牛奶作为一种营养饮品，是否可以用来治便秘呢？
体育运动作为一种健康养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛奶作为一种营养饮品，是否可以用来治便秘呢？”，希望对您的养生有所帮助。
现在的生活水平越来越高，但人们的身体患病的几率也随之增加了，这有可能是因为现代的环境改变了，产生了更多伤害人体健康的物质。这还可能与人的饮食习惯有关，很多人都出现过便秘这种情况。
便秘是一种很常见的临床症状，指的是人一周的排便次数减少，一般便秘患者一周排便少于2次，严重者甚至2到4周才排便一次，而且经常出现排便困难的现象，排便时间一般都较长，但每次排出的量却很少，还会出现粪便干结的情况。
很多人认为便秘对身体没多大影响，其实不然，慢性便秘会诱发其他疾病。便秘会影响生活质量，因为经常便秘的人总会感到肚子不舒服，老想上厕所，但是却又无法轻易排出体内的废物，这很影响人的心情，从而也会影响到人的工作。同时，身体的排泄物被堆积到肠道，会加重肠道的负担，而且这些废物很有可能会被身体再次吸收利用，产生的毒素会伤害到身体，所以一旦出现便秘要及时治疗，以免因小失大。
牛奶作为一种营养饮品，其中富含蛋白质和钙，深受人们的喜爱。很多人会想，牛奶是否可以用来治便秘呢？
其实，喝牛奶是不能治便秘的。一般来说，便秘是由于大便干燥，需要人体补充水分，以保证肠道的畅通，才更利于大便的排出。而牛奶浓度较高，本身就含有许多比较难以消化吸收的物质，其中的钙还容易与大便中未消化的凝会发生反应，不仅不能缓解便秘，甚至还会加重症状。
不仅如此，有时候喝牛奶就会诱发便秘。有些人天生乳糖不耐受，不能喝牛奶，一喝牛奶就容易腹泻，甚至便秘。消化道疾病患者更不能喝牛奶，牛奶会促进胃酸的分泌，从而会加重和诱发消化道疾病。
要想治好便秘，最好不要喝牛奶，而是应该每天摄入充足的水分，以保证肠道的滋润和通畅，才能更有利于其中废物的排出，才会改善便秘的情况。同时，每天还应该摄入足量的纤维，这可以帮助肠道的蠕动，从而促进消化。富含纤维常见的食物有苹果、梨、各种豆子和葡萄干等。
便秘也算是一种疾病，千万不能够忽视，否则容易引发其他的疾病，一旦出现便秘，要及时的治疗，如果一般的治疗已经无法缓解病症，就要及时去医院治疗。
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一种防癌抗病的超级饮品
【导读】你知道一种防癌抗病的超级饮品吗？如果我们必须要选择一种茶饮作为日常饮料，却又在琳琅满目的茶叶市场眼花缭乱，那我建议大家考虑下绿茶，它不仅有防癌的功效，还有很多令人意想不到的防病养生功效。下面，大家一起来看看绿茶的震撼神效。下面小编介绍，一种防癌抗病的超级饮品。
一项来自新加坡生物工程和纳米技术研究所的研究发现，绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合，可以变成一种稳定而有效的复合药物直击肿瘤部位。
与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物控制肿瘤生长的效果更好，还能延长药物在血液中的半衰期，使药力更持久。更值得一提的是，很多传统抗癌药物毒副作用大，而这种复合药物的副作用相对更小一些。
喝绿茶有助防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;欧美多国研究证实，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
复旦大学遗传工程国家重点实验室与美国约翰霍普金斯大学医学院共同研究发现，绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。
除了防癌抗癌，绿茶还有很多保健功效，可谓超级饮品.
一种防癌抗病的超级饮品
保护视力。2010年美国一项研究发现，绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。
预防痴呆。70岁以上的老年人平均每天喝4杯绿茶，出现抑郁症症状的几率减少44%;每天喝2杯以上绿茶的老人痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。这是日本东北大学研究人员对超过1.4万名65岁以上老人随访3年后得出的结论。
抗毒杀菌。发表在《美国科学院学报》上的一项研究称，绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍；用绿茶漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。
强健心脏。日本东北大学研究还发现，与一天喝少于1杯绿茶的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因心脑血管疾病死亡的风险减少22%,女性则减少31%.
延缓衰老。绿茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，能抗衰老，还有助平衡胆固醇含量，保持体重。
玫瑰花可以用来做什么呢
玫瑰花这种美丽的花朵一般都是男性在一些特殊的节日送给自己心意的女性的礼物，但是玫瑰花的作用可不仅仅只有这些，玫瑰花是可以用来泡茶饮用的，对于女性有着非常不错的美容效果，而且对于人体也有着很多其他的功效非常受人们的喜爱。那么，玫瑰花可以用来做什么呢?
第一，玫瑰花可以用来做什么呢?玫瑰花瓣其性温和、香气甜润、具有排毒养颜、行气活血、开窍化淤、疏肝醒脾，促进胆汁分泌帮助消化、调节机理之功效。把玫瑰花瓣晒干后不仅可以制作玫瑰花瓣茶、玫瑰花瓣粥，还可以做玫瑰花瓣面膜、玫瑰花瓣浴等。美容：摘下花瓣，放入清水中泡两个小时洗干净，然后放入香醋中，多少看情况。一周后就可以用了：加入少量冷开水，做为美容液，早晚洗脸后用它涂抹颈项面部，可使皮肤细腻光洁，关键是能治疗粉刺，痤疮。油性的皮肤最合适。
第二，在衣柜、鞋柜里也可以放置一些玫瑰花瓣，让它在变干的过程中，间接除湿。可以把玫瑰的花瓣晒干做成香包，也可以放在枕头里。玫瑰花可以用来做什么呢?玫瑰花瓣在中玫瑰花瓣浴美容由来已久。据传，杨贵妃每次在华清池沐浴时，喜欢用玫瑰花瓣铺池，久而久之洗出了凝脂般的肌肤。玫瑰花瓣浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色的目的
药和中药学中被称之谓君子药。其性温和、香气甜润、具有排毒养颜、行气活血、开窍化淤、疏肝醒脾，促进胆汁分泌帮助消化、调节机理之功效。玫瑰花瓣茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花瓣的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，最重要的是它的养颜美容功效，常用可去除皮肤上的黑斑，淡化细纹，令皮肤嫩白自然。
土豆可以用来治疗胃病
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧!”。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么?……
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：
1.不要暴饮暴食，要少食多餐。
2.不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;
3.不要喝酒抽烟;
4.不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;
5.不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;
6.少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
可以用来缓急止痛的一些食物
我们的身体在日常生活中是可能会因为各种的原因出现疼痛的状况，但是通常情况来说这种病痛的状况不是很严重的，所以我们是可以选择用药物来很好的代替治疗，下面就是为大家介绍一些可以很好缓急止痛的食物。
黑胡椒：缓解关节炎
黑胡椒是可以很好的抗炎的，所以对于关节炎引起的疼痛，食用一些黑胡椒是可以很好的缓解，消化不良引起的疼痛也是可以尝试用黑胡椒，这是因为黑胡椒含有的一些活性成分是可以抑制细胞发炎。
姜黄：缓解腹痛
姜黄其实是一种很不错的天然的抗炎的食物，而且对于肠道的修复也是有很好的效果，可以促进益生菌的作用更好的发挥，所以姜黄是可以很好的缓解腹痛的，对于抑郁症也是有一定的效果。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，进而使肠易激症状缓解50%。
葡萄酒：舒缓肌肉疼痛
我们在肌肉疼痛的时候，只是需要准备好红酒和酒杯就是可以了，适量的饮用一些葡萄酒是可以很好的帮助舒缓关节和肌肉的疼痛，像生活中很多的葡萄酒都是有镇定的作用。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果；不过需要注意的是尽管有上述的好处，专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯。
这些食物是可以很好的对于一些常见的疾病疼痛是有不错的作用，可以用来缓急止痛，生活中像这样的食物是有很多的，大家也是可以多了解一些，结合自己的身体状况，在疼痛的时候，可以很好的利用起来。
熏衣草精油皂可以用来洗脸吗
薰衣草具有安神，舒缓情绪的效果，睡眠不好的人可以通过使用薰衣草制品来进行治疗缓解。薰衣草除了安神的效果，还有杀菌、保湿、淡化疤痕等效果。用薰衣草制成的精油皂是可以用来洗脸的，它可以改善皮肤干燥、敏感等问题。今天小编给大家具体介绍薰衣草精油皂可以用来洗脸吗。
薰衣草精油成分帮助对抗诸如粉刺、痤疮、牛皮癣、真菌病等的皮肤感染，淡化疤痕、缓解晒伤、叮咬，促使表皮再生、镇静皮肤，使用后的肌肤整天都清透干爽。薰衣草精油皂可净化皮肤、消炎杀菌，调理油腻不洁的肌肤，同时保湿、紧实肌肤。减压、去头疼等。任何肌肤可用，尤其适合干性、敏感性肌肤。
薰衣草的美容护肤功效：
1、促进细胞再生，对受损肌肤及皮肤晒伤修复特别有效。
2、平衡皮脂分泌，无论油性、干性肌肤它都能保养调理有效。
3、增强肌肤免疫力，加速黑色素的代谢，美白肌肤。免疫多糖细胞激活剂，激活细胞防止皮肤衰老，加强皮肤的抗敏、保湿功能。
4、舒缓肌肤。舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗力，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤抵抗力。
5、淡化疤痕。植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口愈合。
6、促进细胞再生。具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，修复受损细胞，促进细胞再生。
7、抗菌消炎。薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘的同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑。抑制痘痘细菌滋生，持久维持无痘、无印肌肤。
蜂蜜都可以用来做什么
蜂蜜的功效想必大家都非常清楚，在很多家庭都购买过蜂蜜，起到润肠通便，排毒养颜的功效。甚至不少养生爱好者会经常到处求购质量好的优质蜂蜜进行食疗，具有一定的药用价值。尤其对于皮肤差、肠胃不适的人群来说，多食用蜂蜜对身体有很多好处。那么，了解一下蜂蜜的具体用途就很有必要了。
1、消暑。取鲜榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的，如果用上带薄荷成分的蜂蜜，清爽一夏啊;还有柠檬蜂蜜水也是常用的。
2、拌凉菜 。因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。这种凉菜带有蜂蜜独特的味道，味道更独特。约朋友到家里，怎么体现菜的新意，这就是一个很好的新意，既健康又有档次。
3、蜂蜜雪梨咳嗽咽干 。蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。
4、蜂蜜姜汤，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。配方：蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
5、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经 。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
6、解烟毒。抽烟的人往往口腔咽喉干涩不适，而蜂蜜有润肺养气的功效。这种吃法是将结晶蜂蜜直接放入嘴中，让其慢慢融化，慢慢的滑入喉咙跟胃里。对食道也有一定的滋养作用。
7、制作蜂蜜面膜，也可直接涂抹到脸上，可以美容润肤，大家都知道蜂蜜有一定的保湿滋润作用，还有杀菌的作用，所以，蜂蜜面膜不仅仅能保养皮肤，还能对青春痘、螨虫等滋生的细菌有一定的杀除作用，让你的皮肤更健康。
8、抗菌杀菌作用。当你有小伤口或者小范围烫伤是，可以用蜂蜜来涂抹，能够起到抗菌消炎的作用。
9、润发。在洗头时直接将蜂蜜当做润发膏一样使用，能够很好的起到润发的效果，而且纯天然，无刺激。用温水冲洗完后不要再用洗发水洗哦。
10、皮肤干裂。这个作用是利用的蜂蜜的杀菌润肤作用，直接涂抹就可以。洗澡的时候可以直接涂抹身体，起到润肤作用。
11、蜂蜜有安神益智、改善睡眠，睡前喝一杯有利于睡眠。也可用蜂蜜牛奶代替。
12、补充能量。因为蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，葡糖糖不用消化可以直接吸收，能起到快速补充能量的作用。
13、润滑肠胃，便秘。蜂蜜中含有脂肪酸能够促进肠道蠕动，并且可以润滑肠道、对便秘很有好处。但不宜过多食用，太多或者不适体质反而成为泻药。
14、蜂蜜还可以代替糖来炒菜，作为甜味剂来用也是一个不错的选择。
牛奶和奶粉到底哪一种才是营养丰富？
现在很多人都喜欢喝牛奶，牛奶里面的营养元素是非常多的。但是有些人却偏向于喜欢喝奶粉，不仅简单方便，并且经济实惠。不管是牛奶还是奶粉，都是含有高蛋白的奶制品，那么到底哪一种才是营养丰富的呢？
现在超市里面的奶粉有罐装的，也有袋装的，一般来说罐装的奶粉可能会比较贵，不过质量也要好，所以刚出生的婴儿，最好是可以选择罐装奶粉，这样的话比较适合小孩生长发育所需要的营养。
奶粉是一种含有丰富蛋白质的粉末状物，即使是将奶粉放到潮湿的地方也不容易吸潮，并且长期接触空气之后比较容易易被氧化，所以刚打开奶粉包装的时候可以闻到一股浓郁的奶香味，但是如果过了一个月之后再闻的话，这不奶香味就会变淡很多，可能严重的话还有一股难闻的味道。所以奶粉在打开之后一定要注意密封，不然很容易就会变味。
不过现在袋装奶粉设计的比较贴心，因为现在很多牛奶都是已经分成一小包装了，一次冲一包就刚刚好，这样就方便储存和携带，就算是在教室里面或者是在办公室里面想要喝奶粉的话，就只要拆开一包喝完就行了。
牛奶的话，有些人觉得冲奶粉特别的麻烦，所以喜欢喝新鲜的牛奶，或者是一些开袋即食的牛奶。这样的牛奶与奶粉有一个很大的不同，那就是奶粉会注明不同的年龄阶段，但是牛奶一般不会注明年龄阶段，适合于所有的年龄阶段的人喝。
牛奶和奶粉的营养价值有何区别？
牛奶和奶粉其实在一定程度上来说，营养成分都是一样的。奶粉就是鲜奶经过巴氏消菌之后，然后再经过很多道物理程序制成，基本上牛奶和奶粉的营养成分差不多。
如果一定要找出牛奶和奶粉的区别的话，那么应该就是维生素了，因为奶粉在制作过程中会将牛奶里面的维生素破坏掉，所以对维生素有需求的消费者，最好是可以选购牛奶，而不要选购奶粉。
芹菜会杀精，可以用来避孕吗？
芹菜是很常见的一种蔬菜，除了味道好以外，还能降血压。除此之外，芹菜还具有杀精的作用，因此有的人就会联想到是否避孕也可以食用芹菜来达到效果呢？对此我们就一起来看看专家的详细介绍。
很多专家都研究过，发现常吃芹菜会明显减少男性精子的数量，只需连续吃短短两周的时间，男性精子数量就能减少到难以受孕的程度。这个答案是否定的。研究发现，精子确实是有杀精的作用，但是还不至于一直影响着，在长期食用芹菜后，体内精子数量会减少，只需要停止继续吃芹菜，几个月后便会恢复正常。所以，不要太担心了，精子虽然被杀死，但是不会永远影响生育。
芹菜既然能杀精，避孕药又有后遗症，那能用芹菜来避孕吗？
这个答案依旧是否定的。芹菜是能杀精，对受孕是会产生影响，但并不代表100%能避孕，千万不要因为刚刚吃过芹菜，就存在侥幸心理，不采取任何避孕措施就啪啪啪。
芹菜的好处很多，是值得吃的一种蔬菜。最常听到的芹菜的一种功效就是降压，除此之外，芹菜进入人体肠道，会被消化产生肠内脂和木质素，它们均是抗氧化剂，浓度达到一定程度会抑制肠内细菌产生致癌物质，对预防结肠癌效果明显。常吃芹菜还能减肥、清热解毒。女性吃还能养血补虚，还能避免皮肤干燥、苍白，能使目光有神，头发光亮。
提示：脾胃虚寒者、血压偏低者、肠滑不固者，以及婚育期男性慎食。
芹菜虽然有很多的功效，但是确实不能作为避孕的方法。小编提醒，避孕一定要选择健康安全的方法，切勿造成不必要的伤害。
经常便秘可以用番泻叶吗？
番泻叶是一种常见的泻下药，主治热结便秘，积滞腹胀。在医院中常把它作为肠道检查前的清肠剂，或用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦。不少人认为番泻叶属于天然药物，安全可靠，再加上价格低廉、服用方便，许多人自购番泻叶医治便秘或减肥。然而近年来有关番泻叶的不良反应屡屡出现，常见的有：
(1)胃肠系统的毒副作用：番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收，使肠内容物急剧增加，同时还能增加大肠的张力，引起腹痛、恶心、呕吐等，严重者可诱发上消化道出血，表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。因此，有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。
(2)严重低血压：老年患者服用番泻叶后可出现头痛及频繁呕吐，血压剧升或剧降，严重者甚至休克。目前临床上已经出现服用番泻叶诱发低血压，抢救无效而最终死亡的病例，应引起重视。
(3)成瘾性：有好多患者在开始使用番泻叶时，较小剂量即可立竿见影，然而随着使用时间的增长，常常需要增加剂量才能见效，且停用番泻叶后不仅便秘更为严重，还会出现戒断症状，表现为心烦失眠，焦虑不安，全身不适甚至感到疼痛。
(4)月经失调：女性在月经期或妊娠期服用番泻叶还易诱发月经过多或宫腔出血，即使在非月经期长期大量服用也可诱发月经失调。番泻叶的泻下成分还可通过乳汁引起小儿腹泻。
实际上，番泻叶只适合于治疗热结便秘，这类患者常表现为胃肠积热、口干口臭、喜冷怕热、大便干结难解、舌红苔黄等。年老体弱、脾胃虚寒、久病体弱者即使发生了便秘，应禁用或慎用番泻叶。此外，番泻叶治标不治本，只适合于急性便秘，不适合于慢性、习惯性便秘，且番泻叶不能长期大量服用，应在有效剂量3〜6克内短期服用。
有一种蔬菜营养堪比人参
【导读】你知道吗，有一种蔬菜营养堪比人参哦！众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种人参,下面为大家它们各自的食疗功效。下面小编介绍，有一种蔬菜营养堪比人参！
海中人参--海参
海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。
动物人参--鹌鹑
鹌鹑肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品，也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。
果蔬人参--胡萝卜
它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其小人参价值。
茶中人参--绞股蓝
绞股蓝又名五叶参，在我国有南方人参之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润，汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲；中老年人用后可安神入睡；慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。
有一种蔬菜营养堪比人参
水中人参--泥鳅
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为水中人参.
鱼类人参--银鱼
银鱼的可食率达100%,被誉为鱼参.对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载：味甘，平，无毒。宽中健胃。《医林纂要》云：补肺清金，滋阴，补虚劳。《随息居饮食谱》记载：养胃阴，和经脉。据分析，每100克银鱼含蛋白质8.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.4克，钙258毫克，以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量最高，居群鱼之冠。据美国科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。银鱼形如玉簪，体质细嫩，洁白透明，无骨无刺，无腥昧，可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤，其中银鱼炒蛋银鱼蛋汤是江南应时名菜。另外，干炸银鱼外脆里嫩，色泽金黄，以银鱼作馅，制成银鱼春卷,鱼肉鲜嫩，香松脆酥，滋味甚美。
竹笋，这个养生保健食品，可以用来减肥吗？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《竹笋，这个养生保健食品，可以用来减肥吗？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
竹笋是一种理想的养生保健品，为竹的幼芽，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸，中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。
竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。下面我们就一起来看一看吃竹笋可不可以减肥吧！
吃竹笋是可以减肥的。竹笋含有一种氮类物质，构成了冬笋独有的清香，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用。同时，竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，植物纤维含量高，其中粗纤维占大部分，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收，有利于减肥。
不过，我们应该注意，竹笋是发物。春笋味甘性寒，属于发物，特别容易诱发某些疾病，因此吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿吃，每次只吃五六片就可以了。而且，竹笋不能够空腹吃，吃之前应该要喝口汤，吃些其他的，还有，吃完竹笋之后，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋啥的。
春季喝一种茶可以除口臭
【导读】你知道吗，春季喝一种茶可以除口臭哦！正常人每天分泌1-1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。下面小编介绍春季喝一种茶可以除口臭。
唾液分泌减少，很容易引起口臭
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的桂花露,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
春季喝一种茶可以除口臭
由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
春季喝一种茶可以除口臭
体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝
12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
咖啡是一种比较好的饮品，有哪些人不能喝咖啡呢？
咖啡现在已经成为了大众饮品，尤其是在外国咖啡非常受欢迎，80%以上的年轻人非常喜欢喝咖啡，有些老年人甚至一生都养成了喝咖啡的习惯，正如中国人非常喜欢吃茶一样，咖啡在全世界都是非常火爆的。
现在中国的发展速度不断加快，有许多年轻人的生活节奏也是非常快的，因此现在喜欢喝咖啡的年轻人也在不断的增多，咖啡固然是一种比较好的饮品，但也不是所有的人都能够喝的，有哪些人不能喝咖啡呢？赶紧一起来了解一下。
第一类：肾病患者
大部分的人喝咖啡对身体没有太大的影响，但是也有部分人是不能喝咖啡的，众所周知，在咖啡当中含有咖啡因，咖啡因能够刺激人的大脑，使人更加兴奋，赶走疲劳。部分有严重肾脏疾病的人是不能喝咖啡的，对于这些肾虚或者是有其他肾脏疾病的患者来说，咖啡是一大禁品，如果喝咖啡会导致自己的肾脏劳累过度，出现肾疲劳等症状，严重的情况，还会直接导致肾脏罢工出现，需要换肾脏的这种情况。
第二类：心脏病患者
有部分患有心脏病的患者也是不能喝咖啡的，由于咖啡当中咖啡因的成分相对较多，所以对于人的大脑会产生刺激感，自己本来心脏跳动的频率过快或者是过慢，如果喝咖啡喝的较多，都会导致人出现大脑兴奋，心脏跳动速度加快。对于本来就患有心脏病的患者来说，如果心脏跳动的速度无法保持在一个平衡的状态，那很有可能会使人出现严重的疾病，有部分情况非常危急的，甚至有可能会因此而猝死。
第三类：三高患者
都说糖尿病，高血压，高血脂是属于现代的三大疾病，患有这三大疾病的人都是应该要少喝咖啡的，由于本身身体素质就相对较差的原因，所以喝了太多的咖啡，将会导致自己的身体素质极限下降，这些疾病会不断的恶化。
咖啡虽然是属于一种比较好的饮品，但是应该要有节制的喝，对于年轻人来说，经常性的喝咖啡，也可能会导致身体出现肾虚症状，如果自己本来是健康人群，喝咖啡没有太大的影响，但是本来就是属于以上几类人群的话，应该要尽量少喝咖啡，避免喝咖啡，这样才能够保持健康的身心。否则将会对自己造成很大的影响，不利于自己的身心健康。
