枸杞百合养心茶——安神养虚清热养阴
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枸杞子大家都吃过，红红的小颗粒，它的一种中药材，有着很好的治疗疾病的作用和效果。还能有提高人体免疫力的作用，对于明目养肝有好处，枸杞子可以泡茶喝，今天介绍可以有养心安神作用的枸杞百合养心茶的制作，可以清热解毒。
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
枸杞百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、首先将鲜百合、生地黄和枸杞子备好，随后将鲜百合和枸杞子用清水清洗干净，备用。
2、随后将杯子用开水进行温烫。
3、接着将所有的食材放入杯子里面，放入开水，进行闷泡，差不多十分钟左右就可以饮用了。
枸杞百合养心茶的功效与作用
枸杞百合养心茶可以安神养虚、清热养阴等等的功效。鲜百合所含的蛋白质、脂肪及钙等营养物质，从而滋养着肺部，缓解咳嗽症状。还将体内的火气尽数去除。有养心安神的功效。生地黄属于寒性，从而可以清热凉血，还有一定的强心、利尿的功效。枸杞子更是强身健体的良药，它可以养护肝脏，还能降压降脂，很适合高血糖人群食用，这道养生的茶品对于提高体质有帮助。
这道枸杞百合养心茶的泡制方法很简单，但是它的好处是有很多的，可以强身健体，还能有养心安神的作用，对于提高人体免疫力有好处，还能有降糖降压的功效，补气血，具有安神养心的功效，日常生活中这样的保健茶品不能少。
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百合养心茶——清热养阴安神补虚
新鲜的百合和干的百合都是可以吃的，最好选择用干的百合，烹饪的时候需要浸泡，新鲜的百合是有一定毒素的，但是也是可以吃的一种。百合用新鲜的可以泡水喝，比如说百合养心茶就是不错的推荐，可以有清热养阴的作用，还能安神。
百合养心茶
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2、把所有准备好的食材和中药材一起放杯子里，然后放入开水，盖上盖子，等十分钟左右就可以喝了。
百合养心茶的功效与作用
鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。生地黄性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。枸杞子具有滋补气血作用的食材类型，而且也可以有补肝肾的作用，对于强身健体来说有一定的好处。是不错的保护肝脏降脂减压的食物。这道养生的茶品对于气血不足，或者是容易上火的情况有改善的作用，是不错的养生茶。
百合养心茶是一道养生茶品类型，营养物质比较多，而且也可以起到很好的滋补肝肾的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处，百合养心茶是一道补气血的茶品，而且也可以预防上火等情况的发生，大家可以利用起来，对健康有帮助。
枸杞百合养心茶——补虚清热养阴
枸杞子是一种大家都很熟悉的中药材，但是有着保健的作用，也是一种食材，可以吃的，可以有很好的保健的作用和效果，可以养肝明目，还能提高体质，滋阴润燥，枸杞子泡茶是不错的选择，今天介绍枸杞百合养心茶的制作方法，可以有补虚安神的作用，还能养阴清热。
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
枸杞百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、首先将鲜百合洗净。
2、随后将枸杞子用温水洗净。
3、接着将这些食材和中药材一起放在杯子里面，加入适量的开水，并盖上盖子进行浸泡，需要等待十分钟，随后就可以饮用了。
枸杞百合养心茶的功效与作用
枸杞百合养心茶可以补虚、清热养阴等等的功效。鲜百合中的蛋白质、脂肪、铁、维生素等营养素非常之丰富，从而对于人体的健康有着很大的帮助，可以润肺止咳、清心去火。若是发生咳嗽了，就可以食用一些，从而改善症状。生地黄属于寒性，可以清热凉血、养阴生津。有一定的利尿的功效。进行有效的排毒。枸杞子对于眼部的健康有着很大的帮助。这道养生的茶品对于保护肝脏降压降脂来说有一定的好处，也适合三高人群，对于提高体质有好处，而且这道养生的茶品还能有补气血的作用，对于提高人体免疫力，安神有好处，适合老年人和白领们饮用。
关于枸杞百合养心茶的制作方法，上面介绍了相关的内容，这样的养生茶品可以起到滋阴润燥的作用，对于提高人体免疫力有好处，而且这道枸杞百合养心茶可以有养阴补虚的作用，对于清热解毒去火有好处，同时也可以提高体质。
枸杞百合养心茶——补充气血补虚安神
提到枸杞百合养心茶，相信我们许多的朋友们都是喝过的，枸杞百合养心茶的味道是非常不错的，非常的受人们的欢迎，当然，适当的饮用枸杞百合养心茶，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，下面我们就来详细的了解一下枸杞百合养心茶的冲泡方法和功效。
枸杞百合养心茶
1、首先将鲜百合清洗干净。
2、随后将枸杞用温水进行烫洗，备用着。
3、接着将所有的食材放入杯中，倒入八分满的白开水，第一遍的水过滤，第二次继续倒入，盖上杯盖，差不多8分钟左右就可以饮用了。
枸杞百合养心茶的功效与作用
枸杞百合养心茶可以补充气血、补虚安神等等的功效。鲜百合本身所含的蛋白质与脂肪、铁等等的营养元素，帮助了人体肺部，从而可以缓解咳嗽的症状。并且还能缓解人的疲惫感。生地黄是一味中药，性味甘，有点苦，从而可以清热凉血，对于夏季来说，有利尿的功效，将体内的毒素及时排出。枸杞子对于明目的功效是比较显著的，还能保护人的肝脏。这道养生茶，属于一款养心茶，适合安宁，缓解烦躁。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于枸杞百合养心茶的冲泡方法和保健功效也是有了一个大概的了解了，所以大家经常饮用一些枸杞百合养心茶就是非常不错的选择，更是可以帮助我们起到非常好的补充气血、补虚安神的功效的。
枸杞百合养心茶——安神补虚养神明目
鲜百合大家都吃过吗，一般可以煲粥啊，或者是煮水煲汤食用，可以有补气安神的作用，适合很多的人群食用，不知道大家是否喝过枸杞百合养心茶吗，是百合和枸杞相互搭配的饮品，来看看它的泡法和功效吧。
枸杞百合养心茶
枸杞百合养心茶所需材料
主要食材鲜百合、生地黄、枸杞子
枸杞百合养心茶的泡法
1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2、将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。
枸杞百合养心茶的功效与作用
百合与枸杞的功效大致相同，也能达到一个养身安神，养阴护阳的作用，当两种药材放在一块儿煮茶时，效果就会更加的明显，特别是长期咳嗽的人群更是少不了这款茶。鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。生地黄性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。这样的一款茶品适合的人群比较多的，而且还可以有补气养血的作用，同时也可以清热养阴的哦，明目的同时也可以补虚安神，是不错的养生保健的饮品，大家可以经常饮用。
枸杞百合养心茶的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，安神补虚养神明目滋补气血，而且还有美容养血的作用，搭配枸杞的话可以起到抗衰的作用，适合降脂安神食用哦，大家不能错过。
百合鹅肉益气养阴
中医认为，鹅肉味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其补虚益气，暖胃生津；《本草纲目》言其利五脏，解五脏热，煮汁止消渴。鹅肉为中医临床常用的益气补虚食疗佳品，但不宜过量食用，食多不易消化。
鹅肉粥 鹅肉、大米各100克，调料适量。将鹅肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后 放入鹅肉，煮至粥熟，加食盐、味精等调味即成。每日1剂，3～5日为1疗程。鹅肉粥可益气补虚，适用于脾胃虚弱所致消瘦乏力。
百合鹅肉汤 鹅肉1000克，百合、黄精各30克，调料适量。将鹅肉洗净，切块，诸药择净，与鹅肉同放锅中，煮至鹅肉熟后，调味服食。百合鹅肉汤可益气养阴，适用于肺结核胸痛、干咳痰少、手足心热。
鹅肉补气汤 鹅肉1000克，黄芪、党参、山药各10克，调料适量。将鹅肉洗净，切块，诸药用布包好，同放锅中，煮至鹅肉熟后，去药包，调味服食。鹅肉补气汤可健脾益气，适用于慢性胃炎、消化不良。
鹅肉养阴汤 鹅肉1000克，玉竹、沙参、山药各10克，调料适量。将鹅肉洗净，切块，诸药用布包好，同放锅中，煮至鹅肉熟后，去药包，调味服食。鹅肉养阴汤可和胃止渴，适用于气阴不足所致口干思饮、咳嗽气短、消渴等。
百合绿豆汤：解毒消暑，养阴安神
材料
绿豆250克，鲜百合90克，精盐2克，味精1克，葱花5克。
做法
将绿豆去净杂质；鲜百合掰开，去外边老瓣洗净。
锅置旺火上，加清水烧开，加绿豆、百合煮开，改用文火，煮至绿豆开花、百合瓣破烂时，起锅，加入味精、精盐、葱花即可食用。
服法
每日1剂，分2〜3次服。
性味归经
百合性平，味微苦，归心、肺经；绿豆性寒，味甘，无毒，归心、胃经。
食性配伍
绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆。
养生堂提示
此汤能解毒消暑，养阴安神。绿豆有清热、消暑、利水、解毒的功效。主治暑热烦渴、感冒发热、霍乱吐泻、痰热哮喘、头痛目赤、口舌生疮、水肿尿少、疮疡痈肿、风修丹毒、药物及食物中毒。
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