金秋切勿暴饮暴食搞坏肠胃
肠胃养生秘诀。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“金秋切勿暴饮暴食搞坏肠胃”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们从炎热胃食的伏暑天过渡到逐渐凉爽的秋季，食欲大增，正是进补的时候，但切忌不可暴饮暴食，搞坏了肠胃。胃是人体重要的消化器官，一旦出了问题便影响到食物的消化。因此，秋季进食保护好胃十分重要。
宋代养生学者陈直主张养饮食、养胃气,他在《寿亲老新书》中谓：饮食进由谷气充，谷气充则气血盛，气血盛则筋力强,说明金秋进补必须注意合理饮食，不可伤胃。
1、 饮食要有规律
每日要按时进食，进食时要保持心情舒畅，少吃刺激性食物，使胃黏膜的保养和代谢作用正常，从而提高消化能力。
2、 饮食要粗细结合
饮食过细、过精，久而久之会使胃部变得娇嫩，从而削弱消化能力。更不要偏嗜某类食物，多呼五谷杂粮、蔬菜水果，摄取多方面的营养对身体有好处。
3、 饮食要冷热适度
饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻；饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘。同时要细嚼慢咽，以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。
4、 讲究烹调方法和卫生
传统的煎、炒、炸等烹调方法往往使食物呈燥热之性，食之过久过量会耗津伤液，不利胃的消化吸收。至于火候掌握的得当，使食物烧焦变糊，不仅使营养成分损失，而且易生毒素，损害胃黏膜，所以不可不慎。
因此，秋季进补宜采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，使食物细软熟透，易于消化才不会导致胃病的发生。
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季节交替易患肠胃疾病，切勿滥用抗生素！
因食物的问题，肠胃很容易就会拉肚子，要是生病了就要看医生开药，不要随意乱用抗生素，小心产生抗体，以后对治疗疾病不好，那么拉子该怎么办呢？
一般非感染性腹泻无需使用抗生素
腹泻大体上分为感染和非感染两大类。
感染性腹泻：主要由病原微生物引起，这类微生物包括病毒、细菌、真菌、寄生虫等，最常见的感染性腹泻如细菌性痢疾，便是由细菌感染引起的腹泻，常常需要抗生素治疗。
当然，轻度的感染性腹泻若无明显不适，如发热、恶心、呕吐等，也大可不用抗生素。
季节交替易患肠胃疾病，切勿滥用抗生素！
非感染性腹泻主要由于消化不良、肠道功能异常等引起，如肠胃消化不良、肠蠕动过快或肠胃吸收不良引起的腹泻。这类腹泻主要通过提高肠胃消化、吸收能力，减缓肠蠕动来止泻。
日常生活中，以非感染性腹泻多见。如此一来，大多数的腹泻是不需要用抗生素治疗的。
抗生素滥用的危害
目前，我国患者仍然存在抗生素使用率高的问题，主要原因在于老百姓对抗生素的毒副作用、适应证等认识不足，把抗生素当成了家常便饭。抗生素的毒副作用如下：
1. 使肠道菌群失衡，可致二重感染
平时使用的抗生素一般不单只针对一种致病菌，在消灭敌人的同时，也打伤了许多无辜的对人体健康有益的菌群，从而影响胃肠道消化吸收等功能。
当抗菌药物抑制或杀死敏感细菌后，有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖，造成新的感染，这就是二重感染.这在长期滥用抗菌药物的病人中很多见。
2. 容易导致抗生素性腹泻（AAD）
抗生素滥用也可导致腹泻，主要原因如下：
①艰难梭状芽孢杆菌感染是 AAD 公认的主要机制，其他病原体还有产气荚膜梭菌、金黄色葡萄球菌、产酸克雷伯菌、抗药沙门菌以及念珠菌等。
②抗生素使肠道生理性细菌明显减少，使多糖发酵成短链脂肪酸减少，未经发酵的多糖不易被吸收，滞留于肠道而引起渗透性腹泻。
③抗生素的直接作用可引起肠黏膜损害、肠上皮纤毛萎缩及细胞内酶的活性降低，也可与肠道内胆汁结合使脂肪吸收减少，导致吸收障碍性腹泻。
引起腹泻的抗生素中，以 -内酰胺类、大环内酯类多见，氨基糖苷类抗生素较少见，抗结核药、抗真菌药及抗寄生虫药引起的腹泻尚未见报道。
据统计结果表明，广谱抗生素引起 AAD 的概率是窄谱抗生素的 10 ~ 70 倍。广谱青霉素及其酶抑制剂、复合制剂引起的 AAD 的发生率最高。青霉素类中以阿莫西林和阿莫西林/克拉维酸报道最多，头孢菌素类中以第二、第三代头孢菌素为主。
抗生素使用疗程越长，AAD 发生率越高。
3. 肝肾毒性
俗话说，是药三分毒.的确，一般药物都要通过肝肾来代谢，特别是一些抗生素还具有明确的肝肾毒性，这对于组织器官未完全成熟的未成年人来说毒性更大。
如此一来，能不用抗生素则不用，应遵照医嘱用药，不应擅自使用抗生素。
4. 过敏反应
在临床上，医生们常会问患者是否对哪些食物、药物过敏，而这些过敏的药物通常是一些抗生素，这又以青霉素多见。所以，医生在开具青霉素类针剂时，常会先做个皮试，以避免盲目打药出现过敏性休克、甚至死亡等危急现象。
因此，倘若不知道自己是否会对该抗生素过敏，应避免服用，特别是第一次使用抗生素，应找医生寻求建议。
5. 致病菌耐药
长期使用抗生素容易使致病菌耐受，这无疑对其抗药能力锻炼了一番，在绝大多数普通细菌被杀灭的同时，一些原先并不占优势但具有抗药性的致病菌存活了下来，并大量繁衍，便可造成再次感染，而该种抗生素也宣告无效.
由于药物长期刺激，使一部分致病菌产生变异、成为耐药菌株，从而形成超级细菌.这是非常危险的，很可能面临感染时无药可用的境地。
季节交替易患肠胃疾病，切勿滥用抗生素！
抗生素不作为常规使用的原因
经验性的抗生素治疗并不适用于所有急性腹泻患者，理由有下面几点：
①大多数急性腹泻患者，凭借自身的抵抗力足以有效清除病原；
②有研究发现，50%的感染性腹泻患者，不使用抗生素也可以在 3 天内恢复；
③应用抗生素后反而会引起药物的不良反应，如上所述；
④应用抗生素可延长病原菌的毒素排出时间等。
哪些急性腹泻患者推荐使用抗生素
①有明确细菌感染征象者，如发热伴粪便镜检中有白细胞者；
②临床诊断的痢疾 （粪便镜检白细胞15/ Hp,同时出现红细胞）患者；
③危及生命的感染，如霍乱；
④旅行者腹泻，这些患者往往需要较短的时间内迅速缓解症状；
⑤免疫缺陷或免疫低下者。
怎样改掉暴饮暴食
如今，人们的饮食条件以及生活水平提高了很多，当然，也有不少人会出现暴饮暴食的问题。如果长期暴饮暴食的话，会给人的身体健康以及各项生理机能带来一定的影响，甚至还会导致人们出现肥胖症等比较严重的问题。那么，怎样才能改掉暴饮暴食的问题呢？下面就为大家介绍几个方法！
1、老是暴饮暴食怎么办
首先要明白自己为什么要吃东西。
婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿，而且在吃饱后就会停下来。但是，通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东西。所以当小孩摔跤的时候、不开心的时候、或是表现不错时(比如考试取得好成绩)，家长一般都会给孩子一些好吃的零食来作为鼓励，而这时吃东西的习惯把“饿”这个基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一种安慰品，一种良好表现的奖励。久而久之，对于成人来说，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后"食"的。
2、了解自己暴饮暴食的动机
将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏：
A、时间，记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。比如在下班前、上床睡觉前等。
B、地点和人。记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。比如当你不开心的时候，是不是习惯站在冰箱旁边吃东西；在和朋友通完电话以后，你会不会自然地拿起一包薯片。
C、记录你吃的食物和数量。
D、情绪一栏记录下自己的感觉。假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。当然，这需要你具体问题具体分析，比如当你在办公室里，原本环境就很紧张，却又容易接触到同事的糖果，所以当你认识到了这一点，以后就尽量不要去摆满糖果的同事的办公桌前，可以在贴纸上画一个糖果，贴在自己的电脑旁，提醒自己不要无意地吃糖果。
3、重新整理一下自己的思路
你需要做的是从你的日记中挑出暴饮暴食的那天的记录，再在日记的空白处做个专栏：将自己当时的想法都写进去，试着提醒自己要注意每件事的结果。时间长了，思想自然就会变的理性、平静，一些消极的情绪就会减少，当然吃东西的冲动也会随着变小。
4、不要用食物来使自己平静
有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天计划性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。
切勿疲劳用脑
脑疲劳，是一个有别于“躯体疲劳”的新 的医学概念，近来越来越受到人们的关注。它 反映的是大脑及大脑神经的病态和暂时未成病 态的各种亏损虚空状态，任何人都可能出现， 尤以白领和学生居多。
造成脑疲劳的原因
造成脑疲劳的原因一般有以下两种。
脑疲劳的内因
对自我的期望过高，奋斗目标定得过高，为距离自己的目标总是存在距离，所以总是加班 加点，不分白天黑夜地辛劳，而缺少休息放松的 时间，甚至睡眠不足，这样就容易导致自己的用脑过度，从而使大脑疲劳。另外，工作压力大、生活负担重、情绪紧张、焦虑或者一个人生闷气等都 是影响脑疲劳的内在因素，应注意加以克制。
脑疲劳的外因
造成脑疲劳的外因有很多，第一，高温或 者强烈的阳光会造成脑细胞损害，易使脑组织充 血、水肿；第二，居住环境通风不良、空气污 浊、噪声等的刺激，都会削弱大脑功能的正常发 挥；第三，过量的吸烟、饮酒，尤其是饮用烈性酒，对大脑伤害更大。
脑疲劳的后果
现代医学研究证实，用脑过度会导致神经衰 弱、血压上升、食欲不振等，进而百病丛生，未老 先衰。最为常见的表现就是记忆力衰退，反应迟 钝。专家还介绍说，如果外界刺激过于强烈，超过 了正常人的承受能力，或者长期反复出现，就可能 造成大脑病理性损害，比如心理紧张、失眠多梦、 思维紊乱、精神不振、情绪剧烈波动、反应迟钝、 注意力不集中，甚至出现头晕、头痛等症状。
解决暴饮暴食的食物
假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐都市人节奏繁忙休闲时间少，形形色色大大小小的聚餐让人一不小心就会吃得太多吃撑了。吃撑了不但会让人长胖，还会给身体造成很多危害。现在小编给大家介绍几种解决暴饮暴食的食物。
1.水果
大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。水果中的有机酸能刺激人体消化腺分泌，有利于食物消化。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
2.红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。据美国的一项研究，饱餐一顿火鸡肉之后喝点红酒，身体中过氧化物丙二醛（MDA）的含量会少75%,而MDA正是脂肪消化后的副产品，并可能会导致心脏病的发生。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好。
3.一杯红茶
茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，聚餐时，吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，会觉得胃部舒服些。
4.醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病患者不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
5.山楂几颗
山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。
如何戒掉暴饮暴食呢
很多人们在生活当中都会出现一些暴饮暴食的情况，这样对自身的身体健康是具有很大的危害的，其中最明显的就是肥胖，人们一旦肥胖就会出现一些疾病，还是分影响自身的形象，而且暴饮暴食对肠胃功能的危害十分大，很多人都很想去借掉暴饮暴食。那么，如何戒掉暴饮暴食呢?
第一，如何戒掉暴饮暴食呢?平时注意平衡膳食，维持理想且合适的体重。保持良好心态对疾病康复有很大的帮助，可以使用桔梗10克，黄芩10克，浙贝10克，天花粉10克车前子5克，人参10g煎服治疗，效果较好，建议选用暴食症的临床症状可包含几个主要特征。首先，患者会有种阵发性。不可控制的冲动，在短暂的时间内吃下大量的食物;其次，患者在吃完食物后，会自行引发呕吐的行为，或使用泻药、利尿剂，以防止体重的增加，病人体重的起伏经常变动。
第二， 暴食症常见于年轻女性，患者通常对于自身的外型、体重，有过度关注的倾向，他们知道这种暴食是不正常的，但却又无法控制自己的饮食行为。患者经常是在压力、心情烦闷、无聊或孤单时，一个人在家，或深夜醒来在短时间内吃掉大量的食物。食物的种类则多为容易拿到而不用煮的食的，比如说冰淇淋、糖果、饼干、面包，家中剩菜等等。在吃完东西后，患者会短暂地感觉到由压力中解脱的轻松，但是这种轻松不久便为罪恶感及挫折感所取代，这一点上和厌食症患者常自己觉得没有什么错误是有很大不同的。暴食症患者会藉由呕吐来缓解这种不愉快的感受，起初，也们大多是以手指头伸入喉咙的方式来引发呕吐的动作，但经过多次的反复后，他们甚至能学到只要他们想呕，即使不借着手指头的动作也能够随意愿而呕吐的能力。部份患者则是藉由泻剂的使用，严格的节食，或激烈的运动以达成防止体重增加的目的。患者在大吃之后，经常为害怕体重的增加，到正餐时间不敢再吃，整天会陷入暴食—清除身体内食物行为—节食的循环中。心情亦处于忧郁状态下。
如何戒掉暴饮暴食呢?这种情况主要靠自己来调节.必须建立自己的自尊与自信.避免在看电视或其它时间想到零食.找一个人来监督你.并对你的违反行为进行惩罚.在吃饭的之前，选择自己能够吃饱的一部分食物，但不要过多，能让自己的肚子不受到饥饿，同时也能得到一定的营养。当每个人在吃饭的时候，都要专注的去吃饭，不要一边玩耍一边吃饭，更要细嚼慢咽。最好的方式，就是自己控制自己的嘴，不要遇见好吃的就吃，这一类人群最容易养成肥胖症。在饮食上得到一定的控制，养成节制食物，选择科学的吃饭时间，在吃放的同时，要细嚼慢咽，不要大口吃，让肠胃得不到良好的吸收。
暴饮暴食都有哪些危害
暴饮暴食是一种相当不健康的饮食习惯，这种饮食习惯会直接影响到我们的生活习惯也变得非常不健康。很多朋友都知道暴饮暴食对身体不好，对健康会有很大的危害。那么，具体来说，都会有哪些危害会伤及我们的健康呢?本篇我们就来说一说，暴饮暴食对我们的身体都会有哪些危害。
1、胃病
暴饮暴食首先伤害的内脏器官就是胃。因为吃的过快和过饱，都会给我们的胃造成很大的负担，由此胃部笑话的负担就会加重，引起消化不良等等。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2到3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肠道疾病
科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。这其实很好理解。我们如果一直在不停的吃，肠道来不及做出消化的反应，就会堆积。排泄不了，就会产生便秘，长久下去自然对身体相当不好。
3、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
4、癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
5、老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
现在社会生活节奏过快，使很多人都养成了吃东西很快，囫囵吞枣的坏习惯。再加上吃了上顿不吃下顿，自然就会有暴饮暴食的现象。但是这种进食习惯危害非常大，对我们的健康有百害而无一益。请尽量调整好自己的作息节奏，进食节奏。细嚼慢咽，不过分吃下去很多让胃部不适的食物，才是健康的生活方式。
为什么会暴饮暴食
暴饮暴食是一种在不少人身上都存在着的问题，如果长期存在着这样的症状，那就则很有可能是神经性贪食症了。当然，导致暴饮暴食的原因也有很多种，比如说遗传因素、生化异常等。暴饮暴食对于人体健康，毫无利处可言，所以如果有暴饮暴食的问题，还是需要及时进行治疗！
一、病因
神经性贪食症病因尚不明确，可能与多种因素有关。遗传因素，生化异常，如5-羟色胺功能失调，下丘脑5-ht释放降低均可引起暴饮暴食症状。精神应激经历越多的女性暴食的危险性越高。现代女性追求苗条所采取的一系列措施对食欲既可产生抑制，也可产生相反的作用，表现为暴饮暴食。
二、临床表现
发作性暴食是本症的主要特征。暴食发作时，食欲大增，吃得又多又快，甚至一次吃进常人食量的数倍，直到难以忍受为止。开始时，当事人为暴食行为感到害羞，偷偷进行，常伴有情绪改变，如焦虑和抑郁，多与体重和体型变化有关。患者过分重视身体外形且常常对自己不满意。暴食后出现厌恶、内疚、担忧，有的为此而产生自杀观念和行为。发作频率不等，多数人为一周内发作数次。为了抵消暴食引起的体重增加，患者常采取多种手段增加排泄、减少吸收或过度运动，如食后呕吐、导泻，服利尿剂、减肥药，减少食量或禁食等。发作间隔期食欲多数正常，仅少数食欲下降。多数患者能控制体重，体重正常或略增加，不足1/4的患者体重下降。贪食往往明显影响患者的社会和职业功能。
三、治疗
治疗的目标在于营养状况的恢复和正常进食行为的重建，打破由于营养不良引起的躯体和心理后遗症影响，以及持续进食障碍和不良行为模式的恶性循环。治疗方案包括营养状况的恢复、药物治疗和心理治疗几个方面。
抗抑郁药治疗贪食症有一定疗效，氟西汀、曲唑酮、米帕明、去甲米帕明等能减少贪食症状，改善焦虑及抑郁心境。卡马西平、碳酸锂对贪食部分有效。上述药物使用剂量类似治疗心境障碍。另外，小剂量氟哌啶醇对部分患者有效。上述药物应在医生指导下使用，以免发生不良反应。
心理治疗的方法有认知行为治疗、精神分析及家庭干预，以改变患者对体型、体重的不恰当看法，改善抑郁情绪，减少贪食行为，建立正确的行为模式。
目前对神经性贪食症的自然病程或长期结局所知甚少。但有数据表明，未经治疗的患者，1～2年后25%～35%的病人症状自行缓解；经正规治疗的患者，50%～90%缓解。病期越长，预后越差。
护肝不能暴饮暴食
肝脏的健康关系到我们身体的健康，对于很多人来说，平时是没有时间来关注自己的肝脏健康的。其实小编要提醒大家，如果肝脏出现一些不健康的现象的话，同时身体就会出现各种的疾病，这样对于身体的危害是特别的大的。
肝脏对于我们来说及其的重要，所以平时我们就要保护好我们的肝脏。生活中很多的坏习惯都是会让肝脏受到伤害的，那么这些习惯都有哪些呢?下面小编就来为大家总结一下，大家要注意哦!
1.睡眠不足
睡眠不足是很多人的困扰，现在的社会压力确实很大，如果你不努力奋斗的话，可能就会不如别人。其实我们每个人的想法和要求是不一样的，因此在追求更好的生活时，我们首先就是要保护好我们的健康，当然，充足的睡眠是可以帮助我们养肝的。睡眠好了，我们的身体抵抗力就会提高，这样是可以保障我们的健康的。
2.早上起床后不及时排尿
早上起床以后我们要及时排尿，憋尿是会引起很多的疾病的，排尿其实也是在排毒，所以如果不希望肝脏毒素太多的话，早上起床我们就要及时排尿。尿液积累的话，也是会给肝脏带来压力的。
3. 暴饮暴食
吃太多的食物是会让我们的肝脏承受很大的压力的，如果暴饮暴食的话，会引发脂肪肝的疾病，所以小编要提醒大家，平时饮食要有规律，不要暴饮暴食，以免给身体的健康带来更大的压力了。
生活习惯对于身体健康的影响是最大的，平时大家的生活习惯确实不是很好，所以如果你经常出现一些身体小毛病的话，一定要反思一下自己的生活习惯是不是不是很好。上述就是大家平时可能会出现的一些不良的生活习惯，大家要及时改掉哦!
暴饮暴食后拉肚子
暴饮暴食是很多人在一些特殊时期，比如说在春节期间，都会出现的问题。当然，暴饮暴食不仅会给人的胃部带来一定的负担，也会导致人体出现很多其他方面的问题，比如说很多人都会在暴饮暴食之后出现拉肚子的症状！下面就为大家介绍一下暴饮暴食之后拉肚子的食疗方法！
1、姜糖饮
鲜姜15g或干姜6g，红糖30g。姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲1碗温服。每日1-2次，泻止为度。本方有温中祛寒、解痛止泻之功，适于腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不堪、腹痛喜温的寒泻者。
2、扁豆山药羹
炒扁豆、淮山药各60g。洗净，加水适量，煮成羹状，加适量糖服食。每日1剂，连食数日，直至病愈。
本方有健脾益气、化湿止泻的功效，对那些急性肠道感染恢复期，纳少乏力、时有便溏的患者有一定的治疗作用。
3、马齿苋汤
准备好鲜马齿苋250g，然后将其洗干净，放到锅里面用水煎，分数次饮服。每日1剂，连饮3～7天。
本方有清热祛湿、解毒止泄作用，适于肠道感染所致的发热、腹痛、口渴、腹泻等。
4、韭菜汁
连根韭菜适量。洗净，绞取汁。每次30ml，每日2次，开水冲服，连服2～3天。
本方有抑菌解毒、温中行气之功，适于畏寒、口不渴、苔白腻属寒湿内盛而腹痛较著、腹泻较轻的急性肠炎。
5、鲫鱼羹
荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，在鲫鱼腹内。
装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。空腹食之。
本方有醒脾暖胃之功，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。
