火麻仁地黄酒——润肠通便轻身减肥
黄酒养生知识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“火麻仁地黄酒——润肠通便轻身减肥”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
火麻仁大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，火麻仁大家都知道吗，可以有润肠通便的作用，如何食用呢，一般泡酒比较好，来看看火麻仁地黄酒的制作方法。
火麻仁地黄酒
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肥胖，贫血，须发早白，肺虚久咳，体虚早衰等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升
制作方法
火麻仁去杂质，捣碎;杏仁以清水漫泡24小时，去皮、尖，晒千，以文火炒黄，捣烂如泥;糯米以清水淘洗干净，取米泔水与火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米饭，待温度降至32°左右时，与火麻仁和杏仁的泥末及
细曲混合，拌匀，置于坛内，密封贮存。20日后加入地黄汁(无须搅拌)，仍密封贮存，过60日后压去酒槽，滤取酒液，装瓶即可。
功效与作用
鲜地黄汁味甘、苦，性寒;归心、肝、肺经;有清热凉血、养阴生津之功效。火麻仁味甘，性平;归脾、大肠经;有润肠通便作用。杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。福米味甘、性平;归脾、胃经;有补中益气、健脾养胃之功。上述诸药与酒合用，共奏清热凉血、润肠通便、轻身减肥之功。这样的保健酒可以有排毒的作用，对于清热解毒有好处，同时也可以有润肠通便的效果，对于提高免疫力有帮助，同时也可以有止咳化痰的作用，对于排毒清理肠道有好处。
火麻仁地黄酒是一款有保健作用的养生酒哦，可以有很好的润肠的作用，同时也可以起到减肥的效果，可以健脾胃，而且还可以有提高免疫力和体质的效果，对于止咳化痰提高体质来说效果不错，大家可以试试。
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地黄麻仁酒——凉血润肠通便减肥
中药材的种类有很多，我们也要适当的去了解一些关于中药材的一些保健功效，这样才能正确的利用。火麻仁是很常见的中药材，可以有很好的清热凉血的作用，而且还可以利尿通便，如何食用呢，可以泡酒饮用，来看看地黄麻仁酒的制作。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肥胖，贫血，须发早白，肺虚久咳，体虚早衰等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
地黄麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升
地黄麻仁酒的制作方法
火麻仁去杂质，捣碎;杏仁以清水漫泡24小时，去皮、尖，晒千，以文火炒黄，捣烂如泥;糯米以清水淘洗干净，取米泔水与火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米饭，待温度降至32°左右时，与火麻仁和杏仁的泥末及细曲混合，拌匀，置于坛内，密封贮存。20日后加入地黄汁(无须搅拌)，仍密封贮存，过60日后压去酒槽，滤取酒液，装瓶即可。
地黄麻仁酒的功效与作用
鲜地黄汁味甘、苦，性寒;归心、肝、肺经;有清热凉血、养阴生津之功效。火麻仁味甘，性平;归脾、大肠经;有润肠通便作用。杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。上述诸药与酒合用，共奏清热凉血、润肠通便、轻身减肥之功。火麻仁和地黄杏仁一起搭配的话可以有很好的清热解毒的作用，对于润肠通便有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，对于滋阴润燥生津有一定的效果。
地黄麻仁酒的制作方法，小编介绍了相关的内容，这些中药材相互搭配泡酒的话可以起到很好的保健的作用，对于提高体质来说效果不错，还可以有减肥清热解毒的效果，对于滋阴润燥生津有帮助，大家可以试试这样的保健酒。
地黄麻仁酒——润肠通便清热凉血
火麻仁是一种中药材，利用率是比较广泛的呢，你知道火麻仁吗，它的好处就在于可以有润肠通便的作用，对于有便秘的人群来说是不错的调理的方法哦，火麻仁可以有很多的食用方法哦，比如说煮粥啊或者是泡酒，今天介绍这款地黄麻仁酒，可以润肠通便清热凉血。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肥胖，贫血，须发早白，肺虚久咳，体虚早衰等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
地黄麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升
地黄麻仁酒的制作方法
火麻仁去杂质，捣碎;杏仁以清水漫泡24小时，去皮、尖，晒千，以文火炒黄，捣烂如泥;糯米以清水淘洗干净，取米泔水与火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米饭，待温度降至32°左右时，与火麻仁和杏仁的泥末及细曲混合，拌匀，置于坛内，密封贮存。20日后加入地黄汁(无须搅拌)，仍密封贮存，过60日后压去酒槽，滤取酒液，装瓶即可。
功效与作用
鲜地黄汁味甘、苦，性寒;归心、肝、肺经;有清热凉血、养阴生津之功效。火麻仁味甘，性平;归脾、大肠经;有润肠通便作用。杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。福米味甘、性平;归脾、胃经;有补中益气、健脾养胃之功。地黄麻仁酒上述诸药与酒合用，共奏清热凉血、润肠通便、轻身减肥之功。这些食材和药材相互搭配，可以制作出保健的酒品，适合的人群有很多，可以有清热解毒健脾胃的作用，对于想减肥的人群来说是不错的选择呢，而且还可以润肠通便。
地黄麻仁酒是一款保健酒，它的保健的作用是比较强大的哦，而且还可以有滋补的作用，对于缓解便秘啊还有想减肥的人群来说是不错的选择，而且是一款健康的保健酒品哦，适当的食用对健康是有好处的，大家不妨试试这样的保健品吧。
地黄麻仁酒--清热凉血润肠通便
说起中药材，你了解多少，很多人都在利用中医养生的方法来调理体质，这样的方法安全，而且副作用比较小。比如说一些中药材可以有药用，也能食用，要利用起来，今天介绍地黄，它可以泡制保健酒，来看看地黄麻仁酒的制作方法，可以有清热凉血滋阴的作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肥胖，贫血，须发早白，肺虚久咳，体虚早衰等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
地黄麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升
地黄麻仁酒的制作方法
火麻仁去杂质，捣碎;杏仁以清水漫泡24小时，去皮、尖，晒千，以文火炒黄，捣烂如泥;糯米以清水淘洗干净，取米泔水与火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米饭，待温度降至32°左右时，与火麻仁和杏仁的泥末及细曲混合，拌匀，置于坛内，密封贮存。20日后加入地黄汁(无须搅拌)，仍密封贮存，过60日后压去酒槽，滤取酒液，装瓶即可。
地黄麻仁酒的功效与作用
鲜地黄汁味甘、苦，性寒;归心、肝、肺经;有清热凉血、养阴生津之功效。火麻仁味甘，性平;归脾、大肠经;有润肠通便作用。杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。福米味甘、性平;归脾、胃经;有补中益气、健脾养胃之功。地黄和骂人一起搭配，可以起到清热凉血滋阴润燥的作用，对于调理体质有一定的好处，而且也可以有保护肠胃的作用，对于调理体质来说有一定的功效和作用，具有润肠通便有一定的帮助作用，特别适合经常便秘上火的人群饮用，对调理体质有好处。
地黄麻仁酒的一些保健作用和它的养生效果，上面都介绍了相关的内容，饮用这款保健酒可以有滋阴润燥的作用，对于调理调理体质来说起到了很好的功效，而且也可以有预防便秘的作用，是不错的养生保健的食疗方法，这样的保健酒安全，而且副作用小，可以试试。
珊瑚花菜——降脂减肥润肠通便
花菜就是我们经常说的花椰菜，它是一种很常见的食材，白色的身体，像一朵大大的花，是不错的一种养生保健的蔬菜。花菜的食用方法有很多，可以补充纤维素，具有润肠通便的作用，一起来看看珊瑚花菜的做法吧。
珊瑚花菜
珊瑚花菜所需材料
主要食材花菜、青柿子椒、香油、白糖、白醋、盐
珊瑚花菜的做法
1、将花菜洗净，切成小块;青椒去蒂和籽，洗净后切小块。
2、将青椒和花菜放入沸水锅内烫熟，捞出，用凉水过凉，沥干水分，放入盘内。
3、花菜、青椒内加入盐、白糖、白醋、香油，一起拌匀即成。
珊瑚花菜的功效与作用
这道菜营养很丰富，花菜与柿子椒都是维生素C含量丰富的食物，是补充维生素C的来源，常食对人体非常有益。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。柿子椒具有解热镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。这样的一道食谱具有帮助消化的作用，同时和可以有增强食欲的功效哦，是不错的润肠通便的食材类型，而且还可以有健脾养胃的功效，强筋骨具有保护肝脏的能力，适合各类人群，大家不妨试试。
珊瑚花菜的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，降脂减肥润肠通便增强食用，是高蛋白，高维生素，低脂肪低糖的食材类型，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。
润肠通便减肥茶有哪些？
现在有些女人为了减肥，喝一些茶，喝完之后就会上厕所，拉肚子，从而认为腹泻会减肥，但是这种观念是错的，这样只会破坏肠道，伤害身体，所以舍弃这种方法。所以润肠通便的茶和减肥茶是有区别的，但是做到润肠通便同样也是在减肥，排除对身体有害的物质，也是减肥的一部分，那么顺畅通便的减肥茶有哪些呢？
便秘可使各种分解后的废物和有害物质排泄不畅，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至肿瘤。一般粪便的含水量在80%左右，如降至70%，即可导致便秘，87%以上可致腹泻。因此凡能提高粪便持水能力（水溶性膳食纤维）、促进肠道蠕动的物质（不溶性膳食纤维），均能起到润肠通便的作用。除膳食纤维外， 低聚糖、甲克素、益生菌、葡萄籽等均具有通便功能。
绿茶，解腻消脂。绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。
橘皮茶与柠檬茶有同样的功效，促进消化液的分泌，加强胃肠的吸收，吸收好了自然就不会产生便秘，从根本上防止便秘。百年畅清茶有通便润肠的作用，省时省力还不贵，自己可以买一点以备不时之需，尤其是对于老便秘效果要比其他茶要高出许多。冬瓜皮泡水包治百病，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。
市场上有很多减肥茶，它们对身体都是没有好处的，但是还会有很多人去购买，其实可以自己买一些能够解腻消脂的茶回来自己泡，不仅能润肠通便，对减肥也是有好处的，所以在想减肥的时候，要选择正确的方法，加上运动，肯定能减下去。
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