巧用鲜药治顽疾
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“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“巧用鲜药治顽疾”，希望能为您提供更多的参考。
导读：夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便易行，且疗效确
夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的 季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便 易行，且疗效确切。
防治暑热：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜芦根、 鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷、青蒿等，任选一 种，取20-60克，煎水或泡水代茶频饮， 日1剂。或取鲜西瓜皮、鲜金银花、鲜丝 瓜皮、鲜竹叶心、鲜扁豆花各6克，煎水 代茶饮，日1剂。
防治感冒：用鲜薄荷叶适量，揉烂成 团，在双侧迎香、合谷穴揉擦半分钟，日 3次。
治疗肠炎、痢疾：鲜马齿苋100克，或鲜车前草100克，或鲜马鞭草60克，鲜土牛膝15克，水煎取汁400毫升，分 3-4次服，日1剂。
治疗红眼病：鲜野菊花100克，水煎取汁400毫升，分2-3次服，日1剂，同时可煎取药液，放凉后以纱布蘸取轻轻擦洗眼睛。
治疗泌尿系感染：取鲜车前草30 克，或金钱草30克，或鱼腥草30~50克，水煎400毫升，分3～4次服，日1剂。也可配入鲜白茅根20克，通草15克。
治疗暑痱及皮肤病：鲜车前草、野菊 花、鱼腥草、金银花各20克，水煎，取汁 擦洗患处，日3次，两日1剂。也可单用 鱼腥草。
治疗口舌溃疡：鲜灯芯草、鲜竹叶各 15克，水煎，取汁400毫升，分23次 服，日1剂。
治疗急性咽喉炎、扁桃腺炎：鲜鱼腥 草60克，捣烂，用米泔水500毫升煮沸 冲调，加适量白糖，分2次服，日1剂；或 鲜鱼腥草适量，泡水代茶频饮；或鲜白茅 根40克，金银花20克，水煎取汁500毫 升，加冰糖20克，频饮，日1剂。
治疗流行性腮腺炎：鲜马鞭草50 克，水煎取汁300毫升，分2次服，日1 剂；也可取鲜鱼腥草适量，捣烂后外敷患处，纱布覆盖，胶布固定，日2次。
治疗疮痈疔肿：鲜独角莲全草，或鲜鱼腥草适量，和水少许，捣烂外敷局部，日换药23次。
治疗肺热咳嗽：鲜鱼腥草30~60克，水煎取汁400毫升，分3次服，日1剂。
治疗丹毒：鲜马齿苋200~500克，切碎，捣烂如糊状，局部涂敷，日换药2次。
使用鲜中药注意：①内服时，鲜药要洗净，且剂量要足，一般用量应大于干药 1倍以上；②鲜药药性多偏苦寒，患者出现呕吐、胃部不适等，要减量或停服；③ 用鲜药治疗热性病，可凉服，频服，而其它病宜温服。ys630.COM
特约专家、河南辉县市中医院主任中医师 尚学瑞
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泡疹药能治
疱疹其实是一种病毒性的疾病，由于春天的天气比较的温暖，从而导致病毒的散发更加地快速。疱疹这种疾病并不难治，但是人们觉得这种疾病是比较让人有心理压力的疾病，然后又不去医院治疗。下面介绍几种不需要去医院，只要买些药自己治疗的方法。
现在进入了春季，每当春季的时候，大家有没有发现，身边患疱疹的人多了起来，主要是由于春季这个季节气温回暖，再加上春节过后，很多人在进入工作之后，面临了各样的压力，所以极易患上疱疹这种疾病，而且这种疾病很大程度了带给了患者心理负担，所以对于这种疾病的治疗用药是关键。
疱疹这种疾病虽然是一种比较常见的疾病，但是如果患者在发现自己有疱疹的时候，没有加以治疗，不仅会让患者倍感焦虑，而且也会影响患者的正常工作，所以对于疱疹的治疗，不仅需要患者做好日常的护理工作，还需要患者加以用药治疗，那么治疗疱疹最佳的药物有哪些呢?
1、可以使用疣迪搽剂进行涂抹，这种药膏具有清热解毒、化瘀解散的功效，而且这种药物可以最佳的治疗疱疹，但是患者需要注意的是，在涂抹该药物的时候，切记将疱疹挑破，同时还需要给予相对应的口服药物进行治疗。
2、可以口服药物盐酸吗啉胍片，这种药物对于治疗病毒性疱疹有不错的效果，而且这种药物可以从根本上治疗疱疹的病根，但患者需要注意的是，在口服该药物的时候，一定要在医生的指导意见下服用，因为这种属于处方药，所以对于有些不清楚自己病情的患者，一定要去医院接受过正规的检查之后，再进行服用。
虽然现在已经进入了春季，但是对于病毒引起的疱疹，患者还是需要应该多加注意，因为这种疾病比较容易反复，而且患者的水泡轻轻触碰也会带给患者明显的痛感，所以对于疱疹的治疗，不仅需要患者使用相关的药物进行治疗，还需要患者做好春季的日常护理工作。
什么药治头疼
头痛其实是有遗传性的，也有一些人头痛是由于其他疾病导致的，因为不管是什么样的疾病都可能会引起头痛，我们脑子里面是有很多的神经的，如果在身体上使这些神经出现压迫的情况，就会使患者头痛，大多数人在头痛的时候都会想到吃一些止痛药，那么什么药最治头痛呢?
遗传性：
在这里不得不讲它的遗传性，据有效的统计大概有60%的偏头痛患者都有家族遗传性，目前来看。可以举证的就是基因相关。现阶段是无法改变这种基因导致的遗传性病变。
为什么女性多发于男性：
对于偏头痛患者比例而言，女性远远大于男性，尤其是在女性经期前后，但在妊娠期或绝经期发作率和发作次数逐渐减少甚至停止，这也就证明了偏头痛的发作与内分泌和自身代谢有着紧密的联系，同时5-羟色胺又或者是一些神经活性肽的物质代谢异常时也会出现偏头痛的发作。
药物的副作用：
多数人觉得头痛不是什么大问题，吃点止痛药就好了。而市面上流传的快速止痛药或者止痛粉，都为非甾体类抗炎药，这种药物对于初中期头痛很有作用，但对胃黏膜的伤害很大。长期服用此类药物的患者，可能会造成胃炎，胃溃疡，胃穿孔等衍生疾病。而特异性药物，诸如舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦之类的药物，大量长期应用可引起高血压和肢体缺血性坏死。因其具有强力的收缩血管作用，对于高血压，心脏病患者是不可以服用的。妊娠期的患者也不可不服用。切记。另外此类药物是引发药物过量使用性头痛的首要因素，因此每周服药控制在一周2天以内。
治肛瘘的药
引起肛瘘的原因是很多的，患上肛瘘除了需要积极进行治疗之外，还需要在手术后好好进行护理，平时在饮食上尽量保持营养均衡，保持清淡为主，目前治疗肛瘘比较常见的方法就是手术，对于比较严重的肛瘘通常手术治疗是最好的，轻微的肛瘘可以采用药物治疗，治肛瘘最快的药有哪些?
治肛瘘最快的药有哪些?
首先，患者要了解对于肛瘘这种疾病，药品只能起到一个缓解的作用，不能够从根本上治愈。一般都是选用一些消炎镇痛的药物，比如说一些抗生素，例如甲硝唑、阿莫西林等等，还可以用一些外用的一些膏剂或者是栓剂。比如常用的太牛酸、马应龙、麝香痔疮软膏、马应龙麝香痔疮栓等等，效果也是非常好的。
对于这种疾病如果患者身体允许的话，还要进行及时的进行手术治疗。手术才是根治这种疾病的一个彻底的方法，肛瘘手术可有有以下，比如说可以使用瘘管的切开术，是将瘘管全部的切开开放，靠组织的生长伤口愈合的一个方法是用一些低微的肛瘘。瘘管在胃溃结的深部以下切开后只损伤外部堆积皮下部或者是前部，不会出现术后肛门失禁的情况。
也可以使用一些惯性的疗法，是利用橡皮筋或者是辅食专用的药线进行一个机械性的压迫，缓慢切开肛瘘的方法，此办法具有操作简单，出血少，换药方便，在橡皮筋脱落前不会发生皮肤切口的联合的优点。
肛瘘手术后如何饮食
病人首先宜进食富有营养的流质食物,然后根据伤口及大便情况进食易消化、无辛辣刺激的半流或普食。有的患者由于害怕大便时伤口疼痛而数日不进食物,以致出现低血糖反应。应理解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励患者进食,以利于伤口恢复。
帮助病人度过大便关,尽可能减少病人的痛苦。应鼓励患者多吃蔬菜水果、多饮水,使他们心情轻松,养成定时大便的习惯。必要时给予缓泻剂。
应该多食清淡并含有丰富维生素的食物,如蔬菜有冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛瘘多属虚型,饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品,如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。另外,虚证防治食物还有木耳、山药、香菜、韭菜、茄子、芡实、菱、藕、茴香、荔枝、鸡、羊肉、无花果等。
治真菌的药
顽固的真菌是非常难以消除的。例如脚气等。但是就算真菌不好去除，我们也不能放任它们伤害我们的皮肤和细胞组织。对于不同的真菌来说，药物治疗是可以起到一定的效果的。例如酮康唑等咪唑类药物、多烯类抗生素、两性霉素等，如果使用一段时间不见效果，那么就要更换药物。
抗真菌药（antifungaldrugs）：真菌感染可分为表浅真菌感染和深部真菌感染两类，表浅感染是由癣菌侵犯皮肤、毛发、指（趾）甲等体表部位造成的，发病率高，危害性较小。深部真菌感染是由念珠菌和隐球菌侵犯内脏器官及深部组织造成的，发病率低，危害性大。在所有的抗深部真菌感染药物中，只有氟康唑和氟胞嘧啶能透过血脑屏障，治疗中枢真菌感染。
常用抗真菌药按照作用部位分为治疗浅表真菌感染药物有十一烯酸、醋酸、乳酸、水杨酸、灰黄霉素、克念菌素、克霉唑、咪康唑、益康唑、联苯苄唑、酮康唑等。抗深部真菌感染药物有氟胞嘧啶、两性霉素B、制霉菌素、球红霉素、甲帕霉素、氟康唑、伊曲康唑等。按结构分为有机酸类、多烯类、氮唑类、烯丙胺类（如特比萘芬）等。
目前应用于临床的抗真菌药物，就其作用机制分类，大致可以分为3种：（1）作用于真菌细胞膜中甾醇合成的抗真菌药物，包括：酮康唑等咪唑类药物、多烯类抗生素、两性霉素等，以及烯丙胺类药物特比萘芬等；（2）作用于真菌细胞壁合成的抗真菌药物，如：棘白菌素类药物卡泊芬净，其抑制真菌细胞壁主要成分1,3-β-D-葡聚糖的合成，以及抑制几丁质合成的日光霉素和多氧霉素等；（3）作用于核酸合成的抗真菌药物，如：5-氟胞嘧啶等。
治面瘫的药
面瘫是一种比较常见的疾病，也是很多人都存在着的一种健康问题。在出现面瘫的症状之后，必须要及时去医院的神经科进行治疗。而治疗面瘫的方法也有很多种，比如说可以采取相应的药物来进行治疗，也可以通过自我按摩或者是食疗方进行治疗。下面，就为大家介绍一下面瘫的治疗方法！
一、用药治疗
针对病因进行治疗，是基本原则。另外可以试尝中西医结合治疗及理疗。应用按摩或电刺激瘫痪肌肉，可以维持瘫痪肌肉的紧张度，手术也可能有助于本病的治疗。
有学者推荐应用激素治疗面神经麻痹，以缓解神经水肿。但由于几乎所有病人均出现自行缓解，又未见到进行充分治疗性对照实验以验证结果的报告，故此方法的疗效并未得到确认。阿昔洛韦(Acyclovir)治疗也未得到证实。一些耳科医生建议行颅内神经减压术，以促进面神经麻痹的功能恢复。尚无有效证据支持此种治疗改变了病程，手术本身亦有风险，所以，许多外科医生已经停止做这种手术。
二、自我按摩治面瘫
1.准备。取卧床位者枕好；若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克，防风9克，苏叶9克)浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。
2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。
4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1-2分钟。
5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)，往返50次。
三、面瘫食疗方
1.防风粥
防风10—15克，葱白口茎，粳米30—60克，前两味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥，温服。本方功可祛风解表散寒，适用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉酸楚等。
2.薄荷糖
簿荷粉30克，白糖500克，将白糖放入锅内，加水少许，文火炼稠，后加入薄荷粉，调勺，再继续炼于不粘手时，即成本方具有疏风清热，辛凉解表的功效，对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。
药蛋治痛经
民间常用药蛋治疗痛经，痛经种类不同，药蛋制法各异，下面介绍几种较为简易的药方：
一、益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗有块者。
二、姜桂艾叶鸡蛋方：生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，时伴畏寒身痛。
三、芪归藤鸡蛋方：取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失眠，神疲乏力。
治神经的药
如今，很多人都会因为压力过大而导致出现神经方面的问题，而在这种情况下，就需要及时对自己的情绪进行舒缓了。如果通过心理治疗没有办法将这种疾病给治疗好的话，那么最好是选择服用一些可以治疗神经的药物。那么，哪些药物可以治疗神经问题呢？下面将对此进行介绍！
一、抗焦虑药物
抗焦虑药物也称弱安定剂，具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。为了防治药物成瘾，减轻副作用，一般采用两种以上药物交替使用。
二、镇静
催眠药物对于脑神经衰弱引起的睡眠障碍，吃什么药缓解呢?除了上面介绍的抗焦虑药物外，还常选用镇静催眠药物，也需要将几种药物轮换或间断使用。
三、β受体阻滞剂
脑神经衰弱患者常会出现交感神经功能亢进，如紧张、心跳、震颤、出汗等，常常加重精神负担，不利于病情康复。脑神经衰弱吃什么药缓解这些症状呢，可用β受体阻滞剂，如心得安等。
四、镇痛剂
镇痛剂对于脑神经衰弱导致的神经性头痛有一定的缓解作用，也是治疗脑神经衰弱的常用药物之一。
治疗神经痛也需要利用卡马西平，苯妥英钠等，这类药物的镇痛效果会更强一些，患者在发病前后可以适量的服用，可是长期大量性的应用又会对人体的肝肾功能有伤害，患者朋友们在服用药物期间，需要定期去检查人体的肝肾功能。如果用药物疗法治疗效果并不明显，可以考虑用手术疗法来缓解病症。手术疗法是存在一定的危险的，大家需要当心。
五、脑神经衰弱用药
其他除了以上介绍的几种外，脑神经衰弱吃什么药好呢?常见的还有三环类药物、弱兴奋剂和强壮剂、以及谷维素和中药等。
阴道顽疾——让女人不再幸福
性交疼痛是指伴侣、夫妻在过性生活时不但感觉不到愉快幸福，反而是不适甚至疼痛的感觉。疼痛部位有时仅仅在女性私密处的外部，有时在阴道内，有的还会影响到下腹部、腰部、背部，疼痛持续时间也长短不等。如果一旦发生了这种情况，而不能及时治愈，不仅会影响夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
引起性交痛的原因主要有功能性和器质性两大类。功能性性交痛主要是心理因素所致，如早年的性经历、性创伤、错误性观念等，具体表现出来的疾病有阴道痉挛、性生活恐惧症等；如果伴侣或夫妻两人的性生活原本比较和谐，彼此没有心理上的障碍，而突然出现疼痛，就要考虑器质性的原因，例如外阴病变、阴道炎、阴道肿胀、粘连、宫颈炎、盆腔炎等。因此，如果你有性交痛的情况，一定要到医院进行检查，明确诊断后再进行治疗。
幸福罪魁：外阴炎、外阴病变
女性私处外部的病变能够直接导致性生活不适和疼痛，这些疾病包括：外阴的一些皮肤病，例如单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒、疼痛、红肿等。其中最可怕的是外阴癌，这种肿瘤占女性生殖器恶性肿瘤的2%~5%，主要症状是外阴局部有结节，常伴有疼痛及瘙痒。多数患者先有长期外阴瘙痒，多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡，经久不愈。
幸福指南：对于长期外阴瘙痒一定要及时就诊，特别是当这样的痒痛已经使你感到不再性福。很多不受重视的外阴疾病会因多种诱因而发展成为可怕的外阴癌，虽然其发病率相对不高，但恶性程度很高。目前，专业妇婴医院的愈后保障服务体系，对反复发作的妇科疾病，在科学分析病因，针对不同情况个性治疗的基础上，治愈后还会提供长时间的私密处跟踪养护。这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说，可以有效杜绝小病转大病，大病威胁生命的危险，为广大讲究生活质量的女性提供更长久、全面的健康保障的同时，为她们的性福生活保质增值！
幸福罪魁：阴道干涩、阴道炎
阴道炎症是女性最常见的妇科疾病之一，包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。一旦发生炎症，阴道内环境将遭到严重破坏，并引起阴道内膜的充血、肿胀、损伤，出现外阴的瘙痒、灼痛等。而情侣或夫妻在过性生活时，男方器官的运动会使阴道内发生炎症的病灶部分扩大、加深，出现性交不适、疼痛，甚至出血。
幸福指南：为你们的性生活增加更多情趣元素的同时，首当其冲的事情就是治疗阴道炎症，而治疗阴道炎症最重要的是找准引起炎症的原因，切忌乱用抗生素。阴道炎症有多种，某些症状是类似的，如何准确判断是何种细菌感染，精密的检测、医生的经验非常重要，这将成为制定科学治疗方案的关键，在这方面妇婴医院比一般的综合医院做得更为专业。有些妇婴医院还会在病症治愈的基础上，运用产道维护六维技术，通过对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、产道损伤修复及成型护理等方式，促进阴道各个部位的血液循环，改善机体营养供给，增强机体免疫力，从根本上防止炎症复发。特别是其中运用的产道维护操等技术不仅能加强阴道弹性，还能调节女性内分泌，使她们的性福过程更加顺畅，不再被疼痛骚扰。
幸福罪魁：宫颈炎、宫颈糜烂
宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很多时候都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的，所以又被很多人叫做妈妈病，有这些经历的夫妻如果出现性交痛可以考虑是宫颈给你们的快乐带来了障碍。而这样的疼痛与早期宫颈癌的信号基本相似，难以区分，所以一旦出现这样的疼痛一定要重视起来。幸福指南：对于轻度的宫颈糜烂，可以局部阴道上药、口服辅助药物，而对于比较严重的宫颈糜烂较先进的手段是LEEp刀，它利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理，可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变组织，由于聚焦部位的强大能量存积，可以使病变组织细胞不可逆性坏死，促进组织重建，改善微循环，从而达到破坏病变目的。这种技术能达到非常精细的手术效果，不产生组织拉扯、炭化现象，基本不会伤害到病变周围的组织。所以尽管放心，这样的治疗不但快速、彻底，也不会给你们的性福生活埋下新的隐患。
幸福罪魁：子宫肌瘤、子宫内膜异位症 子宫后倾或伴有子宫肌瘤，月经前期，盆腔充血，可以引起性生活时的深部疼痛。另外，随性生活动作引起深部疼痛的还有子宫内膜异位。
幸福指南：妇婴专家介绍，子宫因为连接着阴道，一旦出现疾病，特别是子宫肌瘤等，很容易引起性交痛。现在不论哪一种药物治疗子宫肌瘤，均属于保守性治疗，且容易复发。而传统的手术会将整个子宫切除，破坏了再孕能力。微创手术是目前治疗子宫肌瘤的前沿技术：利用宫腔镜或者腹腔镜微创技术治疗，在摧毁肌瘤的同时还能完整保留子宫。医生只需在病人的腹部隐蔽处开3个5毫米大小的小切口，通过连接可视系统，可清晰地观察经过放大的器官情况。手术不需开腹，创伤非常小，恢复快，这样就不会降低病人自身的免疫力，不容易发生感染，也不会发生腹腔或盆腔粘连，是相当安全的手术。
吃出健康关节 祛风湿顽疾
关节炎患者在饮食上要节制，宜清淡，不可偏嗜。除定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜之外，还要正确对待食补与药补，根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但不能祛病，反添病痛。
有益关节健康的食品包括哪些呢?刘健向我们推荐大豆制品、甜椒、香蕉、绿茶、三文鱼、奶酪等。延缓关节退化的食品有含类黄酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鲜艳颜色的新鲜蔬菜;抗氧化食物，如含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰、含维生素E的麦芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜、含硒的大蒜、洋葱等;含钙质食品，如牛奶、小鱼、虾类、蛤和牡蛎以及豆类、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。
在日常生活中，刘健还开出有益关节健康的食疗方：
生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。
防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。
老桑枝煲鸡：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。
猪脚伸筋汤：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
鲜姜白萝卜治肺气肿
我父亲已70多岁，两年前因连续感冒，咳喘，引发气管炎、肺气肿，中西药全不见效。后一老朋友介绍一方法：将洗净的大白萝卜切成两三毫米薄片，再切成碎末，量约有一个核桃大小。再放入鲜姜和蒜一起捣碎，用干净纱布包好，患者仰卧，放在肚脐眼上溻，轻轻按按，为避免浸湿被子，可扣上一个小茶杯，每天上、下午各溻一次，每次约两小时左右。中间可翻动和挤按，几天即可见效。以后溻的时间也可以少一点，这样20多天，我父亲的肺气肿就有了明显的好转。中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李国勤认为，肺气肿属于喘症、肺胀的范畴，由于长期的咳喘，气逆反复发作，引起五脏功能失调，气血津液输部障碍所致。此方中，生姜辛味温，归五脏，能够祛痰下气，咳逆上气，而大蒜具有健脾消谷的功效，配合白萝卜的通气化痰，能够起到温肺化痰，健脾理气的作用。肚脐眼上溻为神阙穴，按摩可以温阴就逆，利水固脱。此方适用于寒淫射肺，痰淫内停所致的行寒怕冷，胃脘胀痛，舌苔白滑，泡沫痰的患者。而对于痰黄黏稠，不易咳出，舌苔红的患者，没有效果。因此，建议想用此方的患者，在使用前最好去医院分清肺气肿的类型。
治筋疼的药有哪些药
俗话说：是药三分毒，意思是药物往往对人体具有不同程度的副作用，如果能用食疗去治疗的疾病，我们尽量不要用药物去解决。在自然界中，存在许多能够舒筋活血的食物，这些食物也都是我们平时能够经常见和购买到的食材。经常食用这些食物，能够很好地能帮助我们疏通经络，缓解某些筋疼的不适症状。
一、舒筋活血的食物有哪些
1.葡萄
在活血舒筋的果蔬中，葡萄的活血舒筋的功能是最好的，而且在吃葡萄的时候，在葡萄皮中其含的类黄酮物质，具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用，对与预防心脑血管病很有好处，所以说经常吃葡萄就能很好的舒筋。
2.山楂
经常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能舒张外周血管，降低血压，这样自然就能帮助人体舒筋，可以帮助我们疏通体内，起到很强的养生效果，对我们的健康还是非常有帮助的。
3.黑木耳
黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。而且我们经常吃木耳可以降低血液黏稠度、软化血管，使血液更加流畅，防止心血管疾病，对于血管健康有帮助，还可以很好的帮助我们疏通体内经络，起到舒筋的效果。
二、舒筋活血中药泡脚药方
1.当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
当归有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
2.当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。
细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。
3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。
伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。
治耳朵聋的药
到了老年，会有很多人说自己耳聋了眼也花了，这是自然的生理现象，也是老年阶段器官出现退化衰弱的正常现象。但如果是因为疾病岊导致的耳聋，就要选择好的医治疗方法，治耳朵聋的药有很多，但应在医生的建议下服用。治耳朵聋的药有中药也有西药，患者除了每天用药以外，还可以进行简单的按摩，以加快耳朵的新陈代谢，让耳聋的情况尽快得到改善。
步骤/方法：
1、 治疗耳聋，大家可以采取一些中药方法，比如说用百合散、路路通治耳鸣、草乌治神经性耳鸣、地柏、柴胡治耳鸣及耳聋、仙鹤草治耳聋。当然，由于每个人的体质不同，病情不一样，所以治疗也需要对症下药。
2、 患有耳聋的朋友在平时一定要注意一些生活习惯，不要抽烟和喝酒。身体上营养要跟上才可以保证治疗的效果，如果还有残余的听力，可以选配助听器，这样可避免全聋，在给患者配置助听器的时候，一定要精心选择，不能大意。
3、 治疗耳聋其实有很多的方法，按摩也可以，按摩的方法简单、易学有效、容易操作，方便灵活、经济安全，省时省力。在人体体表进行自我按摩可以通经活络，行气活血，通窍聪耳，长期坚持会对大多数耳聋症具有明显的治疗效果。
注意事项：
耳聋患者如果发现自己有不适，一定要及时的就诊，千万不能够拖延，免得发生更严重的病变。戒烟戒酒切记勿吃辛辣刺激性的食物多去室外进行运动也可以有一定的效果。
