青豆炒火腿——增强代谢养胃生津
夏季养生与代谢。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着你、我、他的生活质量。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《青豆炒火腿——增强代谢养胃生津》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
作为一道我们家中常见的小菜，青豆炒火腿是我们大家很常见的了吧，这道青豆炒火腿是非常好的了，这道青豆炒火腿的做法是比较简单的了哦，那么具体青豆炒火腿是怎么烹饪而成的呢，下面就让我们一起看看青豆炒火腿的情况吧。
青豆炒火腿的材料
青豆250克，火腿1根，盐少许，鸡精少许，食用油适量。
青豆炒火腿的做法
1、青豆剥壳洗净待用;火腿切丁待用。
2、热锅，火腿丁入热油锅翻炒至香。
3、将洗净的青豆倒入锅中与已经炒香的火腿丁一起翻炒均匀。
4、加清水没过青豆火腿，开大火盖上锅盖焖至水分被青豆吸收。
5、调入鸡精和盐继续翻炒均匀，即可出锅。
小技巧：放点甜面酱，然后给点料酒，炒熟，这样味道会更好。另外，这道菜的盐可以稍微少加一点，多保留青豆香甜的滋味更好。
青豆炒火腿的功效
这道青豆炒火腿的做法是比较容易的了，上面我们介绍的这些做法就是大家不能错过的了，而且我们常吃这道青豆炒火腿还是很有好处的咯，营养价值是非常出色的了，首先青豆具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。还富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。青豆中有抗氧化成分，同时还可以消除身体炎症，日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。火腿也是非常好的一种食物了，火腿经过发酵分解制作而成，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用，对于我们的肾脏以及胃部健康来说都是很有好处的哦。
我们上面就给大家介绍了青豆炒火腿的情况了，可以发现青豆炒火腿是非常好的一道菜了，不仅做法是比较简单的了，而且我们还可以通过吃青豆炒火腿来保护肾脏以及胃部的健康了，这对于我们的好处来说很有意义哦，不要错过。
相关阅读
青豆炒火腿肠得做法
青岛是中国已经种植几千年的粮食作物。在中国东部广泛种植，不要看青豆很常见就小看它，它的营养价值可不低。青豆有着补肝养胃，降低血液胆固醇，延年益寿，乌发明目的功效，特别适合老年人食用。青豆的做法有很多，常见的做法就是青豆炒火腿肠。那么，青豆炒火腿肠的做法是什么呢?
做法一
用料
火腿肠2根，青豆300克，鸡精、水适量，油、盐、水淀粉适量
做法
1.先把青豆洗净，火腿肠切点备用。
2.热锅冷油用中火先煸火腿肠，把香味煸来。
3.火腿肠煸出香味后，放入青豆继续煸炒。当青豆变色断生后可加适量的水焖煮一分钟。
4.开盖后沿着锅边加水淀粉,再加适量鸡精。最后用大火收汁即可。
5.用水淀粉勾点芡，能使青豆吃起来更入味。最后出锅装盘即可享用美味火腿肠炒青豆。
做法二
食材清单
青豆 、 火腿肠 、 蒜 适量 、 干辣椒 适量 、 盐 少许 、 鸡精 少许
1.火腿肠切成丁，
2.豌豆洗净，
3.小葱切段，
4.热锅内放油并倒入干辣椒炒香，
5.倒入豌豆翻炒，
6.加少许盐翻炒，
7.加入适量的水焖一下。
8.水快焖完时倒入火腿肠和小葱翻炒几下起锅。
小贴士
豌豆一定要多焖一会儿，豆子类的食物不容易熟，生的吃会很苦，所以一定要多加些水焖。
禁忌对象
患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘患者、患有脑炎,中风,呼吸系统疾病,消化系统疾病,五官疾病,神经性疾病的人群以及老人阳虚体质人群忌食，三高病人例如血尿酸高的病人可以吃但每次最好少吃。
青豆炒火腿肠的做法
青豆是大家很熟悉的一种蔬菜，青豆不但外形很好看而且青豆还含有丰富的营养，青豆里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃青豆可以起到很好的养生保健功效，所以青豆受到了大家的喜爱，青豆有很多种做法，我们可以采用青豆搭配上多种食材来做成各种美味菜肴，下文我们给大家介绍一下青豆炒火腿肠的做法。
1.火腿肠切成丁
2.豌豆洗净
3.小葱切段
4.热锅内放油并倒入干辣椒炒香
5.倒入豌豆翻炒
6.加少许盐翻炒
7.加入适量的水焖一下
8.水快焖完时倒入火腿肠和小葱翻炒几下起锅
小贴士
豌豆一定要多焖一会儿，豆子类的食物不容易熟，生的吃会很苦，所以一定要多加些水焖
营养价值
豌豆具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。每100克烹制后的豌豆中，水分占69.5%，另含蛋白质8.4克、碳水化合物21.1克、纤维4克。烹制后的青豆富含叶酸和钾、维生素B1、镁、维生素C、锌、维生素B6、烟酸、铁和磷。烹制后的荷兰豆含有大量维生素C、钾、铁、叶酸、泛酸、维生素B6和磷。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是青豆了，我们知道青豆不但好吃而且还能起到提高人体免疫力等功效，上文为我们详细介绍了青豆炒火腿肠的做法，相信大家都掌握了吧。
玉米青豆炒火腿怎么做
玉米青豆炒火腿是一道比较有创意的菜，简直是各种蔬菜杂锦，其中所含的营养就不容多讲，关键是这道菜的成色非常好，看上去就很有胃口，色彩很漂亮。由于都是蔬菜对于想要减肥的女孩而言，更是最佳的选择。因此，了解玉米青豆炒火腿的做法，我们就能够经常吃到如此的美味儿。那么，玉米青豆炒火腿怎么做?
材料：玉米粒 青豆 胡萝卜 香菇 火腿 洋葱
做法：玉米粒可以买现成的，也可以买嫩玉米棒回家自己掰。胡萝卜买回来洗净后切丁。其实有种很省事的方法就是在超市买一包包的玉米粒、青豆、胡萝卜丁杂锦包，一袋可以做两次，很方便省事。香菇、洋葱洗净后切丁，火腿同样是切丁。
因为是自己第一次做洋葱，才切两下，眼睛就开始发酸，然后泪流满面，唉。锅中加水煮沸，将玉米粒、青豆、胡萝卜丁、香菇丁都放到沸水中焯一下，这样一能去掉这些蔬菜本身的青气(这个是俺爸教的，“青气”是咱们家那边的叫法，普通话该叫什么我还真不清楚)，二能让它们更容易熟的同时还能保持靓丽的色泽。焯过后起锅，滤干水份。
然后往炒锅中下油，烧到6成热，加入洋葱丁爆香，然后把火腿丁加进去翻炒，微微变色之后加入焯过的素菜丁，继续翻炒。家里有甜面酱的童鞋，可以放点甜面酱，然后给点料酒，炒熟，起锅前加点盐。
这个菜的盐可以稍微少加一点，因为这些蔬菜是比较香甜的，多保留一些蔬菜的味道会更好吃。花花绿绿的蔬菜丁，还有孩子们喜欢的火腿丁，能骗过很多挑食宝宝的眼睛，享受均衡的营养和美味。
有关玉米青豆炒火腿怎么做的介绍，大家应该清楚了吧。做玉米青豆炒火腿的一个好处是食材都是我们生活中比较多见的东西，这道菜不光是很多女生的最爱，很多挑食的宝宝，如果看到色泽艳丽的玉米青豆炒火腿，凭借其香甜的口感，一定为让宝宝非常喜欢的。
洋葱炒培根——增强代谢保护骨骼
洋葱炒培根是我们熟悉的一种食物，在平时不少人都爱吃这道菜，对我们健康养生是有意义的，大家可以通过吃这样的食物来养生，而且由于做法简单，在平时我们就可以轻松的进行烹饪，那么具体洋葱炒培根怎么样，一起看看洋葱炒培根要如何烹饪比较好。
洋葱炒培根的材料
洋葱、培根、玉米油。
洋葱炒培根的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后选择将培根肉准备好，之后及时的把平底锅烧热，加适量的玉米油，然后准备好的紫色的洋葱;将洋葱切成细丝准备好;这时候就可以将培根肉煎好;然后我们选择将洋葱用煎完培根肉的油炒软;之后再把煎好的胚根肉装盘子里;然后我们就可以把炒软的洋葱也放到盘子里，就可以开始吃了。
洋葱炒培根的食用功效
吃洋葱炒培根是非常有助于我们健康的，大家在平时对于这种食物都比较的熟悉，吃起来对我们健康是有非常大帮助的，可以起到一个不错的养生作用，由于洋葱炒培根的营养价值丰富，推荐大家在平时去吃，首先洋葱炒培根当中含有丰富的磷、钾、钠，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效。同时我们吃洋葱炒培根还可以很好的清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
洋葱炒培根作为我们家常菜的一种，在平时吃这样的食物对我们健康有非常大帮助，可以很好的起到补充营养的作用，同时还可以有效的保护我们的脾胃健康，对于我们开胃有帮助，同时还可以有效增强新陈代谢的能力，大家不要错过。
豆腐炒西红柿——生津止渴健脾养胃
说起豆腐，相信大家都有所了解的吧，经常吃豆腐的话可以有很好的促进食欲的作用，对于促进代谢和补充营养有好处。豆腐和很多食物都可以搭配，比如说今天介绍的西红柿吧，可以有生津止渴的作用，一起来看看豆腐炒西红柿的做法。
豆腐炒西红柿
食疗功效:生津止渴、健胃消食、解暑
营养价值:柠檬酸、番茄红素、维生素C、维生素p、烟酸
适宜人群:适宜患高血压病、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底出血患者食用。
禁忌人群:经期女性不宜食用。
所需材料
主要食材豆腐、番茄
做法
1首先将番茄洗干净，去蒂，切片;在将豆腐也一起洗干净，切片待用。
2然后再将炒锅放入火上，倒油烧热，放入豆腐皮略炒，在倒入番茄片。
3最后调入酱油、盐略炒，然后盖上锅盖焖煮5分钟，最后加入味精、葱末即可。
功效与作用
番茄所含的番茄红素能起到一个消炎利尿的功效，还能达到美容养颜的功效。豆腐能起到一个补脾益胃,清热润燥,解毒之功效。豆腐炒西红柿
能起到消暑解渴、利尿的作用，特别是夏季食用堪称最佳饮食。这样的食物相互搭配的话可以有很好的美容养颜的作用，还有清热润燥的效果。同时也可以健脾胃，对于提高免疫力有好处，还可以有利尿的效果。
关于豆腐炒西红柿的具体的制作方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值多，可以补充维生素，钙质，还有铁质。滋阴润燥补血益气好选择，可以有生津止渴健脾养胃消食的作用哦。不妨试试吧。是一道很有营养和滋补的食疗方法。
青豆炒腊肠
青豆炒腊肠是一种用青豆与腊肠共同制作而成的食物，也是一种营养丰富、味道鲜美的食物，因此受到了很多人的欢迎。青豆炒腊肠的做法并不难，也有着很多的适应人群，但也并不是所有的人都是能吃青豆炒腊肠的。下面，就为大家介绍一下青豆炒腊肠的制作方法以及宜忌人群！
一、青豆炒腊肠的做法
青豆炒腊肠的原料：青豆、腊肠
青豆炒腊肠的配料：色拉油、蒜、盐、味精
青豆炒腊肠的做法：
1、青豆和腊肠
2、青豆先剥去两头的老筋，洗净，放入开水中煮一下下，捞出放入冷水中备用
3、青豆捞出，香肠切片
4、锅热放点油放入香肠翻炒几下，香肠透明卷起出锅
5、锅热放油放蒜茸爆香再放入青豆，放盐、味精炒一下
6、再放入香肠合炒，出锅
7、出锅装碟，用西兰花和红甜椒装饰下。
二、适用人群
一般人群均可食用;
吃出健康：
1、香肠可开胃助食，增进食欲。
2、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;
3、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
4、大豆味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
三、美食禁忌：
1、儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。
2、豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于生长发育时期更容易受害，故豆类，尤其是未煮透的豆类不宜常食。
荷兰豆炒腊肉——延缓衰老增强代谢
很多人在吃腊肉的时候都是会选择炒着食用，炒着食用就是可以有很多的搭配了，荷兰豆炒腊肉就是一种非常受欢迎的做法，吃起来非常的香脆可口，而且也是我们家常食用不错的一种做法，那么，大家知道荷兰豆炒腊肉的具体的做法和步骤吗?
荷兰豆炒腊肉
做法：
1、腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用!葱切断，姜切丝，蒜切片后待用!
2、在锅里面倒入少量的油，等到油热了以后再倒入葱姜蒜进行爆香，接着加入郫县豆瓣，等到老干妈炒出了红油就是可以倒入腊肉了，然后就是翻炒均匀。
3、腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，郫县豆瓣，老干妈都很咸，所以就不用放盐了，当然自己也可以尝一下，适量的放盐。
提示：腊肉在制作之前是可以先浸泡半个小时，然后再上锅蒸上30分钟。我们在焯荷兰豆的时候是可以在水里面加一些盐或者是食用油，这样是可以让荷兰豆颜色更绿更漂亮。因为前面几个步骤中都是用油炒的，盐和鸡精不容易在油中融解，所以最后一步需要放一点水让盐和鸡精融化。
功效：腊肉是含有一定是蛋白质和脂肪，也是含有少量的磷、钙、铁等。我们食用荷兰豆是能够很好的增强身体的新陈代谢，而且经常食用对于延缓衰老、美容保健是有很好的效果，但是我们要注意一定是呀煮熟了，而且是食用的时候也是要合理的控制量，否则对于身体是有不利的影响。荷兰豆和腊肉一起炒着食用是非常的开胃。
腊肉经过腌制后，里面含有的盐量是非常的大，所以我们在食用的时候是要多用水泡一泡或者是蒸，这样是可以很好的去掉一些盐分，而且孕妇为了自己和宝宝的健康尽可能是要少吃这款食物，即使吃也是要很好的控制量。
青椒炒牛肉丝——增强免疫力促代谢
肉食是我们生活中不可缺少的一部分，当然可以选择的肉食有很多，比如说猪肉啊，羊肉啊，鸡肉等等的。我们要健康，可以多吃一些红肉，比如说牛肉，营养高，而且脂肪量比较少，吃法也多，下面介绍青椒炒牛肉丝的做法，大家来了解一下。
青椒炒牛肉丝
材料
主料：牛肉300克，青椒200克，
调料：油3大匙。
调味料(1)料酒半匙，酱油多半匙，淀粉多半匙，水1匙。
调味料(2)葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙。
调味料(3)水2匙，淀粉多半匙，盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙，麻油半小匙，味精半小匙。
做法
1、牛肉横纹切丝，调(1)料拌匀，下锅前加1大匙温油，青椒切细丝备用。
2、锅里放入油，热了以后放入牛肉丝，然后翻炒到牛肉九分熟的时候捞起来，然后把青椒丝放入滚水中烫一分钟捞出来。
3、热油放入锅中，把上面的调料2放入锅里翻炒，加入牛肉青椒和调料3继续大火翻炒均匀就可以出锅了。
青椒炒牛肉丝是一道很美味的家常菜，虽然是家常菜，但是它的营养一点都不逊色哦，牛肉也含有B族维生素。B族维生素有助于调节能量的利用，促进皮肤、眼睛、神经系统和消化系统的健康。事实上，肉类食品是这些B族维生素主要的饮食来源。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉中所含有的这样的物质是可以有增强免疫力和补充蛋白质的作用的，可以促进新陈代谢，同时还可以对身体有很好的恢复，对于保持健康有益。所以常吃牛肉是很有好处的。
关于青椒炒牛肉丝的做法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养是比较丰富的，不仅可以补充人体所需的营养，而且还可以有增强免疫力和促进新陈代谢的作用，是很健康的一种食材，大家不妨自己做一做，味道不错哦。
青豆怎么炒好吃？青豆的常见炒法
夏天到了，很多人都没有食欲，特别是看到大鱼大肉更吃不下了，这时就应该来点清新的素菜，青豆就很爽口，可以和蘑菇，玉米，虾仁一起炒着吃，味道肯定不会让你失望。
一、蘑菇青豆炒
材料
鸡腿蘑菇，豌豆，胡萝卜，里脊肉，姜，盐，生抽，淀粉，胡椒粉
做法
1.鸡腿蘑菇去根蒂，放入淀粉水中浸泡10分钟之后，再用清水冲洗干净，切片 新鲜豌豆洗净，热水焯烫2分钟，冷水过凉，控干水 胡萝卜洗净去皮，切成三角片 里脊肉洗净，切细丝，用少许干淀粉和生抽抓一下
2.锅内放入少许油，烧热，放入胡椒粉、姜丝和少许生抽爆出香味，之后放入抓好的里脊肉丝，翻炒至变色，再放入胡萝卜片和蘑菇片，翻炒，至软，最后放入豌豆，少许盐，翻炒均匀出锅，即可。
二、青豆玉米小炒
材料
青豆，玉米粒，猪肉，生抽，生粉，食盐，料酒，大蒜，糟辣子，葵花籽油
做法
1.先冲洗青豆
2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)
3.猪肉切小粒状.用生粉，生抽，料酒拌匀.
4.锅里烧开水把青豆先煮七成熟.
5.锅里放油先炒肉与大蒜.
6.放入糟辣子.
7.放玉米粒
8.再放入青豆.
9.放入食盐.炒熟起锅.
三、青豆炒虾仁
材料
主料：河虾375克
辅料：青豆75克,鸡蛋清40克
调料：盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克
做法
1. 河虾去壳洗净沥干，放入蛋清、盐拌匀，再倒入生粉搅匀。
2. 热锅加油至六分热，倒入虾仁小炒，捞起；倒入青豆翻炒，再倒入虾仁、味精、酒翻炒，起锅前淋上麻油即可。
玉米青豆火腿的几种作法
玉，亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子。粤语称为粟米，闽南语称作番麦。是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界总产量最高的粮食作物。今天就为大家推荐几道关于玉米的菜品吧。
家常菜玉米青豆火腿
1、将鸡腿三个，生姜三片，葱一根，花椒数粒放入电炖锅中，倒入开水，大火煮一个半小时
2、豆腐切成正方形，用心形饼干模具压出花心。火腿肠和胡萝卜切碎
3、将青豆 玉米粒、火腿肠和胡萝卜放入心里，上蒸锅蒸5分钟
海鲜玉米青豆沙拉
材料
胡椒粉，鸡精，蚝油，青柠沙拉酱，盐，元贝，蟹棒，青豆，玉米
做法
1.材料准备，除了玉米和青豆还可以加胡萝卜芹菜洋葱丁什么的，海鲜是蟹棒和元贝~
2.这个相对就比较简单了，把玉米和青豆放到清水里煮10分钟左右，然后放入蟹棒和元贝煮1分钟就可以了~
3.捞出来控干水~
4.放入盐，鸡精，胡椒粉，青柠沙拉酱，我还放了一点蚝油~
5.先搅拌一下，再放入蟹卷最后拌均匀即可~
小诀窍
很美味爽口的一道海鲜蔬菜沙拉~
甜玉米包菜火腿肠沙律
材料
甜玉米100克、圆包菜50克、火腿肠1根、洋葱半个
调味料：
黑胡椒1茶匙、寿司醋1勺、芝士粉1勺、香草、茶树油1勺、芝麻1勺、盐、鸡精或是沙拉酱适量
做法
1、甜玉米焯水；香肠切片；洋葱切丝；
2、圆包菜洗净，用手撕成小片；
3、洋葱在容器底部，甜玉米、香肠、圆包菜拌匀后放在上面；
4、撒上黑胡椒、寿司醋、香草、芝士粉、盐、鸡精或是沙拉酱拌匀；
5、静置10分钟，撒上茶树油、芝麻即可。
以上就是玉米青豆火腿的几种作法啦，不知道大家学会了没有呢？玉米有很高的营养价值，有些人喜欢吃甜食，也可以给他做这道菜试一试，在我们家乡，玉米青豆火腿再加上一些胡萝卜也是很好吃的菜品呢。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
酸黄瓜炒火腿——减脂降压增强免疫
说到酸黄瓜炒火腿，想必我们很多人都是吃过这种食物的了吧，这道酸黄瓜炒火腿吃起来是非常美味的了哦，我们经常的吃酸黄瓜炒火腿是可以起到很强保健作用的了，对于我们现代人来说是很有意义的了，那么我们应该怎么烹饪出美味的酸黄瓜炒火腿呢，一起看看吧。
酸黄瓜炒火腿的材料
酸黄瓜，火腿，香菜，调味料，油，葱，味精，香菜，盐。
酸黄瓜炒火腿的做法
1、酸黄瓜切片，不可以太厚。可以用自己腌的酸黄瓜。买的也可以。
2、火腿切片。不要便宜火腿，对身体不好。
3、香菜洗净，梗叶分开，梗切段。不要用温水洗。
4、火腿放入煮锅，加水烧开之后小火煨一会儿，然后放入酸黄瓜，再煮几分钟，调味，然后把香菜梗放进去煮一下，香菜叶撒在汤上面即可。
小技巧：考虑到火腿有盐，黄瓜有酸味，所以没有加盐也没有加醋在汤里。出来以后色香味俱全。可以食用。
酸黄瓜炒火腿的功效
这道酸黄瓜炒火腿的主要食材就是黄瓜以及火腿了，这些食物都是我们大家现在很常吃的了吧，而且营养价值也是非常丰富的了哦，首先火腿就是营养价值很丰富的了，富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。而且黄瓜也是同样很优质的蔬菜了，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜中含有精氨酸等必需氨基酸，对肝脏病人的康复很有益处，因此我们就要经常的吃酸黄瓜炒火腿了哦。
酸黄瓜炒火腿这道菜是非常好的了，我们上面就给大家介绍了酸黄瓜炒火腿的情况，可以发现酸黄瓜炒火腿烹饪起来是非常不错的了，而且我们这道酸黄瓜炒火腿吃起来也很有营养了，不仅能够减脂降压了，还可以有效增强免疫力哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青豆炒火腿——增强代谢养胃生津》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生与代谢”专题。
