房事养生 6个数字决定爱爱质量
女性房事养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的养生保健方法呢？下面是小编为大家整理的“房事养生 6个数字决定爱爱质量”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：对于很多夫妻而言性生活就是做与不做，浪漫与不浪漫，可他们却不知道性爱的质量是由6个数字来决定的！很多男女总是搞不明白性生活究竟多久才正常，下面我们就一起来看看与爱爱有关的那些个事儿吧！
房事养生 6个数字决定爱爱质量
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月，前戏的最佳时间是15分钟，晚上10点女人最易产生性幻想爱爱还需要哪些数字？一起来看看吧！
15分钟：前戏的最佳时长
15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。
15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
Tips：前戏不枯燥在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦！
8次：每个月性爱的上限
如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次！这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。
Tips：最好把性爱均匀分配不能一个星期将性爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息！最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦！
10分钟：性爱之前，最佳的运动时间
性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。
Tips：最佳的性爱运动比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了！祝你们性福哦！
1种：性爱水果，你好他也好
台湾营养专家指出，猕猴桃是提升性爱的首选，因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有水果营养金字塔之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！
Tips：最佳吃法每天只吃1个，就可以为人体输送整天能量的1/5，在性爱中输送完美的能量。你可以配合冰块和低脂沙拉酱，调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉，促进性爱、补充能量、燃脂，达到三赢效果。
10点：女性此时性幻想最多
晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与性、恋爱有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
6个月：别急着一认识就上床
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。研究者说。
性爱要多少才算足够
真正的性配合度指的不是性爱的性趣一致，而是对于性趣的期望相同，或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同，只要期望与态度相同，就能克服任何性趣的差距。
如果男女之间关系不好，性爱关系也不会好。男女的性趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。
性爱关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。
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半斤水果
水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用，每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是，吃水果最好要保持其天然状态，喝果汁虽能得到其中的部分营养，但防病的好处却会打折扣。
半斤水果
一匙食盐
中国营养学会建议，成年人每天摄入食盐不要超过6克，这相当于平平的一不锈钢汤匙或一小啤酒盖。除了做菜和煲汤时要少放盐外，还要少吃酱肉、香肠、烧鸡等含盐高的加工食品。不仅如此，在吃咸鸭蛋、甚至饼干等点心后，用餐时都需要减盐。
一匙食盐
两盘蔬菜
蔬菜供应的保健成分、维生素和膳食纤维能帮助人们远离多种癌症和心脏病。每天应进食两盘蔬菜，总的实际摄入量保持在1斤左右，种类最好能达到5种，其中一盘最好是新鲜、深绿色的时令蔬菜。
两盘蔬菜
三勺素油
每天食用油的量不宜超过30克，最好限制在25克以下，其量大约相当于3白瓷汤勺。吃油的种类要常变换，并少吃猪油等动物性油脂。
三勺素油
四样主食
主食不仅仅包括米饭馒头，还包括黑米、燕麦、荞麦、小米、红小豆、芸豆、莲子等杂粮，每天吃的种类最好能达到4样。这些完整的淀粉种子富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，有利于肠道健康，有益血糖和血脂。
四样主食
五种调料
在烹调中，尽管调料的用量很少，但它们也有一定的保健作用。花椒、肉桂等是天然抗氧化剂的重要来源；醋和咖喱有益于控制血糖；葱、姜、蒜等可提高食欲，解毒杀菌。每天吃调料的种类最好达到5种。
五种调料
六份蛋白质
蛋白质类食物在提供优质蛋白质的同时，还会带来不同的健康作用，红肉补铁，鱼肉提供优质脂肪酸，豆腐中含有大豆异黄酮等保健成分，牛奶有利于强壮骨骼，鸡蛋是维生素宝库，坚果有益心脑健康。
六份蛋白质
七杯白开水（每杯200毫升）
这个量大约相当于3瓶普通矿泉水。
1.血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up
通过饮用白开水，刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%,提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。
七杯白开水
2.激活内脏机能，缓解内脏疲劳，排出老化废物
饮用白开水，温暖内脏，激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。同时，辅助体内消化系统运作，激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。
3.尿量增加，排出体内多余水分，消除便秘状况，解毒养颜
饮用白开水，促进血液及淋巴的流通，可以带走滞留在体内多余的水分，形成尿液，同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。
跟老公爱爱技巧
性生活是恋人或夫妻双方进行情感交流的一项亲密活动。当身体发育成熟，体内便会分泌出荷尔蒙和多巴胺，开始渴望异性的身体触摸，因此进行性生活也是重要的释放身体欲望的方式。但对于不少夫妻而言，已经不满足于传统的性爱方式，这时学会一些性爱技巧用于提升性爱满意度就很有必要了。
想要提高性爱质量吗？真正决定性生活质量的是男人利用性爱手段使女人最终达到性高潮，让两个人同时享受鱼水之欢。
女人最需要你会的8个爱爱技巧
学会这8大性爱技巧，男人可以让女人飘飘欲仙哦。
一、她感觉你是真心爱她。
一上床就想干活的男人，还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急，千万千万不要让他得逞，想一些游戏和他一起玩吧！在吃正餐前，先上道甜点吧，在身上涂些蜂蜜糖浆，给他一些“甜头”尝尝！或者要他帮你梳梳头发。
玩“志在必得”的游戏，用舌头来寻找对方身上的痣……藉由多方探索彼此的身体，为两人的亲密关系暖暖场。
二、甜言蜜语，芝麻开门！
好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放！除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色，ROOM(啊喔喔嗯)，保证让你们欲罢不能。
三、轻轻柔柔地触摸
好啦，现在两人的身体就像面团一样，已经经过“面粉和水”的阶段，变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感，就要有技巧地搓揉面团。你可以从她的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后；再逐渐移往超级敏感带，像是大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈感动。当然，你也可以要她对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。
四、互相搅和，更上一层楼！
想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位！比方说你可以和她来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻！把你的舌尖伸进她的嘴巴里(也要他如法炮制)，这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴，你千万不要急著抓她的把柄进洞！这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的钟乳石滴滴答答！
五、来个全身亲透透
想要现在就吃面包？还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗！要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉！
想要让性爱更有劲，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头“地毯式搜索”，保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你，当然你也可以舔舔他，尤其是他的重点部位……尝试过“刷刷乐”后，为让你更确信：皮肤是人体最大的幸(幸福)器官！
六、摸索女人的性福G点
准备要一杆进洞了吗？别急！每个人的状况不同，要是有幸找到G点，足以让女人大喊Great！
七、情趣商品也来助阵
对性爱老鸟或是老夫老妻来说，有时候难免会觉得前戏招数都已经用很多啦。既然家常菜色都已经吃过了，不妨可以来一些不常吃的特制餐点！运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品，来增进彼此性爱的新鲜感。
八、看精彩影片来助“性”
当然，也可以挑支只适合两人一起观赏的优质成人影片，从影片中寻找灵感，开发性爱创意。
切掉子宫还能爱爱吗
切掉子宫还能爱爱吗
1、切掉子宫还能爱爱吗
大多数患者子宫切除术后仍能正常地性交。据国外的统计,切除子宫后只有百分之六的患者性生活受到影响。分析其原因,主要有疤痕形成、阴道萎缩和精神心理三方面的原因。一般是心理因素起主导作用,这主要取决于丈夫的态度。因此在切除前后,夫妇双方都要进行沟通。
2、切掉子宫性功能会减退吗
还有一部分人切除子宫后会造成性功能减退,专家说,其实这是一种负性情绪在作祟。有的女性会因为切除子宫产生“自卑感”,担心自己对丈夫不再具有吸引力,会遭拒绝,因此抑制了性生活的兴趣。还有的女士认为没有了子宫就不再是女人了……这些不必要的担心和误会都会影响性生活的质量。所以最重要的就是要消除心理上的压力,同时配偶的关心和理解也是非常重要的。
3、切掉子宫会老的快吗
子宫形似倒梨形,为空腔脏器,是胚胎生长发育的场所。生育妇女,每个月的月经血也是通过子宫内膜脱落排出体外,所以也有妇女担心,一旦月经没有,人马上就便老了。其实这是不对的。女性性征的维持依赖于性腺-卵巢所产生的女性激素。卵巢左右各一,位于子宫两旁,生育年龄的女性,卵巢中有周期性的卵泡发育、成熟及排卵,产生雌激素及孕激素,维持女性的性特征。控制月经来潮是由人的大脑和卵巢来调控的,子宫只不过是执行它们的命令而已。大脑定期将信息传到卵巢,然后卵巢再定期释放激素调控子宫完成生理功能,比如:孕育宝宝,月经来潮等等。
切除子宫之后,对病人的身体肯定会有一定的影响,病人不再有月经来潮,但女性手术后也仅仅是使受精卵失去了孕育场所,不能够再生儿育女罢了。只要有卵巢存在,它就能照常分泌女性激素,不但能使子宫切除者继续维持女性的各种特征,而且能够保持女性正常的性功能,使夫妻生活依然和谐美满,完全不必担心会“变老”。
子宫切除后对女性的影响
从生理角度分析子宫切除后会有哪些变化。
在性交初期,流到骨盆腔的血液会因为子宫切除的缘故而变少,子宫上升导致的肉体紧张感也消失了,使得性快感会变得比较不明显。
子宫切除后的疤痕,会使得骨盆腔的肌肉缺乏弹性,阴道也比较不容易扩张。 在快感高潮期,子宫收缩的状况也消失了。 由于子宫切除了,所以骨盆腔没有办法让血液停留时间变长,快感会比较容易消失。
上述的感受对切除子宫的人来说,手术前后其实并没有生理上的差异。但是很多保守的女性,会受到自己的自卑心态影响,再加上男人的错误认知,往往使得切除子宫的女人更是绑手绑脚,一点都无法突破手术心结。
其实,切除子宫后真正明显的女性身体变化是:切除部位只有子宫、卵巢还被继续保留,身体会继续分泌与性行为有关的荷尔蒙与体液,身体的性功能与手术前完全相同,所以只要女性本身在心理上放下负担,就不会影响性关系。因此当男女两方出现紧张的性关系时,要考虑接受专科的医生咨询。
子宫切除后怎么性生活
性生活指导:护士有必要给予病人性方面问题的正确引导及科学解释,以消除她们术后性生活的困扰。要耐心而细致地向她们说明:正常的性生活不会受手术影响。手术后3个月阴道残端伤口完全愈合,瘢痕逐渐软化,可逐渐恢复性生活。第1次性生活可应用阴道润滑剂,对术后第1次性生活的紧张心理可起到自然放松的效果。指导病人将注意力转移到自身仍然保留的女性特征,包括面孔、乳房及体形等,以清除病人的自卑感和不完整感。让病人及配偶建立正确的性爱观,即使不能正常性交,拥抱接触、抚摸、相互亲吻也是表达情爱的重要方式。在身体条件允许情况下,尽早恢复性生活,选择适当的时间及做爱方式,避免疲劳和动作粗暴。
功能锻炼:为了提高性生活质量,1个月后可逐渐进行盆底肌肉功能锻炼,以增强盆底肌肉支托能力及阴道紧缩度。讲解盆底肌肉锻炼方法并教会患者应用,具体方法有腹部操练疗法、会阴操练疗法、腹部会阴操练疗法等,鼓励患者选择条件好的医院使用盆底肌肉康复治疗仪及阴道康复治疗仪,通过增加阴道紧缩度来提高性生活质量。
我爱花样养生粥
俗话说，每日一碗粥，活到九十九。每到冬天，我都变着花样地为家人熬制各种养生粥。寒冬的清晨喝上一碗热腾腾、香喷喷的养生粥，不仅能够温暖身心，还能滋养肠胃，何乐而不为呢？
有三种粥是我在冬天最常煮给家人吃的，特别有益身心健康，我还给它们起了一个好听的名字，叫花样美粥组合:
1.红豆百合粥：锅中烧开大半锅水，然后将淘洗好的大米倒入。小火煮至快熟时，再放入洗净的红豆和百合。粥熟之后，放一点糖就可以吃了。这个粥香甜可口，温润养胃，平火去燥，清心怡神，健脾生津，清火利肝，是我的最爱。
2.香菇海带鸡肉粥：先将大米煮至半熟，然后将切成丝的海带、切成丁的鸡肉和香菇、切成末的小葱放入粥内。至粥熟时，放入一点盐和胡椒粉就可以吃了。这个粥补肾益气、补血降压、防治感冒，还有减肥功效，老伴最喜欢吃这口儿。
3.梅花枸杞粥：先将大米煮至半熟，然后放入枸杞。至粥将熟时，将采来的梅 我今年97岁。每当有人问起我的长寿之道，我的回答都是两个字：搓身。年轻的时候，我在家乡务农。每次劳动过后，我都大汗淋漓，用温水搓洗身体对我来说不但可以缓解疲劳，还能去热解暑。慢慢的，这个习惯就一直保留了下来。花花瓣洗净后放入锅中，粥熟即成。洁白的米粥，红艳艳的枸杞，加上美丽的梅花，诱人食欲。这个粥营养丰富，补肾健脾，滋养身心，美容养颜，女儿最喜欢。
如今全家人都已经被我的养生粥诱惑了嘴巴和胃肠，一天吃不到我的养生粥，老伴和女儿就像得了相思病一样。
为什么爱爱时会放屁
男女在正常交往的时候，到了一定的程度之后，都免不了要进行性生活。但是一般在进行性生活，大部分情况下都会发生很多的异常状况。而且这些异常状况会影响到双方进行性生活的时候的心情，其中有一种异常状况就是爱爱的时候，女性的阴道会产生类似放屁的声音来，为什么女性现在爱爱的时候会放屁呢？
这种阴道排气的情况叫做“阴吹”，多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，就会发出“噗噗噗”的声音。
产后易患“阴吹”
正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。
除了生育过的妇女易患“阴吹”，性生活过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。进行人工流产术时，需要先用工具把阴道撑开，这种情况下，也可能因阴道松弛引发“阴吹”，尤其是一些反复多次流产的妇女。
便秘会加重阴吹症状
便秘会使得患者腹压升高，腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体，这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
此外，阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后，也会出现“阴吹”的情况。在这种情况下，阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适的感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。医生提醒，当出现这种情况时，应及时到医院看妇科，并在医生指导下进行治疗。
爱爱对减肥的影响
性生活对于减肥是会有一些影响，在进行性交的过程中其实是可以消耗掉人们身体当中所含有的脂肪，避免脂肪堆积，让自己的身体可以变得更加苗条，另外还可以达到一个缓解疼痛的效果，当自己在关节部位疼痛的时候进行性生活就会减轻痛苦程度，特别是对于男性朋友们的身体好处会更多。
1.保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将 心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
2.有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3.有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的 内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4.防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防 尿失禁。
5.缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6.月经规律。女性如果一周至少过一次性生活， 月经周期会更加规律。
7.放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8.缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9.用则进，不用则退。 性能力也是一种 技术，性爱 次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10.发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11.增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12.预防 癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13.感受幸福。一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福。
14.延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15. 保健牙齿。 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
爱爱后腰背酸痛肾虚吗
导读：生活中，许多人在爱爱之后都会出现腰背酸痛情况，这是肾虚的表现吗?肾虚怎么办?肾虚吃什么?肾虚的治疗方法有哪些?下面小编一一解答，一起到下文看看了解下吧。
爱爱后腰背酸痛是肾虚吗
性爱之后腰酸背疼就一定是肾虚的症状吗?肾病专家却认为，性爱之后腰酸不一定是肾虚。有个别肾病医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋而不耐久。
肾病专家：男人阳痿未必就是肾虚。
其实，腰酸背痛除了是肾脏有问题，更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病;同样，夜尿频多的话，年轻人有可能是前列腺炎，而中老年男性则有可能是前列腺肥大。这些疾病与肾虚的症状可能有些相似，但肾病治疗方法却完全不同，所以最好先到正规肾病医院检查一下肾脏，准确诊断治疗肾虚。
肾病专家：男人阳痿未必就是肾虚。阳痿不能等同于肾虚，肾虚是阳痿病的一种证型。青壮年时期是肾气最为充盛的年龄，处于这一时期的阳痿患者，肾亏并不多见。中医认为引起阳痿的原因还有很多，如肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等，肾阳亏虚只是其中的一种。
滥服壮阳药或导致器质性病变
因此壮阳补肾只是治疗阳痿的一种中医治法。对于不是属于阳虚型的阳痿则不可以使用温阳法。现代医学亦认为阳痿有功能性的、器质性的多种分类，器质性的包括血管病变、神经损伤、内分泌紊乱、各种疾病、手术及药物等因素。由于性激素减少相当于中医所谓肾阳虚性的只占一小部分。针对形形色色的阳痿，千篇一律地采用补肾壮阳治疗，当然达不到很好的效果，而且还会导致一些副作用的发生。并非服用壮阳补品就能提高性欲和治疗阳痿，阳痿必有肾虚的看法未必正确。由于传统习惯的影响，男性一旦得了阳痿，就被认为肾亏，以致不少患者滥用壮阳药。
但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮阳药，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
肾病专家提醒，青壮年这一年龄段的阳痿患者，其病症其实多由情志因素引发，有的是伴有前列腺炎或由高血压、糖尿病等引起的血管供血不足，病因的检查和确定对合理治疗阳痿有重要作用。
偶尔高强度运动会导致酸痛
专家指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。
同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。专家表示，这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。
同时，另一方面也说明了一个充满了爱的前戏和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。
肾虚饮食：
1、肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
2、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟，加作料食之。食物疗法治疗肾虚腰痛
人们往往认为腰痛就是肾虚，其实这是不正确的，腰痛只是肾虚的一种表现形式罢了!
肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作。
还有其他的好多的表现形式的，如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数。给大家整理了几种食疗方法，不妨一试。
1、生地山药粥
生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
2、杜仲腰花肴
取杜仲15克，猪腰对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。3、茴香炖猪腰
取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
4、枸杞粥
去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。
食物治疗肾虚腰痛的好处就是简单而且没有任何的副作用!缺点就是效果慢一些，朋友们可以根据自己的需要选择食物治疗。
十个招数可帮助养肾补肾
一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何养肾呢?
肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾又被称为水火之脏。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
饮水养肾
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
护足保肾
肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
按摩
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
警惕药物
不论中药还是西药，都有一些会伤肾，所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
总结：以上介绍的这些调理肾虚的方法，很有效，如果你还在被肾虚困扰，不妨试试吧。
为什么爱爱时想尿
性是生活的调味剂，应该说在性生活高度开放的今天， 我们不必不敢谈性，相反的如果性爱不健康，不和谐恰恰是一种不健康的表现。每一个人都会有不同的性生活体验，比如一些女性在性生活中想放屁，想尿尿。一旦出现此种感觉，必然性必然会索然无味，那么为什么爱爱时想尿是怎么回事呢？女人如何才能拥有高质量的性生活呢？
要知道女人和女人在一起八卦是少不了的，而且还是各种聊，有一次和朋友聊天突然聊到性上，一个妞子问：跟男朋友爱爱时，经常想尿尿，有一种憋不住的感觉，这是怎么回事？我说：妞子，这是你要高潮啦。
今天小湿妹就给姐妹们科普一下，为啥爱爱时想尿尿！
答曰：爱爱时的尿意是由挤压造成的，当你有这种感觉是说明你已经到了高潮的临界点，千万不要让他停，让他再快点，再快点，然后你就能感受到烟花绽放了。
爱爱时想尿尿，就放心大胆的尿出来，因为尿出来的液体根本上不是尿液，你不必因此而害羞、尴尬。其实说白了，它就是你所知道的潮吹女性和男性的阴部有很多组织是同源的，也就说男性有的女性也会有，只不过外观不同，位置迥异。就像你所不知道的女性也有“前列腺”，不过在女性身上它被称作“斯基恩氏腺”，它就是你潮吹时的液体来源。
斯基恩氏腺分泌出来的液体和男性射精一样，这些液体里都是不包含尿液的，因为在性兴奋时，连接膀胱与尿道的括约肌会不自觉收紧，根本尿不出来。
只不过那种感觉跟要尿尿感觉是一样的，所以大多数女人都误以为自己是要尿了，于是赶紧憋住，结果高潮时pC肌一收缩，这些液体就被压回膀胱了，这也就是为啥你在爱爱后会去尿尿的原因。
不过，有些妹纸可能从没有体验过高潮，更别说潮吹了，我想说要是你男人不给力，你还是自己来吧。先说潮吹，要是你看过岛国片，就应该知道AV棒这个东东，它是情趣用品里震力最强的，搞一个回家耍一下，小心，欲水狂流。
再说高潮，高潮主要有三种，阴D高潮，这个用AV棒或是跳蛋搞定，阴道高潮，这个用可插入式的棒子搞定，G点高潮，这个用手也可以有，但是我建议专门的G点棒，主要是省事不累（嘻嘻~我比较懒）。
自己体验高潮，你就大胆尿出来吧，即使和男人到这个点时你也别憋着，把我上面说的这些内容告诉他，在附带一句：没文化真可怕！这是我高潮的证明，懂吗？
冬季爱爱后需注意什么
首先，性爱后别喝凉水或吃凉东西，性生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。
如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。
性爱过后若感到口渴，最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。
其次，性爱后洗澡水温度别太低。性器官皮肤褶皱多，汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适，因此一些人会在性爱后冲凉。
但由于性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。
同时，充血的性器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的热胀冷缩不利于健康，还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。
最后，性爱后别不盖被子。很多人以为室内有暖气，身上又有汗，可以不盖被子。事实上，性生活出汗后，毛孔是张开的，不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热，也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。
值得提醒的是，性生活是一项比较剧烈的运动，全身血管扩张，血流速度增快，因此，性爱后不要吸烟，否则会损伤心脑血管。
爱爱的过程详细描述
对于刚刚开始谈恋爱的男性和女性来说，他们对于性这个认知往往都不是特别的强烈，所以有些时候如果情到深处自然浓，开始进行下一步的时候，大家都不懂得该从哪里入手，大多数女性对于第一次发生性关系都会比较恐慌，因为总有一些人说那种感觉是特别疼痛的，所以下面小编要给大家介绍一下爱爱的详细过程
男上女下式
相信大多数人刚开始啪啪的时候都是用的这个动作吧？你要说不是，那一定是喜欢走后门。
这个姿势应该是啪啪教程中最经典和常见的动作了，岛国动作爱情片中也经常出现这一动作，你们看的应该比我多，所以我就不多说什么了。
姿势要领你们应该都很熟，不过要注意别只顾着做活塞运动，上下上下，这样没什么意思。
大家可以尝试一下深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。这样妹子们很容易嗨翻哦~
女上男下式
很多妹子都很喜欢这个动作哦。
她们说这个动作可以让自己掌握主动权，自己控制节奏、深度，想要深入就深入，想要浅出就浅出，想抓男生的咪咪就抓，想亲亲就亲，完全跟随自己的意愿来啪，感觉很爽~
不过也有很多妹子说，自己属于羞涩型的，做这个姿势感觉有点难为情。
在这里提醒大家，妹子不喜欢千万不要为难她哦~你们也不要着急，说不定啪的翻江倒海的时候妹子自己就骑上来了。
后入式
这个姿势我想也不必多解释，大家之前应该都没有少实践。后入式算得上最原始，也是最直接的啪啪姿势了。
很多男生喜欢这个姿势，觉得自己可以掌控一切，不但可以观赏到女生性感的屁屁，还可以上前摸摸~
不过在刚刚开始尝试这个动作的时候妹子们可能会不太喜欢这种方式，但一旦试过两次之后，相信我她们很可能会乐此不疲的~
侧身插入式
上下的姿势玩腻了，不如尝试一下侧着，一定会让妹子有前所未有的快感的。
这个姿势并不是你想的那么简单，其实很多妹子在你从后面进入做活塞运动的时候是没有什么太大的感觉的。
这个时候你还需要拿出你平时的好伙伴手，来轻抚妹子最敏感的前三分之一不可描述部位，这样妹子才能欲罢不能，任你宰割了~
老汉推车式
还记得小学时玩的游戏么?老汉推车式体位融啪啪啪与游戏于一体，在你们爱爱的同时还可以玩游戏，让爱爱的过程更加有情趣。
动作要领呢就是妹子向前扑倒，双手支撑地面，大腿两侧夹住你的腰，然后你就直插进去。
如果还不会的话建议你去咨询一下路边推车的大爷，学习一下技术要领。
还有大家注意，要是妹子的体型有点胖，自己的臂力不是很行的，建议大家不要尝试了。不然激情时刻，卡倒了那就尴尬了
爱爱后吃什么补充体力呢？
爱爱也就是我们所说的性生活，这是成年人最重视的活动，也是家庭生活中维持夫妻关系必不可少的活动，但是，爱爱对身体能量的消耗是非常大的，尤其是男性为主导的爱爱活动会消耗男性的大部分能量，因此，爱爱后的能量补充非常有必要，下面就来看看爱爱后吃什么补充体力呢？
性生活后有点劳累的现象属于正常的，因为性生活其实也是属于一个体力的劳动的，注意下。
从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
壮阳食谱：鸡蛋 蜂蜜 韭菜 大葱 果仁： 小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁 凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。?辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。以上这些食物都可以起到滋补的效果，适合男人食用。在性生活后，男人可能出现身体虚弱的情况，吃一些滋补的食材，对健康是非常有好处的，可以起到壮阳的目的。
性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等现象，每星期2-4次，如有不适及早到医院就诊。
爱爱后男人想滋补就吃这些
人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统--神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
番茄红素
男性精液中含有高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协助维持大脑机能的作用。推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3.含锌丰富的食品有海产品（牡蛎、贝壳类、海鱼类）、瘦肉、粗粮及豆科植物等。
番茄红素让前列腺更健康
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺保护网.一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。
多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。
维生素E保护心血管
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,因此提倡男士们多吃这类食物
维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。研究还发现维生素E还具有减少运动后肌肉损伤的作用。自由基氧化作用可造成细胞的损坏，促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。当男性还年轻的时候，正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到30~40岁时，体内生成的自由基会越来越多，而生成的抗氧化剂却越来越少。因此对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。每天使用400国际单位，既然大部分人只能从日常的饮食中摄取一小部分维生素E（混合性食物含有45国际单位）。你可以让他通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。在自然界，维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E,而不是人工合成的，因为后者不易被人体利用。
壮阳开胃韭菜生蚝羹
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草,还有人把韭菜称为洗肠草,不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。温中养血、温肾暖腰膝。
做法：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
药酒小偏方助男性补肾壮阳
药补不如食补,我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。
男人爱爱后疲惫原因大揭秘
导读：男人爱爱后疲惫原因大揭秘，一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。
一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：
首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!
最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
专家建议：调整呼吸使性爱更美妙
性爱解惑：为何男性喜欢在早上做爱
性爱不满足 表情可以看出来近日，台湾妇女健康学会(WHAT)的一项最新调查发现，当女性在性爱中享受到愉悦的快感时，通常会透过言语的爱慕与脸部表情，与伴侣分享她们的满足;反之，如果感觉失落，即使言语不说，表情也会出卖她们。
虚弱综合征侵袭现代男性
除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为男子虚弱综合征的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。
过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认
知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。
由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。
一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着还没恢复吗?这样反而会更紧张，恢复更慢。
如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。
温馨提示：对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。
排卵日爱爱后几天着床？
计算排卵期的方法很简单，女人们要学会最难的计算方法，需要提醒注意的是，计算出来的排卵期未必准确，可能会提前一两天或者延后一两天，所以要抓住这几天的时间同房，而且要掌握一些性生活技巧，这样才有利于受精卵的结合，那么排卵日同房后大概要间隔多久受精卵才会着床呢？
排卵日爱爱后几天着床？
受精卵结合的过程，是从女性排卵后到着床前的全过程，时间相对较长，这可让女性朋友天天盼星星盼月亮般的盼。怀孕的征兆很多，包括乳房胀痛、肚子针扎使得、人体疲累、有来月经的错觉。如果想知道是否怀孕，最方便的方法是用怀孕试纸测，那么排卵期同房后几天着床？下面一起看看受孕的时间表吧。
一般来说，精子从阴道到达输卵管的时间，最快仅数分钟，一般需要1～1.5小时。到达输卵管的这些精子，3天后就失去受孕能力。女性在育龄期，卵巢每月排出一个成熟的卵子，卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管。卵子排出后24小时以内，如在输卵管中遇到精子，则卵子就被一群精子包围，其中只有一个精子能钻入卵子内受精。受精后的卵子为受精卵。受精卵在输卵管内一边发育一边逐渐向子宫腔移动，大约在受精后7～8天，即可到达子宫腔植入到子宫内膜里，并不断地吸取营养逐渐发育成成熟的胎儿。
受精卵在输卵管停留3～5天会在子宫内膜着床。有的早一些，有的迟一些，有些差异很大。受精后3～4天，形成桑葚胚，6～8天形成囊胚。受精后6～8天开始着床，11～12天完成。
精子在进入女性阴道后，可以存活2～3天，期间如果遇到排卵，就会受孕。卵子的寿命也为2～3天左右，而精子从阴道到输卵管则要跑1天时间，受精卵着床需要2天。所以房事后受孕的时间应该是2+1=3天。
在医学上计算怀孕天数一般是从末次月经的第一天后算起。如果是进行B超检查，一般来讲在25到38天就能看到，但有的女性因为受精晚，着床晚也要40天左右才能看到。所以，最迟不会超过40天。
