药物不宜与豆浆同服 有损药效
豆浆养生常识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“药物不宜与豆浆同服 有损药效”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：中国人有喝豆浆的习惯，早餐来一杯豆浆是再惬意不过了，可能很多人在不经意间，就将豆浆和药物同服了。据医生介绍，豆浆不能与药……
中国人有喝豆浆的习惯，早餐来一杯豆浆是再惬意不过了，可能很多人在不经意间，就将豆浆和药物同服了。据医生介绍，豆浆不能与药物同服，有损药效。
药物不宜与豆浆同服，有损药效。
豆浆具有一定的营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等多种矿物质以及多种维生素，对预防高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有不错的效果，但是如果与药物同时服，不仅会影响豆浆中营养成分的吸收，还可能伤了药效。
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素类(米诺霉素、多西环素)、红霉素(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素)等抗生素。
豆浆也会影响药物的吸收。豆浆含钙量高，一旦和药物里的某些成分(如含铁、钙、铝的制剂)发生化学反应，形成沉淀，长期处于这种情况可能出现结石。黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收，如果您在吃补铁食物或药物，如硫酸亚铁口服液的同时，喝了豆浆，铁的吸收率会大大下降，铁剂的作用难以完全发挥。
豆浆含有酸性物质，与酸性药物如阿司匹林、维生素C等一起服下，会刺激胃酸分泌，造成胃部不适。如果它与碱性药物如碳酸钙、氢氧化铝、三硅酸镁等同服用，则会降低药物的疗效。
豆浆还不宜与某些中药一起服用。《本草纲目》记载黄豆利水下气，制诸风热，解诸毒。因此用黄豆制成的豆浆性寒，会使同服的寒性中药，如黄连、黄芩、栀子等的寒凉性质加剧，可能损害元气;如果同服的中药是附子、肉桂、生姜等温热性的，豆浆会影响这些药物作用，降低疗效。
健康提醒：建议大家喝豆浆后，最好等30分钟再吃药，以免影响豆浆和药物的吸收利用。如果正在服抗生素，服药和喝豆浆的间隔则应该大于1小时。
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牛奶不宜与7种食物同食
【导读】牛奶不宜与7种食物同食，但是其实喝牛奶是有很多讲究的，养生专家就指出喝牛奶其实也是有很多禁忌的，如果日常生活中喝牛奶不注意这些禁忌的话，那么不当的喝牛奶对我们的身体健康也是非常有害的，一起来了解下牛奶不宜与7种食物同食。
牛奶不宜与7种食物同食
1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
牛奶不宜与7种食物同食
3.橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
4.牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶不宜与7种食物同食
5.牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
6.牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
7.牛奶与茶
喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
那些药不能与食物同服
有一次，一位门诊病人问我：我的药是空腹吃吗？旁边一位病人插嘴说：吃药当然要空腹，否则吸收不好。另一位病人在一旁搭腔：我吃药都在饭后，免得伤胃。那么，药应该在什么时候吃呢？是空腹吃好，还是饭后吃好呢？其实，这两位病人都说对了一部分。
这些药空腹吃比较好
有些药物确实对胃肠道有刺激作用，饭后吃可以减轻药物的副作用。但并非所有的药物都是空腹才吸收得更好，也并非所有的药物对胃肠都有刺激作用。不同的药物对饮食的时间要求是不同的。
食物确实可影响一些药物的吸收和利用，导致药物疗效降低。例如治疗乙型肝炎的药物恩替卡韦，与食物同吃不仅会导致药物的吸收时间延迟，还可降低血液中药物的浓度。因此建议空腹服用（餐前或餐后至少2小时）。又如治疗高血压的卡托普利，与食物同服可使药物的吸收减少35%,生物利用度下降至30%-40%,因此建议餐前1小时以上或餐后2小时以上服用。
有些药物因其治疗作用需要空腹服用。例如：驱肠道内寄生虫的药物在空腹服用时，肠道的药物浓度较高，有利于肠道药物与虫体的直接接触，增强疗效。因此建议空腹或晚上睡前服用。又如：治疗胃炎的硫糖铝片其作用是在受损胃黏膜表面形成一层薄膜，从而抵御胃酸对黏膜的侵袭，保护胃黏膜。空腹服有利于药物与胃黏膜表面接触，能够更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
吃饭时服药也有好处
有时尽管食物影响药物的吸收，医生仍建议病人在吃饭时服药。例如治疗高血压的药物卡维地洛，与食物同服可以使药物的吸收速度减慢，但并不影响其生物利用度。医生利用药物的这个特点，建议病人吃饭时与药物同服，使药物慢慢吸收入血，血压逐渐降低，减少体位性低血压发生的危险。
有些药物与食物同服，有利于药物的吸收或增加药物的生物利用度。例如：抗癫痫和治疗三叉神经痛的药物卡马西平，在与食物同服时可增加药物的吸收；降血压药物美托洛尔与食物同服时，其生物利用度增加40%;降血脂药洛伐他汀和非诺贝特与食物同服，可以增加药物的吸收和利用；治疗丙型肝炎的新药西米普韦与食物同服，可使药物的生物利用度增加61%-69%.
有些药物不仅要求与食物同服，还要求同服的食物达到一定热卡或一定的脂肪含量。例如：治疗丙型肝炎的第1代蛋白酶抑制剂博赛普韦和特拉普韦。服用博赛普韦时所吃的食物热量至少要达到100卡，脂肪含量的高低不受限制。服用特拉普韦时需要同时进食高脂肪食物，食物的脂肪含量应20克。治疗乙型肝炎的新药替诺福韦在进食高脂肪餐时服用，可增加药物的生物利用度和血药浓度。但是，在服用替诺福韦出现肾损害的患者中，空腹或与低脂肪餐一起服用，降低了药物在血液中的浓度，也可以减轻药物对肾脏的毒性。服用呋喃妥因治疗泌尿道感染时，须和蔬菜一起服用，可提高尿中的pH值，使其在碱性尿液中增加溶解度，提高疗效。
有些药物与食物同服可以减少药物对胃肠道的刺激作用，减少不良反应。一些消炎止痛药，如消炎痛、阿司匹林、吲哚美辛等，对胃黏膜有明显的刺激作用，有时甚至可以引起胃肠道出血，饭后服可减少对胃黏膜的刺激。另外，多西环素、二甲双胍、双丙戊酸钠、氯化钾和文拉法辛等也可能引起胃肠道不良反应，饭时同服或饭后服用可减轻胃肠道的不良反应。
有些药物被要求与食物同服与其治疗作用有关。例如：阿卡波糖可以抑制肠道对葡萄糖的吸收，在进食过程中服用能够更好地发挥其降低血糖的作用。双歧杆菌活菌制剂在饭后服用可减少胃酸对活菌的破坏，提高药物的疗效。酵母片要在进餐时嚼碎服，以使干燥酵母菌体中所含丰富的营养物质充分溶出而被吸收。维生素B2、维生素C、复合维生素B饭后服用在胃内停留时间长，吸收更完全。
有些药不能与某些食物同服
钙片不能与菠菜同时吃。菠菜中含有大量的草酸钾，进入体内会妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。所以，在服用钙片前2小时内不要吃菠菜。
柚子与许多药物有相互作用，可以与药物争夺肝脏中参与药物代谢的酶，导致药物的毒性增加。例如：降血脂药洛伐他汀与柚子同服后可使药物在血液中的浓度过高，导致药物中毒。
不同的药物服药时间不同，服药与进食的要求也不同。是先吃药还是先吃饭，不能简单地统一而论。要根据不同药物的药理作用、药物吸收与代谢的特点来决定。患者服药前一定要咨询医生或仔细阅读药品说明书。
黄瓜不宜与花生同食你知道吗
黄瓜不宜与花生同食，你知道吗，黄瓜比较常见的蔬菜水果，是一种很好吃的蔬菜，深受广大群众的喜爱，花生也是大家喜欢吃的一种蔬菜，可是这两种蔬菜不能一起吃，为什么这两种蔬菜不能一起吃呢?下面就由小编来给大家讲解一番吧!
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。
一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，严重的情况，还可能导致腹泻。
黄瓜的更多好处之使你顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。另外：减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。而且还具有醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
最重要的是有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
相信大家通过上面的介绍，已经对黄瓜为什么不能和花生一起吃，应该已经很清楚了，所以大家以后在吃黄瓜时千万不能吃花生或者说是吃花生时千万不能因为口渴就用黄瓜来解渴，这样的话就可以避免不必要的损伤，毕竟健康才是最重要的，祝大家身体健康!
芹菜防癌抗癌 但是不宜与五种食物同食
芹菜这种常见的蔬菜究竟有什么功效与作用呢？除了被人们所知道的降压作用以外，还有哪些作用呢？今天，就来为大家介绍一下芹菜的功效和常见种类都是怎样的吧。
芹菜的种类
水芹菜。水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白，且比较细弱，但瘦弱的外表下却藏着一颗强大的心。水芹菜带着一种水边植物特有的香气，对有些人来说味道可能有点重，但它的口感很鲜嫩，用来素炒、凉拌或者炒肉都有一股异香，尤其提味，可以用于去除其他食品中腥的味道。
黄心芹。在北方它也被叫做香芹。细细长长的茎，长得秀秀气气的，茎杆嫩黄色，质地脆嫩，纤维少，味道清香。南方多用来炒食或者作为给菜肴提味的配料。北方人吃饺子、包子时也用它做馅料。
青芹。青芹就是我们吃的普通芹菜，多见于北方市场。它虽然没有西芹那么大，但却比其他品种的芹菜要粗大一些，青芹所含的纤维素特别多，所以吃起来口感较糙，烹饪前可以去掉一些纤维。比起其他芹菜，它的香味要浓郁一些，多用来搭配肉片炒食或凉拌。
芹菜的营养价值
平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
清热解毒。感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
防癌抗癌。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
醒酒保胃。芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。
养血补虚。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
最后，再来了解一下哪些食物不能和芹菜一起吃吧。
芹菜不能和什么一起吃
芹菜与黄瓜不能同食，同食芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，降低营养价值。
芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹等不能同食，芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中的维生素B1全部破坏。
芹菜与甲鱼。同吃会中毒，与菊花同食会引起呕吐，与鸡肉同食会伤元气。
芹菜与醋同食会损伤牙齿，与鱼肉同食会脱水，与黄豆同食会降低铁的吸收。
芹菜与菊花同食会引起呕吐，与牡蛎同食会降低锌元素的吸收。
芹菜的作用有很多，可以多吃哦。
服用维生素有讲究 错服有损身体健康
导读：维生素是人体必不可少的物质之一。人们可以通过饮食等方式补充人体所需的维生素。市场上也有各种各样维生素片。但是，维生素应该……
维生素是人体必不可少的物质之一。人们可以通过饮食等方式补充人体所需的维生素。市场上也有各种各样维生素片。但是，维生素应该怎么服用呢?今天小编告诉大家维生素B1服用时有哪些注意事项。
忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。
忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。
忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被人体吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。
忌与氨茶碱(碱性药物)合用：维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效。
忌与药用炭合用：维生素B1可被药用炭吸附而降低药效。倘若必须合并应用，可先口服维生素B1，2~3小时后再服药用炭。
忌饮酒：因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，进而减少维生素B1的吸收利用。
小编总结，看完了上面的介绍，你肯定对B1有了更进一步的了解。正确使用维生素B1关系着人们的身体健康，大家以后食用一定要多加注意了，切记不能胡乱服用维生素片。
不能与药物同喝的五种饮品
生活中我们经常会有身边无水的情况下，用一些饮品代替水来服药，实际上这样的食用方法并不正确，还会给身体带来一定的反作用。下面小编就为大家介绍一下生活中哪些饮品不能与药物同吃，希望小编的介绍对大家健康方面有所帮助。
吃药不能喝什么饮料?
1.葡萄柚汁
有心脑血管疾病的人嫁衣不要和葡萄柚汁，因为葡萄柚汁与降压药、抗心绞痛药相结合的情况下，会使药物作用加大，并且还会使血浓度加大，严重会影响生命。
2.酒
酒精和安眠药都有缓和大脑神经的作用，喝酒的时候在吃一些安眠药或者抗抑郁药会使记忆力出现减退，并出现意识模糊的情况。另外，糖尿病患者吃药后再喝酒，会引起低血糖的症状。
3.咖啡、绿茶、可可等
咖啡、绿茶、可可等饮品中都含有一定的咖啡因成分，这种物质会阻碍尿酸的正常排泄，并且与抗尿酸药物同吃的情况下，还会降低药效。专家表示，在服用药物期间尽量不要喝这些饮品，建议1-2天后再喝。
4.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，当钙质与抗生素相结合的情况下，会形成难溶于水的物质。另外，如果再吃了止泻剂以后又喝了牛奶，会加重腹泻的症状。因此建议吃药物后2小时内不要喝牛奶。
5.可乐
药物中一种特殊的成分布洛芬会对胃黏膜造成刺激，而可乐中的古柯碱还会刺激胃酸的分泌，加重对胃黏膜的刺激，严重还会出现胃出血、胃穿孔等情况。
除了上文中小编为大家介绍的五种不能与药物同喝的饮品外，生活中一些常见的食物也是不能与药物同吃的，如虾、菠菜、奶酪、肉制品、甜食、香蕉、橘子等等都是会与药物产生，造成一定的副作用，希望大家在生活中一定要注意。
五类人不宜喝豆浆
【导读】五类人不宜喝豆浆，浆营养虽丰富，功效又多，但是它并非适合所有人，那么接下来就一起来了解下五类人不宜喝豆浆。
五类人不宜喝豆浆
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
五类人不宜喝豆浆
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
驱虫药物不能乱服 小心注意事项
对于驱虫的药物，这是我们都很熟悉的，我们都知道人体中是可能会有寄生虫存在的，在这时候就需要通过药物来驱虫才行，这也是帮助我们促进健康养生的一个好方法，但是我们也要小心了，在服用驱虫药物的时候也会有注意事项，一起看看吧。
驱虫药一般在空腹时服用
通过药物来驱虫，效果是不错的，但是也要注意细节才行了，首先我们在服用驱虫药物的时候必须要保证空腹才行了，最好是选择在饭后两小时服用，这时胃肠食物已基本排空，药物易与虫体充分接触，驱虫效果更好。如果服药前1小时食用适量酸醋，有助于虫体的驱除。如果服药后较长时间不排便，应适量服些泻药促便排出，这时候我们服用药物的效果最佳，能够更好的起到驱虫的效果。
服药剂量要适量
在服用驱虫药物的时候，一定要注意量才行，如果驱虫药物的剂量不足，虫体没有被麻痹，虫体受到药物刺激出现游窜，易引起腹痛、肠梗阻和胆道蛔虫等，而且驱不出来，反而是会影响我们健康的。但是如果服用的驱虫药物剂量过大，那么也容易引发中毒的问题，而且同时还会损害肝脏，因此，要避免常服或过量服用驱虫药。但是，肝、肾功能不全、脾胃虚弱、急性发热的儿童应慎用或禁用驱虫药，这是我们在服用驱虫的时候需要注意的。
能够发现驱虫药物对我们健康是有帮助的，可以很好的帮助我们解决掉寄生虫的问题，但是在服用的时候也不能随意使用，在这时候也会存在很多的注意事项，所以在使用驱虫的时候就要注意细节，上面介绍的情况大家必须要小心才行。
儿童不宜多服六神丸
六神丸是一种很有名气的中成药，由麝香、牛黄、蟾酥、珍珠、雄黄、冰片、百草霜组成。具有清热利咽、解毒消肿的作用，对热毒炽盛引起的喉病的确有效。
中医认为，小儿具有脏腑娇嫩，形气未充，发育迅速等生理特点，同时，又有发病容易，传变迅速等病理特征。所以，小儿易感外邪而至咽喉肿痛以及痈肿疮疖等疾患，因而，泛用六神丸较普遍，但用之不当或多服、久服皆会引起中毒反应。
六神丸性味寒凉，是一种克伐之品。其中，丸中的蟾酥是蟾蜍耳后腺和皮肤腺的浆汁样分泌物，有很大的毒性。此药中毒轻则恶心呕吐、腹痛腹泻，重则引起心肌中毒，心律紊乱，出现胸闷心慌、烦躁抽搐，严重者可引起心跳猝停，以致死亡。因此，小儿在服用含蟾酥成份的六神丸时，切勿滥用，更不能把它当“小儿奇应丸”类中成药退烧使用，必要时，应在医生的正确指导下，辩证使用，但要严格控制剂量，不可久服。
药物漏服后 补上可不可以
药物是为了治疗和预防疾病,可是当药物吃多了,吃错了,亦或者保存出现了问题,药物与毒药也就一步之遥。现实生活中，老人的记忆力越来越差，或患有老年痴呆情况。导致服药时会出现漏服、多服现象。
那么药物漏服后，补上可不可以?又该什么时候补?
一些老人说，这顿药忘记吃了，下一顿多吃一份，是不是就可以了?
其实这与吃饭不一样，上一顿饭不吃，下一顿饭可能多吃一点，但是却无法吃两顿饭的量。
药物，每次服用多少，隔多久服用一次，服用量对疗效的影响，其实都经过多次研究得出的结果。
如果，漏服一次，下一次补起来，反而会出现药物过量现象，造成人体短时间内药物浓度过高，参与药物代谢的心脏、肝脏、肾，以及神经系统都可能受到影响，甚至是发生药物中毒。
那么，口服药物后该如何做呢?
目前我们为大家总结了以下4种做法：
1.短时间内补上。如果发现漏服药物后，如果是一天一次的药物，可以在5-6小时内补上;如果是一天两次的药物，可以在3-4小时内补上;如果时间更短，可以在一两小时内补上。
据相关资料显示，药物漏服后补服药物的原则为：发现时间在两次服用时间隔一半以内，可以补上，下次服用剂量和时间不变;如果发现时间已经接近下次服用时间，那么没必要补上。
2.相应的延迟服药时间。如果忘记服药，补服药物之后，可以相应的推迟下次服药时间。
这种方法适用于一般的药物，如维生素、感冒药、抗生素等。而如果是降压药、降糖药则不适用。
3.放弃服用。一些药物要在饭时、空腹或早晨、睡前服药，当已经错过服药时间，那么就没有必要再补上，下次记得按时服药即可。
4.资讯医生。如果总是出现忘记服药，或错过服药时间，但又是必须要服药的药物，可以资讯医生后，按医嘱服药。
不过，切记避免“下顿补上”这种做法。
为了避免药物漏服现象，可以设定闹钟，在每次响起时服药。此外，还需要在每种药物包装上注明服用剂量，避免漏服、多服。
注意药物的保存
通常药物保存要常温、避光、干燥，有些药物甚至要低温保存。保存不当，药物疗效会降低，甚至是失效、产生毒副作用。即便在药物保质期内，保存不当也会出现类似问题。
所以，服药不是一件小事情，时间、剂量、保存等都需要我们多加注意。
说到“蚯蚓腿”，不知道你见过没有，如果你见过你会感觉很糟糕，腿上的经脉凸显出来，像是要爆炸一般，这样的情况看起来确实不太安全，很多上了年纪的人，其腿部就会出现这些蚯蚓腿，而在临床上，会把这个情况称作静脉曲张，在常见的血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例极高，出现了蚯蚓腿，轻轻一碰都感觉很疼。下面就了解一下，蚯蚓腿到底是什么?有哪些危害?
哪些原因导致的?
疾病的出现都是有原因的，蚯蚓腿同样如此，职业习惯会影响到蚯蚓腿的出现，例如，经常站立工作的人，教师、售货员、体力劳动者等，这些人在站立时腿部血流受到压力会导致返流，血液发生返流对静脉瓣膜有压力，慢慢出现了静脉瓣膜功能不全，导致了静脉高压出现了曲张。
蚯蚓腿的出现，还可能是先天因素导致，有些人是先天静脉瓣膜功能不全，这样的人就更需要多注意了。时间一长，也会导致静脉曲张。
蚯蚓腿看起来非常可怕，似乎轻轻一碰，血液就喷洒出来，于是很多人会担心，出现了蚯蚓腿会有哪些危害?
如果出现了蚯蚓腿，可能会影响到皮肤营养吸收出现障碍，出现了皮炎、皮疹，相应的皮肤色素会发生沉着，一些人还会伴随皮肤破溃、慢性溃疡。对于情况严重的人来说，还会出现静脉血栓，血栓脱落会引起肺栓塞，严重的话，会让人丢命。
如果发现蚯蚓腿，那可能已经成型了，最好是早发现，提前预判自己会不会出现。
小腿部位有无酸胀疼痛感?
就早期来说，肢体皮下组织会出现毛细血管扩张，时间一长会迂曲成团，久站之后出现酸胀感、疼痛感。
有无静脉炎?
进行体检时，看看会不会出现静脉炎，因为继发浅表静脉出现血栓时会出现血栓性静脉炎。
出现了蚯蚓腿，被诊断为静脉曲张，如何正确治疗成了关键，怎么办才好呢?
不做久坐族
久坐，最好经常这样，定期活动显得很有必要，通过小腿肌肉的作用，能促进血液回流，减轻了静脉压力，有效预防血栓的形成。
科学泡脚
泡脚，最好要注意一下，因为出现静脉曲张再长时间泡脚会扩张血液瘀滞，加重了静脉曲张，无疑是糟糕事情。
注意事项
出现了蚯蚓腿，还有一些人会想着穿弹力袜治疗，但是，最好在医生的指导下，要先检测瓣膜功能，测量出肢体的周径。在平躺休息时，还要脱掉弹力袜。
骨质疏松的发病原因
原发性的骨质疏松症的病因尚未明确，但目前已经研究确认与引起骨的净吸收增加和促进骨微结构紊乱的因素都会引起骨质疏松症，其中分为骨吸收及其影响因素和骨形成及其影响因素。其中有以下的影响因素：
1、妊娠与哺乳，妊娠期间，母体血容量增加，血钙的分布比正常时期增加一倍。如果摄入的量不够或者存在矿物质的吸收障碍，钙离子的在体内的平衡被打破，需要消耗骨盐维持平衡，引起母体骨质疏松症或骨软化症。
2、性激素：雌激素缺乏使破骨细胞功能增强，容易导致骨的丢失加速，这是绝经后骨质疏松症的主要病因。
3、活性维生素D：这种维生素会D促使钙结合蛋白质生成，增加肠对于改的吸收。所以这种维生素D缺乏会引起血清钙浓度降低。
4、降钙素：当降钙素水平降低时，不利于成骨细胞的增强与钙在骨基质中沉淀，因此对骨吸收形成了抑制作用。
5、甲状旁腺素：甲状旁腺素是促进骨吸收的重要介质。因此，在甲状旁腺素分泌增加的时候，破骨细胞介导骨吸收会增强。
6、细胞因子：肿瘤坏死因子对骨吸收有非常明显促进功能。
7、遗传因素：多种基因的表达水平和基因多态性可对于峰值骨量和骨转换、骨质量有明显的影响性。遗传因素会决定生长中峰值骨量，影响的程度比较大，决定性比较高，在60%—70%左右。
8、钙的摄入量：钙是骨质中最为基本的矿物成分，在钙摄入不足的情况下，会造成峰值骨量的下降。
9、生活方式和生活环境：足够的体力活动是由于我们提高峰值骨量的，但活动过少或者过度的运动则会减弱峰值骨量造成骨质疏松症。另外吸烟、酗酒、高蛋白和高盐饮食、大量的饮用咖啡、维生素D的摄入不足都会引起钙质缺失。某些地区的人则由于阳光照射不住影响了改的吸收，这也是骨质疏松症的发病原因。
10、骨重建功能别的衰退：这可能是老年性骨质疏松的重要的发病原因，由于功能的衰退导致成骨细胞的功能与活性缺陷导致骨形成的不足和丢失。
