心律失常多种多样？如何区别对待不同症状？
不同季节如何养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《心律失常多种多样？如何区别对待不同症状？》，希望对您的养生有所帮助。
心率失常属于心血管疾病，它的致死率是很高的，世界卫生组织将心血管疾病、癌症还有交通事故并称为死亡三大杀手。由此可见心血管疾病的可怕，而心率失常是其中很重要的一种疾病，要积极治疗。
心率失常的病因复杂，它和大多数心血管疾病如高血压、心脏病等一样，有遗传因素也有外部感染等因素。遗传性心律失常通常是基因突变导致的，主要是激动传导的基因突变，如长（短）QT综合症等。
后天性心律失常以冠心病最为常见，它的主要病症是动脉硬化。后天性的心率不齐与内分泌失调、服用药物产生副作用等有关，也有可能是心脏或是胸腔手术留下的后遗症。但是研究有限，原因还在进一步查明中。
其实，不同性质、不同类型的心率失常疾病，症状是不同的。也就是说不同的心率失常疾病，临床表现各异，总结起来大概主要有以下几种：
1.冠状动脉供血不足。各种心律失常疾病都可引起冠状动脉的血流量减少。对于有冠心病并发症的病人来说，各种心律失常是能使心肌缺血的症状愈来愈严重的，主要的临床表现为心绞痛，气短，严重时可导致心肌梗死等。
2.脑动脉供血不足。各种心律失常对脑血流量的影响也是不同的。一般来说临床症状表现为脑供血不足，头昏脑涨，四肢无力，严重可导致中风、不能说话等。
3.肾动脉供血不足。心率失常也会使肾流量发生变化，主要症状为少尿，尿蛋白等
心率失常是心脏病中的一种，治疗不能马虎，要注意保持心情愉悦，不要慌张暴躁。想要根治疾病需要借助手术和仪器治疗，如心脏B超。药物治疗能起到遏制病情的作用，虽然不能根治，但也可以很好的控制病情。
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心律失常影响睡眠 抗心律失常就这么睡
出现心律失常的问题之后，我们人体往往会感觉到非常不踏实，而且身体也会变得脆弱，最大的变化就是心理的问题，在这时候就会导致我们出现睡眠不好的情况，所以大家在这时候就要注意方法缓解才行，那么如何睡眠抗心律失常，一起看看吧。
右侧卧睡姿：
首先对于心律失常患者来说最好采取右侧卧的睡姿，这样可以避免我们压迫到心脏，同时一定要保持身体自然屈曲，有利于血液的回流，如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样就可以促进我们血液循环，同时有效的避免心脏受到压迫。
睡前避免情绪激动：
患上心律失常的问题之后，我们就更要让自己有一个平静的心情，特别是在睡前就更要注意，这样才可以帮助我们抗心律失常。如果在睡前看令人兴奋、激动的比赛或节目，或者喝茶和咖啡等刺激性饮料。那么难免会出现情绪激动和精神紧张的情况，更容易诱发心律失常。
应急药物放床边：
睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，睡前把应急药品放在离床较近的地方，这时候如果我们出现了一些不适问题，那么就可以及时的服用药物控制问题。
睡前床上小运动：
大家在平时的生活中也要注意抗心律失常才行，特别是在在睡觉前躺在床上时，我们完全做些简单的小运动，可放松身心，有利于睡眠。可躺在床上抬抬腿，或将两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根部，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘至手掌部位均贴在床上，这样不仅能让我们放松，而且还可以很好的促进血液循环，促进心脏健康。
在平时的生活中不少人都会存在心律不齐的问题，这样的疾病对我们健康有不小影响，同时对睡眠也会造成很大影响，所以想要抗心律失常，那么在睡眠上就需要我们重视才行，对于患者以及想要预防的人群来说，都应该这样做来抗心律失常。
心律失常怎么办 在这些方面抗心律失常
对于一个健康的正常人来说，在生活中心跳都是非常平稳而且有规律，但是对于心律失常的人群来说，在这时候往往就会出现心跳的一些不正常情况，所以在这时候就要注意小心才行，那么我们应该如何抗心律失常，一起看看有哪些好方法解决。
饮食方面
对于心律失常的人群来说，在平时的生活中就要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免浓茶、咖啡和烟酒，这样的饮食可以让我们更好的去吸收，同时还能够有效的减少刺激，这对我们健康有很大帮助。而且在夏季的时候人体出汗较多，要及时补充水分，防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常，所以多补水也同样关键。
运动方面
在平时的生活中我们还需要注意的就是多运动，经常的进行运动才能够帮助我们促进身体健康，提高我们的身体素质，所以我们就要根据自身体力情况，适当参加体育锻炼，切不可剧烈运动，特别是在清晨时分气温舒适，可以选择在这个时间段散散步、打打太极拳、做做中华通络操等舒缓的运动。
坚持用药
心律失常患者要想在平时有健康的身体，除了合理安排衣食住行和调节情绪外，更重要的一点在于选对药、选好药，并且能坚持服药，所以出现了这样的问题就要及时前往医院进行诊断治疗，选择针对性的药物才能帮助我们更好的进行治疗。而且不仅要选对药，还应该注意坚持服用，切不可病稍好就停药，病犯时才又服，这样不仅不利于治疗，而且还会令病情加重，甚至会引发猝死等严重的心血管事件，这一点值得广大心律失常患者警惕。
在平时的生活中我们就要注意养生才行，特别是对于心律失常的人群来说就更需要重视养生方法才行，特别是要在饮食、运动、用药等几个方面都有所重视才行，我们把细节都注意到，那么自然可以抗心律失常，能让患者更好的养生。
如何抗心律失常 注意日常护理
在生活中每一个人都会有可能出现心律失常的情况，特别是对于老年人来说这样的问题更加常见，所以我们在平时的生活中就要注意重视这样的问题，对人体健康会有很大威胁，那么我们有哪些好方法可以抗心律失常，一起看看日常应该如何护理。
要避免环境的干扰
患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。这样的环境下往往容易导致我们受到刺激，这时候往往都容易影响我们的健康，让我们的健康受到干扰，同时会因为很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重，导致心律失调的问题变得更加严重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。
养成健康的饮食习惯
而且对于我们来说，对心律失常患者来说要在平时的生活中注意饮食才行，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复，也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的，缺少这些物质的话，疾病的治疗也难以达到理想的效果，所以在这时候就要多吃些蔬菜、水果，同时要做到荤素搭配营养均衡，这样才有利于我们人体健康。同时对于心律失常的患者来说，饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，可以营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用，对于心脏的负担也会比较小。
如果我们出现了心律失常的情况，那么在这时候往往就容易导致我们的健康受到影响，在这时候我们必须要学会方法抗心律失常才行，特别是在日常生活中就要注意方法护理才行，上面介绍的几点都很关键，大家必须要重视才行。
心律失常吃什么好
我们都知道，心脏是我们人体的发动机，如果发动机出了问题，就会导致出现一系列的不适症状，所以大家平时要关注心脏的健康。其中心律失常是一种常见的心脏疾病，大家一定要注意时刻关注，可以服用一些抗心律失常的食物及药物。
抗心律失常的保护措施
1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。
2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。
3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。
4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。
5、随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。
7、定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。
心律失常吃什么好
1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。
2、应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。
3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。
4、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥
5、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。
6、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。
7、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。
抗心律失常吃什么水果
1、香蕉：香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，反应迟缓、心律不齐等，而吃几根香蕉则可补充钾的缺少。
2、苹果：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
3、大枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
4、菠萝：菠萝酸甜可口，可以清热除烦、生津止渴。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的患者来说，是一种很合适的水果。
抗心律失常吃什么蔬菜
抗心律不齐应该多吃黄豆、黑芝麻、菠菜、胡萝卜、黑木耳、冬菇、海带等食物。
抗心律失常的药膳食谱
枣仁粳米粥
组成：酸枣仁15克，粳米100克。
用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。
功效：养心安神，滋阴敛汗。
主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目 眩，手足心热，，午后潮热，盗汗。
莲子粳米粥
组成：莲子30克，粳米50克。
用法：先煮莲子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
功效：补血养心，益气安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。
万年青茶
组成：万年青25克，红糖适量。
用法：将万年青加水150毫升，煎至50毫升，滤出汁。反复两次。将二汁混合，加人红糖，1日内分3次服完。每日1剂，连用1周。
主治：心律失常，属心血瘀阻型，心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，舌质紫暗有瘀点，脉涩或结代。
猪腰粳米粥
组成：猪腰1具(去内膜，洗净切细)，粳米60克，磁石50克，生姜、葱白、食盐少许。
用法：将磁石捣碎，置于沙锅内煮1小时，去渣取汁，人粳米、猪腰及调料共煮成粥，每晚空腹服1次。
功效：补益心肾，镇惊安神。
主治：心律失常，属水饮凌心型，心悸眩晕，胸脘痞满，形寒肢冷，夜寐不安者。
大枣米粥
组成：大枣15个去核，粳米60克，小米30克。
用法：将上几味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。
功效：补血，养心，安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少气懒言，面色不华。
茶树米酒煎
组成：老茶树粗壮根(鲜晶)150克，糯米酒500克。
用法：上二味共煎，每晚睡前温服1酒盅。
功效：活血温阳安神。
主治：心律失常，属心阳不振型，心悸不安，胸闷气短，面色苍白，神疲少寐。
抗心律失常的药物分类
1、第一类抗心律失常药物
又称膜抑制剂。有膜稳定作用，能阻滞钠通道。抑制0相去极化速率，并延缓复极过程。又根据其作用特点分为三组。Ⅰa组对0相去极化与复极过程抑制均强，有奎尼丁、普鲁卡因胺等。Ⅰb组对0相去极化及复极的抑制作用均弱，包括利多卡因、苯妥英等;Ⅰc组明显抑制0相去极化，对复极的抑制作用较弱，包括普罗帕酮、氟卡尼等。
2、第二类抗心律失常药物
即β肾上腺素受体阻滞剂，其间接作用为β-受体阻断作用，而直接作用系细胞膜效应。具有与第一类药物相似的作用机理。这类药物有：心得安，氨酰心安，美多心安，心得平，心得舒，心得静。
3、第三类抗心律失常药物
系指延长动作电位间期药物，可能系通过肾上腺素能效应而起作用。具有延长动作电位间期和有效不应期的作用。其药物有：胺碘酮、溴苄铵、乙胺碘呋酮。
4、第四类抗心律失常药物
系钙通道阻滞剂。主要通过阻断钙离子内流而对慢反应心肌电活动超抑制作用。其药物有：异搏定、硫氮卓酮、心可定等。
5、第五类抗心律失常药物
即洋地黄类药物，其抗心律失常作用主要是通过兴奋迷走神经而起作用的。其代表药物有西地兰、毒毛旋花子甙K+、地高辛等。
上面小编为大家盘点了一些适合抗心律失常的药物、水果、药膳、饮品等，效果都是非常不错的，大家如果患上了心律失常的疾病的话，不妨可以参照上面的一些做法，可以起到辅助治疗心律失常的作用，大家不要错过了。
戒烟酒与心律失常预防
吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的。而且吸烟可以引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，容易被人理解，而吸烟会引起心血管疾病，则往往不被人重视。
烟草燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起心血管病的物质主要是尼古丁和一氧化碳。这些有害物质可经过呼吸道进入人体血流。尼古丁有兴奋交感神经的作用，使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使血压升高。尼古丁作用于动脉内膜使之发生脂肪性病变，增加血小板的聚集和粘附，还使血管内皮细胞屏障功能减低，血小板大量聚集，导致动脉血栓闭塞。尼古丁还使促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增加，使防止动脉，发生粥样硬化的高密度脂蛋白减少。
一氧化碳进入血流，因其与血红蛋白的结合力比氧大250倍，而使碳氧血红蛋白增加，使血红蛋白运输氧的能力减低，使组织器官缺氧。吸入一氧化碳可使血脂增多，血管通透性增加，血管壁上脂质沉着增多，故一氧化碳亦是引起动脉粥样硬化的重要因素。
酒精能够刺激脂肪酸从脂肪组织释放，使肝脏合成前β脂蛋白增加。前β脂蛋白和乳糜微粒在血中消除得慢，加重高脂血症，即使每日饮少量烈性酒，也可以促进肝脏胆固醇的合成，引起血中胆固醇及中性脂肪含量增高，从而引起动脉粥样硬化。
心律失常的症状 有这6种症状要小心
心脏是人体很重要的器官，有的人会出现心律失常情况，那么心律失常有什么症状呢?很多人对于心律失常不了解，那么什么是心律失常呢?有的人会突发心律失常，这种情况有什么紧急处理方法呢?
心律失常的症状
1.早搏
早搏是心律失常的一种常见症状，这种症状是没有危害的，通常也不会引起身体的其他症状，只是有时候会让人觉得胸部阵跳或心跳略快。这种症状可以发生在任何年龄的人群。如果压力过大或者运动量过大也会出现早搏的现象，这时候要对生活规律做出适当的调整。
2.心动过速
由于运动、兴奋或发烧所造成的心动过速通常没有大碍，也无需治疗。但“发作性室上性心动过速”十分危险，甚至会造成心脏骤停，需要引起警惕。心动过速更常见于儿童和年轻人，女性患病率高于男性。
3.心动过缓
成年人的心跳每分钟跳动不到60次就被称为心跳过慢了，这种症状在年轻人和身体素质特别好的人身上，这个对于很多人来说并不是什么大事。但是一些疾病也有可能会引起心跳过缓，比如说心脏病发作或者年纪大了身体不好也有可能会造成心跳过缓。这个时候就要及时就医，配合药物治疗。
4.房颤
心房颤动也是一种常见的心律失常类型，有专家认为，房颤本身并不会危及生命，但可使中风的风险增加5倍，因为它让血液淤积和凝结在心房里。服用稀释血液的药物及射频消融术是主要治疗方法。
5.室颤
心室颤动是心律失常致命的一种类型。由于心室处理了循环系统的大部分“重体力活”，室颤会导致血流几近停止。约翰·霍普金斯大学医学院的戈登·托马斯利教授说：“室颤病人如果没能在几分钟内得到救治就会死亡”，可见其危险性之高。室颤常发生在有潜在心脏病的人群之中，可通过植入除颤器(如果停止跳动，则电击心脏)来治疗。
6.房室传导阻滞
是指来自于心房的电脉冲信号过弱或传导不正确，无法传到心室，造成心跳过慢，甚至有心脏骤停的风险。其治疗方法包括口服药物、射频消融术及植入心脏起搏器等。
什么是心律失常
(一)什么是心律失常
任何原因导致的司令部(窦房结)指令无法下传的现象都可称为心律失常。司令部罢工或者其他组织取代司令部、指令下传通路出现问题都可以导致心律失常。
(二) 问题可以出现在哪里
1、窦房结
司令部(窦房结)可以发出各种不正确的指令导致心脏节律异常，包括：窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、病态窦房结综合征。
2、房室结
中转站(房室结)及其周围的心肌可形成多种心律失常。若房室结功能增强，具有了自律性，便会导致早搏;若房室结功能减退，便会导致房室传导阻滞。
房室结主要起延迟传导的作用，若该功能异常(短pR综合征)便会影响心室收缩;中转站起了内哄出现两个分支导致指令在中转站内来回传导不停激动心房和心室(房室结折返性心动过速);指令不通过中转站而通过其他的路径下传(预激综合征)或导致心室信息通过中转站回传到心房(房室折返性心动过速)都可诱发心室的异常收缩，影响心功能。(图3 房室结折返性心动过速与房室折返性心动过速)
3、左、右束支
左、右束支的病变会导致信息传递被迫终止。心室不能正常起搏。(图4 束支传导阻滞)
4、心房、心室
心房和心室内是可以存在自律性异常的的组织，这些组织也可以发出指令，都是这些指令是错误的，还有可能会影响其他指令的下达，导致心跳的异常，就被称为早搏。心肌梗死等病变也会导致身体出现异样，会影响心肌的正常功能，形成室颤等心动过速的症状。所以心率失常是有原因的。
心律失常的紧急处理
1.转动眼球
取坐位，上身正直头颈部不动，将眼球先尽量向左看，然后再尽量往右看，转换要迅速，每分钟可转动30次以上。然后将眼球按顺时针、逆时针方向各转动30次，动作也要快。后，双目凝视自己的鼻尖1分钟，如无效可重复23次。此法主要以刺激迷走神经来达到缓解心动过速的目的。
2.转动颈部
取坐位，两臂平放在扶手上。先将头向左侧偏转，然后再向右偏转，要尽量转向侧后方，转动速度不宜过快，每分钟不超过15次，以防引起眩晕。此法主要是在头部偏转时，通过压迫颈动脉窦，以反射性刺激使心跳减慢。
结语：上面给大家介绍了心率失常的症状和心率失常有可能引起的原因。一般来说早搏是一种没有什么危害的症状，但是心率失常有可能是身体的某些疾病引起的，所以出现心脏不舒服，心律失常的时候还是要及时的就医，查清楚病因，对症下药。
抗心律失常的饮食原则
我们生活中很容易出现一些危害健康的疾病，比如说心脏疾病，是让人毛孔悚然的疾病类型。比如说心律失常如果不好好的保护心脏的话很容易出现一些更严重的心脏疾病哦，那么如何调理呢，下面的这些饮食一定要清楚。
限制热量摄入：
以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。抗心律失常的话要注意限制热量的摄入，这样的话可以减少疾病的发生，而且还可以有提高免疫力的作用。
饮食应平衡：
清淡且富有营养，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。助于均衡营养，饮食要清淡，减少一些刺激性的食物的摄入。
注意钠、钾平衡：
适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。
关于抗心律失常的饮食原则，你是否也清楚了呢，如果你是中老年人，要在生活中注意这些问题，以免对身体健康产生不利的影响，这些饮食原则可以起到很好的抗心律失常的效果，不妨试试吧。
戒烟方法多种多样 戒烟茶效果好
现在的人们工作，生活还有精神压力等方面都会很大，所以有的时候就会找一些是释放的窗口。吸烟是现在男性和女性们的一种生活习惯，吸烟有害健康，其实及早戒烟是很正确的手段，那么如何戒烟呢，来看看戒烟茶吧。
戒烟药茶
药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。
制作方法：把以上4味放在锅中煎煮，去矗取汁。
药茶配方：每日8次，连用3天。
药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。
戒烟花茶一
药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。
制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。
饮用方法：每日3攻。
药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。
戒烟花茶二
药茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20克，绿茶适量。
制作方法：把以上物品，研磨成粉末。
饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。
药茶功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。
关于戒烟的茶，大家都学会泡制了吗，经常喝这样的茶对于想戒烟的人群来说还是有一定的作用的，而且还可以有效的缓解多痰口感等问题的出现，对于人们来说是不错的选择，想戒烟的你不妨试试吧。
