么就来看看薏米的都有哪些功效。
功效一：健脾胃、促代谢
因为薏米里所含成份，含多种矿物质及维生素，而我们的新陈代谢里，对于这种成份更是很需求的，这样的话经常吃薏米可以很好的促进新陈代谢，从而进一步的减少肠胃的负担，负担少了，我们的脾胃自然而然就开了。由此可见，消化不良者，慢性肠炎者，常吃薏米是有着很不错的疗效。
功效二：美白肌肤
薏米也是一种非常不错的美容食品，因为它含有维生素E,维生素E可是我们肌肤美容的一个必不可缺的元素，经常食用薏米皮肤可以起到一个很好光泽细腻效果，对于粉刺及色斑都有着很好的消除改善作用，对于一些病毒感染的引起皮肤问题也有着一定的抑制作用。
功效三：防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的抗癌食品,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
功效四：防治脚气病
很多可能不知道薏米还有防治脚气病之功效，其实它对防治脚气病有着十分明显的疗效哦，因为薏米富含有维生素B.
功效五：利水渗湿
在中医里薏米是一种很好的利水渗湿药，煮汤食之的话，有着去湿除风之疗效，利水消肿、健脾等，炒熟食用的话，还可以治脾虚泄泻。
没想到，薏米竟然如此多的功效吧，尤其是对女孩子来说有特别人好的功效，有个女孩好是说自己皮肤不好，怎么才能变化，和她很好的朋友，就叫她去吃薏米，大概是15天左右，皮肤明白比原来好多了。我们都是薏米可以搭配很多东西吃，其功效也是不同，就如赤小豆、山药、冬瓜、桂圆等食材，那么我们也就是几种粥给大家，参考自己适合哪种。
1、薏米南瓜美肤粥
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20 克、薏米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时；
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开；
3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可；
4、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
2、薏米红豆粥
材料：薏米10克、赤小豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、赤小豆等洗净，红豆、糙米、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
3、薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
每天用杨梅泡酒喝 身体会发生奇妙变化
马上就要到杨梅上市的季节了，杨梅味酸酸甜甜、性温、无毒，具有生津、止泻、利尿、开胃、消食等作用。除了新鲜杨梅直接食用，相信大家都听说过杨梅泡酒吧。那么杨梅泡酒有些什么效果呢？喝了杨梅酒，身体会有什么变化呢？下面就跟着小编一起来看看吧。
对于养生来说杨梅泡酒是一样难得的好东西，养生和保健价值都很高。
1:治疗拉肚子，远离腹泻
拉肚子的时候，喝下就可以止泄，具有收敛作用。
2:利尿，远离关节炎
杨梅富含杨梅皮素和钾元素，不仅仅有利尿效果，还可以很好的促进心脏的健康，治疗一些风湿性疾病，比如关节炎。
3:开胃促消化，清理肠胃
杨梅酒可以清理肠胃，排除身体内的污秽之气，达到保护脾胃，解毒去寒的效果。如果没有胃口，也可以喝一些杨梅酒，杨梅中的维生素C以及多种有机酸，能够增加肠胃中的酸性，加快消化，促进食欲。
4:减轻体重
杨梅中所含有的果酸能够有效的阻止身体中糖分转化成脂肪，可以在吃了太多东西之后或者就餐后适量饮用一点杨梅酒，有助于体重的控制。
杨梅泡酒的禁忌：
1、杨梅酒中酸性比较多，并且后劲比较强，所以并不需要喝太多，也不应该很浓。
2、糖尿病、便秘患者不宜饮用。
3、饭后饮用比较不伤肠胃。
4、饮用杨梅酒后最好及时刷牙保护口腔健康。
杨梅泡酒的养身价值很高，制作也比较简单，适合我们在夏天喝。以上提到的一些功效会帮助我们的身体有很大的变化，变得更健康。当然了，杨梅酒还有其他很大的作用，只要我们喝对了，不乱喝，杨梅酒就能堪比人参。
秋季远离小毛病 多拍身上这两个部位
从中医角度来讲，秋天后宜养阴润肺，及清热消暑。养阴润肺，拍打身上的经络是个好办法。拍打经络，你是不是想起武侠片中绝世高手从背后输入真气打通任督二脉的画面？那当然纯属虚构，还是医院解释真正的拍打经络手法吧！下面随小编一起来看看吧！
秋季宜拍哪些经络？
秋季宜多拍拍肺经和大肠经。
关于肺经和大肠经，有个比较形象的比喻。肺经对应男，主外，大肠经对应女，主内。
它们形如一对夫妻，肺不断输送新鲜空气入肠，让肠正常运作清除糟粕，就好比男人在外干活赚钱给女人打理家中事务。
如何打通这2条经络？
一般先敲打肺经，再敲打大肠经。至于具体的位置及拍打方法，咱们一一来看。
（1）肺经
这些专业术语，看不懂不必勉强，大家只需记住肺经起于胸部的中府穴，止于大拇指的少商穴就可以了。
拍打方法：一只手如上图自然下垂，掌心向前；另一只手也自然下垂，手握成空拳，然后自腋窝前缘开始稍稍发力，沿着右手臂外侧，均匀敲打，从中府穴到拇指指端的少商穴。
在均匀敲打的基础上，可重点敲打腋窝前缘、肘部、掌根部位，敲打至微红的程度，就可停下。
（2）大肠经
大肠经与肺经起始有些不同，它是从下往上。起于食指末端的商阳穴，途径手臂外侧、肩颈，最后止于鼻子旁边的迎香穴。
拍打方法：假如是敲打右侧大肠经，和敲打肺经一样，被敲打的那只手自然下垂，掌心向前。另一只手则握成空拳，沿着右手食指外侧一路向上敲打，到迎香穴处。
同肺经一样，大肠经也是以手掌背、肘部、肩部这三处为重点敲打部位，敲打至微红程度，即可停止。
（3）敲打经络的注意事项
肺经与大肠经均是对称的，左右各一条，双侧经络都要顾及到；
一般先敲肺经，再敲大肠经，交替进行，隔日1次，每次敲打1遍；
敲打的时候，不能含糊，从上手臂到手指，整条经要保证都能敲到；
敲打肺经与大肠经的时间最好在早晨，晨起喝一杯温水后，即可开始敲打。
敲打这2经有何好处？
肺与大肠相表里，坚持敲打肺经与大肠经，可以舒经活络，调节脏腑气血。具体来说，有这些好处：
1、养肤
这两条经络直通面部两颊和鼻翼，敲打它们，可有效防止这些部位长斑长痘。
2、减轻便秘
敲打肺经，让它行气升降自如，肺气便能推动大肠，使便秘的问题迎刃而解。
3、治疗感冒
鼻塞、流涕、打喷嚏等等，这些一般就是感冒症状，是呼吸系统出了问题。多敲打肺经，会令感冒加速痊愈，过敏性鼻炎患者也会收获意想不到的好处哦。
4、改善心情
如标题而言，如果将敲打肺经和大肠经当成一个习惯，坚持下去可以让身体上的很多小毛病远离我们。身体少生病，心情会变好，而心情好能促进身体健康，这是一个良性循环。
脸上出现哪4个变化是心脏出现问题了？
由于生活节奏的加快，很多人因为生活以及工作上的压力增大，导致自己负担很重，也让心脏长时间负荷运载。因此，当脸上出现这几个症状变化的时候，可能是你的心脏出现问题在向你求救了，要及时发现并且采取措施。
脸上出现哪4个变化是心脏出现问题了？
一、面色浮肿。在中医的角度上认为，当脸部浮肿出现说明心脏出现问题。
二、嘴唇青紫。当心脏出现问题的时候，就会导致供血量不足而让身体出现缺氧现象，这时候就会在嘴唇部分出现青紫色。
三、脸色暗红。脸上两颊经常红扑扑的，要注意可能是风湿性心脏病发生了。
四、面色发白。当心脏有问题的时候，面色苍白是主要症状，脸色经常会出现灰白色，并且有些会伴随着发紫。
哪些方法可以帮助保护心脏？
首先要降低血脂。在平时要尽量摄入低脂肪、低盐的食物，不吃辛辣刺激的食物，以及多吃些水果蔬菜来保持血脂的正常。另外，要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒。
其次要多运动。适当的运动可以有效预防心脏病的发生，可以让心脏血液顺畅。不过要注意运动强度要适量，避免运动过于剧烈而让心率加快。而且运动可以控制体重，防止自己过于肥胖，肥胖也是导致心脏疾病发生的原因之一。因此可以通过运动来帮助控制体重，在平时还要少吃高脂肪高热量的食物，避免体重上升。
最后要保持心态的平和。很多心脏病的发生根患者的情绪有很多关系，有些患者长期处于紧张、焦虑以及不安的情绪下，很容易让心脏跟着自己的情绪起伏变化不定，也就容易让心脏发生问题。所以要保持心态的平和，不让自己过于焦虑、不安。适当的放松自己也能够很好的缓解情绪，可以让心脏处于平和的心态。
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