为什么很瘦的人也会得高血压？
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为什么很瘦的人也会得高血压？”，相信能对大家有所帮助。
在我们的印象中，一般得高血压的都是肥胖的人。其实不然，也很多瘦子容易得高血压，这是什么原因呢？我们接着往下看。
1-抽烟、
有很多瘦子喜欢吸烟，烟草中就有自由基和一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合能力是氧气的200多倍，血红蛋白和一氧化碳结合了，自然无法运送氧气到全身。
这时候，大脑缺氧就会命令血管收缩，以便氧气更快到达脑部，可以这么说，每吸烟一次，血管就收缩一次，长期以往，血管就越来越脆。
血管收缩的时候，一去检查就会发现是高血压，这时候赶忙开药物，把血压降下来，但是真正的原因缺忽略了，所以，吃药再多，血压也不会真正的正常。
2-喝酒、自由基
有的人喝酒时候，血压会正常。所以，有很多高血压的人喜欢喝酒因为一喝酒就不头晕了。但是，其实这是饮鸩止渴。
因为我们喝酒以后，血管就会扩张，这个时候血液更快循环，大脑得到了氧气，自然也就不会让血管收缩，所以血压暂时降了下来。
但是，长期这样一升一降，血管会更脆，时间久了，很容易造成血管破裂，危险性大大提高。
自由基可以伤害血管内壁，在血管壁上面，慢慢形成各种血液垃圾的堆积场所，时间久了以后，就会慢慢形成粥样斑块。
吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等等都可能形成大量自由基。
3-精神压力过大
现代社会，工作压力、生活压力大，很多人都整天没有精神昏昏沉沉，测血压才知道得了高血压。但是，平时吃的很清淡，很节制，也从来没有大鱼大肉。
这个时候，可能就是得了精神性的高血压。
精神压力过大的时候，交感神经末梢长期紧张，得不到缓解，就会产生大量的儿茶酚胺激素（去肾上腺素、肾上腺素、多巴胺），这些会刺激血管收缩，从而导致血压的升高。
这个时候普通的办法，就用处不大了，要使用钙质剂和高压静电场，刺激血液循环和血管放松。
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高血压的人吃什么降血压？
高血压的人吃什么降血压？很多的高血压患者一般都是通过按时服用降血压的药物来控制血压，但是我们也能通过一些饮食来帮助患者降血压。微微健康网小编就带你来认识吃什么降血压吧。
①苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
② 西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
③ 鲜梅
富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，（即乌梅和水微火加温炖制而成）、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
④柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
高血压的患者除了依靠药物的帮助之外，适当的吃些降血压的食物，对控制血压的平衡也是非常有帮助的喔。
为什么男人也会得“女人病”？
在大家的认知里面，肯定觉得妇科病就是女人得了病，男人怎么可能得妇科病呢？实际上，虽然有些看起来是妇科病的患者大多都是女性，但是如果男人的情绪不佳或者是激素影响，还有可能导致男人也得这种女人病，这具体是怎么一回事呢？
1、情绪影响，男人得了乳腺病
其实在我们的现实社会里，一个男人的情绪其实是最不好的，因为男人往往承担着家庭中的重任，而且男人大多情况下又不爱向兄弟们哭诉或者是吐槽，只是将所有的苦痛都默默的埋藏在了心里，这种情况下就有可能使男人患了抑郁症，从而因为这种情绪的影响导致男人的身体遭受疾病。男人心里过不去就爱喝酒解愁，但过度饮酒很有可能导致肝炎，使肝脏的代谢功能受到损害，而肝脏又承担着人体内的雌激素的分析解和排泄作用，一旦导致肝功能不全，就会使体内的雌激素明显减少，当雌激素在体内过多的积聚，就又可能促进乳腺的发育，从而引起乳腺疾病。
这种情况下，男人要想避免得乳腺病，就一定得让自己的情绪放松下来才行，同时，男人也应该定期做检查，而且至少每月应该做一次，如果在乳头周围的时候发现有结节状或者是其他团块状的硬块，甚至出现乳头的溢乳的时候，就更是要尽快就医了。
2、偏头痛来的时候不会先看性别
一般来说，患偏头痛的人大多都是女性，尤其偏爱那些生育或在坐月子的时候留下后遗症的女性。但其实偏头痛来的时候，它也不会先看看你是什么性别了再来。一般来说，一旦一个人患了偏头痛，对某些刺激就会变得非常的敏感，当人们过度劳累、身心压力过大、气候变化或者是睡眠不充足的时候，都有可能导致男人发生偏头痛。在早期的时候，如果男人开始出现经常性疲劳、说话障碍以及抑制不住打哈欠的时候，这可能就是患上偏头痛的早期症状，得今早去医院进行检查治疗才行。
3、交叉感染，妇科病缠上男儿身
一般来说，滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中比较常见，但也有可能通过性生活传染给男方，所以导致男方患上妇科病.
在这种情况下，如果发现女方有妇科疾病的话，就尽量克制一下，避免同房感染。尤其是女方检查出患有霉菌性的阴道炎时，就更是不要再同房，因为在阴道有炎症的情况下同房，不仅会使女方的阴道壁受到损伤，还有可能使夫妻之间双方交叉感染。两个人一旦同时患病，则应该夫妻同治，这样才能从根本上治疗疾病。
总的来说，男人之所以会得女人病，大多都是因为自己心理压力比较大，患上了抑郁症或者是个人的卫生不洁而引起的，这种情况下，男人也应该定期到医院进行检查，这样才能更好的预防各种疾病的发生。
为什么喝水不当也会引发高血压？
高血压是现在中老年人身上在常见不过的一种病症，一般人都认为这是老年人特有的专利病。但是由于生活压力和作息不稳定，很多年轻人也出现了高血压的症状，引起高血压的原因非常的多，其中饮水不当就会导致高血压的频繁出现。
现在大多数年轻人都特别喜欢喝碳酸饮料或者是冰凉的水，研究发现导致高原出现的主要因素就和水的硬度有直接的关系。比如水的硬度含有非常多的镁离子和钙质，这两种因素可以有效的调节我们体内血管里面平滑肌细胞的功能，如果这种水喝的比较多，很容易引发高血压的发生。
因此平时在生活中尽量不要喝太多的碳酸饮料或者是冰凉的水，可以多喝一些硬水，硬水一般主要指的就是井里的水或者是泉力的水，也可以多喝一些矿泉水。
诱发高血压的坏习惯有哪些？
一、压力过多
随着来自生活压力的和工作的压力加大，导致很多人长期处于压力的环境下工作，导致精神过于紧张，很容易情绪不稳定。因而，造成血管收缩强烈的现象，这也是导致血压升高的主要原因。
二、熬夜
熬夜可能是很多人经常做的事情，现在的很多年轻人都有夜生活的习惯，经常熬夜的人精神状态和心情都非常的不好，长期如此容易让血液流动不畅，引发高血压的出现。
三、摄入盐过多
盐分摄入过多这意味着不只是做菜里面的盐分，因为现在市场上有很多食品添加剂里面也含有盐分，而且很多人也喜欢经常在外面吃，餐馆食物中的盐是非常多的。会使身体过多的摄入盐分，血液的粘稠度也会上升，造成高血压的出现。
四、身体肥胖
由于生活越来越好，现在很多人每天的三餐不是大鱼大肉，就是高脂肪含量比较高的食物，过多摄入脂肪含量高的食物会导致肥胖症的出现，而肥胖是造成高血压出现的原因之一。
血压过高在最近这几年已经开始瞄准年轻人了，所以不要认为只有在中老年人身上才会发生。如果不注意自己的生活习惯，就会很容易得高血压。因此，在平时应该注意预防高血压，这样才能避免对身体的伤害。
为什么单身女性也会得妇科病？
有些女性可能一直认为，妇科病是已婚妇女或者已经有性生活的女性才会有的疾病。一些单身女性平时也不注意这方面的知识跟资讯，有时候反而自己得了妇科病也不自知。单身女性也容易患妇科病，生活中单身女性要做好定期妇科体检工作，每年定期做妇科体检能及早发现妇科病，早发现早治疗可降低妇科病给身体造成的伤害。
为什么单身女性也会得妇科病？
1、工作压力大：工作压力大是导致妇科病发病的主要原因，剩女的工作压力非常大，工作压力过大会影响到子宫及卵巢的健康，并且会导致免疫功能下降，也会降低机体的抗病能力，因此更容易患妇科疾病，剩女需做好预防妇科病的措施。
2、情绪抑郁：不少单身女性由于工作压力大，作息没有规律，情绪无法正常宣泄等原因，容易导致内分泌紊乱，长期内分泌紊乱导致妇科病产生的主要原因，因此剩女们要重视情绪的调节，并且要合理的调节内分泌。
3、长期不妇检：女性单身的话认为没有性生活就不会得妇科病，其实导致妇科病产生的原因有很多种，并不一定都是性生活引起的，长期不做妇科体检是导致妇科病产生的主要因素，因此没有性生活也要做好妇科体检工作。
如何预防妇科病
1、内裤不要太紧：剩女们尽量选择合适的内裤，不能穿太紧的内裤，否则会影响女性私处的健康，并且很容易导致霉菌感染，会增加患妇科病的风险，尽量选择宽松的内裤，不能穿颜色较深的内裤，最好选择棉质透气性好的内裤。
2、适龄生育：女性适龄生育有利于卵巢及子宫的健康，并且有利于乳房的健康，能降低女性患妇科病的风险，适龄生育坚持哺乳可以降低女性患乳腺疾病的风险，并且可以起到调节内分泌及雌激素的作用，可有效预防妇科病的产生。
3、放松心情：好的心情能预防妇科疾病，可降低女性患妇科病的风险，及时缓解精神压力，并且要重视情绪的调节，有规律的生活习惯能起到预防妇科病的作用，女性必须要重视心情的调节，并且要及时缓解精神压力。
单身女性平时工作压力过大，生活不规律是导致妇科病产生的主要原因，因此少女要及时缓解精神压力，并且要重视生活节奏的调整，良好的生活习惯可以起到预防妇科病的作用，生活中要重视情绪调节及时放松心情。
高血压的人吃什么降血压比较好？
吃什么降血压比较好？高血压是一种常见病，也是人类健康和生命的杀手。但是很多高血压的患者认为只有药物才能控制血压升高，其实饮食也是降血压的一种重要手段。有些降血压的食物，有利于高血压患者的治疗。
(1)水
科学研究和实践证明，高血压和冠心病患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，能预防高血压和动脉硬化，让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率就低;反之，早晨吃干食，又无喝水习惯的人，到老年后患高血压和动脉硬化的几率就会相对增高。
(2)洋葱
美国得克萨斯州立大学的教授从洋葱中发现了前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。另外，前列腺素A不仅能增加尿量，促使钠排泄，还能降低冠状动脉的阻力，增加血流量，预防冠心病。
洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。这些物质是～种配糖体，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有杀灭多种病菌：及抗血管硬化和调节血脂的功能。美国科学家还从洋葱里提炼出了一种葱素，对治疗心血管硬化有特效。
(3)海鱼
海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症有一定的作用。
对于血压偏高的人来说，光是靠药物治疗还是不够的，科学合理的饮食也是降血压的主要手段，并且效果还非常的明显。
高血压患者也可以长寿
对老年高血压患者的调查发现，80岁以上的人群中，高血压的人反而比血压正常的人多，这是什么原因呢？众所周知，血压越高发生心脑血管病的死亡率越高，两者呈正比。
首先，大部分长寿老人都有迟发性高血压病史，一般60岁以后发生高血压。
从血压类型看，大部分属收缩压升高，而舒张压在正常范围内，为单纯收缩期高血压。这是由于血管老化和动脉粥样硬化引起主动脉及周围动脉变硬，正如橡皮管久用变硬一样。
因此，除病理性高血压引起血管改变以外，也有生理性老化的结果，使收缩压明显升高但舒张压反倒不高了，它们之间的差距越来越大。
此外，对长寿老人的观察发现，他们中一般没有特别肥胖的。
长寿老人80%~90%属消瘦型，即使年轻时稍偏胖，到了年老会萎缩，体重会减轻。
长寿老人随年龄老化，排血量减少，血压有下降趋势，不会太高。这些患者中有轻度假性高血压的发生（即由于血管变硬要加大压力才能压扁血管，测得的血压可能稍高于真实血压）。
由于老年人对环境的适应能力较差，因此会出现血压波动较大，稍有感冒、生气或睡眠不好等，血压就会明显升高。
因此，无论如何收缩压高于140毫米汞柱总是不安全的，应当服用少量降压药，防止血压突然升高发生危险。只要坚持服药，把血压控制在正常范围内，高血压患者也一定能够进入长寿老人的行列中来。
高血压的福音 喝粥也能降血压
大家有没有发现，现在高血压的疾病发病率是比较高的，甚至一些青年人也会有高血压的情况出现。这个和遗传啊还有后天的因素造成的。高血压的病人吃什么可以有降血压的效果呢，一起来看看降压食谱吧。
芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。
做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。
食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。
海参粥
材料：海参30克、粳米60克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。
食疗功效：海参性味咸、温。功能补肾益精，养血润燥。水浸海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。海参的功效和作用还是比较高的，可以有治疗和预防高血压的作用，同时也可以健脾养胃。
荷叶粥
材料：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。
食疗功效：每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
关于适合高血压的一些降压的食谱，大家都学会了吧，这些食物都是比较常见，而且食用率比较高的，而且它们的营养价值多，同时也可以起到预防和缓解高血压的作用，大家不妨试试吧。
很瘦为什么还有双下巴呢
大家是不是都认为只有身体过于肥胖的人群才可以拥有双下巴，其实这种观点是不正确的，因为一些身体比较偏瘦的人群，只要养成了不好的生活习惯，也是会出现双下巴的，双下巴是可以通过很多方式来进行缓解的，这样就可以保证了自己的形象，那么很瘦为什么还有双下巴呢?
第一，很瘦为什么还有双下巴呢?表情肌又称面肌，拉动面部肌肉，让我们能自由展现各种表情。如果平常总是面无表情，表情肌运用太少，肌肉可能会退化下垂，就会有双下巴问题。平常大笑或者表情夸张，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌肤下垂出现双下巴。所以妹子少当冰山美人哟。
第二，缓解双下巴的方法：进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。
第三，平时保养不当瘦人也会有双下巴即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却变成了双下巴，不再棱角分明。这是皮肤松弛疲惫的开始。我们的肌肤真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白。它们支撑起了皮肤，使其饱满紧致。一过25岁，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。在地心引力的作用下，皮肤下垂日渐严重，原来纤瘦的下巴堆起多余的皮层，面部最高点也在往下游移。
很瘦为什么还有双下巴呢?吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。为什么会得妇科囊肿
二、妇科囊肿吃什么好三、如何预防妇科囊肿
为什么会得妇科囊肿
1、为什么会得妇科囊肿呢
性生活不洁,很多女性在性生活的时候,都不能认真的清洗外生殖器官,致使男性将细菌带入女性体内,或是女性在月经期进行性生活,导致宫颈感染,造成宫颈囊肿的出现。
多次人工流产,适当地做好避孕措施,是避免人工流产的最好方法。多次的人工流产不仅会对女性的身体造成伤害,更有可能由于操作不当等因素,造成女性的宫颈受损,引发囊肿的发生。
妇科手术不注意手术卫生,也容易导致宫颈感染,或损伤到宫颈,导致细菌感染,从而使女性患上宫颈囊肿。在宫颈炎症愈合的过程中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或者是伸入到腺管,使得腺管口阻塞引起的,使得腺体分泌物引流受阻、最终潴留形成囊肿。
慢性炎症长期刺激易导致宫颈组织出现充血、水肿等现象,由于炎性细胞浸润以及结缔组织增生等,会导致子宫颈肥大,严重者就会导致月经异常甚至出现不孕的后果。
2、妇科囊肿有什么症状
2.1、良性囊肿的临床表现
发展缓慢,早期多无症状,往往在妇科检查时偶然发现。中等大肿瘤常感腹部汪适,摸到肿块,由下腹一侧向上长大。妇科检查时在子宫一侧触及球形肿块,囊性或实性,表面光滑,与子宫无粘连,带长者活动自如。大的或巨大肿瘤占满盆、腹部可出现压迫症状,如尿频、便秘、气急、心悸等。妇科检查时阴道穹窿饱满,可触及瘤体下极,宫体位于肿瘤的侧方或前后,随宫颈而活动。
2.2、恶性囊肿的临床表现
早期多无自觉症状,出现症状时往往病情已届晚期。由于肿瘤生长迅速,短期内可有腹胀,腹部肿块及腹水。肿瘤如何向周围组织浸润或压迫神经可引起腹痛,腰痛或下肢疼痛;若压迫盆腔静脉,可出现下肢浮肿;若为功能性肿瘤,可产生相应的雌激素或雄激素过多的症状。晚期病人则表现恶病质现象。妇科检查时可触及阴道后穹窿有散在质硬结节,肿块多为以侧性,实性或半实质性,表面不平,固定不动,常伴有血性腹水。有时在腹股沟、腋下或锁骨上可触及肿大的淋巴结。
3、妇科囊肿有什么危害
3.1、影响夫妻生活
女性在患上子宫宫颈囊肿之后阴道就会经常性的出现瘙痒、灼热感,甚至是会在性交的时候出现阴道出血,这使得女性对性生活产生恐惧的感觉。
3.2、引发其他妇科疾病
子宫宫颈囊肿往往是由于致病菌的感染造成的,如果不能获得及时有效的治疗的话可能就会造成致病菌感染其他的生殖习惯,严重的甚至是会出现其他的妇科疾病。
3.3、引发不孕症
子宫宫颈囊肿如果得不到及时有效的治疗,任由病情发展下去的话,就可能导致病菌感染女性的性器官,比如感染卵巢,造成卵巢炎症,由于炎症的渗出液体的出现就比较容易导致卵巢输卵管被堵塞,造成卵子不能进入到宫腔内受孕。
3.4、影响胎儿的发育
子宫宫颈囊肿是由于致病菌造成的,如果得不到及时有效的治疗的话,病菌可能会进入到女性的子宫内,这样就会导致怀孕的女性出现早产,甚至是流产的情况发生。
妇科囊肿吃什么好
1、饮食宜清淡,不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等饮食宜清淡物。
2、适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
3、饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜常食刺激性、海产品等。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。
5、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
6、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
7、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
8、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
如何预防妇科囊肿
经期注意卫生:注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。
科学合理避孕:实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。
注意锻炼身体:注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康。
预防感染:避免分娩时损伤宫颈,如发现宫颈裂伤应及时缝合,并使用抗生素。
保持外阴卫生:平时应注意卫生,保持外阴清洁,防止病原菌侵入。
合理过性生活:平素房事有度,避免房劳过度。注意性卫生,配偶要注意清除阴茎的包皮垢。
定期检查身体:定期做妇科检查,发现宫颈炎症予以积极治疗。
