羊肉饺子的做法
冬季养生羊肉。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“羊肉饺子的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
羊肉饺子对大家来说是比较熟悉的，这是非常美味的一种饺子吃法，这样的饺子馅料味道还是非常好的，对我们健康来说也有好处，那么具体羊肉饺子是怎么样的一种食物，具体羊肉饺子如何制作，下面就让我们一起跟着来看看羊肉饺子的具体情况。
羊肉饺子的做法
制作羊肉饺子的时候，首先需要准备好羊后腿肉、精五花肉、面粉、大葱、姜、香葱。
把羊肉和五花肉剁碎之后，等到碎的差不多了，这时候我们就可以加姜末和香葱一起混合，然后继续剁几下就可以了。然后我们选择把切好的大葱加入带肉糜中，然后一起剁均匀就可以了。
剁好的馅料放入到容器中，然后在其中加入所有调料，一起搅拌上劲就可以了。在面粉中加水揉成团，然后包上保鲜膜醒上10分钟。同时需要把面团分剂，然后擀成薄厚均匀的皮，之后包成喜欢的形状，煮熟了就可以吃了。
吃饺子的好处
吃饺子对人体健康有好处，首先饺子是非常有营养的，因为饺子的馅料是包在面中的，所以说是可以做到饮食均衡的，饺子实际上把谷类与菜果、肉类很好的搭配在了一起，这样不仅可以让营养丰富，同时还可以让酸碱达到均衡，对我们健康是有好处的，同时饺子是煮熟的一种食物，所以可以让饺子中的淀粉多糖充分裂解，这样对人体吸收有好处。
羊肉饺子的营养价值
吃羊肉饺子对我们健康是有好处，首先吃羊肉饺子是可以帮助御寒的，对促进血液循环是有帮助的，同时还可以利用吃羊肉饺子的方法来增加人体的热量，这样就能起到增加消化酶的功效，还可以有效的帮助我们肠胃进行消化，同时羊肉饺子也是营养很丰富的，对我们滋补有意义，特别可以吃羊肉饺子来缓解肺结核、气管炎、哮喘等不适情况。如果说是容易出现手脚冰冷、脸色苍白的人群，那么这类人吃羊肉饺子很不错。
对羊肉饺子来说还要注意，因为羊肉饺子的营养价值很高，而且实际上对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人群来说，而且我们吃羊肉饺子对健康有好处，特别是对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚的 人群，还有存在腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄等不适虚寒不适的人群来说，吃羊肉饺子是不错的选择，可以帮助补肾壮阳，对我们滋补有意义。
羊肉饺子的热量
羊肉饺子的热量实际上还是比较高的，所以说大家吃羊肉饺子的时候必须要控制好量，大家不能因为羊肉饺子吃起来的味道就大量的去吃，还是应该控制好吃羊肉饺子的量，这样对我们健康才有好处，同时吃羊肉饺子的时候要合理进行搭配，我们一定要尽量的减少用油和用盐的量才行。
哪些人不能吃羊肉
吃羊肉的时候要注意，吃羊肉是有一定禁忌人群的，首先对肝病患者来说是不适合吃的，因为吃羊肉是会增加我们肝脏负担的，这样是会导致我们病情加重的，这样会影响我们肝脏健康。
对于肠胃不好的人群来说，是会经常出现腹泻的不适情况，对于这类人来说羊肉是不适吃的。
同时还要注意的就是感冒发烧的人群，因为羊肉是性甘温大热的一种肉类食物，如果我们过多的去食用羊肉，这样就会导致病情加重，还会引发上火的情况，所以不适合吃羊肉。
孕妇可以吃羊肉饺子吗
对孕妇来说羊肉饺子是可以吃的，因为羊肉饺子的味道是非常好的，而且营养价值也很丰富，同时对羊肉来说，肉质是要更为细嫩的，同时在羊肉饺子中的脂肪和胆固醇的含量都是比较少的。而且对羊肉饺子来说，其中的蛋白质含量比较丰富，同时其中的脂肪也比较少，其中的维生素B1、B2、B6，还有铁、锌、硒的含量也是很丰富的，所以说吃羊肉饺子是很不错的，同时羊肉饺子的肉质也比较细嫩，所以对人体消化吸收也有好处，还可以提高我们身体的免疫力。
吃羊肉饺子的时候还要注意，因为羊肉饺子的热量是比较高的，同时吃羊肉饺子也容易上火，所以孕妇吃羊肉饺子是应该适量的，这样吃羊肉饺子才更健康，而且最好搭配一些清淡的食物一起吃，这样对健康更有好处。
吃羊肉的注意事项
吃羊肉的时候应该避免搭配醋，很多人觉得这样吃羊肉的味道更好，但是实际上这样吃羊肉是不利于我们健康的，因为羊肉是属于一种性热的食物，同时羊肉的功效是益气补虚，同时对醋来说，其中是含有大量的蛋白质、糖、维生素、醋酸存在，同时在其中是有多种有机酸存在，是属于一种性温的食物，所以说是不适合搭配羊肉的。
吃羊肉之后是不能马上就选择去喝茶的。因为在羊肉中的蛋白质是非常丰富的，而对茶叶来说，其中是有较多的鞣酸存在，我们在吃完羊肉之后如果选择马上去进行饮茶，这时候就会产生鞣酸蛋白质这种物质，是容易引发便秘不适情况的。
羊肉饺子对大家来说是比较熟悉的，在平时吃饺子的时候我们会经常吃到羊肉饺子，这的确是非常美味的一种饺子吃法，羊肉饺子的味道很不错，对我们健康也有好处，所以羊肉饺子是值得我们经常去吃的一种美味食物了。
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羊肉馅饺子的做法
吃饺子是中国人的传统，尤其是到了过年过节的时候都离不开的饺子，在中国饺子就象征着团圆。饺子是一种营养丰富的食物，因为饺子馅可以根据自己的口味调制，爱吃素的吃素，爱吃肉的吃肉，饺子做的好不好看关键看饺子馅调制时候美味，羊肉虽然吃起来有点膻，但是用在饺子馅里营养价值非常高。
羊肉的营养价值很高，但是很多人都不喜欢羊肉的味道，所以很多人都不爱吃，可以如果将羊肉用来包饺子会怎么样呢?下面就为大家介绍一下羊肉馅饺子的做法。如果您对此也感兴趣就一起看看吧。
原料：净羊肉500克、韭黄250克、姜末50克、葱末50克、花椒5克、鸡蛋2个、精盐5克、胡椒粉3克、料酒15克、酱油20克、香油25克、花生油25克。
羊肉馅饺子的做法：
1、羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。
2、羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀，再加入香油、花生油拌匀，最后加入韭黄末和匀即成。
注意：
1、羊肉的膻味较重，故须加入花椒水以去膻，同时还应加大姜末的用量。
2、韭黄末应最后加入。如无韭黄，亦可用芹菜、香菜代替。
如何配制饺子馅才能既营养又美味，少放肥肉多放蔬菜，馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。菌类、藻类做馅较好。素馅饺子健康营养。
以上就是羊肉馅饺子的做法了，关键的一步就是馅料的调制了，在准备羊肉的时候一定要将羊肉去味，可将将花椒、姜等放到羊肉里面一起煮，然后就是调制馅的时候多放蔬菜少放肉，否则羊肉的膻味是很难去除的。希望上述资料对您有一定的帮助。
黑面羊肉饺子的做法
想要身体好，不仅生活习惯要好，还要注意饮食习惯，只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康，而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的，黑面羊肉饺子的做法简单，即便时间有限，也可以自己在家里做。
2、胡萝卜丝切碎，（如果想吃软的就把胡萝卜丝抄水），大葱切沫。（肉，胡萝卜，葱按2:1.5:1）
3、腿肉洗净
4、切薄片，切细丝，切成小丁，然后剁，（这样剁肉不会太费劲）
5、剁好的肉和菜放一起，加盐，香油，白胡椒粉，加鸡精，搅拌均匀，（记得往一个方向搅，忘记拍了）和面，放盆里盖盖醒上（忘记拍照了）然后包饺子，（因为全程都是我一个人弄所以有好几张忘记拍了。）
6、锅里放水，大火把水烧开，改中大火倒入约四十个饺子，（多了煮不开）然后用漏勺抄底慢慢搅拌，盖上锅盖（如果你不再锅边等开锅就不要盖盖会扑），开锅倒一碗凉水，盖盖，反复三次。
7、捞出来啦！
8、加点香醋，开吃！
聪明的人会对自己的饮食特别的关注，黑面羊肉饺子的做法特别简单，但它对很多人的诱惑力却很大。
羊肉锅贴饺子的做法
吃得好，我们才能拥有更健康的身体，不过现在有很多人却忽略了这一点，往往要等到疾病发生了才去重视饮食，其实羊肉锅贴饺子的做法简单，味道可口，只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食，又保证了健康，何乐而不为呢？
2、备齐调味料:盐，香油，自然鲜酱油，现磨白胡椒粉。
3、羊肉剁成肉馅，葱切碎，姜切末。
4、然后把羊肉馅，葱姜碎和香油，自然鲜酱油，白胡椒粉一同放入盆中拌匀备用。
5、长葫芦切皮切瓤洗净，用擦板擦成丝，放3克盐抓匀腌制半小时。
6、半小时后用干净布包少许葫芦丝，使劲挤干水份，把干爽的葫芦丝放入羊肉馅中拌匀备用（馅中如果没有咸味可适当添加少许盐拌匀，之前葫芦加盐腌制过了，因此最后在看着添加盐哦）
7、面团松驰好揉长条，揪岀比饺子挤大一些面挤。
8、然后用擀面杖擀成饺子皮。
9、包入适量的羊肉葫芦馅。
10、捏成饺子状，像这样就行了。
11、提前预热平底锅或电饼铛，锅底抺一层薄油，把捏完饺子码放平底锅中，盖上盖小火烙15-20分钟，中途点15毫升水，利用水蒸汽加速熟透，熟后即可享用。
12、薄皮大馅，底部焦香，棒极了。
13、装饰，摆放，开口了。。。
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，羊肉锅贴饺子的做法很简单，可以自己在家里学着做。
羊肉饺子的做法大全
说到饺子这种食物，相信很多朋友都会口水直流。尤其是北方的朋友，在逢年过节的时候都会吃饺子。而南方的朋友也经常食用饺子当作正餐或者早餐食用等。可见饺子是一种非常受欢迎的食物。而饺子的种类有很多，包括了猪肉饺子，羊肉饺子，牛肉饺子，还有素菜饺子等等类型。羊肉饺子是很多人最喜欢吃的一种，那么到底羊肉饺子的做法大全是怎么样的呢?
羊肉饺子的做法病不复杂，在家轻轻松松就能够制作了。制作的时候要注意面和水的比例，而且要加一些适量的调味料，这样吃起来味道才会更好。下面就给大家详细介绍一下羊肉饺子的做法大全。
羊肉饺子是传统面食中的一种，其馅以羊肉为主，可根据个人喜好夹杂猪肉以提高鲜美程度。辅料以萝卜为主，调料方面需注意需要花椒，但不可加入姜。食材性质中和，四季均可食用。
羊肉饺子的做法大全
做法一、
原料：羊肉、猪肉、水萝卜、葱姜、花椒、油、盐等。
做法：1、面和水以2:1的比例，把水分多次倒入面粉里，和成柔软的面团，一旁醒着备用。 2、羊肉放清水里浸泡一段时间，把血水浸泡出来，冲洗干净后，切小块;3、猪肉和羊肉的比例为3:7，把切小块的肥瘦猪肉和羊肉一起放绞肉机里绞成肉馅; 4、水萝卜清洗干净，花椒少量用开水浸泡，冷却后撇出花椒，只留花椒水，将小半碗花椒水分5-6次打入肉馅里，边搅拌边打水; 5、打好的肉馅里，加入生抽、适量盐、一小勺香油、两大勺油搅拌均匀，水萝卜切成丝; 6、剁碎后，用手攥出多余水分，和肉馅放一起，葱姜切末后倒入肉馅里，一起搅拌均匀; 7、醒好的面揉搓，下剂子; 8、擀皮包馅; 9、水开后煮饺子。 温馨提示： 1、和面的时候，一半的水要一点点加入，和出滋润的饺子面; 2、根据自家口味，可以在羊肉里加入少量猪肉一起绞碎，猪肉油性大，可以使肉馅更美味，当然喜欢羊肉味道的也可以使用纯羊肉，这个随自己口味，不爱吃羊肉味道的可以多放点猪肉，俺们按照羊肉七分猪肉三分的比例; 3、在肉馅里加入少量花椒水，可以去除羊肉的膻味，让肉馅更美味，做好的饺子有灌汤; 4、水萝卜做馅，萝卜性寒凉，羊肉性温热，正好中和，夏天吃了不上火; 5、萝卜切碎后，用手攥出一些水分，要不然和好的肉馅太稀不好包。
做法二、
羊肉萝卜水饺
材料：青萝卜1个，羊肉1块，猪肉1小块
做法：1.青萝卜一个，羊肉一块，我还放了一小块猪肉。那块淡色的就是。2.羊肉搅成泥，萝卜插丝剁馅，不用捏去水分，营养都在汤里。剁葱末和姜末。3.熟了出锅即可。
做法三、
洋葱羊肉水饺
材料：水饺皮300g，羊肉250g，洋葱末150g，蒜头末2颗，盐2小匙，糖1小匙，肉桂粉1小匙，胡椒粉少许，太白粉少许
做法：1.羊肉洗净剁碎加入肉桂粉抓匀腌渍约15分钟备用。 2.取一大容器放入洋葱末加入份量外1小匙盐拌匀再放入作法1的羊肉、其余材料及调味料一起搅拌均匀，并轻轻摔打至有黏性成洋葱羊肉内馅。3.取一片水饺皮，于中间部分放上适量作法2的洋葱羊肉内馅，将上下两边皮对折粘起，再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧，重复此动至材料用毕。 4.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油，再放入作法3包好的洋葱羊肉水饺，煮约5-6分钟至水重新滚沸。5.于作法4锅内加入一量杯水，待水滚沸后将洋葱羊肉水饺捞出即可。
荸荠羊肉水饺
材料：羊绞肉300公克，荸荠100公克，韭黄50公克，香菜50公克，姜15公克，葱15公克，盐3.5公克，鸡精粉3公克，细糖3公克，酱油10㏄，料理米酒10㏄，水50cc，花椒粉1茶匙，香油1大匙
做法：1.荸荠洗净并沥干水份后，去掉外壳再切成细末;韭黄、香菜分别洗净并沥干水份后切碎末;姜、葱分别洗净并沥干水份后，切碎末，备用。2.备一钢盆，将羊绞肉放入盆中并加入盐后搅拌至有黏性。3.加入鸡精粉、细砂糖、酱油及料理米酒拌匀后，再将水分2次加入，并一面加水一面搅拌至水份被肉完全吸收。4.再加入作法1荸荠、韭黄、香菜末、姜、葱末及花椒粉及香油拌匀;搅拌均匀，即成荸荠猪肉馅。5.于每张饺子皮中，放入作法4的馅料约20公克后再包呈水饺形状，即完成。
看完了上面关于羊肉饺子的做法，相信各位朋友对于制作的方法已经大致有所认识和了解了。如果大家想要知道更多关于羊肉饺子的做法，可以上去看羊肉饺子的做法大全，相信上面总有一款做法适合大家食用，大家不妨尝试着制作吧!
羊肉萝卜饺子的做法
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，羊肉萝卜饺子的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、白萝卜洗干净，葱，备好
3、剁好的羊肉放入香油，生抽，盐，五香粉，姜末，拌匀，腌制一下入味
4、白萝卜用工具擦成细丝
5、擦好的萝卜丝放盐，把水分挤出来，然后剁碎，葱也剁碎备用
6、腌制好的羊肉和剁碎的萝卜，加上调味料，调成饺子馅
7、面团分成大小均等的剂子，用擀面杖擀成饺子皮
8、包入饺子馅
9、包好的饺子
10、锅里放水烧开，下人饺子，打三次水煮熟捞出
11、煮好的饺子
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，羊肉萝卜饺子的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
胡萝卜羊肉饺子的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍胡萝卜羊肉饺子。
2.121胡萝卜切碎，葱切末，姜切末
3.212羊肉剁成肉泥
4.将所有的食材和调料放入容器内搅匀
5.再放入胡萝卜碎拌匀
6.面团揉搓成长条状
7.揪成小剂子
8.擀成饺子皮
9.取一饺子皮，放入适量肉馅
10.对折，捏成饺子
11.锅中水烧开，放入饺子
12.将饺子煮熟即可
今天的介绍胡萝卜羊肉饺子就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
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