痛经的类型中医调养治疗痛经难题
痛经运动养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“痛经的类型中医调养治疗痛经难题”，希望能对您有所帮助，请收藏。
作为女性，每一个月都会有一个亲戚到访，那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦，也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了，而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型，并为你支招中医如何治疗痛经。
1、痛经的类型
血虚型：宜补中益血
一般这种情况是经色淡红而量少，脸色出现苍白或萎黄的表现，这个时候的精神是特别的疲劳，小腹隐隐作痛(痛时用手按压的时候会好一点)。
肾虚型：宜调补肝肾
经色淡红量少，经后小腹空痛，腰部酸软，肢体无力。
气郁型：宜理气行滞
经前或来经时小腹和乳房严重胀痛，行经量少，来经无定期。
血瘀型：宜活血化瘀
这行类型一般是在经前或行经时腹部刺痛、不能按压，月经量是很少的，但是在血块中有黑色，有时候血块排出来就会好一点。
风寒型：宜温经散寒
经前或行经中小腹绞痛，身体冷感，腹部不能按压，经量少，色暗红或黑。
2、中药治疗方剂
实证体质
病痛较激烈，腰酸较严重，有腹胀的情形，压下时会觉得不舒服。常发生在月经前，月经完后即次第地疼痛减少。治疗时属于因风、冷所造成者，常用“温经汤”、“生化汤”之中药处方治疗。若因精神上之压力所造成者，大部分会有心腹疼痛、或迄腰胁部疼痛，治疗时则多用“加味逍遥散”治疗。若有瘀血或经血红紫、排出不畅时，则常用“桂枝茯苓丸”之中药方剂。
虚证体质
腹痛较和缓，用力压腹部则觉得较舒服，所以会喜欢用手压。经痛多出现在月经后，经色淡而量少。属于身体虚弱而无力气者(即传统中国医学之气虚)则宜用“补中益气汤”治疗。若属于贫血，手脚冰冷者则宜用“四物汤”与“小建中汤”一起并用治疗。
生化汤
组成：当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草。
功用：活血行瘀，温经止痛。
主治：
（1）用于产后，见恶露不行，或行而不畅，少腹疼痛，但坐月子期间，原处方不宜服用过久，免得恶露不止，通常建议服用7天即可。
（2）产后常用为调理之剂。亦可预防产后感染。
（3）本处方也可以用来减缓经痛，但因为本处方不是止痛药，所以建议会经痛的读者，于月经来的第一天，只要见到红褐色的分泌物即开始服用，而不要等到下腹部非常疼痛时才服用，那可缓不济急喔。
适用：阳虚证体质，即寒证体质。
注意事项与禁忌：阳盛体质、阴虚体质或感冒咽喉痛期间不宜服用。
从传统医学角度来看，气血相行，即血行是靠著气的推动，气行血就行，气不通则血不行，血不行则痛，所以传统上中医多建议经期期间禁食生冷与寒凉的食物。若有生理期不适症状，来经后一周(第7~15天)是吃补调养的最佳时间。此外对于一些常见又不严重的痛经，不妨在中医师的评估下，于月经来潮的第一天，就开始喝生化汤茶包，一般人对生化汤的印象，以为只有在刚生产过后才可以喝生化汤，事实上生化汤可以去瘀血生新血，不仅可以减少疼痛、治疗痛经，也可以帮助子宫收缩和排出血块。另外在月经结束后，如果体质并不特别燥热的情形下，也可以在中医师的建议剂量下，服用一点四物汤，对身体多少有一点帮忙，如果没有时间熬药，也有四物丸、四物冲剂，甚至四物汤的药粉提供选择。
3、痛经的调养
（1）热敷法
暖暖包：可将暖暖包隔著一层衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，对舒缓疼痛非常有效，也可在反胃时放在胃部，双脚无力时放在袜子上。
热毛巾：将热毛巾轻轻敷在感觉疼痛的部位，藉由血液循环的加速来舒缓疼痛。
（2）穴道按摩：太冲穴、三阴交穴
用大拇指的指腹面，用力直接压20秒再放开，默数20下，每个部位重复5、6次，直到所按压部位感到酸麻胀痛为止。
（3）建议的食物及药膳
经痛茶--痛经黑糖浆
材料：当归4钱，川芎3钱，桃仁3钱，黑姜5分，炙甘草5分，黑糖适量
做法：以上药材稍为洗过之后，放入三碗冷水，煮滚之后转小火再煮15分，倒出药汁，趁热溶入黑糖。
功效：活血化瘀、温经止痛。
适用体质：瘀血体质
注意事项：感冒咽喉疼痛期间，或阳盛体质的病人不宜服用。
四物猪肝汤
材料：当归4钱，川芎1.5钱，熟地3钱，白芍3钱，新鲜生猪肝4两
做法：以上药材稍为洗过之后，放入三碗冷水，煮滚之后转小火再煮15分，倒出药汁。猪肝切片，先川烫备用。烫过的猪肝，再放入热的四物汤滚一下，加盐调味即可服用。
功效：补血、补充铁质。
适用体质：血虚体质
注意事项：感冒咽喉疼痛，或阳盛体质的病人不宜服用。
小编教的中医治疗痛经怎么样?你看出你是属于哪一类的痛经类型了吗?找出来那就赶紧对症治疗吧，对于痛经，小编推荐的这款食物也是很不错的哦，赶紧试一试吧。最重要的就是要学会在痛经的时候自己学会调养，小编推荐的这几个调养方法你一定要学会哦!
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中医辨证治疗痛经，太有用了
妇女经期或经前后小腹疼痛称痛经。其病机为气血运行不畅，不通则痛，按病因分寒热瘀虚四证。
痛经的中医有关治疗方法：
1、食物调理
①莫贪凉：
肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免痛经加重。
②少食酸：
酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
③忌吃辣：
有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
气滞血瘀证：
经前经期小腹胀痛拒按，经色紫有块。
方药：当归20克，川芎10克，赤芍10克，桃仁10克，红花10克，元胡10克，香附15克，坤草15克。痛甚者加三棱10克，莪术10克。
寒湿凝结证：
经前经期小腹冷痛，得温痛减，经色黯有块。
方药：当归20克，川芎10克，白芍15克，香附15克，坤草15克，元胡10克，桂枝10克，小茴香10克，肉桂10克。痛甚者加附子10克。
湿热蕴结证：
经前经期小腹胀痛拒按，有灼热感或伴有腰骶痛。
方药：当归20克，川芎10克，白芍15克，生地黄20克，红藤30克，蒲公英30克，马齿苋30克，黄柏10克，香附15克，坤草15克。痛甚者加金银花30克，元胡10克，莪术10克。
气血两虚证：
经后小腹隐痛经量少，色淡质稀，乏力便溏。
方药：当归20克，川芎10克，白芍15克，熟地黄20克，香附10克，坤草10克，黄芪20克，党参15克，白术15克，茯苓20克，甘草5克。
若伴有腰骶酸痛，头晕，耳鸣，属肝肾虚，药用当归20克，川芎10克，白芍15克，熟地黄20克，香附10克，坤草10克，山药20克，山萸肉15克，川断20克。
如何治疗女孩痛经中医方法治疗青春期痛经
青春期的女生经历初潮之后有些女生会出现痛经的现象，像是经历一场大病一样，除了注意休息增强体质以外，还可以通过中医的方法来治疗。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多见于未生育过的青年女性及体质虚弱或对疼痛敏感的人，又称作为青春期痛经。据统计，约30%的女性患有原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了一场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复一月。痛经虽不致命，但严重影响了女性的工作和学习，降低了生活质量和乐趣。
痛经的发病，可能与身体虚弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩；或子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。此外，痛经的发生还与心理、社会因素有关。从中医的角度分析，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。
青年女性要适当调整生活方式，以缓解疼痛。首先，注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快，注意休息。其次，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，改善营养状态，并积极治疗慢性疾病。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛发作时可对症处理，必要时服用止痛药物。
如果经过一般生活调适后仍未见效者，可求助中医。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的经验，医生辨证论治，遣方用药。一般选用温经活血化瘀方药。选用当归、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，红花、桃仁各4克，水煎服，每日1剂，每次行经前3日开始服用，常常能获得满意的疗效。此外，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效较快，不妨尝试。
痛经怎么办治疗痛经吃什么好
痛经一直是一个困扰众多女性的问题，每个月总有这么几天痛苦的日子。但是，我们可以想办法缓解痛经，那么有什么可以改善和缓解痛经呢？
中医诊断女性的痛经，往往辨证从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。
痛经是怎么造成的
1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。
2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。
3、精神因素。现在女性不仅要面对家庭还要面对工作，所以精神长期处在紧张和压力的环境下，也容易痛经。
生理期时，女性感觉肚子胀、腰酸等，都属经期的正常现象，且不影响正常工作、学习，不属于痛经，无须治疗。在经期，女性有明显疼痛感，且影响了正常工作和生活的占30%，在这30%的女性中，需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。
痛经的MM们知道吗?有些水果对我们女性朋友是十分有益的，平常多吃还能补充身体所需的各种微量元素，还能够美容养颜呢。下面这些水果可以对痛经起到缓解作用。
香蕉
香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。香蕉属于高热量水果，所含的丰富维生素A可促进人体生长，增强机体对疾病的抵抗力，且有助于维持正常的视力。香蕉所含的硫胺素可促进食欲，帮助消化，同时对保护神经系统很有益。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
苹果
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
痛经的注意事项
经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。
痛经女性在饮食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗，注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通过长时间的喝对妇科有益的花茶来起到养生的作用。
女性应该谨慎面对痛经，不乱吃药物，症状严重时去医院检查治疗，在经期多吃低脂肪素食，可以调节激素的分泌，减缓经痛。
痛经怎么办快速止痛艾灸治疗痛经
痛经是女性在经期最常遇到的病症，在我们的生活中，有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、呕吐、浑身乏力、无精打采，甚至打针、吃药、请假，不能从事强体力的劳动，这些多数是由寒凝、气滞、血虚长期积累造成的。
中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时，从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果，一般根治此病时间较长，需要3~4疗程。
现代艾灸使用的艾条，治疗效果已经温和了许多，所以使用起来比较方便，而痛经的女性也可针对自己的实际症状，掌握以下痛经时需要艾灸的部位。
首先，哪里痛就灸哪里。这是最基本的艾灸选穴方法，此法对于急症有显著疗效，如月经期疼痛难忍的病人，找准痛点，艾灸时间可以长一点，艾灸条可以离皮肤近一点，温度高一点，此法一般可在月经期使用。
其次，针对痛经的平时调理，可艾灸神阙穴（即肚脐）。如果疼痛感靠上，要配以灸气海穴（在肚脐与关元穴中间），疼痛感靠下，要配以灸关元穴（在肚脐下3寸）；月经量少或月经时有血块的，可灸水道穴（位于关元穴两侧2寸的位置），痛经时亦可以灸疗；女性痛经多与肝脾肾有关，痛经时还要配以艾灸三阴交穴（即脚内踝向上3寸的位置），可起到强肝脾肾的作用，对治疗痛经也有一定益处。有痛经的女性，在月经开始前7~10天到月经结束，每天艾灸这些穴位1次，一次20~30分钟即可。
再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴（在脚拇指甲盖根部与脚内侧一个韭菜叶宽度的位置），艾灸该穴位有止血作用。
除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。
艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，直到经期结束，每天灸10分钟左右即可。
有的女性，月经期出血量少，要看它的具体成因，如果是血虚造成的，要灸膈腧穴（位于两个肩胛骨连线中点第七胸椎下）、血海穴（位于膝盖骨的内侧向上2寸的位置），这些穴位有补血、造血功能；如果是气滞、血凝造成的经期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顾名思义，即血液的通道。
治疗女性痛经秘方有哪些？推荐三种治疗痛经的秘方
痛经会给女性带来非常大的痛苦，痛经会影响子宫健康，也会影响卵巢的健康，痛经会影响女性正常的生活，痛经要采取合适的方法来调理，并且要重视身体调养，益母草糖水能改善女性痛经症状可起到调经作用，那么治疗女性痛经秘方有哪些？
推荐三种治疗痛经的秘方
1、益母草糖水：益母草、红枣、生姜、红糖，将上述材料放入砂锅内，加入适量清水煎至水剩八成趁温热时服用，益母草具有调理月经的作用，红糖具有补气血的功效，益母草糖水能改善女性痛经的问题，可促进经血顺利排出。
2、透热疗法：粗盐、晚蚕沙、川花椒，将上述材料放入锅中炒至微微发焦，炒好后放入布袋中用绳子将袋口扎紧，当药包温度在45℃时放在腹痛部位，直到皮肤发热潮红，这种方法能将子宫内的寒气排出体外，因此能起到缓解痛经的作用。
3、痛经散：元胡、天气、甘草、肉桂粉、白芍、乌药、香附，将上面材料研成细末装入瓶中备用，药粉倒入碗中用沸水冲泡服用，在月经来潮前几天开始服用，中药具有调理月经的作用，而且中药的毒副作用小，中药能改善女性痛经问题。
教你如何护理痛经
1、注意腰腹部保暖：女性要做好腰部保暖工作，避免腰部受凉，下半身着凉会导致女性痛经，甚至也会引起女性手脚冰凉，女性在月经期间要注意腰部保暖，并且要注意饮食选择温热食物，寒凉的食物会加重女性痛经问题。
2、饮食得当劳逸结合：做好饮食方面的护理工作，增加营养的摄入量，并且要注意劳逸结合，多吃含铁的食物及奶制品，注意饮食均衡及时补充身体需要的营养，能提高机体的免疫功能，而且具有养生保健的功效，同时也要合理补充维生素和叶酸。
3、注意下身血液循环：下半身血液淤积会加重痛经的问题，因此女性要多运动，并且要做好下半身的保暖工作，久坐不活动会影响盆腔血液循环，从而会导致女性痛经问题加重，因此女性平时要多运动，坚持锻炼能促进人体血液循环。
痛经怎么办辨别七个治疗痛经偏方
面对痛经的问题，很多女性会去寻找各种民间偏方来治疗痛经，但是这些方法真的有效吗？痛经究竟应该怎么办呢？今天小编就和大家一起了解七个常见的治疗痛经的偏方，看看这些方法究竟能不能帮助我们缓解痛经。感兴趣的女性就赶紧一起来了解下吧！
1、用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛经？
真相：假！
网络上传言用沾有酒精的棉花塞住耳朵能够改善痛经，其实，这种方法想想就很不合理，当耳朵进水时，人体就会明显感觉到不适，何况是酒精？从西医角度解释，这种偏方一点都不靠谱，完全没有医学依据。酒精有刺激作用，用沾有酒精的棉花塞耳朵，很可能会刺激耳道黏膜，造成黏膜损伤，建议女生们不要病急乱投医。
2、怀孕后部分痛经可自愈吗？
真相：真！
痛经分为原发性和继发性两类，后者最常见的情况是子宫内膜异位症，怀孕倒是真的可以治疗这一种疾病引起的痛经。
有一部分女性的子宫内膜不在子宫内好好待着，到处“乱跑”，常常会擅自移动到卵巢或腹腔，并从此“安营扎寨”。每次来月经时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也会剥脱出血。由于出的血又不像子宫内的月经血可以从阴道顺利排出体外，时间久了，这些血液一层一层包裹成一个囊肿，每次来月经时，就会特别疼痛。
而怀孕了之后，我们体内的激素就会发生各种变化，也就会导致移动到卵巢、腹腔的子宫内膜不能继续的生长，那么久而久之，这些子宫内膜就会自动消失。这样一来，痛经的根源就被解决掉，那么自然就能帮助女性摆脱痛经的困扰了。
结婚生子可治疗痛经，大概说的就是这种患有子宫内膜异位症的女性，怀孕后身体里营造了一种不利于子宫内膜生长的环境，痛经就消失了。
3、喝红糖水可治疗痛经？
真相：假！
绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3-5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。
4、裸睡能防治痛经？
真相：真！
裸睡能治疗痛经也能增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，同时也有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
裸睡的时候，我们的身体能够自由的进行活动，而这种方式对于缓解紧张引发的痛经问题有着很大的帮助哦！其次，这种方法还能缓解因为心理因素而引发的紧张问题，让女性获得更加舒适的状态，然后就能让身体器官也逐步的放松下来哦！
5、吃榴莲能治疗痛经？
真相：真！
在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统治疗痛经的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如：梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
6、山楂活血化瘀煎水喝可赶走痛经？
真相：真！
中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1-2天小腹疼痛、经量少、经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴有乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
经前几天用15克山楂泡水或用水煎服或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3-5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
7、花椒泡脚治疗痛经有神效？
真相：真！
将花椒煎汤，然后将双脚洗净再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它，但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气，因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。
结语：对于痛经的问题，大家既要重视也不要盲目寻找治疗痛经的方法哦！要知道，错误的治疗不仅不能帮你缓解痛经，还会让你的健康出现问题哦！以上小编为大家介绍了几种常见的治疗痛经的偏方，并逐一加以分辨，一定能够帮助大家更好的缓解痛经哦！
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