祛斑小妙招?产后妈妈祛斑大作战
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如果孕妈妈产后还不见斑斑点点消退怎么办？妈妈们不必因为黄褐斑而愁眉苦脸，对于已经形成在面部的黄褐斑，妈妈们可以采用外以下方法与斑斑点点作战。
1、补充维生素C和E的摄取
因为产后体质问题，孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成，并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以适当多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。
2、采用中药调理
选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体，不仅达到美肤的目的，还可帮助身体恢复。孕妈妈可以试一下以下中意方祛斑法：
疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。
逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服2次。
玉玄消斑散：参苓白术散加减：党参、白术、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黄、红花、甘草。
3、解除睡眠障碍
松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
4、养成科学的生活习惯
不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6--8杯白开水。
产后的妈妈们如果长斑情况严重的，也可以到医院就医，咨询医生以早日恢复自己的美貌！
现在因为环境的原因以及因为太阳的原因，现在在脸上长斑的人越来越多了，对于一个爱美的人来说这个是很难容忍的，现在很流行激光祛斑，但是有人会有色素沉着的现象，这个该怎么办呢？如何防止沉积呢？如何护理皮肤呢？
一般这种色素沉着会自动消失，也可以通过服用维生素e和维生素C片来治疗，这样会好得快一些。如果比较严重的激光祛斑后色素沉着，可以采用短脉冲激光，这样就可以让你不用再为色素沉着而烦恼，也能够拥有好的肌肤。因此大家不要为激光祛斑后色素沉着怎么治疗而担心，只要找到病因，对症下药，就可以很好的治疗激光祛斑后色素沉着的问题。
即使激光祛斑后色素沉着，也不需要担心，正常情况下六个月以后就会好转。还需要注意的就是不要让皮肤太干，做好皮肤的保养。平时多喝些水，补充足够的水分对皮肤也是非常好的，也能改善激光祛斑后色素沉着的情况。
如何防止沉积：激光祛斑效果很好，提醒祛斑除皱一定要到正规的医疗机构，这样才能有效的预防激光祛斑后有色素沉着。
激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。
护理：1、当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。
2、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。
3、最好不要出门，如果出门要做好防晒，
4、如果在三个月左右色素并没有全部退去，那么有专家诊断后，可以再次进行激光祛斑。
5、严禁食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物。
皮肤是我们自己的，爱美之心人皆有之，激光祛痘我们无可厚非，但是我们要对这个激光祛痘这门技术做到一个详细的了解，要不然在祛痘玩也是会出现很多别的问题，希望对大家有帮助。
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生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前，明显感觉自己老了好多岁，因为把自己的营养都给了宝宝，自己当然就虚弱多了。时间不久就会发现自己脸上被斑斑点点所困扰，改怎么去改善这些烦人的问题呢。
（1）猪蹄、猪皮里面的胶原蛋白能够帮助皮肤细胞再生长，使肌肤时刻保持水润，细嫩丰满，干燥的妈妈们更应该多吃。
（2）冬瓜子、丝瓜可以美白肌肤，不仅是外敷还是内食都能够起到作用，分解黑色素。
（3）西红柿有利于沉着色素的减退，可以抵制肤色暗黄，但需要坚持。
（4）黑芝麻、松子仁补充维生素E，提高抵抗力。
（5）多吃补充维生素的蔬果类，如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
（6）柿饼甘寒，使血气畅通，黄褐斑不再生长。
产妇还有脱发的烦恼，多吃以上食物，既美肤又能够消除斑点，好处很多，没有什么是一针见效的，需要妈妈们坚持使用，方可见效。产后爱美的妈妈们除了要去除难看的斑点外，还需要掌握一些饮食方面的禁忌知识哦！
哺乳期新妈咪有哪些饮食禁忌？
哺乳期间，妈妈吃的每一样食物都会转化为奶水，成为宝宝的食物，因此哺乳期饮食要格外注意。近日，有育儿专家指出哺乳期妈妈要避开以下食物，哺乳期饮食有禁忌，吃错食物耽误新妈妈和宝宝的健康。
首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。
同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。
还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲，如果你每天都吃点辣，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。
另外，怀孕的时候，准妈妈是不能吃生食的，比如寿司、生鱼片等。但到了哺乳期，这些生食就可以吃了。不过要注意少吃富含重金属的海鲜，因为这些重金属也会进入乳汁中。
哺乳期的妈妈还要特别考虑一下营养问题。首先，母乳喂养会消耗很多能量，每天从200~500千卡不等。这通常是好事，可以帮你把怀孕时增长的体重减下来。但从另一方面想，如果你已经瘦下来了还在喂奶，那就要稍微多吃点。
育儿专家提醒：大多数哺乳妈妈还容易渴并自然而然地多喝水，如果你发现小便少且颜色深，就说明你的水喝得还不够。哺乳期妈妈要保持身体健康，才能给宝宝提供健康的奶水。
生活中祛斑小常识祛斑的方法
脸上的斑很多，但又不想到医院去治疗，该怎么办呢？小编给你推荐几个生活中的祛斑小常识，让你中通过这几个小的常识就可以轻轻松松淡化脸上的斑点，不过这些小的祛斑常识，只能淡化脸上的斑点，要想彻底的去除脸上的斑点还是得到医院做祛斑的手术。
祛斑小窍门一：美容祛斑柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
祛斑小窍门二：美容祛斑汤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
祛斑小窍门三：美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
祛斑小窍门四：用植物熬水洗脸
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
以上就是生活中的祛斑方法，这些方法只对于轻微的斑痕有效。如果严重一些的斑痕建议大家还是到正规的整形医院进行治疗。
如何淡斑祛斑小妙招 用三招打败顽固斑斑点点
一、祛斑要彻底 从了解色斑形成开始
想知道如何淡斑祛斑小妙招，先从了解色斑的形成开始吧。色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、风吹、身体及皮肤不健康等很多因素有关。只有了解这方面的知识，才能针对下药，让色斑真正远离你。（如何淡斑祛斑小妙招）
（1）遗传因素：由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
（2）皮肤色素：体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
（3）酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
（4）身体内分泌：色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
（5）精神压力：精神压力会使自主神经功能失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。
二、拒绝色斑反复发作 你该怎么做？
如何淡斑祛斑小妙招，拒绝色斑反复发作，我们该怎么做呢？看看下面如何淡斑祛斑小妙招吧。（如何淡斑祛斑小妙招）
1、天然祛斑方法 方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。（如何淡斑祛斑小妙招）
2、祛斑产品辅助 如何淡斑祛斑小妙招还包含有祛斑产品的辅助。每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素！这里当首推Dreamtimes家的洁面乳，其超高的清洁力能够洗去脸上一天累积的脏东西污垢，十分的清爽，再搭配他家的淡斑精华M2晶纯液，虽然有些小贵，但是坚持下去你肯定会看到不错的效果，还能美白呢！（如何淡斑祛斑小妙招）
3、保持心情愉悦 如何淡斑祛斑小妙招要时刻保持心情愉悦。繁重的工作和学业都让人心情烦躁，但是肌肤的状况和心情有莫大的关系，所以我们必须每时每刻保持愉悦精神的状态，才能给人更好的精气神，美丽的心情就是你最好的化妆品，MM们从现在开始保持一个良好的心情对抗色斑吧。（如何淡斑祛斑小妙招）
红酒能祛斑吗
红酒能祛斑吗
1、红酒能祛斑吗
红酒能祛斑。
红酒中含有较多的抗氧化物质、维生素、矿物质等成分,能够帮助减少色素沉着,并且加快表面肌肤的新陈代谢,有效清退色素,白皙肌肤。
可以做红酒面膜来祛斑,一般需要坚持1~2个月。具体的时间依照个人的肤质以及对于红酒面膜中含有的营养成分的吸收利用情况等存在一定的差异。另外还可以配合使用具有美白祛斑效果的面霜等产品,加快斑点消除。
2、睡前喝红酒能治失眠吗
经过研究证实,葡萄也可以改善失眠。专家表示,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。
所以,葡萄可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说,葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠。
3、睡前喝红酒的注意事项
睡前喝红酒的好处虽然很多,但是睡前喝红酒也有一些注意事项:
每天喝30ml红酒就可以了,而且红酒的度数应该在10度左右。一般建议在临睡前浅浅地喝上一点,这样可以帮助你更好地进入睡眠状态,并且睡眠也会更加深沉香甜,也不容易做噩梦。
睡前不要空腹喝红酒,在喝红酒之前稍微喝一些酸奶,在补充蛋白质、钙的同时,也能缓解身体对酒精的吸收速度。
女人喝红酒的最佳时间
一般来说,喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后,此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中,胃中分解酒精的酶浓度低,饮用酒时更容易被身体吸收,这样血液中的酒精浓度升高,会对身体器官造成较大伤害。此外,空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受损害。
除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒,也可以在晚上睡觉前1个~2个小时饮用。在晚上时,用小茶杯的红葡萄酒配上1片~2片的奶酪,这样可以提高代谢率,有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说,3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质,红葡萄酒含有酒精,都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒,可让身体温度逐渐升高,加速新陈代谢,消耗体内脂肪,达到瘦身效果。
红酒品酒器具的选择
在材质方面,喝红红酒使用的酒杯一定要足够轻薄透明,以使酒的本色能够显现出来。最高档的酒杯当然是用水晶玻璃打造的精品,这种酒杯透明度非常高,折射率也很小,比起普通的货色自然高级许多。在外形方面,喝红红酒都是用窄口宽肚的品种,窄口是为了使酒的香气聚集在杯口,不易散逸,以便充分品闻酒香、果香。
宽肚是为了让红红酒充分和空气接触,以前流行的酒杯都是小巧精致的样式,现在时兴的是大肚杯,拿在手上更加堂皇绚丽,同时也使得红红酒在杯中能更多地接触空间。品尝红红酒时应拿住酒杯高脚的部分,避免碰触杯身提升温度。正确的斟法是把红红酒倒入杯中1/3左右,一方面能够达到醒酒的功效,另一方面在荡酒杯的时候避免酒溢出的尴尬。
激光祛斑会反弹吗 祛斑后如何护理避免反弹
长斑是令人很头疼的事情，这是护肤品解决不了的问题，但是医美可以解决，如果有条件采取激光祛斑是非常好的，但很多人担心反弹的问题，那激光祛斑会反弹吗?祛斑后如何护理避免反弹呢?这些美丽的秘密你应该知道。
激光祛斑会反弹吗?
激光祛斑有的人会反弹，有的人则不会，其实激光祛斑后反弹是普遍的现象，这个根据个人的情况有所不同。
还有一些类型的斑、痣样采取激光祛斑后也有不同反响，像太田痣这类通过激光手术打掉痣细胞以后，效果都是很好的，不太容易反弹。但，像咖啡斑、蒙古斑等色素类斑点通过激光祛斑反弹的几率要高一些。所以反弹还是要看情况的。
祛斑后如何护理避免反弹?
还有就是，祛斑后护理不到位，反弹也是常有的事情，你应注意以下几点：
1、不要强行去除结痂。
很多激光祛斑后的恢复过程中会出现结痂现象，这个时候不要有强迫症似的要去用手强行去除结痂，正确的办法是等它自行脱落，以免损伤你的皮肤细胞，更有利于恢复。
2、注意皮肤清洁。
祛斑后皮肤清洁也要做到位，在选择洗面奶时，最好用不含果酸、皂质及治疗功效的洗面奶，这样对皮肤的刺激更小。另外，还需要根据医嘱使用修复产品护理。
3、皮肤防晒。
无论是夏季还是冬季，皮肤防晒的问题都不能忽略了，为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，防晒必须做好，一定要谨记。
4、注意饮食调理。
在祛斑后皮肤恢复的过程中，饮食调理方面也不可忽略，应避免一些刺激性的食物，比如海鲜、酒、辣椒等。
以上就是关于祛斑方面的问题，为了美丽你应该知道的。
激光祛斑的危害 激光祛斑后要注意的问题
激光祛斑已经成为现代祛斑最为常见的方法，激光祛斑的效果还是不错的，但你应该了解激光祛斑的危害，有些事情需要注意，才能避免。
【激光祛斑的危害】
1、可能出现色素反弹
激光祛斑并不意味着着百分百成功，有的人会出现色素反弹的情况，尤其是对于肤质比较薄的人群来说。所以为了避免这种情况发生，应及时去医院做相应的检查，还有要选择正规的美容机构来进行去激光祛斑。
2、皮肤容易干燥
激光祛斑的原理是对皮肤表层做处理，这样就会让皮肤的角质剥落，导致皮肤表层锁水能力不够，出现皮肤干燥等问题，但这个并不是不能应对，只是需要你花更多的时间去皮肤保湿工作。
3、皮肤变薄易出现红血丝
激光祛斑过程会有角质层剥落，这样的话皮肤角质层会变薄，容易出现红血丝的情况。为了能够防止红血丝的产生，应该做激光祛斑前对皮肤做相应的检查，看你是否适合做激光祛斑手术。
4、皮肤更加敏感脆弱
激光祛斑后皮肤角质层变薄从而变得敏感，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。当皮肤接触某些刺激物的食物，就可能引起皮肤过敏反应。
以上这些只是为了告诉你激光祛斑后可能带来的危害，但并不是绝对的，每个人的肤质不同，可以根据专业的医生建议来选择是否祛斑。
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