吃芹菜真的容易变黑吗？
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从小就特别喜欢吃芹菜，不管是凉拌还是熟炒，我都觉得是最可口的美味。但是近些天朋友说芹菜属于感光蔬菜，吃了它身体晒到太阳就会变黑。这对于一向热衷于美白的我来说如临大敌。为了剖析真相，我找了个几个所谓的专家四处求证，这是不是意味着以后想要美白就不能吃芹菜了呢？
1、呋喃香豆素和太阳结合破坏DNA
以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做呋喃香豆素的物质，其中最有名的一种叫做补骨脂素.这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在阳光（主要是紫外线）的照射下，它们会跟DNA结合，从而让DNA失去复制能力。呋喃香豆素是小分子物质，不能被烹饪破坏，也不用经过消化而能够直接被吸收，然后随着血液运送到皮肤，但这并不意味着夏天吃芹菜就会变黑。
2、芹菜是光敏蔬菜
研 究表明，芹菜是光敏物质较多的蔬菜之一，但其含量除了跟品种有关，主要还跟种植状况有关，没有病害威胁的就会产生得很少甚至没有。加拿大的一项数据显 示，114个芹菜样品中，有88个能够检测到，最高的每公斤15.2毫克，在能检测到的样品中平均是1.9毫克。瑞士科学家在1991年曾经发表过一项研 究，4个志愿者各吃了300克呋喃香豆素含量为每公斤28.2毫克的芹菜根，然后进行紫外光照射，没有观察到不良反应。
有害的量一天吃上几百克芹菜也不至于达到有害的量.不过，几百克芹菜中所含的光敏物质已经与那个有害量相差不远了。但如果恰好遇上已经生病的蔬菜，那自然难说了。
3、女士要怎么吃
对于光敏蔬菜而言，皮肤接触比吃更加敏感。吃芹菜而出问题的报道并不多见，倒是种芹菜卖芹菜的人出现植物光化性皮炎的例子很不少。如果皮肤上沾了蔬菜的油又去晒太阳的话，被晒伤的可能性就大多了。
与光化性皮炎这种急性的症状相比，皮肤变黑应该是很轻微的反应。女士们应该注意到的是，芹菜--或者说其中的光敏性物质，并不会使皮肤变黑.变黑或者导致皮炎的，是阳光中的紫外线。所以，如果能够避免强烈的日光照射，那么被敏感了的皮肤也不受影响。而强烈的日光照射，不管吃没吃芹菜，都会损伤皮肤，都是需要避免的。
综上可知，吃芹菜晒太阳会变黑这一说法有一定的科学道理，但芹菜要吃上几百克才有可能累积到足够的敏感素，和太阳发生接触才能发生质变，平常吃一点点其实真的不会对白嫩的皮肤产生问题，所以，我们完全没有必要因为担心变黑而拒绝了芹菜这样的美味。
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吃冰淇淋真的容易长胖吗？
炎热的夏天，似乎很少有人能够抵挡的了冰淇淋的诱惑。凉凉的、甜甜的，入口即化，似乎会让你忘却很多的烦恼，尤其受女生的欢迎。但是很多爱吃冰淇淋的女孩却很惆怅，总觉得冰淇淋太甜，热量高，会长胖。那么是不是真的这样呢？那么就一起来看看冰淇淋的营养价值以及冰淇淋的热量吧。
冰淇淋的营养价值：
也许很多人只知道冰淇淋好吃，却不知道它的营养价值。
冰淇淋是一种含有优质蛋白及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料显示，按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分为牛奶的2.8-3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类、脂肪类的消化率。
夏天没有胃口时，尝些冰淇淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法，尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食，同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。
以下是冰淇淋上常用的果仁碎、七彩糖条及朱古力碎的营养成分。
果仁碎 许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维生素E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致胖。
七彩糖条：彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致胖，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。
朱古力碎 朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。
由于冰淇淋是高脂高糖小吃，食用要适量。
冰淇淋会使人发胖吗？
资料显示，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1/10-1/15,一般不会引起身体发胖.但必须控制数量。当然，制造商为了满足消费者健康的需求，也可以开发各种低脂低糖的冰淇淋产品，以解除人们的顾虑。
冰淇淋的选购方法
目前，市场上的冰淇淋多种多样，有杯形的，有筒形的，还有棒形的。添加的材料也各有不同，有草莓味的，也有橘子味的。
据专业人士介绍，冰淇淋的原料和工艺有时差别很大，消费者在选购时首先要看包装上是否标注生产厂家；冰淇淋是否完好地储放在-18℃以下的冷冻柜中；外包装是否完好，有否渗透或缺损，否则会造成微生物等的二次污染；产品的有效日期是否在预计食用的日期之内等；最后要看一看产品的形状是否有变化，若产品变了形，则有可能是产品在运输或贮存过程中，由于温度过高致使产品溶化后再次冷冻所致，这也极可能造成微生物的繁殖而超标，且口感也变差。专家还建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品，因其质量有保证。
另外，还要注意脆皮是否还脆。有的冰淇淋出厂时脆皮较脆，但运至经销商处或到达消费者手中时却已不脆了，吃起来就像嚼棉花。
一些质优的甜筒冰淇淋在尖底4-5厘米处是用巧克力制作的，不仅味道好，而且不易使正在溶化的冰淇淋流下来。
有的杯形冰淇淋佳品还采用透明盖，冰淇淋的质地一目了然。
据了解，以往抽查中不合格产品有以下几个方面的问题：微生物指标超标，部分产品的理化指标（如脂肪含量、膨胀率等）不符合标准要求，铅含量超标，添加剂超标等
综上，冰淇淋的确是种不可多得的美味零食，也有一定的营养价值，其含有的矿物质和维生素很适合贫血、维生素缺乏症患者食用，但是千万不可多吃，还有一些人群不适合吃冰淇淋，如糖尿病、肠胃病患者，容易使得病情加重或者复发。
伤口吃酱油真的会变黑吗
如果是皮肤暴露部位出现伤口，一定会听到别人反复强调千万别吃酱油，会容易留疤。很多人也会认为自己发黑的伤口是因为食用酱油导致的，其实二者并没有什么根本的联系。伤口发黑与我们身体的黑素细胞有关，而这又与我们人体的遗传基因、激素水平等等有关，并不是单一的一个方面。
方法/步骤
是什么东西让我们变黑?
在我们的皮肤里，有一群叫「黑素细胞」的小家伙，它们每天孜孜不倦地用「酪氨酸」这样一种人体内的氨基酸作为原料，经过「酪氨酸酶」的催化，以及其他一系列复杂的化学反应，产生「黑素」。而「黑素」，就是我们皮肤颜色的主要决定因素。它的多或少，受遗传基因、激素水平和紫外线照射等等因素的影响。
吃酱油能不能让我们变黑?
酱油里的确含有酪氨酸，不过，它并不是唯一一个含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。
不同制作工艺、种类、厂牌的酱油，酪氨酸的成分会稍有出入，但通常不见得比白白净净的牛奶、豆浆更高，更远远比不上素称有美白功效的薏米。
可见，食物中酪氨酸含量的多少，其实对肤色的影响并没有我们想象的那么大。
实际上，原料的充足显然不等于成品的高产，就算我摄入大量酪氨酸，我体内的黑素生产流水线不加班，也不见得会形成更多的黑素。
那么也许有人产生了新的疑虑：酱油里会不会含有促进合成黑素的催化剂呢?
其实，黑素生产过程中最重要的催化剂就是酪氨酸酶，它不能耐受强酸，无论酱油里是否含有酪氨酸酶，都会在进入胃的时候，就被胃酸灭活，失去了能催化化学反应的生物活性。
因此，酱油里其实即不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油，根本不会使我们变黑。
有伤口的人，鸡蛋、牛奶和鱼虾也不能吃?
传统医学有种说法，说有些食物是「发」的，会使人皮肤像发面馒头一样「发」起来，肿得高高的隆起于皮表。这种说法在传播的过程中，又渐渐演变成了：倘若有伤口的人吃了「发」物，就会留下隆起的难看的疤痕，因此必须忌口。鸡蛋、牛奶和鱼虾正是其中的代表性食品。
那么「发」到底指的是什么呢?
其实，这很可能是古人对于「荨麻疹」的一种经验性判断，因为荨麻疹的典型皮损，就是隆起于皮肤表面、伴随剧烈瘙痒的片状风团，而荨麻疹最常见的病因，就是不能充分消化高蛋白食品而导致的过敏，鸡蛋、牛奶和鱼虾都是高蛋白食品，不能耐受的人群食用后可能诱发或加剧风团。
但隆起的荨麻疹跟隆起的疤痕是机理完全不同的两种东西。
通常来说，皮肤受伤后的修复是由真皮层发出的，只要损伤局限于表皮而不达到真皮层，就不会形成瘢痕。但同样是伤及真皮，有的人受伤后仅仅留下细细的一条线，有的人则会留下粗大、隆起、暗红色的疤痕。
这并非因为伤口愈合期间吃了什么不该吃的东西，而是一种与生俱来的体质，医学上称之为「瘢痕体质」。
没有瘢痕体质的人，即使大吃鸡蛋牛奶，伤愈后同样只会留下一条细线;有瘢痕体质的人，即使不吃鸡蛋牛奶等物，只要伤口深达真皮层，同样会留下难看的隆起的瘢痕。对后者来说，与其费时间琢磨怎么忌口，不如小心避免受伤来得实在。
如果不是吃错了东西，为什么我的伤口愈合后留下了黑印子?
当皮肤存在炎症时，为了抵御外界一些诸如细菌之类的微生物的入侵，我们的身体会在局部释放一些炎症介质，以激活局部的免疫应答。这些炎症介质会对黑素细胞造成刺激，可以导致局部的色素沉着。
因此，即使我们完全不吃酱油，假如伤口愈合很慢，炎症刺激存在的时间长，还是有可能会留下色素沉着，使得局部的皮肤颜色总是比周围的正常皮肤颜色更深一些。
由于黑素也是会随着皮肤表面细胞的新陈代谢而代谢掉的，这种色素沉着通常也能随着时间的推移而慢慢减退。只是这个过程会很慢很慢，有时甚至长达数年。
假如嫌黑素代谢太慢，就更不应该胡乱忌口了!
在人体所需的各类营养中，维生素C可以促进黑素的代谢，维生素E可以减少黑素的形成，烟酸可以降低皮肤对紫外线的敏感性而防止被晒黑……这些元素分别存在于不同的食物里，只有全面均衡饮食，才能把这些好东西都据为己用。
吃货们注意了 这些食物容易变笨
你知道吗，病从口入，不仅仅是一些疾病的发生，而且还会导致智力下降的情况哦，比如说一些不利于健康的食物经常吃，会导致一些疾病的发生，吃什么让你容易变笨的呢，下面的这些食物一定要注意不要总吃，以免影响智力的发育哦。
甜食
吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。太甜的食物不仅会引起蛀牙，而且还会导致神经系统的损害。
酒精
长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失
油炸食品
食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。酒精会损伤大脑神经，会影响智力的发育。
过咸食物
研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。太咸的食物会让血压升高，而且还会引起电脑的思维能力下降。
加工蛋白质
肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。
容易变笨的一些食物你是否还在食用呢，一定要少吃或者是不吃，以免食用过量会导致一些疾病的出现哦，所以大家要注意这些问题，饮食方面要注意合理化，要合理的搭配食物，以免一些不利于健康的因素存在。
还在熬夜吗？研究说，睡得少容易变胖……
你知道吗？睡眠时间过短也是导致肥胖的重要危险因素，而且它的重要性可能并不亚于运动不足。
睡不足6小时，肥胖风险高
香港中文大学的一项研究表明，睡眠剥夺是导致肥胖的重要原因。
这项研究通过体质监测和问卷调查的方式，搜集了香港3984名20到69岁成年人的身高、体重、睡眠时间等方面资料。
研究者发现，睡眠时间过短或过长的男性和女性的超重率，要高于睡眠时间正常者。而且，睡眠时间小于或等于6小时的男性，患肥胖的风险要显著高于睡眠时间正常的男性。
在面临体重上升和肥胖问题的时候，更多的人会归咎于自己的运动量不够，然而研究表明，男性因身体活动水平低，而增加肥胖风险的优势比为1.91.而因睡眠时间少于6小时而增加肥胖风险的优势比为2.57.
由此得到提示：睡眠时间过短是导致肥胖的重要危险因素，其重要性可能并不亚于运动不足。
儿童睡眠时间不足，也会导致肥胖概率增加。 2012年，有国内学者做了相关研究。
他们调查了1145名7到12岁的儿童，结果表明，睡眠时间小于等于8小时的儿童肥胖发生率高达10%,远高于平均水平。
睡眠时间在8~10小时的儿童肥胖发生率为5%,而睡眠时间大于等于10小时的儿童肥胖发生率仅为2%,低于平均水平。
睡得少，运动减肥也难有效
究竟是什么机制使睡眠少和肥胖相联系呢？目前，学界还没有明确的定论，但现有研究的一些结论对我们有所启发。
首先，睡眠时间是影响瘦素和脑肠肽水平的重要因素。
瘦素是抑制食欲和促进能源消耗的激素，而脑肠肽可以刺激食物摄取。睡眠时间短会降低瘦素水平，提高脑肠肽水平，其结果就是，食欲增强，人会开始增加不必要的能量摄入，导致肥胖。
其次，醒着的时间越长，进食机会就越多。
很多人会因为学习、看电视、玩电脑的时间增多，减少了每晚的睡眠时间，而且在这过程中会忍不住吃零食、喝饮料等，因此摄入了大量不必要的能量。
睡眠不足还会引起人体疲劳，从而导致身体活动减少，相应的能量消耗也会减少。
有些人会认为，既然睡得少对身体不好，那我就多运动吧。
然而，这样做，不过是在跟身体做徒劳的对抗。因为睡眠不足本身就会引发疲劳，人就更加不想动了。
另外运动能消耗的能量，往往比不上由于食欲增加带来的能量摄入，更不用说运动过后再度引发的饥饿感了。这对于很多想要减肥的人来说，简直就是噩梦。
想要减肥的人，往往只关注到饮食和运动，而如果忽视了最基本的睡眠，可以说是得不偿失。
揭秘黑芝麻真的可让头发变黑吗？
有人说：多吃黑芝麻，可以让头发变黑，发量增多，发质变好。因为黑芝麻是黑色的，以形补形吃色补色嘛！呵呵，以此类推多吃绿色蔬菜，头顶会变绿吗？常吃茄子，脸会变紫吗？
关于吃黑芝麻对发质改善有奇效，主要有两种解释：一是古法说，黑芝麻治白发自古已有之，中医认为黑芝麻白发令黑。九蒸晒、枣肉丸服。其实，古人用黑芝麻让白发变黑发，是因为古代食物匮乏，每日脂肪、蛋白质摄入低得可怕，导致严重营养不良，吃点富含脂肪的黑芝麻，的确可以明显增加头发油脂分泌，让发质得到改善。但作为一个现代人，每天整勺整勺地吃黑芝麻，其实你是在吭哧吭哧地喝油.众所周知，黑芝麻是富含脂肪油料种子，如果本身体重偏低需要补充营养，倒可以常吃芝麻作为营养补充。
二是补肾说，发为肾之华，血之余。黑芝麻归经上入的是肾经、肝经，自然对头发有益。这么说来，所有入了肾经、肝经的食材，吃了都对发质有益，兔肉、鲈鱼、鲍鱼归属于肾经、肝经，桑椹、李子同样属于肾经、肝经，补肾的药太多了是不是？为什么偏偏黑芝麻能让白发变黑？只是因为黑芝麻颜色黑，就自带黑发属性了？事实上，黑芝麻之所以周身呈现黑色，主要是因为与花青素相似的黄酮类和花色苷类物质，并没有什么科学依据证明，花青素对发质有改善作用！
揭秘揭完了，白发还是没有变少。那么，到底有何办法可以让人拥有一头乌黑浓密的长发？
首先，要弄清长白发的原因。白发的产生，是因为头发根部毛囊里黑素颗粒减少或缺乏，或毛囊中的黑素颗粒不能顺利输送到头发中，年龄增大、疾病、遗传和精神压力过大，营养缺乏都会造成白发。
作为食物，黑芝麻的营养确实挺丰富。黑芝麻含钙量是等量牛奶的6~7倍，并含有维生素E,可降低血脂，避免发生动脉硬化。芝麻中的香味（碾碎）是一种吡嗪类物质，通过呼吸道即可吸收，并能促进血液在血管内潺潺流动。吃芝麻有益健康，再多闻一闻其香味，会对健康起到事半功倍的效果。
但对付白发，更重要的是注重营养均衡，不能把白发变黑的愿望寄托在某几种食物上。
最后敲黑板，划重点啦！要想发质好，以下三点少不了：一是均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油炸、含防腐剂食品，不要酗酒；二是充足睡眠，充分的休息能缓解身心疲劳，减缓压力；三是注意锻炼，合理的锻炼能提升身体的新陈代谢。
研究解读婚后为何容易变胖
本报讯(赵丹丹)刊登在《肥胖》杂志和《商业周刊》网站的新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的几率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。
美国最新的一项研究发现，结婚的女性通常会比没有结婚的女性重4磅，而如果生了宝宝，平均会多重9磅。澳大利亚昆士兰大学的研究者对6000名18～23岁的年轻女性进行了长达10年的追踪调查，每一位女性都定期完成一项关于体重、身高、年龄、锻炼和酒精摄入情况的测试。结果发现，如果保持单身或不要孩子，体重会增加11磅，如果有伴侣则会增加15磅，如果既有伴侣又有孩子则会多增加20磅。研究人员认为，婚后的女性通常由于伴侣的关系饮食上会有所疏忽，变得不那么健康，而且锻炼的时间也会减少。
对此，研究人员建议，如不要一块儿窝在沙发上看电视，一起锻炼或是动手做一些有益健康的餐食。北卡大学国际公共卫生学院营养学副教授戈登·拉森说，由于两口子往往会养成一样的习性，因此如果他们意识到这种状况的话就可以善加利用。
惊！女性长时间玩手机容易变丑
导读：现在是通讯时代，所以手机成了我们当下每天必不可少的一个通讯工具。但是现在手机越来越先进.随着功能的越多，手机也成变许多年……
现在是通讯时代，所以手机成了我们当下每天必不可少的一个通讯工具。但是现在手机越来越先进.随着功能的越多，手机也成变许多年青人闲杂时玩弄的产品。包括一些女性在内,那么女性要是平时多玩手机，和长时间的玩弄于手机的话，会出什么什么样的不良因素呢,我们一起来了解一下吧。
易形成双下巴和面部色斑而变丑。玩手机往往是头向前倾，前倾时其面部肌肉和下颌肌肉下垂。如长时间这样，其肌肉下垂过度就形成了双下巴;另外，大多数手机屏幕是彩屏，会发出五颜六色的光线(射线)。如长时间近距离地照射面部，其面部皮肤势必发生不同程度的色素改变而形成面部色斑。
易形成眉宇纹和鱼尾纹而变老。由于手机屏幕小其字体也小，要想看清图案和字体往往要把眼睛闭成一条线状，闭眼时势必牵动额部和眼角肌肉。如长时间做半闭眼动作就容易形成眉宇纹和鱼尾纹而使人变得苍老。
易伤及视力导致近视。由于手机是弱电弱光，必须近距离集中视力观看。如长时间在近视环境中过度用眼，视网膜长期接受近视反射，动眼神经指挥眼外肌持续舒张，巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐变薄伸长扩张，弹性减弱，其睫状肌环形纤维回弹力降低，不能舒张，最后形成真性近视。
易发生椎体和部分关节病变。玩手机的姿态除头要向前倾和双手握着并向上平抬外，还有坐姿(包括正坐、侧坐等)、卧姿(包括仰卧、俯卧、侧卧、半卧等)、站姿、蹲姿以及边走边玩、边吃东西边玩、边上厕所边玩、边听音乐边玩等各种各样的不同姿态。
因此，如果长时间用这些姿式玩耍手机，相关部位和人体脊椎(尤其是颈椎)就会受到强制性影响，相应的关节腔、囊及其韧带就要发生炎性改变，脊椎椎体就要发生病理变化，使人体及早衰退。
以上介绍了女性玩手机时,会给自身带来的不良影响，但是手机对她们来说，又缺一不可，因此女性玩手机的时候，也要有一个时间度数，不要长期的埋头在那里玩弄。以免给自已的形象带来大大的减分就不值了。
这三种食物经常吃容易变傻变笨
是不是觉得看了这个标题感觉有种惊讶的感觉呢，其实很多的食物对于人体的影响都是巨大的，只是大家平时的时候不宜察觉罢了，经常食用一些不利于健康的食物就会变傻变笨，下面就来具体介绍几种。
过量白糖
白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。因为孩子吃多了过多的甜食以后就会出现营养过剩啊或者是糖分增加影响肾脏的代谢，对宝宝的健康是不利的，而且还会影响智力哦，所以家长们为了孩子的健康一定要注意。
松花蛋等含铅食物
过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些罐装食品父母也要让孩子少吃。这样的食物经过加工以后含有的化学成分和含铅量是比较高的，不利于孩子的吸收，可以经常吃鸡蛋，煮鸡蛋或者是蛋花汤都是不错的选择。
腌制食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。所以在平时的时候还是少吃一些咸肉或者是腌菜等食物了，对宝宝的健康不利，而且对于中老年人来说也是会出现一些心血管疾病的发生的，所以为了健康一定要杜绝这些食材。
关于几种食物可以让你变傻变笨的这个问题，上面小编已经给大家介绍了想的内容了，可以看出的是这些食物确实是隐藏着潜在的影响的，时间长了一定对身体健康有着巨大的危害，所以日常生活中一定要注意。
近视的人真的不容易老花吗
最近，有一种养生说法是近视的人不容易出现老花眼，但这种说法真的正确吗？保健养生专家认为，这种说法并不靠谱。接下来，专家就为你详细解读，近视与老花眼之间的联系，下文做了具体介绍，下面跟小编一起来看看。
专家解释，近视的人不容易得老花这种事情是不存在的，其实它只是人们的一种错觉罢了。
所谓的老花眼，即远视眼，是人们在逐渐老化的过程中，发挥透镜作用的水晶体调节机能也在随着衰老逐渐衰退，此时，物品焦点不落在视网膜上，人们便开始逐渐看不清物品。老花眼是一种正常的机体老化现象，谁都有可能变成老花眼，只是时间会因人而异，也有人在30多岁就会出现老花眼的症状。
正是因为老花眼的物品焦点落在了视网膜后方，因此，当人们看离自己近的物品时，眼睛努力调整焦点，给眼部肌肉带来巨大的负担。此时，只要将物品拿远，或者看远处的物品，就能清楚映像了。
那么，为什么很多人都觉得近视眼的人不容易得老花呢？
这是因为，近视眼的成像与老花眼正好相反，物品焦点落在视网膜的前方，因此近视眼只能看清近处的东西，看远处的东西，则需要戴上眼镜。当看近处的物品时，水晶体不需要做任何调整即可轻松看清，和患老花眼的人戴上眼镜一个效果。正是因为近视眼的人不戴眼镜也能看清近处的物品，因此人们才会错误地将这样的现象与不容易得老花等同起来。
但实际上，无论是正常视力还是近视眼，随着机体的老化，老花眼都是会自然而然出现的现象。但老花眼症状的出现往往悄无声息，不易察觉，因此，当你觉得自己经常眼部疲劳或者出现不明原因的头痛，感到自己阅读困难，不将报纸杂志拿远就看不清时，就应当尽快到医院眼科就诊，确认是否老花眼，是否需要佩戴眼镜。
可见，近视的人不一定就不会出现老花眼。为了的视力健康，当出现近视、老花眼问题时，还是应该及时去医院检查和治疗。在日常生活中，为了更好的爱护眼睛，我们需要养成良好的用眼习惯，这点很重要。
三种容易变笨的食物不能多吃
其实每个人都有很聪明的头脑的，但是为什么个体的差异比较大呢。你知道吗，如果饮食不当的话很容易出现变笨的问题出现哦，比如说智力下降啊或是老年痴呆的问题哦，下面的这些食物会容易变笨，不能多吃哦。
1、粉丝
喜欢在火锅里放粉丝的朋友应该不少吧，喜欢吃米粉的朋友，有的小店偷工减料，其实里面放的就是粉丝。那据专家说，部分生产企业在粉丝加工过程中违法添加明矾是导致铝残留量超标的主因。明矾化学成分为硫酸铝钾，按规定不能在粉丝、粉条及淀粉中使用。摄入过量铝与发生早老性痴呆有关。所以，大家在食用时应尽量减量。粉丝是含有铅元素比较多的食物，如果食用过多的话很热容易出现老年痴呆的情况哦，而且还会影响健康，所以最好不要经常吃这样的食物。
2、爆米花
爆米花是典型的“减智商品”，常吃会变笨。同时也对心血管不利，非常容易使人发胖。爆米花香精在制作过程中会转化成一种双乙酰的物质，即便不是生产爆米花的工人，经常吃加香精的爆米花，可能导致患一种叫做“爆米花肺”的疾病。这种病的症状是咳嗽和气短，对人体肺脏的刺激很大。爆米花含有的铅元素比较多，可以导致痴呆或者是智力发育异常的情况。
3、油饼
油饼的制作和油条类似，需要用到明矾，明矾含有大量的铝，过多食用，会损害人的大脑。
关于一些容易变笨的食物，小编给大家介绍了一些食物，这些食物虽然比较常见，食用率比较高，但是不能经常吃，以免食用不当对身体健康产生不利的影响，会让你越来越笨的哦，所以大家要注意。
经期可以吃芹菜吗
1、芹菜的
芹菜平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为夫妻菜，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
适用人群
特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。
用法用量
1、芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。
2、俗话说：家厨眼中无废料。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。
3、挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。
4、用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂。
5、应用于大便出血：水芹适量，洗净捣烂，取汁半碗，调红糖适量服。
6、应用于痄腮：鲜水芹适量，捣烂取汁，加酸醋服，外搽患处。
