长期牙龈出血小心是肝病的信号？
肝病养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《长期牙龈出血小心是肝病的信号？》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
有一部分患者在刷牙时会出现牙龈流血的情况，大部分患者属于正常的现象，只有少数的患者代表着身体患上了某些疾病，牙龈出血就预示着患上肝病了吗。
长期牙龈出血小心是肝病的信号？
导致牙龈出血的原因主要分为两方面，一方面是口腔局部的因素而引起的，比如牙龈炎或者牙龈肿瘤等，大多数患者是因为此因素而引起的牙龈出血。这是因为患者平时没有做好口腔清洁导致大量的牙石、牙垢以及食物残渣堆积在牙齿的周围，从而让大量的细菌繁殖，引起牙龈炎导致牙龈出血，同时患者会伴有口臭的情况。另外，牙龈的血管是异常丰富的，在咀嚼食物时牙龈会因为受到摩擦而溃破，从而引起牙龈的出血。
另一方面是当患者患上了全身性的疾病时也会出现牙龈出血的现象，最常见的是患上了肝炎、血液病、肝硬化等。一般肝炎患者是在早晨刷牙时牙龈出血，或者咬过的食物上面会留下牙齿的血迹。一般这种出血是发生在慢性肝炎患者身上，因为患者的肝细胞受到了严重损伤，肝脏凝血因子的功能随之也会下降，从而发生了凝血机制的障碍。除此之外肝炎患者的毛细血管脆性增加，从而加重了出血的症状，重型肝炎患者会出现严重的出血现象，一旦患者的牙龈或者牙周出血，就要引起高度的重视。
哪些症状提示可能有肝病？
1、食欲减退
大多数的肝炎患者会出现食欲减退的症状，肝脏主要是参与着身体所有的代谢过程，同时也会分泌胆汁。胆汁对于脂肪的消化和吸收起着非常重要的作用，当患上肝炎之后患者的肝细胞就会被肝炎病毒所破坏，从而降低了胆汁的分泌功能，影响了脂肪的消化，让患者出现厌油、胃肠道的水肿充血、胃肠蠕动减弱、胃肠功能出现紊乱等症状，从而影响了对食物的消化以及吸收，所以让患者会出现厌油、食欲减退的症状。
2、尿的颜色
健康人体的红细胞寿命是120天，当红细胞被破坏之后会放出大量的血红蛋白，被身体分解之后会形成胆红素。肝炎患者的肝细胞已经受到了破坏，从而影响了胆红素的代谢，胆红素会慢慢的进入血液中，并且通过尿液排出体外，导致尿液颜色加深。尿的颜色越黄，那就说明患者肝细胞破坏的越严重。
3、疲劳
肝炎患者在早期会出现疲劳的症状，轻者不喜欢运动，重者会卧床不起，即使经过了长时间的休息，仍然不能消除疲劳感，就感觉身体和四肢分离一般。这主要是因为肝炎患者的食欲不振、消化和吸收受到了障碍，从而所摄取的能量不足。另外因为患者的肝细胞已经受到了病毒的破坏，减少了身体中的糖原，影响了肌肉和神经的正常功能，从而出现了全身乏力的症状。
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长期牙龈出血的危害
如果我们的牙齿健康的话，那么我们可以看到粉红色的牙龈。但是如果我们患有牙龈炎或者是牙周炎等疾病的话，那么我们就会长期牙龈出血。一般来说，牙龈出血对于我们的伤害是非常大的，但是大家并不知道。今天我们介绍一下长期牙龈出血的危害，还希望大家能够重视。
牙龈出血的危害如下：
1、引发消化系统疾病：如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
2、引发呼吸系统疾病：由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
3、影响血糖控制：牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
4、对孕育有影响：有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中，导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介导子宫肌的收缩增加，从而使早产风险增加。
5、增加患心血管系统疾病的风险：牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实，牙周病患者得冠心病、脑中风等心血管疾病的风险均比健康人要高，这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心血管系统，慢性炎症导致血管内皮细胞病变，易引发血小板聚集与粘附，导致血栓形成或者出现动脉粥样硬化，从而影响心血管系统。
牙龈出血后的注意事项：
1、勤刷牙，一天需要至少刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入盐来漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避开出血位置不刷哦，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。
2、拒绝抽烟，每天的吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关，每天吸烟越多，吸烟时间越长，牙周病就越严重。预防牙周病，应及时戒除烟瘾。
3、注意饮食，少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物，高糖食物或高糖饮品也建议少吃。
4、定期到口腔科进行口腔检查，建议每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。准备怀孕的女性，备孕期一定要到口腔科进行一次全面的口腔检查，若有问题尽早治疗。
牙龈出血是大问题
很少有人会觉得牙龈出血是大问题，漱漱口不就解决了吗?
但北京大学第三医院口腔科主任医师李伟力强调，健康的牙龈并不容易出血，如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。
四川大学华西口腔医院口腔综合治疗科万呼春副教授认为，“人们在讲话和进食时常易使牙龈受到长时间反复摩擦，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。这时，一旦有细菌通过肿胀破溃的毛细血管，就有可能引发心肺、鼻咽、头面部以及血液、生殖系统的疾病。”
而且，值得提醒的是，如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。
那么，怎样预防和应对牙龈出血呢?李伟力认为，养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。
即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血(坏血病)的发生。
“当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血。”万呼春说，因为牙龈炎、牙周炎主要由厌氯菌感染所致，故对有明显炎症的病人，还应使用抗生素来控制感染，消除局部炎症。
牙龈出血不可小觑 或是糖尿病信号
导读：口腔疾病虽不严重，但不治疗也会诱发一系列的可怕并发症。其中，牙龈出血不治就极易诱发糖尿病。所以，糖尿病患者一定要警惕牙龈……
口腔疾病虽不严重，但不治疗也会诱发一系列的可怕并发症。其中，牙龈出血不治就极易诱发糖尿病。所以，糖尿病患者一定要警惕牙龈出血。
糖尿病患者较非糖尿病人群更容易患上牙周病，事实上，糖尿病与牙周病是相互影响的：糖尿病容易导致牙周病，而治疗牙周病有助于糖尿病病情的控制。
由牙周病引起的全身感染严重威胁糖尿病患者的生活质量，因此一般将有牙病的糖尿病患者视为健康教育的重点人群。而对于糖尿病高危人群，比如肥胖、有糖尿病家族史、巨大儿生产史或妊娠期糖尿病病史等人群，如果出现不明原因或者久治不愈的牙龈出血，则应该高度怀疑是否高血糖所致。
除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎还会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环，促使糖尿病的发生。
口腔组织微血管病变与全身其他器官组织的微血管病变是同步的，高血糖使组织缺氧;糖尿病可降低机体免疫功能，减少牙周组织血液供应，破坏细菌与宿主的平衡关系。研究还发现，糖尿病患者的菌斑指数，牙龈指数，牙周病指数，牙周袋深度，牙周附着丧失以及牙槽骨吸收程度均高于非糖尿病患者。甚至有国外学者认为，糖尿病患者牙周炎与单纯的牙周炎不同，提出糖尿病性牙周炎的概念。
因此，糖尿病高危人群平时一定要注意口腔卫生，出现口腔问题除了要及时就诊，还应监测自己的血糖，及时把血糖控制在正常范围，从而更好地预防糖尿病的发生。
牙龈出血是什么原因 牙龈出血原来是它的问题
牙龈出血是非常常见的一种现象，在吃东西，刷牙等等状况下。一般牙龈出血是什么原因导致的呢?如何预防牙龈出血呢?牙龈出血怎么办呢?相信大家一定很想知道答案吧，一起跟随小编来了解学习一下吧。
牙龈出血是什么原因
1、菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
2、其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。
3、 局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。
4、 牙龈外伤及牙周手术。
如何预防牙龈出血
1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。(一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。)
2、牙龈出血有时候是因为带牙套，如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根。
3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
5、如果牙龈好端端的出血，却不知道原因建议应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。
乳腺癌是一种常见的女性疾病，乳腺癌非常的严重，最严重时会危及到生命，并且即使暂时治好了要是不在意的话还是会复发，那么请问乳腺癌是什么?乳腺癌是怎么引起的?如何预防乳腺癌?下面小编为大家一一讲解。
乳腺癌是什么
乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。
该病的本质其实就是恶性肿瘤，病变细胞多来自乳腺上皮组织。虽然在我们生活中接触到的乳腺癌病例多为女性，但这并不是表示男性就是安全的。通常在每100个患者中我们可以找到1位男士。
与心脏、肝脏等重要的器官相比，少了乳腺似乎对生命的正常运做并没有太大的影响。一般来说，原位乳腺癌的影响并没有达到致命的程度，若一旦癌细胞发生扩散或者游移，却有可能出现更严重的后果。不过，随着乳腺癌的筛查与诊治工作的深入，该病的死亡比例正在逐步下降。
乳腺癌有哪些症状
1.乳房出现肿块
这是乳腺细胞癌变最为显著的症状之一。
2.乳房发生一系列的改变
包括乳头单侧或双侧溢液、瘙痒、糜烂、凹陷、乳晕异常等等。通常，乳头溢液说明乳腺细胞肿瘤可能为良性，但也不排除发生恶性癌变的可能。此外，乳患者的乳房表面皮肤的毛囊可能会出现小小的凹陷，表现出类似橘子皮的形态，也有可能出现酒窝状的塌陷，或是乳房肿胀充血等等。
3.淋巴结肿大
淋巴是免疫系统的在体内设置的一道防线，和乳房比较近的淋巴细胞位于腋下。某侧乳房的乳腺细胞发生癌变，同侧的腋下淋巴结细胞就有可能变肿变大。
乳腺癌是怎么引起的
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
牙龈出血怎么办
1、每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,或饭后用温淡盐开水漱口。
2、牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗,擦干后,再涂以碘甘油。
3、生西瓜籽50-100克,水煎服,能治牙及牙龈出血。
4、生石灰、白糖等份,混合研匀,取少许敷患处,可治牙缝出血及牙衄。
5、毛姜、熟地、生地各15克,鸡蛋1个水煎服,吃蛋喝汤,可治牙周炎牙龈出血。
6、西红柿可以缓解牙龈疼痛，因为西红柿中维生素C含量丰富,可增加局部组织的免疫力，一般生吃便可以了。
7、土豆淀粉含量高,容易冲漱,不宜造成口腔残留,且蛋白质含量低,不宜诱发炎症反应。100-200g,煮食。
8、生菜维生素含量高,且纤维素含量高,有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。200-300g,炒食。
9、刺苋适量。饶灰,研末擦。此方用于牙龈糜烂出血。
10、鲜铺地草60g。水煎漱口。或用鲜铺地草30g,捣烂调醋沫牙龈。
11、紫珠叶末适量。用消毒棉花蘸紫珠叶末塞牙洞。此方用于拔牙后出血不止。
12、鲜天胡荽1握。用冷开水洗净,捣烂浸醋,含在口中,5分钟吐出,口含3～4次。此方用于齿缝出血。
结语：通过以上的介绍，大家对牙龈出血的相关知识是否有了更多的了解了呢?西红柿中维生素C含量丰富,可增加局部组织的免疫力,缓解炎症反应所致的疼痛。100g左右,直接生吃即可，刺苋适量、饶灰,研末擦。此方用于牙龈糜烂出血等。
牙龈出血的症状
在我们的日常生活中，时常会看见牙龈出血的现象，例如，早上刷牙的时候，白色的牙膏泡沫中会夹带一些红色;咬馒头、水果的时候，会看上一些红色的血迹，小孩子可能会被吓到，但我们可能已经习以为常了，这是一种名为牙龈出血的症状，也是一种口腔疾病，一般来书，不至于很严重，但是我们还是需要多多注意。
牙龈出血的症状：
1、牙齿松动
不少人上了年纪之后都会出现牙齿松动的现象，这是正常的生理衰老现象，可是，有些人正值年轻，却也出现可牙齿松动的情况，然后他们就会舌头去碰触牙齿;其实，牙龈松动也算是牙龈出血的症状之一，牙龈在医学上的官方解释是包围在牙齿周围的软组织，通常情况下并不会受到什么伤害，但是，也会由于各种原因导致牙龈炎，而牙龈出血就是牙龈炎党的症状之一。
2、主动性出血
牙龈出血分为被动出血和主动性出血，被动出血就是在咬东西、或者刷牙的时候出现少量的血迹，并不太明显，而且血量很小，一般不太影响;但是主动性出血就不一样了，主动性出血是由于轻微的刺激，或者根本就没有收到刺激的情况下，牙龈自发出血的现象，这种情况一般血量较多，难以抑制;主动性出血通常和人们的身体健康情况有关，建议及时去医院检查。
3、口臭
牙龈出血通常会伴随着口臭。
牙龈出血的危害
牙龈出血是一种常见的口腔疾病，分为主动性出血和被动出血;被动性出血通常表现为早上刷牙的时候牙齿出血;或者咬面包馒头水果等出现的血印，一般血量较少，且容易止住，对人们身体的影响不是太大;而主动性出血是在没有刺激或者轻微刺激的时候，自发地牙龈出血，这通常和人们的身体健康有所关联。
牙龈出血虽然常见，但对人们的身体还是有一定的危害的：
1、牙龈出血频繁容易导致咽喉炎等呼吸道疾病
牙龈出血常常可能是由于牙腔内部受到细菌感染，从而引发的牙龈炎症，牙龈出血也是一种慢性口腔炎症，因为不好的口腔状态导致的;而口腔其实就位于咽喉的前部，相当于一道门，因此，口腔牙龈感染细菌等物质时，很容易引发呼吸道疾病，例如咽喉炎、扁桃体炎症等等。
2、牙龈出血容易导致败血症
败血症是指细菌等病菌入侵血液循环，一般来说牙龈出血到不至于引发败血症，但是，牙龈出血后，患者将血液又吞下，这就难免导致细菌等各类物质附着在血液里面，一起进入人的体内，从而给身体带来危害，引发败血症等疾病，这是非常严重的现象，因此，牙龈出血的话一定要多注意。
3、牙龈出血导致牙龈萎缩
牙龈频繁地出血，很容易导致牙龈萎缩的现象，由于牙龈周围附着不少的细菌等病菌，会侵入牙龈软组织里面，从而引发牙龈萎缩。
牙龈出血虽常见，但一定要引起重视，保持口腔清洁。
牙龈长期红肿
一日三餐是每天都要做的事情，为了口腔卫生，有些人一天刷两次牙，有些人则是吃完食物就会刷牙。如果口腔卫生没有护理好的话，就可能会患上一些口腔疾病，例如龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡等。有些人牙龈长期红肿，每次吃东西都会疼痛，那么牙龈肿痛应该怎么办呢?
一、牙龈肿痛吃什么药
1、寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
2、灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。
3、牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。
4、补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。
二、牙龈肿痛是怎么回事
所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
三、牙龈肿痛吃什么食物好
1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
四、如何预防牙龈肿痛
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2.发现蛀牙，及时治疗。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5.忌酒及热性动火食品。
6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7.保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
突然头痛，小心是脑出血
来自广州黄埔的李先生，在前段时间出现头痛，未就诊，饮酒后入睡，第二天发现头痛剧烈，难以忍受，伴有一侧的肢体活动不灵。下午被家人送入家附近一医院，当时血压很高，病人出现神志恍惚，脑CT检查发现右侧颞叶脑内出血40毫升左右，出血量大，需马上急诊手术。随即转入暨南大学附属第一医院神经外科。该院王海东副教授根据病人病情，采用脑内镜下锁孔手术清除脑内血肿。
言行异常小心脑出血
王海东表示，像李先生这样出现早期症状的，就要当心脑出血降临。那么，高血压脑出血早期会出现哪些比较明显的症状呢？王海东介绍，比如突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳；与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话；短暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或严重到出现失明；突然感到头痛、头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；脑出血危害严重，不及时止血会导致死亡等。
王海东强调，脑出血的危害，可以从三个方面分析：一方面是脑出血会导致神经组织的破裂及血块的占位效应，压迫神经，出现偏瘫、失语、意识不清等。二是脑出血血液分解释放坏死物质，容易加重周边脑组织水肿。三是并发肺部感染。肺部感染是脑出血患者的主要并发症和重要死亡原因之一。
内镜锁孔手术治疗脑出血
高血压性脑出血在脑血管疾病中约占1/3，但其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。王海东说，如脑内血肿较大，内科治疗效果差。一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。内镜锁孔手术清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，一般不用输血，切口缝合后甚至只要创可贴大小的纱布遮盖就可以了，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术。华侨医院神经外科自2010年开展以来，共治疗20余例，均取得良好的效果。脑内镜锁孔微创手术，其宗旨在于根据个体解剖及病灶特点设计手术入路，通过精确的定位，充分利用有限的空间，去除不必要的结构暴露或破坏，凭借精湛的手术基本功，以最小的创伤取得最好的手术效果。
牙龈出血的食谱推荐
牙龈出血其实说来也并不多影响我们的健康和生活，但它终归是由于身体的某一部分出现了问题才会引起的，虽不至于去医院检查开药，但是，我们日常的口腔状态和饮食习惯还是得多注意，尽自己能做的整理好自己的身体。那么，牙龈出血有哪些食谱是可以推荐的呢?
1、莲藕梨汁汤
牙龈出血的饮食原则上是饮食清淡、多吃富含维生素c的物质;而莲藕、梨子都含有维生素c，且熬成的汤具有止血的功能，本身梨子也有清热解毒的功能，有助于消除口腔内的有毒病菌;因此，莲藕梨汁汤对于牙龈出血的人来说，是一个非常好的选择。做法也很简单，将梨子去核切块，和被切成块的藕片引起放入榨汁机就可以了。具有治疗牙龈出血的功效，一日两次。
2、苹果柠檬汁
苹果和柠檬汁放在一起可能大家都有点想象不到，但其实是可以这样的，首先，苹果里面富含维生素C，且苹果是一种功能很多的水果;柠檬汁具有解毒的功效，做成的苹果柠檬汁是一种缓解牙龈出血的不错的食物。
3、黑豆芹菜饮
黑豆大家都知道，是一种营养很丰富的食物，而芹菜也是一种具有解毒功能的作料，黑豆芹菜饮的做法如下，将芹菜切成块，先将黑豆和冰糖一起放到锅中煮，过一会儿再放入芹菜，熬好之后冷却一下就可以了。这种黑豆芹菜饮就是主治牙龈出血的。
牙龈出血治疗方法
口腔问题一直是一个不容忽视的健康问题，牙龈出血、口腔溃疡一不小心就“影响”了我们的生活。今天我们重点讲讲我们的牙龈出血问题，众所周知，牙龈出血大部分是由牙周炎引起的，上火、体内健康问题也与之密切相关。出现牙龈出血有哪些治疗方法呢?
1.调整心态，养成好的生活习惯
“牵一发而动全身”，一个好的生活习惯是必不可少的。譬如不要熬夜，防止因内分泌失调而导致上火问题的出现。少吃垃圾食品，养成好的饮食习惯，避免形成不利于口腔健康的牙菌斑等。保持健康的心态，调整自己的心理，乐观向上，“由里而外”，促进健康身心。
2.注重口腔卫生与健康
在日常生活中，养成勤于刷牙、饭后刷牙的好习惯，可以使用功用的药物型牙膏，如云南白药、狮王等，帮助有效呵护牙龈健康。避免进食硬物，小心牙刷、牙签、牙线的使用，避免造成外部伤害。如果有条件，可以定期进行牙齿清洗，口腔卫生检查，全面保护口腔。
3.及时就诊，对症下药
身体出现异常时，最忌讳的就是避讳就医。我们应该时刻关注并重视自己的健康问题。出现牙龈出血情况时，应该及时就诊，向医生说明有关症状，及时解决出血问题，使用有效药物，及时缓解出血情况，减轻牙周、牙龈疼痛烦恼。在患病期间调整饮食，多补充维生素，少吃辛辣刺激事物等。
如何预防牙龈出血
牙龈出血根据各种症状可以分为进食硬物引起的牙龈出血、刷牙时用力过猛引起的牙龈出血、牙龈自发性地出血。既然已经知道了牙龈出血的起因，那么就可以根据引起牙龈出血的原因来制定相对应的预防牙龈出血的对策，那么我们在平时可以做些什么来预防牙龈出血呢?
1.喝茶喝水降火
平时生活中，大家都很容易上火，有时候吃的比较辛辣油腻一点时就上火，一旦上火就容易导致牙龈出血。这个时候，我们就应该多吃有些比较清热降火的东西，像菊花茶啊，凉白开什么的。水果的话就可以多吃有些降火的水果，比如梨子什么的。将身上的火降下来之后，牙龈出血的症状就会得到适当的缓解与改善，不过这主要针对因上火导致的牙龈出血。
2.刷牙时注意轻重与规范动作
人们每天早晚都要刷牙，刷牙是为了保持口腔内部的清洁与卫生，防止细菌的滋生。刷牙的时候一定要注意自己的力道，不要过重，过重的话就会刷破牙龈导致牙龈出血，刷牙姿势的不正确也会导致相同的情况发生。
3.进食比较坚硬的食物时要多加注意
看到这里有些人可能就会比较疑惑，什么算是比较坚硬的食物呢?这种食物一般是指骨头，建国类食物什么的。尤其是吃骨头时，有时候没咬好，一下子磕到牙上了，很有可能就会导致牙龈出血，所以吃东西的时候也一定要注意。
最近牙龈总是出血
很多的人都会遇到牙龈总是出血的情况。其实对于一些患有口腔疾病的患者来说，牙龈出血是一种很正常的现象。但是如果在外进行餐饮活动的话，如果让朋友客户见到自己牙龈出血可是一种很不好的情况了。那么，为什么会出现牙龈总是出血的情况呢？下面我们就来看一下具体原因和治疗方法。
牙龈流血是牙龈发炎的表徵： 牙龈流血是牙龈发炎的现象。健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。
牙龈流血容易恶性循环： 牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人一发现自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的区域，便使得刺激发炎的病因没有去除，且脏东西越积越多，更加重发炎的程度，产生恶性循环。所以对付牙龈流血的第一步可以靠自己做，就是--彻底做好洁牙工作。
牙菌斑是最大凶手： 引发牙龈流血的主凶最主要是一种叫做牙菌斑的东西，所谓牙菌斑就是细菌与食物的混合体，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈边缘及牙缝中间。
家庭防治措施：
使用软毛牙刷 用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
刷牙龈边缘 刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
轮流使用两只牙刷 轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙 牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
经常使用漱口水 漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
戒烟、戒酒 烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
刮舌头 可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
使用芦荟汁刷牙 芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
清除牙石 你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
哪些牙龈出血，是必须要去医院检查的？
对于当代人来说，牙龈出血已经是见怪不怪了，由于饮食和环境的影响，上火导致的牙龈出血是大有人在，但有时，又不仅仅只是因为上火，还可能是伴随着其他疾病的产生，这个时候，你就需要去医院做一个口腔检查，或者全身检查了。
1、如果以前并没有牙龈出血的情况，近期突然出现牙龈出血，在这种情况下，最好尽快去医院找医生看看，检查一下，是不是可能有其他因素或全身疾病的影响。
2、如果你以前有过牙龈出血，但现在突然加重了，出血出得很明显，这个时候，你也要去医院看看，做口腔或全身检查。
3、有一种情况，其实这血并不是牙龈流出的，可能是从口腔里面流出来的血，但实际上又不是口腔里面的，可能是来自鼻咽部的，这种情况也是有可能的，因为口腔后面就是鼻咽部，而鼻咽部又是一个恶性肿瘤的高发区，所以如果你是口腔出血，且没能找到具体的出血点，那就建议去医院看看，找出出血部位，然后做进一步的治疗。因为如果你是牙龈出血的话，自己可以做一个简单的鉴别，你一刷牙或者碰一下牙龈就会出血，那这是牙龈出血的可能性就比较大。
对于牙龈出血，很多专家也给出了饮食建议，希望有牙龈出血的患者能在日常生活中多多注意。
牙龈出血吃什么比较好？
1、应该多吃一些富含维生素C的水果，比如梨、枇杷、苹果等，都是些非常常见的水果，主要是为了滋阴降火，清泻胃热。
2、也应该多吃一些具有清热、凉血、止血作用的新鲜蔬菜，比如青菜、西红柿、莲藕、还带、紫菜等等之类的，也都是市场上常见的蔬菜，在平时的时候，就可以多多进食此类蔬果。
3、也可以多喝一些下火清热的饮料，比如菊花茶、芦根汁以及果汁等等，不仅能够补充各类维生素，又能起到下火清热的作用。
但牙龈出血也有一些饮食禁忌，在平时一定要尽量避免。
1、忌吃油煎大炒、辛辣生硬刺激的食物，以免上火导致牙龈出血，比如生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物。
2、要尽量少抽烟喝酒，最好戒烟戒酒，避免一系列的并发症。
3、也要忌吃海腥等发物，比如虾、蟹等海鲜之类，中医上说的，发物会加重病情，病人应该少食。
牙周炎牙龈出血的饮食调理
很多人都有牙龈出血的情况，比如说刷牙不当，饮食习惯不好，或者是因为上火，牙周炎导致的牙龈出血也是比较常见的，如何去改善呢，严重的话要及时的去看医生哦。如果是牙龈出血的话，下面的这些饮食调理的方法还是很重要的一个方面呢。
1、供给多种维生素
尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。牙龈出血的人群可以选择多吃一些维生素和矿物质的食物，这样的话可以补充维生素C，可以有预防上火的作用。
2、清火食物
防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。牙龈出血的人群多吃一些清热解毒食物，这些食物可以有预防上火的作用，多吃青菜水果，清火的食物对于缓解牙龈出血有好处。
3、维生素A
可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。维生素的食物可以经常吃，可以预防牙龈出血的问题，而且也可以预防上火。
经常牙龈出血或者是牙周炎的情况，上面的这些饮食调理的方法可以利用起来，可以有提高免疫力的作用，吃一些清热解毒的食物，补充维生素和矿物质，对于预防牙周炎牙龈上火是不错的选择，而且还可以保护口腔，这些食物是必选。
