心灵鸡汤幸福不需要任何理由
女性养生鸡汤。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。就养生常识话题，您是如何看待的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“心灵鸡汤幸福不需要任何理由”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
幸福真不需要什么道理，心灵的平和只需要一点的温暖，幸福很简单，一个家的温暖。幸福不是有车有房就幸福，有的人说自己到达一个什么位置，就是幸福。
幸福需要理由么？WWW.Ys630.CoM
从前人们碰到一起，打招呼时说的是：“吃了吗？”后来路遇，改成了：“你好！”今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：“活得快乐点儿”！由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。
有人说人的幸福是有构架基础的，有的人幸福构架在物质基础上，有房子有车子是幸福；有的人说自己到达一个什么位置，就是幸福。殊不知这些基础只是人的一种欲望，欲望满足后，心灵还是空的。有的人说跟谁谁在一起就是幸福，有的人说要给自己找幸福的理由，其实，幸福不需要理由，何须用各种理由来欺骗自己，执着于某种欲望而迷失了本性，何来幸福可言。
静心读一段文字，用心听一段音乐，清晨睁开眼睛的瞬间微笑看着自己的爱人，给朋友一个电话，跟孩子简单的游戏，看青草破土……其实，幸福只是在于心灵的感受。
幸福不需要理由，不需要构建，只在于用心感受！
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心灵鸡汤别把自己藏的太紧
小时候大家肯定都和小伙伴玩过躲猫猫的游戏，游戏中的你会不会为了不让伙伴找到，而把自己藏的太紧呢？
儿时最喜欢和伙伴们玩藏猫猫的游戏，一群人分成两半，一半扮成老鼠，一半扮成猫。扮成老鼠的一方藏起来，由扮成猫的一半去找，找到了，就等于是猫捉到了老鼠。伙伴们对这个游戏乐此不疲，往往一玩就是大半天，直到天黑了才恋恋不舍地回家。
每次伙伴们一藏起来，去找的伙伴总是问一句：“老鼠，老鼠叫一声。”藏起来的老鼠只要“叽”地叫一声，就给捉了出来，这时是伙伴们最为快乐的时候。这样的玩法一次又一次地重复，伙伴们的快乐也就一次又一次地得到升级，给单调的儿时生活增添了一抹又一抹绿色。
有一位伙伴他有点另类，与众不同，觉得这样的玩法太单调，特别是“叽”的叫那一声，不就等于告诉对方“我就藏在里面”，那多没趣。于是他就把自己藏起来，无论别人在外面怎么喊叫，他都一声不吭，紧紧地藏在里面，不肯暴露自己。伙伴们找了一段时间，始终找不到他，怏怏不乐，以为他偷偷跑回家去了，于是不再找他，大家一哄而散。他为自己藏得那么紧暗自得意，就那么一直藏着不出来，直到天黑，他自己都觉得有点害怕了，才匆匆地钻了出来，沮丧地发现，游戏早就结束了，只有他一个人还在坚持。藏猫猫的游戏一个人玩还有什么意思呢！把自己藏得太紧，也就失去游戏的意义。
生活中把自己藏得太紧，就像一株藏在深山的兰花，往往就只能孤芳自赏；把自己藏得太紧，就如同埋在土里的金子，发不了光，一生只能默默无闻。不要把自己藏得太紧，应该像一粒种子一样，遇到合适的机会，就要发芽生长。
经期需要不需要补血？该怎么补？
经期需要不需要补血？该怎么补？很多女性朋友都有这个疑问。同时，也有很多女性由于补血方法不当，导致身体受损。所以为了解答大家对于经期补血的疑问和疑虑，小编邀请专家为各位女性解答关于经期补血的问题。
关于经期需不需补血，专家回答说，与其在经期的时候进行补血，还不如等到经期后补血。
经期是女人正常的生理现象，在正常状态时不至于导致一个人贫血。如果按照中医调理亚健康，治未病的观点来讲，经期需要补血调节可以选择在经后期，因为此刻月经刚结束，容易阴血不足，出现气血虚种种现象，进补才更加有专攻性，有益于身体健康。经期间则不建议进补，此间应当以养阳气，助阴血疏泄为顺。如果过于滋补，反而起到反作用。
至于如何正确补血，专家说还是要看自己本身的体质状况。如果本身气血不是特别足够，可以适当地吃一些补血的食物。专家推荐了当归和田七这两种药材。需要注意的是，当归和田七有补血、活血的作用，不能在经期饮用，以免造成经量过多。
另外，经期后，四物汤、八珍汤也是不错的选择，这些都是女性经后补血的首选食品。大家可以根据自己的情况，适当地选择食材，为自己的身体进补。
经期是否需要补铁？
由于经期出血量多，所以很多人也会纠结到底该不该补铁。专家医生告诉我们，不必特意去服用额外的补铁口服液，但是在经期可以多吃一些含铁元素丰富的食物。例如动物肝脏、蛋黄、瘦肉或者一些动物的蛋白，都是富含铁元素的食物，有利于身体吸收。
对于正常的身体来说，铁元素的流失和补充是一个循环过程。吃进去的东西是一个补充铁元素的一个方法，所以不用额外地服用口服补铁制剂。
经期喝鸡汤有效果吗？
对于广东人来说，喜欢煲汤来达到补血的效果，有人提及经期喝鸡汤可以补血，专家却表示在经期喝鸡汤补血的作用并不大，更多的是补充蛋白质。
专家建议经期饮食还是清淡为主，少吃肥腻辛辣的食物，不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。除此之外，经期还要注意保暖，日常作息规律，保证充足的睡眠时间。
职场小故事职场的心灵鸡汤感人小故事
在职场上，总是会遇到重重困难，我们很容易迷失了方向，在追求成功的道路上，也能会遭遇种种屏障，下面几个小小的故事却有大大的道理，像一盏灯指引我们前行的方向。
牛奶海洋
【故事】有一个小孩子不小心把牛奶瓶打翻了，洒了一地。正当他很惊恐的时候，老师走进来。老师很惊讶地说：“天啊！我真没有见过这么漂亮的牛奶海洋！好壮观哦！”小孩子一下子就不害怕了。后来老师跟他一起用扫帚和拖布打扫好了地面，并且教给了他正确的拿牛奶瓶的方法。长大之后，这个小孩子成为了一位不怕出错误，而且心平气和、勇于承担责任的人。
【感悟】当错误发生之后，暴跳如雷和灰心丧气都不是解决问题的好办法。
【应用】在营销中我们难免会出现失误和错误，遇到这种情况，应该用平静的心态去面对，并且积极找到弥补的办法。任何不良情绪都会阻止我们处理好这些问题，并会阻碍我们的进步。
主动找我玩
【故事】一群刚进入大学的新生在做自我介绍。一位女同学站起来说：“我叫李平平，性格比较内向，希望大家多来找我玩。”另一位男同学则介绍说：“我有很多优点，相信大家和我相处时间长了就知道了，希望以后大家多来发掘我的优点。”而第三个同学站起来说：“我已经是一名大学生了，我会主动去找同学，关心同学、照顾同学。”后来第三位同学的朋友最多，也最受大家的欢迎。
【感悟】“朋友”不是从天上掉下来的，而是我们积极主动地与之交往才能结交的。
【应用】客户也不是从天上掉下来的，需要我们主动出击，而不能等着人家找上门来。只有具备这种积极的心态，才更容易走向成功。
主动问别人
【故事】有一位职员，在工作上犯了一个大的错误。领导指责他的时候，他反驳说：“没有人告诉我不应该这么做！”领导听了很生气说：“你从来都没有主动问过其他同事和领导，从来不主动请教别人，总是自以为是地去做事情，如果不是这样，你怎么会犯这么大的错误啊！”
【感悟】在工作中，与他人交往的能力非常重要，“独行侠”的角色不适合职场中的人。因此，应该主动认识和请教同事。
【应用】在职场中，要善于与人合作，具有协作精神。所以，伙伴们应该更重视早会中的分享，更重视伙伴之间的协作。如果某件事情不太有把握，完全可以向伙伴或主管去请教，这样可以避免走弯路。
金鸟与银鸟
【故事】有一个樵夫在回家的路上捡到一只受伤的银鸟，他特别高兴，因为他一辈子也没见过这么漂亮的鸟。银鸟伤好了，每天都为樵夫唱好听的歌。后来，有个朋友告诉樵夫，他看到过金鸟，比银鸟漂亮一千倍。从此，樵夫一心想着金鸟，再也不看银鸟，也不听银鸟唱歌。银鸟很伤心。
一天，银鸟决定飞回森林，它飞过来向樵夫告别，最后一次唱歌给樵夫听。樵夫说：“你很漂亮，唱得也很好，可比不上金鸟。”银鸟于是飞走了。这时，阳光照到银鸟身上，它立刻变成了美丽的金鸟。但是，金鸟飞走了。樵夫再也没有看到过它了。
【感悟】金鸟往往就在自己身边，却看不见，就像机会一样。
【应用】不要为了追求新的客户而忽视对老客户的售后服务和再开发，他们是会从“银鸟”变成“金鸟”的。
做肠镜需要多长时间？需不需要全麻？
人的身体器官非常复杂，在检查的过程中往往需要利用到很多医学仪器，比如医生要观察人体结肠和大肠的情况，就需要利用到肠镜。肠镜是一种很特别的仪器，它的形状细长且可以弯曲，并且带有摄像头，能够清楚地观察到大肠和结肠的内部变化。但是很多人对肠镜都很陌生，不知道它需要多长时间？需不需要全麻？
从普遍的肠镜检查来看，在做肠镜之前需要做一些前期准备工作，大家都知道结肠是身体新陈代谢的通道，所以在检查之前需要把排泄物清理干净，以免出现伤害。如果没有清理干净，可能会出现阻挡检查的情况，这会耽误治疗的效果和检查时间，得不偿失，因此医生会要求患者在检查前先方便干净。
这个前期工作加上肠镜实施时间大约需要20分钟左右，详细的时间要根据每个人的身体情况来决定，如果患者的大肠出现严重问题，检查的时间也会延长。
现在的医学技术非常发达，肠镜的检查也出现了各种选择，有普通肠镜和无痛肠镜。普通肠镜不需要全麻，对于外界发生的事情也有清楚的认识，能够对医生的操作予以反馈，但是也会感觉十分难受，产生强烈的不适感。无痛肠镜就必须在全麻的情况下进行，全程感觉不到肠镜检查带来的痛苦感，但对医生的操作也不能予以反馈，只能够让医生根据自己的经验进行，所以它的危险系数比普通肠镜要高，而且因为全麻的药物价格昂贵，无痛肠镜的整体价格相对昂贵一些。
做肠镜前需要注意什么？
1、在做肠镜检查的前3天不要吃很难消化的硬食，主要以容易吸收和消化的流食为主，以稀饭和米粥为主要食物，对于水果和蔬菜等食物也要少吃，容易使检查结果出现错误。在检查的前一天，患者要吃无渣的流质食物，类似于水一样的东西，但是不能喝牛奶。
2、在检查当天的早上不能吃任何东西，保证结肠空空如也，而且在检查前几个小时还需要吃适量的泻药，目的就是为了保证结肠的干净，不在检查的过程中出现任何问题。
现在，相信大家对肠镜知识已经有所了解，在检查前所需要做到的事情都要严格把握，这是为了大家的安全考虑。
暗示心理学人不需要活得太累
心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨似乎就成了一种致命的消极心态。而这样让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的八种安慰方法或许对你很有效哦！
第一个安慰：最重要的是今天的心情
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
心灵鸡汤母亲送给女儿的50句话
小时候母亲总是说“我是过来人，我说的话你得听”，那时候自己不以为然。现在自己也到了要做母亲的年龄，才慢慢了解了她的苦心。那些话是母亲经过岁月实践总结出来的话，虽然不是真理，但是足以让你们的生活幸福了。别把她们的话当耳边风了，听进去吧，长大了你会感谢你的母亲。
作为母亲就应该这样教你的女儿，道理虽浅，但是往往简单的东西是最有效的。多和她沟通，交流多了，以后你说的话，她都不会嫌你唠叨，子不教，父之过，女不教，母之过。交流的时候你得把你和她同处于一个年龄段说哦！
1、不要试图什么都争第一。
2、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。
3、帮助别人，自己也会强大起来。
4、学会用真诚的简单，对付虚伪的复杂。
5、考上大学，你是我的女儿；你扫马路，更是我的女儿；只要保持高贵的人格，扫马路也可以扫出一个光明纯洁的世界。
6、学校里的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格。
7、美德是这个世界上惟一不会凋谢的花朵。
8、爱情是一朵美丽的浪花，然而你生命的航船却要绕开它小心翼翼的行驶，因为你稚嫩的双桨运载不动神圣的职责。
9、不管怎样，你都是要学会培养自己有一项业余爱好或特长。
10、错误犯过一次，尽可能的不要再犯第二次。
11、个性是你一生中最可贵的品质。
12、有的时候一句古诗要比一个外语单词有用的多。
13、一粥一饭，当思来之不易。
14、你打个碗，妈妈可以原谅；你要是说谎，绝对不行。
15、妈妈不是总统，你的要求大多是不能够满足的。
16、我不仅仅是你的妈妈，更是你的朋友。
17、坚信健康是快乐的源泉。
18、想哭的时候就哭出来。
19、人生如一杯茶，不能苦一辈子，但是总是要苦一阵子。
20、如果你不知道从哪里来，那么你就不知道到哪里去；如果你不知道该到哪里去，那么你就不能够持久的走在一条正确的道路上。
21、小毛病往往可以导致大麻烦。
22、每天多做一点，并坚持下去。
23、在任何时候都要坚信：“**比困难多一点”。
24、信念是一种无坚不摧的力量。
25、美丽的心情永远比美丽的外表重要一千倍。
26、谦虚、诚实和勤奋是摆渡人生从此岸到彼岸的三件法宝。
27、一切都开始于迅速的行动。
28、懂得感恩，感谢帮助你的每一个人。
29、尽可能的开心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。
30、学会合作，合作是一种深刻后的美丽，因为一滴水只有融入大海，才能够激起美丽的浪花。
31、永远记住：“你说话语气比你讲的话的内容要多的多”。
32、不要忘记：“一份耕耘乃至九份耕耘，你得到的收获依然是零，惟有十分的耕耘，你才能够获得最后的成功”。
33、你的成就将永远不会比你的自信的高度高出一厘米。
34、生命假如给予你的是一颗柠檬，不要抱怨，下工夫把它榨成一杯柠檬汁吧。
35、不要为失去太阳而哭泣，那么你也就会因此而失去月亮。
36、永远不要试图嘲笑那些有缺陷的人。
37、如你赢不了，至少你可以给予你的对手一个微笑。
38、如果说失败是成功之母，那么成功就应该是成功之祖母。
39、不要总为一件不开心的事情耿耿于怀。
40、什么时候都不要像蜜蜂那样，把整个生命都拼在对别人的一蛰中。
41、不懂得宽容不会得到别人的尊重，过分的宽容得到失去自己的自尊。
42、不要等到下雨的时候，才想起忘记带了雨伞；不到万不得以，也不要在下雨时，向别人借伞。
43、有什么好的想法，尽可能的用笔记下来。
44、要敢于质疑自己认为不相信的事情，并追究其中的道理。
45、读书是学习，阅读自然，了解社会是更重要的学习。
46、做事情尽量要主动，主动就是没人告诉你，而你在做着恰当的事情。
47、不被别人打败的唯一法宝就是比别人学的更快一步。
48、懒惰是对身心的一种伤害，拖拉永远是一种恶习。
49、学会自我保护，尽可能的避免身体受到意外的伤害。
50、除非万不得以，不可单独行动。
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