南瓜要表皮油亮鲜
养生是要运动还是要休息。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“南瓜要表皮油亮鲜”，仅供您在养生参考。
【导读】南瓜要表皮油亮最新鲜，那是因品种不同，南瓜的挑选方法也有所不同，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜，下面就是小编介绍的南瓜要表皮油亮最新鲜。
南瓜要表皮油亮最新鲜
南瓜饼、南瓜粥用南瓜制作的各种食品深受大家欢迎，然而，你知道如何挑选南瓜吗？对此，记者特邀中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英教授告诉大家挑南瓜的诀窍。
看颜色
因品种不同，南瓜的挑选方法也有所不同，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。不管是什么品种的南瓜，棱深、瓜瓣鼓说明是好瓜.另外，外形完整、表皮油亮、坚硬紧实的南瓜更新鲜。
观瓜瓤
南瓜切开时，感觉南瓜的瓤非常坚硬，这样的南瓜，制作成熟后，口感会又绵又沙，而且甜度高。南瓜瓤的颜色多为金黄色，颜色深的，说明其成熟度高；反之，如果颜色浅淡，说明还不够成熟。另外，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。
闻味道
南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
掐瓜茎
南瓜顶部一般会连着一小段瓜茎，这样的南瓜也比较容易保存，用手掐一下，如果感觉非常硬，手感像木头一样，说明南瓜采摘时间比较合适，成熟度高。另外，成熟南瓜外皮比较坚硬，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。
扩展阅读
葡萄表皮的颗粒是什么
葡萄是在夏末秋初成熟的一种水果，这种水果深受广大朋友们的欢迎，因为葡萄的颜色是紫色的，所以它对于预防动脉硬化也有很多的好处，不同地区生产出来的葡萄口感是不一样的，南方地区的葡萄，吃起来要比北方地区的甜很多，而且葡萄的表皮也是不同的，那么葡萄表皮的颗粒是什么呢?
1葡萄皮上黑色的小颗粒可以吃吗
可以。
黑提属于天然无籽葡萄，为了使果粒增大，一般都要经过赤霉素处理，果面上的颗粒状小疙瘩，是赤霉素处理浓度偏高造成的，也就是“果刺”。赤霉素处理时期为盛花期，距离葡萄采摘期有四、五十天，因而吃了不会对人体有害。
葡萄皮上黑色的小颗粒可以吃吗
2葡萄皮上的白霜是什么
葡萄皮上的白霜对人体是无害的，这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称为果粉。
这些白霜对葡萄有保护作用，它们可以减少水分蒸发，避免葡萄采摘后快速失水皱缩。这层白霜不溶于水，可以避免葡萄皮上形成潮湿的环境，从而减少病菌感染。
3吃葡萄皮有什么好处
1、保护视力
花青素大多数紫色实物中都含有的一种植物化学成分，它是一种很强的抗氧化剂，除了能够有效清除自由基，延缓衰老之外，还有增强免疫力，抑制炎症，抗过敏，预防眼疲劳，增强视力。
2、抗癌
葡萄皮之所以嚼起来味道涩涩的，是因为其中含有一种很好的植物化学物单宁，单宁也是一种抗氧化剂，能够抵抗肿瘤，同时也能起到抗癌的作用。
3、预防心脑血管疾病
白藜芦醇是一种多酚类化合物，除了葡萄中含有这种成分之外，花生，桑葚等食物中也含有这种元素，它有很强的生物活性，是一种为低于霉菌入侵而产生的植物抗毒素，这种物质除了能让人精力充沛外，还能预防心脑血管疾病，抗癌。
4、抵抗高血糖
葡萄皮总含有天然色素，能积极促进人体内糖类的分解，能够有效起到抵抗高血糖的效果，还可以避免因为吃太多葡萄引起的消化不畅的问题。
5、抗心脑血管病
葡萄皮中含有的白藜芦醇能够有效降低血清中的低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，而且还能保护细血管，预防心脏和肝脏损伤，提升免疫系统活性，消炎抗菌。
6、抗肿瘤
葡萄皮中所含的花青素是植物来源中最高效的抗氧化剂，可以抑制自发性基因突变以及辐射引发的脂质过氧化，调节肌体免疫功能，起到抗肿瘤的作用。
鲜粽子叶要泡多久_
粽子是生活中传统意味非常浓厚的食物，尤其是在传统的端午佳节当中吃粽子会让人感受到节日气氛，粽子的做法比较简单，关键的材料是对粽子叶子选择，而且粽子叶子必须先经过简单的加工才能够食用。而泡粽子叶是必要的步骤，下面就来看看鲜粽子叶要泡多久呢？希望大家能了解一下吧。
新鲜粽子叶要泡多久
包粽子，除了选好粽叶之外，包的步骤也很重要。
首先糯米洗净后，用清水浸泡3个小时。
如辅料需用豆类，也应提前浸泡。如辅料用到肉类，应提前腌制。
将粽叶提前浸泡12小时或用沸水煮软，也可以用热水烫过，最后将粽叶洗净沥干。在此建议大家采用沸水煮粽叶的方法，因为这样粽叶不容易断掉。
给准备好的馅料调味，喜欢吃什么就包什么，咸的要先腌入味。馅料的调制很关键，因为它直接关系到粽子的口味，好不好吃，全在它了。之后就可以开始包粽子了。将两片粽叶折成漏斗状，舀入一匙米放上馅料后，再舀入一匙米，包合后以粽绳扎紧。将包好的粽子放入锅中。
粽子叶要泡多久?粽子叶泡多长时间：
所有粽子都包好后，可以开始煮粽子了。煮粽子一定要水滚以后才放粽子，水要浸过粽面，待水重新滚起以后再用小火煮2个小时左右即可。
一般情况下，食品工业生产粽子需要大量粽叶，靠现摘现用肯定是无法满足需要的。因此大量的粽叶供应就提上了日程。可是，我们知道，粽叶采摘季基本在7-10月，刚采摘的粽叶是翠绿色的，可是放置一段时间，粽叶就会变成黄绿色或者黄褐色。
手表皮带如何保养
手表是很多人衣着搭配的配饰之一，也是很多成功人士的身份象征。对于懂手表的人来说，佩戴一块好手表往往代表着一个人的气质和财富度。对于很多人来说，收藏表是他们的爱好之一，但还有很多人并不知道手表应如何保养。接下来就让我们一起来了解一下，手表皮带应该如何保养。
皮带的种类：
皮带表有很多不同种类的，如鳄鱼皮、牛皮、鸵鸟皮，蜥蜴皮，平时我们用手表佩戴最常见的应该数牛皮的表带。
皮带耐用程度：跟钢带相比，皮带脆弱一些，正常皮带佩戴的时间是两至三年，对于有些人来讲可算是件“消耗品”。但另一方面，如果细心养护它，可以提高它的使用寿命时间的。
END
手表皮带的保养：
皮带最忌讳的就是水，不能长时间浸在水里，水会导致皮带变硬变脆，这也包括人汗。所以在戴皮带表不要去游泳，热水澡、桑拿。
2.长期的强烈阳光照射，会使皮带表脱色，加速皮质的老化，所以不能放在阳光下长期照射3、在戴皮带表的时不要用力拉扯，在表带经常固定的位置也容易出现裂痕，表带弯曲越大越容易断裂，所以戴表带也应该动作小心轻缓些。
注意事项
从表面如何看皮带表好与坏：好一些的表带，一般两边缘都是用线缝制的，低档一些的基本都是用胶沾合，表带沾水后就会容易开胶。对于开裂开胶的表带要及时更换。对于戴皮表带的每隔两三个月要用洗涤剂擦拭保养。如需更换皮质表带，您可及时到本公司的手表维修站点进行更换。
皮肤伤了表皮怎样处理
皮肤伤了表皮是比较很容易出现感染的，建议大家应该处理好伤口，避免出现细菌滋生的情况。皮肤上了表皮，我们应该要采用消毒水进行清洗伤口，然后进行包扎，并且进行止血，不然会导致血液不止的情况，建议大家可以来了解平时的止血方法。现在就让我们一起来了解皮肤上了表皮的处理方法。
1当我们的皮肤被划伤后，出血不止，首先我们要找就近的诊所或医院处理，如果附近没有医院，我们可以现在就近的诊所处理，如果我们伤的比较严重，当诊所的医生告诉我们他只能进行简单的处理的时候，我们要尽快找附近的医院处理，但是由于我们的伤口暴露在空气中，很容易造成污染，我们可以用消毒的纱布块盖住伤口。
2由于伤口不断的出血，出血多了，很容易造成休克，我们可以把衣服撕成长条，或者买一卷绷带，扎住伤口的上端(就是靠近心脏的那一端)，然后寻找交通工具到医院。扎住的部位最好隔一段时间就松开一下，然后再扎住，保证损伤部位的血液循环。
3到医院后，我们一定要清楚地告诉医生有没有麻药和其他药物过敏现象，麻药过敏也是很严重的，抢救不及时，有时可能会危及生命。我们要将身体感觉到的所有不适都要告诉医生，以便能够得到及时处理，避免一些不必要的事故的发生。
4我们的伤口缝合完毕后，回到家中，我们除了要按照医生的医嘱进行消炎治疗外，我们还要尽量减少活动，如果天气炎热，还要避免汗液流入伤口，造成伤口感染，尽量不要洗澡，因为如果覆盖伤口的纱布被打湿以后，就起不到绝缘细菌的作用，细菌就会进入到我们的伤口，造成伤口感染。
5如果天气很热，汗液很多，我们还要打开电扇或者打开空调，减少汗液的分泌，促进身上的汗液蒸发，因为汗液过多，打湿伤口，浸湿纱布后，纱布起不到绝缘细菌的目的，也会造成伤口的感染。另外，我们还要尽量避免到灰尘多的地方，以免灰尘中的细菌透过纱块污染了我们的伤口。
6我们还要改善饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物，含蛋白质的食物包括猪瘦肉，鸡肉，牛肉，鱼，鸡蛋，豆类食物及豆制品等。含维生素C的食物包括西红柿，猕猴桃，葡萄，草莓等。这些食物能促进伤口部位胶原纤维的合成，对伤口愈合很有好处。
阴茎表皮起白色碎皮屑
男性健康值得我们关注，男性健康是日常夫妻生活中的重要原因，因此不容忽视。许多小病症起初不被人们所重视，到后面可能就已经到了严重的时候，尤其是生殖器方面的变化，非常容易被忽视，但是男性生殖器官的变化很有可能是一些疾病的征兆，比如男性阴茎表皮起白色皮屑，这是什么原因呢？
龟头炎（balanitis）即阴茎头炎，指龟头部由外伤、刺激或感染等因素引起的炎症。由于龟头炎往往与包皮内板的炎症同时存在，因此通常将龟头炎和包皮炎合称为包皮龟头炎（balanoposthitis）。以局部红肿、糜烂和溃疡形成为主要临床表现。
包皮龟头炎可逆行感染泌尿系统，引起膀胱炎、肾盂肾炎等，此外若炎症长期未能治愈，可直接影响性生活，从而导致阳痿、早泄等现象。本病好发于夏秋季，多发生于中青年男性，尤其是有包皮过长或包茎者。
包皮龟头炎与多种因素有关，可分为感染性因素和非感染性因素。正常情况下包皮囊内可寄生大量的细菌、酵母菌和梭形螺旋体，而在局部或全身抵抗力减弱时，这些微生物可成为致病病原体。以细菌引起为主，如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌，其次是念珠菌，滴虫、支原体、衣原体、淋病双球菌等也可引起包皮龟头炎症。
非感染因素有尿液、碱性物质（如清洁剂）和外来物质（如避孕套）的刺激；摩擦和创伤；包皮过长又清洁不够导致包皮垢堆积等都可造成对龟头包皮黏膜的损害，加重各种病原菌的感染。
伤口里面化脓表皮闭合
大多数外伤都是有伤口的，有些伤口是比较深的，有些伤口是比较浅的，其实不管是深一点的伤口，还是浅一点的伤口，如果处理不好，是很容易导致感染化脓的，有些人还经历过这样的现象，伤口的表皮明明已经愈合了，而且还结痂了，但是却出现了化脓溃烂的情况，为什么会出现伤口里面表皮闭合这种现象呢?
伤口里面化脓表皮闭合是怎么回事?
伤口一旦出现了结痂化脓的症状，首先需要做的就是伤口痂皮清理工作，清理掉伤口的痂皮。如果患者的伤口化脓症状不算严重，使用生理盐水冲洗患者的伤口，冲洗后涂上碘伏对伤口进行消毒，无菌纱布包扎即可;如果患者的伤口化脓的症状较为严重，痂皮下已经出现了较为严重的溃疡，需要及时对伤口部位进行清创工作，清除疮面的坏死组织以及渗出液，清理后生理盐水冲洗疮面，每天碘伏砂条或是凡士林砂条换药治疗。
出现伤口里面化脓表皮闭合的情况要怎么办
总之，伤口出现结痂化脓的症状，一定要及时进行处理，否则可能导致更为严重的深度溃疡，严重的可能因为深度溃疡不得不进行植皮手术，所以还是应该多加留意。伤口结痂，我们首先应该做的就是保护伤口，避免伤口受压，避免伤口感染。对于一些没有炎症的伤口，一旦伤口结痂我们就应该注意伤口内部是否有脓液和溃疡出现，如果有脓液和溃疡出现，需要及时清理痂皮，清理痂皮下坏死组织以及脓液，避免伤口感染的加重。
伤口化脓多久能好
1、如果伤口化脓了，就说明伤口已经被细菌感染。轻度的化脓，可以不吃药，但是对于伤口要清洁和消毒，并需要注意保护。一定要将伤口清洗干净，再用红药水之类的药品消毒、杀菌。一般3-5天就能够好了。
2、对于中度的伤口化脓，同样要按上面的要求清洗消毒，同时也要配合服用一些消炎药物。大约一周时间可以恢复。
3、如果伤口化脓比较严重，那可能就会出现组织坏死的情况了。这个时候就不能简单处理了，要先把坏死组织清除，否则便会阻碍伤口的恢复。清除坏死组织后，伤口一定要清洗干净，可以使用一些外用药物，仔细包扎伤口，要定时换药，并配合吃些口服消炎药物。想要恢复需要十天到半月左右。
皮肤的表皮分哪几层
皮肤是人身体的一道重要屏障，因为皮肤虽然看起来脆弱却能够有效抵御侵入人体中的一些病毒以及细菌。同时皮肤不仅能够起到保护身体内部的作用，还能够起到调节人体呼吸功能，维持人体体表温度的重要作用。但是人的皮肤远远不止人肉眼所看见的一层，那么人的皮肤主要有哪几层构成呢?
皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。
生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。
呼吸作用：用保鲜膜裹住身体，会觉得闷不过气，这是因为皮肤呼吸受阻。但呼吸量仅是肺呼吸量的5%。
体温调节：皮肤是一个奇怪的物质，能透气，却不易传热。当外界的气温产生变化时，皮肤首先作出感应，调节血液循环和发汗，保持身体温度恒定，这也是皮肤的作用。
感应：皮肤还是身体的感应器，在它的层面中布满了无数知觉神经。能迅速感受到来自体外包括冷、触、痛、压、觉等各种刺激。当知觉神经感受到这些刺激后，就会传送给大脑，大脑会迅速警觉起来，进而发出命令，指挥身体各器官远离危险。
新陈代谢：皮肤的更新周期为28天，但是由于现在环境污染和年龄的增加，皮肤的更新周期也会延长。
吸收：皮肤具有良好的吸收作用，但它的吸收作用并不如想象的那么简单。因为它是带有“过滤网”的吸收器，只有那些经过处理的特殊分子，才能穿过皮肤的透气孔，达到皮肤的深层，从而促进皮肤的吸收，化妆品就是利用这种特性制成的。
分泌排泄作用：人体具有两套排泄水分系统，一套是排泄系统，即肾脏排泄系统;另外一套是皮肤。它通过分泌汗水和皮脂，来带走体内多余的尿素、氨、脂肪、碘、溴、砷、汞等物质，辅助肾脏的排泄功能。
保护作用：它覆盖着身体的各个角落，保护着内脏和身体的其他器官。同时，皮肤带有些许油脂的角质层，还具有防止细菌侵入、细菌繁殖的作用。对于光线或紫外线，皮肤也有折射作用，以防止它对更深一层皮肤的伤害。人们也说“皮肤是身体的第一道防线”。
鉴别苹果表皮打蜡的办法
从营养价值的角度分析，苹果皮含有丰富的膳食纤维，我们应该连皮吃苹果，但现在有很多不法商家为了让苹果看起来更好看，就会在苹果表皮打蜡。如果是食用蜡，你还不用过分担心，但如果是工业蜡，就会给你健康带来大隐患。因此，我们在购买苹果时，应该掌握鉴别苹果表皮打蜡的好办法。
教你正确鉴别苹果表皮打蜡
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。苹果皮上的蜡主要分为以下三种：
一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
第二种，是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种人工果蜡其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害 处，其作用主要是用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。
第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
带手表皮肤过敏
皮肤过敏，指的是由于人体对过敏源（通常为正常物质）的变态反应，即不正常反应。人体在接触过敏源之后，就会发生过敏现象。由于个体差异性，所以每个人对过敏源的反应也不同。比如异体蛋白、粉尘、花粉、紫外线等等均属于常见的过敏源。当然了日常生活中也有一些人会因为带手表而发生皮肤过敏，那么这到底是一种什么情况呢？
也许很多买手表的人会遇到这种情况，手表佩戴一段时间后，皮肤感觉瘙痒，有红印，甚至起红疹子，这是为什么呢?这时候估计是你戴手表会过敏，这往往不是手表本身的质量问题。如果佩戴手表产生过敏反应，应排除过敏因素。
由于每个人的体质及健康情况都不一样，所以，皮肤瘙痒与过敏的情况也有所不同。皮肤瘙痒、起疹子的情况可分为下列三种：
1、对金属、皮革产生过敏现象
解决办法：如果证实本人对某种金属或材质过敏，那么相应的手表就不要佩戴了。
2、手表体本身即表带上之铁锈、污垢、汗水等引起
解决办法：如果是手表长期没有清洁，就用湿毛巾轻轻擦拭一下，或者交给专业维修店去做保养。
3、过于太紧，不透气产生过敏：
解决办法：手表表带松紧度最好能调节到适合自己手腕大小，不能太松也不能太紧，只要自己感觉舒适即可，假如手表表带使用了“蝴蝶双按扣”，一定要在表带与表后盖之间预留充足的空间，这样比较舒服。
注：万一皮肤发生异常现象，请立即停止使用，多数症状会缓解消失，如果长时间没有解除，尽快就医。
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
老年人到了一定的年龄，血糖过高，就不能吃些面食，就用南瓜代替做面食，包了一些三鲜灌汤包，高汤喝水，面很筋道，馅料足，吃起来鲜汤美味。
【老年人面食南瓜三鲜灌汤包】
主料：肉馅250g、南瓜1小块、饺子粉150g、猪皮1小块、
辅料：油适量、盐适量、八角适量、干辣椒适量、姜适量、桂皮适量、花椒适量、香叶适量、胡椒粉适量、生粉适量、
步骤：
1.将所有大料和猪皮放入锅中大火煮开后煮上五分钟；
2. 拿出煮好的猪皮来进一步剔除掉油脂， 并切成小块；
3. 将猪皮和适量的水放入豆浆机内， 按下工作键， 这样猪皮汤就完成了；
4. 煮好的汤汁倒入小碗中， 放入冰箱中冷藏定型；
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
5.南瓜切成小块，加入少许水，放入微波炉中，高火五分钟；
6.煮好的南瓜趁热按压成泥；
7. 将热南瓜泥和饺子粉放入厨师机桶中，再倒入适量的开水，启动厨师机和面键就能和成光滑的面团了；
8.肉馅中加入适量的盐、料酒、生粉、生抽、胡椒粉和姜末等调味料， 顺着一个方向搅拌均匀； 11.
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
9. 冷冻好的肉皮冻切成小丁；放入调制好的肉馅中拌均匀；
10. 搅拌好的面团饧上20分钟后搓成长条；
11. 再切成大小均匀的剂子；
12. 擀成圆片；
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
13. 中间包入馅料，左手托着， 右手捏着边边折叠， 直至完全收拢；
14. 所有的灌汤包就包好了， 放在垫有屉纱的竹屉上；
15. 水开后大火蒸上8-10分钟；
16.热气腾腾的灌汤包就上桌了。
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
老年人面食南瓜三鲜灌汤包
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
手表皮带好还是钢带好
手表是如今很常见的一种手腕装饰品，这种装饰品深受男生和女生们的喜欢，不过男生和女生们所带着的手表样式确实完全不同的，就连手表的材质也是不一样的，比如说手表也是分为皮带和钢带的，这两种所戴上的感觉不同的，不过一般来说还是会选择皮带的，这样的话就会更加的柔软舒服一些。
分析1、皮带手表的特点
皮表带比较柔软、服帖和舒适，同时也避免了像佩戴不锈钢表带的镍金属的渗出对人身体造成的过敏反应。
皮表带显得档次高。所以，讲究的人一般比较偏爱用皮表带。皮表带的花色档次也五花八门，有鳄鱼皮Crocodile、蜥蜴皮Lizard、牛皮Cow、鸵鸟皮Ostrich。最常见的是牛皮制的表带。
但皮表带不耐用。正常佩戴皮表带的寿命也就是2-3年，算是件“消耗品”。
容易受外界因素影响。长期的强烈阳光照射，会使皮表带表面颜色脱色，还能加速皮质的老化，某些化学试剂也会使表带表面颜色变色或脱色;而配戴时候过于用力的拉扯，在表带经常固定的位置也容易出现裂痕(表带弯曲率越大越容易断裂)，所以佩戴表带也应该动作小心轻缓些才好。
分析2、钢带手表的特点
钢表带质地坚硬，结实耐用。现在的金属表带大多采用不锈钢材质，部分使用pVD离子电镀工艺。
但是，如果使用不当，不锈钢的光泽度就会下降，颜色发暗。离子电镀表带也会变色，掉色。使用一段时间需要给不锈钢表带进行抛光处理，也有助于延长使用寿命。
分析3、二者总结
经过两者对比之后，你应该有个初步的判断。皮表带高雅、高档，但维护保养繁琐，需要进行细致的使用。钢链带使用顾忌减少，耐用性好、易于维护保养也是让人省心。对自己做个定位评价，你会知道选择哪种材质的表带了。
蔬果的表皮是养分合成“基地”
吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。
事实如此吗？
蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比“心部”高出几倍甚至十几倍。
除了蔬菜，大部分的水果也是如此。苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的外层果肉；李子、葡萄等有色水果，都是果皮附近营养价值最高。而柑橘类的皮下白色组织中含有最高的类黄酮物质，显然能连皮吃的小金橘营养是非常好的。
虽然营养有高低，但人体需要“全方位”营养，单纯吃蔬菜水果的某一部位都不可能达到要求。广泛摄食新鲜蔬菜水果，任何部分都不丢弃，才能保证身体对各种营养的需求。
吃南瓜的搭配禁忌 这些情况要避免
南瓜是味道非常鲜美的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且我们经常吃南瓜对健康是有好处的，但是在吃南瓜的时候也要注意，我们一定要学会合理的去搭配才行，盲目吃南瓜反而对健康会造成影响，那么具体要避免的南瓜搭配禁忌，一起看看吧。
富含维生素C的食物
吃南瓜的时候我们要小心，我们都知道南瓜含有维生素C分解酶，这时候如果和富含维生素c的蔬菜和水果吃，而且南瓜一起使用的话会被南瓜中维生素c分解酶会破坏维生素c的吸收，导致维生素c流失，因此，为了保证蔬菜和水果的维生素c的正常保存，富含维生素c的食物不宜南瓜与一起食用。富含维生素c的蔬菜有白菜、小辣椒、菠菜、西红柿、黄瓜等，这样会去影响影响，是大家要小心的。
羊肉
同时在吃南瓜的时候还要注意，我们吃南瓜的时候还要小心，是不能与羊肉一起食用的，因为两者先克，在《本草纲目》就有记载，南瓜与羊肉同食会令人肠胃气壅，也就是说羊肉补虚和南瓜补气，两者一起补就会让人接受不过来，吸收不了，达不到想要的效果。还可能引起发生黄疸和脚气病，这些情况都是我们不希望看到的，如果这样吃南瓜还会对健康造成影响。
虾
除了上面介绍的搭配禁忌，我们还要小心，由于虾有极高的营养价值，能提高免疫力和性功能，也能起到补肾壮阳的作用，防止早衰。虾和南瓜不可以一起食用，因为一起食用会引起痢疾，是一种中毒的现象，这是大家不希望看到的，我们我们小心。
吃南瓜是对健康有好处的，经常吃南瓜对健康有好处，可以很好的解决常见的不适情况，但是吃南瓜的时候也会存在一定禁忌，上面介绍的这些搭配禁忌是大家需要小心的，我们如果盲目去吃南瓜，那么反而会对健康造成影响。
鲜香美味的三鲜娃娃菜
娃娃菜鲜嫩，吃起来不柴，非常适合做些汤菜给宝宝吃，搭配冬菇、胡萝卜做道三鲜娃娃菜，清淡美味，菜类营养，非常适合在春季补充吃，可以补充大量水分。
【三鲜娃娃菜】
【主料】娃娃菜2颗、鲜冬菇100g、猪肉丸子150g、红萝卜20g、鸡蛋1个、
【辅料】油适量、盐适量、糖0.5茶匙、胡椒粉少许、小葱10g、姜10g、
【步骤】
1.洗净食材。
2.娃娃菜切条，最好有点连接，不要切散。鲜冬菇，肉丸子，红萝卜打上花刀，葱姜改刀备用。
3.锅烧热，鸡蛋和姜葱入锅炒香。
鲜香美味的三鲜娃娃菜
4.沏入开水，把汤煮至浓白，然后捞出蛋渣与葱姜。
5.下入肉丸子煮滚。
6.这时放入鲜冬菇与红萝卜。（这三种食材都比较耐煮，所以先下。）
鲜香美味的三鲜娃娃菜
7.最后才把娃娃放入。
8.调入适量盐，糖，胡椒粉。
9.煮滚即可盛盘享用。
鲜香美味的三鲜娃娃菜
小贴士
1.想要浓白的鸡蛋汤，首先鸡蛋要彻底煎香，并沏入开水，大火煮滚。
2.娃娃菜最不耐煮，所以最后放。
娃娃菜的食用效果
1.增强抵抗力
娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
娃娃菜热量也较低，含有-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
鲜香美味的三鲜娃娃菜
过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状）乳腺癌、肠癌等疾病。
总结：娃娃菜也是属于白菜的一种，它跟白菜的营养价值差不多，多吃有助于胃肠蠕动，非常适合老年人与儿童食用。
